Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем полезен мед натощак для похудения

Мёд для похудения

Похудение и сладости — казалось бы, эти вещи абсолютно несовместимые. Практически любая диета, направленная на избавление от лишних килограммов, требует исключить из рациона большинство любимых лакомств: забыть о тортиках и печеньках, отказаться от привычного сладкого чая, убрать подальше конфеты, а аппетитное мороженое заменить полезным йогуртом. Но есть одна сладость, которая не только не вредит процессу похудения, но и способствует ему. Натуральный мед! Да-да, как ни парадоксально это звучит, мед для похудения можно и нужно употреблять.

Как использовать мед для похудения. Рецепты и рекомендации

1. Медовая вода
Самая простая и невероятно действенная рекомендация для желающих сбросить лишний вес — начинать и заканчивать свой день стаканом теплой медовой воды. Как ее приготовить? Рецепт на удивление несложен: растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда, добавьте немного лимонного сока и принимайте этот напиток с утра натощак и вечером через два часа после еды.

1.2. Мёд с корицей
Существует и другой, ничуть не менее эффективный, способ приготовления медовой воды, предлагаемый индийской системой медицинских знаний, унани: залейте 0,5 чайной ложки порошка корицы кипящей водой, укутайте и оставьте до остывания; добавьте чайную ложку меда. Принимайте мёд с корицей в теплом виде по половине стакана утром натощак и вечером перед сном.

2. Медовые обертывания
Хорош мед для похудения и в качестве наружного средства. Например, в виде обертываний. Курс из 10-15 таких процедур помогает не только уменьшить объемы (в основном за счет вывода лишней жидкости), но и устранить отечность, улучшить тургор кожи, избавить от целлюлита. При этом совершенно не обязательно прибегать к услугам салонов: медовое обертывание вполне возможно сделать и дома. Для этого потребуется лишь натуральный мед, пищевая пленка, одеяло или плед и полтора часа времени.

Прежде чем приступить к процедуре рекомендуется сделать пилинг. После чего на проблемные зоны надо нанести мед, обернуть их пленкой и 60-90 минут отдохнуть, укрывшись чем-нибудь теплым.

Отметим, что для обертывания можно применять мед в чистом виде, а можно добавить к нему:

  • эфирное масло можжевельника или цитрусовых (10-12 капель на 100 грамм меда);
  • уксус (1 ст. л. на 100 гр. меда);
  • спирт (1 ст. л. на 200 гр. меда).

3. Медовый массаж
Еще один вариант использования меда для похудения и борьбы с проявлениями целлюлита – медовый массаж. Данная процедура способствует питанию кожи, улучшению кровообращения, усилению лимфотока в гиподерме и, конечно же, уменьшению объемов. На чистую сухую кожу нанесите мед похлопывающими движениями; продолжайте похлопывать по проблемным участкам до тех пор, пока ладони не перестанут липнуть к телу. Ополоснитесь под душем и нанесите крем. Для наилучшего эффекта медовый массаж следует проводить через день курсом из 8-10 процедур.

Вряд ли кто-то станет спорить, что избавление от лишних килограммов требует определенной самодисциплины и силы воли, что путь худеющего сложен и полон соблазнов. Но этот путь вполне можно сделать чуточку слаще, как в прямом, так и в переносном смысле, использовав мед для похудения, этот уникальный дар природы. Главное – знать меру.

Вода с медом

Официальная медицина утверждает, что большинство проблем в организме человека возникает из-за нарушения водного баланса. Сухость кожи, головные боли, нервные срывы, снижение иммунитета (а с ним и работоспособности), запоры и т.д. — все это результат обезвоживания организма. Поэтому взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать 2 литра воды. Не чая, сока или другой жидкости, а простой воды. Отмечается, что наиболее эффективно воздействует на все системы организма вода, выпитая на голодный желудок.

За ночь в мочевой пузырь организм отправляет много жидкости, в результате чего в межклеточном пространстве резко падает ее содержание, скапливаются шлаки и токсины. Выпитый небольшими глотками стакан подогретой воды быстро усваивается, пополняя водный баланс и восстанавливая работоспособность организма после сна.

А если пить медовую воду натощак, а не простую?

Полезные свойства меда с водой

Современная наука все чаще обращает свое внимание на народные средства профилактики и лечения различных заболеваний. В результате появляется точно выверенная информация о пользе или вреде тех, или иных рекомендаций народных врачевателей. Не обошли исследователи своим вниманием и то, как воздействует на организм медовая вода натощак.

Соединение пользы от воды, выпитой натощак, с лечебными свойствами меда позволяет получить простое, но очень эффективное лечебное средство.

Восполняя водный баланс организма, медовая вода очень быстро пополняет все органы и системы тела витаминами, микро- и макроэлементами, быстрорастворимыми углеводами и другими жизненно важными биологическими соединениями. После сна происходит быстрое восстановление умственной и физической работоспособности, появляются энергия и бодрость. Можно смело говорить, что это хороший заменитель кофе по утрам.

Выпитый натощак напиток запускает процесс выработки желудочного сока и открывает каналы поступления желчи в двенадцатиперстную кишку.

В результате улучшается пищеварение, нормализуется перистальтика кишечника, восстанавливаются его слизистая оболочка и микрофлора.

Как результат: устраняются запоры, растворяются каловые камни, блокируется воспалительный процесс слизистой оболочки желудка при гастрите и толстой кишки при колите. Для усиления воздействия в напиток желательно добавить пчелиную пыльцу.

Кроме этого, он очень хорошо изгоняет различных паразитов – гельминтов. Они погибают в 30% растворе меда.

Антибактериальные и антивирусные свойства меда позволяют отлично бороться с простудой и ОРВИ, излечивать хронические бронхиты и насморк. Средство снижает боли и раздражение в горле, разжижает мокроту в легких и бронхах, что унимает кашель и позволяет легко вывести слизь из органов дыхания.

Водная медовая композиция с прополисом или маточным молочком является лучшим природным гепатопротектором. Когда она попадает в ЖКТ, то до 90% полезных микроэлементов и биологических соединений попадает в печень, восстанавливая ее клетки. В то же время она стимулирует выработку желчи. Все это дает основание утверждать, что средство следует принимать больным гепатитом различных видов и циррозом печени.

Сердце и кровеносная система также ощущают на себе благотворное воздействие целебного напитка. Насыщая миокард калием, снижая уровень холестерина в крови и пополняя организм витаминами, микро- и макроэлементами, он укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов.

В Северной Америке и Канаде людям, перенесшим инфаркт, рекомендуется пить медовую воду с корицей. Считается, что она полностью исключает риск повторного наступления болезни.

Восполняя потребность организма в химических элементах и биологических веществах, медовая вода:

  • Нормализует циркуляцию крови и движение лимфы. Недостаток в организме микроэлементов ведет к сбоям при прохождении электромагнитного импульса, что замедляет кровоток и скорость движения лимфы;
  • Устраняет энурез, предотвращает появление отеков. Способность меда абсорбировать воду позволяет значительное количество жидкости удерживать в межклеточном пространстве, что снижает нагрузку на почки и мочевой пузырь. В результате исчезает спонтанное мочеиспускание. Достигается такой эффект только при употреблении целебной жидкости перед сном;
  • Восстанавливает скорость прохождение нервного импульса по ЦНС, что помогает быстрее выйти из стресса или критической ситуации;
  • Выводит шлаки и токсины из клеток и межклеточного пространства (детоксикация организма);
  • Восстанавливает иммунную систему;
  • Борется с синдромом хронической усталости;
  • Выступает мощным антиоксидантом, в результате чего растут защитные функции организма и его работоспособность, замедляется старение;
  • Способствует заживлению трофических язв и различных повреждений кожи, выступая дезинфицирующим и ранозаживляющим средством;
  • Уменьшает болевой синдром при артритах. Проведенные в Голландии исследования (Университет Копенгагена) показали, что уже через неделю у 36% больных прошла боль, а через месяц 90% пациентов клиники смогли самостоятельно ходить. Применяли 30% медовую настойку с добавлением половины чайной ложки корицы. Курс лечения – месяц. Прием утром и вечером.

Мед, разведенный в воде – древнее и, в то же время, самое современное косметическое средство. С ее помощью во все времена очищали кожу лица и тела, укрепляли рост волос, добивались их блеска и шелковистости.

Особенно популярностью вода с медом натощак пользуется у женщин, имеющих проблемы с лишним весом. Эффект достигается за счет комплексного воздействия напитка на организм:

  • Улучшая обменные процессы, лечебный напиток позволяет с меньшим количеством пищи более качественно насытить организм необходимыми для его жизнедеятельности продуктами, что моментально сказывается на чувстве голода. Оно постепенно уходит. Нет желания поесть, нет лишних килограммов. Здесь есть еще один важный момент. Часто нарушение обменного процесса само является первопричиной излишнего веса;
  • Запуская в работу ЖКТ рано утром, она провоцирует печень на использование жировых накоплений для получения дополнительной энергии;
  • Очищения организма и кишечника от токсинов и паразитов.

Важно: в процессе похудения с помощью водного раствора меда, возможно появление высыпаний на коже. В таком случае следует уменьшить дозу. Если высыпания не прекращаются, то сделайте перерыв. В то же время такой эффект подтверждает начало процесса похудения.

Медовая вода более эффективно поможет, если ее пить небольшими порциями, несколько раз в день. Исключить из рациона высококалорийные продукты питания: мучные и кондитерские изделия, майонез, газированную воду. Практика показала, что 10 дней вполне достаточно, чтобы значительно сбросить вес.

Читать еще:  Холодное бинтовое обертывание для похудения

Ряд диетологов советует в воду с медом добавлять лимон или корицу.

Рецепты приготовления

Вода с медом готовится просто: берется 200 мл питьевой воды и чайная ложка меда. Все тщательно перемешивается. Получаем слегка мутноватую, приятную на вкус, сладковатую жидкость. Однако здесь имеются нюансы, способные полностью обесценить полезные свойства лечебного напитка.

Мед. Берется сырой продукт, не подвергавшийся пастеризации, нагреванию, очистке или фильтрации. В нем не должно быть посторонних примесей или добавок. Вид любой, но апитерапевты советуют брать мед, добытый из нескольких видов медоноса.

Вода. Хорошо подойдет вода из колодца или родника. При использовании водопроводной питьевой воды ее следует пропустить через фильтр, а еще лучше очистить путем двукратного замораживания. При первом замораживании лед выбрасываем – это тяжелая вода. Повторное замораживание дает чистую воду уже в виде льда. Солевой раствор, незамерзающую часть воды, сливаем, а лед растапливаем и используем по назначению.

Категорически запрещается воду кипятить. Она становится «мертвой», так как не способна менять свою структуру под воздействием меда.

Приготовленный состав необходимо выпить в течение 20 минут после смешивания с медом. В противном случае медовая вода превращается в пищу и теряет довольно много полезных свойств. Поэтому готовить ее следует за несколько минут до приема. Размешать мед и сразу выпить.

Очень вкусный, похожий на лимонад, получается напиток при добавлении тертого имбиря (3 см корня), сока лимона (15 капель), листьев смородины и мяты. Такой состав очень полезен при восстановлении иммунитета и похудании.

При гипотонии (низком кровяном давлении) лечебный настой готовится из следующих ингредиентов:

  • очищенная вода – 1 стакан;
  • каштановый мед – 1 столовая ложка;
  • настой шиповника – 1 стакан.

Все тщательно размешивается и выпивается на голодный желудок.

Хорошо выводит шлаки из организма медовая вода с чесноком. Для этого в классический вариант лечебного состава добавляют измельченный зубчик чеснока. Все хорошо перемешивается и выпивается за полчаса до завтрака.

Как пить воду с медом?

Есть несколько рекомендаций по приему медовой настойки и все они имеют право на жизнь.

  • Сразу после сна выпивается 250 мл чистой воды. Затем готовится вода с медом и в течение 10-15 минут принимается внутрь. Минут через 15-20 выпивается настойка какого-либо лечебного растения. Еще через 15-20 минут — легкий завтрак.
  • Выпивается стакан воды с разведенным медом за полчаса до приема пищи.
  • При добавлении в лечебный настой лимонного сока или яблочного уксуса, принимать его следует до 7 часов утра. Завтрак через час.
  • Польза медовой воды при похудении достигается при двукратном приеме: утром (натощак), и днем (перед обедом).
  • Лечение энуреза и мочевого пузыря, избавление от отеков требуют утреннего (натощак) и вечернего (за полчаса до сна) приема лечебного средства. Кроме этого, вечерний прием служит хорошим снотворным.

Важно: напиток пьется всегда на голодный желудок. Поэтому вечером его следует выпивать через 2-3 часа после ужина.

Во всех схемах приема лечебный настой следует употреблять мелкими глотками, смакуя. Некоторые народные целители рекомендуют выпивать его залпом. С этим трудно согласится. Слюна имеет ряд ферментов, которых нет в желудочном соке. Растягивая удовольствие от приема целительной жидкости, пациент насыщает ее биологически активными соединениями слюны, которые более полно расщепляют мед.

Курс приема, как и всех продуктов пчеловодства, – один месяц. После 20-тидневного перерыва прием можно повторить.

Противопоказания

Пить медовую воду не рекомендуется:

  • больным с почечной недостаточностью;
  • диабетикам с I типом заболевания (для больных со II типом сахарного диабета необходима консультация врача);
  • людям, страдающим сердечной недостаточностью;
  • аллергикам, с непереносимостью продуктов пчеловодства.

Медовая вода – простое, но очень эффективное лечебное средство для восстановления здоровья.

Уникальные свойства воды с медом

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком полезном продукте пчеловодства как — мед. У моего дедушки в свое время была большая пасека, это было дело его жизни, любимое занятие, хобби, увлечение, в котором он «полностью растворялся». От дедушки всегда пахло воском и ароматным медом. Я очень любила проводить лето у дедушки с бабушкой в деревне. Рядом лес и огромное поле, это был небольшой поселок, но такой уютный и такой родной. Когда я приезжала к ним в гости, бабушка всегда пекла пышки, и обильно смазывала их медом. Мне и до сих пор кажется что вкуснее меда, который я его с дедушкиной пасеки просто нет. Хотя мы покупаем разный мед у знакомых пасечников.

Та атмосфера которая царила на пасеке, тот аромат цветов, воска, лета… Остался в памяти навсегда. О лечебных свойствах перги, пыльцы и меда я знала давно. А недавно прочитала о пользе медовой воды. У дедушки кроме пасеки было очень много книг по пчеловодству, часть из них досталась моему отцу.

Недавно я прочитала о том насколько полезна для нашего организма медовая вода. Польза этого напитка просто недооценена.

Вода с медом. Полезные свойства

Как известно мед это бесценный дар природы. Его состав близок к плазме крови. Мед убивает и защищает наш организм от вирусов и грибов. Мед обладает противовоспалительными свойствами.

Чем полезен сырой натуральный мед, можно говорить часами. А вот медовая вода — это что-то новенькое. Хотя некоторые люди уже давно пьют медовую воду с лимоном утром натощак и прекрасно себя чувствуют.

Польза медовой воды заключается в том, что при растворении меда в воде, по составу мы получаем 30% раствор меда, который идентичен плазме крови.

Употребляя медовую воду полезные вещества и витамины всасываются в каждую клеточку нашего организма, насыщая и питая его.

Прием медовой воды полезен для работы мозга, а также для организма в целом. Замедляются процессы старения, улучшается работоспособность, появляются силы и энергия.

Польза медовой воды заключается в том, что наш организм получает минералами и витаминами, в следствие чего повышается иммунитет. Организм становится более устойчив к вирусам и бактериям.

Кроме этого медовая вода обладает антиоксидантными действием, а также применяют ее в качестве профилактики онкологических заболеваний.

Противопоказания или вред медовой воды

Стоит также отметить противопоказания к применению медовой воды.

  • Первое о чем хочется сказать, не стоит применять медовую воду при аллергии на продукты пчеловодства, а также при индивидуальной непереносимости.
  • При сахарном диабете от медовой воды придется отказаться.
  • Не стоит применять воду с медом при сердечной и почечной недостаточности.
  • При обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите.

Медовую воду можно употреблять постоянно, а можно это делать курсами. Если вы делаете прием воды постоянным ритуалом, то возьмите себе за правило, выпивать каждое утро перед завтраком стакан воды с медом.

Медовая вода. Польза для нашего организма

Ароматный, сладкий, вкусный, натуральный мед, что может быть вкуснее этого лакомства. Особенно я люблю мед только выкачанный, который еще не успел засахариться. Он для меня это самый вкусный мед.

Читать еще:  Центр кодирования для похудения

Теперь поговорим об уникальных свойствах это поистине целебного напитка. Рассмотрим пользу медовой воды, которую она оказывает на наш организм.

  1. Медовая вода, при постоянном ее применении выводит из нашего организма шлаки и токсины, таким образом очищая наш организм на клеточном уровне.
  2. Очень полезно употребление медовой воды для усиления пищеварения. Прием медовой воды способен не только усилить пищеварение, но и нормализовать его.
  3. Обладает вода с медом антигрибковым, антибактериальным, противовирусным свойствами. Таким образом уничтожая патогенную микрофлору в нашем организме.
  4. Вода с медом способна усилить обмен веществ, а значит она способствует снижению лишнего веса и очищению организма. Особенно в сочетание с лимоном, корицей, имбирем.
  5. Медовая вода прекрасно очищает организм и кишечник, за счет этого улучшается цвет кожи и цвет лица.
  6. Вода с медом восстанавливает силы, бодрит, придает энергию.
  7. Кроме этого, при регулярном применении медовой воды восстанавливается не только весь организм в целом, но и нервная система. Что очень важно для нашего организма.
  8. Медовая вода оказывает положительное влияние на работу сердца. Уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови.
  9. Медовая вода улучшает работу печени.
  10. Помогает справиться с дисбактериозом кишечника.

Вот такая полезная медовая вода. Казалась бы, ну что там, вода с медом, а нет. Столько пользы от употребления этого вкусного напитка.

Можно ли медовую воду беременным и кормящим?

Если у вас нет противопоказаний к употреблению этой приятной сладкой воды, то вы можете употреблять медовую воду предварительно обсудив все вопросы с гинекологом. Без консультации с врачом медовую воду во время кормления грудью не употребляйте, во избежании неприятных симптомов у вас или у малыша.

Можно ли медовую воду детям?

Следующий вопрос касается детей. Здесь нужно быть предельно осторожными. Ведь для нас очень важно здоровье наших малышей. Скажу сразу, у меня дочь не пьет медовую воду, несмотря на всю ее пользу. А вот сын — пьет с удовольствием.

Но перед применением воды с медом обязательно проконсультируйтесь у педиатра, чтобы вместо пользы не принести вред здоровью малыша. У детей часто бывает аллергия на мед и проявляется она в виде неприятных симптомов. Поэтому спокойнее для мамы будет проконсультироваться с врачом.

Как приготовить медовую воду

Казалось бы, чего проще, смешать воду с медом, но в приготовлении медовой воды есть некоторые нюансы, о которых вы должны знать. Будем готовить медовую воду правильно.

  • Первое, касается меда. Для приготовления медовой воды подходит сырой мед, то есть тот, который не подвергался пастеризации. Так как пастеризация меда нейтрализует в нем полезные вещества.
  • Поэтому стоит брать только настоящий сырой мед. Если у вас есть такая возможность, берите мед у пасечников.
  • Мед для приготовления воды можно использовать тот, который у вас есть. Есть разные сорта меда. Мне нравится акациевый, липовый, мед из подсолнечника и разнотравья. Каждый сорт меда обладает своим ярким и неповторимым вкусом и ароматом.
  • Теперь поговорим о воде. Для приготовления медовой воды нужна не кипяченая вода. Подойдет родниковая или колодезная вода. Можно использовать воду, которая продается в бутылках, но она должна быть без газа.
  • Готовить медовую воду нужно непосредственно перед применением. Приготовили и выпили. Готовить впрок или заранее не нужно.

Готовить медовую воду очень просто. 1 чайную ложку натурального меда растворяем в стакане воды (250 грамм). Я набираю чайную ложку меда с небольшой горкой. Перемешиваем тщательно до растворения меда.

Вкус медовой воды очень приятен и зависит от сорта меда. Медовая вода слегка сладковатая, но не сладкая. У меня медовая вода не вызвала никакого дискомфорта, так как я очень люблю мед. Вода с медом не прозрачная, а слегка мутноватая.

Очень важно употреблять употреблять воду комфортной температуры. По вкусу вы можете добавить в медовую воду 1-2 ст. ложки лимонного сока. Но только свежевыжатого лимонного сока, сок из пакетов не годится.

Как пить медовую воду

Приготовленную медовую воду пьют залпом. Выпивают ее утром натощак за минут 15-20 до приема пищи.

Для улучшения эффекта от применения медовой воды вы можете добавить в стакан 1 ст. ложку лимонного сока.

Натуральный мед полезен для организма, но старайтесь не перегружать свою поджелудочную медом. В день рекомендуется употреблять 1 ст. ложку меда.

Раньше еще не знали о полезных свойствах медовой воды и моя прабабушка каждое утро натощак съедала 1 ч. ложку меда. Она говорила, что мед чрезвычайно полезен для сердца, это настоящее лакомство для «сердечников.»

Медовая вода для похудения

Важно отметить пользу медовой воды для борьбы с лишними килограммами. За счет очищения организма и улучшения обмена веществ медовую воду можно использовать в качестве дополнительного средства в комплексе с диетой, массажем и спортом.

  • Медовая вода помогает ускорить обменные процессы происходящие в организме.
  • Очищает кишечник и организм в целом от шлаков, токсинов, паразитов.
  • За счет насыщения организма углеводами помогает уменьшить употребление сладостей.
  • Положительно влияет на работу желчного пузыря.

При нормализации обменных процессов и соблюдении рекомендаций касающихся питания можно избавиться от лишних килограммов.

В вопросах похудения нужно подходить комплексно, поэтому не лишним будет употребление медовой воды вместе с медовым массажем от целлюлита.

Рецепты приготовления воды с медом

Есть классический рецепт приготовления медовой воды, который я уже написала выше ( 1 ч. ложка меда на 250 грамм воды). Мед нужно хорошо растворить в воде. Пить такую воду необходимо утром до завтрака.

Следующий рецепт с соком лимона или яблочным уксусом. Для приготовления воды с медом достаточно приготовить воду по классическому рецепту и добавить столовую ложку лимонного сока или чайную ложку яблочного уксуса.

Я добавляю лимонный сок, использую свежевыжатый сок из лимона. В некоторый рецептах указана пропорция 1 ч. ложка лимонного сока, но я в свой напиток добавляю 1 столовую ложку. Такую воду пьют до завтрака.

Для похудения в медовую воду кроме лимонного сока и меда можно добавить имбирь. Но готовить медовую воду с имбирем или корицей, признаюсь честно, я не пробовала. Если вы готовите медовую воду с имбирем, поделитесь, пожалуйста, рецептом. Напишите свои отзывы, ниже в комментариях. Заранее благодарна.

Нельзя не оценить пользу медовой воды для нашей красоты. Внешнее состояние и здоровье зависит от внутреннего. Употребляйте медовую воду и будьте здоровы!

Вода с медом. Мед с водой натощак для похудения. Мед с водой и лимоном

Свойства воды постоянно исследуются на научном уровне. Все мы знаем о том, что она занимает большую часть нашей планеты, человеческий организм состоит из нее на 80 процентов, и она является источником жизни для природы. А не так давно стало известно, что у воды имеется собственная энергетическая память. Имеется множество фактов, теорий и предположений по поводу ее других свойств, но ясно одно: вода является жизненно необходимой для человека.

Вода для здоровья

Организм нуждается в ней каждый день, а дефицит жидкости приводит к самым непредсказуемым последствиям. Для взрослого человека полтора литра в день – это норма. Можно просто пить воду, чтоб восполнять баланс организма, а можно использовать ее и в других целях, например, для похудения или оздоровления. Главное — знать, как это делать.

Медики рекомендуют начинать свое утро со стакана воды. Только хорошей, качественной питьевой. Это помогает организму проснуться. А если добавить в нее ложечку меда – благоприятный эффект будет мощнее. Мед с водой натощак успешно используется и для похудения, в чем убедились многие женщины, имеющие проблемы с лишним весом. В чем секрет эффективности этого метода, когда изнурительные диеты, тренировки, специальные препараты оказываются бессильными, при этом наносят колоссальный ущерб здоровью?

Целебные свойства меда

Мед сам по себе уникален как продукт. Не зря и его, и другие продукты пчеловодства используют в медицинских целях, и даже делают лекарства на их основе. Правда, без меда человек прожить способен, а вот без воды — нет. Но зато в нем множество витаминов группы В, С, Н, органических и неорганических кислот, минералов, иммуностимулирующих фитонцидов, а сладость продукту придают глюкоза и фруктоза, которые легко усваиваются организмом, в отличие от сахара. Вода с медом в качестве самого первого утреннего питья стимулирует пищеварительную систему, улучшает гормональное образование, положительно отражается на работе мозга, составе крови и иммунитете.

Читать еще:  Что нового мире похудения

Как пить воду с медом?

Важно понимать, что чай с медом – это не вода с медом. Нагревание понижает его полезные свойства, потому ни кипятить, ни греть воду не нужно. Рецепт здоровья, бодрости и стройности очень прост: 1 чайная ложка меда и стакан воды комнатной температуры. Как употреблять? Есть два варианта. Просто кушать мед с водой, запивая, или же растворить его и употребить натощак в качестве приятного сладкого напитка. Пить не спеша, небольшими глоточками или залпом — как больше нравится. Желательно, чтоб это происходило не позже, чем за 10-20 минут до завтрака, чтоб вода с медом успела усвоиться. Можно ли добавить еще что-нибудь к этим двум ингредиентам? Как вариант – мед с водой и лимоном. Приготовление точно такое же, только в воду добавляется несколько капель лимонного сока.

Если пить такой витаминный напиток каждое утро, со временем результаты станут заметны и ощутимы. Утреннего приема может быть достаточно, но все же лучше не только начинать свой день медовой водой, но и заканчивать. Точно такой же напиток готовьте вечером и пейте за полчаса до сна. Во-первых, состояние организма улучшится в целом. Почки, печень, пищеварительная и нервная системы, проблемная кожа – все это ощутит на себе благотворное воздействие медовой воды. Во-вторых, иммунитет станет более устойчивым, потому те, кто раньше постоянно боролся с простудами, попрощаются с ними, как и с хронической усталостью, бессонницей, стрессом.

Как помогает похудеть вода с медом?

Многие женщины безуспешно стремятся скинуть хоть несколько лишних килограммов и при этом даже не догадываются, что в корне их беды находится банальное нарушение обмена веществ или гормональный дисбаланс. Достаточно привести свой организм в норму — и лишние сантиметры в талии растворятся сами по себе. Как использовать мед с водой для похудения? Все по той же системе, которая описана выше. Для получения результата достаточно, проснувшись утром, выпивать стакан медовой воды. Или пить мед с водой и лимоном, или же добавлять немножко корицы. Она тоже известна своими жиросжигающими свойствами.

В чем секрет? Его нет! Просто вода с медом натощак помогает организму быстрее очищаться, улучшает пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта в целом, ускоряет обмен веществ, помогает естественному опорожнению кишечника. Таким образом происходит постепенное снижение веса без вреда для здоровья, а только с пользой для него. Оценить эффективность этого метода успели уже многие женщины. Они с радостью рассказывают о том, как им помогла вода с медом. Отзывы, которые дамы оставляют на форумах и в социальных сетях, самые восторженные. Представительницы прекрасного пола рассказывают, что с ними произошло волшебное перевоплощение. При этом ничего особенного для того, чтоб прийти к своему нормальному весу, они не делали, просто пили медовую воду.

Медовая вода с лимоном

Мед с водой и лимоном для похудения считается наиболее оптимальным вариантом. Если ваша цель – избавиться от лишнего веса как можно скорее, используйте такой рецепт. В стакане воды разбавьте две ложки меда и такое же количество лимонного сока. Пейте незадолго до первого приема пищи на голодный желудок ежедневно. Главное достоинство этого метода похудения заключается в том, что не нужно строго ограничивать себя в еде. Хотя медовая вода натощак заметно понижает аппетит, чем сокращает количество съеденных за день калорий. Если избыточная масса тела является следствием зашлакованности организма, нарушенного метаболизма, носит гормональный характер или спровоцирована постоянными стрессами, можете быть уверены в том, что проблема разрешится быстро и легко с помощью этих простых ингредиентов.

Главное – качество!

Очень важно использовать не кипяченую, а сырую воду, только не из-под крана и без газа. Она должна быть чистой, без хлора. Вообще, приучите себя и свою семью пить только хорошую воду, бутилированную или очищенную фильтрами. Некоторые специалисты рекомендуют все же выпивать стакан живой воды натощак, а спустя несколько минут уже пить мед с водой.

Качество меда не менее важно, потому магазинный вариант фабричного производства совершенно не подходит. Годится только натуральный мед, сделанный не человеком, а пчелами, на пасеке. Найти его несложно. Люди, которые занимаются пчеловодством, продают свои продукты на рынках, где у них уже много постоянных покупателей, в число которых стоит записаться и вам.

Если мед противопоказан

Мед с водой для похудения начали использовать достаточно давно. И, возможно, если бы все знали о его свойствах, в мире было бы намного больше здоровых и довольных собой людей. Но есть одно небольшое «но». Мед, как известно, аллерген. Преимущественно невосприятие его связано с индивидуальными особенностями организма, как и любых продуктов пчеловодства. Как же быть людям, которые не могут употреблять мед по каким-либо причинам – при аллергии или наличии противопоказаний?

Вода с лимоном, без меда, также неплохо справляется с задачей похудения. Такой вариант помогает выведению жиров из организма, тонизирует его, налаживает работу кишечника и желудка. Употреблять воду с лимоном тоже рекомендуется натощак с утра. Для приготовления чудотворного напитка возьмите полстакана теплой воды, выдавите туда половинку обычного лимона или лайма. Лучше всего использовать для этого соковыжималку для приготовления фрешей, благодаря которой процесс займет всего несколько секунд, а количество сока будет максимально возможным. Чтоб достичь нужного эффекта, рекомендуется после такого питья воздержаться от завтрака хотя бы на час.

Вода с медом и уксусом

Для понижения аппетита, очищения организма и похудения также применяется яблочный уксус. Некоторые предпочитают его в небольшом количестве в чистом виде или просто разбавив водой. Но все же лучше использовать формулу – уксус, мед, вода. Эффективность метода доказана на практике. Многим удавалось за короткое время снизить вес на 6-7 килограммов, выпивая ежедневно натощак полтора стакана воды с медом и яблочным уксусом, по столовой ложке. В сочетании с медом напиток имеет более приятный вкус и намного полезнее.

Корица с медом для похудения

Если хотите испытать для похудения корицу, можете просто добавлять ее в медовую воду или же воспользоваться старым рецептом. В половине стакана горячей воды смешайте по чайной ложке корицы и меда. Подождите, чтоб жидкость немного остыла и выпейте перед сном. Желательно, чтоб желудок был пустой, потому процедуру проводите спустя несколько часов после ужина, иначе должного эффекта не будет. Пить такое снадобье также рекомендуется ежедневно, но, достигнув результата, прекратите на время приемы перед сном. Оставьте в рационе только медовую воду по утрам, она не навредит, но поможет поддерживать стройность.

Медовые рецепты

Микс из меда, лимона и чеснока — настоящий эликсир молодости, красоты и здоровья в домашних условиях. Такое снадобье очищает организм, питает каждую клетку, повышает устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям. Если смешать мед, лимон и имбирь, получите очень эффективное иммуностимулирующее и жиросжигающее средство. Мед, лимон и растительное масло – отличная комбинация для домашних масок, которые обеспечат красоту коже и волосам. Также мед можно использовать для обёртываний в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Как видите, спектр применения и способы самые разнообразные и все эффективны как в борьбе за красивую фигуру, так и в стремлении быть здоровым человеком.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector