Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффективное обертывание для похудения после кесарева

Рецепты обертывания для упругости кожи после родов

Обертывание после родов помогает женщинам привести тело в порядок, сделать кожу эластичнее. Процедуры проводятся в домашних условиях и косметических салонах.

  1. Польза
  2. Вред и противопоказания
  3. Сроки и правила
  4. Процедуры

Польза

Обертывания делаются с натуральными ингредиентами, которые направлены на улучшение качества кожи. Мероприятие оказывает общеукрепляющее действие, расслабляет нервную систему.

Польза обертывания после родов для похудения:

  1. происходит выведение токсинов и вредных веществ из организма. Это способствует лучшему похудению;
  2. исчезают растяжки и целлюлит. Кожа становится более эластичная;
  3. запускаются регенерационные процессы, замедляется старение эпидермиса;
  4. усиливается кровообращение, улучшается поступление кислорода;
  5. нервная система женщины восстанавливается. Каждый сеанс позволяет расслабиться и набраться сил.

Несмотря на большое количество плюсов, женщине рекомендуется внимательно относиться к компонентам для косметического ухода за телом, методу выполнения. Предпочтение лучше отдавать натуральным средствам.

Можно ли делать обертывание после родов? Проведение процедуры разрешено при отсутствии противопоказаний у женщины. Также важно дождаться полного восстановления организма.

Как сделать живот упругим после родов:

  • выполнять комплекс физических упражнений;
  • соблюдать правила питания;
  • пить не менее 2,5 литров чистой воды в день;
  • проводить массаж и обертывания.

Важно помнить, что убрать живот после родов обертыванием полностью нельзя. Косметическая процедура помогает лишь в комплексном подходе к похудению. Очень важно для кормящей женщины исключить противопоказания перед сеансом.

Вред и противопоказания

Обертывание живота после родов в домашних условиях и салонах красоты имеют ряд противопоказаний. В первую очередь они связаны с состоянием кожи, наличием рубца, оставшегося от кесарева.

Минусы обертывания после родов:

  1. отсутствует мгновенный результат;
  2. при большом количестве жировых отложений метод неэффективен;
  3. процедура имеет ряд противопоказаний;
  4. может появиться аллергическая реакция на компоненты.

Мамам хочется привести свое тело в форму, но не всегда есть время на физические нагрузки. Обертывания после родов выполняются в домашних условиях. Процедуры помогут похудеть и придадут коже эластичности.

Можно ли делать обертывания при грудном вскармливании? Да, но в конце процедуры рекомендуется тщательно обмывать грудь, чтобы избежать попадания средств в желудок новорожденного.

  • злокачественные опухоли. Усиление кровообращения может привести к их росту;
  • менструации. Во время месячных запрещено оказывать давление на кровеносные сосуды;
  • сахарный диабет. При тяжелом течение патологии внутренние органы могут не справиться с нагрузкой;
  • простудные заболевания. При повышенной температуре тела, ознобе и насморке запрещены косметические процедуры;
  • кожные инфекции. Нанесение средств ухудшают состояние эпидермиса;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • повреждения и ссадины;
  • незаживший рубец после кесарева сечения.

Чтобы избежать аллергии на компоненты необходимо проводить тест. Для этого небольшое количество косметического средства наносится на локтевой сгиб. Если в течение 10-15 минут не появилось зуда, покраснения кожи, то можно начинать косметический уход.

Сроки и правила

Делать обертывания для живота после родов разрешается через 6-8 недель. Этого периода достаточно для того, чтобы организм восстановился. В случае осложнений при реабилитации рекомендуется разрешение врача.

Через сколько после родов можно делать обертывания? Если проводилось кесарево сечение, приступают к процедурам с того момента, как рана зарубцуется. При естественных родах без осложнений – через 6-8 недель.

  1. состав наносится на чистое тело. В период грудного кормления избегают области груди;
  2. процедура проводится не более 40 минут;
  3. для лучшего эффекта нужно посетить баню в течение сеанса, или принять ванну по прошествии времени;
  4. обязательно перед нанесением средства проводят аллергический тест;
  5. курс для улучшения качества тела составляет 10-12 сеансов.

В послеродовой период важно соблюдать правила проведения процедуры. Это позволит избежать аллергии и не навредить новорожденному малышу.

Что ждать от ухода за телом:

  • кожа будет мягкой и эластичной;
  • исчезнут мелкие растяжки;
  • целлюлит станет менее заметным;
  • объемы уменьшатся от 1 до 6 см за курс из 10 сеансов.

Эффективность метода зависит от используемых компонентов, правильности нанесения и продолжительности. Чтобы был упругий живот после родов, кроме обертывания рекомендуется делать зарядку, правильно питаться.

  1. принимают душ с мягким скрабом для очищения кожи;
  2. состав наносят на все проблемные участки тела;
  3. поверх оборачивают пищевой пленкой в несколько слоев;
  4. укрывают теплым пледом или заходят в парилку;
  5. выдерживают от 20 до 40 минут;
  6. тщательно смывают средство с кожи теплым душем;
  7. по желанию принимают ванну с маслами.

Для усиления жиросжигания используют специальные шорты, проводят процедуру в бане или сауне. В домашних условиях укрываются одеялом или пледом, чтобы поддерживать тепло.

Процедуры

Если талия после родов стала шире, то на помощь приходят косметические процедуры, направленные на сжигание жира. Натуральные компоненты способствуют улучшению кровообращения, придают кожу гладкость и эластичность.

Все виды обертывания делятся на холодное и горячее. В первом случае наносится компонент, который охлаждает кожу, например, водоросли, ментол, картофель. В горячем методе используют мед, горчицу, перец.

  • шоколадное;
  • с глиной;
  • медовое;
  • с водорослями.

Шоколадное. Для него берут 0,5 л воды и 200 грамм какао. При желании добавляют масло апельсина или лимона. Наносят массу на тело в 3-4 слоя.

С глиной. Когда можно делать обертывания после родов, то начинают с глиняного. Оно эффективно для похудения, придания тонуса коже. Для получения необходимой массы 300 грамм косметического порошка разводят до консистенции сметаны. Наносят на проблемные участки в 2-3 слоя.

Медовое. Оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Используют свежий мед, немного подогретый на водяной бане. Наносят на проблемные участки тонким слоем, обматывают пленкой. Медовое обертывание повышает упругость живота после родов, делает кожу эластичной.

С водорослями. Процесс происходит как горячим, так и холодным методом. Эффективность от этого не снижается. Сухую ламинарию заливают водой и дают ей время набухнуть. Оборачивают вокруг проблемных зон и выдерживают не менее 30 минут.

При комплексном обертывании используют многокомпонентное антицеллюлитное средство. Оно эффективно воздействует на состояние кожи, делает ее более красивой.

Для приготовления средства понадобится:

  1. 3 ст. л. водорослей;
  2. 250 мл воды комнатной температуры;
  3. эфирные масла: апельсин, корица, розмарин.

Все компоненты смешивают вместе и наносят на тело. Процесс длится 30-40 минут. Такие маски для упругости кожи живота после родов проводят каждые 3 дня.

Обертывания помогают женщинам восстановить тело, расслабиться. Процедуры улучшают качество кожи, подтягивают обвисший живот, позволяют избавиться от жировых отложений. Кроме косметического обертывания, рекомендуется много гулять на свежем воздухе, правильно питаться, пить достаточное количество воды.

Образование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Акушер-гинеколог высшей категории. Специализация: ведение беременности, патологии шейки матки, миома, бесплодие, контрацепция, заместительная гормональная терапия.

Убрать живот после родов с помощью обертывания

Каждая женщина, которая имеет детей, сталкивалась с проблемой появления складок на животе после родов, растяжек на коже, появления целлюлита (в простонародье «апельсиновая корка»). Физические недостатки приводили к психологическим проблемам: излишняя раздражительность, капризность, слезы без причины.

Как правило, врачи это объясняют послеродовой депрессией, но не все знают, что основной причиной нервозности молодой мамы является все-таки изменение фигуры: проблема лишнего веса, обвисший живот, дряблость кожи.

В статье приводится информация о простых процедурах обертывания после родов, даны рецепты, как убрать живот с помощью обертываний. Следуя рекомендациям, можно легко справиться с проблемами и узнать легкий и приятный способ восстановления фигуры после родов. Процедуру обертывания можно проводить как в домашних условиях, так и в косметических и физиотерапевтических кабинетах.

Читать еще:  Шон мюррей похудел почему

В чем отличие обертывания от других процедур?

Основное, и самое главное отличие в том, что эту процедуру можно провести в домашних условиях, просто воспользовавшись советами и используя статью в качестве инструкции по применению. Нет необходимости оставлять ребенка на попечение другим и волноваться в spa -салоне о том, все ли в порядке дома. Нервозность в сочетании с желанием быстрее все закончить эффекта не принесет.

Во-вторых, минимум финансовых затрат, нужно всего лишь купить перечисленные ниже средства для проведения сеанса дома. В-третьих, эффект ощутим уже после двух-трех обертываний. В-четвертых, организм молодой женщины не получит никакого допинга в виде химии, который неизбежен при приеме различных препаратов и таблеток, что немаловажно для рожениц, так как сказывается на качестве молока, а следовательно и на здоровье малыша.

Рекламируемые дорогостоящие кремы на коллагеновой основе не принесут пользы, а мази на основе вытяжек из бычьей крови откровенно небезопасны.

Что необходимо приобрести в аптеке?

Глина (выбор сейчас большой), грязи, морская соль, водоросли, отруби. Ароматические травы (лаванда, шалфей, ромашка, лепестки розы, плоды шиповника, полынь, базилик). Ароматические масла (бергамот, иланг-иланг, лаванда, розмарин, розовое масло, миндальное, оливковое).

Важный совет: нельзя использовать цитрусовые масла (такие, как грейпфрут, апельсин), они могут вызвать раздражение и аллергию на коже. Необязательно покупать все, выбрать нужно то, что больше нравится. Можно купить мед и шоколад (без добавок).

Рецепты для обертывания

Самый популярный рецепт: 2 стакана воды, 1 стакан глины, 1/4 стакана морской соли, 2 ст. ложки оливкового (персикового, миндального, любого растительного) масла.

Растопить 200-200 г шоколада на водяной бане, остудить до теплого полужидкого состояния.

Водоросли просто использовать в виде аппликации, если они в сухом виде, замочить на ночь в холодной воде, ни в коем случае не ставить на огонь, иначе они потеряют все полезные свойства.

Смешать 1 стакан отрубей с любым растительным маслом (предпочтение оливковому) до состояния кашицы. Можно добавить 2-3 капли любого ароматического масла. Подогреть смесь на водяной бане.

Измельчить до состояния порошка любую из вышеперечисленных трав. Затем смешайть полстакана порошка травы с растительным маслом до состояния кашицы и подогрейть смесь на водяной бане.

Отвар или настой любой травы. Процедить, в воду добавить несколько капель любого ароматического масла.

Как сделать водяную баню? Налить в кастрюлю с ручками холодную воду, положить смесь в кастрюлю меньшего размера и поместить ее в большую кастрюлю. Вода может слегка касаться дна меньшей кастрюли. Довести воду до кипения и держать кастрюли на огне до достижения цели (растопить полностью шоколад или мед, подогреть смеси из водорослей или отрубей).

Большой подбор рецептов можно найти в женских интернет-журналах.

Как сделать обертывание после родов?

Принять горячий душ, распарить кожу и массажировать ее скрабом. Если есть противопоказания к горячей воде (высокое кровяное давление, сердце, диабет), просто смочить полотенце теплой водой и подержать некоторое время на животе.

Если обертывание с глиной (шоколадом или медом), подготовить глину (мед или шоколад) по указанному выше рецепту, нанести тонкий слой на полиэтиленовую пленку, или на пергамент, или на кусок х/б ткани, обернуть живот (бедра, спину), плотно прижать, разгладить по контурам тела легкими движениями и полежать в расслабленном состоянии 15-20 минут. Внимание: состав должен быть теплым, комфортным для кожи, а не обжигающим.

Если обертывание с отваром, просто смочить х/б ткань теплым отваром и наложить на область живота.

Через 15-20 минут смыть состав с кожи, слегка помассировать ее.

Количество процедур

Если осложнений во время родов не было, можно начать обертывание живота через месяц, при наличии осложнений (например, кесарево сечение) не раньше, чем через 2 месяца после родов.

Обертывание живота можно делать в течение 5-7 дней (1 раз в день), затем сделать перерыв на неделю и возобновить процедуры. Пользоваться составом можно до 3 раз при условии правильного хранения (например, в холодильной камере), затем сделать новый состав. Во избежание аллергических явлений (мед, шоколад, травы относятся к гипоаллергенным продуктам), рецепты необходимо менять.

Чтобы не вызвать первоначальную аллергенную реакцию, можно проверить кожу на чувствительность к компонентам составов: нанести небольшое количество смеси на внутреннюю нежную кожу запястья и оставить на несколько минут, если раздражения не возникнет, можно использовать состав для обертывания живота.

Эффект от применения обертываний для живота не ждите после одного применения, необходимо провести 2-3 процедуры. Каждая смесь имеет свою результативность: глина избавит от целлюлита, она активно выводит токсины и шлаки из организма (можно одновременно сделать и маску на лицо), шоколад смягчит и увлажнит кожу, водоросли наполнят ее полезными минералами и окажут видимый эффект подтяжки, травы поднимут общий тонус организма, дадут коже необходимые питательные вещества и микроэлементы. Главное, улучшится не только внешний вид, поднимется настроение, исчезнут признаки раздражительности и депрессии.

Опрос молодых женщин, пользовавшихся обертываниями показал, что большинство из них уменьшили талию на несколько сантиметров, исчезли складки с живота, кожа приобрела здоровый, свежий вид, поднялся жизненный тонус.

Почему обвисает живот после кесарева? Как убрать живот после кесарева сечения: питание, физические нагрузки, косметические средства — советы специалистов

Данная статья будет полезна для молодых мамочек, которые перенесли кесарево сечение. Ведь в материале мы рассмотрим, как подтянуть живот после подобной операции.

К сожалению далеко не каждая женщина может самостоятельно родить ребенка. В таком случае проводится операция искусственного родоразрешения, которая нам более известна как кесарево сечение.

Путем такого оперативного вмешательства ребенок извлекается из тела матери через разрез в ее брюшной полости и теле матки. Помимо преимуществ такой способ родоразрешения имеет и недостатки, в частности обвисший живот, который убирается достаточно тяжело.

Обвисший живот после кесарева сечения: причины

Бытует мнение, что обвисает живот после кесарева сечения только у полных женщин. Однако на самом деле это не так. Даже стройные до родов женщины сталкиваются с такой проблемой, поскольку причины появления живота бывают разные.


Обвисший после кесарева живот

  • Во-первых, живот обвисает потому, что целые 9 месяцев внутри себя вы носите малыша. В это время и походка, и осанка существенно меняются, и живот начинает сам по себе выпирать вперед.
  • Во-вторых, причиной этому служат лишние килограммы, которые, как правило, за беременность набирает каждая женщина. Живот является проблемной зоной многих дам, поэтому зачастую жировые отложения «поселяются» именно там, и поскольку мышцы живота все 9 месяцев расслаблены, результат получается именно такой.
  • В-третьих, все зависит от тонуса мышц. Как известно, за время беременности кожа будущей мамы очень растягивается, так же как растягиваются мышцы брюшины. Поэтому после кесарева сечения мы получаем обвисший живот. Важно понимать, что обвисший живот это не всегда жировые отложения, зачастую это всего лишь кожная складка.

О проблеме

Первое время после кесарева сечения, живот выглядит, мягко говоря, некрасиво. Этому есть разумное объяснение. Организму нужно время на восстановление после длительного периода беременности. Оценивать внешний вид живота можно только по достижении полного рубцевания шва. А приступать к тренировкам следует не ранее, чем через 2 месяца после кесарева сечения.

Читать еще:  Чем полезен лопух для похудения

Накопление жира на животе напрямую связано с физиологией женщины. Во время беременности для развития плода и в период лактации, для получения качественного молока организм начинает делать такого рода «накопления».

Как правильно избавиться от обвисшего живота после кесарева сечения: правильное питание

Борьба с лишними килограммами и обвисшим животом после беременности дело не самое простое, но очень нужное. Очень важно понимать, что если живот представляет собой жировое отложение, которое появилось вследствие набора массы, то правильное питание будет неотъемлемой частью похудения.

  • Также стоит отметить тот факт, что ни о каких диетах в послеродовой период речь не идет, даже в том случае если молодая мама не кормит малыша грудью. Речь идет о правильном питании и полезной пище.
  • Специалисты рекомендуют в первые 3 суток после оперативного вмешательства отказаться от твердой пищи и больше пить.


Важно правильно питаться, чтобы избавиться от обвисшего живота

  • Тонус мышцам поможет вернуть железо, поэтому в рационе молодой мамочки обязательно должно быть мясо, зеленые овощи. При этом нужно учитывать тот факт, кормите ли вы грудью.
  • Не менее полезен в этот период будет кальций. Операционные швы благодаря ему быстрее заживут, а обмен веществ быстрее придет в норму.
  • Часто после такого родоразрешения женщинам советуют принимать витаминные комплексы. Как правило, они разработаны специально для молодых мам.
  • Также не стоит игнорировать рекомендацию относительно 5-разового приема пищи. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. Переедать категорически запрещено.
  • Что касается жидкости, чем больше вы будете пить, тем лучше. Однако не нужно в качестве жидкости употреблять сладкую газировку, кофе и т. д.
  • Ну, и, конечно же, необходимо будет исключить из своего рациона мучное, жирное и жареное, даже если ребенка грудью вы не кормите и чисто теоретически могли бы позволить себе такую еду.


Питание должно быть частым и с малыми порциями

  • Еще раз обращаем ваше внимание на то, что нельзя чрезмерно сокращать количество еды, нельзя морить себя голодом. Если вы кормите малыша грудью и не будете получать нужное количество питательных веществ, вам не хватит молока.
  • Даже если вы не кормите грудью, делать это все равно нельзя, поскольку естественные роды и искусственное родоразрешение это все равно стресс для вашего организма, после которого вам нужно восстановиться, а для этого нужны силы и соответственно еда.

Естественное похудение

Наиболее естественным способом похудеть является грудное вскармливание. Как известно, после кесарева молоко прибывает несколько позже. Это не помеха, чтобы продолжить активную лактацию через время.

Грудное вскармливание поможет быстрее похудеть и убрать живот

Грудное вскармливание помогает в потере веса – на продуцирование молока для кормления малыша уходит значительная часть энергии, которая при рациональном питании будет браться не из пищевых продуктов, а из собственных запасов организма. На поддержание постоянной лактации также выделяется значительное количество энергетических запасов. Лактация поддерживает выработку окситоцина – специального гормона, отвечающего за сократительную активность матки и помогающего убирать жировые отложения в области талии.

Параллельно с кормлением малыша рекомендовано и соблюдение диеты. В первую очередь необходимо ограничить продукты, провоцирующие вздутие живота, ограничить порции пищи. Лучше есть чаще, но меньшими объемами. Для активной работы кишечника рекомендована клетчатка, например, тушеные овощи.

Если часто прикладывать ребенка к груди и соблюдать диету, то мышцы живота не будут излишне растягиваться, вес женщины станет снижаться и похудение будет в области живота. Можно быстро вернуть красивый живот и убрать пузо, оставшееся после родов. В период похудения категорически запрещено в качестве добавок употреблять любые таблетки или средства для снижения веса.

Способы и средства для борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения: советы

Помимо правильного питания и физических нагрузок существуют косметические средства, которые помогают бороться с обвисшим животом после кесарева сечения. Но нужно понимать, что такая косметика может использоваться исключительно в качестве вспомогательного средства и без правильного питания и занятий спортом никаких результатов ее использование не принесет.

  • Под косметическими средствами подразумеваются крема, скрабы и т.д. Такие средства можно купить в специализированных магазинах или же сделать в домашних условиях.
  • Достаточно эффективно, как утверждают женщины, проверившие этот способ на себе, принимать контрастный душ, при этом уделяя внимание проблемной зоне. Поочередно направляйте струю прохладной и теплой воды на живот. Очень хорошо, если на вашем душе есть разные насадки.
  • Также можно делать контрастные обертывания для проблемной зоны. Для этого хлопчатобумажное полотенце смочите в холодной воде и приложите на пару минут к животу, далее смочите полотенце в теплой воде и так же приложите на пару минут.
  • Обертывания можно делать самые разные, используя при этом мед, водоросли и т.д.


Эффективное обертывание

В независимости от того, какой продукт или средство для обертывания вы выберите, процедура должна проходить следующим образом:

  • Средство равномерно распределяется по всей проблемной зоне.
  • Далее средство фиксируется с помощью пленки.
  • После этого необходимо провести минимум полчаса в тепле, например, укутаться в одеяло.
  • Спустя указанное время примите душ и намажьтесь кремом.
  • Перед процедурой не рекомендовано кушать, а жирную и тяжелую пищу принимать и вовсе запрещено.
  • Слишком сильно заворачивать живот в пленку не нужно, вы должны чувствовать себя комфортно.
  • Если во время процедуры вы почувствуете жжение, заметите покраснение или шелушение, сразу же прекратите процедуру и примите душ.

Одним из самых популярных средств для обертывания считается мед.


Мед очень эффективен для обертывания

С этим продуктом можно приготовить такое средство для процедуры:

  • В емкость вливаем 3 ст.л. натурального жидкого меда.
  • Далее туда же отправляем 1 ст.л. какао.
  • Еще в данную смесь нужно добавить немного корицы и по 2 капли масла лимона и грейпфрута.
  • Эту смесь размешиваем и наносим на живот вышеуказанным способом.

Относительно скрабов, они так же бывают разные. Чаще всего скрабы делают из нерастворимого кофе, меда, корицы. Возьмите 4 ст.л. нерастворимого кофе, смешайте его с 2 ст.л. жидкого меда и нанесите скраб на живот. Помассируйте немного проблемную зону и смойте средство.

Также можно делать маски для кожи живота. Возьмите 4 ст.л. оливкового масла, добавьте в него 1 ч.л. красного перца, размешайте смесь и нанесите на проблемную зону. Спустя 15 мин. смойте средство.

Не стоит забывать об антицеллюлитном массаже, который можно делать на животе, бедрах и т.д.

Первые восемь дней после операции

В этот период после кесарева упражнения для похудения в домашних условиях должны стимулировать обмен веществ, так как из-за малоподвижного состояния имеется тенденция к его снижению и искажению, особенно если женщина не следит за своим питанием. Метаболизм напрямую зависит от активности лимфатической системы, поэтому в дни, когда большинство привычных физических упражнений недоступно, можно сосредоточиться на ускорении обменных процессов. Одним из лучших вариантов в данном случае является дыхание уджайи, которое обычно используют в практике йоги: медленные глубокие вдохи через нос до ощущения легкого распирания грудной клетки (показатель того, что все легкие задействованы) и выдох через слегка зажатую горловую щель (как при сглатывании). Рот при этом закрыт, поэтому выдох будет довольно длинный, к чему, в принципе, нужно стремиться. Средний ориентир: 10-12 секунд на вдох и столько же на выдох.

Читать еще:  Шейпинг программ для похудения

Убираем обвисший живот после кесарева сечения: рекомендации специалистов

Подводя итоги можно выделить для себя следующие советы, которые помогут избавиться от обвисшего живота после кесарева сечения в максимально быстрые сроки.

  • Сразу после оперативного вмешательства заниматься тяжелыми физическими нагрузками нельзя, но и все время сидеть, лежать тоже не нужно. Старайтесь много ходить, выполнять не очень сложную домашнюю работу, вроде мытья полов и т.д.
  • Начинайте занятия спортом только после консультации врача. Только специалист сможет оценить состояние ваших швов и в принципе состояние вашего здоровья, поэтому самостоятельно принимать какие-либо решения относительно этого вопроса не стоит.
  • Все женщины хотят как можно быстрее избавиться от обвисшего живота, но даже после разрешения врача не стоит сразу давать сильно большую нагрузку на организм. Очень важно делать упражнения правильно, только в таком случае они принесут пользу и не навредят.
  • Не забывайте, что ваш ребенок является лучшим тренажером. Активные игры с крохой однозначно пойдут вам на пользу. Вы можете положить малыша на грудь и приподниматься вместе с ним и т.д.


Малыш — лучший тренажер

  • Не игнорируйте важность правильного питания. Не кушайте много и редко, кушайте часто и небольшими порциями.
  • Также для тех женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят заниматься спортом и т. д. есть еще один способ избавления от живота после родов, называется он абдоминопластика. Но нужно понимать, что данная процедура является операцией, которая еще и стоит не дешево. Суть абдоминопластики в том, что во время ее проведения удаляется жир и обвисшая кожа.

Как видите, обвисший живот после кесарева сечения это не приговор. Существует огромное количество способов, с помощью которых можно избавиться от висящего жира и кожи. Поэтому запаситесь терпением и приступайте к активным действиям.

Первые физические упражнения

Приступить к упражнениям и дыхательной гимнастике можно и через 3 недели после родов при условии, что никаких осложнений в послеродовом периоде нет, мама хорошо себя чувствует и не имеет в анамнезе серьезных заболеваний. Качать пресс привычным способом первые 3-6 месяцев после родов нельзя.

Приступать к данным занятиям можно после того, как боль сокращающейся матки перестает беспокоить при напряжении живота и прекращаются основные выделения (допустимы только мажущие).

  • На пресс — суть упражнений в сокращении и удерживании в напряженном состоянии мышц брюшного пресса. Только в отличие от классического качания пресса используются более мягкие способы.
  • Лежа на боку, например, во время кормления, медленно втягивать живот до максимально возможного, удерживать 3-5 секунд и медленно расслаблять. Начинать с пяти повторов, постепенно доводя до двадцати. Рекомендуется 2-3 подхода в день.
  • Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Кроху положить на живот. На входе выпячивать живот, как бы приподнимая ребенка вверх, вы выдохе – расслаблять. Повторить 10-15 раз. Ребенок в данном упражнении выступает в качестве утяжеления. Не забывайте придерживать малыша руками!
  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, активно напрячь мышцы живота и как бы прижать поясницу к полу, не поднимая при этом крестец. Удерживать тело в таком положении 3-5 сек, расслабиться. Повторить 10 раз.

Солевое обертывание

Цель процедуры

Комплексная лечебно-профилактическая процедура, направленная на выведение токсинов. Основана на совокупном действии:

  • инфракрасной сауны;
  • водного комплекса экстрактов с ламинарией, экстрактами фукуса и ромашки и другими активными компонентами;
  • липоцлитической сыворотки с витаминами, экстрактом Алоэ Вера, кипрея, антиоксидантами;
  • целебных свойств минералов, содержащихся в морской соли.

Солевое обертывание в X-Clinic

Специалисты клиники назначают эту процедуру в рамках основных программ.

Смесь, используемая для солевого обертывания, содержит:

  • Морскую соль – основной компонент смеси, «вытягивающий» из поверхностных слоев кожи токсины и насыщающий ее микроэлементами;
  • Масло для дренажного массажа – содержит масло виноградных косточек, водорослевое масло (ламинария), масло можжевельника, масло лаванды, масло грейпфрута, масло мяты, масло абрикосовых косточек, масло розмарина, масло зародышей пшеницы, медные производные хлорофилла, дигидрокверцетин. Ускоряет метаболизм жировой ткани, устраняет застойные явления, восстанавливает эластичность кожи;
  • Водный комплекс экстрактов – богат растительными биогенными стимуляторами и адаптогенами, способными проявлять свойства, которые вернут Вашей коже прежнюю фарфоровую нежность и сияние.
  • Липолитическую сыворотку (по показаниям) — водорослевые компоненты сыворотки выравнивают рельеф кожи, уменьшают проявления целлюлита, помогая сохранить красоту и очарование молодости на долгие годы.

Сочетание перечисленных компонентов позволяет добиться выраженного эффекта детоксикации и улучшения эстетического состояния кожи.

Как проводится солевое обертывание?

Это комплексная курсовая процедура. Количество сеансов назначает лечащий врач. Процедура делится на два этапа.

Инфракрасная сауна

Предварительно пациент в течение 10-15-ти минут прогревается в инфракрасной сауне. Под действием тепла ускоряются обменные процессы и микроциркуляция – лимфатическая жидкость начинает активно подводить из межклеточного пространства к поверхностным слоям кожи токсины. Одновременно с этим раскрываются поры, усиливается потоотделение.

Солевое обертывание

На разогретую в сауне кожу пациента наносится комплекс водных экстрактов для активизации обменных процессов кожи и подготовки к солевому обертыванию. Следующим этапом происходит нанесение смеси солевого пилинга и дренажного масла. Поверхность тела (кроме головы) покрывается пищевой пленкой. Пациент располагается на кушетке, его дополнительно укутывают термопокрывалом.

Созданный таким образом внутри «кокона» температурный режим позволяет удерживать высокий темп обменных процессов. Соль «вытягивает» из поверхностных слоев кожи влагу, вместе с которой из организма выводятся растворенные в ней токсины.

Минеральные вещества, витамины и жирные кислоты, содержащиеся в смеси, проникают непосредственно в организм, где используются для поддержания жизненно важных процессов.

Действие эфирного масла благотворно влияет на нервную систему, восстанавливая равновесное психоэмоциональное состояние и улучшая функцию сна.

Солевая смесь также выполняет роль скраба, очищая кожу от отмерших роговых частиц.

По окончании процедуры пациент смывает остатки солевой смеси под душем. На очищенную кожу по показаниям наносится липолитическая сыворотка.

Эффект от процедуры

  • Выведение из организма токсинов;
  • Улучшение кровообращения;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Ускорение восстановительных процессов в тканях и органах;
  • Улучшение защитных функций организма;
  • Улучшение половой функции;
  • Устранение отечности;
  • Уменьшение массы тела;
  • Восстановление сна и равновесного психоэмоционального состояния.

Показания

  • Нарушения обмена веществ;
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата, артриты;
  • Задержка жидкости в организме;
  • Мышечные боли;
  • Сухая обезвоженная кожа;
  • Признаки раннего старения кожи;
  • Нарушения сна, стрессовые состояния, тревожность.

Противопоказания

  • Кожные заболевания в стадии обострения;
  • Угревая сыпь;
  • Фурункулез;
  • Декомпенсация хронических заболеваний;
  • Повышенная температура;
  • Туберкулез;
  • Беременность, лактация;
  • Аллергическая реакция на компоненты обертывания.

Продолжительность

Продолжительность процедуры: 60 минут.
Рекомендуемый курс: назначается врачом.
Периодичность: назначается врачом.

Хотите получить скидку?

Хотите сохранить персональную скидку из другого медицинского учреждения?
Укажите её название, наш отдел бронирования сделает вам персональное предложение!

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006,
отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector