Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делают звезды чтобы похудеть

Как худели звезды советского союза

Худеем как звезды!

ДИЕТЫ РОССИЙСКИХ ЗВЕЗД

НАТАЛЬЯ ВАРЛЕЙ

Актриса ест 5 раз в день, небольшими порциями, старается употреблять как можно больше полезных и натуральных продуктов: свежую зелень, курицу, кисломолочные продукты, свежую рыбу, овощи и фрукты. Для экстренного похудения — диета на 12 дней.

3 дня – только кефир

3 дня – вареная курица без соли

3 дня — зеленые яблоки и кефир

3 дня – нежирный сыр и красное сухое вино.

ИРИНА АЛЛЕГРОВА

Певица соблюдает диету, рассчитанную на 15 дней. В это время можно есть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты (в основном, каши) и пить воду. Исключено: мясо, молочные продукты, алкоголь.

ЛАРИСА ДОЛИНА

День 1 – 5 вареных картофелин, полтора литра кефира

День 2 – 100 г отварной курицы и полтора литра кефира

День 3 – 100 г отварного мяса и полтора литра кефира

День 4 – 100 г вареной рыбы и полтора литра кефира

День 5 – фрукты и овощи (можно все, кроме бананов и винограда), полтора литра кефира

День 6 – только кефир

День 7 – минеральная вода в неограниченном количестве.

МАЙЯ ПЛИСЕЦКАЯ

“Сижу не жрамши”, — именно так отвечала знаменитая балерина на вопрос о том, как ей удается сохранять потрясающую форму. Для быстрого снижения веса Майя Плисецкая использовала диету, рассчитанную на 3-4 дня. Можно есть: чечевицу, овес, ячмень, овощи. Нельзя: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.

ЛАЙМА ВАЙКУЛЕ

Программа Лаймы рассчитана на 9 дней, в общей сложности можно похудеть на 9 кг, по 1 кг в день.

3 дня – только рис с соевым соусом

3 дня – куриные грудки

3 дня – только яблоки

ЭДИТА ПЬЕХА

Звезда ест все, что угодно, но при этом придерживается определенного расписания. Пьеха ест все, но небольшими порциями и 5 раз в день,устраивая разгрузочные дни. Не ест мясо и острую пищу, сахар заменила на мед, никогда не ест вместе белки и углеводы. Она считает, что белки можно есть вместе с цитрусовыми, углеводы – со сладкими фруктами, овощи – с любыми продуктами.

АЛЛА ПУГАЧЕВА

Алла Пугачева несколько раз кардинально худела и снова набирала вес. Певице приписывают изобретение “трявяной диеты”, основа которой — кефирный коктейль. Чтобы его приготовить, нужно 1,5 литра нежирного кефира, свежие огурцы и любая зелень по вкусу. Кефир смешать с порезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы, добавить измельченный на терке огурец. Тщательно перемешать и пить в течение дня при появлении чувства голода.

7 звезд, ставших жертвами таблеток для похудения

Многие люди готовы на любые жертвы ради красивой фигуры. Прикрываясь тем, что диеты и спорт не помогают добиться скорейшего результата, они бегут покупать таблетки и БАДы. Знаменитости в этом плане не исключения, ради скорейшего похудения для роли или иных целей они готовы на все.

В материале редакции 24СМИ — звезды, постройневшие при помощи таблеток, а также их фото до и после похудения.

Корнелия Манго

Выпускница “Фабрики звезд” Корнелия Манго всегда славилась пышными формами, однако мечтала стать стройнее. Под наблюдением диетологов певице удалось похудеть на 10 кг, однако этого ей показалось мало. Тренер в спортзале намекнул, что готов достать Корнелии таблетки для похудения, и девушка внезапно согласилась.

После приема этих препаратов звезда потеряла еще 20 кг, но заплатила за это своим здоровьем. Манго рассказывала, что становилась слишком активной и изнуряла себя в спортзале, пока в один день просто не оказалась в больнице, где у певицы диагностировали сахарный диабет. Сейчас Корнелии приходится тщательно следить за своим питанием, нагрузками и уровнем сахара в крови.

Ксения Бородина

Российская телеведущая Ксения Бородина поправилась после родов и долго не могла справиться с лишними килограммами. Вскоре поклонники звезды заметили постройневшую Бородину, а секретом ее преображения долго называли “особую диету”. Сейчас телеведущая легко делится историей своего похудения, причина которого крылась первоначально в тайских таблетках.

Читать еще:  Шоу америки для похудения

Бородина отметила, что с их помощью сбросила более 5 кг, практически перестала есть, становилась агрессивной и постоянно пребывала в состоянии, похожем на наркотическое опьянение. Ксении с трудом удалось вернуться к прежнему образу жизни, после чего она решила худеть только безопасными способами.

Лолита Милявская

Звезда эстрады Лолита Милявская признавалась, что впервые попробовала таблетки для похудения еще в 90-х годах, отметив, что тогда не употреблять тайские препараты считалось моветоном. По словам певицы, после применения БАДов она чувствовала себя плохо и теряла сознание.

Испугавшись побочных эффектов от жиросжигающих таблеток, Лолита вовремя остановилась. Теперь она худеет только при помощи физических нагрузок, правильного питания и под наблюдением опытных врачей.

Тима Брик

Музыкальный продюсер Тима Брик также оказался в числе звезд, погнавшихся за быстрым похудением. Многие друзья Тимофея Шевченко (настоящее имя) отмечали, что мужчина хвастался им своими “чудо-таблетками”, которые принимал, не соблюдая инструкцию. После смерти продюсера в 2016 году сразу же заговорили о том, что он скончался в результате передозировки таблеток для похудения, это обсуждалось в СМИ и на телевидении.

Медики установили, что Брик, похудевший на 30 кг, задолго до ухода из жизни перестал употреблять БАДы, причиной смерти послужила гипергликемическая кома (недостаток инсулина в организме). Тимофей страдал от диабета, что в совокупности с жиросжигающими препаратами дало необратимые последствия.

Анфиса Чехова

К способам экстремального похудения прибегала и известная телеведущая Анфиса Чехова. Звезда рассказывала, что в юности, когда она “была глупой и не любила себя”, решила любыми путями избавиться от лишних килограммов. Чехова призналась, что пила кустарные таблетки, продаваемые из-под полы, чем загубила вегето-сосудистую и пищеварительную системы.

По словам Анфисы, после приема БАДов лишние кило возвращались в двойном объеме, избавиться от которых не помогали никакие диеты. Сейчас телеведущая уверена, что секрет похудения находится у каждого в голове, а людей делают толстыми психология и отношения, которые они имеют с собой, родными и окружающими.

Наталья Крачковская

Знаменитая актриса Наталья Крачковская, которой запрещали худеть даже режиссеры, как и любая женщина мечтала о стройной фигуре. За годы жизни артистка перепробовала столько диет, что с легкостью могла давать советы как диетолог. Крачковская рассказывала, что пила тайские таблетки, похудела, однако лишние кило вскоре вернулись, прихватив с собой “друзей”.

Артистке стало плохо, и ее положили в больницу, где медики не могли поставить диагноз до тех пор, пока звезда советского кино не призналась, что пила жиросжигающие препараты. После этого Крачковская сделала вывод, что человек должен питаться правильно, а ее организм настроен на тот вес, который она имеет.

Как худеют звезды?

Когда смотришь фотографии звезд, то всегда появляется дополнительная мотивация работы над своим телом. Многие известные личности, даже уже в возрасте, остаются стройными и привлекательными. Секрета в том, как худеют звезды, нет, потому что они активно делятся способами своего успеха с поклонниками.

У разных звезд будут свои рецепты красоты и, если порыться в просторах интернета, то можно найти интересные советы и рекомендации. Кстати, можно сравнивать свой тип фигуры с фигурой конкретной звезды, чтобы более эффективно применять описанный метод на практике.

Дженнифер Лопес: активный обмен веществ и танцы

Дженнифер Лопес уже 43 года, но она поражает красотой и стройностью своего тела. Вместе со своим диетологом Хэйли Порнрой она составила специальную программу диетического питания. Ее суть заключается в том, что два дня в неделю кушать только овощи и белковые продукты. В следующие два дня надо перейти на углеводы, можно продолжать кушать фрукты. Питаться надо попеременно каждые два дня. Плюс к диете Дженнифер Лопес всегда добавляется активные занятия танцами, а также каждый день делает упражнения с личным тренером по фитнесу.

Читать еще:  Что нужно исключить при похудении список

Виктория Бэкхэм: строгое веганство

Миниатюрная жена известного футболиста, которая постоянно придерживается отметки веса на 45 килограммах. В течение своей жизни бывшая модель испробовала немало диет. Она родила четырех детей, но до сих пор выглядит отменно. Как говорит сама Виктория, поддерживать вес на низкой отметке ей помогает щелочная диета или вегетарианство. Она кушает много овощей, фруктов и зелени. За счет этого в организме создается щелочная среда. Из рациона полностью исключены любые животные продукты и сладкие газированные напитки. Вегетарианская пища тоже может быть очень вкусной, к примеру, диетический винегрет.

Анастасия Стоцкая: голодание под контролем врачей

Эта российская звезда знает, что такое лишние килограммы и как сложно с ними бороться. Ее телосложение такого, что имеется определенная склонность к набору веса. Поэтому, важно строго и постоянно следить за питанием, и каждый день заниматься спортом. Голодать самостоятельно она не советуют, но вот обратиться в специальные клиники и под контролем доктора скорректировать свое питание советуют людям, у которых есть такие же проблемы. Сама она прибегает к методу голодания, но делает это только под контролем врачей. Плюс к этому добавляется лечебный массаж, обертывания.

Анастасия Задорожная: диета по группе крови

Певица и актриса придерживается специальной диеты, которая была для нее разработана по группе крови. Тело девушки подтянутое и накачанное, что заставляет поверить в метод и силу внутренней мотивации. Важно не допускать попадание определенных продуктов в организм. Анастасия кушает свинину и говядину, водянистые овощи и несладкие фрукты. А вот цитрусовые фрукты, бананы и птица для нее категорически под запретом. Также каждый день Анастасия пьет три литра газированный воды, посещает тренажерный зал. Подробнее о диете по группе крови.

Наталья Подольская: переход на растительную пищу

Вообще в интервью Наталья говорит, что не придерживается постоянно какой-то диеты. Она может побаловать себя сладеньким, даже покупать какие-то продукты фаст-фуда. Но, как только видит, что набрала несколько лишних килограммов, то переходит на растительную диету. При этом, растительную пищу можно кушать без каких-либо ограничений и вне зависимости от времени суток. Утром Наталья обязательно натощак выпивает стакан теплой воды. При приеме пищи не смешивает мясо и продукты, содержащие крахмал. Она весит 52 килограмма и ее вес вполне ее устраивает. Наталья даже говорит, что имеется некоторый запас веса.

Вера Брежнева: сбалансированное питание

Худеющие звезды до и после часто поражают достигнутыми результатами. Но, о Вере Брежневой этого сказать нельзя, ведь она всегда выглядела отлично. Секрет ее формы в правильном питании и обязательного помещения тренажерного зала. На диете Вера не сидит, но кушает преимущественно легкие блюда. Завтрак включает в себя кашу, приготовленную на молоке. На обед звезда кушает овощи и крупы. Не отказывает себе в десерте, но это свежие фрукты или ягодные муссы, фруктовое желе. В течение дня певица пьет много обычной воды и не употребляет алкогольные напитки вообще.

Активная проработка всех групп мышц происходит до четырех раз в неделю. Кстати, эти же советы помогут тем, кто ищет информацию по теме как худеют звезды после родов: правильное питание, исключение сладкого и активные физические нагрузки. У нас на сайте можно найти отличный комплекс, как подкачать ягодицы.

Как худеют звезды: идеальная диета у каждого своя. Но, если подводить какие-то общие итоги, можно сказать, что важно правильно и сбалансировано питаться. Чтобы быть не только худой, но и красивой, надо добавить к диете занятия спортом.

Звездные диеты: как худеют знаменитости

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Читать еще:  Что самое реальное для похудения

Одно из главных правил знаменитостей – выглядеть так, чтобы тебе завидовали. Вот и певица Пелагея решила изменить устоявшийся образ и похудела, удивив всех точеной фигурой. Народная молва приписывает звезде пластические операции, голодание, различные заболевания, но все значительно проще: Пелагея добилась блестящих результатов с помощью правильного питания и физической активности.

Резкое похудение певицы – итог пятидневной гречневой диеты, выход из которой плавно превратился в образ жизни: Пелагея ест маленькими порциями, выбирает натуральные продукты без красителей, пьет много чистой воды и занимается спортом. Таким образом, обретя желанную стройность, девушка почти не прилагает усилий для сохранения результатов.

Еще один объект зависти для многих женщин – Анна Семенович. Обладательница тонкой талии утверждает, что она почти никогда не балует себя сладостями, хотя в остальном рацион звезды не слишком похож на диету: Анна любит соленья, не отказывается от качественного алкоголя и периодически лакомится жареной картошкой, свиным шашлыком и прочими «вредными» блюдами. Чтобы быстро привести фигуру в порядок, певица пользуется диетой, которую придумала сама: три дня ее рацион составляют отварные креветки и яблоки, плюс обильное несладкое питье – вода, чаи или кофе. Креветки содержат массу витаминов и минералов, белок и минимум жира, а яблоки снабжают организм глюкозой и клетчаткой.

Ани Лорак радует зрителей безупречно ровной кожей и бронзовым загаром на стройных ножках, а ведь певица не так давно стала мамой. Секрет прост: Ани придерживается принципов здорового питания, а после родов дополнительно ограничила потребление сладкого, исключила жареное, заменила хлеб и картофель на злаковые каши. Кроме того, певица активно занимается спортом: танцует, делает зарядку, осваивает стрейчинг. В сочетании со сбалансированным питанием такой активный образ жизни помог ей в рекордные сроки вернуть стройную фигуру.

Наблюдая за звездами, девушки тоже стремятся к стройности и легкости, используя диеты знаменитостей. Однако стоит учитывать, что любые строгие диеты звезды практикуют только под наблюдением врачей. В обычной жизни это не всегда возможно, поэтому необходимо подготавливать организм к диете заранее: постепенно «входить» в диету, не делая резких изменений в питании, пить больше воды и дополнительно укреплять печень, которая во время диеты испытывает особенно сильную нагрузку. А также следить за желчным пузырём, так как именно в нём во время любой диеты могут образовываться камни. Именно из-за этого звёзды раз в несколько дней наблюдаются у доктора или диетолога, чтобы не попасть под нож к хирургу для удаления желчного пузыря переполненного камнями.

Чтобы избежать проблем с печенью и желчным пузырём, за 10-14 дней до диеты необходимо начать курс гепатопротектора с урсодезоксихолевой кислотой (УДХК) и обязательно продолжить во время диеты. За 2-3 дня – исключить из рациона самые калорийные продукты и увеличить количество приемов пищи до 5 раз в сутки. Постепенно снижая калорийность пищи и уменьшая ее объемы, привести питание в соответствие с меню диеты. По окончании диеты, через 3-7 дней, повторить действия в обратном порядке: постепенно увеличить калорийность до «золотого стандарта» в 2000 Ккал, по одному вводить исключенные из рациона продукты. К фаст-фуду и калорийным сладостям можно вовсе не возвращаться, заменив картофель фри на сушеные яблоки или изюм.

И конечно, необходимо помнить, что основная цель диеты – восстановление обмена веществ и оздоровление организма. Поэтому не стоит сидеть на диете постоянно: 1-2 раза в сезон – это максимум, а в остальное время старайтесь правильно и небольшими порциями питаться и много двигаться.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector