Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективность душа шарко для похудения

Лечебные души: какой выбрать?

Лечебные души в общем комплексе водолечения предлагают все крупнейшие здравницы Южного Урала. Веерный, циркулярный, шотландский, Шарко, Виши…. В чем разница между ними и какой выбрать для лечения, какой для профилактики, на каком остановиться в стремлении к идеальной фигуре?

Душ Шарко, пожалуй, самый популярный в нашем списке. «Шарко» его называют в честь французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал. Зарождался он, как лечебная процедура, которая восстанавливает кровообращение, улучшает иммунитет, поэтому принять такой душ можно было только в лечебно-профилактических учреждениях и только по назначению врача-терапевта. Но сейчас такую услугу предлагают оздоровительные центры, салоны красоты, называя ее лечебно-профилактически-косметической, и даже периодически рекламируется «домашний душ Шарко». Но не стоит попадаться на удочку рекламы и забывать о происхождении процедуры: ни дома, ни в салоне волшебный душ лучше не принимать, потому что он должен назначаться специалистом, который рассчитывает длительность и интенсивность как отдельных процедур, так и всего курса в целом (это определяется индивидуально).

Душ Шарко — это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи – горячая вода (до 40 градусов) и холодная (20 градусов). Такой контраст и дает отличный терапевтический эффект – увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работа сосудов. Также душ обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует выведению шлаков из организма.
Выглядит эта процедура примерно так: вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала вас обдают со всех сторон веерной струей воды, затем компактной струей при давлении до 4 атмосфер воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки, массируя, таким образом, различные «проблемные» зоны- бедра, ягодицы, спину, живот. В процессе этой процедуры кожа краснеет, что вызвано давлением и температурой воды. Продолжительность одной процедуры составляет 1-5 минут. Полный курс лечения включает в себя 15-20 процедур.

У душа Шарко, действительно, много достоинств. Применение комплекса лечебного душа оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему (ликвидирует недостаток активного кислорода в тканях и крови). Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово — и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Поэтому очень часто душ Шарко врачи рекомендуют при ожирении (в сочетании с низкокалорийной пищей) и всем, кто просто желает побыстрее избавиться от лишних килограммов или подкорректировать фигуру. Также Шарко – отличный помощник в борьбе с целлюлитом, потому что повышает обменные энергетические процессы и расщепляет жиры.

Этот душ врачи частенько рекомендуют при функциональных заболеваниях нервной системы, а также в качестве «антидепрессанта», потому что он поднимает тонус и настроение. Также душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника. Его назначают при заболеваниях внутренних органов, а также при подагре, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях суставов, мышц и сухожилий.

Отдельная «сфера деятельности» душа Шарко: профилактическая. Считается, что он полезен всем, особенно после физических нагрузок, спортивных тренировок, когда мышцы находятся в напряжении, а за счет массажа становятся более эластичными, плюс улучшается отток и приток крови. Поэтому в данном случае самый оптимальный вариант — принимать душ Шарко регулярно после тренировок в фитнес-клубе, например, три раза в неделю

Хотя есть у Шарко и ряд ограничений. Например, к ним относится варикозное расширение вен, хотя в этом случае пораженную зону можно просто не массировать. Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. В лечебно-профилактических целях Шарко обычно назначают в комплексе с гидромассажем или ваннами с различными добавками (морской минеральной солью, лепестками роз и т.д.) и другими курсами SPA-процедур.

Шотландский душ разновидность душа Шарко, с акцентом на контрастность. Используются два шланга с водой: один с горячей, до 45 градусов, другой — с холодной, от 10 до 25. Рекомендуется использовать горячую воду в течение 30-40 секунд, холодную – в течение 15-20. Вся процедура состоит из 4-6 «приемов» по 1-3 минуты. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов. Такие души бывают как общими, так и местными.

Веерный душ является разновидностью душа Шарко, разница только в том, что в этом случае воздействуют веерной, а не компактной струёй. По сравнению с душем Шарко и шотландским душем он действует более мягко. Во время процедуры пациент медленно делает 2 – 3 поворота под струёй воды в виде веера. Температура воды при этом душе обычно составляет 35 – 25 С. Курс обычно составляет 15 – 20 процедур.

Душ Виши также популярен и часто используется в курсе талласотерапии. Смысл процедуры: массирующее воздействие душа с контрастной подачей воды вы испытываете, лежа на специальной кушетке. Вода подается при помощи регулируемых насадок, расположенных таким образом, что воздействие оказывается на все тело.

Циркулярный душ относится к душам среднего давления. Тонкие струи слегка покалывают кожу, раздражают периферические рецепторы. Очень часто циркулярный душ используют в комплексе лечения заболеваний позвоночника или в СПА — программах по уменьшению жировых отложений и целлюлита. Кроме того этот душ увеличивает приток крови к внутренним органам, поднимает настроение, повышает физическую активность.

Читать еще:  Хотите похудеть за месяц

Куда поехать лечиться

Варианты лечебных душей предлагают все крупные здравницы: санатории «Кисегач», «Увильды», «Карагайский бор», «Сосновая горка», «Еловое», «Сунгуль», «Юбилейный», санаторий-профилакторий «Каштак».

Эффективность душа шарко для похудения

г. Краснодар,
ул. Красных Партизан, 238

В нашем салоне красоты вы сможете посетить замечательную спа-процедуру под названием душ Шарко, но что это такое, знает далеко не каждый. Это особый массаж тела, который выполняется при помощи водяных струй. В настоящее время к душу Шарко прибегают те девушки и мужчины, которые хотят довести собственную фигуру до идеала, стать стройнее и привлекательнее. Более того, душ Шарко обладает и ярко выраженным лечебным действием.

Целебные свойства и польза

Ощутить пользу от лечения, выполняемого при помощи душа, удается лишь тогда, когда человек пройдет его полный курс. Причем следует учесть, если у вас отсутствуют какие-либо противопоказания, то проводить терапию, которая состоит из нескольких сеансов душа Шарко, допустимо всего два раза в год.


Во время проведения контрастного массажа, на организм действует переменная температура воды, вкупе с сильным напором водяных струй, оказывающие влияние на функционирование систем всего нашего организма, и самих органов:

восстанавливается функционирование кровоснабжения;

повышается тонус мышечной массы;

нормализуется функционирование лимфатической системы;

уменьшаются последствия нервных нагрузок и стрессовых ситуаций;

нормализуются обменные процессы;

выводятся шлаки и вредные компоненты из кожи и тела.

Популярность душа Шарко вполне понятна, ведь процедура активизирует работу всех систем человеческого организма, вследствие чего, наше тело становится более молодым, здоровым и бодрым, мышцы становятся более эластичнее, а кожа упругой.

Миру уже давно известно положительное влияние на тело разной температуры воды, которое во время проведения процедуры Шарко дополняется еще и сильным «взбадриванием» тела, а также массажем, проводимый водными струями. Именно умеренному напору воды, а также воздействию различной температуры на тело, лечебный массаж от душа Шарко является хорошей профилактикой целлюлита — процедура дает просто удивительные результаты.

Душ Шарко станет чудесным спасением для тех людей, которые значительное время проводят в сидячем положении. Благодаря проведенной процедуре, ваше тело станет как никогда легким, энергичным и обновленным. Лечебный массаж Шарко снимается напряжение спинных и позвоночных мышц, активизирует кровоснабжение, способствует уменьшению головных болей, мигреней, которые часто появляются в результате переутомления или недостаточного количества кислорода в организме.

Интересный факт: после активной тренировки, многие спортсмены тоже прибегают к процедуре душа Шарко. Благодаря водному массажу, их мышцы намного быстрее восстанавливаются и расслабляются. Именно поэтому, тем, кто ходит на тренировки, можно принимать водную терапию сразу же после занятий. Достаточно всего 2-3 процедуры на протяжении недели, чтобы улучшить самочувствие, и повысить функциональность организма.

Для чего назначается процедура

Что такое душ Шарко и для чего он используется? Ответить на вопрос нетрудно, поскольку с помощью такого целебной терапии удается побороть многие проблемы со здоровьем.

— Нарушение работы опорно-двигательного аппарата

Целебный душ – это хорошая профилактическая мера против остеохондроза, артрита, атрофии мышц и артроза. Кроме этого, лечебный массаж помогает восстановиться после травм или болезней опорного аппарата и всей двигательной системы, однако назначать лечение вправе только врач, поскольку иногда сильные струи воды могут лишь ухудшить самочувствие.

— Душ Шарко можно использовать в качестве закаливания

Душ Шарко для закаливания помогает укрепить иммунитет и ускорить выздоровление во время большинства заболеваний.

— Душ Шарко способствует нормализации работы ЦНС

Лечебная терапия назначается больным, страдающим неврологическими нарушениями, к которым относятся постоянная усталость, депрессия, неврастения, неврозы. Даже если кажется, что сильные водяные струи не оказывают лечебного влияния на нормализацию работы ЦНС, на самом деле это не так, ведь их точечное воздействие тонизирует весь организм.

— Удаление целлюлита и борьба с ожирением

Душ, носящий название Шарко, это один из компонентов, которые входят в комплексное лечение апельсиновой корки и ожирения. Частота, время процедуры и температура воды назначается врачом, который также учитывает вес и состояние пациента.

Под действием водных струй на тело, в клетках кожного покрова улучшается течение обменных процессов, и активизируется функционирование лимфатической и кровеносной системы. Благодаря этому, организм быстро покидают токсины и шлаки, удаляются отеки и постепенно рассасываются отложения жира.

Душ Шарко восстанавливает нормальную клеточную регенерацию, что ведет к омоложению. Но нельзя забывать, что процедура самостоятельно не сможет избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Одновременно с этим необходимо скорректировать свой рацион питания и вести здоровый образ жизни, включающий в себя разумную физическую активность. Нередко массаж назначается одновременно с обертыванием и соблюдением целебных ванн.

Благодаря положительным свойствам, которые оказывает массаж при помощи воздействия воды на тело, можно восстановить состояние своего здоровья и избавиться от многих существующих и даже будущих проблем. Но прибегать к душу Шарко нужно только после консультации со специалистом, поскольку его разрешается делать не каждому.

Читать еще:  Хочешь похудеть спроси меня как herbalife

Показания и противопоказания

Исходя из того, что такое душ Шарко, нужно помнить о том, что такая процедура разрешена не каждому. Чаще всего, курс водного массажа прописывается тем, кто хочет избавиться от последствий стресса, депрессии, поднять свой жизненный тонус и вылечить некоторые болезни ЦНС. Кроме этого, душ назначают при следующих расстройствах:

артрит или артроз;

нарушение течения обменных процессов, протекающих в организме;

тяжелые физические нагрузки;

душ Шарко прекрасно подходит как реабилитирующие мероприятие после мышечных травм, переломов и растяжения связок.

В зависимости от особенностей человека, при проведении первых сеансов лечебного массажа, в теле ощущается умеренная боль, особенно в местах активного и долгого действия струй. Иногда у пациентов появляются синяки, что напрямую связано с состоянием кровеносных сосудов. Именно поэтому, обязательно нужна предварительная консультация с врачом, который проведет обследование состояния организма и даст необходимые рекомендации по приему лечения Шарко.

После проведения массажа ваше состояние улучшится не сразу: сначала человек ощущает чувство разбитости, неприятные ощущения в суставах и мышцах, но постепенно данная процедура положительно скажется на самочувствии, в результате чего повысится работоспособность и улучшится энергетический уровень.

Помимо пользы, душ Шарко может нанести и вред, поэтому целебная терапия наделена противопоказаниями:

расширение вен, вызванное варикозом;

низкий вес тела, поскольку процедура оставляет на теле микротравмы и синяки;

патологии кожного покрова;

высокая температура тела;

воспаления, протекающие в организме;

Наличие данных противопоказаний является препятствием к проведению водного массажа, поскольку данная процедура может нанести серьезный вред здоровью, если прибегать к услуге бездумно.

Как проводится процедура

Прием Шарко душа выглядит следующим образом: человек стоит около стены, на которой располагаются поручни, позволяющие не потерять равновесие. Медицинский работник выполняет массаж различных участков тела, направляя на них сильную водную струю. Принять процедуру можно не только в лечебных учреждениях, но и в салонах красоты, санаториях и оздоровительных центрах.

Важно: если терапия Шарко проводится просто в виде массажа, лучше обратиться в специализированное учреждение, ведь только там врач точно скажет, какое время воздействия струй, температура и сила воды потребуются конкретному человеку.

Чаще всего температурный режим, который применяется при гидротерапии, находится в диапазоне +20-+40 градусов, хотя иногда он может быть и больше. Струя, направленная в сторону человека, выпускается с расстояния 3 -х метров, захватывая определенную зону тела. При этом, сначала человек обдается «общей» струей и только потом начинается массаж конкретной области – конечностей, живота, ягодиц, спины. При постепенном усилении напора воды снижается ее температура. По окончании гидромассажа у человека будет заметно покраснение той части тела, которая подвергалась процедуре.

Первый прием длится 60 секунд, но со временем время терапии увеличивается до 5 минут и более. Курс принимаемых процедур составляет 15-20 сеансов. Стоит знать, что между курсами должен пройти шестимесячный перерыв.

Если к массажу приходится прибегать в профилактических целях, например, для борьбы с целлюлитом, то рекомендуется сначала посетить 1 процедуру и в случае нормального состояния организма после самой процедуры, можно пройти весь курс водной терапии.

В настоящее время, прием душа Шарко значительно облегчился, поскольку современные установки для процедуры позволяют заранее выставлять все необходимые параметры, такие как сила напора воды, температура, продолжительность самой процедуры и так далее.

Проведение гидромассажа на дому

Не каждый человек способен регулярно посещать медицинские салоны красоты, именно поэтому можно проводить процедуру душа Шарко и на дому. Напор струй будет несколько ниже, чем во время проведения массажа в медицинских учреждениях, а также вам потребуется специальная насадка, которая поможет оказать на тело благотворное влияние, и дополнительную стимуляцию корректируемых зон тела.

Чтобы провести водное лечение дома, как мы уже указали выше, необходима специальная насадка, которая может обеспечить хороший напор водной струи. Она надевается вместо вашего основной насадки душа. После этого можно принимать контрастные или тонизирующие процедуры в любое удобное время. С помощью такой насадки можно сделать гидромассаж всего тела, а также активизировать кровоснабжение в организме. Наилучший эффект даст контрастная температура воды и периодическое изменение силы напора, что позволит самостоятельно нормализовать состояние вашего самочувствия.

Внимание: однако, всегда важно помнить о противопоказаниях, ведь если их не учесть и пренебречь важными нюансами душа, то он может только навредить здоровью и состоянию всего организма. Будьте бдительны. Рекомендуем вам первоначально обратиться лишь к профессионалам в медицинских учреждениях, которые занимаются проведением данной процедуры. Оздоравливающий душ Шарко, и другие спа-процедуры вы сможете принять в нашей клинике Шале-Санте по самой приятной цене!

Лечебные души: Шарко, Циркулярный, Восходящий, Виши

Лечебные души – популярный вид водолечения, при котором на тело действуют струями воды разной температуры, давления и направления. Механическое и температурное действие душей взаимно усиливают и дополняют друг друга. В санатории «Горный» мы предлагаем различные виды лечебных душей для оздоровления и профилактики различных заболеваний.

Читать еще:  Хорошее настроение помогает похудеть

Душ Шарко

Лечебный душ Шарко был назван в честь известного врача-психиатра

Жана Шарко. Проводится процедура с помощью струи воды под давлением от 2 до 4 атмосфер. Струей воды, направляемой с расстояния 3-4 м на пациента, поочередно массируют ноги, спину, живот, боковые поверхности грудной клетки, ягодицы, бедра. Во время процедуры температура воды постепенно снижается с 36 до 25 градусов. Струя воды оказывает массажное действие, изменение температуры воды стимулирует кровообращение. Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков и токсинов.

Циркулярный душ

Лечебный циркулярный или игольчатый душ состоит из многочисленных струек воды среднего давления, направленных по кругу на тело. Тонкие водяные струи покалывают кожу, раздражая периферические нервные рецепторы. Циркулярный душ действует общеукрепляющее, тонизирующее, улучшает кровоток, способствует выведению шлаков и токсинов. Применение циркулярного душа показано при нейроциркуляторной дистонии, астенических состояниях, гипотонии. Душ может применяться для лечения целлюлита, снижения массы тела. Он стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, закаливает организм, повышает общий тонус.

Восходящий душ

Восходящий или промежностный лечебный душ широко используется в лечении гинекологических и урологических заболеваний. Процедура проводится в положении сидя на стуле с кольцевидным сидением, под которым находится специальный сетчатый наконечник. Через наконечник подается теплая или прохладная вода под давлением 1-2 атмосферы. Лечебный душ восходящий укрепляет мышцы промежности, улучшает кровообращение в области промежности и малого таза, усиливает перистальтику кишечника.

Шотландский душ

В шотландском душе используются струи воды в форме веера. Основное действие шотландского душа – температурное. На тело пациента попеременно действуют горячей и холодной водой. Контраст температур тренирует сердечно-сосудистую систему, стимулирует иммунитет, оказывает общее тонизирующее действие.

Душ Виши

Душ Виши обычно комбинируют с массажем и обертываниями. Проводится душ в положении лежа. На тело пациента действуют струйками воды под давлением 2 атмосферы.

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж или подводный массаж представляет собой процедуру, сочетающую температурное воздействие, механическое раздражение кожи и массаж струей воды под давлением. Теплая вода ванны способствует расслаблению мышц и снижению боли. В результате во время массажа струей воды можно действовать на более глубокие участки.

Впервые подводный душ-массаж начали применять в 30-х годах прошлого века в Германии. Сегодня этот метод бальнеотерапии широко используется повсеместно. Подводный душ-массаж стимулирует нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, иммунную систему, улучшает состояние кожи. После сеанса гидромассажа ускоряется кровоток, кожа становится розовой, слегка повышается кожная температура. Активизация кровотока улучшает кровоснабжение внутренних органов, доставку кислорода и питательных веществ, что стимулирует метаболические процессы. Ускорение обмена веществ приводит к снижению массы тела, снижению уровня холестерина в крови.

Подводный душ-массаж показан при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ, ожирении, неврологической патологии, эндокринных нарушениях.

Практика водолечения: душ Шарко

Количество просмотров: 1943

Водолечение зародилось много столетий назад и окончательно стало методом официальной медицины в Европе 19 столетия.

Как раз тогда видным французским врачом и учёным был изобретен душ Шарко. Изначально процедура, разработанная Жаном Мартеном Шарко, предназначалась для людей с заболеваниями центральной нервной системой, однако впоследствии стала применяться для лечения целого ряда других недугов.

В наше время душ Шарко активно применяется в санаториях, салонах красоты и различных медицинских учреждениях не только как лечебное средство, но и как косметическая процедура – для борьбы с несовершенствами кожи, целлюлитом и лишним весом.

Особенности процедуры

Душ Шарко представляет собой особого рода гидромассаж, который проводится водяными струями разной температуры, которая подается из двух шлангов.

Первый шланг с расстояния трех метров обдает тело горячей водой температурой около 40-45 градусов, а второй – холодной (порядка 20 градусов и менее). Иногда во время процедуры используется только один шланг, но суть метода от этого не меняется: с определенной периодичностью на пациента поочередно воздействуют струями воды различной температуры. При этом может меняться не только температура воды, но и её напор. Сначала струю направляют на спину, а затем делают массаж передней части тела.

Таким образом, при душе Шарко происходит чередование сужения и расширения сосудов, что дает мощный тонизирующий эффект, помогает улучшить кровообращение и стабилизировать работу внутренних органов. Параллельно активизируются циркуляция лимфы и работа выделительной системы, благодаря чему в организме нормализуются обменные процессы.

Показания

Несмотря на то, что процедура кажется предельно простой, назначать её и тем более проводить должен специалист – только в этом случае душ Шарко может помочь улучшить самочувствие или ускорить реабилитацию после перенесенных заболеваний.

Показаниями для лечебного душа чаще всего служат следующие недуги:

  • Заболевания нервной системы (нервозы, депрессии, последствия стрессов)
  • Ревматизм
  • Нарушения в работе пищеварительной системы
  • Недуги опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеохондроз)
  • Длительные интенсивные нагрузки на мышцы при частных занятиях спортом
  • Целлюлит
  • Преждевременное старение кожи
  • Ожирение

Терапевтический эффект достигается благодаря высокой эффективности душа Шарко для:

  • Улучшения работы кровеносной и лимфатической систем
  • Нормализации обмена веществ
  • Ликвидации последствий различных заболеваний
  • Очищения организма от токсических веществ и шлаков
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector