Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Энерджи программа похудения за месяц

Диета на Энерджи Диет (Energy Diet)

Потребление коктейлей Энерджи Диет помогает сбросить лишние килограммы, обогатить организм полезными микроэлементами, улучшить обменные процессы. Продукцию употребляют и спортсмены во время интенсивных тренировок для получения энергии и материала для развития мускулатуры.

Энерджи — диет комплекс здорового питания для похудения

Диета Энерджи Диет — система питания, разработанная специалистами из Франции. В отличие от бессолевой японской диеты, она заключается в потреблении порошковых концентратов, содержащих витаминные и минеральные комплексы, которые поступают в недостаточном объеме с продуктами. Порошок нужно просто развести в молоке. Программа похудения очень удобна для людей, которые не любят или не успевают готовить для себя диетический рацион.

Energy Diet производятся во Франции. Продукция проходит контроль качества и отвечает всем мировым стандартам.

Линейки продукции для похудения

Существуют не только коктейли для похудения Энерджи Диет, но и различные продукты с разнообразием вкусов:

  • 5 первых блюд;
  • омлет;
  • хлебная продукция с пастой;
  • батончики;
  • каша из овсяной крупы;
  • ферменты.

Белковые продукты в виде коктейлей пользуются наибольшей популярностью, т.к. их очень просто приготовить и пить в любом месте. Они производятся в различных вариантах:

  • ваниль;
  • малина;
  • кофе;
  • шоколад;
  • банан;
  • клубника;
  • капучино.

Перед тем, как пить коктейли, нужно проконсультироваться у квалифицированного медицинского работника, т.к. имеются у Энерджи Диет противопоказания.

Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть

Принцип действия Энерджи Диет (ЭД) для похудения обусловлен составляющими компонентами:

  • Растительные и животные белки. Являются строительным материалом для мускулатуры.
  • Жиры. Присутствуют только растительного происхождения. Их источником выступает соевое масло. В нем содержится более 30 микроэлементов, в т.ч. токоферол, Омега-6, уменьшающие риск рака. С жирами поступают полезные кислоты. Они необходимы для нормализации обменных процессов. Отсутствуют животные жиры, являющиеся источником холестерина.
  • Углеводы. Источником выступает быстро усваивающаяся глюкоза. Благодаря ей проходит усталость, ощущается прилив бодрости.
  • Грубые волокна. Представлены древесным соком и полисахаридом цикория. Благодаря клетчатке ощущение сытости остается до следующего приема пищи, нормализуется микрофлора кишечника.
  • Биологически значимые элементы, витаминные комплексы. Улучшают метаболизм, активизируют иммунную систему.
  • Вишня Барбадосская. Это источник витамина C, который положительно влияет на иммунитет, ускоряет регенерацию тканей.
  • Королевское молочко. Это вещество вырабатывают матки пчел, чтобы прокормить потомство. В нем содержится много полезных свойств. Благодаря молочку кислород лучше поглощается тканями, приобретается устойчивость к патогенным микроорганизмам. Также вещество улучшает психо-эмоциональное состояние.
  • Ферменты. Очищают от шлаков. Улучшают усвояемость различных продуктов, поступающих в организм.

Состав коктейлей подобран таким образом, чтобы восполнить суточную потребность в элементах.

Как работают смеси Энерджи

Смесь помогает сбросить вес благодаря оптимизации поступающих калорий. При этом она содержит достаточное количество витаминов и минералов. Ферменты способствуют выводу токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, а грубые волокна, жиры и протеины придают чувство насыщения на долгое время, что снижает вероятность срывов. Благодаря разнообразию вкусов, продукция не может надоесть, что тоже исключает незапланированный выход с диеты.

Коктейли нормализуют все обменные процессы, что улучшает общее состояние здоровья. Благодаря продукции удается поменять свои вкусы и придерживаться рационального питания и дальше. Это снижает вероятность повторного набора лишней массы. ЭД используют и для роста мускулатуры во время физических тренировок.

Недостатки продукции

Создатели называют этот продукт питанием для здоровых людей. Но коктейли со вкусом кофе и капучино содержат экстракт гуараны, количество которого в 3 р. превышает его наличие в кофейном напитке. Поэтому при употреблении людьми с патологиями сердца могут возникнуть тахикардия, одышка, головокружение.

К недостаткам можно отнести большое количество и других противопоказаний:

  • проблемы с естественной выработкой ферментов;
  • энтерит в стадии обострения;
  • колит;
  • язвенная болезнь желудка;
  • патологические состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), поджелудочной, почек;
  • гастрит в острой форме;
  • дисбактериоз и непроходимость кишечника;
  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов;
  • бессонница;
  • сердечная недостаточность и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • метаболический синдром.

Относительными противопоказаниями являются детский возраст, беременность и лактация. Другие минусы Energy Diet:

  • несмотря на разнообразие вкусов, меню является все равно несколько однообразным;
  • высокая стоимость;
  • необходимость в подсчете энергетической ценности;
  • сложность приобретения (преимущественно через интернет).

  • навязчивый маркетинг;
  • необходимость сочетать с физическими нагрузками;
  • присутствие химических добавок;
  • необходимость длительного приема для получения эффективного результата (от 3 до 12 месяцев).

Перед тем, как похудеть при помощи ED, нужно посоветоваться с диетологом.

Полезные советы при употреблении

Чтобы худеть на Энерджи Диет, недостаточно только употреблять коктейли. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Не пропускать утреннее потребление пищи.
  2. Не забывать про дробное питание. ED подразумевает ограничение в калориях, а не в количестве потреблений пищи. Есть нужно каждые три-четыре часа, дополняя диетические блюда коктейлями.
  3. Чай, кофе заменить минеральной или питьевой водой.
  4. Хранить продукцию при +5…+25°C. Концентрат пригоден к применению 2 месяца с момента вскрытия.
  5. Грамотно рассчитывать калории. Их количество указано на этикетке к продукту. Например, энергетический вес в упаковке каши или коктейля (порция) — 200 ккал, а объем суточных калорий не более 1500 ккал. Таким образом, остается 1300 ккал. Т.е. остальная еда в сумме не должна превышать этой цифры. Посмотреть энергетическую ценность в определенных продуктах питания можно на тематических сайтах.
  6. Для большего насыщения после употребления коктейля через четверть часа выпивать 200 мл теплой воды.
  7. Питаться по расписанию.
  8. Соблюдать питьевой режим (потреблять 1,5-2 л).
  9. Для получения эффективного результата не забывать про физическую активность. Не менее 3 р. в неделю нужно посещать тренажерку, совершать продолжительные пешие прогулки, утренние пробежки, ездить на велосипеде или заниматься плаванием.
  10. При закреплении эффекта включить в рацион диетическое мясо, низкокалорийные сыры и кисломолочную продукцию, каши.

Придерживаясь этих простых правил, за год можно скинуть от 25 кг.

Схема питания на первые несколько дней

«Старт» длится три-пять дней. Его схема следующая:

  • супы и коктейли — 4-5 р. в сутки (Энерджи Диет как принимать расписано на упаковке);
  • овощи из перечня разрешенных (есть на просторах интернета) — 1-2 р. за 24 ч;
  • травяные и зеленые чаи, вода без пузырьков газа — без ограничений в количестве потреблений, но не меньше 1,5-2 л.

Спустя 3-5 суток после положенного начала приступить к закреплению результата. В этот период рацион можно сделать более калорийным. Питаться нужно также дробно и маленькими порциями. Два приема пищи заменить продукцией ED, 2-3 р. кушать обычные продукты.

Для контроля результата нужно раз в неделю взвешиваться и замерять объемы. Мускулатура весит больше жировых тканей. Поэтому вес может стоять на одной и той же отметке, но объем уменьшаться. Рассмотрим меню на этапе «старт».

Завтрак

После пробуждения выпить коктейль. Через 3-3,5 ч съесть любой суп из ЭД.

В качестве полноценного обеда употребить коктейль, суп или омлет ЭД. На полдник выпить половину порции напитка ED.

Съесть суп или выпить коктейль ЭД и покушать немного овощей. Последнее можно употреблять и в остальные приемы пищи, но не более 400 г в сутки.

Программа контроля веса Энерджи Диет

После получения результата важно и дальше контролировать массу тела, чтобы жировые прослойки не вернулись. Продолжительность этапа зависит от сброшенного веса на фазах старт и закрепление. Например, если удалось скинуть десять килограммов, контроль должен продолжаться 10 месяцев.

Завтрак

После пробуждения съесть блюдо, содержащее 200 г углеводов и протеинов. Из напитков разрешены чай или черный кофе без сахара, вода. На 2-ой завтрак употребить фрукт или порцию ЭД.

Читать еще:  Цветкова лариса еще похудела

Дневное потребление пищи полноценное, но малокалорийное:

  • первое — легкий суп-пюре;
  • второе — курятина или индюшатина с овощами (кусок мяса должен быть размером с ладонь, толщиной 1 см).

В качестве перекуса через 3 ч после обеда можно поесть фрукты.

Съесть порцию любого супа ED и тарелку фруктов.

Программа рационального питания Энерджи Диет способствует похудению, пусть и происходит это не быстро. Чтобы получить эффективный результат, недостаточно принимать коктейли и остальные продукты ЭД. Нужно пересмотреть свой рацион, исключить калорийную пищу. Также необходимы регулярные физические тренировки, тогда удастся добиться желаемого.

Похудение с Energy Diet

Функциональное питание, которое подходит буквально каждому. И самое важное его свойство, что оно налаживает работу всего организма в целом. Оздоравливает, дарит силы, энергию, бодрость, а вместе с этим еще и просто в употреблении, что в условиях современного суперскоростного мира более, чем актуально. Также компания выпускает витамины, добавки и чаи.

Питание Энерджи Диет часто применяют для нормализации веса. С ЭД получается скинуть лишнее даже тем, кто многие годы терпел на этом поприще неудачи. Но такое питание поможет не только тем, что хочет похудеть, но и тем, кому стоит набрать пару килограмм. Потому что Энерджи Диет именно нормализует вес, делает человека здоровее.

  • Принцип действия в борьбе с лишним весом ↓
  • Ассортимент ↓
  • Состав продуктов ↓
  • Программа похудения Энерджи диет ↓
  • Старт ↓
  • Закрепление ↓
  • Контроль ↓
  • На сколько килограммов можно похудеть ↓
  • Эффективность ↓
  • Противопоказания ↓
  • Преимущества и недостатки ↓
  • Цена ↓
  • Официальный сайт ↓
  • Отзывы ↓

Принцип действия в борьбе с лишним весом

С помощью Энерджи Диет можно справиться с лишним весом. Как это работает? – все просто, вы получаете полезные вещества, клетчатку, витамины в совсем небольшом количестве калорий. А где небольшой дефицит калорий, там и потеря веса. Есть несколько систем для применения функционального питания в целях потери веса.

Конечно, если добавить к употреблению функционального питания Энерджи Диет еще и спортивные занятия или длительные прогулки на свежем воздухе, то процесс пойдет еще быстрее. Да и для общего тонуса и здоровья правильные физические нагрузки будут исключительно полезны.

Ассортимент

ЭД представляет как сладкие протеиновые коктейли, так и супы, омлеты и каши. Все питание сбалансировано по БЖУ и прочим нутриентам. Также есть такие приятные и нужные продукты, как чаи и батончики.

Состав продуктов

Один из самых важных моментов в составе всей продукции NL это то, что маркировка об отсутствии ГМО в составе совершенно обоснована. То есть, это не просто вера на слово поставщикам, но и постоянные проверки и исследования сырья.

После, уже готовый продукт, перед тем как попасть на российский рынок, был также проверен институтом эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н. Ф. Гамалеи Российской академии медицинских наук.

Для изготовления продуктов ЭД используются только натуральные продукты и проверенное сырье от надежных поставщиков.

Программа похудения Энерджи диет

Есть три программы для снижения веса. Вот подробнее о них:

Старт

Программа Энерджи диет по схеме позволяет контролировать происходящие перемены. Изменяется ритм питания, восполняется баланс дефицитных элементов, происходит оптимизация обмена веществ. Программа Старт подталкивает организм к снижению веса, запуская процесс похудения.

В программе предусмотрен лимит по энергетической ценности рациона в 1200-1500 ккал/сут. Средние энергозатраты взрослого человека составляют около 2500-2700 ккал/сут., таким образом, суточный отрицательный баланс при применении программы составит 1300 ккал.

Для покрытия необходимой разницы организм будет расходовать собственные запасы в виде жировой ткани, приблизительно 200 гр. жира в день будут обеспечивать дефицит в 1300 ккал в сутки.

Схема:

  • 4-5 полноценных приемов Energy Diet в день;
  • 1-2 раза в день – овощи из разрешенного списка;
  • Продолжительность программы: 3-5 дней;
  • Питьевой режим: 2 литра жидкости в сутки.

Для покрытия необходимой разницы организм будет расходовать собственные запасы в виде жировой ткани, приблизительно 200 гр. жира в день будут обеспечивать дефицит в 1300 ккал в сутки

Закрепление

По истечении программы «Старт», при появлении первых результатов и перенастройки организма на снижение веса, главным является удержание от возврата к прежнему режиму питания. Необходимо продолжать идти в заданном направлении и закрепить полученные результаты.

Программа «Закрепление» – является переходным этапом, во время которого происходит постепенное увеличение потребления калорий в сутки и расширение рациона, но при этом вес продолжает снижаться. Рекомендуется чередовать прием Energy Diet и обычную сбалансированную пищу по 1-2 раза в сутки.

Схема:

  • В течение 3-4 недель рекомендуется следующий режим питания:
    • УТРО: легкий завтрак (по желанию – Energy Diet или порция сбалансированной пищи);
    • ОБЕД: включает в себя 1 порцию белковой пищи и разрешенные овощи;
    • ВЕЧЕР: прием пищи обязательно должен быть заменен на Energy Diet.
  • Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще 0,5 порции Energy Diet, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию – с лимоном.

Контроль

Желания съесть ту или иную еду продиктованы не желанием насытиться, а психологическими пристрастиями и зависимостью. Поэтому важно понимать, что для изменения старых привычек и формирования новых необходимо время.

Произойдет излечение зависимости от «культа еды» и формирование понимания разумной оценки потребностей организма и их удовлетворения правильными продуктами. В ходе программы «Контроль» Energy Diet употребляется один раз в сутки, во время ужина.

Схема:

  • На стадии «Контроль» в меню сохраняются разрешенные ранее овощи и белки, а также добавляются углеводы и фрукты. Программа близка к сбалансированному рациону и поможет удержать достигнутый результат;
  • Продолжительность фазы «Контроль» рассчитывается исходя из формулы: 1 месяц на 1 кг потерянного веса в ходе предыдущих программ.

Желания съесть ту или иную еду продиктованы не желанием насытиться, а психологическими пристрастиями и зависимостью

На сколько килограммов можно похудеть

Этот вопрос один из самых задаваемых. Ответ на него очень прост, с помощью Энерджи Диет вы сможете прийти к своему идеальному весу. Но самое главное, что вы получите здоровье, бодрость и хорошее самочувствие, благодаря полному нутриентов, витаминов и минералов составу продуктов.

Есть истории, когда люди с помощью ЭД менялись совершенно кардинально. А кто-то просто справлялся с парой лишних килограммов, заменяя ужин коктейлем.

Эффективность

Сотни тысяч отзывов и реальных историй простых людей, которые попробовали на себе это питание, помимо огромного количества научных исследований, конечно. Что может быть лучшим доказательством?

Вы получите здоровье, бодрость и хорошее самочувствие, благодаря полному нутриентов, витаминов и минералов составу продуктов

Противопоказания

Энерджи диет ни в коем случае не может заменять детское питание и им нельзя кормить детей раннего возраста. На коктейлях со вкусами «Кофе» и «Капучино» стоит ограничение «старше 18», потому что там используется натуральный кофе. Также непереносимость любого из компонентов питания может являться противопоказанием.

Преимущества и недостатки

Самое главное, что питание Энерджи Диет исключительно полезно и натурально. Его легко готовить и можно употреблять в любое время и в любом месте без сложностей.

Как недостаток можно рассмотреть только не очень низкую цену, но оно стоит того.

В среднем баночка коктейля 400 грамм стоит 2200-2300 рублей. Но бывают и акции, по которым можно купить продукцию и дешевле.

Читать еще:  Чем можно делать обертывание живота для похудения

Официальный сайт

Отзывы

Я просто увидела, как коллега на работе стала уменьшаться в размерах. Смотрю – что-то размешивает и пьет. У нее же купила пару баночек. Не стала идти по системе, просто заменила ужин. Похудела на 8 килограмм за месяц. И без голодовок, все нормально. Главное, так легко стало, перестала так сильно зависеть от еды.

Стал употреблять спортивные коктейли от ЭД потому что тренер сказал в зале, от них реально сухая мыщца прет! Я в шоке, всегда брал матриксы всякие, но такого эффекта не было! Никогда бы не подумал, что такое бывает!

У меня изначальный вес был 126 килограмм при росте 168. Это просто непередаваемо. Пробовала все, помогало на какое-то время и все. Прошла с самого начала всю программу, сейчас на поддержании. Мой вес 62 килограмма. Больше, чем в два раза. Конечно, кожа осталась немного, но потихоньку подтягивается, очень помогает плавание. ЭД ем, конечно, но параллельно с обычной едой. Очень удобно им обедать на работе и ужинать.

Составы у коктейлей замечательные. Я врач эндокринолог, часто сталкиваюсь со сложностями контроля веса у пациентов. И это средство для поддержания здорового веса могу только искренне порекомендовать.

Вся правда об Энерджи диет для похудения: преимущества и недостатки, отзывы врачей

Что входит в состав

Отметим, что в составе ED содержится суточная норма белков, углеводов и даже жиров. Рассмотрим составляющие сухого концентрата более подробно:

  1. Белки. Содержит растительные и животные белки, которые придают энергию и препятствуют чувству голода.
  2. Углеводы. В качестве углеводов выступает глюкоза, которая необходима для мозговой деятельности и повышения выносливости.
  3. Жиры. Содержатся исключительно растительные жиры. Предотвращают развитие онкологических патологий.
  4. Клетчатка. Необходима для здоровья желудочно-кишечного тракта, «разгоняет» метаболизм.
  5. Маточное молочко. Насыщает жизненно важные клетки кислородом, способствует повышению защитных сил организма, обладает природным седативным действием.

В качестве дополнительных компонентов выступают кальциферол, кальций, аскорбиновая кислота, токоферол, ниацин и железо. Обратите внимание, что в зависимости от конкретного вкуса Energy Diet может содержать дополнительные добавки в виде пищевых красителей и ароматизаторов.

Как это работает

Прежде чем начать худеть весьма необычным способом важно иметь представление о данном продукте:

  1. Это сухой концентрат, который необходимо смешивать с обезжиренным молоком, водой или бульоном. В итоге получается низкокалорийный коктейль, суп или каша (в зависимости от конкретного вида продукции), которые моментально заглушают чувство голода.
  2. Данная программа питания предназначена для снижения веса без необходимости изнурительных голоданий. Помимо избавления от подкожного жира уникальный состав восполняет нехватку некоторых полезных микроэлементов в организме.
  3. Является абсолютно безопасным заменителем пищи и не приносит вреда для здоровья.

Справка! Программа питания Энерджи Диет разработана во Франции и полностью соответствует ГОСТу.

Снижение веса осуществляется за счет:

  • высокое содержание белка гарантирует длительное чувство сытости;
  • нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта благодаря наличию в составе ферментов и клетчатки;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • несмотря на высокую питательность, Энерджи Диет является низкокалорийным продуктом.

Преимущества и недостатки

Как и любая другая диета, предназначенная для снижения веса, система питания ED имеет ряд плюсов и минусов. Из преимуществ стоит выделить:

  1. Разнообразие ассортимента. Производитель предлагает около 15 различных вкусов.
  2. Похудение происходит без чувства голода.
  3. Разрешены к употреблению некоторые сторонние продукты.
  4. Хорошо усваивается организмом.
  5. Богат полезными витаминами.
  6. Легко подcчитывать суточное поступление калорий.
  7. Не требует особых навыков в приготовлении.
  8. Не вызывает привыкания.

К недостаткам относят:

  1. Наличие искусственных красителей в составе.
  2. Относительно высокая цена.
  3. Несмотря на обилие вкусов, со временем одна и та же пища постепенно надоедает.

Даже при некоторых недостатках Энерджи Lиет является незаменимым помощником в похудении, особенно если вы редко находитесь дома и имеете минимум свободного времени на употребления полноценной пищи.

Описание ожидаемых результатов и способов их сохранить

Следуя всем инструкциям, соблюдая все этапы, в месяц можно похудеть на 5-10 кг. Замеры веса и объема тела рекомендуется производить ежедневно.

Разработчики диеты рекомендуют делать это для повышения мотивации. Увидев свои первые успехи в борьбе с лишним весом, контролировать рацион и двигаться к цели будет значительно легче.

Не стоит зацикливаться на цифрах. Сейчас поймете, почему.

Иногда вес стоит на месте, а объемы уменьшаются.

Вы заметите, как постройнели, ушли бока, ноги похудели, но цифры на весах могут уменьшиться незначительно.

Важно составить себе таблицу на четыре колонки:

  • дата;
  • вес;
  • окружность талии;
  • окружность бедер.

Подробности диеты «6 лепестков» и ее меню на каждый день! В ее основе лежит очень эффективный принцип раздельного питания.

Все о низкокалорийной диете доктора Борменталя! Таблицу калорийности, основы здорового и правильного питания ищите вот здесь.

Кремлевская диета — описание, примерное меню на неделю, результаты с фото похудевших найдете тут: .

Как пить Энерджи диет

При приготовлении коктейля учитывайте следующие нюансы:

  1. Чтобы приготовить одну порцию полезного напитка требуется 30 граммов сухого концентрата. Для удобства с каждой банкой в комплекте имеется мерная ложка.
  2. Смешивать Энерджи Диет нужно с обезжиренным молоком, водой или овощным бульоном.
  3. Температура молока при приготовлении не должна превышать 40 градусов. Также допускается применение холодной жидкости (для сладких вкусов).
  4. Количество жидкости для приготовления коктейля или другого вида продукта – один стакан.
  5. Обязательным условием является прием коктейля после тренировок.
  6. Супы, каши, омлеты — одноразовая порция размещена в индивидуальном пакетике.
  7. Чтобы программа питания стала максимально эффективной не забывайте о регулярных физических нагрузках.
  8. Заменять полноценные блюда коктейлем рекомендовано не более 2 раз в сутки (2 полноценных приема пищи).
  9. Пейте достаточное количество чистой воды, не менее полутора литров в день.
  10. Употребляйте готовый напиток непосредственно после его приготовления.
  11. После вскрытия банки сухой концентрат может храниться в течение в двух месяцев при температуре не более 25 градусов.

В официальной инструкции по применению указано, что заменитель пищи разводят молоком. Однако многие худеющие заменяют его другими кисломолочными продуктами, соками, минеральной водой и др.

Мнение покупателей и реальные фото худеющих

Наташа: «Я от природы нехуденькая, но во время и после родов сильно поправилась. Подружка, с которой вместе рожали, выслала мне свои фотки после Energy Diet. За два месяца я похудела на 11 кг».

Ольга: «Худела я с Энерджи диет, но честно скажу, что для меня обычные белковые спортивные коктейли лучше. А по цене дешевле».

Маша: «Я за два месяца скинула всего 1,5 кг. Разве это результат? Настроение у меня ухудшилось, я стала вялой, все время хотелось спать. Для себя решила, что лучше потрачу деньги на бассейн и спортзал».

Ирина: «Сам по себе этот коктейль не работает — нужно подходить комплексно. Мой муж скинул 8 кг за месяц, хотя регулярно плавает и занимается спортом. Потратил 10 тысяч рублей на коктейли. Перестал их пить — вес вернулся».

Дмитрий: «За три месяца скинул 30 кг. Конечно, нужно приложить старания, следить за питанием, ходить в спортзал. Лежа на диване, эффекта липосакции не добиться».

Несколько результатов похудевших по плану питания диеты с Энерджи диет на фото до и после:

Как видите, кроме положительных, есть также отрицательные, даже негативные отзывы о продукции Энерджи диет, поэтому хорошо обдумайте, стоит ли худеть по этой программе.

Программа похудения

Программа Энерджи Диет подразумевает приготовление не только сладких коктейлей, но и супов, пюре, каш, омлетов и многое другое. Вкусы также разнообразны: малина, орех, карамель, ваниль, шоколад. Сухие концентрированные вторые блюда в линейке продуктов имеют вкус курицы и грибов. Также производитель позаботился о создание протеиновых батончиков, которые можно употребить при появлении чувства голода или с целью «подкрепиться» сразу после тренировки.

Читать еще:  Шорты для похудения размер xxl

Результат диеты можно увидеть спустя 3 месяца. Худеющим предстоит пройти три фазы питания, каждая из которых имеет свои особенности.

Старт

Стартовый этап предназначен для подготовки организма к предстоящему похудению. Начальная фаза длится не более 5 дней, чтобы человек успел адаптироваться к изменению в рационе. В указанный период времени максимальная суточная норма – 1500 ккал. Первый этап подразумевает 5 приемов пищи.

Рассмотрим примерный план питания на данной фазе:

  • первый прием пищи – полноценная порция сладкого коктейля ED;
  • перекус – половина порции напитка (15 граммов сухого концентрата);
  • обеденное время – свежий огурец и стакан томатного супа Энерджи Диет;
  • перекус идентичен со вторым пунктом;
  • время ужина – один цитрусовый фрукт + порция коктейля.

Закрепление

Следующая фаза длится ровно один месяц. Количество килокалорий немного повышается, но это не помешает процессу сжигания жиров. Рацион состоит также из 5 приемов пищи, два из которых – ЭнерджиДиет.

Примерное питание на сутки выглядит так:

  • завтрак – порция коктейля со вкусом ванили;
  • второй завтрак – 150 мл заменителя пищи с любым вкусом;
  • обед – отварная куриная грудка с гречей, свежий помидор;
  • перекус такой же, как и второй завтрак;
  • ужин — порция омлета ЭД.

Контроль

Фаза подразумевает включение в рацион дополнительных продуктов: углеводы в виде круп и макарон, фрукты и ягоды. Главное при контрольном этапе – не переедать и не пропускать приемы пищи. Длительность – 30 дней.

Рацион заключительного этапа выглядит следующим образом:

  • первый прием пищи включает в себя овсяную кашу со смородиной и стакан травяного чая;
  • перекус – 1 грейпфрут;
  • в обеденное время тушеные кабачки с картофелем и отварная грудка;
  • на полдник стакан кефира;
  • за 2-3 часа перед сном — выпить порцию сладкого коктейля Энерджи диет.

Какие бывают белковые коктейли для похудения?

  • Коктейли для похудения в домашних условиях. Самостоятельно приготовить коктейль для похудения очень просто, для этого за основу можно взять молоко, кефир, йогурт и добавить фрукты.
  • Коктейли из растительных компонентов. Их готовят на основе пророщенной пшеницы, овса, сои и других растительных культур.
  • Готовые коктейли, которые можно приобрести в специализированных магазинах. В США и Европе они пользуются большей популярностью, чем в России, отчасти — из-за довольно высокой стоимости.

Кому подойдут белковые коктейли для похудения? Прежде всего — спортсменам и культуристам, которые стремятся быстро нарастить мышечную массу. Также — лицам, желающим быстро похудеть и при этом сохранить результат надолго. Кроме того, белковые коктейли рекомендуют употреблять беременным — для того, чтобы прибавка в весе не выходила за границы нормы.

Белковая диета противопоказана пожилым людям, лицам, страдающим заболеваниями пищеварительной системы, а также — сладкоежкам. Протеиновая диета, которая будет «дополняться» периодическим употреблением сладенького результатов не даст.

Противопоказания к похудению

Диетическое питание ограничивает возможность употреблять Energy diet следующим лицам:

  1. Возраст до 18 лет.
  2. Период вынашивания ребенка.
  3. Кормление грудью.
  4. Серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Это важно! Людям, склонным к аллергической реакции, следует употреблять продукт с осторожностью.

Energy Slim — инновационная программа для похудения

Наверное, каждая девушка сталкивалась с проблемами, которые возникают в процессе сидения на диете: постоянные срывы, поджирания, неумение контролировать аппетит, апатия от того, что вес «стоит», хотя ты очень стараешься… Специально для того, чтобы диета протекала максимально эффективно и без срывов компания NL international разработала инновационную программу для похудения, основанную исключительно на натуральных компонентах.

Программа Energy Slim разработана для поэтапной активизации естественных механизмов снижения веса и ускорению метаболизма. Продукты Energy Slim помогают в сжигании накопленного жира. Все продукты серии Энерджи Слим помогают в контроле аппетита и формировании правильных пищевых привычек.

4 шага для идеальной фигуры

Мало кто знает, но для правильного и эффективного похудения необходимо применение комплексного подхода. Программой Energy Slim происходит активизация всех основных механизмов снижения веса, запуская различные системы организма в правильной последовательности. Курс программы рассчитан на 25 дней.

Шаг 1. DrainEffect — дренирующий напиток.

  • Уменьшает объемы тела
  • Выводит лишнюю жидкость из организма
  • Устраняет отеки

Драйн Эффект является стартовой точной, запускающей процесс эффективного и быстрого похудения.

Шаг 2. FoodControl — контроль аппетита.

  • Помощь в контроле своего аппетита
  • Формирует правильные пищевые привычки

Сокращает размер порции на 30-50%, при этом нет чувства голода, нет переедания, благодаря чему, организма потихоньку «стягивается»

Шаг 3. Metabolic — активатор обмена веществ.

  • Ускорение метаболизма
  • Лишние килограммы уходят быстрее
  • Запуск процесса жиросжигания

Катализирует процесс переработки жировых запасов в энергию.

Шаг 4. BodyShape — подтянутая фигура.

  • Способствует подтяжке фигуры: поддерживает тонус мышц и упругость кожи
  • Препятствует появлению новых жировых отложений
  • Контролирует аппетит

BodyShape помогает в закреплении достигнутых результатов.

Также, Вы можете приобрести в отдельности каждую позицию из Energy Slim и применять компоненты по отдельности.

Преимущества

Натуральный состав

Состав продуктов и его действие базируется исключительно на натуральных растительных компонентах. В содержании Энерджи Слим нет консервантов, искусственных ароматизаторов. Никакой химии!

Разработано и одобрено экспертами

Все продукты Энерджи Слим созданы экспертами в области питания и диетологии, точно знающими, что именно мешает вам в похудении.

Комплексный подход

Программой Energy Slim поэтапно запускаются естественные механизмы снижения веса.

Доказанный результат

Эффективность продуктов Energy Slim подтверждена:

  1. Клиническими исследованиями, проведенными компанией DSM Nutritional Products, которые выявили:
    • Применение Energy Slim сокращает объем потребляемой пищи на 30%.
    • Energy Slim дает эффект насыщения до 5 часов.
    • Сокращение калорийности пищи.
  2. Результаты добровольного тестирования линейки Energy Slim с независимыми экспертами показали:
    • Формируются правильные пищевые привычки.
    • Уменьшаются объемы тела до -8 см. за 25 дней.
    • Снижается тяга к жирному и сладкому в 100% случаев.

Посмотрите видео о Энерджи Слим, чтобы понять лучше, как он работает!

Разрешенные продукты

В течение 25 дней программы Energy Slim необходимо придерживаться списка разрешенных к употреблению продуктов:

Напитки: негазированная вода, черный/зеленый/красный чай, цикорий кофе без кофеина или слабый кофе, травяные чаи и все несладкие напитки.

Основа для салатов: зелень (укроп, петрушка, щавель), любые виды лиственного салата, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук, морская капуста, редис, сельдерей, побеги сои, стручки фасоли.

Заправка для салатов: столовая ложка оливкового масла + ½ столовая ложка лимонного сока + ½ столовая ложка натуральной горчицы, соль, перец и пряности по вкусу.

Овощи: брокколи, баклажаны, кабачки, репа, цветная и белокочанная капуста, спаржа, тыква, редька, запеченный в кожуре картофель и батат.

Источники углеводов для гарнира на обед: подсушенный хлеб из цельнозерновой муки, гречневая крупа, перловая крупа и чечевица.

Источники белка: белое мясо птицы, нежирная морская рыба, нежирная говядина, яйца, речная рыба, морепродукты, соевые продукты, бобовые культуры, грибы, нежирный сыр, нежирный творог.

Приобрести Energy Slim можно в интернет-магазине в разделе «Продукты для похудения» за 4390 рублей. А зарегистрировавшись по ссылкам ниже, Вы получите 3 самые эффективные программы для похудения, разработанные нашей структурой!

Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?».

Презентацию бизнеса и продукции смотрите по этой ссылке!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector