Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем заменить слово похудение

Абдоминопластика: есть ли альтернативы в косметологии?

Кто же не мечтает иметь плоский и красивый живот? К сожалению, достичь мечты очень сложно. Живот – именно то место на теле человека, куда жир так и стремится «залечь». Причем так плотно, что разбить его могут лишь жесткие диеты и каждодневные физические нагрузки.

Не все на это способны. У одних нет достаточной силы воли и выносливости, другим не позволяет здоровье.

Поэтому многие решаются на такую сложную хирургическую операцию, как абдоминопластика (от латинского слова abdomen, что означает «живот»).

Что такое абдоминопластика и как она проводится?

Это объёмное оперативное вмешательство, проводимое с целью восстановления эстетических пропорций живота. Абдоминопластика направлена на иссечение избытков кожи и жировых отложений, образовавшихся при наборе веса, в силу особенностей строения организма или после родов.

Существует классическая подтяжка живота, мини-абдоминопластика и эндоскопическая абдоминопластика. Первый вариант предполагает самое обширное вмешательство (с удалением лоскута кожи, подкожно-жировой клетчатки, перемещением пупка и другими манипуляциями). Именно таким способом чаще всего проводят абдоминопластику. Два других типа — мини-абдоминопластика и эндоскопическая пластика — предназначены для более локальной коррекции. Так, мини-абдоминопластика подходит, когда у пациента нет лишних избытков ткани выше пупка, а эндоскопическая абдоминопластика вообще не предполагает удаление избытков кожи и проводится пациентам, которых не устраивает выпирание передней брюшной стенки.

При классической операции проводится перемещение пупка, подтягивание кожи вниз и формирование горизонтального рубца, а также формируется талия – для этого проводится еще и вертикальный разрез. Мини-абдоминопластика предполагает только горизонтальный рубец, пупок не затрагивается. Иногда приходится ушивать еще и мышечный каркас (также для того, чтобы создать талию).

Продолжительность операции колеблется от 2 до 5 часов, проводится абдоминопластика под общей анестезией в стационаре.

Подобное оперативное вмешательство, конечно, результативно и способно убрать ненавистный живот, однако требует серьезного реабилитационного периода и чревато осложнениями.

  • разрез при абдоминопластике внизу живота достигает 50–60 сантиметров и пересекает все туловище. Со временем шрам тускнеет и становится плоским, но все же полностью скрыть его невозможно;
  • иссеченные кожный покров и мышцы становятся чувствительными к любому натяжению. Поэтому при последующей беременности существует опасность патологического истончения или разрыва тканей;
  • длительный период восстановления предусматривает множество запретов и ограничений, ношение бандажа и отказ от физических нагрузок. Например, несколько недель нельзя будет ходить в бассейн;
  • из-за ослабленной иммунной системы или индивидуальных особенностей заживления тканей реабилитационный период осложняется болезнями и патологическими состояниями, приводящими к госпитализации и новым тратам. Так, один из неприятных моментов абдоминопластики – возможность возникновения сером: образования полости под кожей, которая заполнена тканевой жидкостью. Именно это может привести к проведению повторной операции. Также возможны осложнения, которые могут появиться и при любой другой полостной операции – нагноения раны, кровотечения, келоидные рубцы.

Нехирургическая альтернатива абдоминопластике

Миостимуляция Isogei (Изоджей)

Это – прицельная проработка мышц и подтяжка кожи.

Миостимуляции тела проводятся на эксклюзивном аппарате VIP Line. Это инновационная разработка итальянских технологов, которая работает на основе физиотерапии.

Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Система VIP Line прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным.

Аэробные нагрузки сопровождаются повышенным потреблением кислорода, ускорением обменных процессов и липолизом – сжиганием жировых отложений. Анаэробные нагрузки не задействуют жировые ткани, но интенсивно «накачивают» мышцы.

Результат: Вы получаете рельефное и подтянутое тело, при этом мышцы будут упругими, но не как у атлета, тело останется по-женски изящным. Помимо этого, Изоджей повышает общий тонус организма, нормализует обмен веществ, улучшает насыщение клеток кислородом, подтягивает кожу.

Миостимуляция Transion (Транзион)

Схожая с Изоджей методика, только она направлена на скручивание мышц. Нужно это не только для того, чтобы вызвать их напряжение, но и удалить избыточную межклеточную жидкость. Это особенно хорошо в тех случаях, когда избыточный объем и вес связаны с отечностью и скоплением жидкости.

Подача коротких электрических импульсов на мышцы вызывает их напряжение, а значит, сжигает калории. Это безусловный фактор снижения веса.

Напряжение мышц повышает их тонус, а значит, подтягивает тело и улучшает его контуры. И наконец, процедура оказывает мощное лимфодренажное действие. Это значит, что межклеточная жидкость, которая насыщена, загрязнена шлаками, токсинами и продуктами обмена веществ, покидает мышечные ткани.

Читать еще:  Хорошее проверенное средство для похудения

На ее место приходит чистая, новая межклеточная жидкость. Мышцы очищаются, обмен веществ и клеточное питание улучшается. Это означает не просто коррекцию фигуры, а настоящее омоложение тела!

Безоперационная липосакция Cellu Program (Целлу Программ)

Cellu Program (Целлу Программ) — израильская технология нехирургической коррекции фигуры, основанная на применении защищенного международными патентами изобретения: высокоэффективного расфокусированного ультразвука.

Клинически подтвержденное уменьшение объемов общих и локальных жировых отложений достигается за счет одновременного воздействия ультразвуковых волн на поверхностные жировые отложения и целлюлит, а так же на глубокие, в том числе абдоминальные жировые отложения, которые являются основной причиной излишнего веса и важным фактором риска при развитии сердечно-сосудистых заболеваний.Ультразвуковые волны проникают на глубину 10-12 мм под поверхность кожи. Это позволяет достичь достаточно высокой мощности в целевой зоне воздействия без риска повреждения эпидермиса и дермы. За счет стабильной кавитации достигается значительное ускорение липолиза и повышение проницаемости мембран адипоцитов (жировых клеток), что приводит к быстрому выводу значительных объемов жирных кислот и глицерина в межклеточное пространство. А дальше содержимое жировых клеток выводится из организма естественным путем.

Процедура безболезненна, не требует анестезии, исключает риск инфицирования и повреждения эпидермиса.

Результат: Независимые клинические исследования подтверждают уменьшение объемов тела на 6-10 см после 10-ти процедур. Целлу Программ позволяет получать хорошие результаты у пациентов с различным объемом жировой ткани. Предусмотрены специальные протоколы для пациентов андроидного (мужского) и гиноидного (женского) типов. После процедуры пациент возвращается к своим ежедневным делам, без периода восстановления и дискомфорта.

Безоперационная липосакция Ulfit (Ульфит)

Аппарат Ulfit позволяет эффективно и безопасно удалять лишний объем в области «жировых ловушек» ( главная из них как раз и располагается на животе). Направленное действие сфокусированного ультразвука нетравматично, безопасно, не затрагивает другие мягкие ткани и позволяет проводить скульптурную липосакцию без операции и разрезов.

Клеточная мембрана жировой ткани лопается как шарик под воздействием направленного и сфокусированного ультразвука, заложенного в аппарате Ульфит. Это запускает процесс липолиза – расщепления и вывода жиров. Причем, действие ультразвука строго ограничено глубиной от 6 до 20 мм, поэтому прилегающие ткани не затрагиваются.

Сразу после процедуры объем обработанных с помощью сфокусированного ультразвука зон заметно уменьшается. Жир как бы растекается, становится менее плотным, лишняя жидкость быстро выводится за счет улучшения лимфодренажа и микроциркуляции крови.

Разрушенные жировые клетки в течение 10-14 недель постепенно выводятся. Сначала они расщепляются на глицерол и свободные жирные кислоты, потом попадают в лимфоток и выделяются с естественным жидкостями. Скорость процесса зависит от индивидуальных особенностей организма. Дополнительных манипуляций или диет не требуется.

Результат: Один сеанс Ульфит-липолиза – это минус 1,5-2 сантиметра на животе. На третий день после сеанса – минус 5 сантиметров. После второго сеанса – минус 12 сантиметров.

Почему НЕЛЬЗЯ говорить «хочу похудеть»

Говорят, как судно назовешь, так оно и поплывет. Так все-таки есть ли принципиальная разница между словом «похудеть» и экологичной его заменой в виде слова «постройнеть»?

Наверное, сила слова — это одна из тем, которые, видимо, будут популярны до тех пор, пока человечество полностью не перейдет на невербальный способ общения. Неужели всегда? Например, в книге Роберта Монро «Далекие путешествия» на этот счет предлагается весьма интересный вариант развития событий. Автор описывает возможное будущее, в котором к трехтысячном году люди научатся общаться без слов и свободно путешествовать вне тела. Но до этого момента мы «вынуждены» оставаться в настоящей реальности и подчиняться силе слов, которые, как считается, ее в конечном итоге и формируют.

Сила слова: ПОХУДЕТЬ или ПОСТРОЙНЕТЬ

Например, возьмем вопрос коррекции веса. В последнее время особенное внимание уделяется правильной формулировке. Нельзя говорить «хочу похудеть», потому что такое высказывание несет в себе негативный смысл и происходит от слова «худо». Получается, что желание похудеть будет формировать совершенно другую реальность по сравнению с желанием постройнеть, например.

Но действительно ли так все фатально? Неужели человек, который говорит о том, что хочет «похудеть», бессознательно желает себе вреда?

Конечно же, слова, которые у нас постоянно в ходу, значат в нашей жизни очень много. Однако, не стоит забывать о том, что сами по себе слова – это всего лишь инструмент по созданию нашей индивидуальной картины мира. Они наполняются смыслом только в случае, если за ними стоят реальные события, эмоциональные моменты и личные переживания.

Читать еще:  Чем полезна малина при похудении

Слова подобны индикатору, лампочке, которая, например, отражает состояние сложной системы типа автомобиля или даже самолета. По словам и выражениям, которые использует тот или иной человек, можно весьма точно определить его текущее состояние, цели, ценности и даже убеждения и взгляды.

Давайте вернемся к слову «похудеть», на использование которого периодически налагается настоящий запрет. Итак, значение слова получается однозначно неэкологичное и разрушительное: это не просто «стать худощавым или уменьшить массу тела», а «сделать себе хуже».

Каждый говорит на своем языке

Однако это всего лишь результат ассоциации со словом «худо», которая может возникать далеко не у всех и всегда. Каждый человек разговаривает на своем собственном языке, если так можно выразиться. Одно и то же слово может вызывать у людей самые разные и порой даже противоречащие друг другу ассоциации.

Аналогичная история будет и со знаменитым «похудеть». Кто-то скажет, что в нем ничего примечательного нет, кто-то найдет негативный смысл, а кому-то это слово будет словно манна небесная.

Например, если оценить количество запросов «как похудеть» в Яндексе за последний месяц, то их оказалось порядка 490 тысяч. Ради интереса я посмотрел статистику для запроса «как постройнеть». Результат меня несколько ошеломил, так как таковых оказалось лишь 497, то есть в тысячу раз меньше.

Получается, что слово похудеть имеет гораздо больший вес для людей, чем «правильное» постройнеть. 99,9% тех, кого волнует вопрос снижения массы тела, хотят именно «похудеть», а не «постройнеть». Первое слово мотивирует почему-то гораздо больше.

Язык сознания и бессознательного

Никакого противоречия здесь нет. Любое слово само по себе нейтрально и является неким ярлыком, связывающим его собственное значение в семантическом плане и личный опыт человека.

Таким образом, «похудение» может быть связано с глубинными ценностями в виде «успеха», «спокойствия», «принятия себя» или даже «счастья». Неудивительно, что это слово превращается в источник мотивации и наполняется особой значимостью. Ярлык, который, по мнению сознательной части, был чем-то неэкологичным и «ведущим к плохому», бессознательно становится привлекательным и даже, наоборот, несущим благо.

Поэтому не так легко «переучить» себя, когда мы начинаем заменять слово похудеть другими, более экологичными и безопасными. В ходе такой замены можно ослабить связь с собственными ценностями и, как следствие, лишиться мотивации.

Так все-таки похудеть или постройнеть?

Подводя итог, можно сказать, что разница между этими словами определенно есть. Однако, что действительно не стоит делать, так это вводить запрет на «похудение». Запрещая себе «похудеть» и заставляя себя «постройнеть», можно в какой-то момент утратить связь с собственными ценностями и мотивацию. Название процесса расставания с лишним весом – это всего лишь ярлык, который не всегда отражает те глубинные смыслы и ценности, которые за ним скрываются.

Завершить статью хочу известным и даже «бородатым» анекдотом.

Одесса, вокзал. Запарившаяся дама с горой чемоданов мечется в поисках такси. Подъезжает наконец какая-то машина: «Куда желаете?» Дама осматривает авто: «Позвольте, вы же не такси!» – «Я не понял, мадам, так вам ехать или шашечки?» опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Чем заменить мучное при похудении

Оглавление

Как отказаться от мучного

Переход на правильное питание — это неизменная часть процесса похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, в первую очередь стоит отказаться от дрожжевой выпечки. Это мощный источник жира, поскольку её делают из рафинированной муки. Муку просеивают и удаляют зерновую оболочку, в которой содержатся все полезные для организма вещества.

Поддерживать диету нелегко, ведь соблазн съесть аппетитный пирожок или бутерброд крайне велик. У многих хватает энтузиазма лишь на пару дней, затем происходит срыв, сопровождаемый чувством вины.

Отказаться от любимых тортиков, булочек и пирогов намного проще, когда есть альтернатива, которая компенсирует их отсутствие. В этой статье рассмотрим, чем заменить мучное при похудении.

Чем заменить мучное при похудении

Отказ от мучного неизбежно сопровождается желанием его нарушить. Срабатывает эффект некоего «запретного плода» — чем больше нельзя, тем сильнее хочется. Подобная тяга может быть спровоцирована недостатком сахара. Именно поэтому особенно манит сладкая выпечка.

Читать еще:  Чем утолить чувство голода при похудении

Стоит попить чай в прикуску с круассаном или тортом, как настроение тут же улучшается. Это значит, что уровень серотонина — гормона удовольствия, пришёл в норму. Компенсировать недостаток этого вещества помогут следующие продукты:

  • Сухофрукты. Они не являются низкокалорийными, зато сладости в них не меньше, чем в любимом «Наполеоне», а полезных веществ намного больше. Включите в рацион финики, изюм или курагу и мысли о сдобных изделиях будут посещать вас реже;
  • Цельнозерновые макароны. Достойная альтернатива обычным. Их делают из непросеянной муки, в которой сохраняются полезные микроэлементы. Изделия содержат меньше жиров и больше белка, поэтому дольше перевариваются, блокируя чувство голода.
  • Диетические хлебцы. Полноценная замена хлебу, которая является самостоятельным продуктом или может стать основой для бутерброда. Но всё же сильно налегать на них не стоит, поскольку они тоже достаточно калорийны.

Мучные изделия употребляются постоянно: в качестве перекуса или дополнения к основному блюду. Без них приёмы пищи кажутся неполноценными, это ещё одна причина, почему отказ проходит болезненно.

Диетологи считают, что облегчить испытание помогают лёгкие овощные супы с картофелем. Этот овощ способствует быстрому насыщению, поэтому желудку не потребуется хлеб. А если всё-таки захочется отрезать кусочек, то лучше отдать предпочтение хлебцам.

Готовить такие супы можно примерно три раза в неделю, тогда уже через месяц тяга ко всему хлебному существенно снизится.

Что ещё нужно делать

Чтобы достичь желаемых результатов ещё быстрее, можно сочетать диету с физическими нагрузками. Выполнять несложные упражнения можно в домашних условиях, чтобы не покупать абонемент в зал.

Небольшие ежедневные тренировки могут включать:

  • приседания;
  • упражнения на пресс;
  • прыжки со скакалкой;
  • «лодочку»;
  • отжимания;
  • наклоны.

Главное — контролировать нагрузки. Сильно перенапрягаться нельзя, ведь при диете организм итак испытывает стресс. Слишком интенсивные занятия могут стать причиной плохого самочувствия.

Генератор рифм — подобрать рифмы к слову онлайн

Неверная длина запроса, либо неверный запрос.

Рифма — это созвучие в окончании двух или нескольких слов. Иногда бывает необходимо написать стих, но вдохновение не всегда позволяет подбирать рифмы к словам. Для этой проблемы есть решение. Просто воспользуйтесь формой для поиска рифм на rifme.net. Введите слово, нажмите на кнопку и получите кучу рифм к нему, самые подходящие из которых в начале списка.

Почему подбирать рифмы лучше с помощью rifme.net?

  • Потому что подбор рифм происходит с учетом звучания слова, вы можете выбрать ударение на любую гласную букву.
  • У нас большая база слов, но при этом редкие слова ставятся в конец списка рифм, а очень редкие не показываются.
  • Первые рифмы в списке наиболее точные.
  • Сайтом удобно пользоваться с мобильных устройств.
  • Ко многим словам мы показываем синонимы, анаграммы и другие формы после списка рифм.
  • У нас есть упрощенная страница для поиска.
  • Можно указать необходимое количество слогов в словах и часть речи.
  • Сайт понимает аббревиатуры.
  • Мы находим ударение для вводимых слов в 99% случаев благодаря большой базе.
  • Для любого слова можно искать ассонансы (созвучны только гласные), для этого нужно нажать на соответствующую ссылку, которая находится внутри рифм и в подсказках.
  • Проверка правописания: Яндекс.Спеллер предлагает исправленный вариант в случае ошибки.
    Наш генератор рифм – отличная альтернатива таким помощникам поэту, как рифмус, рифмоплёт, рифматор, рифмик и другие словари.

Помогло? Сохраните и поделитесь ссылкой на сайт

Вы можете добавить сайт в закладки, чтобы пользоваться им при написании стихов в будущем. Или поделиться им в социальных сетях. Также советуем добавить в закладки быструю и упрощённую страницу поиска: помощник поэта.

Популярные слова

  • стихи
  • жизнь
  • сердце
  • душа
  • мир
  • человек
  • хорошо
  • найду
  • небо
  • любимый
  • бывший
  • суть
  • глаза
  • лето
  • люблю
  • друзья
  • ночь
  • солнце
  • звезда
  • любовь
  • просто
  • счастье
  • свет
  • день
  • рифмоплёт
  • я
  • время
  • мечты
  • путь
  • один

Что искали другие

  • душа
  • чудо
  • улыбка
  • конец
  • время
  • стихи
  • хочу
  • земле
  • солнце
  • ест
  • легко
  • баннер
  • забывают
  • прекращаю
  • допито
  • волочил
  • колотили
  • вливай
  • тонга
  • пролито
  • вильгельмина
  • донара
  • чеснок
  • верит
  • звёздный
  • перестану
  • права
  • торопиться
  • отношениях
  • счастливые

Если есть предложение, идея, благодарность или комментарий, пишите. Мы рады отзывам. Сообщения с объявлениями, ссылками или бранью удаляются роботом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector