Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое сенна для похудения

Эффективные способы похудения с помощью сенны

Сенна для похудения применяется на фоне диеты. Это вспомогательная мера, способствующая очищению организма. При ее использовании кишечник освобождается от шлаков, токсичных веществ. Можно приготовить средство на основе растения собственноручно или приобрести в аптеке препарат.

Полезные свойства травы

Другие названия: александрийский лист, кассия узколистая. Растение относится к семейству Бобовых. Учитывая, что основные места его произрастания Азия, Аравия, Индия, то для производственных целей на территории России растение выращивается специально — на участках, которые удалены от оживленных магистралей и других загрязняющих воздух объектов. Такая трава содержит антра- и другие гликозиды (диантроновые, антрахиноновые), обеспечивающие слабительный эффект.

Нужный результат достигается за счет раздражающего действия на стенки кишечника. Благодаря антрагликозидам ускоряется перистальтика данного органа, что способствует нормализации переваривания пищи. Вместе с этим восстанавливается процесс дефекации, что важно при запорах. Трава действует мягко. Средство начинает работать через 8–10 часов.

В состав входят флавоноиды. Они выполняют функцию антиоксидантов, относятся к группе дубильных веществ. Благодаря этим свойствам замедляется процесс окисления полезных соединений, а также они позволяют нормализовать микрофлору. Еще флавоноиды способны менять активность некоторых ферментов, что сказывается на качестве переваривания пищи.

В состав травы входят смолистые вещества, алкалоиды, стерины, органические кислоты, например, линолевая. Благодаря последнему из компонентов обеспечивается защита клеток от негативных факторов. При похудении это важно, т. к. происходит потеря жидкости, полезных веществ из организма, нарушается эластичность тканей. Стерины — структурная часть клеток. Они представляют собой растительные гормоны.

Механизм действия при похудении

Учитывая, что основной функцией сенны является обеспечение слабительного эффекта, благодаря этому растению можно очистить организм от токсинов, что позволит быстрее похудеть. В кишечнике содержатся бактерии, которые способствуют усилению обменных процессов. При нарушении микрофлоры снижается естественная защита организма (иммунитет), замедляется утилизация токсичных метаболитов. При этом ухудшается работа кишечника, т. к. он накапливает шлаки. Снижается перистальтика данного органа.

В таких условиях активизируются патологические процессы, которые ухудшают обмен веществ, способствуют развитию атеросклертических изменений в сосудах. При нарушении метаболизма быстро появляется лишний вес, особенно если человек ведет сидячий образ жизни. Предотвратить возникновение таких неприятностей можно при условии, что пациент периодически будет производить очистку кишечника.

Благодаря листьям сенны обеспечивается требуемый эффект. Растение действует по принципу щетки, но более мягко. При этом удаляются вредные вещества, нормализуется микрофлора, устраняются проблемы в работе кишечника. В результате восстанавливается метаболизм, что позволяет ускорить устранение лишних килограммов. На фоне нормализации баланса вредоносных и полезных бактерий в кишечнике возрастает устойчивость организма к негативным факторам.

При нарушении работы пищеварительного тракта, изменении обмена веществ теряются и свойства клеток. Во время похудения важно поддерживать наружные покровы в тонусе, в противном случае появится дряблость, кожа будет провисать. По данной причине следует обеспечить комплексный эффект, что возможно, если используется сенна. Она положительно влияет на внутренние органы и наружные покровы.

Таблетки на основе сухого экстракта сенны и препараты с таким же составом в капсулах (из сенны мекканской) действуют по аналогичному принципу, что и сухая трава. Только в каждом случае дозировка должна быть разной. Не рекомендуется применять настой растения и аптечные средства в избыточном количестве. Это обусловлено слабительным свойством лекарства. При превышении рекомендованной дозировки может проявиться диарея.

Особенностью препаратов, характеризующихся слабительным свойством, является удаление не только токсинов и вредоносных микроорганизмов, но и некоторой доли полезных веществ. Это следствие повышения моторики и регулярной дефекации. Если принимать препарат в течение некоторого периода, пища будет перерабатываться не полностью, что является препятствием для нормальной усвояемости полезных веществ.

Предотвратить развитие дефицита витаминов и минералов можно, используя средства на основе сенны вместе с витаминными комплексами. Их следует чередовать. Одновременный прием не обеспечит нужный результат, т. к. витамины не будут всасываться.

Достоинства и недостатки

Положительные качества отваров, настоев и аптечных препаратов:

  • очищают организм от токсинов,
  • нормализуют работу пищеварительного тракта, не оказывая воздействие на процесс переваривания еды,
  • уравнивают баланс полезных и вредоносных микроорганизмов при дисбактериозе,
  • нормализуют обмен веществ,
  • помогают уменьшить вес,
  • обладают мягким действием на организм,
  • к плюсам препаратов относится низкая стоимость, сухую траву тоже можно приобрести по приемлемой цене,
  • благодаря антиоксидантным свойствам сенна способствует замедлению процесса окисления полезных веществ,
  • улучшается состояние кожи, когда пациент периодически проходит курс терапии с применением лекарств на основе данного растения,
  • если принимать только это средство, то можно избавиться от 2–3 кг за 1 неделю, при выполнении основных условий эффективного похудения результат будет намного лучше,
  • трава является экологически чистой,
  • если применять это растение, пропадает необходимость в использовании специальных препаратов для похудения, которые могут причинить больше вреда, чем пользы.

Несмотря на положительные качества, следует проявлять осторожность, применяя траву. Ее единственным недостатком является необходимость использования во время отпуска, т. к. сенна обеспечивает слабительный эффект. Кроме того, ее нужно принимать, учитывая состояние организма. У травы имеются противопоказания.

Побочные эффекты

Употреблять в больших количествах настой или чай из сенны не следует, т. к. могут развиться негативные реакции, тяжелые осложнения:

  • нарушение работы почек, что сопровождается выделением белка с мочой,
  • при мочеиспускании появляется кровь,
  • отмечается снижение содержания электролитов,
  • повреждается межмышечное сплетение,
  • метеоризм,
  • колит,
  • диарея,
  • отложение меланина в оболочке кишечника,
  • болезненные ощущения в области живота, что может быть следствием спазмов.

Наиболее тяжелые осложнения, связанные с нарушением работы внутренних органов, развиваются при длительном приеме средств на основе сенны. Не рекомендуется превышать дозировку, что может усугубить ситуацию.

Правила применения

Препараты на основе сенны (таблетки и капсулы) нужно употреблять по 1–2 шт. Концентрация активного компонента (экстракта растения) может быть разной. Например, в 1 капсуле содержится 500 г действующего вещества, а в 1 таблетке — 300 г. По данной причине капсулы принимают по 1 шт. разово, а таблетки — по 2 шт. Частота приема — 2–3 раза в день.

Продолжительность курса варьируется от нескольких дней до 6 недель. Длительность лечения определяется врачом, т. к. с этим средством нужно обращаться осторожно из-за риска развития побочных явлений. В течение дня препарат принимают перед едой, вечером — перед сном.

Рецепты

Чтобы усилить некоторые свойства сенны, ее применяют вместе с другими средствами. Например, можно добавлять вещества, богатые витаминами и минералами, что позволит компенсировать их дефицит в организме. Однако заваривать траву с черносливом или другими продуктами, которые способствуют усилению слабительного эффекта, следует с осторожностью. В этом случае возрастает риск появления диареи или другого, более тяжелого осложнения. Комбинировать сенну рекомендуется так, чтобы во время приема средство приносило пользу, а не вред.

Травяной отвар

Подготавливают сухое сырье. Траву можно приобрести в аптеке. Понадобится 2 ст. л. сенны и 200 мл жидкости. Готовится отвар в эмалированной посуде. Сухое сырье заливают кипятком. После этого нужно прогревать смесь на водяной бане в течение получаса.

Готовое средство оставляют при комнатной температуре до полного остывания. Нужно удалить осадок, причем важно отжать траву. В процессе прогревания некоторое количество жидкости испаряется, поэтому необходимо восполнить ее недостаток: воду доливают до 200 мл. Отвар нужно пить 1 раз в день — вечером после приема пищи. Достаточная доза — 1/2 стакана. Продолжительность курса терапии — не дольше 3 недель.

Сенна и изюм

Трава берется в небольшом количестве (30 г). Дозировка изюма для данного рецепта — 150 г. Его нужно подготовить: заливают кипятком (1,5 л). Дополнительно смесь проваривают в течение 5 минут. После этого добавляют сухую траву и продолжают кипятить средство еще 10 минут. Осадок удаляют после того, как жидкость остынет. Рекомендуемая доза — 1/3 стакана. Причем важно пить отвар за 1,5 часа до сна.

Читать еще:  Что лучше при похудении белок или углевод

Сенна и мед

Нужно приобрести 1 упаковку сухой травы в аптеке. Ее содержимое измельчают, можно с помощью мясорубки или кофемолки. Добавляют 800 г перетертой таким же способом кураги. Часто эти компоненты измельчают одновременно. К полученной смеси добавляют мед — 200 г. Лучше использовать жидкий продукт. Это средство не нужно дополнительно подвергать тепловой обработке. Его употребляют в таком виде по 1 ч. л. после приема пищи.

Сенна с фенхелем

Трава берется в минимальном количестве — 2 ч. л. Подготавливают столько же семян фенхеля и 1 ч. л. зеленого чая (сухой заварки). Нужно смешать ингредиенты и залить кипятком. В результате получится подобие чая. Однако употреблять его можно только через 3 часа. Средство нужно пить перед приемом пищи. Достаточная доза — 1 стакан.

Сенна с изюмом и шиповником

Подготавливают 300 г шиповника в виде сиропа, 250 г изюма (лучше использовать белый), 1 упаковку сухой травы. Некоторые компоненты отдельно запаривают кипятком (по 1 л для каждого). К ним относится изюм и сенна. Через 1 час продолжают готовить средство: компоненты смешивают, добавляют шиповник и отправляют в холодильник. Употребляют лекарство по 100 г в сутки , вечером.

Зеленый чай с сенной

Средство готовится по такому же принципу, что в случае с фенхелем, но состоит из 2 компонентов: сенна и заварка чая. Их берут в соотношении 2:1. Лучше готовить средство ежедневно, что позволит избежать разрушения полезных веществ. Учитывая, что его рекомендуется выпивать в дозировке 1 стакан в сутки, такое количество и следует готовить на каждый раз.

Противопоказания

Не рекомендуется пить настой или принимать аптечный препарат на основе сенны в ряде случаев:

  • негативная индивидуальная реакция на траву,
  • запор, возникший на фоне спазма кишечника,
  • колит,
  • воспалительные заболевания желудка или других органов брюшной полости,
  • непроходимость кишечника,
  • аппендицит,
  • ущемленная грыжа,
  • воспаление слизистой оболочки прямой кишки,
  • болезненность в животе при невыясненных причинах,
  • кровотечение в органах ЖКТ,
  • обострение геморроя,
  • воспаление в органах мочеполовой системы,
  • изменение водно-электролитного баланса,
  • маточное кровотечение,
  • период беременности.

Эффективность

Очищение организма помогает ускорить похудение, но не может заменить собой другие методы. Сама по себе трава сенна действует эффективно: главную функцию выполняет, оказывает положительное влияние на органы ЖКТ. Растение можно применять в качестве самостоятельного средства, когда не стоит цель похудеть, а нужно лишь очистить организм. В остальных случаях трава должна приниматься вместе с другими средствами, только тогда обеспечится максимальный эффект. Чтобы убрать лишние килограммы, выполняют ряд условий:

  • на организм оказываются физические нагрузки,
  • нормализуется рацион: убирают недопустимые продукты (копченые, сильносоленые, острые и т. д.), добавляют полезную пищу,
  • важно принимать витамины в достаточном количестве, т. к. в процессе очищения кишечника удаляются не только вредные, но и полезные вещества,
  • требуется уход за кожей тела, т. к. она теряет свойства.

Отзывы

Анна, 29 лет, г. Красноярск

Не могу сказать, что средство действует мягко. Для меня оно оказалось достаточно сильным слабительным. Похудеть за короткий период не удалось. Ушло не более 3 кг, а я ставила задачу убрать хотя бы 10 кг. Физические нагрузки достаточно высокие, рацион тоже под контролем, а вес не движется. Думала, что подобные средства могут ускорить процесс, но не получилось.

Надежда, 31 год, г. Новомосковск

Нравится эффект от сенны. Пила отвар, в результате организм хорошо очистился. Отсюда и дополнительные бонусы: немного похудела, улучшилось состояние кожи, нормализовался аппетит (уменьшился). Это доступное средство, поэтому сразу вспоминаю о нем, когда приходит пора привести себя в форму.

Отзывы врачей принимают во внимание наряду с мнением потребителей.

Халиев Г. Н., 39 лет, диетолог, г. Владимир

Народные средства часто усиливают эффект аптечных препаратов. Сенна тоже помогает быстрее достичь требуемого результата при похудении. Ее используют недолго из-за риска развития осложнений.

Мальгина О. А., 45 лет, диетолог, г. Санкт-Петербург

При составлении плана похудения не указываю альтернативные методы. Насчет сенны могу сказать, что это растение действует агрессивно на организм: провоцирует появление тяжелых побочных явлений и имеет многочисленные противопоказания. Считаю, что в процессе снижения веса, наоборот, важно обеспечить организму мягкую &#171,подушку&#187, из вспомогательных средств, т. к. на него и так оказывается существенная нагрузка: дефицит полезных веществ, тренировки и пр.

Сенна для похудения

Всем известный лист сенны традиционно применялся в медицине в качестве слабительного средства. Тот же эффект положен в основу использования сенны для похудения.

Трава сенна для похудения

В различных растительных препаратах слабительное сенна присутствует неизменно. По сравнению с другими популярными травами, которые традиционно используются для похудения, сенна показывает наиболее эффективные результаты. Замечено, что она не только выводит из организма лишнюю воду и продукты жизнедеятельности, но также жир.

Это качество травы особо ценно в современном мире, где ожирение приняло форму эпидемии и часто приводит к развитию опасных заболеваний — инфарктов, инсультов, сахарного диабета и прочих.

Если не исследовать многочисленные рецепты, то в целом сенна для похудения выпивается на ночь, по половине стакана каждый вечер. При этом курс такого «лечения» должен длиться не более семи дней. Использовать сенну можно как самостоятельно, так и в комплексе с другим растительным сырьем. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавлять мед, фрукты, орехи и т.д.

Считается, что слабительное сенна не только стимулирует сокращения кишечника, но и препятствует всасыванию жиров. При этом стул остается оформленным, а желчеотделение несколько усиливается. В начале курса похудения с помощью сенны могут ощущаться легкие колики в области живота, которые быстро проходят. Визуальный эффект наблюдается достаточно быстро.

Используя сену для похудения, не следует превышать рекомендованную изготовителем дозировку, так как в состав травы входят смолы, которые в больших количествах могут вызвать тошноту, рвоту и т.п., вследствие значительного раздражения стенок кишечника. Не стоит также увеличивать длительность курса, так как в этом случае может наступить дефицит в организме ценных микроэлементов, в свою очередь вызывающий нарушения ритма сердца и другие патологические состояния.

Также длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также ее нельзя применять в период беременности. Все остальные перед началом курса должны посоветоваться с врачом.

Листья сенны для похудения

Для того чтобы свести к минимуму риск для собственного здоровья от приема сенны для похудения, лучше ее заваривать с другими лекарственными травами. Прекрасным вариантом может стать такой чай: мята, крапива, одуванчик, петрушка, укроп и сенна смешиваются в равных долях; чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в течение пяти часов. После этого чай процеживают и пьют после каждого приема пищи небольшими порциями. В день должно выпиваться не более одного стакана напитка, а курс длится две недели.

Спустя две недели объем настоя постепенно доводят до трех стаканов в сутки, а общая продолжительность курса не должна превышать одного месяца.

Читать еще:  Чем полезен хлебцы для похудения

Сенаде для похудения

Экстракт сенны является главным действующим веществом такого препарата, как сенаде. Сенаде для похудения оказывает послабляющий эффект на кишечник, при этом не нарушая пищеварительных процессов. Иногда принцип действия сенаде сравнивают с механизмом работы активированного угля.

Таблетки сенаде для похудения начинают действовать спустя, примерно, восемь часов после приема. Также как и трава сенны для похудения, они усиливают перистальтику кишечника. Аналогичным образом уменьшается всасывание в кишечнике жиров и происходит избавление организма от лишнего веса.

Сенна (кассия) Kajal

Описание

Ни одно лекарственное средство, созданное современными фармакологами, не способно сравниться с растительными препаратами по степени своей эффективности. И одним из сокровищ «природной кладовой» заслуженно считается сенна. Второе название этого удивительного растения, впервые обнаруженного в пустынях Аравии, а также в различных частях Африки – кассия. Дерево кассия называют в простонародье очень красиво — дерево золотого дождя.

Существует библейская легенда о том, как Моисей пас овец и завел их далеко в пустыню, чуть не заблудившись по пути. Но к нему явился Ангел Господень, который возник из куста, объятого пламенем. Толкователи Ветхого Завета сначала посчитали, что этот куст – ясинец, который выделяет легковоспламеняющиеся эфирные масла. Но биологи заявили, что ясинец не произрастает там, где находился Моисей, и предположили, что кустарником была Cassia Caesalpiniaceae, цветущая необыкновенно красивыми ярко-желтыми гроздьями цветов, которые в солнечном свете вполне можно принять за пламя.

Китайцы использовали порошок из листьев волшебного растения в качестве приправы, египтяне — в составе мумифицирующего средства, очищающего организм, в Мексике его выращивали как дерево для красивых поделок и талисманов, приносящих удачу. Еще одна разновидность – Cassitora применялась как средство для улучшения зрения, а также использовалась для поднятия давления гипотоникам. Слухи об одном даосском наставнике, регулярно пьющем чай из порошка этого необыкновенного дерева в смеси с зеленым чаем, свидетельствовали, что в восемьдесят лет он видел так же хорошо, как юноша.

Применение в косметологии:

Кассия обладает поистине волшебными косметическими свойствами, ее активно используют в составе средств по уходу за волосами и телом. Она прекрасно себя зарекомендовала даже в промышленных сериях омолаживающей косметики, в средствах, предназначенных для очень сухой, увядающей и стареющей кожи.

Порошок сенны (касии) Matha обладает прекрасными очищающими свойствами и весьма эффективно борется с преждевременным старением. А для жирной, пористой кожи он служит настоящим спасением благодаря очищающему и кондиционирующему эффекту. Добавление этого средства в пенки для умывания и маски позволяет добиться сужения пор, устранения чрезмерного блеска и выравнивания структуры эпидермиса.

Рассмотрим несколько вариантов применения этого волшебного порошка:

Очищающая (для любой кожи). Разведите немного порошка в горячей воде до консистенции густой сметаны, по истечении пяти минут нанесите на лицо и держите до полного высыхания, а потом смойте теплой водой. Для смягчения, а также наполнения сухой кожи витаминами и микроэлементами, вы можете добавить в готовую маску масло облепихи Extra или масло белой лилии Extra, которые деликатно успокаивают раздражения и обладают хорошей матирующей способностью. Также Вы можете использовать любые подходящие базовые масла.

Маска для жирной кожи. Порошок сенны можно смешать с Индийской мыльной глиной Multani-Mitti или с гассулом, затем добавить немного тёплой воды и чуть-чуть лимонного сока. Процедура применения маски сходна с предыдущим вариантом. Такой состав обладает подсушивающим, очищающим, матирующим и заживляющим действием. В состав также можно добавить масло календулы Extra, зверобоя Extra или лимона (по одной капле). Такие целебные питательные коктейли великолепно ухаживают за жирной кожей, насыщая ее ценными микроэлементами и витаминами.

В некоторых косметических брендах порошок используется как бесцветная натуральная хна, с его помощью осуществляется полноценный уход за волосами. Также возможно применение данного порошка для тонировки и укрепления вашей причёски.

Тонирование волос:

Для этой цели порошок разводят с теплой водой до консистенции жидкой сметаны. Для получения эффекта «светлого золота» (для обесцвеченных волос) добавляют три-четыре ложки свежевыжатого лимонного сока и настаивают 12 часов, после этого наносят на пряди и держат, как обычную хну. Если к смеси добавить рыжую натуральную хну для волос, то получится золотистый оттенок.

Маска для блеска и укрепления волос:

Смешайте порошок сенны с водой или гидролатом до получения однородной массы, дайте ей настояться 15 минут в теплом месте и нанесите на кожу головы на 1 час, затем смойте теплой водой без применения шампуня. После этого можете нанести на кончики натуральный бальзам, подержать минут 5, а затем тщательно смыть. Такая маска может считаться природным шампунем и очень полезна при жирной коже головы.

Этот состав маски можно обогатить косметическими маслами – кокосовым, макадамии, маслом амлы или хны, а также бедуинской смесью TARA. Также будет очень полезно добавить в них несколько капель эфирных масел: кедра (для укрепления луковичек), иланг-иланга (для шлифовки посеченных кончиков), ромашки или чайного дерева (избавление от перхоти и снятия раздражения кожи). Вариантов очень много, вы можете подобрать себе наилучший и подходящий именно для ваших целей – для этого внимательно изучите свойства эфирных масел, представленных в нашем магазине. Такую маску нужно смывать шампунем, лучше натуральным, например, травяным порошковым шампунем Meera 7 Natural Herbs, а затем нанести бальзам или натуральный кондиционер.

Применение порошка сенны в медицине:

Наличие в составе порошка кассии сенозидов группы А и В позволяет использовать это средство в качестве эффективного слабительного. Оно незаменимо для людей, страдающим от геморроидальных воспалений толстой кишки, нарушений перистальтики кишечника и т. д. Также стоит отметить основное преимущество данного растительного препарата – его воздействие в основном направлено на толстый кишечник, что позволяет избежать повреждения тонкой кишки и обеспечивает полноценное завершение процессов расщепления пищи, а также всасывания полезных веществ. Регулярное употребление сенны позволяет избавить свой кишечник от шлаков, тем самым обеспечив нормализацию его флоры.

Холодный настой для избавления от запора:

Для приготовления холодного настоя необходимо смешать 1 ст. л. порошка и 1 ст. очищенной воды. Через 12 часов эту смесь можно процедить и употреблять в качестве щадящего слабительного.

Горячий отвар из сенны – мягкое слабительное средство:

При приготовлении горячего питья порошок и тёплая вода берутся в соотношении 1:10. Затем в течение 10-15 минут смесь нагревают на паровой бане, настаивают около 30-40 минут и тщательно процеживают. Остывший отвар можно употреблять максимум 3 раза в день, не более, чем по 1 ст. л.

Рецепт приготовления отвара из сенны для похудения:

Рассматриваемое растительное средство – весьма эффективное средство, предназначенное для успешного похудения. Благодаря ему можно успешно избавиться от лишнего веса – причины многих заболеваний!

2 ст. л. сырья высыпают в эмалированную посуду, заливают одним стаканом кипятка и закрывают, настаивают на водяной бане 15 минут, непрерывно помешивая. После этого средство должно охлаждаться в течение часа. После процеживания выжимки убирают и доливают полученный настой до 200 грамм кипяченой водой. Хранят в холодильнике. Принимают по 1 большой ложке трижды в день. Мягкое действие наступает через несколько часов. Имейте в виду, что при увеличении дозы могут начаться колики, и через два-три месяца применения следует сделать перерыв, так как настой вызывает привыкание.

Внимание! Перед применением сенны в качестве лечебного средства необходимо проконсультироваться с врачом!

Читать еще:  Эффективные лекарства для быстрого похудения

Чудодейственный порошок сенны – поистине уникальный продукт, который поможет вам сохранить красоту, молодость и здоровье!

Смотрите также

Травяная маска для бровей BROW MASK KAJAL

Артикул: 230201
Производитель: Индия
Вес: 10 гр.

Рецепты приготовления травы сенны для похудения

Сенну в народной медицине используют уже давно. Раньше эту траву давали людям, страдающим запорами. Также ее использовали для очищения организма от шлаков. Сегодня же диетологами используется трава сенна для похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить отвар из этого растения, и кому можно использовать данный метод похудения. Но в первую очередь поговорим о том, на какие результаты стоит рассчитывать.

  • Эффективность сены для похудения
  • Противопоказания к использованию сенны
  • Рецепты отваров для похудения из сены
  • Заключение
  • Отзывы и комментарии

Сенна для похудения

Эффективность сены для похудения

Сегодня выращивается более 50 видов сенны, но особой популярностью пользуется 3 вида: мекканская, александрийский лист и tinnevelli senna. Для приготовления отваров используются листья растения. Судить об эффективности данного метода похудения можно только изучив отзывы женщин, которые уже испробовали его на себе.

В среднем за 7 дней получиться избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Многие скажут, что это неэффективный метод. Ведь есть диеты, которые позволяют за это время сбросить до 10 кг. Но, любой врач будет выступать противником таких жестких мер.

Резкое снижение веса – это стресс для организма, что впоследствии может привести к серьезным последствиям. К тому же при таком похудении закрепить полученный результат достаточно сложно. Как показывает практика, все потерянные килограммы в течение 2-3 месяцев возвращаются назад с излишком.

Также стоит принять во внимание индивидуальные особенности организма. На некоторых трава сенна не оказывает желаемого результата. Но, даже если вам не удастся избавиться от лишних 3-4 кг, состояние своего здоровья вы однозначно улучшите. К тому же, может у вас нет этих лишних 3-4 кг, а вы слишком критично относитесь к себе?

Одна сенна не сможет сделать результат

Не стоит рассчитывать на результат и в том случае, если вы питаетесь неправильно и ведете малоактивный образ жизни. К процессу похудения нужно относиться комплексно. За день следует выпивать не менее 1.5 литров чистой воды. Сладкие напитки, жирную и мучную пищу необходимо исключить из своего рациона. Это касается и алкоголя.

Еще одна истина, о которой знают не все. Чем больше лишнего веса имеется, тем больше получается сбросить в течение первых пяти дней. В последующие дни вес уходит гораздо медленнее.

Противопоказания к использованию сенны

Сенна оказывает на организм слабительный эффект. Она выводит накопившиеся остатки пищи, шлаки и токсины. Поэтому ее начали использовать для похудения. Не рекомендуется употреблять настои из этой травы слишком долго. Это обусловлено, прежде всего, тем, что вместе с вредными веществами из организма начнут уходить полезные, что может привести к витаминрозу, слабости или более серьезным заболеваниям. Поэтому использовать сену для похудения нужно с умом.

Слишком частое употребление сены чревато:

  • заболеваниями почек;
  • дистрофией кишечника;
  • проблемами с опорожнением.

При злоупотреблении слабительными кишечник слишком часто находится в расслабленном состоянии. Он привыкает к этому состоянию и перестает выполнять свои функции в полной мере. Как следствие – запоры.

Такой метод похудения диетологи рекомендуют использовать не чаще, чем 1 раз в 6-7 месяцев.

Категорически запрещено употреблять сенну:

  • беременным женщинам;
  • кормящим мамам;
  • людям, страдающим желче-каменной болезнью;
  • женщинам, у которых наблюдается воспаление кишечника или желудка.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо следить за дозировкой препарата. Не забывайте, сенна – это в первую очередь лекарственное растение. Перед его употреблением целесообразно проконсультироваться у двух врачей: терапевта и диетолога.

Рецепты отваров для похудения из сены

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

Отвар из лекарственных трав

Сенна практически не используется в чистом виде. Ее смешивают с другими лекарственными травами. Предложенный ниже рецепт чаще всего используется во время похудения.

Отвар из лекарственных трав

Такой отвар пить нужно каждое утро на протяжении 25-30 дней. Первую неделю пьем 1 стакан в день, вторую – 2, третью – 1.

Сенна изюм

Этот рецепт предполагает совмещение методов народной и традиционный медицины. Сочетание сенна и холосас для похудения помогают добиться потрясающих результатов.

Сенна изюм

Принимать такое средство нужно 2 раза в день по 1/3 стакана. Сутра выпивать отвар нужно через 30 минут после завтрака. Второй прием отвара – за 90 минут до сна.

Сенна инжир

Сенна мед

Если не хочется запаривать траву, можно включить в свой рацион таблетки, в составе которых присутствует сенна или просто добавлять листья растения в чай. Такие таблетки позиционируются сегодня как БАДЫ. Цена таких препаратов гораздо выше, чем обычной травы. Перед их употреблением нужно проконсультироваться у врача.

Заключение

Сенна – это лечебная трава, которая помогает похудеть. Она продается в аптеке. Ее можно запаривать в чистом виде, можно смешивать с другими травами или делать смеси с медом и сухофруктами, а можно доюбавлять листья растения в чай.

Также в аптеке можно приобрести таблетки, в составе которых присутствует сена. К препарату прилагается инструкция, которую обязательно нужно изучить перед использованием препарата. Отзывы женщин, которые уже испробовали на себе данный метод похудения, неоднозначны. Сенна не всем помогает избавиться от лишнего веса.

Не стоит рассматривать сенну в качестве средства для похудения. Эта трава помогает избавиться от шлаков, вследствие чего и происходит потеря веса.

Уважаемые дамы, умоляю вас, не гонитесь за немедленным результатом, и даже с помощью растительных отваров. Они могут навредить похуже, чем препараты, так как если вас привезут по скорой и вы скажите, какой препарат принимали, вам помогут куда быстрее, чем если бы вы употребляли множество трав в один и тот же день, что дало непредвиденный результат, избавиться от которого будет сложнее.
Я к чему все веду? — Если вы испытываете необходимость избавится от лишнего веса с помощью сенны, то лучше начните с малых доз (даже меньших, чем написано в инструкции по применению травы). Прислушайтесь к человеку, который имел «удовольствие» познакомится с обратной стороной медали.
Собственно, после отличного празднования Нового года, когда желудок начинает бунтовать, мне пришло в голов почистить его от «лишнего», зашлакованности и вообще ощутить долгожданную легкость, а не тонну кирпичей. И вот мои руки добрались до заветной травы.
Заварила. Выпила по инструкции. В итоге, ночь выдалась прекрасной: муж меня тащил в полуобморочном состоянии к ванную комнату, меня трясло, рвало и сами понимаете, что еще происходило. Живот так болел, что аж сознание теряла. Как потом выяснилось, лицо было бледно зеленое. Думали вызывать скорую (боялась, что по женски проблемы). Обошлось. Потом, конечно мне в больнице объяснили, что я не отличаюсь умом и сообразительностью, раз додумалась до такого.
Я, конечно, никого не пугаю, просто от всей души хочу предупредить, подойдите с умом и с малыми дозировками к делу, чтобы если и был результат, то только приятный, а не как у меня.
Всех благ Вам

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector