Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективные препараты для похудения при климаксе

Гормонозаместительная терапия

Сорок лет — старость юности, пятьдесят — юность старости

Как избежать негативных последствий климакса

Начать разговор на тему возрастных изменений в организме женщины хотелось бы с такого факта: еще в 19 веке средняя продолжительность жизни в России была порядка 30 лет (в Европе – несколько выше). Возраст 60 лет считался старостью, до которой, надо заметить, доживали немногие. И вот, чуть больше века спустя, мы время от времени читаем сообщения о том, что женщины в возрасте «за 50» рожают детей, а 60 лет вообще не рассматривается как возрастной рубеж.

Однако нельзя не признать, что биологические законы, по которым существует каждый человек, не слишком меняются с течением времени. И, несмотря на увеличение продолжительности жизни, в возрасте около 50 лет большинство женщин сталкиваются с теми или иными проблемами, вызванными наступлением у них менопаузы.

Однако преимущество современной женщины состоит в том, что с помощью грамотно подобранной гормональной терапии негативные проявления можно нивелировать и еще много лет наслаждаться активной, наполненной событиями и интересной жизнью. И, конечно же, нравиться себе и не только.

Во всём «виноваты» гормоны

Все процессы, идущие в организме человека, регулируются с помощью гормонов. В ходе менструального цикла в организме женщины вырабатываются специфические половые гормоны эстрогены (эстрон, эстрадиол и эстриол). С одной стороны, они отвечают за нормальное течение цикла. С другой, влияют на весь организма женщины, во многом определяя её самочувствие и влияя на внешний вид.

Женские половые гормоны отвечают за:

  • Формирование вторичных половых признаков.
  • Нормальное течение менструального цикла и подготовку организма к возможной беременности.
  • Предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Распределение подкожного жира по женскому типу.
  • Участие в кальциевом обмене (от этого зависит состояние костей, волос и ногтей),
  • Участие в обменных процессах в коже (синтез и состояние коллагена и эластина) и др.

Таким образом, от уровня половых гормонов во многом зависит не только репродуктивная функция женщины, но и её общее самочувствие и внешний вид. Поэтому в период менопаузы, когда уровень выработки половых гормонов уменьшается, многие женщины сталкиваются с различными проблемами.

Климакс – организм должен приспособиться

В период наступления менопаузы в яичниках значительно снижается уровень выработки половых гормонов, что влечет перестройку работы организма. По различным наблюдениям, только одна женщина из десяти в этот период не сталкивается с негативными ощущениями и ухудшением самочувствия. Остальные жалуются на те или иные неприятные симптомы.

Наверное, большинство женщин слышали о так называемых «приливах» — приступах жара, которые случаются внезапно. Однако это только одно из ранних проявлений перестройки организма. Также к ранним проявлениям менопаузы относятся повышение давления, учащение сердцебиения, изменение полового влечения, сонливость, снижение настроения и т.п.

Зная об этих признаках, большинство женщин связывают их с наступлением климакса и могут объяснить себе, что с ними происходит. Однако затем, спустя какое-то время после прекращения менструаций и снижения уровня выработки половых гормонов, в организме развиваются атрофические изменения: сухость слизистых оболочек, недержание мочи, снижение эластичности кожи, ломкость и выпадение волос.

В дальнейшем некоторые женщины сталкиваются с нарушением обменных процессов, в том числе атеросклерозом и изменением массы тела.

Так как эти проявления климакса как бы «отодвинуты» по времени от момента прекращения менструаций, их зачастую не связывают непосредственно с гормональной перестройкой организма. Женщина может самостоятельно пытаться бороться, например, с увяданием кожи или ухудшением состояния волос, но это не будет приносить результатов. Потому что ряд изменений внешнего вида зависят от гормонального дисбаланса и могут быть преодолены только за счет гормонозаместительной терапии.

В этот период женщине очень важно вовремя получить квалифицированную врачебную помощь. Изменения, происходящие в период климакса в организме, в большинстве случаев вызывают и ухудшение самочувствия, и физиологические нарушения, и ухудшение психологического состояния (из-за перехода в другой статус и боязни старости, из-за ухудшения внешнего вида и т.д.). Именно в период менопаузы, особенно при стремительно развивающейся гормональной недостаточности, гормонозаместительная терапия поможет более спокойно пройти наиболее критический период перестройки организма.

Эстетическая медицина вызывает гинеколога

Состояние внешнего вида женщины во многом определяют половые гормоны – эстрогены. В частности, они отвечают за кальциевый обмен. Именно поэтому период менопаузы опасен таким явлениями, как остеопороз – истончение и повышение хрупкости костной ткани, изменение состояния и внешнего вида волос и ногтей.

Точно так же и проблема лишнего веса, которая тревожит некоторых наших пациенток, зачастую связана именно с гормонами. Дело в том, что климакс становится причиной нарушения обменных процессов в организме и перераспределения подкожной жировой клетчатки. При этом у женщины может меняться фигура и даже начаться ожирение.

Именно поэтому пациенткам клиники эстетической медицины RHANA, обращающим внимание, например, на то, что с возрастом их волосы стали безжизненными, а ногти – ломкими, рекомендуется пройти обследование у гинеколога-эндокринолога. Это даёт возможность понять, вызвана ли данная проблема падением уровня эстрогенов или имеют место другие нарушения в организме. Не будем уже говорить о том, как важна роль гинеколога-эндокринолога, чтобы правильно определить причины проблем с фигурой.

По результатам этих обследований составляется программа борьбы с изменениями внешнего вида как традиционными косметическими средствами, так и за счёт грамотной фармакотерапии.

Болезнь или особый период жизни организма?

Из краткого обзора видно, что часть проблем, а иногда и все может решить правильная гормонозаместительная терапия. Многие женщины с осторожностью относятся к такой форме лечения, опасаясь побочных явлений. Однако все препараты, которые рекомендуют специалисты клиники RHANA, назначаются только после тщательного обследования гинекологом-эндокринологом и только с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Гормонозаместительная терапия при климаксе – это максимально эффективный способ уменьшить или свести на нет негативные последствия для организма. Применение соответствующих препаратов снижает риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых нарушений, иногда даже риск развития опухолей. И, несомненно, под влиянием гормонов нормализуются обменные процессы в различных тканях, улучшается внешний вид, состояние мышечной ткани, кожи, волос.

Хочется также отметить, что гормональный фон при нормальном течении климакса не меняется резко, и перемены, происходящие в организме, как правило, не приводят к значительному ухудшению самочувствия женщины. В основе патологического климакса лежат гормональные сбои, возникающие во время менопаузы, которые могут провоцироваться и стрессом, плохой экологией и другими негативными факторами. Применяя гормональную терапию, мы восстанавливаем нормальное течение климакса, помогая организму справиться с многочисленными неблагоприятными факторами внешней среды.

Как закрепить результат?

Снижение собственной выработки половых гормонов в организме женщины со временем всё равно происходит. Применение гормонозаместительной терапии делает этот процесс более плавным, помогая женщине легче перенести самую острую начальную стадию климакса. А что же дальше? Ведь с признаками увядания и старения всё равно придется бороться.

Читать еще:  Частое мочеиспускание у мужчин при похудении

Клиника эстетической медицины RHANA располагает уникальным препаратом «Лаеннек», который поможет Вам в борьбе за привлекательную внешность. Этот препарат изготавливается из плаценты и содержит биологически активные вещества, которые способствуют общему оздоровлению и нормализации всех функций нашего организма. А ведь зачастую внешние изменения свидетельствуют о проблемах наших внутренних органов.

Нормализуя деятельность организма в целом, «Лаеннек» оказывает благоприятное влияние на нашу внешность. Кроме того, он очень хорошо воздействует на кожу, стимулируя процессы её обновления, а также выработку коллагена и эластина.

Таким образом, применение этого уникального препарата позволяет закрепить положительный эффект, который наблюдается после гормональной терапии.

В период климакса женщина становится очень уязвимой. Изменение самочувствия, переход в иной статус, появление внешних признаков увядания – всё это, конечно же, не может не тревожить современных женщин, которые привыкли к активному образу жизни. Врачи клиники RHANA помогут Вам наилучшим образом справиться с возрастными изменениями организма, и Вы снова будете улыбаться миру и нравиться себе. И тогда можно будет опять надолго забыть про возраст и получать удовольствие от каждого дня.

СРЕДСТВА ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ГОРМОНОТЕРАПИИ (ОКОНЧАНИЕ)

Сгладить последствия эстроген–дефицита помогают вещества растительного происхождения — фитоэстрогены. Растительные препараты являются источниками изофлавонов, которые близки по своей структуре к эстрогенам. Аналоги женских половых гормонов содержатся в красном клевере, сое, зернах пшеницы, ячменя и цимицифуге (семейство лютиковых).

Преферанская Нина Германовна
Доцент кафедры фармакологии фармацевтического факультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, к.фарм.н.

Часть III. Фитоэстрогены

Изофлавонам присущи антиканцерогенные эффекты, они предотвращают истончение костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей, благоприятно влияют на сердечно–сосудистую систему. При их применении не возникает стимуляции гиперплазии и они не приводят к возникновению эстрогензависимых опухолей. Эффективность изофлавонов доказана клиническими исследованиями.

Феминал — в 100 мг сухого экстракта красного клевера содержится 4 изофлавона, близких по своей структуре к эстрогенным гормонам. Месячный курс приема — 30 капсул. Период приема может составлять от 3-х месяцев до 3 лет. Фитопрепарат «Эстровэл» содержит 30 мг экстракта цимицифуги, 25 мг изофлавоноидов сои, 50 мг экстракта корня дикого ямса, 30 мг экстракта листьев крапивы, 0,2 мг фолиевой кислоты, 15 мг вит. Е, 30 мг вит. В5, 2 мг вит. В6, 1 мг бора, 50 мг 5-гидрокситриптофана.

Эти препараты помогают маскировать недостаток эстрогенов и устраняют нежелательные проявления климакса.

Корневище с корнями цимицифуги кистевидной (Acteae racemoza) содержит фитоэстрогены и нормализует баланс эстрогенов и гонадотропных гормонов, устраняет симптомы перименопаузы. Как лекарственный препарат выпускается под ТН «Ци–Клим» (тб., покр. обол.). Таблетки «Ци–Клим» прошли клинические испытания и достоверно подтвердили фармакологическую эффективность, способствуя ослаблению или полному исчезновению вегетососудистых нарушений, приливов, потливости и приступов учащенного сердцебиения, позволяют коррегировать психоэмоцианальные расстройства: раздражительность, нарушение сна, апатию. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

«Ци–Клим» выпускается в виде крема для лица, крема для коррекции мимических морщин и крема для тела. Кремы «Ци–Клим» для тела и лица содержат гиалуроновую кислоту, способствующую замедлению процессов старения. Гиалуроновая кислота — глюкозамиогликан (мукополисахарид) межклеточного матрикса, особенно много его в коже, хрящах и сухожилиях. Регулирует поступление в клетки необходимых БАВ, формирует и поддерживает форму клеток (ее каркас, структуру), выполняет барьерную функцию и роль вязкого смазочного вещества.

Мягкие лекарственные формы «Ци–Клим» помогают бороться с возрастными изменениями кожи, запускают процессы обновления кожи, усиливают выработку коллагена, эластина и улучшают внешний вид кожи. Крем «Ци–Клим Botoeffect» помимо фитоэстрогенов содержит гексапептид аргирелин, который при регулярном его применении способствует расслаблению мимических мышц и уменьшает выраженность мимических морщин.

Препарат «Ци–Клим Аланин», зарегистрированный как БАД, в своем составе содержит аминокислоту ß–аланин. ß–аланин противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью. Применение препарата помогает устранить вегетососудистые нарушения, психоэмоциональные проявления и нормализовать процессы терморегуляции (ощущение тепла, приливы жара).

Применение БАД «Ци–Клим витамины для женщин 45+» (в составе витаминов и минералов с фитоэстрагенами экстракта цимицифуги) устраняет проявления дефицита эстрогенов, снимает раздражительность, упадок сил, ожирение и нормализует акт засыпания.

Как лекарственное средство выпускается препарат под ТН «Климадинон» (тб., покр. обол. по 60 и 100 тб.); 1 тб. содержит 20 мг, из них 2,8 мг сухого экстракта из корневищ с корнями цимицифуги (актея рацемоза) и 17,2 мг — лактулозы моногидрата. Для приема внутрь выпускается в виде 2,4%–ного раствора по 50 и 100 мл. В 100 г раствора содержится 12 г жидкого экстракта цимицифуги. Принимают по 1 тб. или по 30 кап. 2 раза в день (утром и вечером). Климадинон Уно выпускается только в таблетках, покрытых оболочкой, содержит 32,5 мг. В одной таблетке содержится в 2 раза больше действующего вещества — 6,5 мг экстракта цимицифуги кистевидной сухой + 26 мг наполнители (лактоза моногидрат, целлюлоза, кремния диоксид). Назначают оба препарата при вегетативно–сосудистых и психоэмоциональных нарушениях.

С аминокислотой ß–аланин выпускается противоклимактерический препарат «Клималанин», который используется в период менопаузы при вазомоторных реакциях, обусловленных активностью терморегуляторных центров в гипоталамусе вследствие нарушения баланса церебральных нейротрансмиттеров.

Часть IV. Гомеопатические препараты

На климактерические симптомы оказывают положительное влияние гомеопатические препараты. Эти препараты назначают в зависимости от конституции пациентки, ее эмоционального состояния, сексуальных ощущений и общего самочувствия женщины. Препарат натриум хлоратум (Natrium chloratum), как правило, назначают женщинам при жалобах на зуд, сухость влагалища и болях при половых сношениях. Он также помогает при заключительных слишком сильных и нерегулярных менструациях. При типичных депрессивных состояниях, приливах или «холодном поте», судорогах в нижней части живота, головных болях при разнообразнейших нарушениях женских половых органов назначают Сепию (Sepia). Лахизис (Lachisis) уменьшает приливы «жара», приступы обильного потоотделения, сердцебиение, снижает артериальное давление, устраняет покраснение лица, бессонницу. При сильном потоотделении и колебаниях настроения применяют Пульсатиллу (Pulsatilla).

Более интенсивное воздействие достигается при применении антигомотоксической терапии с использованием комплексных гомеопатических средств. К ним относятся: Климактоплан, Климакт–Хель, Ременс, Климаксан гомеопатический, Овариум композитум, Гормель С и др. В состав комплексных препаратов входят известные гомеопатические средства в различных потенциях, оказывающие позитивное воздействие на синтез гормонов в яичниках, выработку гонадотропных гормонов в аденогипофизе и уменьшающие проявления климактерических симптомов.

Хочется обратить внимание на то, что правильный выбор любого из препаратов ЗГТ, а также дальнейший контроль фармакологического действия, побочных эффектов, коррекцию выбора и схем дозирования препарата должен осуществлять только врач–гинеколог. В западных странах 35% женщин успешно используют ЗГТ, в России только 0,2%! В Москве, правда, количество женщин, которые прибегают к заместительной гормонотерапии и устраняют дефицит эстрогенов больше — до 3%.

Правильный прием ЗГТ в климактерический период позволяет:

  • восполнить дефицит эстрогенных гормонов;
  • восстановить нормальные функции миометрия;
  • регулировать менструальный цикл в пременопаузный период;
  • избавиться от специфических климактерических синдромов;
  • устранить развитие вирилизации;
  • лечить урогенитальные расстройства;
  • предупредить такие серьезные осложнения, как ССЗ, остеопороз и др.;
  • повысить сексуальную активность женщины;
  • сохранить здоровье и физическую активность на долгие годы;
  • изменить образ жизни и улучшить качество жизни женщины.
Читать еще:  Чарити пирс после похудения

5 добавок при менопаузе

5 добавок при менопаузе

Менопауза — это часто неприятные симптомы, от приливов до бессонницы. Облегчить свое состояние можно не только с помощью диеты и смены образа жизни, вы можете подумать о добавлении натуральных добавок в ваш распорядок дня. Мы собрали некоторые из лучших натуральных добавок для облегчения симптомов менопаузы.
Что такое менопауза?
Это переход, который происходит у женщины, завершающей менструальный цикл и фертильность. Пременопауза может поражать женщин, начиная с 30-летнего возраста, однако большинство женщин, вступающих в менопаузу, находятся в возрасте от 40 до 50 лет. По мере сдвига гормонов женщины могут испытывать ряд неприятных симптомов, в том числе:

  • Приливы
  • Потливость
  • Бессонницу
  • Перепады настроения и раздражительность
  • Снижение либидо
  • Увеличение веса
  • Истончение волос
  • Сухость кожи

5 натуральных добавок при менопаузе
Если диета и изменение образа жизни не приносят желаемого облегчения, отличной альтернативой могут стать натуральные средства, не включающие гормональную терапию. Вот список наиболее изученных продуктов при менопаузе:

АДАПТОГЕНЫ
Относятся к классу трав и растительных веществ, которые помогают организму адаптироваться к жизненным подъемам и недостаткам. Почитаемые в аюрведе и традиционной китайской медицине: ашвагандха , радиола, элеутерококк, азиатский женьшень и другие.

Как это работает: адаптогены помогают поддерживать баланс стрессовой реакции организма, а также регулируют наш иммунитет и пищеварительную систему. Такие травы помогают снизить легкие симптомы у женщин в период менопаузы, а также уменьшают негативные последствия для здоровья, связанные с высоким уровнем стресса.

Рекомендуем: Экстракт родиолы от Солгар — снижает уровень кортизола, повышает физические силы и выносливость. Улучшает производительность, снимает усталость.

КЛОПОГОН КИСТЕВИДНЫЙ
Это цветущее растение, корни и корневища которого используются в лечебных целях. Благодаря множеству полезных фитохимических веществ, черный кохош имеет множество применений, от помощи в поддержании гормонального баланса до помощи со сном.

Как это работает: помогает противодействовать дисбалансу эстрогенов, возникающему во время менопаузы. Такой дисбаланс может способствовать появлению таких симптомов, как приливы, ночная потливость, бессонница и перепады настроения. Исследования показали, что использование препаратов черного кохоша помогло значительно уменьшить частоту и продолжительность приливов у женщин в период менопаузы, а также улучшить сон.

Рекомендуем: ЭфСи с Донг Ква — Narure’s Sunshine предназначена специально для женщин и содержит лекарственные растения, являющиеся природными фитоэстрогенами, а также источниками железа, магния, марганца, селена, кремния, натрия, витаминов А, С, группы В, ниацина. Устраняет неприятности, связанные с пре- и постклимаксом

MAКA
Представитель семейства крестоцветных овощей, уроженец Перу и напоминает обычную редьку. Любят его за то, что он дарит энергию, улучшает настроение и нормализует баланс гормонов. За мягкий вкус ириски, в западном мире его часто добавляют к смузи и блюдам с морепродуктами.

Как это работает: мака содержит множество полезных антиоксидантов и сложные углеводы, которые поддерживают уровень женских гормонов. Кроме того, мака способствует детоксикации и помогает поддерживать здоровую реакцию на стресс и укрепляет иммунную систему.

Рекомендуем: Maca (Мака) 500 mg — Now Foods источник витаминов и минералов. В составе Мака витамины группы В, С, Е, а также кальций, цинк, железо, магний, фосфор и целый ряд аминокислот.

КРАСНЫЙ КЛЕВЕР
Представитель семейства бобовых, красный клевер — цветущее растение. Его пурпурные цветущие верхушки веками использовались в альтернативной медицине, предлагая поддержку при различных состояниях, включая респираторные инфекции, сердечно-сосудистые проблемы и гормональный дисбаланс.

Как это работает: красный клевер содержит соединения, известные как изофлавоны, которые помогают сбалансировать уровень эстрогена в организме. Поскольку дисбаланс этого ключевого женского полового гормона может приводить к появлению таких симптомов, как ночная потливость, перепады настроения и приливы. Красный клевер снижает симптомов менопаузы у женщин без отрицательных побочных эффектов.

ДИКИЙ ЯМ
Растение происходит из семейства, состоящего из более чем 500 различных видов. Имеет горький вкус, который не подходит для употребления в пищу.

Как это работает: дикий ямс является естественным источником прогестерона, гормона, который помогает сбалансировать уровень эстрогена в организме.

Рекомендуем: Дикий Ямс — Nature’s Sunshine регулирует работу половых желез женщин. Обеспечивает защиту женского организма от остеопороза. Снижает уровень холестерина в крови. Препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Нормализует артериальное давление.

Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед добавлением любого продукта.

Эффективные препараты для похудения при климаксе

Климактерий (климакс) в переводе с греческого означает «лестница». Этим термином обозначают переходный период в жизни женщины от репродуктивной фазы с регулярными овуляторными циклами и соответствующими циклическими изменениями в репродуктивной системе к состоянию после прекращения менструаций. Т.В. Казначеева, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры ре­продуктивной медицины и хирургии ФПДО МГМСУ рассказывает о факторах, влияющих на возраст наступления менопаузы, о симптомах, которые могут ее сопровождать, и дает советы, как облегчить протекание климактерического синдрома.

В этот период возрастные изменения доминируют в репродуктивной системе и характеризуются постепенным снижением и «выключением» функции яичников. Вначале нарушается репродуктивная, затем — гормональная функция, что проявляется прекращением менструаций. Репродуктивное старение является длительным процессом, который начинается с резкого снижения фертильности (способности к зачатию) после 35 лет, задолго до менопаузы, возникающей в возрасте около 50 лет.

Факторы, влияющие на возраст наступления менопаузы

Считается, что на возраст вступления в кли­мактерий оказывают влияние как наследственные (возраст климакса матери, бабушки, тети), так и приобретенные факторы. На­пример, более ранний возраст наступления менопаузы связывают с курением (активное курение более 10-20 сигарет в день негативно влияет на центральную нервную систему, вызывает недостаток кислорода в тканях яичников, разрушает фолликулы), стрессом, голоданием, некоторыми хроническими заболеваниями, нарушениями функции щитовидной железы, сахарным диабетом и др. Некоторые ученые высказывают мнение, что применение оральных контрацептивов (КОК) в течение жизни женщины отодвигает возраст климакса.

Возраст наступления менопаузы в значительной степени зависит от числа фолликулов, содержащихся в яичниках. К моменту прихода первой менструации количество яйцеклеток в яичниках приблизительно равняется 300-400 тыс., а к возрасту 50-51 годам их количе­ство снижается до 1000, что соответствует возрасту естественной менопаузы. Интересно, что количество рожденных детей, а также социально-экономический статус женщины не оказывают никакого влияния на возраст вступления в менопаузу.

Средний возраст женщины при наступлении менопаузы в норме — 51 год (около 50-55 лет), наступление ее в возрасте 40-44 лет считается ранней менопаузой, а в возрасте 36-39 лет — преждевременной.

Климактерический период может протекать у каждой женщины по-разному — более тяжело или почти незаметно.

В климактерии условно выделяют несколько периодов:

  • пременопауза — переход к менопаузе,
  • менопауза,
  • перименопауза,
  • постменопауза.
Читать еще:  Чтобы похудеть нужно терпение

Пременопауза является переходным периодом в жизни женщины, начинается он приблизительно в 45-47 лет и длится около 4 лет. Самыми первыми симптомами начала пременопаузы часто становятся различные нарушения менструального цикла, причем характер нарушений может быть различным: изменения регулярности (более редкие, с задержками или более частые) и обильности менструаций (скудные или более обильные, дисфункциональные кровотечения). Уже в этот период возможно появление такого симптома, как «приливы жара». В этот период резко снижается фертильность женщины (способность к зачатию). Только 5-10% женщин не отмечают клинически пременопаузы как переходного периода, т. к. у них сохраняются регулярные менструации до менопаузы и отсутствуют симптомы дефицита эстрогенов. Пременопауза плавно переходит в менопаузу.

Термин менопауза появился в 1821 г. и произошел от двух греческих слов: men (месяц) и pausis (прекращение), т. е. менопауза — это последняя самостоятельная менструация. Если у женщины в течение года не было самостоятельных менструаций, можно говорить о том, что последняя менструация и есть менопауза. В том случае, если по каким-то причинам были удалены яичники, то говорят о хирургической менопаузе.

Перименопауза — период от появления первых климактерических симптомов до 2 лет после последней самостоятельной менструации. В этот период еще возможна периодическая работа яичников по выделению женских половых гормонов.

Постменопауза — период от начала менопаузы и до 70 лет. Именно в этот период постепенно начинается и развивается большинство симптомов менопаузы.

Климактерические расстройства условно делят по времени появления на следующие группы.

Ранние симптомы возникают еще до прекраще­ния менструаций в период перехода к менопаузе:

  • приливы жара, озноб, повышенная потливость, головные боли, гипотония или гипертензия, учащенное сердцебиение;
  • раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение полового влечения.

Средневременные симптомы возникают через 2-4 года после менопаузы:

  • сухость во влагалище, боль при половом сношении, зуд и жжение, боли в мочевом пузыре, недержание мочи;
  • сухость, ломкость ногтей, появление морщин, сухость и выпадение волос.

Поздние симптомы развиваются через несколь­ко лет после прекращения менструаций:

  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз);
  • постменопаузальный остеопороз;
  • болезнь Альцгеймера.

В связи с увеличением продолжительности жизни (для российских женщин средняя продолжительность жизни в настоящее время составляет 72 года) женский организм в течение 25 лет живет в условиях возрастных изменений. Перестройка организма женщины из-за прекращения работы яичников по выделению женских половых гормонов затрагивает практически все его органы и системы. К возрасту наступления менопаузы происходит накопление всех неблагоприятных факторов, влияющих на женщину в течение ее жизни: экологических факторов, перенесенных болезней и операций, особенностей образа жизни. Все это ослабляет организм женщины, часто давая начало различным заболеваниям.

Так как возрастные изменения в организме в целом генетически запрограммированы, то они возникают у всех женщин как при физиологическом (мягком, никак себя не проявляющем) течении, так и при патологическом климактерическом периоде. В настоящее время считается, что как женщина переносит этот период (с большим количеством «приливов» или без них), никак не связано с теми нарушениями, которые возникают в ее организме в связи с уменьшением и прекращением синтеза половых гормонов. Коррекцию возрастных изменений можно проводить как с лечебной, так и с профилактической целью.

Согласно Международному Медицинскому Консенсусу по менопаузе, врач должен предоставлять женщинам информацию для принятия ими решения о проведении заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В связи с этим все женщины должны быть информированы о возможном влиянии краткосрочного дефицита эстрогенов, а именно о возникновении ранних типичных симптомов климактерического синдрома и о последствиях продолжительного дефицита половых гормонов — остеопороза, сердечно­сосудистых заболеваний и др.; о положительном влиянии ЗГТ, которая может облегчать и устранять ранние климактерические симптомы, а также служит средством реальной профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний; о противопоказаниях и побочных эффектах ЗГТ.

К сожалению, часто мы видим нежелание врача вмешиваться в «естественный биологический процесс». Как правило, это объясняется отсутствием основных знаний по вопросам климактерия и схем назначения ЗГТ. Это приводит к тому, что женщины не знают о современных возможностях в улучшении качества жизни в менопаузе, предупреждении развития многих заболеваний и той помощи, которую могут оказать врачи в этот непростой период их жизни.

Приливы жара

Приливы жара как признак менопаузы известны еще со времен Древнего Египта. Интересно, что среди европейских женщин приливы встречаются намного чаще (около 50%) в сравнении с японскими женщинами (только 20% жалуются на приливы). Возможно, это связано с особенностями традиционной кухни и продуктов, употребляемых японками.

Во время прилива у женщины появляется ощущение жара, в основном в верхней половине тела, краснеет лицо и шея, выступает пот. Женщины жалуются на духоту, пытаются охладить себя, открывая все окна.

Во время приливов часто учащается сердцебиение. Помимо приливов женщины часто жалуются на головокружение, шум в ушах, нарушение равновесия, суставные и головные боли, потливость, плохую переносимость жары, повышение артериального давления.

Провоцируются приливы приемом горячих напитков, алкоголя, перегреванием. Однако в большинстве случаев они появляются без всяких видимых причин.

Приливы обычно начинаются за 2 года до начала менопаузы и в среднем продолжаются около года, однако могут быть у женщины и в 70, и даже в 80 лет. Около 25% женщин жалуются на приливы в течение 5 лет.

Продолжительность, частота и интенсивность приливов различны. Они могут длиться от нескольких секунд до часа, многократно за час или 1-2 раза в месяц. Число приливов за сутки учитывается для оценки тяжести климактерического синдрома — легкая (до 10 при­ливов в сутки), средняя (10-20 приливов в сутки) и тяжелая (более 20 приливов в сутки).

Надо иметь в виду, что в этом возрасте часто встречаются гормональные заболевания (например, щитовидной железы), проявления которых похожи на симптомы менопаузы — приливы жара, поэтому часто таким женщинам рекомендуют провести анализ крови на гормоны.

Фактически приливы отражают те повреждающие процессы, которые происходят в сосудистой системе и в обмене веществ в ответ на снижение половых гормонов.

Однако надо знать, что отсутствие приливов не является признаком благополучного течения менопаузы, т.к. тяжесть климактерического периода обуславливается не наличием ее симптомов, а снижением выработки половых гормонов.

Менопауза и образ жизни

Изменение образа жизни — важный и эффективный способ поддержки женщины в этот непростой период.

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — таких, как курение.

Важно следить за показателями веса и артериального давления. Можно вести дневник, куда следует записывать показатели АД, веса и другие важные факты.

Не надо пренебрегать регулярными осмотрами врачей: терапевта, гинеколога, маммолога — 1 раз в год, окулиста, психотерапевта и других специалистов — по показаниям (при необходимости).

Большое значение имеет сбалансированное питание.

Физические нагрузки позволят легче перестроиться, облегчат протекание климактерического синдрома, позволят контролировать вес.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector