Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чтобы похудеть можно ли обматывать тело пищевой пленкой

Пищевая пленка для похудения

Обертывание — достаточно популярная процедура, предлагаемая косметическими салонами. Однако использование пищевой пленки для похудения вполне возможно и в домашних условиях. Процедура позволяет снизить проявление растяжек и целлюлита, добиться снижения массы тела, улучшить состояние кожного покрова.

Можно ли похудеть с помощью обертывания пищевой пленкой

При нанесении на кожу пленка для обертывания создает микроклимат, подобный тепличному, действуя на организм следующим образом:

  • Улучшается циркуляция крови в проблемных зонах.
  • Происходит перераспределение тепла, что ведет к повышенному потоотделению.
  • Ускоряется выведение продуктов распада и токсинов, что приводит к очищению организма, нормализует общее состояние.
  • Стимулируется метаболизм в подкожной клетчатке, усиливается эффективность выполняемых физических упражнений.
  • Выводится избыточное количество жидкости, уменьшаются отеки в области бедер и живота.
  • Улучшается состояние кожи, приобретается гладкость и эластичность.

Обратите внимание! Процедура не способствует расщеплению жира, действие обертывания направлено на избавление от избыточного объема воды.

Усилить эффект от обертывания позволяет использование специальных смесей на основе меда, кофе, глины или водорослей. Исходя из состава, подобные средства проявляют разогревающий или охлаждающий эффект, помогая худеть. Они улучшают микроциркуляцию в глубоких слоях кожи, тонизируют сосуды, ускоряя процесс выведения продуктов метаболизма. При грамотном сочетании вспомогательных смесей с пленкой для обертывания тела можно добиться хорошего антицеллюлитного эффекта, а также снизить массу тела.

Одна только пищевая пленка для похудения не поможет надолго стабилизировать вес. Действие процедуры направлено на уменьшение объемов тела, выведение скопившейся жидкости. Для достижения качественного и долгосрочного результата нужно кардинально изменить образ жизни. Обертывание является весьма эффективной процедурой, если дополнить его активными прогулками, тренировками и низкокалорийным сбалансированным питанием.

Обёртывание с водорослями

Противопоказания

Обязательным условием выполнения процедуры является отсутствие противопоказаний. От похудения с помощью пищевой пленки стоит воздержаться:

  • в период беременности и кормления грудью;
  • при заболеваниях женской мочеполовой системы;
  • при обширных поражениях кожного покрова, связанных с воспалительным процессом или дерматомикозом;
  • при нарушениях в работе эндокринной системы;
  • при онкологических заболеваниях;
  • при имеющихся патологиях сердечно-сосудистой системы или повышенном артериальном давлении;
  • при венозной недостаточности.

Важно! Процедуру не проводят при высокой чувствительности кожи, а также в случае индивидуальной непереносимости вспомогательных смесей.

Как правильно делать обертывание

Для достижения максимальной эффективности от обертывания необходимо правильное и поэтапное выполнение процедуры:

  1. Тщательно очистить кожу тела, используя скрабирующие средства. Это необходимо для удаления омертвевших клеток эпидермиса, что впоследствии обеспечивает глубокое проникновение компонентов смеси. Принять душ, насухо вытереть кожу мягким полотенцем.
  2. Нанести заранее приготовленную смесь, уделяя особое внимание проблемным участкам (ляжкам, ягодицам, животу), слегка втереть легкими массажными движениями.
  3. Обмотать тело пищевой пленкой, начинать следует с области над талией, заканчивая обертывание на середине бедра. Пленка должна плотно прилегать к коже, однако не создавать чувства сдавленности и дискомфорта.
  4. При использовании разогревающей смеси следует дополнительно укутаться пледом или махровым полотенцем. Это усилит действие компонентов и увеличит скорость их проникновения в глубокие слои.
  5. Примерно через час после обматывания пленку необходимо снять. Для удобства можно воспользоваться ножницами, разрезав одновременно все слои.
  6. Принять контрастный душ, тщательно смывая частички нанесенной смеси. Чередование горячей и холодной воды усилит эффективность выполненной процедуры.
  7. Обязательно закрепить действие обертывания с помощью нанесения антицеллюлитного крема или увлажняющего молочка. Это поможет сохранить полученный результат похудения, придаст мягкость коже тела.

Стоит исключить прием пищи за два часа до процедуры. После обертывания необходимо отдавать предпочтение легким продуктам, лучше кисломолочным или приготовленным на пару. Следующий прием пищи возможен не раньше, чем через час после проведения обертывания.

Важно! Для нормального функционирования организма при проведении обертывания следует употреблять большое количество жидкости, особенно зеленого чая.

Как часто разрешено повторять процедуру

Насколько часто можно обматываться пищевой пленкой зависит от состава приготовленной смеси. Обертывание с эффектом разогревания делают не чаще 2 раз в неделю, чередуя различные рецепты. Часто используется медовое обертывание, которое позволяет не только улучшить внешние данные, но и напитать организм полезными веществами. Для действенного похудения в мед добавляют эфирные или косточковые масла, горчицу, мелкую морскую соль. Практикуется оборачивание пищевой пленкой с жидким медом на всю ночь, душ в таком случае принимают только утром.

Рекомендуется чередовать горячее обертывание с нанесением охлаждающих смесей, которые применяют 2-3 раза в неделю. Основным компонентом таких средств является голубая глина, которая обладает тонизирующим действием. Вещество разводят водой до кремообразного состояния, затем наносят на кожу. Такая процедура показана при варикозном расширении вен, поскольку способна улучшить состояние больного.

Процедуру применяют 2 раза в неделю

Дополнительная информация! Перед первым использованием приготовленной смеси необходимо провести тест на возможность аллергической реакции. Для этого небольшое количество средства наносят на локтевой сгиб или запястье. При отсутствии зуда, покраснения, жжения и других неблагоприятных симптомов смесь можно смело применять на обширных участках тела.

Можно ли делать обертывание каждый День? Да, но только пленкой, без нанесения каких-либо смесей. Оптимальным будет составление графика процедур, когда чередуются разогревающие и охлаждающие смеси с пустым обертыванием. Для эффективного похудения процедуру делают ежедневно на протяжении двух недель, затем нужен перерыв на 3-4 месяца. Последующие процедуры выполняются 1 раз в 10 дней для поддержания процесса похудения.

На сколько можно похудеть

Видимый результат от проведения процедуры заметен уже после первого обертывания пищевой пленкой. Однако не стоит надеяться на значительное уменьшение массы тела. Действие процедуры обеспечивается активным выведением жидкости, не способствуя расщеплению подкожного сала. Быстро похудеть можно, если делать обертывания пищевой пленкой на время тренировки. Дополнительные средства в этом случае не используются. Физическая активность стимулирует потоотделение, ускоряет обмен веществ и приводит к уменьшению жировой прослойки.

В период курсового проведения процедур необходимо воздержаться от приема алкоголя и жирной пищи, отдавая предпочтение легким, полезным продуктам. Следует включать в рацион свежие фрукты и овощи, каши, нежирное мясо и рыбу.

Таким образом, пищевая пленка и компоненты, входящие в смесь для обертывания (мед, шоколад, яблочный уксус и др.), помогают уменьшить массу тела и сделать кожу более гладкой, но они бессильны перед ожирением, так как похудение происходит только за счет вывода лишней жидкости из организма.

Форум косметика и макияж

Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики.

  • Список форумовКрасотаХудеем
  • Поиск
  • Меню
    • Темы без ответов
    • Активные темы
    • Поиск
    • Пользователи
    • Наша команда

    Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение КрисСок » 11 авг 2013, 02:08

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение Екатерина Кушнир » 11 авг 2013, 21:54

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение mamaalla » 12 авг 2013, 03:00

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение asya_24 » 12 авг 2013, 14:22

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение nastya123 » 17 авг 2013, 20:30

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение oll-la » 20 авг 2013, 12:48

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение Action_girl » 22 авг 2013, 21:02

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение grisk » 27 авг 2013, 20:25

    Обертывание пленкой

    Сообщение Марина Перепелица » 11 ноя 2014, 16:53

    Сжигание жира на проблемных участках тела живота и бедер с помощью обвертыванием пленкой и занятием спорта.

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение Tera » 17 дек 2014, 17:01

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение Leonna » 06 мар 2015, 02:38

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение Mei » 14 мар 2015, 17:57

    Re: Правда ли можно похудеть с помощью пищевой плёнки?

    Сообщение taisiya » 17 май 2015, 13:09

    • Добро пожаловать
    • ↳ Информация
    • ↳ За кулисами косметологии
    • Косметика
    • ↳ Уход за лицом
    • ↳ Маски
    • ↳ Губы
    • ↳ Пилинги и скрабы
    • ↳ Уход за волосами
    • ↳ Уход за кожей тела
    • ↳ Уход за руками
    • ↳ О косметике
    • ↳ Косметические компании
    • ↳ Avon
    • ↳ Продукция Avon
    • ↳ Декоративная косметика
    • ↳ Лаки для ногтей
    • ↳ Парфюмерия
    • ↳ Advance Techniques
    • ↳ Planet SPA
    • ↳ Naturals
    • ↳ Solutions
    • ↳ Care
    • ↳ Anew
    • ↳ Foot Works
    • ↳ Skin So Soft
    • ↳ Вещи и бижутерия
    • ↳ Senses
    • ↳ Работа в Avon
    • ↳ Сайт Avon
    • ↳ Каталог Avon
    • ↳ Заказы и оплата Avon
    • ↳ Адреса и контакты Avon
    • ↳ Amway
    • ↳ Адреса и контакты Amway
    • ↳ Faberlic
    • ↳ Адреса и контакты Faberlic
    • ↳ Mary Kay
    • ↳ Адреса и контакты Mary Kay
    • ↳ Oriflame
    • ↳ Адреса и контакты Oriflame
    • Красота
    • ↳ Макияж
    • ↳ Выбор макияжа
    • ↳ Макияж глаз
    • ↳ Уроки макияжа
    • ↳ Худеем
    • ↳ Секреты красоты
    • ↳ Мода и стиль
    • ↳ Украшения
    • Он и она
    • ↳ Отношения
    • ↳ Свадьба
    • ↳ Семейный очаг
    • Родителям на заметку
    • ↳ Беременость
    • ↳ Роды
    • ↳ Дети
    • Увлечения
    • ↳ Кулинария
    • ↳ Сахарный рай
    • ↳ АвтоЛеди
    • Развлечение
    • ↳ Досуг
    • ↳ Беседка
    • ↳ Игры
    • ↳ Игры макияж.
    • ↳ Игры приключения
    • ↳ Бродилки и путешествие
    • ↳ Принцессы
    • ↳ Лило и Стич
    • ↳ Гонки и автомобили
    • ↳ Собери, отбей и поймай.
    • ↳ Логика и торговля
    • ↳ Стрелялки
    • ↳ Отзывы об играх
    • ↳ Юмор

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

    • Список форумов
    • Часовой пояс: UTC+04:00
    • Удалить cookies
    • Пользователи
    • Наша команда
    • Связаться с администрацией

    metrolike style by Eric Seguin Updated for phpBB3.3 by Ian Bradley

    Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited

    Обёртывание пищевой плёнкой для похудения в домашних условиях – самые лучшие рецепты

    Среди разных жиросжигающих методик обёртывание пищевой плёнкой для похудения в домашних условиях приобрело немалую популярность у девушек и женщин. Не прикладывая усилий, без жёстких диет, изнурительных занятий спортом легко получится подтянуть живот, бока, избавиться от рыхлости бёдер. Для проведения процедуры, позволяющей эффективно и быстро подкорректировать фигуру, понадобится немного – запас терпения, плёнка, простые компоненты, которые найдутся в кухонном шкафчике и небольшой багаж знаний в виде рецептов.

    1. Что такое обёртывание
    2. Плюсы и минусы использования обёртывания для похудения
    3. Виды обёртывания
    4. Как проводить процедуры обёртывания в домашних условиях
    5. Что для этого нужно
    6. Лучшие рецепты обёртывания для похудения в домашних условиях
    7. Как правильно проводить процедуру
    8. Вопросы к специалистам
    9. Помогает ли пищевая пленка похудеть?
    10. Вредны ли процедуры обертывания?
    11. Вывод

    Что такое обёртывание

    Несколько десятков лет назад в одном из популярных женских журналов была напечатана статья, в которой подробно рассказывалось о лишних килограммах и неприятном «дополнении» к ожирению – апельсиновой корке. За эти годы проблема не исчезла – целлюлит считается одним из самых распространённых дефектов женского тела. Избавиться от апельсиновой корки сложно – понадобится приложить немало усилий, чтобы кожные покровы приобрели прежнюю гладкость и эластичность.

    Одна из методик, предлагаемых салонами для устранения жировых отложений и целлюлита – оборачивание проблемных зон, создание согревающего эффекта. С помощью плёнки, которая покрывает проблемные места в несколько слоёв, подтягиваются провисания, одновременно сжигая жировые ткани.

    Принцип действия обёртывания плёнкой для похудения простой – благодаря эффекту сауны в проблемных участках активируется кровообращение, ускоряются обменные процессы. Повышенное потоотделение способствует выведению токсинов, которые годами накапливаются в подкожном слое эпидермиса.

    А вы знаете? До недавнего времени оборачивания проводились только в салонах, сейчас избавиться от жировых тканей и апельсиновой корки можно самостоятельно. Плёнка, приготовленное своими руками средство, способствующее похудению, немного свободного времени – этого достаточно, чтобы быстро подтянуть фигуру.

    Плюсы и минусы использования обёртывания для похудения

    Планируя похудеть, используя обматывание, рекомендуется разобраться в достоинствах и недостатках методики. Плюсов значительно больше:

    • сжигание жира происходит за счёт выведения из организма излишков жидкости, мышечная ткань при этом не страдает;
    • организм худеет, активно освобождаясь от токсинов;
    • одновременно можно корректировать бёдра, ягодицы, талию;
    • улучшается состояние кожных покровов – возвращается упругость, эластичность, верхний слой омолаживается;
    • удаляется целлюлит.

    Ещё один существенный плюс проведения процедур – доступность. Не нужно приобретать дорогие препараты, тратиться на помощь косметолога – продукты для приготовления средств всегда под рукой.

    Пищевая плёнка для похудения, используемая в оборачиваниях проблемных зон, имеет и несколько недостатков:

    • при повышенной активности (регулярных занятиях спортом, физической работе) лучше отказаться от методики;
    • в продолжение процедуры происходит повышенная нагрузка на сердце, сосуды;
    • высокая температура и вакуум способны спровоцировать развитие воспалительных процессов.

    Косметологи предупреждают ещё об одном недостатке – выведенные через поры кожных покровов токсины за время процедуры легко попадают обратно. Повторная интоксикация – опасный для здоровья процесс, способный вызвать развитие серьёзных заболеваний.

    Виды обёртывания

    Обёртывание для похудения бывает двух видов, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Рекомендуется внимательно ознакомиться с каждым из них – это позволит избежать ошибок.

    Избавиться от лишних килограммов, провисаний, апельсиновой корки поможет один из этих видов процедур:

    • Горячая. Принцип работы – применение согревающей смеси, которая расширяет сосуды. Используются горчичные, медовые, перцовые, коричные средства, разогревающие кожные покровы. Для повышения эффективности рекомендуется подогревать смесь до температуры 38-39 градусов. Применение горячих составов для обёртывания тела имеет ряд запретов – при проблемах с сердцем, повышенной чувствительности лучше прибегнуть к другой методике сжигания жира.
    • Холодная. Используются смеси, сужающие поры на основе ментола, мяты. Организм, пытаясь согреться, начинает активно вырабатывать тепло, выделять пот, что приводит к расщеплению жировых тканей. Рекомендуется предварительно принять душ, который способствует распариванию тела.

    А вы знаете? В процедурах можно использовать увлажняющие смеси – масло, плодовое пюре, сливки. Одновременно с похудением кожные покровы насыщаются витаминами, влагой, минеральными соединениями.

    Как проводить процедуры обёртывания в домашних условиях

    Есть несколько простых правил проведения сжигающих жир процедур, соблюдение которых не вызовет сложностей даже при отсутствии опыта. Время проведения значения не имеет – плёнка для похудения может оставаться даже на всю ночь, но только при отсутствии запретов.

    • последнее употребление пищи должно происходить за час до обёртывания;
    • не проводить одновременно эпиляцию или депиляцию;
    • при плохом самочувствии лучше отказаться от разогрева тела;
    • предварительно проводить распаривание, использовать скраб;
    • завершать процесс солевыми ваннами.

    Ещё одно требование – избегать сильного натягивания. Особенно опасно плотно фиксировать область живота – можно навредить органам пищеварения.

    Что для этого нужно

    Плёночное похудение происходит с минимальными затратами – заменить покупные разогревающие или охлаждающие препараты разрешено домашними смесями. Главное – использовать качественные продукты, предварительно убедиться в отсутствии негативной реакции на компоненты.

    Помимо смеси понадобится обычная пищевая плёнка. Запрещено использовать обычные целлофановые пакеты – они выполнены из более плотного материала и хуже обматываются вокруг проблемных участков.

    Лучшие рецепты обёртывания для похудения в домашних условиях

    С помощью обёртывания, если не использовать специальные смеси, добиться желанных результатов не получится – именно от применения средств зависит, насколько быстро будет происходить процесс сжигания жира. Перед применением обязательно нанести несколько капель на чувствительный участок кожи (полумесяц за ухом, запястье). Если высыпания или краснота не тревожат, смело приступать к похудению.

    Лучшие рецепты и применение средств:

    • Мёд с горчичным порошком. Соединить в равных частях пчелиный продукт, специю. Тщательно перемешать. Если масса получилась слишком густой, отправить на водяную баню, немного распустить. Наносить на непродолжительное время – получаса достаточно. Повторять процедуру раз в два дня.
    • Шоколад с мятой. Какао-порошок (25 гр.) залить небольшим количеством тёплой воды – должна получиться густая шоколадная паста. Добавить эфирное масло мяты (10-15 капель), перемешать. Слишком густую массу развести прокипячённой водой. Длительность процедуры – час. Использовать через день.
    • Перец и кофе. Смешать по 25 гр. красного и чёрного перца-порошка. Добавить обычную столовую соль (25 гр.), молотый кофе (50 гр.). Можно использовать предварительно отжатую кофейную гущу. Соединить все компоненты, долить тёплую воду, превращая густую смесь в полужидкую, удобную для нанесения массу. Оставить на теле всего на 40-45 минут. Повторять каждые 2-3 дня.
    • Мёд с эфирным маслом. Подогреть до 38 градусов пчелиный продукт (30 гр.) на водяной бане. Смешать масло апельсина (10-12 капель) с тёплым мёдом. Выдержать около полутора часов. В неделю проводить три обёртывания.
    • Глина, сочетание масел. Голубую глину (100 гр.) развести подогретой водой. В кремообразную пасту влить сочетание масел (по 5 капель иланг-иланга, лимонного, апельсинового), перемешать. После нанесения оставить на 40-50 минут.
    • Глина, уксус. Перемешать глину (85 гр.), коричный порошок (15 гр.). Небольшими порциями вливать уксус, добиваясь нужной консистенции. Выдержать после применения около часа. Делать трижды в неделю.

    Важно! Независимо от использованной смеси, внимательно следить за своим состоянием в продолжение всей процедуры. Даже предварительное тестирование не гарантирует отсутствие раздражения, поэтому при появлении сильного жжения, зуда, даже болезненных ощущений немедленно удалить плёнку, ополоснуть кожные покровы большим количеством прохладной воды. Можно дополнительно использовать успокаивающий препарат.

    Как правильно проводить процедуру

    Перед тем, как приступить к обёртыванию, необходимо разобраться, как правильно подготовиться, использовать приготовленные средства, применять пленку. Именно от этого зависят результаты – получится ли запустить процесс похудения или ожидает горькое разочарование и ряд побочных эффектов.

    Похудение с помощью пленки состоит из нескольких этапов:

    1. Принять горячую ванну (моющие препараты, травяные отвары не использовать, есть риск вызвать раздражение).
    2. Нанести на проблемный участок тела приготовленную тёплую смесь.
    3. Помассировать кожные покровы в продолжение 20-30 секунд.
    4. Обмотаться плёнкой – на первых порах для оборачивания рекомендуется пригласить помощника, слои располагать по спирали.
    5. Контролировать количество слоев – их должно быть не менее пяти.
    6. Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется залезть под одеяло или надеть тёплый халат.
    7. Физическая активность противопоказана – лучше расслабиться, отдохнуть, выпить чашечку чая или кофе.
    8. Выдержать рекомендуемое рецептом время, разрезать и снять разогревающий слой (повторно использовать не стоит).
    9. Ополоснуться под чуть тёплым душем, убрать остатки влаги мягким полотенцем.

    Как делать обёртывание, чтобы сократить побочные эффекты до минимума? При оборачивании проблемных зон внимательно следить, чтобы плёнка ложилась ровно, без перекручиваний. Твёрдые жёсткие полоски, в которые превращается перекрученная плёнка, провоцируют затруднения в кровотоке, пережимают сосуды. Результаты не заставят себя долго ждать – отёчности конечностей, ухудшение самочувствия, раздражение – только малая часть побочных эффектов, которые ожидают вместо сжигания жира.

    Для успешного избавления от избыточных килограммов, провисаний, апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах рекомендуется соблюдать не только регулярность, но и количество сеансов. Обёртывания следует делать продолжительными курсами. Если проблема с лишним весом не слишком серьёзная, нужно сбросить всего 5-7 кг, достаточно всего 8 процедур. При необходимости сбросить более 10 кг провести не менее 15-18 сеансов. Не забывать об интервалах – категорически запрещено проводить оборачивания проблемных зон ежедневно.

    Вопросы к специалистам

    Нередко в продолжение процедур возникают вопросы, ответы на которые лучше знать заранее. Попросим косметологов поделиться своим мнением об этой методике похудения и дать ответы, которые помогут избежать ошибок.

    Помогает ли пищевая пленка похудеть?

    Как показывает практика, обёртывания – один из самых эффективных способов избавиться от избыточного веса и жировых складок на теле, не требующий времени, чрезмерных усилий и финансовых затрат. Недостаточно знать, помогает ли пищевая плёнка сжигать жир – нужно помнить, что только от правильного проведения процедуры зависят результаты.

    Вредны ли процедуры обертывания?

    Исход обёртывания пищевой плёнкой для похудения зависит от многих факторов. Предварительно рекомендуется изучить запреты на проведения процедур, подобрать смесь, которая не вызовет аллергию, ознакомиться с основными этапами. Если нет противопоказаний, все процессы выполняются без ошибок, переживать за неприятные последствия не придётся – уже после первых оборачиваний проблемных участков начнётся активное сжигание жира.

    Какие ещё есть виды обёртываний и как их проводят профессионалы, смотрите на видео:

    Вывод

    Обёртывания с применением пищевой плёнки и специальных смесей помогут быстро подкорректировать фигуру, убрать провисания, жировые складки, предотвратить появление целлюлита. Главное – не заниматься опасными для здоровья экспериментами. Только строгое следование инструкции, применение безопасных средств, наблюдение за реакцией кожных покровов и организма на разогревание позволят наблюдать приятные сюрпризы – интенсивное сжигание жира, потянутую стройную фигуру.

    Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы

    Рассказываем, как избавиться от лишних килограммов, набранных на карантине.

    Косметические обертывания пищевой пленкой становятся все более популярными. Во-первых, это происходит потому, что не требуют больших затрат и походов в салоны красоты, что особенно ценно в условиях самоизоляции. Курс правильно проведенных в домашних условиях обертываний помогает избавиться от дряблой кожи, визуально улучшить контуры тела и заметно уменьшить объемы. Wday.ru решил разобраться в особенностях самых эффективных процедур.

    Главное — набраться терпения и не прерывать курс, рассчитанный на 10−15 сеансов. Также обертывание пищевой пленкой:

    помогает избавиться от дряблого и свисающего живота;

    улучшает тонус кожи;

    питает ее и нормализует микроциркуляцию крови.

    Существует несколько популярных и эффективных обертываний пленкой для похудения, рецепты которых достаточно просты.

    Уксусное обертывание

    Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу, организм вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев и поддержание температуры поверхности тела. А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, находящиеся в подкожном слое.

    В начале процедуры нужно промассировать тело массажной щеткой или просто жесткой мочалкой.

    Затем смешать воду со столовым уксусом в пропорции 1:1, пропитать ткань или простынь этим раствором и укутать живот.

    Поверх ткани нужно намотать пищевую пленку несколькими слоями.

    Такое обертывание можно держать на коже 2−3 часа.

    Кофейное обертывание

    Молотый кофе нужно смешать с теплой водой так, чтобы получилась кашица.

    Полученную массу нанести на живот и проблемные зоны и обмотать пищевой пленкой. Можно добавить в кофейное обертывание мед или любые эфирные масла для лучшего эффекта.

    Также для лучшего результата при кофейном обертывании лучше принять горизонтальное положение и укрыться одеялом.

    Глиняное обертывание

    Глина обладает ценными свойствами:

    эффективна в борьбе с целлюлитом и уменьшении объема тела:

    впитывает в себя шлаки;

    ускоряет обменные процесс;

    избавляет от лишней жидкости.

    Приобрести глину можно в любой аптеке практически за копейки. Чтобы приготовить обертывание, нужно:

    смешать голубую, белую или зеленую глину с водой до однородной массы;

    смесь нанести на живот и обернуться пищевой пленкой.

    Медовое обертывание

    Очень популярно у представительниц прекрасного пола медовое обертывание. Рецепт его приготовления также прост:

    Нужно взять 2−3 ложки меда и разогреть его на водяной бане.

    После этого добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

    Наносить полученную смесь необходимо на проблемные участки тела слегка втирая ее.

    Затем сделайте обертывание пищевой пленкой.

    Водорослевое обертывание

    Порошок фукуса или ламинарии можно купить в ближайшей аптеке.

    5 ст.л. заливаем полутора стаканами теплой воды и оставим на 30-40 минут, пока они не набухнут.

    Затем остаток воды нужно слить, а в полученную кашицу добавить пару ложек меда, несколько капель эфирного масла или немного глины.

    Весь этот состав наносим на живот, обертываемся пленкой, водорослевое обертывание длится 1 час.

    Шоколадное обертывание

    Самое сладкое обертывание.

    На 100 г какао-порошка понадобиться 1 ст.л. оливкового масла и один стакан воды, которую предварительно нужно вскипятить.

    Все ингредиенты смешайте до получения густой массой. Тщательно разомните все комочки.

    Наносите смесь на проблемные зоны и обернитесь пленкой.

    Обертывание с медом и молоком

    Обертывание с медом и молоком считается прекрасным способом борьбы с целлюлитом.

    Нам понадобится сухое молоко (5-6 ст.л), мед, вода: 2 ст. л. меда нужно растопить на водяной бане, смешать с молоком.

    Затем медленно, постоянно помешивая, влить воду.

    Наносим на кожу, обертываемся пищевой пленкой.

    При всех видах обертываний нужно соблюдать простые правила

    Начинать оборачивание пищевой пленкой для похудения нужно с нижних участков тела, постепенно поднимаясь вверх.

    Пленка не должна передавливать тело, но и спадать она тоже не должна.

    Сверху на пленку нужно одеть что-то теплое или укутаться в теплое одеяло. Но можно и просто заняться каким-то подвижным делом или спортом.

    Время обертывания может длиться от одного до трех часов. При этом лучше не кушать час до начала процедуры, во время ее и час после ее окончания. Можно выпить немного воды. После того, как вы сняли пищевую пленку, нужно смыть остатки смеси теплой водой и нанести на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

    Противопоказания

    У обертываний пищевой пленкой, как и у любой косметической процедуры, есть противопоказания.

    Нельзя делать обертывания во время беременности и в период лактации.

    Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, гинекологическими проблемами, при варикозе и повышенном давлении также стоит воздержаться от обертываний.

    Нельзя наносить обертывания, если кожные покровы повреждены, есть ссадины, болячки, покраснения или раздражение.

    Лучше всего перед началом курса проконсультироваться с врачом-дерматологом.

    Также можно провести простой тест и дома. Для этого на сгиб локтя нужно нанести немного смеси, подождать минут 5-10. Если на коже не появится покраснений и не возникнет жжения, то обертывание допустимо.

    Мнение эксперта

    Юлия Энхель

    Красота и здоровье

    Президент международной корпорации Enhel Group, популяризирующей в России лучшие технологии для здоровья и молодости из Японии, основатель ENHEL Wellness Spa Dome, эксперт по красоте и бьюти-блогер.

    «Обертывания — одна из лучших процедур, чтобы поработать с объемами, с качеством кожи и ее тонусом, а также с детоксикацией клеток, — утверждает президент международной корпорации ENHEL Group Юлия Энхель. — Курс таких процедур направлен на то, чтобы вывести лишнюю жидкость и, соответственно, токсины из организма.

    Помните о том, что самыми эффективными обертываниями считаются те, которые нужны в данный момент. Кожа человека имеет большую поверхность всасывания: через нее мы получаем огромное количество полезных компонентов. Например, часто в обертывании используются ламинарии, содержащие в себе много микроэлементов, йод. Для людей, у которых есть патологии щитовидной железы, такая процедура может быть фатальной. Поскольку процедуры обертывания считаются тепловыми, они способствуют понижению давления, что губительно для людей с низким давлением. Водорослевые, медовые, грязевые обертывания — в каждых содержится свой набор ингредиентов, действие которых способно вызвать аллергические реакции. Неправильно подобранный курс обертываний может разбалансировать организм: отеки, смена настроения, декомпенсация работы щитовидной железы.

    Крайне важно перед прохождением процедуры обертывания (или курсом) проконсультироваться с врачом. Только эксперт подберет в индивидуальном порядке ту программу, которая будет абсолютно безопасной для вашего организма и принесет максимальный эффект для достижения желаемых результатов. Например, специалисты в ENHEL Wellness Spa Dome учитывают индивидуальные параметры каждого гостя и его особенности.

    Я считаю, что делать обертывания в домашних условиях — пустая трата времени. Максимум, что вы сможете обернуть, так это руку или ногу, процедура будет локальной. Закономерно, что это принесет другой эффект — минимальный или же его полное отсутствие. Лично мне, как эксперту, интересно инвестировать в качественные компоненты и средства с долгосрочным результатом, только это способствует красоте и долголетию. Настоящая любовь и красота начинается с внимания и заботы о себе».

    Читать еще:  Экстракт опунции для похудения
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector