Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Цветки липы помогают похудеть

Цветы липы

Липа – крупное дерево с широколиственной раскидистой кроной. Аромат, исходящий при цветении, заставляет остановиться, насладиться им.

Соцветия липы содержат множество полезных химических веществ. В первую очередь, это гликозид тилиацина, флавоноиды, аскорбиновая кислота, эфирные масла, дубильные вещества, витамин А.

Липовый чай обладает приятным вкусом, легким медовым ароматом, ведь это медоносное растение. Цветы липы используются уже долгое время в медицине и не только как самостоятельное лекарственное средство, но и как дополнительное, усиливающее эффект других компонентов.

Лечебные свойства цветов липы

Все лечебные эффекты, которые оказывает липовый цвет, можно объяснить химическим составом. Например, витамин С – является мощным антиоксидантом, который замедляет старение и поддерживающий работу иммунитета.

Флавоноиды обладают противовоспалительным действием, способствуют укреплению стенки сосудов, то есть противостоят болезням сердца и сосудов. Полисахариды принимают участие в работе иммунитета, противостоят инфекционным заболеваниям. Дополнительно усиливают противовоспалительное действие дубильные вещества.

Нежный, сладкий аромат цветов липы обеспечивают эфирные масла, дополнительно они обладают выраженным успокаивающим действием.

Противопоказания цветов липы

Применение цветов липы

Отвар липового цвета рекомендован для симптоматического лечения простуды, ведь многие лекарства противопоказаны при беременности. Отвар обладает жаропонижающим, антисептическим действиями, укрепляет защитные свойства организма.

Отвар можно применять при отеках. А дополнительное седативное действие улучшает самочувствие.

Это средство рекомендуют многие диетологи с целью снижения веса. Считается, что прием липового чая в течение 2 — 3-х недель способствует похудению на 3 — 5 кг.

Похудение осуществляется за счет мочегонного эффекта – липовый чай выводит лишнюю жидкость из организма.

В косметологии применяют цветы липы и мед. Даже профессиональные косметологи используют маски и кремы, в состав которых входит липовый мед, отвар липового цвета. Для ухода за лицом используют компрессы и отвары.

Для волос и ногтей липовый цвет также полезен, ведь способствует их укреплению, нормализации естественного блеска. После таких процедур остается тонкий, приятный аромат, который сохранится надолго.

Отзывы врачей о цветах липы

Ольга Зорина, провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр:

– Липовый цвет за счет своих антисептических свойств активно используется в фитотерапии, для лечения и профилактики множества болезней. Например, стоматологи рекомендуют полоскать полость рта отваром для сдерживания роста болезнетворной микрофлоры.

Дополнительное противовоспалительное действие объясняет высокую эффективность в составе комплексной терапии воспалительных заболеваний десен, а именно гингивитов и пародонтитов, а также воспаления языка и всех видов стоматитов.

Елена Корсун, к.м.н. зав. кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ:

– Применение цветков липы весьма широко. Они используются при кашле, бронхите, респираторных болезнях для снижения температуры и уменьшения боли. За счет положительного влияния на пищеварительный тракт и желчегонного действия, липовый цвет часто назначают при спазмах желудка, кишечника, даже при коликах, связанных с камнями в почках и желчном пузыре.

Припарки из отвара помогают справиться с болью при болезнях суставов, например, ревматизме. Витамина А, входящий в состав, стимулируют заживление ран, ссадин и других повреждений кожи.

Липа для похудения

Липа для похудения

По-моему, наши предки очень поторопились, назвав июль «лыпнем» (липень – укр., июль)! Или что-то случилось с природой, но уже на прошлой неделе в Донецке увидела первые цветочки липы! А значит, откладывать эту статью не стоит, через несколько дней нужно будет уже начинать заготовку этого душистого лекарства! Кстати, а как в этом году мёд будет различаться? «Майский» будет «липовым»? Причём в прямом смысле!

Зачем нам нужна липа? По-моему, даже малыши знают о её целебных свойствах, ведь ещё наши далёкие предки использовали различные настои и отвары в лекарских целях практически из всего, что есть у этого красивого дерева. С давних времен этому дереву присваивают самые различные свойства: от целебных до мистических. Вряд ли можно найти научные подтверждения тому, что в липу никогда не ударит молния, и это дерево, посаженное при рождении ребенка, будет ему всю жизнь помогать. А вот информация о целебном влиянии липового цвета на организм человека абсолютно достоверна.

Сегодня ее часто применяют как потогонное средство при простудах. Кроме того, цветки липы обладают обезболивающим, успокаивающим, противовоспалительным, бактерицидным, а также желчегонным, мочегонным, противосудорожным и отхаркивающим действиями.

Липа — одно из самых распространенных лиственных деревьев в умеренных широтах.Это дерево живет очень долго: в среднем до 300—400 лет, а отдельные особи доживают до 1 200 лет! Польза липы для здоровья человека настолько сильна, что даже сегодня, на расцвете фармацевтической промышленности, липа применяется для лечения самых различных заболеваний. И при этом ценным лекарственным сырьем служат кора, почки, прицветники и соцветия липы. В цветах и листьях дерева содержатся витамин С, глюкоза, биофлавоноиды, каротин, фитонциды, микроэлементы, белок, танин. Эфирное масло, содержащееся в цветках липы, быстро распространяется по воздуху, воздействуя успокаивающим образом на нервную систему. Именно поэтому прогулки по липовым аллеям приносят большую пользу здоровью человека. А липовые веники? Едва ли не лучшие для использования в бане. А липовый мед? Самый, пожалуй, душистый, его ни с каким не спутаешь. Невероятным свойством отличается уголь, полученный из высушенной древесины липы, доказана его эффективность при лечении туберкулеза легких. Порошок, приготовленный из такого угля, применяется при отрыжке, диарее, вздутии живота. С экземой поможет справиться полученный при изготовлении активированного угля деготь – им нужно обработать пораженные участки кожи.

Читать еще:  Чем опасно слабительное для похудения

Но наиболее полно раскрывается польза липы в чаях, отварах и настоях из цветков. Липовый цвет – отличное натуральное спазмолитическое и потогонное средство, помогает при проблемах с мочевым пузырем и почками, при сложной ангине, затяжном бронхите используют настои цветков и коры липы. Липовый настой обладает мощным отхаркивающим действием и способен избавить от хронического кашля. Кроме того, данное средство используют для облегчения состояние человека, страдающего раковым заболеванием.

Благодаря употреблению препаратов из соцветий липы обеспечивается нормализация поступления желчи в двенадцатиперстную кишку, более активно происходит процесс желчеобразования, улучшается секреция желудочного сока, повышается диурез.

Отвар коры липы используется в качестве средства против подагры, геморроя. Используя слизь коры, становится возможным избавиться от язв, ран, ожогов. При рожистых воспалениях рекомендуется прикладывать кору дерева к больным местам.

Отвар из соцветий липы с прицветными листочками характеризуется, как и корень валерианы, успокаивающим действием. Сок, настой или отвар соцветий применяют при таких заболеваниях, как корь, неврозы, бесплодие, кровотечение, ревматизм, мочекаменная болезнь, эпилепсия, обмороки, судороги.

При возникновении фурункулов на теле можете употреблять витаминный напиток, приготовленный из листьев липы. Для остановки кровотечения язвы и раны посыпают лиственным порошком.

Ванна с липовым цветом — отличный способ избавления от желудочных колик и спазмов кишечника. Липу можно назвать противовоспалительным средством. Ее экстракт применяют для изготовления лекарств, используемых против пищевых отравлений.

Доказано, что липовый чай «правильным» образом влияет на женский организм. В нем содержатся близкие к женским половым гормонам — так называемые фитоэстрогены. При болезненных ощущениях во время месячных, нарушении менструального цикла также рекомендуется употреблять липовый чай.

Липа в борьбе с лишним весом.

Однако читательницам моего сайта гораздо важнее другие полезные свойства липы, а именно то, что липа является прекрасным средством для борьбы с лишним весом, поскольку способствует нормализации обменных процессов, выводит лишнюю жидкость и токсины из организма. В первую очередь скинуть лишний вес липовый цвет поможет именно людям с избытком жидкости в организме, ведь он обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. Чрезмерное количество жидкости, а также вызванные им отеки – явление нередкое. Причиной ему могут быть как серьезные болезни, в том числе почек, сердца, сосудов, печени, так и неправильное питание, малоактивный образ жизни.

Перед тем, как начать принимать липовый цвет для похудения, нужно обязательно посетить врача, поскольку он дает большую нагрузку на сердце и строго противопоказан людям с кардиологическими заболеваниями.

В целях снижения веса липа может использоваться как в виде настоев и отваров, так и в виде ванн, которые не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и побороть целлюлит. Эффективность абсолютно всех средств для похудения на основе липы высока, считается, что за месяц можно без особых усилий избавиться от 5 кг лишнего веса.

Рецепты отваров и настоев с липой для похудения

Как правило, для приготовления настоев и отваров используют цветки липы для похудения.

В случае борьбы с отеками цветки (15 г на кружку) заваривают кипятком. Такой липовый чай помогает не только вывести избыток жидкости, но и облегчает усваивание пищи. Пить его нужно за 20-30 минут до еды. Крайне не рекомендуют после чашки этого напитка отправляться на улицу.

Кроме того, можно сочетать цветки липы для похудения с другими травами для похудения, например, с бузиной, мятой, укропом, зверобоем, ромашкой. Нужно взять по 30 г цветков липы, мяты и бузины черной, к ним добавить 90 г семян укропа. Из полученной смеси взять 90 г и залить кипятком (200 мл). Дать настояться 30 минут в термосе, после чего процедить и употреблять утром, днем и вечером перед едой по 50 мл. При этом нужно отметить, что каждый день настой должен быть свежим.

Ещё один рецепт: взять 50 г листьев липы, 450 мл березового сока и смешать с 500 мл приготовленного заранее отвара из ревеня. Данную смесь варить на водяной бане около 5-7 минут, после чего дать ей настояться еще 30 минут. Принимать такой отвар нужно утром, днем и вечером по 100 мл до еды.

Ванны с липой — это прекрасная возможность не только похудеть, но и заметно улучшить состояние кожи, сделать ее более эластичной и подтянутой. Для приготовления отвара для ванны используют не только цветки, но и листья липы, а также кору, почки и семена этого дерева.

На 5 литров воды берут минимум 300 г липового сбора, доводят до кипения, после чего отключают огонь, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и дают настояться 15 минут. Процеженный отвар выливают в теплую (не горячую!) воду.

Принимать такую ванну для похудения с липой нужно не более 15 минут и не чаще 1-го раза в неделю. После такой процедуры желательно сразу лечь спать, чтобы утром отдохнувший организм прочувствовал результат вечерней релаксации: минус килограмм лишнего веса и заметный тургор кожи. Однако не стоит увлекаться, купаться таким образом следует всего 15 минут один раз в неделю. Полный курс — 6 процедур.

Читать еще:  Что можно пить для похудения при сахарном диабете

Как заготовить липовый цвет.

При заготовке цветков с дикорастущих и культивируемых деревьев соцветия вместе с прицветниками срезают обыкновенными ножницами или садовыми резаками. При этом собирают только доброкачественные соцветия, удаляя цветы с побуревшими и потемневшими прицветниками. Не следует также собирать соцветия, поражённые ржавчиной или повреждённые листоедами.

Лучшим сроком сбора считается время, когда более половины цветков в соцветии уже распустилось, а остальные находятся в стадии бутонизации. Собранное сырьё сушат в тени на воздухе, в проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре не выше 40—45 градусов. Хранят высушенное сырьё в бумажных пакетиках или матерчатых мешочках в полутёмном, хорошо проветриваемом помещении.

В среднем из 1 кг свежих цветов получается около 300 г сухого сырья. Этого количества вполне достаточно на 1—2 года для небольшой семьи. Заготавливать липовый цвет впрок в огромных количествах, чтобы его хватило на более длительный период, не имеет смысла, так как высушенное сырьё может потерять свои целебные качества. Вообще при правильном хранении сырьё не теряет своих свойств в течение 3 лет.

Противопоказания к применению липы

Как и у всех лекарственных растений, у липы имеются свои противопоказания. Некоторые недооценивают влияние липового цвета на организм, считая, что раз применяемое средство растительного происхождения, сильного вреда оно не окажет. Эти рассуждения в корне не верны, а липовый цвет в первую очередь используют в медицине. Слишком длительное или очень частое его применение способно ухудшить зрение и работу сердца, а также привести к нехватке калия в организме. Все хорошо в меру.

Липа для похудения

Липа применяется в народной медицине довольно давно. Первые сборы с липой очистительного и восстанавливающего свойства были описаны еще в «Травнике» в конце 19 века. Очень многие советские сборники рецептов содержали информацию о том, как сделать отвар из этого растения не только от простуды. Однако традиционное назначение липы – лечение острых респираторных и воспалительных заболеваний, укрепление иммунитета, исцеление почек и печени. Растение обладает отхаркивающим, спазмолитическим и легким мочегонным эффектом. Именно последний и используется в многочисленных «липовых рецептах» для снижения веса.

Липа для похудения — как она работает

В цветах этого дерева содержится довольно много фитоэстрогенов. Натуральные аналоги естественных гормонов могут вызвать ускорение обмена веществ. Исследования фитогормонов липы пока еще опубликованы не были, но вот аналогичные вещества, найденные в шишках хмеля и сое ускоряют метаболизм у женщин в возрасте пременопаузы примерно на 3-4%. Кроме того, фитогормоны входят в состав очень многих кремов, так как оказывают омолаживающий эффект на кожу лица.

Судя по отзывам, с отваром липы можно похудеть на 2 кг всего за один месяц. При этом авторы отзывов утверждают, что вовсе не меняли диеты, и не тренировались. Все дело – в мочегонном эффекте большинства сборов с этим растением. Принято считать, что мочегонное и слабительное – всегда плохо. Но на самом деле, если вы будете соблюдать питьевой режим, не забывать о правильном питании и придерживаться разумных ограничений, это поможет избавиться от лишней жидкости. Кроме того, большую часть липовых настоев употребляют как натуральное средство контроля аппетита – за полчаса перед едой.

Рецепты с липой для похудения

Самый простой рецепт состоит только из высушенных цветков липы. Нужно взять 50 г липового цвета, заварить 200 мл крутого кипятка и поместить в термос. Через 40 минут можно будет пить настой. Употребляйте его по четверти стакана перед каждым основным приемом пищи. Особенно эффективен липовый цвет, если вы соблюдаете бессолевую диету.

Отлично работает липа в сочетании с ревенем. Возьмите 200 г свежих черешков ревеня и отварите в 200 мл воды, затем раствор процедите. Заварите 50 г липового цвета как в предыдущем рецепте. Смешайте жидкости в термосе и пейте по полстакана перед каждым основным приемом пищи. Этот рецепт имеет более выраженный мочегонный эффект.

Липа для похудения может входить и в состав общеукрепляющих сборов. Для тех, у кого просто нет сил «досидеть» очередную диету предназначен следующий «чай»: 1 часть черничного листа, 1 часть каркадэ, 2 части липы, 1 часть ромашки и 1 часть зверобоя. Все травы перемешать, хранить в герметичной стеклянной посуде. Заваривать по 2 столовые ложки на 300 мл крутого кипятка. Настаивать в термосе 2-12 часов, можно пить с медом после каждого основного приема пищи.

Липовый цвет часто входит в состав активных чаев для похудения с имбирем. Возьмите 200 г натертого на терке свежего корня имбиря, 1 лимон, 1 столовую ложку зеленого или белого чая, и 4 столовые ложки липы. Перемешайте ингредиенты и заварите литром крутого кипятка в большом термосе. Внимание! Этот чай довольно агрессивен, поэтому принимать его нужно строго по 50 мл перед едой, можно разбавить водой до получения 200 мл напитка. Рецепт запрещен к применению при любых заболеваниях ЖКТ, а также воспаленном горле и заболеваниях десен.

Читать еще:  Шейпинг за сколько можно похудеть

Согревающий эффект липы может быть использован для ванн, которые помогают снизить вес. Заварите 200 г липового цвета в 200 г кипятка, настаивайте полчаса, добавьте отвар в ванну с 0,5 кг морской соли. Принимайте ванну вечером, проведите 15 сеансов, чтобы сделать тело более подтянутым. Все рецепты с отварами не следует использовать более 1 месяца. Если вы систематически принимаете любые лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать похудение с липой.

Легко можно похудеть, если принимать цветы липы для похудения правильно

Вы решили похудеть? Сделать вашу фигуру стройной помогут липовые цветочки. Диетологи давно пришли к выводу, что цветы липы имеют полезные для похудения свойства. Конечно, можно похудеть только при правильном питании (без употребления высококалорийных жирных блюд, сладкого, мучного) и умеренной физической нагрузке. Если знать, как принимать цветы липы для похудения в виде чая, отвара, настоя или ванны правильно, можно сбросить за месяц до 5 лишних килограммов.

Почему можно похудеть, принимая липовый цвет

Всем известно – похудеть довольно тяжело. Так можно ли похудеть при помощи липовых цветочков и как это сделать? Оказывается это вполне реально и просто. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, других целебных веществ, обеспечивающих потогонные и мочегонные свойства, напитки из липовых соцветий помогут:

  • нормализовать уровень гормонов, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ;
  • вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины;
  • нормализовать содержание холестерина в крови;
  • поддержать и успокоить нервную систему;
  • улучшить состояние кожи, подтянуть ее.

Использование цветков липы для снижения веса не принесет организму никакого вреда, не вызовет никаких побочных эффектов (так как этот натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости). Напитки для похудения не только полезные – чаи ароматные, вкусные.

Помните, что максимальный эффект будет если сбор цветков липы был произведен в нужные сроки, а соцветия правильно высушены, хранятся в надлежащих условиях.

Как принимать цветы липы для похудения – рецепты

Для похудения липовый цвет используют в виде ванн, чаев, отваров, настоев, порошка.

Ванна с липой для похудения

Эту процедуру проводите так:

  1. Приготовьте настой – залейте 200 г сухих цветков половиной литра закипевшей воды, накройте крышкой, дайте постоять 1 час.
  2. Настой процедите, добавьте в ванну (температура воды не выше 40 градусов).
    Ванну принимайте в течение 30 минут.

Ванны с настоем способствуют быстрому устранению целлюлита, повышению тонуса кожи, избавлению от лишних килограммов. Но, не забывайте, липовые ванны противопоказаны при повышенном давлении, заболеваниях сердца.

Липовый чай для похудения

Рецепт чая очень простой:

  1. Заварите стаканом кипятка 1 с. л. цветков (можете добавить немного мяты или мелиссы), дайте настояться не менее 40 мин.
  2. Употребляйте по четверти стакана 3 – 4 раза на сутки целую неделю перед приемами пищи. Затем перерыв на неделю и снова принимайте чай.

Липовый отвар для похудения

Тут все также просто:

  1. Залейте горячей водой 1 с. л. соцветий, варите (под крышкой на тихом огне) минут 10 – 15.
  2. После остывания процедите, пейте за полчаса до еды (отвар снизит аппетит).

Настои для похудения на основе липы

Для более эффективного снижения веса липовые цветки можно применять при приготовлении чаев или отваров в смеси с другими компонентами (мятой, омелой белой, бузиной, имбирем).

ЛИПА И ОМЕЛА БЕЛАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – РЕЦЕПТ

Омела белая отличное средство для сжигания жира. Применение обеих этих трав прекрасно очищает организм.

  • День первый: заварите 1 л кипятка 4 с. л. цветков липы, дайте постоять 2 часа, процедите, принимайте перед едой.
  • Второй: также приготовьте и принимайте настой омелы белой.
  • Третий: заварите 1 л кипятка белую омелу и липу вместе (по 2 с. л.).
  • Четвертый: приготовьте и принимайте такой же настой, как и третий день, добавив свежевыжатый сок одного лимона.

Употребление этих настоев (при правильном питании и физических нагрузках) гарантирует, что можно похудеть за неделю на 3 – 4 кг! Для улучшения вкуса добавляйте немножко меда.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
  • Смешайте цветки липы и бузины черной, мяту, семена укропа (соотношение 1:1:1:3). Залейте в термосе 90 г смеси 1 ст. кипятка. Процедите через 30 минут, пейте трижды на день по 50 мл до приема пищи. Настой ежедневно готовьте свежий.
  • Положите в термос 4 с. л. цветков липы, 1 с. л. зеленого чая, 200 г тертого имбиря, 1 лимон (порезанный), залейте 1 л закипевшей воды. Как чай настоится, пейте по 50 мл перед едой.

Порошок из цветов липы для похудения

Порошок из сухих липовых соцветий снижает холестерин и сжигает жир.

  1. При помощи кофемолки перемелите сухой липовый цвет до состояния порошка.
  2. За 30 мин до основных приемов пищи принимайте 1 ч. л. порошка.
  3. Так принимайте 2 недели, потом неделя перерыва и повторите лечение.

Теперь вы знаете, как готовить и принимать народные средства из цветков липы для похудения и при желании сбросить лишний вес сможете воспользоваться свойствами этого растения. Ведь используя липу, можно похудеть гораздо быстрее, легче.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector