Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эфирное масло корицы применение для похудения

Эфирное масло корицы при простуде: свойства и применение

  • Полезные свойства эфирного масла корицы
  • Применение эфирного масла корицы


Из коры цейлонского коричника получают пряность, которая известна своим особенным, терпким, теплым ароматом, – корицу. Такой же запах сохраняет и эфирное масло корицы, которое изготавливается из коры или листьев способом дистилляции. Его широко используют в кулинарии, косметологии и парфюмерии. Нашлось эфирному маслу корицы применение и в медицине – для смягчения симптомов простудных заболеваний, уменьшения воспаления в горле.

Полезные свойства эфирного масла корицы

Применение эфирного масла корицы

Эфирное масло корицы обладает антибактериальными, противомикробными, обезболивающими, противовоспалительными, иммуномодулирующими, тонизирующими свойствами. Именно поэтому его активно применяют для лечения простудных заболеваний.

Обратите внимание, что эфирное масло корицы агрессивно и может сильно раздражать кожу, поэтому его практически не используют в чистом виде. Обычно масло корицы смешивают с базовым (например, с персиковым) или разбавляют другими эфирными маслами (апельсина, мелиссы, сосны, мяты). Если оно необходимо в чистом виде (например, для полоскания или ингаляций), дозировка не должна превышать две капли.

Ароматерапия

  • Для дезинфекции воздуха, обеззараживания дыхательных путей, укрепления иммунитета в аромалампу можно добавить смесь масла корицы, гвоздики, можжевельника, сосны.
  • Также можно приготовить спрей: добавить масло корицы в воду, залить раствор в пульверизатор и распылять в помещении.

Ингаляции
Для устранения дискомфорта в горле, снятия отека, уменьшения боли используют паровые ингаляции с 1–2 каплями масла.

Наружное применение
Устранить боль в горле помогут полоскания (2 капли средства на стакан теплой воды).

Применение внутрь
При гриппе и простуде 1–2 капли масла добавляют в чайную ложку меда или травяной чай. Также коричное масло можно использовать с маслом гвоздики, мускатным орехом и столовой ложкой горячего красного вина.

Важно помнить, что косметическое эфирное масло нельзя использовать для приема внутрь! На масле должна быть маркировка, разрешающая его пищевое использование.

Если вам не удалось найти такое эфирное масло в продаже, безопаснее и лучше использовать готовые пастилки или таблетки, в составе которых есть эфирное масло корицы. Например, оно входит в состав пастилок с медом и малиной Дыши ® (подробнее узнать о продукте можно здесь). Пастилки помогают нормализовать состояние горла и носоглотки, восстанавливают слизистую, способствуют выведению мокроты.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Топ-5 эфирных масел для похудения

Людмила Кондратенко

Представитель AVON с 2005 года.
Координатор с 2010 года.
Сапфировый уровень в «Звездном клубе».

«Регистрирую для получения скидки 30%, обучаю ведению бизнеса в Эйвон, предлагаю наставничество координаторам»

Новые статьи на сайте

Масло для лица Avon

Смотри каталог 10 2021 Эйвон

Аромат This Love Avon

Какое масло для тела лучше
Поиск по сайту
Экспресс-регистрация в Avon
Рубрики
  • Акции Эйвон
  • Вопрос ответ Эйвон
  • Заметки координатора
  • Каталоги просмотр онлайн
  • Красота и здоровье – советы по уходу за собой
  • Отзывы о продукции
  • Работа в Эйвон
  • Эфирные масла сами по себе не заставят тебя похудеть волшебным образом, но в комплексе с другими способами сбросить вес помогут быстрее достичь желаемого результата. Они обуздают твой аппетит, ускорят обмен веществ, улучшат пищеварение, снизят уровень сахара в крови и поднимут настроение. Если ты научишься сочетать эфирные масла со сбалансированной диетой и здоровым образом жизни, такой грамотный подход даст хорошие результаты по снижению веса.

    В этой статье я хочу рассказать о пяти эфирных маслах, которые помогут ускорить похудение и удержать вес в норме, приведут в порядок твою внешность, продлевая молодость. А так же поделюсь рецептами, которые можно приготовить в домашних условиях для ухода за собой.

    Масло грейпфрута

    Масло грейпфрута – приятный на вкус и запах «волшебный» ингредиент для снижения аппетита. Оно дает энергию, выводит из организма излишки воды, уменьшает отёки, предотвращает появление целлюлита, и способствует растворению жиров.

    Диетологи рекомендуют ежедневно добавлять 3 капли в стакан прохладной воды и выпивать, чтобы ускорить процесс похудения – выведение токсинов и сжигание лишнего жира.

    Масло грейпфрута прекрасно подходит для массажа. Смешай несколько капель продукта с другим маслом по своему вкусу, жожоба, оливковое или миндальное. Тщательно промассируй проблемные зоны. После массажа не удаляй средство с кожи.

    Я использую основой для этой процедуры косметическое масло для ванн и тела линейки Encanto «Белая орхидея и сандаловое дерево» (100 мл, 12999560). Средства прекрасно сочетаются между собой не только по консистенции, но и гармоничны по звучанию. Они придают телу приятный, восточный нежный аромат.

    Масло мяты

    Масло мяты является сильным ароматическим средством, помогающим контролировать аппетит и терять вес. Оно способствует похудению, даже просто при вдыхании, снимает беспокойство и способствует образованию энергии, а при употреблении в пищу дает ощущение сытости. Плюсы использования:

    1. Помогает при расстройстве желудка и улучшает пищеварение.
    2. Вдыхание паров мяты перед едой, поможет избежать переедания. Ты можешь накапать масло в керамический аромакулон и носить на шее.
    3. Вечером несколько капель аромамасла мяты в ванну успокоят нервы и помогут уснуть.
    4. Утром до еды, 2-3 капли в стакане с прохладной водой уменьшат тягу к еде.

    Обязательно покупай качественное 100% натуральное эфирное масло для похудения. Перед употреблением в пищу убедись, что пользуешься качественным пищевым продуктом для внутреннего использования. Не покупай не проверенный и несертифицированный товар.

    Для успокаивающих аппетит процедур прекрасно подходят ароматические свечи. В онлайн каталогах Эйвон можно найти большой выбор продуктов, для создания приятной душевной атмосферы в доме, отвлекающей от мыслей о еде. Я рекомендую свечи в стекле Wellbeing с жасмином (1400857) или розой (1401606).

    Рецепт: капни одну каплю мяты на воск свечи, и ты получишь прекрасный цветочный аромат с легким мятным оттенком.

    Масло лимона

    В отношении вопросов красоты и здоровья лимон – прекрасный тонизирующий продукт, который повышает энергию, придает бодрости и способствует похудению. Масло лимона подавляет аппетит, улучшает пищеварение и выводит токсины, накапливающиеся в жировых клетках. Оно помогает бороться с инфекциями, улучшает работу пищеварительной системы, снимает головные боли, мигрени и мышечные спазмы, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.

    Рецепт для похудения – расход этого аромамасла всегда очень высок, поэтому предлагаю простой рецепт, как приготовить лимонное масло в домашних условиях. Для этого тебе понадобятся две кастрюли, стеклянная тара с плотно закрывающейся крышкой, ножик или терка, масло-основа и лимоны.

    1. 5-6 лимонов вымой щеткой для овощей.
    2. Протри плоды бумажным полотенцем насухо.
    3. Аккуратно сними кожуру ножом, овощерезкой или теркой. Важно снимать только желтую цедру, в которой содержится масло.
    4. Поставь на огонь большую кастрюлю с водой. Вода в ней должна кипеть очень медленно.
    5. Помести в эту кастрюлю другую эмалированную или стеклянную емкость.
    6. Сложи в нее цедру и влей 250 мл базового масла, лучше всего кокосового или миндального.
    7. Выдержи смесь на паровой бане в течение трех часов, на медленном огне.
    8. Затем остуди до комнатной температуры, процеди и профильтруй.
    9. Храни готовый продукт в темной таре с узким горлышком и плотно закрытой крышкой.

    Рекомендаций по использованию домашнего эфирного масла лимона для похудения:

    1. Добавляй пару капель в воду, которую пьешь по утрам. Лимон улучшит процесс пищеварения, выведет токсины из организма, и ты легко потеряешь вес.
    2. Отлично подходит для ароматерапии. Капни пару капель на хлопковую ткань, подушку или в аромалампу, и вдыхай перед едой. Это предотвратит переедание и снизит аппетит.
    3. Для ежедневного массажа, смешай масло лимона с любым маслом-основой и тщательно промассируй области, где накапливается жир. Это поможет организму быстрее справиться с «излишками».
    4. Для поддержания хорошей фигуры смешай несколько капель домашнего лимонного масла с ежедневным уходовым лосьоном для тела.

    Масло бергамота

    Бергамот – лучший помощник от стресса и негативных эмоций. Многие люди едят больше, когда испытывают тревожность или расстройство. Аромат бергамота поможет расслабиться и поднять настроение, не позволяя «заедать» проблему и эффективнее худеть. Эфирное масло бергамота не только обладает антидепрессивными свойствами, но и богато полифенолами, соединениями, которые помогают сжигать жиры и регулируют сахар в крови. В каких случаях полезно применять для похудения:

    1. Чтобы успокоиться и расслабить тело, вдыхай аромат бергамота.
    2. Бери с собой в баню, брызгай на стены парилки.
    3. Добавь 2-4 капели в масло-основу (20 г) для расслабляющего массажа.
    4. Добавляй эту смесь утром в пену для ванны или гель для душа.

    Я смешиваю этот продукт с увлажняющим гелям для душа линейки Avon Senses «Весенний букет» (250 мл, 1400305). Прекрасный бодрящий аромат с нотами цветов жасмина и цитруса гармонично сочетается с эфирным маслом бергамота. Такая утренняя аромапроцедура поднимает настроение на целый день.

    Масло бергамота замечательно подходит для смешивания с другими эфирными маслами для усиления эффекта похудения.

    Вот рецепт жиросжигающей смеси: По 1-2 капли масел бергамота, грейпфрута, лимона и 8-10 капель кокосового масла. Хорошо встряхни. Принимай такой коктейль со стаканом воды, и ты обуздаешь свой аппетит, а также ускоришь процесс сжигания жира.

    Читать еще:  Что делать если мне никак не похудеть

    Если в аптеке ты не найдешь такого эфирного масла, используй духи, где в пирамиду нот входит бергамот. К примеру, женский премиальный парфюм Avon Luck (50 мл, 0629) в верхних нотах содержит оттенки искристого бергамота. Аромат поднимет настроение и отвлечет от мыслей еде, что будет способствовать похудению.

    Масло корицы

    Масло корицы сдерживает аппетит, ускоряет метаболизм, помогает организму расщеплять сахара, которые необходимы для получения энергии. Оно поднимает настроение, благодаря своему приятному ненавязчивому кондитерскому аромату. Плюсы и эффект от употребления для похудения:

    1. Если пить пару капель масла корицы перед сном, смешав с небольшим количеством меда, то можно избежать полуночной тяги к холодильнику.
    2. Для снижения аппетита вдыхай до еды аромат коричного масла.
    3. Сделай смесь для ванны с эфирными маслами корицы и апельсина, с помощью них можно улучшить качество кожи, избавиться от целлюлита и потерять лишние килограммы.

    Масло корицы имеет много полезных преимуществ перед другими маслами. Оно обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, улучшает работу кишечника, регулирует пищеварение, стимулирует кровообращение и снимает симптомы раздраженного кишечника.

    Для ускорения похудения я добавляю несколько капель эфирного масла корицы в любой парфюмированный лосьон-спрей для тела или смешиваю по вкусу с ароматами линейки Avon Sent Six, которые специально предназначены для смешивания разных аккордов, и создаю свой уникальный парфюм с нотой «гурмэ». Корица придает аромату пикантность и восточный оттенок и избавляет от желания лишний раз перекусить чем–то сладким.

    Коррекция по типу фигуры

    Фигуры женщины бываю пяти типов. Каждый имеет название: груша, яблоко, песочные часы и прямоугольник и треугольник. Делая массаж эфирными маслами для похудения, обращай особое внимание на свои проблемные зоны, тщательно массируй места на теле, где наиболее всего откладываются жировые отложения. Определи свой тип фигуры:

    1. Груша – узкая талия и очень широкие бедра. Нужно уменьшить ягодицы и бедра.
    2. Яблоко – плохо выражена талия и стройные ноги. Во время массажа уделяй внимание области талии и живота, которая в простонародье называется «спасательный круг».
    3. Песочные часы – четкая линия талии, одинаковая ширина бедер и плеч. Общий равномерный массаж.
    4. Прямоугольник – плохо выраженная талия и узкий таз. Прорабатывать зону талию и живота.
    5. Треугольник – широкие плечи и большая грудь, стройные худые ноги. Делай интенсивный массаж плеч и рук. Применяй лимфо-дренажный массаж шеи и декольте с постоянным контролем образования второго подбородка.

    До массажа для похудения с добавлением эфирных масел вымой и тщательно проскрабируй кожу. После всех процедур воспользуйся питательным лосьоном для тела. Если у тебя нет готового ежедневного уходового продукта, его можно приготовить в домашних условиях.

    Существует множество мифов о похудении, но только комплексный подход к проблеме лишнего веса даст хороший эффект. Используя эфирные масла для похудения, ухаживай за всем телом, включая лицо, шею, область декольте, руки и ноги. Правильно подбирай здоровую и полезную для себя диету, веди активный образ жизни – бегай, катайся на лыжах, на велосипеде и прыгай на скакалке. И тогда ты будешь оставаться стройной всегда.

    Эфирные масла от целлюлита и для похудения

    Каждая женщина желает быть красивой и стройной, чему эффективно могут помочь не только диеты и физические упражнения, но также эфирные масла от целлюлита и для похудения. В домашних условиях можно применять различные процедуры на их основе, которые окажут не только благотворное воздействие на эмоциональное состояние и самочувствие, но и помогут надолго сохранить молодость, обрести здоровый подтянутый внешний вид.

    В чем секрет эфирных масел?

    Эфирные масла имеют очень сложный и богатый состав, что обуславливает их уникальные свойства, причем у каждого из них они различны. Попадая в организм, масла, по сути, «заставляют» клетки вспоминать о том, как они функционировали в здоровом организме, и провоцируют их к самовосстановлению. Врачи давно обратили внимание на то, что аромамасла восстанавливают функции органов, нормализуют психологическое состояние, усиливают обменные процессы и влияют на аппетит. Не удивительно, что сейчас их все больше внедряют в программы по снижению веса, усиливая тем самым их эффективность.

    Как используют эфирные масла для похудения?

    Применять эфирные масла для похудения можно по-разному. Любые процедуры, в зависимости от своего назначения, не только результативны, но и необычайно приятны. Это может быть:

    • Ароматерапия, с использованием аромаламп, аромамедальонов, различных ингаляций, а также, проводимая во время посещений сауны или бани. Такие процедуры снимают раздражение, помогают справиться со стрессом и прекрасно расслабляют.
    • Применение внутрь, благодаря которому нормализуется обмен веществ, выводится лишняя жидкость из организма, а также притупляется аппетит. Способ применения в этом случае подходит для любого выбранного вами масла ‒ 1 каплю смешивают с натуральным медом (1 ч. ложка) и за полчаса до еды принимают 3 раза в день, запивая стаканом воды.
    • Косметические процедуры, такие как массаж, компрессы, обертывания, ванны, а также добавление аромамасел в кремы. Они помогают бороться с целлюлитом и растяжками, устраняет дряблость кожи, восстанавливает её упругость и эластичность.

    Какие эфирные масла рекомендованы для похудения?

    Масла для похудения являются дополнительным средством, способным устранить причины, которые вызывают появление лишнего веса.

    Вы наверняка обращали внимание на то, что в состоянии стресса, многие начинают без разбора поглощать большое количество пищи. Это ещё больше усиливает аппетит, результатом чего и становится лишний вес. Чтобы избежать таких состояний и рекомендуется воспользоваться эфирными маслами, которые расслабят, успокоят и снимут напряжение. Для этого хорошо подходят ЭМ иланг-иланга, жасмина, апельсина, розы, лаванды и бергамота.

    Часто причиной избыточного веса является скопление лишней жидкости в организме в результате нарушения водно-солевого баланса и обменных процессов. Для устранения этого используют масла с мочегонным эффектом, которые не только выводят лишнюю воду, убирая отеки, очищают от токсинов и шлаков, но и восстанавливают обмен веществ. С этим хорошо справляют ЭМ таких растений, как лимон, грейпфрут, имбирь, розмарин, герань, можжевельник, кардамон и кипарис.

    Чрезмерный аппетит – главная причина лишнего веса. Для его снижения, а также устранения чувства голода хорошо подходят эфироли мяты, ванили, корицы, лемонграсса, фенхеля и розмарина.

    Кроме этого, как известно, результатом борьбы с лишними килограммами всегда является растянутая, обвисшая кожа. Предупредить появление растяжек при похудении, омолодить и подтянуть кожу помогут ЭМ аниса, иланг-иланга, гуараны, пачули, бергамота, кипариса, герани и всех цитрусовых. Они также успешно справляются и со всеми проявлениями целлюлита.

    Давайте подробнее остановимся на самых эффективных маслах, используемых в борьбе с лишним весом, и способах их применения.

    Эфирное масло апельсина для похудения

    ЭМ апельсина чаще всего рекомендуется диетологами, как дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Это обусловлено тем, что оно оказывает двойной эффект – способствует похудению, поскольку проникая в организм, нормализует обмен веществ и воздействует на многие рецепторы, а также эффективно борется с целлюлитом, особенно в области бедер и ягодиц.

    • нормализует эмоциональное состояние, устраняя депрессию, чувство тревоги, подавленность и печаль, а также поднимает настроение;
    • с точки зрения биоэнергетики ‒ раскрывает сердце для добра и радости, дает веру в свои силы, внушает оптимизм и наделяет обаянием;
    • улучшает внешний вид, обновляя кожу, придавая ей подтянутость и эластичность, освежает и насыщает витаминами.

    Для его применения существует несколько способов:

    • массаж – добавляют 5‒10 г на 10 г базового массажного крема;
    • ванна ‒ 5 капель масла растворяют в пене для ванны и добавляют в теплую воду. Принимают ванну не более 20 минут, с периодичностью 1‒2 раза в неделю. Общий курс процедур составляет 10‒12 дней.
    • применение внутрь – 1 каплю добавляют в чай или фруктовый сок и пьют 1 раз в день;
    • при посещении бани или сауны – 10 капель брызгают на камни;
    • для обогащения кремов, тоников и других средств по уходу за кожей добавляют 5 капель на 15 г средства.

    Не рекомендуется принимать ванну с маслом или наносить его на кожу перед выходом на солнце, поскольку обостряется её чувствительность. Также масло противопоказано тем, кто страдает аллергией на цитрусовые.

    Эфирное масло лимона для похудения

    Масло лимона по эффективности устранения избыточного веса ничем не уступает апельсиновому.

    Благодаря своему составу и свойствам оно

    • нормализует на клеточном уровне практически все процессы в организме;
    • способствует выведению токсинов и шлаков;
    • ускоряет процессы жирового обмена;
    • препятствует образованию жировых отложений;
    • улучшает пищеварение;
    • обеспечивает процессы питания всех тканей в организме;
    • улучшает самочувствие;
    • повышает жизненную активность;
    • уменьшает процессы старения;
    • устраняет дряблость и сухость кожи, рубцы и растяжки, борется с угревой сыпью;

    Применяют ЭМ лимона различными способами:

    • массажи с добавлением нескольких капель в массажный крем эффективно разглаживают кожу и избавляют от целлюлита. Здесь вы можете узнать как выполняется антицеллюлитный массаж для похудения;
    • согревающие маски и обертывания оказывают ещё больший эффект по восстановлению кожных покровов;
    • ванны, в которые добавляют 5 капель масла, разбавленные в стакане молока, помогают не только при целлюлите, но и при простуде и радикулите;
    • ингаляции или вдыхание масла с помощью аромаламп, куда капают 5 капель масла, и аромамедальонов активизируют обменные процессы и нормализуют эмоциональный фон.
    Читать еще:  Целлофановый костюм для похудения

    Противопоказания у эфирного масла лимона, такие же, как и у масла апельсина.

    Эфирное масло грейпфрута для похудения

    Сам грейпфрут обладает массой неоценимых свойств, способствующих укреплению здоровья и похудению. Но если вам не нравится его горьковатый вкус, то можно заменить свежие фрукты на эфирное масло, которое по эффективности даже превосходит их.

    Оно обладает многими свойствами, среди которых ярче всего выражены:

    • мочегонное;
    • антисептическое;
    • тонизирующее;
    • антидепрессивное;
    • стимулирующее.

    Кроме этого оно снимает усталость и раздражительность, усиливает обменные процессы в организме, а для похудения полезно тем, что устраняет целлюлит, снимает отечность, восстанавливает кожные покровы, возвращая им упругость и эластичность.

    Применяют его по-разному:

    • ванна, которая готовится так – 5 капель масла добавляют в стакан с молоком и эту смесь выливают в теплую воду. Продолжительность процедуры – 20 минут, после чего сразу чувствуется освежающий эффект и поднимается настроение;
    • массаж усиливает обменные процессы кожи и убирает целлюлит. Его можно выполнять самим, капнув 2 капли масла в массажный или антицеллюлитный крем, а затем жесткой рукавицей, круговыми движениями массировать проблемные места.
    • обертывания ещё больше усиливают эффект массажа;
    • употребление внутрь, способствует стимуляции обменных процессов. Для этого 2 капли масла добавляют в 1 ч. ложку меда и принимают перед едой 2-3 раза в день.

    Эфирное масло грейпфрута противопоказано тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, пониженным давлением и аллергией на цитрусовые. Также нельзя его применять параллельно с приемом транквилизаторов и антиоксидантов.

    Эфирное масло корицы для похудения

    Удивительные свойства корицы были известны ещё в древности, а её эфирное масло считается лекарем не только тела, но и души.

    Оно широко используется в медицине, косметологической и парфюмерной промышленности, поскольку обладает неоценимыми возможностями:

    • борется с простудными и вирусными заболеваниями;
    • облегчает состояние при интоксикации организма;
    • применяется при лечении сахарного диабета;
    • нормализует работу ЖКТ и устраняет запоры;
    • оказывает спазмолитическое и местное согревающее действие;
    • используется для создания теплых восточных ароматов духов;
    • устраняет целлюлит и различные раздражения кожи.

    Подключая это масло к любой диете, можно в несколько раз усилить конечный результат, поскольку это своего рода катализатор похудения, а дополнительным бонусом его применения является восстановление ауры, снятие стресса, избавление от депрессии, расслабление, умиротворение, возникновение чувства защищенности и уверенности в своих силах, а также нормализация отношений.

    Для проведения программы «стройность и красота» подходят такие процедуры, как

    • ароматерапия (3‒4 капли на аромалампу), позволяющая быстро проникать эфиру в кровь и активизировать обменные процессы;
    • массаж (2‒3 капли на 10 г базового массажного крема), оказывающий местное или общее согревающее действие;
    • обертывания, способные хорошо проработать проблемные зоны. Для этого 2‒3 капли масла корицы смешивают со 100 г оливкового масла, тело предварительно разогревают в душе, затем смесью смазывают проблемные места, закрывают пищевой пленкой, укутывают одеялом и держат 30 минут, после чего опять принимают душ;
    • ванны, как комплексная процедура по борьбе с лишним весом, целлюлитом, растяжками и другими косметическими проблемами. Они оказывают не только косметический, но и психотерапевтический эффект, снимая стресс, расслабляя и согревая. Чтобы насладиться восточной магией преображения достаточно капнуть 3‒4 капли масла в теплую воду и принимать ванну 20 минут.

    Но и этот удивительный эликсир имеет противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при аллергии на этот продукт, гипертонии, гиперчувствительности кожи, различных нервных истощениях, и категорически – при беременности.

    Эфирное масло розмарина для похудения

    Раньше это растение произрастало только в Ливане, но со временем, узнав о его целебных свойствах его стали культивировать во многих странах. Ведь это настоящий кладезь полезных веществ, которые дают возможность

    • быстро переваривать тяжелую пищу, увеличивая выделение желудочного сока;
    • усиливать обмен веществ и метаболизм;
    • активизировать снабжение клеток кислородом и сжигать жиры;
    • укрепить нервную систему как центральную, так и периферическую, и бороться со стрессами;
    • расслаблять гладкую мускулатуру, снимая спазмы;
    • положительно воздействовать на сосуды, усиливать память и улучшать зрение.

    Для похудения это незаменимое средство. Эфирное масло розмарина, благодаря высокой насыщенности полезными веществами, при нанесении на кожу, усиливает кровообращение и дает возможность расщеплять жиры. Поэтому при борьбе с целлюлитом его применяют чаще других ЭМ. К тому же оно содержит карносоловую кислоту, которая предотвращает старение кожи.

    Применяют его, как и другие масла, в разных вариантах:

    • ароматерапия дает возможность при вдыхании активизировать те мозговые центры, которые отвечают за насыщение, благодаря чему притупляется чувство голода. Кроме этого, масло способно убивать вредные бактерии и микроорганизмы, очищая воздух;
    • массаж, для которого 3 капли масла добавляют на 10 г базового крема, хорошо помогает при целлюлите;
    • обертывания и ванны, усиливая действие массажа, ещё и устраняют дряблость кожи.

    В сочетании с физическими нагрузками эффект масла усиливается в несколько раз.

    Но это ЭМ противопоказано тем, кто склонен к аллергии на различные пряности, обладателям слишком сухой и склонной к раздражениям коже, страдающим гипертонией и эпилепсией, а также категорически запрещено принимать беременным женщинам, поскольку может вызвать повышение тонуса матки.

    Эфирное масло чайного дерева для похудения

    Это масло считается одним из сильнейших антисептиков и широко применяется в медицине для профилактики и лечения различных заболеваний. Не осталось оно незамеченным и диетологами, которые рекомендуют его сочетать с диетой и физическими упражнениями.

    Существует рецепт, который можно встретить в различных методиках похудения.

    Чтобы снижение массы тела шло быстрее, следует на ночь пить травяной чай, в который добавлено 2‒3 капли этого ЭМ, после чего тепло одеться и ложиться в постель. Примерно через 1 час начинается обильное потоотделение, благодаря чему из организма выходят токсины, шлаки, соли и лишняя жидкость.

    Использование его на фоне различных диет дает хорошие результаты, поскольку это ЭМ:

    • ускоряет процессы регенерации и обмена веществ;
    • увлажняет и подтягивает кожу;
    • устраняет чувство тревоги, стресс и психологический дискомфорт;
    • улучшает кровообращение, раскрывает поры, выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма;
    • помогает в борьбе с целлюлитом, смягчает ороговевшую кожу.

    Хороший эффект для похудения дают ванны с маслом чайного дерева, массаж и ароматерапия, а добавление нескольких капель в кремы, скрабы, лосьоны и другие средства по уходу за кожей, избавляет от многих косметических недостатков.

    Как и все остальные эфирные масла, оно противопоказано беременным, людям с чувствительной кожей и склонным к аллергии. Не рекомендуется наносить его на кожу перед выходом на улицу, чтобы ультрафиолет не вызвал её раздражение.

    Ванны с эфирными маслами для похудения

    Такие процедуры являются очень эффективными во время различных диетических курсов. Они не только способствуют быстрейшему похудению, но и существенно улучшают состояние кожи, подтягивая её и уменьшая проявления целлюлита.

    Предлагаем вам 2 проверенных антицеллюлитных рецепта, которые помогут быстрее обрести стройную фигуру:

    15 эфирных масел, обладающих природным антицеллюлитным эффектом

    Эфирное масло грейпфрута препятствует отложению подкожного жира. Его можно использовать в сочетании с различными растительными маслами. Эфирные масла цитрусовых, розмарина, можжевельника, корицы и герани улучшают кровообращение и способствуют устранению целлюлита. Масло укропа применяется для антицеллюлитного массажа. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел.

    Целлюлит вызывает так называемый эффект апельсиновой корки, кожа приобретает неровный, бугристый вид. Деформация кожи происходит из-за того, что жировые отложения оказывают давление на соединительную ткань, которая присутствует повсеместно в теле человека. Целлюлит может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего встречается на бедрах и ягодицах. Первые признаки начинают проявляться с началом полового созревания и усиливаются с возрастом. Целлюлит более распространен среди женщин, чем среди мужчин, примерно 85-90% представительниц прекрасного пола вынуждены столкнуться с ним в определенный момент жизни.

    Целлюлит не является заболеванием и не требует лечения. Если его наличие доставляет вам беспокойство – натуральные и безопасные эфирные масла помогут вам в борьбе с этой проблемой.

    Эфирные масла против целлюлита

    Смеси эфирных масел с антицеллюлитными свойствами часто используются для ванн и массажа. Несмотря на свою способность значительно улучшать состояние кожи, они не являются панацеей. Если вы хотите всерьез заняться здоровьем своего тела и кожи – попробуйте сочетать масла с правильным питанием и тренировками.

      1. Эфирное масло грейпфрута

    Грейпфрутовое эфирное масло обычно входит в состав антицеллюлитных смесей для ванн с диуретическим эффектом. Оно помогает выводить токсины, улучшает кровообращение и способствует похудению, особенно в сочетании с кремами для местного использования, содержащими кофеин. Для массажей его обычно смешивают с растительными маслами, например, оливковым. Для усиления антицеллюлитного эффекта его можно сочетать с кокосовым маслом.

    Читать еще:  Что сделать чтобы похудели руки выше локтя

    Важно: Не используйте его перед выходом на солнце, вы можете получить солнечный ожог. В связи с недостатком данных о безопасности применения масла грейпфрута у беременных, постарайтесь избегать его, если вы беременны или кормите грудью.

      2. Эфирные масла цитрусовых

    Масла цитрусовых – лайма, мандарина, апельсина и лимона широко используются в борьбе с целлюлитом, так как являются диуретиками и улучшают циркуляцию. Они обладают лимфодренажным эффектом и добавляются в массажные смеси для похудения. С цитрусовыми маслами прекрасно сочетаются масла орегано, можжевельника грейпфрута и базилика.

    Важно: Под воздействием прямых солнечных лучей эфирные масла цитрусовых становятся фототоксичными. Не наносите их перед выходом на улицу.

      3. Эфирное масло розмарина

    Масло розмарина применяется для массажей. Оно очищает организм, выводит лишнюю жидкость, стимулирует циркуляцию и укрепляет лимфатическую систему. Хорошо работает в смеси с грейпфрутовым и кипарисовым маслами, маслом орегано.

    Важно: Розмариновое масло может быть небезопасным для беременных женщин и больных эпилепсией. При нанесении на раны и ушибы оно может вызвать сильное кровотечение.

      4. Эфирное масло можжевельника

    Обладает мочегонными и очистительными свойствами. Часто содержится в антицеллюлитных массажных смесях и маслах для ванн. Массажи с маслом можжевельника эффективны против дряблости кожи, растяжек и целлюлита. Хорошо сочетается с маслом фенхеля и грейпфрута.

    Важно: Не наносите это масло на кожу, если на ней имеются повреждения.

      5. Эфирное масло шалфея мускатного

    Масло шалфея – популярное средство для ухода за кожей. Оно разглаживает морщины, эффективно борется с акне и целлюлитом. Входит в состав массажных масел с антицеллюлитными и жиросжигающими свойствами. Его можно смешивать с маслом герани, можжевельника, пачули и различными цитрусовыми маслами.

    Важно: Не подтверждена безопасность использования у беременных.

      6. Эфирное масло фенхеля

    Эфирное масло фенхеля является диуретиком и избавляет организм от токсинов. Оно присутствует в жиросжигающих массажных смесях и антицеллюлитных смесях для ванн. Его можно сочетать с маслами лимона, грейпфрута и розмарина.

    Важно: Не стоит применять это масло, если вы беременны или страдаете эпилепсией.

      7. Эфирное масло корицы

    Масло корицы стимулирует работу лимфатической системы, усиливает циркуляцию крови в сосудах, помогает выводить токсины и, как следствие, уменьшает выраженность целлюлита. В основном используется для массажей в сочетании с базовыми маслами. В дополнение к этому вы можете заваривать коричный чай.

    Важно: Масло корицы может служить причиной образования тромбов и вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами. Не используйте его при наличии заболеваний кровеносной системы.

      8. Эфирное масло герани

    Масло герани – это отличное тонизирующее средство для кожи. Оно усиливает циркуляцию, очищает организм и улучшает гормональный баланс. Его часто добавляют в антицеллюлитные кремы и используют для массажа. Масло герани хорошо гармонирует с цитрусовыми маслами, маслами шалфея и можжевельника.

    Важно: Не рекомендуется к использованию детьми и беременными женщинами. Может вызывать сыпь у людей с чувствительной кожей.

      9. Эфирное масло кипариса

    Эффективность масла кипариса в борьбе с целлюлитом объясняется его способностью укреплять ослабленные соединительные ткани и тонизировать кожу. Оно хорошо сочетается с маслом лимона и можжевельника.

    Важно: Не подходит для детей и беременных женщин.

      10. Эфирное масло пачули

    Масло пачули помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Благодаря тому, что оно является природным антисептиком, его можно наносить на поврежденную кожу. Масло оказывает положительное влияние на проблемную кожу и уменьшает проявления целлюлита. Оно часто используется в комбинации с шалфеем.

    Важно: Масло не следует применять детям и беременным женщинам.

      11. Эфирное масло лемонграсса

    Масло лемонграсса воздействует на целлюлит, выводя токсины и лишнюю воду из организма. Массажные масла с лемонграссом атакуют подкожную жировую клетчатку и тонизируют тело. С маслом лемонграсса прекрасно сочетаются масла орегано, фенхеля и базилика.

    Важно: Запрещается применять больным диабетом, беременным женщинам и детям младше 2 лет. Не стоит наносить на излишне чувствительную или поврежденную кожу.

      12. Эфирное масло семян сельдерея

    Масло сельдерея уменьшает выраженность целлюлита и очищает организм, уничтожая токсины. Этот диуретик широко применяется для предотвращения целлюлита. Чаще всего используется в комбинации с маслом грейпфрута.

    Важно: Не используйте масло сельдерея перед выходом на улицу и не наносите его на чувствительную кожу. Его следует хранить в затемненном месте, в герметичной таре. Использовать застарелое, окислившееся масло может быть опасно для здоровья.

      13. Эфирное масло орегано

    Нанесение масла орегано поможет вывести токсины и улучшить кровообращение в проблемных зонах. Его можно использовать в сочетании с маслами можжевельника, грейпфрута, базилика и лимона.

    Важно: Масло орегано способно разжижать кровь и вступать во взаимодействие с некоторыми медикаментами. Его следует избегать детям и беременным женщинам.

      14. Эфирное масло тимьяна

    Масло тимьяна – это диуретик, который уничтожает токсины, восстанавливает гормональный баланс и усиливает циркуляцию крови. Часто применяется вместе с маслами можжевельника, лайма и фенхеля.

    Важно: Большинство людей с аллергией на орегано также имеют аллергию на тимьян. Масло тимьяна снижает свертываемость крови, постарайтесь не использовать его в течение двух недель перед запланированной операцией. Также избегайте его, если у вас повышен гормон эстроген.

      15. Эфирное масло кедра

    Кедровое масло помогает бороться с лишним весом, устраняет токсины, уменьшает проявления целлюлита. Оно гармонично сочетается с маслами кипариса можжевельника и грейпфрута.

    Важно: Беременным женщинам следует воздержаться от использования кедрового масла.

    Способы применения эфирных масел в борьбе с целлюлитом

    Далее перечислены популярные методы использования эфирных масел, которые применяются для избавления от целлюлита.

      Нанесение масла при помощи щетки: Возьмите щетку для тела, нанесите на нее несколько капель эфирного масла и втирайте его в кожу по направлению вверх. Это улучшит микроциркуляцию крови. Идеальное время для процедуры – перед принятием душа. Массаж: Возьмите несколько капель масла и втирайте их в кожу круговыми движениями. Массаж усиливает кровообращение и благотворно воздействует на кожу. Это отличный способ отшелушить кожу перед душем, раскрыть поры и удалить токсины. Ванны: Принятие ванны позволит эфирному маслу проникнуть вглубь эпидермиса. Во время мытья разминайте и похлопывайте проблемные зоны, чтобы помочь маслу разрушить жировые отложения. Находясь в воде, можно массировать эти участки с использованием специальных масляных смесей.

    Кроме того, эфирные масла можно добавлять в чай и принимать внутрь в исходном виде.

    Советы по использованию эфирных масел

    Существует великое множество различных эфирных масел с антицеллюлитными свойствами, а также их комбинаций. Прежде чем начать использовать эфирные масла, обратите внимание на следующие рекомендации:

      Эфирные масла нельзя использовать в неразбавленном виде. Слишком резкое воздействие приведет к раздражению кожи и другим негативным последствиям. Всегда смешивайте их с базовыми маслами, такими как масло жожоба, масло авокадо, а также кунжутным, миндальным, оливковым, морковным маслом. Можно составлять композиции только из базовых масел: возьмите 2 чайных ложки миндального масла, добавьте к нему по 5 капель масла жожоба и морковного масла и как следует перемешайте. Выясните, на какие масла у вас аллергия и откажитесь от их использования. Некоторые масла придутся по вкусу вашим знакомым, но будут бесполезны для вас. Методом проб и ошибок определите, какие масла подходят именно вам. Найдите удачные комбинации масел. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла. Некоторые из них могут не сочетаться с лекарствами, которые вы принимаете. При выборе масел оценивайте возможные риски для здоровья. Убедитесь, что масло, которое вы используете перед выходом на улицу, не увеличивает вероятность получения солнечного ожога.

    Как правильно применять эфирные масла для борьбы с целлюлитом

    Ниже даны несколько примеров композиций из различных видов масел. Вам необязательно ограничиваться только этими рецептами. Существует много других способов смешать различные масла.

    Антицеллюлитное масло для ванн:

      Возьмите 6 капель масла орегано и масла можжевельника, 10 капель лимонного и грейпфрутового масла и 8 капель масла базилика. Хорошо перемешайте. Наполните ванну и добавьте в воду 2 горсти каменной соли и 8 капель приготовленной вами смеси. Находясь в воде, не забывайте массировать проблемные зоны для достижения наилучшего результата.

    Альтернативный вариант:

      5 капель можжевельника, 3 капли апельсина, лимона и кипариса смешайте с 2 чайными ложками меда. Два раза в неделю принимайте ванну с этой композицией, дополняя ее массажными маслами.

    Антицеллюлитное массажное масло:

      Вариант 1: Смешайте 14 капель можжевельника, 10 капель лимона и 6 капель орегано. Вариант 2: Смешайте 8 капель фенхеля, 10 капель лимона, 12 капель грейпфрута. Вариант 3: Смешайте 10 капель базилика, 8 капель тимьяна, 10 капель грейпфрута.

    Целлюлит никогда не начинается внезапно, это состояние развивается в течение длительного срока. Как следствие, борьба с целлюлитом требует времени, терпения и упорства. Эфирные масла с антицеллюлитными свойствами могут творить чудеса, при условии их грамотного использования. Так что, не спешите, не переусердствуйте с количеством масла, слушайте свое тело, берегитесь проявлений аллергии, их всегда можно избежать. Не бойтесь экспериментировать и расскажите нам, какие масла вам больше помогли.

  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector