Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем полезен лопух для похудения

Лопух для похудения

Лопух является типичным растением для наших широт. Не заметить его огромные пушистые со внутренней стороны зеленые листья, напоминающие зонтики, практически невозможно. Хоть для большинства огородников он и воспринимается как сорняк, довольно непростой в искоренении, для медицины растение очень ценно. А кроме того, лопух может помочь похудеть тем, кто желает сбросить лишний вес.

Лопух находит свое применение в похудении благодаря ряду своих полезных свойств:

  • очищает кровеносную и лимфатическую систему;
  • улучшает внешний вид и общее состояние кожи;
  • он является сильным мочегонным средством;
  • способствует выводу токсинов из организма;
  • служит для подавления аппетита и притупления чувства голода.

Как действует лопух на организм?

Секрет столь активного воздействия лопуха на организм состоит в высоком содержании в нем инулина и эфирных масел, относительно небольшого количества ненасыщенных жирных кислот. Для похудения лопух полезен тем, что в отваре из его корня содержится много железа, которое необходимо организму в период его ограничений диетой. Такой отвар делает более слабым стул и выводит из тканей лишнюю жидкость, препятствуя отечности.

Инулин и ненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению обмена веществ и дают самый главный эффект – понижают даже самый неуемный аппетит, поэтому после приема отвара из корня растения долгое время не хочется есть.

Какие части растения используются для похудения и в медицине?

В целях похудения народная медицина рекомендует использовать сам корень растения, а также его плоды.

Для этого подходит корень лопуха, который выкапывается после первых осенних заморозков или в начале весны, так как в этот период в нем содержится больше всего полезных веществ и жизненных сил. Выбирать стоит молодые однолетние растения – у них очень сочный корень, богатый сахарозой и белком. Поэтому его стоит как можно скорее высушить, чтобы он не забродил.

Плоды, которые также применяются в похудении и других медицинских целях, рекомендовано собирать в осенний период, когда они созреют, но еще не начнут рассыпаться, иначе они не будут иметь своих полезных свойств.

Рецепты приготовления корня лопуха для похудения

Хоть корень большого лопуха и является составным компонентом множества отваров и настоев для похудения, его самостоятельное применение в тех же целях тоже не исключается. К сожалению, приобрести целый корень в аптеке не просто, поэтому придется выкопать и просушить его собственными силами. К тому же, просушенные корни растения хранятся далеко не один год, если положить их в сухое темное место.

Сушится корень на батарее или в духовке при 50-60 градусах, но не выше, иначе он растеряет часть своих чудесных свойств.

Затем корень потребуется измельчить и только затем использовать как компонент настоя или отвара для похудения. При этом не обязательно перетирать высушенную часть растения до состояния порошка, достаточно его просто мелко нарезать.

Самостоятельное применение плодов и корней лопуха – три основных рецепта

  • Первый рецепт приготовления корня включает в себя 60 граммов подготовленных корней растения, которые необходимо залить 1л кипятка и плотно закрыть, после чего отставить в темное место примерно на час, чтобы он остыл и настоялся. Затем получившийся настой необходимо процедить и принимать четырежды в день по 1 стакану. Данный рецепт подходит для кратковременного применения, использовать его для похудения более 3-4 дней не стоит.
  • Второй рецепт обеспечит хорошую очистку кишечника и поможет вывести из организма шлаки. Для него потребуется залить стаканом кипятка 2 полных столовых ложки высушенных плодов и проварить их под крышечкой на небольшом огне 5-7 минут на водной бане. Принимать этот отвар надо по 1 столовой ложки 3-4 раза в течение дня.
  • Третий рецепт представляет собой отвар из измельченного корня растения, который отлично отбивает чувство голода и понижает аппетит. Для него необходимо залить 20 грамм корня стаканом кипятка и прокипятить его на водной бане в течение 20 минут, после чего дать ему остыть и процедить отвар. Принимать его стоит между основными приемами еды по 1 столовой ложке (3-4 раза за день), при этом хорошо этот рецепт использовать параллельно с диетой.

Другие рецепты для похудения, в состав которых входит лопух

  • Салат со стеблями лопуха – взять несколько стеблей молодого растения без листьев и тщательно их промыть водой. Затем удалить из них все жесткие волокна и нарезать на кубики ножом. Заправлять и приправлять этот салат можно любыми другими ингредиентами на свой вкус, но при этом учитывать, что обилие подсолнечного масла или майонеза, не придаст этому салату желаемый для похудения эффект.
  • Настой из корня лопуха и цикория – в стандартный стакан в 250 грамм необходимо засыпать 1 чайную ложку цикория и 2 чайные ложки корня лопуха, залить все это кипятком и дать ему настояться под крышкой 1 час. Затем настой следует процедить и условно разделить на 3 части, принимать по 1 из них за 20 минут до основного приема еды.
  • Простой настой из корня лопуха – залить 3 чайных ложки корня растения стаканом холодной воды и настоять одну ночь. С утра настой необходимо прокипятить, после чего его можно принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день, чередуя его с приемами еды.
  • Отвар из корней лопуха – подготовленные корни растения, около 2-3 чайных ложек необходимо залить стаканом кипятка и поставить на маленький огонь на четверть часа, после чего отвар следует остудить и процедить. Принимается он 5 раз в течение дня по 50 грамм между приемами еды.
  • Настой из корня лопуха, корней одуванчика и цикория. Потребуется взять полторы чайных ложки корней лопуха и по половине чайной ложки корней одуванчика и цикория. Тщательно смешать компоненты и залить 300 граммами кипятка, предварительно поместив их в обычную чашку. Затем смесь стоит накрыть крышкой и настоять 1 час, после чего процедить. Уходит 1 такая чашечка настоя приблизительно за 2 дня. Употреблять настой следует 3 раза в сутки по 50 грамм где-то за 20 минут перед едой. Время применения этого настоя для похудения составляет около месяца, дольше 1 месяца употреблять настой строго не рекомендуется.

Противопоказания к применению корня лопуха для похудения

Хоть для похудения лопух и является лидером народной медицины, так как практически не вызывает негативных реакций в организме, все же он подойдет далеко не всем, так как оказывает сильное слабительное действие. Поэтому при проблемах со стулом от метода похудения при помощи лопуха следует воздержаться.

Наряду с применением отваров и настоев из плодов и корней не менее эффективное действие для похудения окажет салат из стеблей лопуха. Как и все остальные части растения, стебли отлично справляются с постоянным чувством голода и непомерным аппетитом. Они также обладают слабительными и мочегонными свойствами, поэтому при проблемах мочеполовой системы и органов ЖКТ стоит либо вообще воздержаться от употребления их в пищу, либо проконсультироваться с врачом.

Травы и коренья для похудения

Очень часто самые простые травы и коренья, подаренные нам природой, обеспечивают поразительный лечебный эффект. Они способны очищать наш организм, тонизировать, ускорять обменные процессы, а также влиять на снижение массы тела. Сегодня мы поговорим о том, какие виды трав, а именно – их корней, для похудения подходят лучше всего. А также узнаем, как правильно применять эти простейшие средства для получения эффективных результатов.

Читать еще:  Что бы похудеть восточные танцы поможет

Немного о пользе корня репейника

Зачастую в народной медицине используют репейник или лопух для похудения. Корни этого растения обладают поистине магическими свойствами, которые способствуют подавлению аппетита, ускорению метаболических процессов, повышенному потоотделению и легкому слабительному воздействию. Лопух очищает нашу кровеносную систему от токсинов и шлаков, а также улучшает внешний вид и состояние кожи. К лечебным свойствам данного растения можно отнести антимикробный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Широко применяется репейник и для лечения сахарного диабета, гастрита, язв желудка, подагры, ревматизма и прочих болезней.

В данном материале мы не будем затрагивать все полезные свойства этого растения. Ведь нашей целью является устранение избыточного веса. Поэтому рассмотрим несколько действенных рецептов с корнем лопуха для похудения:

  • Настой из лопуха. Для его приготовления вам потребуется подготовить три чайных ложки корня растения и 250 мл холодной воды. Все ингредиенты складываются в стеклянную емкость и настаиваются всю ночь. Утром получившуюся смесь необходимо вскипятить. А употреблять ее следует по 1 чайной ложке перед каждым приемом еды.
  • Отвар из корней для похудения. Для его приготовления вам потребуется 2 чайных ложки высушенных корней лопуха, которые заливаются 250 мл горячей воды. Емкость с ингредиентами нужно поставить на медленный огонь и кипятить 15 минут. После этого остывший отвар необходимо процедить. Употребляется он 5 раз в сутки в количестве 50 мл между приемами еды.
  • Салат из лопуха для похудения. Корни растения в этом рецепте вам не понадобятся. Для приготовления салата подойдут лишь молодые стебли репейника без листа. Его предварительно моют и мелко нарезают, удаляя при этом нежелательные твердые волокна. Для заправки лучше всего использовать оливковое или растительное масло, уксус или сок лимона.

Корень одуванчика для похудения

Отметим, помимо лопуха, могут использоваться и иные растения, например, корень одуванчика. Для похудения формы его употребления чрезвычайно разнообразные. И пользу приносят не только его коренья, но и сок с листьями. Однако именно корень содержит в себе наибольшую часть полезных веществ. Выкапывают его осенью или ранней весной. А помогает одуванчик снижать уровень сахара в крови, чистить организм, приводить в норму водно-солевой баланс и все обменные процессы. Кроме того, растение обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и тонизирующим воздействием. Одуванчик способствует улучшению работы пищеварительной системы.

С целью устранения лишних килограммов, как правило, используются корни. Для похудения на их основе готовятся отвары, настои и чаи. Рассмотрим некоторые их рецепты:

  • Настой из одуванчика. Для его приготовления вам потребуется 10-20 г сухого измельченного корня растения, который заливают горячей водой в количестве 1 литра. Затем емкость плотно закрывают крышкой, укутывают теплым полотенцем и дают настояться в течение 3-4 часов. Далее настой процеживают и употребляют по 1-2 столовых ложки перед завтраком и обедом.
  • Отвар из корней одуванчика для похудения. Корень растения в измельченном виде заливают кипятком в таких пропорциях — 1 столовая ложка: 250 мл воды. Затем варят на водяной бане 20 минут и дают настояться средству еще один час. Отвар принимается три раза в день перед каждым употреблением еды по 100 мл.

Также из корней для похудения можно заваривать и ароматный чай. В этом случае растение следует сочетать с иными сборами трав для снижения веса. А использовать для этого лучше всего термос или водяную баню. При желании в чай допускается добавлять одну чайную ложку меда. Отлично зарекомендовал себя и салат из молодых листьев и стеблей растения. Но помимо одуванчика в него должны входить вареные овощи и яйца, а также любой вид зелени.

Корень морозника и похудение

Для начала, морозник – очень симпатичное растение из семейства лютиков. Однако, несмотря на внешние его декоративные качества, данное растение считается ядовитым. Применяются корни морозника, как для похудения, так и для лечения многих заболеваний. Но поскольку они содержат ядовитые вещества, использовать их следует строго в указанных дозировках.

Считается, что яд – понятие относительное, все дело в концентрации и количестве. Соблюдение рекомендуемых дозировок употребления корня морозника для похудения обеспечит отсутствие любых нежелательных последствий. Ведь входящие в состав корневища гликозиды ухудшают работу сердца и обостряют некоторые хронические заболевания. Однако опасные последствия смогут развиваться только в том случае, если растение употреблять бесконтрольно.

Для похудения корень морозника следует строго измерять и следовать четкой схеме применения, а именно:

  • 1-10 день – 50 мг корня растения;
  • 11-20 день – 100 мг растения;
  • 21-30 день – 150 мг растения;
  • с 31 дня и последующие 6 месяцев морозник употребляется по 200 мг в день.

Превышать указанную дозировку категорически запрещено. А для правильного его употребления необходимо приведенные количества сухого порошка корня морозника залить с вечера водой комнатной температуры, а утром натощак за час до еды выпивать полученную смесь. При соблюдении всех рекомендации растение считается абсолютно безвредным.

Лопух — полезные свойства

Сила природы способна на настоящие чудеса. Сейчас не является секретом тот факт, что при помощи натуральных средств можно избавиться практически от любых недугов, предотвратить их развитие, укрепить организм, зарядить его жизненной энергией. Мощная природная энергия скрыта в этом растении. При этом, полезны практически все его «составляющие»: цветы, стебли, корни, листья. Используется он не только в народной медицине. Главное — знать: как правильно их применять, при каких болезнях, и так далее. Одним из таких средств является лопух — полезные свойства и противопоказания которого, а также все остальное, что связано с его употреблением, мы сегодня рассмотрим и обо всем подробно поговорим.

Вам может быть известен лопух под названием репейник или репей, но не путайте это растение с репешком обыкновенным. Лопух очень трудно не заметить, так как он ярко выражен среди других растений, его отличают огромные зеленые листья и много розовых цветов.

Лопух — полезные свойства и противопоказания

Традиционная наука тоже признает его уникальные способности, а сам лопух входит в некоторые фармацевтические препараты, которые готовят на его основе. Но и это еще не все. Косметология и кулинария, зачастую, тоже не обходятся без него. Чем же он так ценен и полезен:

— Оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Благодаря своему составу, растение очень положительно влияет на физиологические процессы, протекающие в теле человека.

— Обладает ранозаживляющими свойствами, оказывая уникальное комплексное воздействие: останавливает кровь, нейтрализует воспалительные процессы, уничтожает бактерии и грибы, способствует затягиванию ран. Более того, рубцы, при применении лопуха, не столь выразительны, как без него.

— Потогонные и мочегонные свойства. Они способствуют нормализации веса тела и артериального давления, устранению отеков. Кроме этого, лопух, по этой же причине, эффективно связывает токсины и выводит их из организма с мочой и потом.

— Останавливает ОРЗ, бактериальные инфекции, полезен при недугах носоглотки и верхних дыхательных путей в целом. Также он подавляет стоматит, герпес, спасает от воспаления десен и так далее.

Читать еще:  Что надо делать чтобы похудеть мужику

— Желудочно-кишечный тракт получит огромную помощь, если вы решите оздоровить его при помощи лопуха. В частности, печень станет работать лучше, желчный пузырь обретет нормальный тонус, желчь будет выделяться в достаточном объеме (лопух оказывает желчегонное воздействие).

— Кроме этого, лопух известен своими бактерицидными и противопаразитарными свойствами, полезным влиянием на суставы, нервную систему, почки, селезенку, другие органы и их системы.

Противопоказания к применению лопуха

Они немногочисленные, но их не нужно выпускать из внимания:

  • индивидуальная непереносимость (чаще всего проявляется в аллергических реакциях на внутреннее применение)
  • возраст до 6 лет (лопух, как и многие другие травы, лучше не давать детям от 1 до 5 лет включительно)
  • беременность и период лактации (так как компоненты растения имеют высокую биологическую активность, лучше воздержаться от их приема в это время)
  • желчекаменная болезнь (растение обладает желчегонным эффектом, как уже было отмечено, оно может стать причиной закупорки желчных протоков)

Все же, перед использованием лопуха, лучше проконсультироваться с врачом.

В 90% случаев, предостережения и противопоказания к применению лопуха касаются его внутреннего (орального) употребления!

Лопух — лечебные свойства и противопоказания

Он имеет вполне конкретные способности к исцелению различных заболеваний! Его применяют при:

Сахарном диабете, так как он действенно нормализует уровень глюкозы в крови больного, способствует восстановлению естественного обмена веществ, благотворно воздействует на органы, которые страдают от диабета, скачков глюкозы.

Цистите, благодаря мощному антибактериальному, противовоспалительному и противоотечному эффекту. Иногда, даже в запущенных случаях, лопух помогает исцелиться. Он может быть использован в комплексной терапии, например, с шиповником, в сочетании с фармацевтическими препаратами, по назначению врача, или отдельно.

Заболеваниях суставов и остеохондрозе. Снимает воспалительные процессы, в определенной мере помогает восстановить костную и хрящевую ткань, подвижность суставов, нервную проводимость (при недугах позвоночника) и так далее.

Плохой формуле крови и интоксикации организма. Выше был описан общий механизм этого воздействия, благодаря пото- и мочегонным свойствам. Также, он регулирует уровень холестерина, способствует нормальной выработке эритроцитов, как и иван-чай, очищает кровь.

Гастрите, язве желудка, язве 12-перстной кишки, жировом неалкогольном гепатозе, дискинезии желчного пузыря, чрезмерном образовании газов по причине дисбактериоза.

Дерматитах, экземе и других дерматовенерологических заболеваниях. Может удивлять результатами, которые иногда не хуже, чем от применения специальных мазей, кремов или шампуней.

Паразитарном поражении кишечника, печени и других органов (в спектр действия попадают не только острицы или аскариды, а даже цепень и лямблии!).

Опухолях, а также — с целью их профилактики.

И это не единственные лечебные свойства лопуха, такого привычного для нас растения, а только основные, наиболее ярко выраженные.

Сок лопуха — полезные свойства

Именно он (сок данного растения) считается самым ценным, в плане его целебности. Так, он рекомендован при недугах одного из самых важных органов человека — печени (гепатозе, гепатите).

Он оказывает выраженное вяжущее воздействие, поэтому может быть использован при расстройстве желудка. Именно сок влияет на показатели уровня сахара и вредного холестерина в крови, а также — токсических веществ (естественно, в сторону снижения последних).

В нем очень много растительных протеинов, на что мышцы просто не могут не отреагировать положительно. Под влиянием сока лопуха сможет оздоровиться и начать работать слаженно с другими органами пищеварительной системы и поджелудочная железа.

Сок лопуха отличается высокой концентрацией минеральных веществ (цинк, железо, медь, титан, марганец и другие), витаминов (С, Е, D, H), органических кислот.

Заготавливать сок лучше в самом конце весны, в последние дни мая. Для этого подойдут листья и верхние стебли. Их нужно срезать, тщательно промыть чистой водой, пропустить через обычную кухонную мясорубку, отжать сок руками, затем — процедить его. Получится темно-зеленая жидкость со специфическим запахом и очень горьким вкусом.

Его можно употреблять вовнутрь, использовать в качестве лекарственного или косметического средства (начиная от гнойных ран и заканчивая полосканием волос). А можно — консервировать. Для этого используется этиловый спирт или мед пчелиный.

Как приготовить консервированный сок? Очень просто! 1000 миллилитров сока, 300 миллилитров меда и столько же спирта. Все это следует очень тщательно смешать и закатать под крышку, поставив на хранение в погреб или в холодильник. Если вести речь о свежем соке, то его надо использовать в течение 2 суток. Хранить в таких же условиях.

Принимать сок рекомендуют непосредственно перед трапезой по 1-1,5 столовых ложки от 1 до 3 раз в сутки. Режим лечение: неделя через неделю на протяжении 1-2 месяцев. Это схема для взрослых!

Пользу для нашего здоровья «несет» и корень лопуха. Лечебные свойства которого впечатляют не меньше чем листьев, стеблей и семян.

Корень лопуха — лечебные свойства

Они, в первую очередь, заключаются в обильном наличии в них полисахаридов, жирных кислот, дубильных веществ, эфирных масел, витаминов, минералов и так далее. Что могут корни этого растения:

  1. укреплять иммунную систему
  2. помогать при стоматите и пародонтозе
  3. снимать воспалительные процессы в горле
  4. нормализовать температуру тела
  5. восстанавливать функции печени и поджелудочной железы
  6. оптимизировать формулу крови, уровень в ней холестерина, сахара (глюкозы)
  7. оказывать мочегонный эффект (полезно при интоксикации и отечности конечностей) и так далее

Панкреатит и гепатоз, сахарный диабет и гипертония, артроз и остеохондроз, лихорадка, вирусные и бактериальные инфекции — все это отступает под натиском средств из корней лопуха.

В принципе, они обладают всеми теми же свойствами, которые были упомянуты выше, на протяжение всей статьи. А какие средства могут быть из него приготовлены? Это настойка, отвар, либо же мазь.

Настойка из корней лопуха

Готовится элементарно. 30 граммов сухих корней (приблизительно 1,5 столовых ложки) залить в термосе или фарфоровом чайнике 700 миллилитрами кипятка. Оставить настаиваться на всю ночь. Как правило, употребляют несколько недель подряд по 200 миллилитров 2 раза в день.

Отвар из корней лопуха

Готовят так же, как и настойку, но настаивают около 20 минут, потом кипятят на небольшом огне еще около 5 минут. Дают остыть. Все, можно использовать. По 1 ложке столовой до еды 3 раза в сутки (несколько недель).

Мазь из корня лопуха

Лучше всего готовить ее так: 4 части корней, 4 части воды, кипятить до потери 50% жидкости, далее — смешать с 4 частями масла коровьего. Идеальное средство для лечения суставов, а также при ожогах.

Семена лопуха — лечебные свойства

Даже они имеют положительное влияние на организм. Семена лопуха не только приливают к одежде, но и обладают лечебными свойствами.

Слабительное. Они являют собой действенное слабительное. Ложка семян на стакан воды. Прокипятить (буквально несколько минут), настоять (столько же), процедить. Пить до еды 2-3 раза в сутки, несколько дней. Их трудно собирать, но лучшего слабительного — не сыскать.

Противовоспалительное. При воспалении десен настоем из семян лопуха полощут ротовую полость.

Заготовка лопуха в лечебных целях

Для того чтобы сохранить лечебные свойства лопуха, нужно знать когда нужно заготовить части растения. С целью заготовления сока, лопух собирают весной. Об этом уже рассказано выше. Корни собирают осенью. В идеале — после первого года «жизни» растения.

Семена собирают в конце лета (их можно использовать как сухими, так и свежими, сырыми). Лопух можно сушить. Для этого его цветы и листья срезают в начале лета, до периода засухи.

Читать еще:  Элькарнитин для похудения аптека

Многие считают лопух или репейник сорняком, но полезные и лечебные свойства не оправдывают название — сорняк. Скорее это ценное лекарственное растение, которое применяют при многих заболеваниях.

Чем полезен корень лопуха для женщин

Лопух применяют не только для здоровья, но и для красоты.Девушки и женщины применяют корень лопуха для волос. Это довольно уникальное растение. Из корня лопуха готовят сок, отвар, настойку, различные маски.

Лопух применяют для укрепления волос, при выпадении волос. Использование отвара или настоя из корня лопуха оказывает благотворное действие на волосы и кожу головы.

Польза лопуха: свойства и состав. Когда не стоит прибегать к применению лопуха?

Лопух – это уникальное растение, которое имеет в своем составе множество полезных веществ и витаминов. Они оказывают положительное воздействие на организм, поэтому растение часто используется в лечебных целях. Несмотря на все полезные свойства и уникальный состав, растение может нанести вред здоровью.

Польза лопуха – уникальный состав и кладезь витаминов

Лопух – это самая большая и настоящая кладезь. Корни растения богаты протеином, эфирными маслами, витаминами группы В, Е, А, С, Р. Также можно встретить соли минералов, различные органические кислоты.

С целью терапииприменяются корни травы и очень редко пригодна наземная часть. Чай оказывает такие воздействия:

Корень лопуха выступает высокоэффективным средством для приведения в норму обмена веществ, излечения камней в почках и подагры. Настои и отвары следуетприменятьпри гастритах, язвенном недуге, в качестве кровоочистительного препарата.

В народной медицине корень лопуха помогает в лечении таких состояний и заболеваний:

• при плохом пищеварении;

Настои из корня лопуха помогают справиться с патологиями почек. Также показаны при островоспалительных процессах. Зеленую часть растения применяют при мастопатии. В сочетании с другими растениями можно использовать при заболеваниях половой сферы.

Польза лопуха при лечении заболеваний

Корень растения содержит в себе большое количество инулина. Это природный заменитель инсулина. Именно поэтому специалисты часто назначают это растение при лечении сахарного диабета. Помимо способности понижать уровень сахара в крови, инулин также применяется для приведения в норму работы кишечника и очистки желудочно-кишечного тракта от плохо переваренной пищи. Инулин способен понизить воздействие токсических веществ на организм. Это в свою очередь оперативно и эффективно устраняет последствия алкогольной интоксикации.

Постоянный прием корня лопуха приводит к понижению риска прогрессирования онкологических болезней. После приема понижается концентрация аммиака в кишечнике. В результате притупляетсяпрогрессирование опухолей.

Благодаря инулину можно боротьсяс атеросклерозом. Вещество приостанавливает отложение жиров, шлаков и отходов клеточной жизнедеятельности на стенках капилляров. При этом сами сосуды не становятся менее упругими. После применения усиливается снабжение кровью сердечной мышцы. Также возникает препятствие к прогрессированию инфарктов и инсультов.

Помимо всего инулин выступает антикоагулянтом. В крови не возникают кровяные комочки и налаживается усвояемость магния. Он необходим для активирования более 300 элементов. Эти вещества оказывают воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы.

При употреблении корня лопуха приходит в норму микрофлора кишечника. Благодаря ему увеличивается количество полезных бактерий. Трава способна подавить рост болезнетворных бактерий таких, как кишечная палочка, грибковые колонии, энтеробактерии, вирусные колонии.

Любая часть травы может быть применена для замены химических иммуномодуляторов. Отвары и настои травы специалисты советуют употреблять для приведения в норму обмена веществ, активирования защитных сил организма, а также в качестве стимулятора при постоянно протекающих болезнях.

Польза лопуха при похудении

Свое применение лопух нашел и при похудении. Уникальное целебное растение улучшает внешний вид кожных покровов, выводит из организма токсины и вредные вещества, подавляет аппетит и притупляет чувство голода.

Для похудения лопух полезен тем, что делает стул более жидким и удаляет из тканей всю излишнюю жидкость. Растение препятствует появлению отечности. Ненасыщенные жирные кислоты и инулин ускоряют обмен веществ и дают самый важный результат – устраняют аппетит. Поэтому после употреблениянапитка еще долго не хочется есть.

В целях похудения следуетбрать корни растения, а также плоды. Корень должен выкапываться после первых осенних заморозков. Именно в это время в нем имеется наибольшее количество важныхмикроэлементов. Так как в составе есть большое количество белков и сахарозы, то его следует как можно быстрее подсушить, чтобы он не забродил.

Есть несколько рецептов применения лопуха для похудения. Диетологи рекомендуют употреблять корень не только для приготовления отваров и настоев, но и делать салаты. Наиболее эффективные рецепты следующие:

1. Салат с добавлением стеблей растения. Взять пару стеблей и хорошо их промыть. После устранить все твердые волокна и нарезать небольшими кубиками. Добавлять ингредиенты можно по вкусу также, как и заправлять, но обилие масла и майонеза не дадут необходимый результат.

2. Настой из корня лопуха и цикория. Маленькую ложку цикория и две ложки корня лопуха залить 0,25 литра кипятка и оставить на час. Емкость накрыть крышкой. Осле состав профильтровать и разделить на три части. Употреблять трижды в день за полчаса до употребления еды.

3. Настой из корешка. 3 маленькие ложки корня залить чашкой холодной воды и оставить на ночь. Утром состав прокипятить, после чего пить по одной большой ложке пять раз в сутки.

4. Отвар из корней растения. Пару ложек растения залить чашкой кипятка и поставить на 15-20 минут на малый огонь. После состав остудить и профильтровать. Пить по 50 грамм 5 раз в сутки между приемами пищи.

5. Настой из корней лопух, одуванчика и цикория. Для получения целебного состава взять полторы чайные ложки корня лопуха и по половинке остальных компонент. Состав хорошо вымешать и добавить 0,3 л кипятка. Перелить в кастрюльку и накрыть крышкой. Зелье оставить на час. После отфильтровать и принимать трижды в день по 50 грамм.

Для похудения средства употребляются в течение месяца. Но более 30 дней не принимать.

Есть ли вред от лопуха?

Нынешняя экологическая обстановка оставляет желать лучшего. Лопух собирается вдоль дорог, где растение обрабатывается вредными веществами, пестицидами. Также собирается трава в местах с повышенным содержанием солей и металлов. По этой причине люди очень рискуют своим здоровьем.

Если полезные свойства вдохновили на терапию при помощи растения, то следует высадить траву у себя на грядке. Также можно купить высушенный порошок в аптеке. Если же собирать растение, где придется, то это риск получения не только пользы, но и вреда от лопуха, отравления токсичными веществами.

Также не исключается вероятность непереносимости растения и появления аллергических реакций при употреблении травы в пищу. Если же использовать средства из лопуха для лечения волос, то обычно негативных последствий не возникает. Как продукт питания, лопух может спровоцировать ужасный насморк, постоянное чихание, покраснение слизистых оболочек и другую неприятную симптоматику.

Лопух также обладают сильным раскручивающим метаболизм эффектом. Не рекомендуется употреблять его вместе с кофеином, зеленым чаем и иными стимуляторами. При употреблении растения необходимо просто соблюдать дозировку и следовать всем рекомендациям врача. В этом случае вреда лопух здоровью не нанесет.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector