Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Экстренное похудение за месяц

Сбросить вес за месяц. Кто смог?

Кому удалось быстро сбросить вес, расскажите как? Интересуют все возможные способы, кто что пробовал. Без вреда здоровью, в идеале с пользой! У меня -10 кг, за результат нужен за месяц (мечта! очень нужно). Бегаю 2-3 раза в неделю, питаюсь правильно, работа, правда, сидячая. Целлюлит убрала массажами. Вес прыгает на 2-3 кг, но не уходит толком. Говорят возраст (хотя мне 29, это не так уж много). Спасибо:)

У меня вот тоже самое. Работа, правда, стоячая. Плавание 3 раза в неделю (там уж ноги работают будь здоров), не ем ни сладкого, ни мучного, ни жирного, вес прыгает в пределах 1 кило, но не уходит. Тоже надо скинуть 10 кг до 58. Не знаю как. Мне, правда, уже 35 лет. Была когда помоложе, то вес могла скинуть без особых усилий. В прошлом году скинула чудом (даже не поняла как), на радотях поехала к маме на дачу, и за неделю вес вернулся снова до прежнего.

Потериат’ за месиац 10 ког зхира с пол’зои длиа здоров’иа — утопиа.

Полкилограмма в неделиу — реал’но. Блог Иарослава Брина 4итаите.

Мне только сыроедение помогает. В обычной жизни ем мало, практически одни овощи и фрукты, но вес почти не уходит. Может, полкило в месяц. А на сыроедении за 2 недели 5 кг могу убрать. Уже похудела этим методом на 17 кг. Надо еще столько же убрать.

Хочу поделиться своей историей. Я худела по Дюкану один месяц (минус 6 кг), потом 2 месяца закрепляла результат по той же диете. Итого три месяца диеты. Результатами была довольна, добилась чего хотела. НО! у любого действия есть последствия — прекратились менструации с первого же месяца. Пила и рыбий жир, и оливковое масло и травы. не помогало. Теперь лечусь гормональными (по рецепту врача), стоит ли говорить, что сброшенные кг вернулись… Так что, дорогие девушки, будьте осторожны с ЛЮБЫМИ диетами! Вы молоды, вам еще рожать детей! Для себя сейчас я выбрала правильное питание (без белого сахара и животного жира)+спорт. Чего и всем желаю! Хельга

утром овсянка или гречка , в обед мясо вареное с салатом из овощей, вечером кефир или яйцо вареное. перекусы- морковка сырая.

Роман Трахтенберг с помощью теледиетчицы Маргариты Королевой сбросил за полгода 40 кг. После чего организм таки рассчитался с ним за эту «мечту» остановкой сердца в 41 год. Ваша мечта от его недалеко ушла, не находите?

Трахтенберг от кокаина умер, а не от диеты.

утром овсянка или гречка , в обед мясо вареное с салатом из овощей, вечером кефир или яйцо вареное. перекусы- морковка сырая.

Терпеть не могу такие диеты. Кстати в яйце 93 ккал. Так что только кефир. Я сбрасываю вес считая калории, ем что хочу и когда хочу, я большая любительница поесть ночью:) За месяц скинула 6 кг и ниразу не была голодной. В интернете нашла сайт где можно расчитать суточную норму калорий и сколько тратите в день. Так что больше съели- больше потратили.

Терпеть не могу такие диеты. Кстати в яйце 93 ккал. Так что только кефир. Я сбрасываю вес считая калории, ем что хочу и когда хочу, я большая любительница поесть ночью:) За месяц скинула 6 кг и ниразу не была голодной. В интернете нашла сайт где можно расчитать суточную норму калорий и сколько тратите в день. Так что больше съели- больше потратили.

для меня кстати тоже самая эффективная диета. в обычном книжном купила карманный счетчик каллорий, там очень хорошо по продуктам все расписано, оч удобно. и без особого напряга))

Лишний вес, полные ноги и руки

Нифига не «работает» спорт для сброса веса

Кто смог похудеть?

Целлюлит не уходит!Я в панике и депрессии.Помогите кто смог справиться!

Не могу сбросить вес после родов.

Говорят,нужно есть столько еды,сколько уложится в обычный стакан. А вообще хорошо помогает активная работа.

для меня кстати тоже самая эффективная диета. в обычном книжном купила карманный счетчик каллорий, там очень хорошо по продуктам все расписано, оч удобно. и без особого напряга))

Это хорошо, только есть один важный момент, надо знать сколько именно вам надо калорий в день. Все зависит от возраста, роста и веса. И наедать именно то число, которое там указано. Например, мне надо 1700 калорий в день, самое минимально 1500, меньше нельзя, пойдет обратный эффект, будете не худеть, а толстеть. Я тоже, когда-то сделала ошибку с калориями, ела около 1000 в день и поправилась за месяц на 8 кг.

соблюдайте пост. как раз за месяц похудеете.

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения — Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь — http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515

Нельзя быстро сбрасывать, здоровье кайокнится, по чуть и в течении года, хорошо и замечательно и вес не вернется, re-code попить хорошо бы, он прочищает и выстраивает организм так что само худеется как надо.

Я сильно худела на сыроедении.но у меня оно спровоцировало обострение гастрита.И слишком нервная была.В том году за 2 месяца на Дюкане похудела на 9 кг.В первый месяц ушло 6 .Но я не очень строго сидела.Раз в 3-4 дня позволяла себе немножко вредного.И спортом не занималасьСейчас тоже очень надо сбросить вес на 10 кг за месяц.Забила морозилку белком,выкинула соль и затарилась 0 молочкой.Я одна живу,потому мне удобнее ,что бы соблазнов не было и в магазин пореже ходить.Ещё купила себе «Редуксин Лайт Усиленная Формула»,скакалки и костюм-сауну.Сейчас в нём сижу и чувствую,как потею.Не знаю ещё получиться ли,но мне помимо веса нужно,что бы кожа не обвисла и грудь.Думаю надо ещё крема для похудения добавить.

Я недостатки своей фигуры исправила здесь: http://vk.com/id142122792

Не пытайтесь сбросить за месяц больше 3-4 килограмм, это очень вредно!
А вообще, большинство диет — это маркетинговые ходы, к реальному обмену веществ отношения не имеющие. Как минимум нужно понимать, что и как сжигается в Вашем организме, а в идеале не пожалеть денег на пару приемов у хорошего диетолога-эндокринолога

Я за месяц на 9 кг похудела на леовитовских чемоданчиках. 1,5-2 кг в неделю и еще к ним можно добавлять фрукты, легкие овощные салатики, нежирный кефир или йогурт. Если не все блюда из чемоданчика нравятся можно на сайте леовит leovit-online свое меню составлять, подбирать понравившиеся блюда, да так и дешевле получается чем в аптеке или магазине их покупать. Ну и конечно спорт, чем больше, тем лучше и тело рельефнее будет.

Читать еще:  Хочешь похудеть ускоряй обмен веществ

Мне только сыроедение помогает. В обычной жизни ем мало, практически одни овощи и фрукты, но вес почти не уходит. Может, полкило в месяц. А на сыроедении за 2 недели 5 кг могу убрать. Уже похудела этим методом на 17 кг. Надо еще столько же убрать.

Я за месяц на 9 кг похудела на леовитовских чемоданчиках. 1,5-2 кг в неделю и еще к ним можно добавлять фрукты, легкие овощные салатики, нежирный кефир или йогурт. Если не все блюда из чемоданчика нравятся можно на сайте леовит leovit-online свое меню составлять, подбирать понравившиеся блюда, да так и дешевле получается чем в аптеке или магазине их покупать. Ну и конечно спорт, чем больше, тем лучше и тело рельефнее будет.

Мне только сыроедение помогает. В обычной жизни ем мало, практически одни овощи и фрукты, но вес почти не уходит. Может, полкило в месяц. А на сыроедении за 2 недели 5 кг могу убрать. Уже похудела этим методом на 17 кг. Надо еще столько же убрать.

Совершенно элементарно, принимаю курс специального напитка для похудения ZERONE (Таиланд) и вес легко уходит , за 10 дней теряю от 2-4 кг, принимать легко и организм на него реагирует отлично, в напитке отличная витаминная формула и есть специальное вещество для подпитки сердечной мышцы, Так что отличное настроение обеспеченно, организм не испытывает никаких шоковых ситуаций, так что рекомендую.

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Крема для увеличения груди

Лицо мне не подходит

Дочь говорит что она готтентот

Почему низкие считаются красивыми?

В свои 20 выгляжу на 35

Почему мои подруги не делают пластику?

Вы видели идеал на улице?

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

В поисках чудо-диеты. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц?

По ТВ показали фильм про Надежду Бабкину, которая после диеты похудела на 22 кг. Эту же диету, вроде как одобренную в Институте питания, якобы использовала и Нонна Гришаева и тоже осталась довольна. «АиФ» выяснил, есть ли такая чудо-диета.

Как сообщили «АиФ» в Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи (ранее — Институт питания РАМН), в клинике лечебного питания центра не практикуется лечебное голодание, на которое ссылаются авторы фильма о похудевших «звёздах».

А можно ли в принципе с помощью диеты быстро похудеть на 22 кг? Об этом рассказала ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, заместитель главного внештатного диетолога Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Алла Погожева:

— Похудеть на 22 кг за месяц на практике почти нереально. Но, главное, такое резкое снижение веса нефизиологично. Если это всё же необходимо сделать (например, по медицинским показаниям), снижать массу тела на 10-20 кг в течение 1-2 месяцев нужно обязательно под наблюдением врачей-диетологов в клинике. Самостоятельно это делать очень опасно. Почему? Вес в основном снижается за счёт воды, она уходит из организма в первую очередь. Жир «плавится» очень постепенно. А быстрая потеря жидкости (обезвоживание) грозит тромбозами, которые могут закончиться внезапной смертью. Особенно если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В клинике ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи существует гипокалорийная и бессолевая диета, то есть ограничиваются продукты, содержащие соль, и исключается досаливание блюд в процессе приготовления. При бессолевой диете тоже активно выводится жидкость из организма. Обычно в течение 3-4 недель пациенты под наблюдением врача теряют примерно 10% от своего веса. Скажем, пациент с весом в 100 кг похудеет за это время на 10 кг. Но никак не на 22 кг.

Лучшие результаты будут, если на фоне такой диеты человек занимается физической активностью. Дело в том, что при всех низкокалорийных диетах теряется не только жир, но и тощая мышечная масса тела. А это крайне нежелательно, потому что обмен веществ замедляется и организм меньше «отдаёт» килограммов. В тяжелом случае наступает дистрофия различных органов, так как они состоят из мышц. А если человек худеет, сочетая диету с физической активностью, то вес снижается ещё меньше, потому что мышцы весят больше, чем жир. То есть здоровое похудение никак с такими цифрами не связано. А главное при этом — предотвратить потеряю мышечной массы тела.

Что происходит, если человек резко худеет на 22 кг? Значит, из организма уходит вода. Скорее всего, теряется мышечная масса, могут развиться нарушения электролитного баланса, калиевого обмена и т. д.

Чтобы получить длительный эффект без вреда для здоровья, надо худеть постепенно. И не применять диеты ниже тысячи килокалорий в сутки. Если человек сразу садится на низкокалорийную диету, то результат окажется заведомо хуже. Какое-то очень недолгое время вес будет снижаться, но очень быстро процесс остановится. И вскоре сброшенные килограммы вернутся, а то и с лихвой. Поэтому, как правило, результаты таких экспресс-диет кратковременны.

Американские диетологи и наши российские коллеги считают, что здоровое похудание в домашних условиях — это снижение веса на 0,5-1 кг в неделю. Ограничиваются прежде всего кондитерские, мучные изделия, выпечка и жиры: жирное мясо и птица, жирные молочные продукты. Простые сахара (обычный сахар) исключаются совсем. Использование соли ограничивается. Применяются щадящие способы приготовления пищи: исключается жарка продукта, потому что при обжаривании повышается его калорийность за счет добавленного жира. Ещё лучше пищу отваривать, потому что при этом жир уходит в бульон. И такие «хитрости» применяются как раз в клинике лечебного питания.

Читать еще:  Энторос гель для похудения

Калорийность диеты снижается постепенно. Начинается с калорийности в 1700 ккал в день, потом 1500 ккал, 1200 ккал и 1000 ккал. Тогда организм без срывов отдаёт лишние килограммы. Сначала — за счет воды, потом — жировой ткани. Если после такого рубежа — 1000 ккал в день — вес перестаёт снижаться, то назначаются 1-2 раза в неделю контрастные разгрузочные дни, когда калорийность рациона составляет 600-800 ккал в день. Это может дать небольшой толчок, активизировать похудательный процесс.

Чем чреваты длительные перерывы в приёме пищи и голодание? Такие перерывы нежелательны пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастритами, язвенной болезнью и др. Питание должно быть частым и дробным. На ночь рекомендуется съесть что-то некалорийное. Вредит и другая крайность, когда человек постоянно хаотично в течение 5-8 часов ест, как говорят, «кусочничает». Должны быть разумные перерывы в приеме пищи, чтобы не развилась инсулинорезистентность и потом — сахарный диабет.

Некоторые пытаются похудеть на фруктах. Это тоже не совсем правильно. Есть фрукты с высоким гликемическим индексом, где много сахаров. К ним относятся, например, дыни, виноград, бананы. В яблоках, особенно зеленых, несладких грушах и сливах, ягодах сахара меньше. Их можно себе позволить, но желательно не больше двух в день и в первой половине дня. А вот овощи можно есть сколько хочется, если позволяет состояние желудка и кишечника. В овощах практически нет сахаров, их калорийность примерно в 10 раз меньше, чем у хлеба и выпечки. Плюс в них есть клетчатка (это даёт ощущение заполненности желудка), полезные микроэлементы, витамины.

Как похудеть на 10 кг за месяц

На сколько кг можно похудеть за месяц

Еда для каждого из нас является основным элементом поддержания комфортного состояния своего организма. Не зря она является одной из основных составляющих физиологических потребностей в пирамиде Маслоу. И в настоящее время мы имеем огромное разнообразие продуктов при выборе завтрака/обеда/ужина, да и просто перекуса.

Но при употреблении пищи многие из нас не владеют основной информацией из нутрициологии (наука о питании), а именно, какие продукты полезные и вредные, какое количество калорий достаточно для оптимального жизнеобеспечения нашего тела.

В итоге мы сталкиваемся с необходимостью похудеть, ищем специалистов или самостоятельно разрабатываем алгоритм, как можно похудеть на 5 или 10 кг. И первый вопрос, который встает перед составлением плана, на сколько килограмм можно похудеть мне за месяц.

Однозначного ответа для всех не будет, так как мы отличаемся друг от друга по весу, росту, возрасту и ритму жизни. Но общим действующим условием, как сбросить 10 кг, будет дефицит калорий, который достигается путем диеты и физических нагрузок.

Когда организму необходимо больше энергии, чем он получил от сбалансированного питания, начинаются использоваться резервные запасы в проблемных местах нашего тела. Тогда сжигается именно лишняя жировая прослойка вместо мышечной ткани.

На сколько можно похудеть в месяц, каждый может решить для себя сам. Например, чтобы сбросить 10 кг за месяц, нужно сначала рассчитать индивидуальную норму калорий употребляемой пищи в день. После подключаете физическую активность. Именно на получаемом объеме калорий в день и движении регулируется желаемый дефицит энергии. Чем он больше, тем активнее расходуются резервная жировая прослойка.

Меню для похудения на 10 кг в месяц

Как правильно похудеть на 10 кг? Одно из основных решений, это изменить свое пищевое поведение, а именно, использовать в меню принципы сбалансированного и рационального питания:

Употребление не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды в день. Наш организм состоит на 80% именно из воды, которую необходимо обновлять ежедневно.

Увеличить объемы белка в рационе, так как он позволяет оставаться сытым на продолжительное время. Это яйца, молочная продукция, мясные и рыбные блюда.

50% от общего рациона должны быть овощи и фрукты, как в обработанном, так и в сыром виде. Содержащаяся в них клетчатка в больших объемах регулирует работу кишечника, выводит шлаки и токсины.

Уменьшить размеры порций и увеличить кратность приема пищи, чтобы организм не накапливал резервы.

Рекомендовано составлять меню заранее — на месяц, неделю, день.

Кухонные весы облегчат контроль размера порций.

Для составления меню нужно знать индивидуальную суточную потребность в калориях, а также соотношение жиров, белков и углеводов. Для расчета калорий на день существуют онлайн-калькуляторы, для подсчета жиров, белков и углеводов также разработаны приложения для телефонов.

Правильно составленное меню с низким содержанием калорий избавит от необходимости искать решение, как похудеть на 10 кг без спорта.

Рассмотрим пример сбалансированного рациона на день:

Завтрак — омлет из белков с сельдереем, гречневая каша на воде с кусочками фруктов (без сахара), чашка зеленого чая.

Ланч — запеченный минтай, вареный горошек или стручковая фасоль.

Обед — легкий суп без заправки, ржаной хлеб, овощной салат с греческим йогуртом, фрукт,

Полдник — запеченное филе индейки в соевом соусе и базиликом, сырые овощи, немного бурого риса.

Ужин — запеченное яблоко, обезжиренный творог.

При небольшой калорийности такой рацион обеспечит организм необходимыми питательными элементами и витаминами, в то же время не оставит организму возможности создать резервы.

Диеты для похудения на 10 кг в месяц

Существует множество программ-диет, как очень быстро похудеть, например, на 10 кг в месяц, за неделю. Так же есть более медленные методики, предусматривающие постепенное снижение веса.

По длительности — месячные, недельные или полугодовые программы.

Комплексные программы, включающие в себя полное изменение пищевого поведения (на всю жизнь).

По выбору продуктов — кето-диета (употребление только жиров), высокобелковый рацион и углеводные диеты.

Каждая из программ имеет свои положительные и отрицательные свойства. Следует понимать, какую человек преследует цель, как похудеть на 10 кг — быстро и без спорта или правильно и без вреда здоровью. Вне зависимости от выбранной программы стоит помнить, что плавный выход из диеты (2-3 недели) обязателен.

Упражнения для похудения

Существует ли способ, как похудеть на 10 кг без диет за месяц? Согласно авторской методике снижения веса ведущего диетолога Лейлы Кадыровой ответ — нет. Для эффективного похудения совместно с корректировкой пищевого интереса рекомендуется увеличение физической активности.

Рассмотрим основные принципы упражнений, как похудеть на 5-10 кг:

Плавность — постепенно увеличиваем физическую нагрузку и кратность тренировок.

Регулярность — занимаемся постоянно, например, 3 раза в неделю без пропусков.

Длительность тренировок не менее 40 минут.

Интенсивность — выбирайте занятия с элементами кардио для ускорения обмена веществ.

Под контролем пульса — во время тренировки значения не должны превышать пограничных цифр, в этом помогут специальные фитнес-часы (браслеты) с функционалом в телефоне.

Читать еще:  Что будет если выпить пачку чая для похудения

Функциональность — тренировки должны быть ориентированы на все группы мышц.

Оптимальным видом физической активности для начинающих является плавание, так как оно не дает сильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Начинать с таких кардиотренировок, как бег, не рекомендуется, потому что во время занятий под напором избыточного веса в первую очередь страдают коленные и голеностопные суставы.

Противопоказания к резкому похудению

Собираетесь на свидание, но новое платье не застегивается. Обращаетесь к поисковику с запросом, как срочно похудеть на 5, 7, 10 кг?

Не стоит спешить использовать все методы до ознакомления с противопоказаниями к резкому сбросу веса.

Слабый иммунитет. При дефиците калорий, который достигается путем диет, повышается восприимчивость к инфекционным заболеванием, в том числе, к коронавирусу.

Нарушение репродуктивного здоровья. Программы корректировки веса могут привести к аменореи и бесплодию.

Слабая выработка эластина и коллагена. При резком похудении кожа не сможет быстро подтянуться, в связи с чем останутся некрасивые складки.

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Гормональный сбой (нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, яичников и др.).

Склонность к доброкачественным новообразованиям.

Соблюдение строгих диет и чрезмерные физические нагрузки приводят к чрезмерной выработке гормона стресса (кортизол), который способен ослабить организм или спровоцировать рецидив хронического заболевания. Поэтому перед прохождением авторской программы снижения веса Л.Кадыровой «Как похудеть на 10 кг за месяц» рекомендуется пройти полное обследование и исключить возможные противопоказания.

Отзывы о похудении (об авторской программе Л. Кадыровой)

С мужем появилось недопонимание и холод в отношениях.

Подруги на День рождение подарили путевку в санаторий Горный + Авторскую программу по снижению веса Лейлы Кадыровой. В итоге оказалось, что подарили путевку в жизнь.

После работы с психологом, диетологом, фитнес-инструктором и знакомства с единомышленниками я не просто похудела за две недели на 5 кг, я изменила свое отношение к еде. С таким образом жизни за месяц сбросила еще 10 кг. Ощущение, что сейчас мною приготовленная еда стала в два раза вкуснее.

И теперь с мужем вместе бегаем по утрам.»

«Живу в браке 12 лет. С первого дня семейной жизни жена готовила много вкусных блюд и выпечки.

В какой-то момент осознал, что часто повышается артериальное давление, появляется одышка. При обследовании оказался высокий уровень холестерина в крови. Надо было что-то делать со своим здоровьем.

Так я сказал жене, что поехал в командировку, а сам отправился в санаторий Горный. По отзывам решил пройти программу по похудению Л.Кадыровой. С самых первых дней я уже поверил, что смогу похудеть. Да не только скинуть лишний вес, но и изменить свои взгляды на жизнь, чтобы больше не возвращаться к проблеме ожирения.

Спустя полгода весы показали -25 кг, а по ощущениям все -50.»

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» –главный врач санатория Караулов Александр Олегович

Биткойн дождался хороших новостей

Капитализация цифровых валют выросла на $1 трлн за месяц

  • 1

Стоимость биткойна после четырехмесячного перерыва закрепилась выше уровня $50 тыс. За месяц курс самой известной цифровой валюты вырос почти на 70%. Общий рост криптовалют поддерживает заявление крупнейшей платежной системы PayPal о допуске британцев к операциям с ними, а также успешное обновление сети Ethereum. Эксперты полагают, что курс биткойна продолжит рост и в ближайшие месяцы может достичь $70–75 тыс.

По данным Reuters, цена биткойна в ходе торгов 23 августа достигала $50,53 тыс., максимума с 15 мая. Это на 4,4% выше значений закрытия предыдущего дня. К 17:40 курс стабилизировался на $50,29 тыс. За месяц стоимость биткойна увеличилась почти на 70%, причем только за последние пять дней рост превысил 12%.

В предыдущие два месяца курс находился под давлением «медведей», потеряв с середины мая почти 50%.

В итоге соотношение длинных позиций к коротким выросло с 1,44 до 2,03.

Среди таких новостей гендиректор финансовой компании Newcent Владимир Сметанин называет информацию от системы онлайн-платежей PayPal. Компания 23 августа объявила о запуске в Великобритании новой услуги, позволяющей клиентам покупать, хранить и продавать криптовалюту с помощью платежной системы. Операции могут проводиться не только с биткойном, но еще с эфиром, лайткойном и bitcoin cash.

В ноябре 2020 года PayPal разрешили американским клиентам проводить операции с криптовалютой, а в марте этого года пользователи в США получили возможность расплачиваться криптовалютой. Эти шаги вызывали сильный прирост стоимости биткойна и других цифровых валют (см. “Ъ” от 7 ноября 2020 года).

Почему Евросоюз ужесточает регулирование обращения криптоактивов

Но, несмотря на ралли биткойна, индекс доминирования BTC, который измеряет рыночную стоимость биткойна по отношению ко всему криптовалютному рынку, упал до 44%, отметили в Binance Futures. Это стало следствием более сильного роста основных альткойнов, таких как ADA (Cardano), BNB (Binance Coin), DOT (Polkadot) и SOL (Solana). По данным coinmarketcap.com, эти цифровые валюты подорожали за месяц на 90–200%. В итоге суммарная капитализация всех цифровых валют выросла почти на $1 трлн, до $2,16 трлн.

Положительной динамике способствует улучшившийся в последние недели новостной фон, отмечает руководитель отдела анализа данных CEX.IO Broker Юрий Мазур. Наряду с допуском британцев к операциям с криптовалютами улучшилось отношение Илона Маска к биткойну, появились новости о том, что Amazon может начать принимать к оплате криптовалюту, в начале августа произошло обновлении сети Ethereum (см. “Ъ” от 9 августа).

В таких условиях участники рынка допускают дальнейший роста цифровых валют.

Рост будет устойчивым при условии, что на рынки не хлынет волна новых мер со стороны регуляторов и государств.

«Пространство для Китая значительно сузилось — КНР сделала практически все, чтобы максимально выдавить криптовалюты со своего рынка и вряд ли сможет удивить инвесторов чем-то новым,— говорит Юрий Мазур.— В США вряд ли прибегнут к таким же жестким действиям, а очередные заявления о необходимости более жестко регулировать криптовалюты скорее будут восприниматься участниками рынка как «старые новости»».

В осенние месяцы наиболее значимым событием для криптовалютного рынка станет обновление биткойна. В случае его успешного прохождения, как считает господин Мазур, курс цифровой валюты может направиться на обновление исторических максимумов в район $70–75 тыс. Однако у биткойна будет «сильный психологический уровень сопротивления» на отметке $60 тыс. Это, отмечают в Binance Futures, может оказаться «решающим поворотным моментом», который способен вызвать появление ордеров на продажу, если трейдеры захотят зафиксировать прибыль.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector