Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем намазаться для похудения при обертывании

Обертывания в домашних условиях. Как делать обертывания дома

Процедуру обертывания можно проводить и в домашних условиях. Для этого вам понадобится морская грязь, измельченные водоросли или голубая глина, купить которую можно в любой аптеке. С грязью и водорослями дело обстоит чуть сложнее, но ее всегда можно заказать прямо в салоне.

Перед обертыванием кожу надо хорошенько очистить специальным лосьоном. Он выполняет роль сильнодействующего скраба: растворяет ороговевшие частицы, чтобы открыть дорогу активным веществам. Если у вас нет специального лосьона, то вполне достаточно тщательно очистить кожу, используя скраб для тела или пилинг для душа. Массаж жесткой перчаткой завершает процесс очищения — теперь проникновению активных веществ внутрь кожи ничто не мешает.

Можно наносить грязевую маску. Действие грязевой маски двойное. Микроэлементы, содержащиеся в водорослях, «открывают» жировые клетки, стимулируют их работу и заставляют отдать жиры и токсины, скопившиеся в виде целлюлита. Входящая в состав маски косметическая глина через открытые поры как бы вытягивает содержание жировых клеток на поверхность кожи.

Чтобы процесс проходил активнее, во время процедуры создайте тепловой эффект: оберните тело пищевой пленкой и накройте теплым одеялом. Использование пищевой плёнки в домашних условиях заменяет салонные обёртывания, что позволяет повысить эффективность антицеллюлитных процедур. Для создания «эффекта сауны» можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если таковые отсутствуют, любую теплую одежду, за исключением синтетической. Действие маски продолжается 15-20 минут — за это время процесс расщепления жиров и вывода шлаков наружу завершается.

Во время процедуры лучше лежать. Вы можете посмотреть телевизор или почитать журнал, только не ходите по квартире и не занимайтесь домашними делами. После смывания смеси не забудьте нанести на тело любой увлажняющий крем и любуйтесь гладкими ягодицами.

Действующие вещества можно привносить отдельно, и тогда эффект процедуры усиливается. Чаще всего это сыворотки сложного состава, которые стимулируют процесс расщепления жировых клеток. Такие сыворотки можно приобрести непосредственно в салонах красоты или в магазинах и аптеках. Входящие в них вещества окончательно растворяют частицы жира и препятствуют накоплению жидкости в тканях.

После того как жировые клетки «открылись», необходимо вывести образовавшуюся жидкость наружу. Для этого наносится массажный крем и вручную, дренажными движениями лишняя жидкость буквально выдавливается из кожи. Теперь поры необходимо закрыть и подтянуть кожу. С этой задачей справляется антицеллюлитный лосьон. Действие лосьона ощутимо приятно: это чувство легкой прохлады, переходящее в приятное тепло. Лосьон равномерно распределяется на коже, быстро впитывается и ускоряет всасывание в кожу активно действующих веществ из водорослей.

Для обертывания в домашних условиях вам понадобятся:

  • готовая смесь для обертываний на основе грязей и водорослей (или голубая глина);
  • скраб для тела (можно антицеллюлитный или на основе морских минералов);
  • аромамасла (по желанию);
  • пищевая пленка;
  • теплое одеяло;
  • антицеллюлитная сыворотка и лосьон в аэрозольной упаковке (по желанию);
  • антицеллюлитный крем.

Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.

Масляное обертывание.
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» – 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло».

На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию – активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывание голубой глиной.
Здесь все просто – смешивать ничего не нужно, достаточно просто развести глину теплой водой до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже.

Обертывание с медом и молоком.
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.

Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом.

Насколько обертывания безопасны.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.

Обертывание для похудения: польза, эффективность, правила

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Содержание:
  • Обертывание — что это?
  • Польза обертывания
  • Эффективность обертывания
  • Как делать обертывание: этапы и правила
  • Обертывание в домашних условиях
  • Меры предосторожности

Обертывание — это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Виды обертывания

Существует несколько видов обертывания:

  • Холодное — оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.

  • Горячее — на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.
Читать еще:  Что такое умеренное похудение

  • Бандажное — проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.
  • Грязевое — делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Показания к процедуре

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

  • Целлюлит
  • Отеки
  • Дряблость кожи
  • Лишний вес
  • Возрастные изменения
  • Сухость
  • Обезвоживание

Противопоказания

  • Раны на коже или раздражение
  • Варикозное расширение вен
  • Кожные заболевания

  • Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Месячные
  • Простудные заболевания
  • Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Похудение

Для похудения самые эффективные — холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведение жидкости

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Избавление от целлюлита

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Лифтинг-эффект

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела — антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

Самостоятельно в домашних условиях

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

Обертывания для похудения: самые эффективные способы

Каждая женщина мечтает о стройной фигуре и готова ради этого на колоссальные испытания. Применяя на себе изнуряющие диеты для похудения, важно помнить и о проблемах с кожей, которые ее ожидают при положительном действии диет. Для этого и были придуманы обертывания, используемые для устранения целлюлита и дряблости кожи. В процессе применения метода было замечено, что после этих процедур помимо прямого их назначения, еще и исчезают лишние килограммы. Поэтому впоследствии подобные способы применяют для борьбы с лишним весом. Они также способствуют удалению из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Виды процедур

Существуют два вида обертывания: горячая и холодная обработка. Причем температура не влияет на ее эффективность.

Горячая обработка

Когда цель заключается в избавлении от лишнего веса, лучше воспользоваться горячей обработкой кожных покровов, ведь под воздействием тепла лучше раскрываются поры, что способствуют выведению шлаков, а полезные компоненты лучше проникают в кожу. Поэтому горячее применение эффективно для устранения целлюлита.

Но представленные процедуры противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми и гинекологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным и кормящим матерям, аллергикам, людям с заболеваниями почек или кожных покровов, гипертоникам. Горячие обертывания делают на все тело или только на проблемные участки. Для проведения процедуры предварительно запасаются термобельем для создания «эффекта сауны».

Холодная обработка

Холодные обертывания безопасные и имеют меньше противопоказаний. Их нельзя проводить:

  • больным гинекологическими заболеваниями;
  • при обострении цистита;

Для создания специфического холода в состав рекомендуется добавить экстракт эвкалипта, ментола или мяты. Помимо основной миссии, они способны тонизировать и укрепить сосуды, а также устранить признаки усталости, отечности. Их часто используют в приготовлении смесей для борьбы с целлюлитом.

Все составы для проведения процедур по-своему эффективны. Девушки отмечают ошеломительные результаты – за одну процедуру можно потерять 2-2,5 см в объемах.

Оборачиваемся в домашних условиях

Для проведения процедуры необходимо приготовить все компоненты, чтобы все было под рукой: полотенце, пищевая пленка, термобелье или одеяло, масса для избавления от определенной проблемы. Для лучшего проникновения компонентов смеси в поры кожи предварительно подготавливают проблемные участки при помощи скраба для тела:

  • сначала принимают душ;
  • затем обрабатывают проблемные места скрабом;
  • потом, после удаления состава, прибегают к контрастному душу;
  • вытирают насухо кожу махровым полотенцем.

После подготовки на кожу наносят тонким слоем массу и оборачивают проблемные участки пищевой пленкой. Поверх пленки надевают термобелье и укладываются в постель на один час.

Во время отдыха следует пить зеленый чай или любой травяной отвар – это стимулирует кровообращение и усиливает воздействие компонентов используемой массы на организм. Спустя час необходимо снять пленку, где можно воспользоваться ножницами, смесь смывают теплой водой. После процедуры наносят антицеллюлитный крем или смесь аромамасел для похудения. Этот этап также важен, поскольку нанесение проводится массажными движениями, а это дополнительно «стимулирует» разогретые жировые отложения, вследствие чего происходит сжигание жировых клеток. Обертывания проводятся курсом 10-15 процедур по 2-3 раза в неделю.

Борьба с лишними килограммами

Обертывания совершенно различные и выбрать из них эффективное для себя очень трудно, поскольку организмы людей по-разному реагируют на одни и те же компоненты смеси. Но среди огромного количества способов можно подобрать для себя наиболее подходящий для здоровья, эффективности и реакции на используемые в рецептуре компоненты. Следует рассмотреть самые популярные виды обертывания в домашних условиях. К ним относят:

  1. Медовое обертывание – растопленный натуральный мед смешивают со сливками в пропорции 2:1 и наносят круговыми движениями. Накрыть смазанные медом участки пленкой и выдержать состав в течение 40-60 минут. Такой способ отлично сжигает подкожный жир, снимает отеки и повышает иммунитет.
  2. Горчичное обертывание – относится к горячим процедурам. Такой способ борьбы с целлюлитом и лишними килограммами имеет определенный недостаток в виде жжения кожи, но ради потрясающего эффекта можно потерпеть. Для приготовления следует смешать пчелиный мед и один пакет порошка горчицы. В полученную смесь добавляется столовая ложка теплой воды – необходимо добиться кашеобразной консистенции, которую наносят на проблемные участки. Все покрыть пленкой и держать в течение получаса. Этот способ избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой и упругой, уменьшая при этом объемы.
  3. Шоколадное обертывание – полезное и эффективное в борьбе с лишним весом. Необходимо растопить горький шоколад с содержанием какао не менее 50% или взять натуральный какао-порошок: 0,5 г порошка заливают теплой водой. Можно несколько усилить эффект и добавить чайную ложку корицы. Нанести полученную массу на проблемные участки с целлюлитом или требующие уменьшения объема, накрыть пленкой и держать около часа. Такая процедура уменьшает целлюлитную корку, тонизирует кожу и питает ее, улучшает процессы обмена. Шоколад считается антидепрессантом и от процедуры можно получить хорошее настроение и снятие стресса.
  4. Глиняное обертывание – относится к популярным способам для устранения целлюлита. Здесь для приготовления состава следует взять одну упаковку голубой глины и половину стандартной пачки корицы. Ингредиенты разводят в теплой воде и наносят на тело, накрывая пленкой, и выдерживая 20-50 минут. Глина способна раздражать кожу, если чувствуется сильное жжение и зуд, состав следует немедленно смыть, используя мыло или любое другое гигиеническое средство. При этом способе не лежат на диване, а, наоборот, полезно заняться любимыми упражнениями: прыжки со скакалкой, крутить обруч, сесть на велотренажер.
  5. Водорослевое обертывание – удивительное, простое и самое эффективное. Листы водорослей ламинарии продаются в аптеке. Для горячей процедуры листы предварительно замачивают в теплой воде на 15-20 минут, а для холодного обертывания, наоборот, выдерживают в прохладной воде в течение 40-50 минут. Готовые листы просто укладывают на проблемные участки тела и укутываются пленкой. В таком положении пребывают в течение 40 минут.

Существует огромное количество способов и вариантов при помощи обертывания для похудения в домашних условиях. Важно исключить из этого множества неподходящие для себя составы – на компоненты которых проявляется аллергическая реакция.

Отзывы

Почитав отзывы читательниц, можно с уверенностью сказать, что обертывания для похудения в домашних условиях работают. Во многих случаях положительный результат наблюдается уже после первого сеанса. Причем состав для нанесения на тело берется самый разный исходя из возможности и доступности.

В домашних условиях чаще применяются обертывания с голубой глиной, горчицей, водорослями и медом. И все эти способы избавляют женщин от целлюлита, способствуют достижению кожей упругости, сгоняют жир с живота, ягодиц и бедер. Отрицательных отзывов мало – это единичные случаи и обусловлены они неэффективностью использованного способа. Если не брать их в расчет, то обертывания эффективны на 100%.

Домашние обертывания, если их правильно делать, не уступают салонным процедурам. Их делают курсами, а не от случая к случаю, тогда будет заметен результат невооруженным глазом. Курс проведения сеансов – от 15 до 20 штук. Не ленитесь в достижении красоты и упругости кожи – избавление от целлюлитной корки, достижение гладкости и стройности – это огромный труд для представительниц прекрасного пола.

Обертывание для похудения и от целлюлита в домашних условиях

Среди методов борьбы с лишним весом в последнее время на первый план выходят такой вариант как обертывания.

Их популярность объясняется простотой и удобством использования, а также естественно эффективным результатом. Какие же обертывания может делать каждый из нас?

Метод шоколадного обертывания

Это, пожалуй, самое приятное обертывание для живота и не только. Приятный аромат любимого лакомства и положительный результат для фигуры – что может быть лучше?

Эффект от такого обертывания достигается за счет уникальных свойств шоколада: он ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины и шлаки, а также выполняет функцию дренажа.

Уже после первого сеанса такой процедуры вы сможете заметить, насколько мягкой и шелковистой стала кожа.

Шоколад также известен как средство для борьбы с целлюлитом, поэтому вы можете провести курс из таких обертываний пленкой для профилактики появления «апельсиновой корки».

Есть несколько рецептов приготовления смеси для шоколадного обертывания.

Наиболее простой вариант – разбавить 250 гр порошка какао горячей водой (примерно 400 мл) и просто размешать до получения кашеобразной смеси.

Метод чуть посложнее — растопите шоколадную плитку на водяной бане, добавьте ложку оливкового масла и 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Если вам по душе запах корицы, можно также добавить ее в разбавленный горячей водой какао-порошок.

Способ нанесения любой из полученных смесей довольно простой: равномерно распределите шоколад на проблемных участках тела (живот, попа, бедра, ноги), аккуратно оберните пищевой пленкой, а сверху наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом.

Подождав 40-50 минут, смойте шоколадную смесь под душем, после чего нанесите на тело увлажняющий крем.

Медовый уход за кожей

О пользе меда говорят уже давно, но знали ли вы, что его можно использовать как средство для обертывания?

Все дело в том, что входящие в его состав микроэлементы улучшают процесс внутриклеточного обмена и циркуляции, тем самым питая и восстанавливая кожу.

Единственное предупреждение – убедитесь, что у вас не возникает аллергической реакции на мед, так как он является сильнейшим аллергеном. Для этого проведите тест на небольшом участке кожи.

Для приготовления медового эффективного обертывания необходимо растопить мед на водяной бане до жидкой консистенции. Затем полученную жидкость равномерно наносите на тело и оберните сверху пищевой пленкой в несколько слоев.

Только не передавите кожу – должна происходить циркуляция. Надев сверху термобелье или просто теплую пижаму, можете сделать зарядку или уборку по дому в течение 20 минут, после чего смойте состав водой без мыла.

Обертывание пищевой пленкой

Пожалуй, самым простым вариантом для похудения можно назвать обертывание пищевой пленкой. В этом случае не нужны дополнительные компоненты и вам не придется что-либо готовить.

Достаточно просто приобрести рулон пищевой пленки и аккуратно обернуть ею наиболее проблемные участки вашего тела – от талии до ног.

Такой вариант уместнее всего применять перед тренировкой, поскольку тут уменьшение объемов тела происходит за счет испарения лишней жидкости в результате потоотделения.

Горчица на страже красивого тела

Горчица – еще одно эффективное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом наравне с шоколадом или медом. Она размягчает и помогает удалить ороговевший слой эпидермиса, тем самым придавая коже гладкость и бархатистость.

Кроме того, за счет теплового эффекта горчица помогает ускорить обменные процессы в клетках.

Выбирая для похудения именно горчичные обертывания, не забывайте, что у этого способа есть некоторые противопоказания.

Так, к примеру, их нельзя делать при гинекологических и онкологических заболеваниях, гипертонии, проблемах с щитовидной железой и беременности.

Приготовление самой смеси довольно простое: просто разведите стакан горчичного порошка горячей водой до состояния однородной кашицы.

Полученную массу следует нанести на проблемные участки тела тонким слоем, после чего обернуться пищевой пленкой и надеть теплые вещи. В течение следующих 20-30 минут желательно активно подвигаться, чтобы усилить положительный эффект.

После этого аккуратно смойте горчичный состав теплой водой и нанесите крем для тела. Для достижения значительного результат следует выполнить курс из 10 обертываний с интервалом в 1-2 дня.

Рецепты салонных процедур с морепродуктами

Одним из наиболее эффективных вариантов обертывания всегда считалось обертывание водорослями.

Доказано, что в них содержится целый комплекс витаминов, а именно: A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP, а также микроэлементы (K, Na, Ca, Mg, I,CL, S, Si), жирные кислоты Омега-3, йод, морская соль и альгинаты.

Только представьте, какую пользу вы окажите своему тело, если в кожу впитаются все эти полезные вещества. Они ускорят расщепление жира, способствуют быстрой регенерации кожи и избавят организм от вредных токсинов илишней жидкости.

Для проведения такой процедуры следует залить водоросли (примерно 500 грамм) горячей или прохладной водой (4-5 литров).

Когда водоросли набухнут, наложите их на тело, после чего аккуратно тщательно замотайте эти участки тела пищевой пленкой. Использованные водоросли можно замачивать повторно, но хранить их рекомендуется не более трех дней.

Полежите в таком состоянии минут 40 под теплым одеялом, после чего примите контрастный душ.

Лимфодренажное обертывание «Лошадиная сила»

Для проведения процедуры обертывания можно использовать не только природные компоненты, но и уже готовые составы. К примеру, много положительных отзывов можно найти о геле «Лошадиная сила».

Его используют как альтернатива холодному обертыванию. Обладая отличными лимфодренажными свойствами, это средство помогает активно бороться с целлюлитом, постепенно уменьшает объемы ног и бедер.

При регулярном проведении обертывании на протяжении двух недель вы сможете заметить, как разгладилась кожа на ногах, а бедра потеряли в объеме пару сантиметров.

Кроме того, гель из серии «Лошадиная сила» отлично избавляет ноги от усталости и убирает сосудистые звездочки.

Перед сеансом обертывания для начала очистите кожу с помощью скраба. После этого нанесите гель, плавно втирая его в кожу снизу вверх.

Затем по рецепту обертывания обернитесь пленкой (желательно в два слоя) и укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно на протяжении 1 часа, после чего примите теплый душ.

Уксусное обертывание для похудения

Обертывания с добавлением уксуса можно назвать одним из наиболее старинных способов похудения, ведь этот продукт в косметических целях использовали еще наши бабушки.

Раньше женщины полностью мочили ночную рубашку в разбавленном водой уксусе и надевали ее на себя, пока та полностью не высохнет.

В наше время этот способ практически не изменился. Если вы хотите дома сделать обертывание всего тела, то вам нужно разбавить яблочный уксус водой, после чего намочить в полученной жидкости льняную простынь.

Если вы желаете сделать частичное обертывание, то можно надеть на себя вымоченную в уксусе вещь: майку, лосины и т.д. В любом случае затем нужно обернуться пищевой пленкой для создания термоэффекта.

Пролежав в таком состоянии примерно 50 минут, аккуратно размотайтесь и примите теплый душ. Чтобы кожа не становилась сухой, обильно смажьте ее увлажняющим кремом, желательно м антицеллюлитным эффектом.

Парафиновое горячее обертывание

Еще один оригинальный вариант для борьбы с лишними объемами в домашних условиях – парафиновое обертывание.

Только тут следует использовать не обыкновенный парафин, а специальный, косметический.

В нем нет красителей, а наоборот содержатся полезные добавки: витамины, эфирные масла и другие вещества, которые помогут ускорить процесс борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой».

Обертывания парафином относятся к серии горячих обертываний. За счет нагревания это вещество создает эффект сауны, что, в свою очередь, помогает максимально активно выводить токсины из организма и разглаживать кожу.

Особенности такой процедуры заключаются в нескольких этапах ее проведения.

Кроме стандартного скрабирования кожи перед нанесением состава для обертывания, в данном случае также необходимо нанести серум – специальную сыворотку, стимулирующую проникновение в кожу полезных веществ.

Только после этого следует приступать непосредственно к обертыванию – нанесите кисточкой парафин в несколько слоев, предварительно растопив его на водяной бане или в микроволновке, оберните тело пленкой и ложитесь под одеяло минимум на час.

Затем важно аккуратно снять парафин легкими движениями сверху вниз. И наконец, последний штрих – намажьтесь кремом для увлажнения тела.

Правила проведения горячих обёртываний

Несмотря на все разнообразие обертываний, их все можно условно разделить на две большие группы: горячие и холодные. Уже, исходя из названия, понятно, что различие между ними заключается в температурном режиме.

Если вы желаете сделать горячее обертывание, то смесь для этой процедуры должна быть нагрета примерно до 37-38 градусов.

Эффект от горячих обертываний достигается за счет того, что под тепловым воздействием жиры в подкожных клетках начинают расщепляться быстрее, вредные вещества (токсины, шлаки) выводятся быстрее, а полезные микроэлементы, наоборот, активнее всасываются в кожу.

Из горячих обертываний наиболее результативными считаются водорослевые, глиняные, медовые, кофейные.

Обертывание из голубой глины

Об эффективности голубой глины слышали наверняка многие. Для нашей кожи это вещество просто незаменимо. При регулярном проведении обертываний с добавлением голубой глины можно добиться отличных результатов.

Она избавит вас от целлюлита, уменьшит жировые отложения на проблемных участках тела и даже уменьшит трудно выводимые растяжки. Ваша кожа снова станет подтянутой и приятной на ощупь!

Приготовление смеси для такой процедуры очень простое: достаточно развести порошок голубой глины в теплой воде до образования сметанообразной кашицы.

Мешать приготовленный состав нужно в стеклянной или керамической посуде, но ни в коем случае не железной емкости. Для усиления эффекта можно добавить в смесь эфирное масло апельсина или грейпфрута, корицу или оливковое масло.

Затем равномерно нанесите глину от живота до ног и сверху обмотайтесь пищевой пленкой.

Сверху наденьте побольше теплых вещей и ложитесь отдохнуть под одеяло на 1-1,5 часа. После этого аккуратно смойте по душем остатки глиняной кашицы и обильно смажьте кожу кремом.

Холодное обертывание — универсальный вариант для всех

Холодное обертывание не менее эффективно, чем горячее. Кроме того, у него практически отсутствуют противопоказания, что делает его просто незаменимым способом для похудения в домашних условиях.

Для проведения холодных обертываний используются смеси комнатной температуры (около 21-22 градусов). При такой процедуре сужаются поры и капилляры, а процесс детоксикации существенно ускоряется.

К холодным обертываниям можно отнести глиняное и водорослевое, если для разведения исходных материалов использовать прохладную воду.

Проводя регулярно процедуры обертывания, можно достичь существенных результатов. Ваша кожа станет более гладкой и нежной, проявления целлюлита значительно уменьшатся, а фигура станет еще более привлекательной!

Один из рецептов домашнего обертывания подробно описан на следующем видео:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector