Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чудо дренажные напитки для похудения

Рецепты приготовления дренажных напитков для похудения в домашних условиях

Многие люди, особенно женщины, склонны набирать лишние килограммы за счет жидкости, скапливающейся в органах и тканях. Помимо избыточного веса, подобное состояние провоцирует такие негативные последствия, как нарушение обмена веществ, высокое артериальное давление, головные и сердечные боли, отеки, запоры и др. Дренажные напитки для похудения используются в качестве средств, способствующих выведению лишней жидкости из организма относительно безопасными способами с помощью веществ растительного происхождения.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

  • 1. Подготовка к дренажной терапии
  • 2. Способы приготовления

Некоторые люди предпочитают решать проблему лишнего веса с помощью мочегонных препаратов, однако, без врачебного наблюдения эксперименты с медикаментами способны лишь ухудшить здоровье человека. Дренажные напитки же можно приготовить дома из вполне безопасных ингредиентов, избавив себя не только от дополнительного веса, но и от некоторых косметических недостатков: нездорового цвета лица, кожной сыпи, целлюлита.

Перед началом курса дренажной терапии следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что отеки не связаны с плохой работой почек, сердца, щитовидной железы.

Для адекватного оттока жидкости также необходимо уделить внимание своему водно-солевому режиму. При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой воды должен составлять не менее двух литров. Поваренную соль, различные копчености и алкоголь, наоборот, лучше исключить на длительное время.

Не стоит игнорировать физическую активность, которая стимулирует жизненно важные внутренние процессы организма, в том числе связанные с работой сосудов и обменом жидкости. Нетренированным людям, особенно с ожирением, обычно рекомендуют пешие прогулки в быстром темпе, что будет намного полезнее бега и силовых программ. Во время физических нагрузок потеря воды клетками организма должна постоянно компенсироваться.

При легких формах нарушений можно получить хороший эффект от вышеуказанных действий. Средствами дополнительного отвода излишков воды из организма в домашних условиях служат чаи из трав, настои, сборы. Нередко для усиления полезных свойств их смешивают с другими растительными компонентами.

Часто для дренажного эффекта достаточно пить обыкновенную воду. Однако в день ее необходимо не менее 2 литров, а сама она должна быть чистой.

Рецепты приготовления дренажных напитков:

  • Гидромель. Простейший напиток, состоящий из стакана теплой (но не горячей) воды, чайной ложки меда и сока одного лимона. Его употребляют в свежем виде до еды или в перерывах между ее приемами.
  • Из ягод. Свежие, сушеные или замороженные ягоды брусники, клюквы, смородины по отдельности или в смеси залить кипятком из расчета две столовые ложки ягод на стакан воды. Настоять пару часов и пить до еды.
  • Из петрушки. Для этого понадобится пучок свежей зелени, который нужно измельчить так, чтобы образовался сок. Процедив его, влить в стакан горячей воды и нагреть на водяной бане. Пить в охлажденном виде натощак.
  • Чай из листьев смородины, земляники, березы. Промытые листья залить кипятком и употреблять вместо обычного крупнолистового черного чая.
  • На основе имбиря. Сушеный или свежий имбирный корень натереть на терке и заваривать как травяной чай, добавляя в стакан кипятка чайную ложку имбиря с равным количеством меда, лимонного сока.

Дренажные напитки следует употреблять свежими, желательно — не позднее 12 часов после приготовления.

Употребление таких средств в сочетании с обильным питьем и физическими нагрузками поможет устранить пару лишних килограммов, придавая телу более четкие очертания мышечного контура за счет уменьшения отечности и целлюлита, а также улучшения цвета кожи.

Следует помнить, что дренажные напитки противопоказаны беременным и кормящим женщинам, лицам, страдающим нарушениями сердечного ритма, сахарным диабетом, подагрой, выраженной почечной и печеночной недостаточностью, аллергией на вещества растительного происхождения.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Дренажные напитки – вкусное дополнение комплексного похудения

Автор: Анна Кулёмина

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Сегодня предлагаю выбрать самые эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. А еще обязательно поговорим, как они работают и могут ли принести вред.

Полезно или вредно?

Не всегда для быстрого сброса веса достаточно сбалансированного питания и физической активности. Тем, кто хочет безопасно и без нервных срывов бороться с лишними килограммами, стоит узнать больше о дренажных напитках. Большинство из них готовится на основе растительных компонентов, поэтому они получаются натуральными и полезными.

Чтобы уменьшить вес часто требуется выводить излишки воды – и с этой задачей должны справиться специальные напитки. Их называют дренажными. Наряду с излишками жидкости, они помогают организму избавляться от токсинов, поэтому иначе их именуют очищающими или детокс-напитками.

Польза от их регулярного употребления огромна, особенно если сильное желание похудеть подкрепляется правильным питанием и регулярными тренировками. К слову, особенности диеты после родов для похудения предлагаю изучить тут.

Кроме вышеперечисленного, дренажные напитки:

  • улучшают метаболизм, ускоряя расщепление жира и не позволяя ему накапливаться;
  • избавляют от отеков;
  • улучшают общее самочувствие;
  • поднимают настроение, которое при похудении у многих на нуле;
  • укрепляют иммунитет, который могут ослаблять некоторые диеты;
  • обогащают организм полезными витаминами и минералами, которые содержатся в больших количествах в натуральных компонентах напитков.

Действуют детокс-напитки намного мягче, чем мочегонные: вы не будете часто бегать в туалет, а вместе с лишней водой из организма не вымоет полезные вещества.

Вред от дренажных напитков можно нанести организму только в трех случаях:

  • если слишком увлекаться потреблением какого-то одного компонента, например, ежедневно кушать петрушку пучками или апельсиновую цедру килограммами;
  • не учитывать противопоказания конкретной травы или продукта (например, мята противопоказана во время беременности);
  • не знать об индивидуальной непереносимости, то есть не знать о собственной аллергии на то или иное растение, продукт.
Читать еще:  Эссенциале форте помогает похудеть

Осторожно с выбором ингредиентов нужно быть во время беременности и при кормлении грудью – не все травы разрешены в этот период. Как убрать лишний вес после родов безопасными способами, я рассказывала тут.

Как действуют наиболее популярные компоненты?

Почти все рецепты дренажных напитков очень простые, но со временем и они могут надоесть. Поэтому я расскажу вам, как действуют на организм конкретные продукты, а вы сможете фантазировать, смешивать ингредиенты по своему вкусу и баловать себя чуть ли не каждый день чем-то новеньким.

  • Мед – снимает воспаления, успокаивает и расслабляет, укрепляет иммунитет.
  • Лимонный сок – ускоряет метаболизм, придает бодрости, выводит токсины.
  • Смородина (листья и ягоды) – обладают мочегонным эффектом, улучшают зрение.
  • Земляника (листья и ягоды) – очищают организм от токсинов и шлаков.
  • Малина (листья и ягоды), зеленый чай – быстро выводят жидкость и очищают организм.
  • Огурец – приглушает чувство голода, выводит избыток воды и ускоряет обмен веществ.
  • Петрушка – великолепно приглушает аппетит и убирает отеки.
  • Календула – обладает противовоспалительным эффектом, усиливает защитные функции организма.
  • Грейпфрут – ускоряет обмен веществ и обладает детокс-эффектом.

  • Цитрусовая цедра – чистит печень и сжигает жир.
  • Имбирь – хорош при запорах и проблемах с пищеварением, улучшает работу всех органов и систем в организме.
  • Мелисса – восстанавливает функции кишечника и выводит избыток жидкости.
  • Перец горошком – согревает и тонизирует.
  • Обезжиренный кефир – выводит из кишечника токсины, вредные бактерии, полезен при запорах.
  • Куркума – улучшает пищеварение за счет быстрой выработки желудочного сока.
  • Свекольный сок – идеален при запорах, вместе с мочой выводит избытки жидкости и шлаки.
  • Тыквенный сок – улучшает обмен веществ и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Сельдерей (сок) – обладает мягким слабительным эффектом и улучшает пищеварение.

К сожалению, все травки-муравки, овощи и фрукты перечислить невозможно, поэтому в списке оказались лишь самые популярные.

Персональный хит-парад

В аптеке или фитолавке можно купить различные дренажные сборы, но многие из нас всё же предпочтут приготовить их самостоятельно. Я изучила все рецепты в сети, большинство из них опробовала и составила свой топ-5 дренажных напитков для худеющих.

Если вы хотите узнать, как быстро восстановить фигуру после родов, читайте этот обзор.

Итак, мой хит-парад (результат – 4 кг за 2 недели).

1 место: Лимонный напиток с медом и корицей

  • Вода – 1 л.
  • Большой лимон – 1 шт.
  • Мед – 1 ст.л.
  • Корица – щепотка молотой или палочка.
  • Несколько листочков мелиссы.
  1. Натрите шкурку лимона и залейте стаканом кипятка.
  2. Выжмите в отдельную емкость лимонный сок.
  3. Мелиссу мелко порежьте и добавьте к соку.
  4. Всыпьте молотую корицу (или положите коричную палочку).
  5. Растворите мед в небольшом количестве кипяченой воды и перелейте к соку.
  6. Добавьте процеженный настой лимонной цедры.
  7. Влейте оставшуюся воду и тщательно перемешайте.

Место 2: Имбирно-яблочный дренажный напиток

  • Имбирный корень тертый – 3 ч.л.
  • Вода – 0,5 л.
  • Яблоко (лучше красное) – 1 шт.
  • Лимон – 1 шт.
  • Коричные палочки – 1-2 шт.
  • Мед – 1 ч.л.
  1. Очистите от шкурки имбирь, натрите на крупной терке и залейте кипятком.
  2. Нарежьте мелкими кубиками яблоко и добавьте к имбирю.
  3. Измельчите лимон в блендере и соедините с общей смесью.
  4. Опустите в напиток корицу и добавьте мед.

Место 3: Напиток из петрушки, имбиря и лимона

  • Петрушка – 5-7 веточек.
  • Лимон – 1 шт.
  • Вода – 1 л.
  • Имбирь – 5 гр.
  1. Залейте измельченную петрушку кипятком, настаивайте 30 минут, процедите.
  2. Измельчите лимон в блендере и соедините лимонную смесь с настоем петрушки.
  3. Натрите имбирь и добавьте к общей смеси.
  4. Настаивайте 30 минут.

Место 4: Вода Сасси

Рецепт этого напитка придумала известный диетолог Сантия Сисси.

  • Отфильтрованная вода – 2 л.
  • Мята – 10 листочков.
  • Имбирный тертый корень – 1 ст.л.
  • Огурец большой – 1 шт.
  • Лимон средний – 1 шт.
  1. Очистите огурец от кожуры и нарежьте колечками.
  2. С лимоном в кожуре поступаем также – режем кольцами.
  3. Имбирь мелко потрите.
  4. Листочки мяты порвите руками.
  5. Всё ссыпьте в емкость и залейте прохладной водой.
  6. Настаивайте час.

Место 5: Кефирно-имбирный напиток

  • Обезжиренный кефир – 0,5 л.
  • Имбирный корень тертый – 1 ст.л.
  • Половина лимона.
  • Молотая корица – 0,5 ч.л.
  • Черный молотый перец – на кончике ножа.
  1. Ссыпьте все компоненты в блендер и смешайте. Готово!
  2. Можно добавить лимонный сок или цитрусовую цедру.

Отзывы подтверждают, что все эти напитки помогают сбросить за месяц 10 кг, но не забывайте, что параллельно нужно правильно питаться и заниматься спортом. Самый же простой рецепт дренажного напитка – пейте не менее полутора литров чистой воды. Если вы хотите знать всё про реальное похудение в домашних условиях, прочитайте эту статью.

Пришло время прощаться. До скорой встречи! Поделитесь в комментариях, использовали ли вы дренажные напитки во время похудения.

Дренажный напиток для похудения: польза и влияние на организм. Рецепты натуральных дренажных напитков

Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения. В домашних условиях приготовить их нетрудно, к тому же они очень вкусные и полезные.

Основные ингредиенты

Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.

Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит. К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1–1,5 килограмм. Быстрый результат не может не радовать, особенно легко его добиться при помощи следующих рецептов.

Медовые напитки

Дренажный напиток для похудения, сделанный на основе мёда, очень эффективный. Своим успехом он обязан основному компоненту, ведь его полезные свойства нельзя не оценить: пчелиный продукт активно способствует очищению организма, без проблем освобождает его от шлаков и токсинов. Приготовить напиток легко. Вам понадобятся: стакан воды, одна чайная ложка мёда, столовая ложка свежего отжатого лимонного сока. Принимать напиток необходимо до еды три раза в день. Важно, чтобы во время его приготовления вода была комнатной температуры. Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Читать еще:  Чае для похудения фитера

Очень многие готовят и берёзово-медовые дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы свидетельствуют о том, что они намного лучше работают, хотя и готовятся дольше. Вам надо взять сухие берёзовые листья и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивают около 15 минут. Затем жидкость процеживают и добавляют в неё ложку мёда. Пить рекомендуется утром и вечером перед основным приёмом пищи.

Ягодные дренажи

За основу обычно берут землянику или смородину. Именно эти ягоды славятся своими мочегонными свойствами, которые обеспечат вам быстрое избавление от лишней жидкости. Первый рецепт дренажного напитка для похудения довольно простой: две столовые ложки засушенных ягод и листьев земляники выпаривают в стакане кипятка. После чего настаивают смесь на протяжении нескольких часов. Жидкость процеживают. Можно принимать четыре раза в сутки (по одной столовой ложке за 15 минут до еды). Вкусно и полезно.

Что касается смородины, то рецепт аналогичный. Отличие только в применении — по 1/2 стакана три раза в день. Чтобы объём смеси был большим, увеличивайте состав основных ингредиентов вдвое или даже втрое. Многие женщины готовят ягодные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы о них носят положительный характер, ведь они хорошо справляются с поставленной задачей – выведением воды из организма. К сожалению, у них имеются и побочные эффекты: метеоризм и учащение стула. Поэтому их советуют пить людям, страдающим частыми запорами и несварением желудка.

Чудо-петрушка

Приготовленный из неё дренажный напиток для похудения выведет лишнюю жидкость уже через сутки. Кроме того, петрушка сможет убрать отёки и снизить аппетит, что также актуально для людей, которые мечтают избавиться от ненавистных килограммов. Принимать дренаж из этой зелени нужно регулярно – три раза в день. При этом напиток рекомендуют обязательно сочетать с диетическим рационом: употреблением нежирной пищи, раздельным питанием и так далее.

Для приготовления понадобится пучок петрушки. Его мелко нарезают, заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процедив смесь, её нужно употреблять за 40 минут до еды (по 100 миллилитров). Женщины очень хвалят этот дренажный напиток для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что уже через две недели после его внедрения в рацион удаётся сбросить 4–5 лишних килограммов. Если причиной лишнего веса является исключительно вода в организме, то убрать 5 кг получится всего за несколько дней. Для приготовления напитка подойдёт как свежая, так и засушенная петрушка.

Дренажи из трав

Многие предпочитают готовить эти эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы гласят: лучше всего использовать хвощ, мать-и-мачеху, календулу. Например, чтобы приготовить дренаж из первого компонента, понадобится только полевой хвощ (2 столовые ложки) и 200 мл кипятка. Мелко нарубленные листья растения заливают водой и хорошенько настаивают, после чего пьют четверть стакана три раза в сутки.

Мать-и-мачеха тоже работает замечательно. Три столовые ложки сухих листьев и цветов этого растения заливают кружкой кипятка и настаивают в термосе на протяжении часа. После употребляют в течение двух недель (по столовой ложке каждых два часа).

Третий рецепт хорошего дренажного напитка для похудения делают на основе календулы. Две столовые ложки её высушенных цветов смешивают с 0,5 литра кипятка, дают смеси настояться. Процедив напиток, его можно использовать три раза в день – по половине стакана перед едой. Он не только даёт поразительные результаты, но и является полезным для иммунитета и здоровья человека.

Лучший напиток

Вы удивитесь, но это обыкновенная вода. Она способна избавить человека от лишнего веса. Главное, пить её на протяжении дня в достаточном количестве – минимум 2 литра. Чтобы этот простой дренажный напиток для похудения быстро подействовал и при этом не нанёс вреда, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, воду нельзя брать из-под водопроводного крана, подойдёт только очищенная, кипячёная или с горного родника. Во-вторых, нельзя пить ледяную воду, отличным вариантом станет жидкость комнатной температуры.

Для похудения можно пить и минеральную воду. Правда, она должна быть негазированной. Углекислый газ сильно раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая повышение кислотности. Поэтому если жидкость газированная, открутите крышку и подержите емкость в таком состоянии около часа. А ещё лучше сразу купить негазированную минеральную воду, которая продаётся в любом магазине. В часть жидкости можно добавить сок лимона. Такой напиток рекомендуют употреблять утром перед завтраком. Он способствует очищению организма, насыщая его необходимой влагой и витаминами.

Раскрываем секреты лучших дренажных напитков

Наверное, многим известно, что лишний вес часто возникает из-за постоянной задержки жидкости в организме. И дело тут не только в том, что увеличение массы тела обусловлено скоплением воды в клетках и межклеточном пространстве. Если почки не успевают перерабатывать всю эту воду в определенные сроки, появляются отеки разных видов, и другие процессы в организме тоже начинают нарушаться. Возникают сбои в работе эндокринной системы, самочувствие ухудшается, а нехватка натуральных витаминов и минералов добавляет проблем: не случайно у нас принято «худеть к лету», после нескольких месяцев «зимнего» образа жизни, богатого калориями и бедного движением.

Сегодня мы поговорим о дренажных напитках для похудения, что это такое, почему они помогают худеть. Приведем лучшие народные рецепты дренажных напитков в домашних условиях. Поехали?

Содержание статьи:

Что такое лимфодренаж

Что же делать с этими проблемами, не понаслышке знакомыми многим людям? В последнее время «на слуху» такое понятие, как «лимфодренаж»; часто так называют процедуры, позволяющие вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость. Эта жидкость и является лимфой, если не вдаваться в подробности; можно также сказать, что она становится собственно лимфой, попадая из межклеточного пространства в лимфатические капилляры.

Полностью устройство лимфатической системы человека мы описывать не будем. Скажем только, что именно лимфа очищает наш организм изнутри, омывая все органы, удаляя токсины, микробы и прочую грязь, и тем самым защищает нас от болезней и преждевременной старости.

Каждый день в теле человека может циркулировать 1,5-3 л лимфы, и функций у нее много: например, она выводит из организма избыток жидкости и жиров, борется с инфекциями и т.д.

Читать еще:  Что можно сделать во сне чтобы похудеть

При современном образе жизни застой лимфы в организме стал весьма частым явлением: ведь лимфатическая система не имеет «насоса», как система кровообращения, и движение лимфы происходит, благодаря сокращениям мышц, а двигаемся мы очень мало. Именно из-за слабой работы лимфатической системы накапливаются токсины, ухудшается состояние здоровья и внешний вид.

Процедуру лимфодренажа – очистки лимфатической системы, сегодня предлагают не только медицинские клиники, но и центры красоты и здоровья, и салоны красоты. Есть разные виды: лимфодренаж аппаратный (вакуумный, микротоковый), мануальный и др., и показан он не только при определенных проблемах, но и как профилактическое средство, позволяющее поддерживать в норме обмен веществ, а значит, и здоровый вес.

Лимфодренаж можно устроить себе и изнутри, принимая в домашних условиях средства, ускоряющие движение лимфы и способствующие ее очищению. Так, известное средство Турбослим Дренаж на основе экстрактов растений предназначено для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов, снятия отеков и похудения.

Чем полезны народные дренажные напитки

Однако, кроме покупных средств, можно использовать и домашние дренажные напитки для похудения: как всегда, на помощь приходят народные рецепты травяных настоев, смесей соков и других напитков – их так и называют «дренажными». Дренажные напитки, как почти все народные методики для похудения, не требует заметных финансовых затрат, сложных манипуляций и много времени: приготовить вкусные дренажные напитки, помогающие избавиться от отеков, целлюлита и лишнего веса, может любая хозяйка; кстати, подобными средствами все чаще интересуются и мужчины.

Лучшие рецепты для похудения в домашних условиях

Начнем с простых рецептов дренажных напитков, выводящих лишнюю жидкость и оказывающих тонизирующее действие.

Отличными дренажными свойствами обладают лекарственные сборы, травы, специи и пряности. А теперь обо всем по порядку.

Лекарственные растения и сборы трав для похудения

Свежие или сухие листья черной смородины (30 г), заваривают, как чай (0,5 л кипятка), настаивают и остужают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Листья и ягоды земляники (2 ст.л.) заваривают так же, настаивают 2 часа. Пьют тоже до еды, но по 1/4 стакана 4 раза в день.

В течение дня можно пить дренажный напиток для похудения с соком лимона (1 ст.л.) и медом (1 ч.л.), размешивая их в стакане чуть теплой кипяченой воды. Пить его надо за полчаса до еды, а с утра выпить натощак.

Еще более эффективным дренажным напитком для похудения считается настой березовых листьев с медом: 2 ч.л. измельченных листьев настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Готовить и пить напиток надо дважды в день, за 30 минут до завтрака и обеда.

Дренажный напиток с петрушкой

Напиток для похудения с петрушкой помогает «разогнать» жидкость уже через сутки. Пучок свежей зелени нарезают, разминают в кастрюльке, заливают кипятком и 20 минут держат на водяной бане. Остужают, процеживают и пьют по 1/2 стакана за 40 минут до еды. Напитки из петрушки помогают худеть еще и потому, что снижают аппетит.

Хорошим дренажным напитком для похудения считается настой смеси трав: донника, манжетки – растения семейства розовых, часто называемого приворотом или росятником, — герани и корня одуванчика. Он полезен при ослабленном иммунитете, после длительного лечения химическими лекарствами и т.д. Травы смешивают в равных частях, заливают 1 ст.л. смеси кипятком (0,5 л) и настаивают 10 минут. Выпивают небольшими глотками в течение дня.

Эффективные напитки с имбирем

Считается, что циркуляцию лимфы улучшают напитки с имбирем. Есть простой рецепт очищающего дренажного напитка для похудения, приготавливаемого на вине – красном (зимой) или белом (летом). Сухой порошок имбиря (1 ч.л.) заливают литром вина, 3 дня держат в темном месте, а потом принимают получившийся напиток по 1 ст.л. 3 раза в день.

Дренажные напитки для похудения с лимоном

Тем, кто не пьет вина, подойдет имбирь с лимоном: такое сочетание считают весьма действенным. Кусочек свежего корня имбиря длиной 4 см измельчают вместе с половинкой лимона, из оставшейся части лимона выжимают сок, заливают все это литром кипятка и настаивают 20 минут. Настой процеживают и выпивают в течение дня.

Сок лимона (это же количество) можно смешать с сиропом шиповника (1 ч.л.), добавить перец чили – от маленького стручка отрезать 2 тонких колечка, залить все кипятком (200 мл), настоять 10 минут и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Фруктовый сок и сульфат натрия

В отпуске или на выходных можно провести лимфодренаж с помощью дренажного напитка для похудения из фруктового сока и раствора сульфата натрия. Заранее надо приготовить талую воду (1,8 л), а утром выжать сок из фруктов: грейпфрута – 900 мл, апельсина и лимона – по 200 мл. 1,6 л воды смешивают с полученными соками, а в 200 мл размешивают 1 ст.л. порошка сульфата натрия, и медленно выпивают натощак. Затем делают теплую ванночку для ног, в течение 15 минут, чтобы вызвать потоотделение; температура воды — 38°C. Далее в течение дня, через каждые полчаса надо выпивать по 100 мл напитка из соков и воды. Рекомендуется надеть теплую одежду – например, старый спортивный костюм, и закутаться в одеяло. В последующие два дня процедуру надо повторить, однако, если это трудно, можно ограничиться и одним днем. Вообще перед проведением подобных процедур советоваться со специалистом или лечащим врачом обязательно: есть ряд противопоказаний, и далеко не любой организм может выдержать такое очищение без особых проблем.

Секреты успеха

Что касается дренажных напитков для похудения, то их нужно принимать хотя бы неделю – это необходимый минимум для того, чтобы получить желаемый результат. Вес с ними уходит медленно, но верно: за 1,5-2 недели, питаясь блюдами из натуральных продуктов и не переедая, можно спокойно избавиться от 3-4 лишних килограммов. Многие отзывы это подтверждают, но отмечается, что стоит еще и режим дня соблюдать, и хотя бы дважды в неделю заниматься в спортзале, на домашнем тренажере, выполнять аэробные упражнения или просто бегать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector