Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Арома масло при похудении

Ароматное похудение с помощью эфирных масел

Дата обновления: 2016-04-04

Изнуряющие тренировки, мучительные диеты и сопутствующие им стрессы и напряжение — вот цена похудения. Что же получает взамен худеющий человек?

Не успевая восстановить потраченные силы, наблюдаем возвращение лишних килограммов. Существует ли способ похудения без напряжения на физиологическую и психическую часть здоровья?


Да, на помощь приходят эфирные масла для похудения и не только.

Похудеть на эфирных маслах — миссия выполнимая

Эфирные масла ценились человечеством испокон веков. Сложный состав каждого отдельного жира придает ему неповторимые способности.

Примечательно, что, несмотря на то, что в составе масел не содержится расщепляющих жиры веществ, они активно применяются в целях похудения.

Медики советуют включить ароматерапию, обертывания и ванны с добавлением ароматических масел не только людям, страдающим от излишнего веса: ароматные жиры способны избавить человека от перееданий, стрессов и напряжений.

Эфиры растений с успокаивающим и расслабляющим эффектом работают по принципу усмирителя аппетита. Они способствуют уменьшению психологического напряжения (неразрывно связанного с лишним весом), омоложению, приданию кожи упругости (за счет выведенной из организма лишней жидкости), выведению шлаков, токсинов и сокращению частоты и силы позывов к приему пищи.

Эфирное масло — природный доктор, способный вылечить от любого недуга! Активизированный, вследствие работы аромамасел, обмен веществ, стимулированная к работе лимфатическая система, ушедшая усталость, прилив сил и энергии, а, как следствие, подтянутое тело — восхитительная альтернатива полным страданий способам похудения.

Подбираем эфир в соответствии с целью

Давайте разберемся, какие эфирные масла можно использовать для похудения. Успокаивающие, расслабляющие, освобождающие от оков стресса аромамасла — незаменимые помощники на пути к сильному и здоровому телу.

Вернуть спокойствие в жизнь можно, используя эфиры плодов жасминового дерева, иланг-иланга, цитрусовых, лаванды, розы и бергамота.

Застой воды в тканях является первопричиной появления отеков. Эфиры, обладающие мочегонным действием, способствуют выведению из организма лишней жидкости и токсинов.

К ним относятся эфиры лимона и грейпфрута, укропа, розмарина и кардамона, герани, кипариса и можжевельника, имбиря.


В переполненном вредной, но до боли вкусной пищей мире, контролировать свои голодные инстинкты крайне трудно. Использование эфирных масел таких растений, как мята, розмарин, фенхель, лемонграсс, корица, ваниль и мускат, поможет посадить постоянное чувство голода на привязь.

К слову, всасывающийся в кровь эфир ускоряет метаболизм, что является огромным плюсом в процессе похудения и поддержания веса.

Стрии и «апельсиновая» корочка — неприятные последствия не только возрастных, но и весовых изменений. Резкое, кардинальное похудение в области живота, ягодиц и рук приводит к появлению растяжек и целлюлита.

Анис, цитрусовые, жасмин, иланг-иланг, кипарис, герань, бергамот и гуарана — подтяните и омолодите кожу, воспользовавшись чудодейственным эффектом эфирных масел перечисленных растений.

Аромамасла на практике

Целебная сила фитоэссенций раскрывается полностью и дарит неповторимый результат только в случае рационального их использования.

Ощутить «аромамагию» в полной силе помогут следующие рекомендации по применению эфирных масел для похудения:

    Используйте качественный продукт, приобретенный в сертифицированной точке продажи.

  • При выборе эфирного масла обращайте внимание не только на предполагаемый эффект, а и на его аромат: вызывает ли он у вас персональный дискомфорт?
    Ориентируйтесь по шкале «нравится-не нравится».
  • Качество результатов напрямую связано с регулярность и комплексностью проведенных процедур.
  • Врачи дают добро на использование смесей из 4 — 7 эфирных масел разной или общей направленности в день.
  • Знакомство с ароматической продукцией следует проводить аккуратно: на начальных этапах количество применяемого экстракта должно быть ограничено одной каплей.
  • Рациональным решением станет подбор лечебного препарата с учетом особенностей характера и темперамента; обратите внимание на личную непереносимость и противопоказания по применению.
  • Используйте эфиры строго в соответствии с инструкцией, а при готовке смесей для ванных, обертываний или массажей не отклоняйтесь от изначальных дозировок.
  • Важно помнить о том, что использование эфирных масел запрещено при аллергиях и беременности. В детском и пожилом возрасте стоит относиться к применению аромамасел с осторожностью.

    Солнечные лучи в тандеме с эфирными маслами повышают пигментацию.

    При первых признаках непереносимости (одышка, аритмия, тошнота, головокружение) немедленно откажитесь от их применения. Консультация с врачом станет оптимальным решением, прежде чем вы сядете на ароматическую «диету».

    Как худеть с эфирными маслами узнайте из видео.

    Правильное использование — залог успеха

    Сферу применения эфирных масел предопределяет широкий спектр воздействия препарата на организм и эмоционально-психологическое состояние. Рецепты, дошедшие к нам из Древнего Рима, Греции и Египта, терпели некоторые изменения, однако основные цели применения остались неизменны: укрепление психики, снятие усталости, настрой сексуальной жизни и общее здоровье организма.

    Аромамасла: вариации рецептов для массажей

    Массажи являются неотъемлемой составляющей похудения. Включение эфирных масел в состав основы рекомендовано для корректировки фигуры, улучшения тонуса мышц и растворения лишних сантиметров.

    Свойством эфирных масел способствовать похудению воспользовались салоны красоты: дорогостоящие процедуры в комплексе с ванными и обертываниями дают неповторимый результат. Добиться последнего можно без помощи специалистов: приобретите продукт в ближайшей аптеке и вооружайтесь рецептами.

    Смешав 10 г базы под массаж с маслом чайного дерева, мускатным орехом, корицей — по три капли каждого ингредиента, бергамотом и грейпфрутом — по десять капель, и восемью каплями герани, можно получить мощное антицеллюлитное средство.

    Незаменимой в победе над растяжками является смесь из четырех капель грейпфрутового масла, разбавленного в 10 г базы.

    Подтягивающим эффектом обладает массажное средство, приготовленное по следующим рецептам: 10 г основы сбрызнуть двумя каплями герани и бергамота, каплей можжевелового масла, укропа и розы. В качестве альтернативы выступает микс из двух капель мандаринового масла и дозированных одной каплей экстрактов мяты, кипариса, имбиря.

    Проявления целлюлита — звоночек, чтобы приготовить грейпфрутово-можжевельный раствор: возьмите пять и три капли масла продуктов соответственно и размешайте в 30 г основы.

    Активным жиросжигающим действием обладает масляная смесь из 25 мл жожоба, 13 капель кипариса и 12 капель можжевельника.

    Запишите данную пропорцию, если вы желаете ускорить метаболизм и очистить организм. Основа — 10 г, одно масло — 10 капель или два масла по 5 к 5 капель.

    Целесообразно проведение ежедневных массажных процедур после водных. Разбавленные эфирными маслами косметические лосьоны, увлажняющие крема, масло жожоба, оливы или виноградных косточек следует растирать в области жировых отложений.

    Идеи ароматных ванн

    Избавиться от лишнего веса, лежа в ванной — звучит привлекательно, не так ли? Возможность превратить тернистый путь к фигуре мечты в легкий и приятный процесс с помощью эфирных масел полюбилась женщинам во всем мире.

    Вернуться с работы и вместо изнурительной тренировки принять расслабляющую ванную… Как же это сделать?

    В качестве базы следует использовать соду, мед, сливки, морскую соль или молоко. Выбрав один из эмульгаторов, разведите в нем масло.

    Читать еще:  Аппараты кавитации для похудения

    Приблизительное соотношение основы и экстракта: 30 г на 4 капли (числа варьируются в зависимости от вида и концентрации масла, а также от желаемого результата).


    Во время приготовления ванны важно уделить внимание температуре воды: она должна быть оптимальной — 38-градусной. При высоких температурах эфирные масла улетучатся, а при низких — не раскроют весь потенциал.

    Максимально результативными окажутся частые ванные, проводимые поочередно или в тандеме с обертываниями и массажами. Перед погружением промассируйте кожу проблемных областей специальной щеткой.

    Минимальное время нахождения в ванной — 15 минут.

    В создании масляного эликсира смело полагайтесь на фантазию и личные предпочтения.

    За основу можно взять такие сочетания масел:

    • мандаринового+апельсинового — по три капельки;
    • масла розмарина+кипариса+укропа — по две капельки;
    • эссенции плодов лимонного+грейпфрутового дерева+лаванды — по три капельки;
    • лавандового+бергамотового+розмаринового — по четыре капельки;
    • мятного+имбирного+можжевелового жира — по две капельки;
    • эссенции лимона+черного перца+герани — по две капельки;
    • растительного жира розмарина+грейпфрута — по четыре капельки, + две капельки лимонного эфира.

    Обертывания с добавлением ароматических масел

    Обертывания в похудении эффективны за счет продолжительного взаимодействия эфирных масел с кожей. Отсюда выплывает небольшой нюанс — длительность проводимых мероприятий без учета покупки составляющих и подготовки смеси должна составлять около 1,5 часа.

    В противовес потраченному времени и усилиям на чашу весов возлагают результаты: подтянутая свежая кожа без жировых прослоек. Не стройте планов на ближайшие выходные!

    Посвятите их себе и похудению: устройте SPA-день в домашних условиях.

    Рецептура обертываний проста: основа под масло в виде косметической глины или растительных масел смешивается с 10 каплями масла, соответствующего вашим желаниям действия. Полученную смесь равномерно распределяют по телу, уделяя особое внимание областям с проблемной кожей, оборачиваются пищевой пленкой и накрываются пледом или одеялом.

    Наслаждаться отдыхом в течение полутора часа, следующий шаг — смыть маску под проточной водой теплого душа, а завершении помассировать кожу аромамаслами.

    Ароматические масла в скрабах

    Корректировку фигуры с помощью скрабов принято считать одним из самых эффективных способов внешнего воздействия при похудении. Для современного человека скраб привлекателен жестким и кардинальным воздействием: за счет содержания в смеси грубых частичек, работа по борьбе с целлюлитом, повышению эластичности и гладкости кожи, улучшению микрорегуляции проходит мгновенно.

    Сэкономить драгоценное время и похудеть помогут следующие несколько идей скрабов с аромамаслами.

    1. Гущу от выпитого кофе перемешать с десятью капельками масла чая (в качестве альтернативы можно использовать черный перец).
    2. Несколько столовых ложек измельченной в блендере овсяно-ореховой массы соединить с жирным (жожоба, миндальное, оливковое — одна столовая ложка) и эфирным (по желанию — четыре капли) маслами.

    Для начала втирайте массу на протяжении 10-15 минут, а после смойте теплой проточной водой, температура которой не превышает 38 градусов.

    Морковная диета для быстрого похудения представлена на нашем сайте.

    О пользе зеленого чая для похудения в статье. Как правильно выбрать чай и заварить и что можно добавить к чаю.

    Рецепты вкусного и здорового питания здесь.

    Худеем вдыхая

    Выше мы перечисляли эссенции, обладающие свойствами притупления аппетита. Другой вопрос: как применять эфирные масла для похудения в ароматерапии?

    Перед приемом пищи следует совершить три глубоких вдоха, чередуя ноздри, через которые они происходят. К слову, чередовать рекомендовано не только пути движения ароматных масел, но и непосредственно вдыхаемые продукты: такой трюк поможет избежать привыкания, а значит, чувство неистового голода появится нескоро.

    В день дозволено выпивать несколько чашек ароматного чая.

    Похудение на эфирах растений — что говорят люди

    Вот некоторые отзывы о применении эфирных масел для похудения:

    — Ирина, 31 год

    — Светлана, 23 года

    — Юлия, 44 года

    Как проводить обертывания для похудения можно узнать из видео.

    Весьма сомнительно конечно. Что на этот счет говорят врачи?

    Никогда не пользовалась таким,но проблемы с этим были,из-за чего и лишний вес мучал меня и мою красоту,но моя подруга помешана на похудении и посоветовала мне совместить с диетой прием турбослима день-ночь,по ней было видно что это вполне эффективно,по мне теперь тоже,попробовав я смогла легко похудеть и побороть свой зверский аппетит,она вообще говорила что ей вся линейка турбослим понравилась)

    Эфирные масла для похудения

    Аромамасла, которые в далекие времена назывались благовониями, издревле практиковались в самых различных целях. В основном, прекрасные ароматы использовались женщинами, а также применялись в церковных делах и в лечебных целях. Сейчас же разные виды эфирного масла успешно решают проблемы лишнего веса в комплексе с другими методами похудения.

    Не думайте, что эфирные масла для похудения непригодны и малоэффективны – отзывы людей, испытавших на своем личном опыте, как правило, несколько продуктов ароматерапии, говорят как раз таки об обратном. Разумеется, как мы уже пояснили выше, думать, что одним лишь маслом можно решить проблему ожирения, неразумно. Обычно люди, желающие похудеть, всегда совмещают данный метод с регулярными физическими упражнениями, правильным питанием, безопасными БАДами для похудения и др.

    1. Как именно эфирные масла могут помочь снизить избыточный вес
    2. Как применять во внутрь – масло можжевельника, цитрусовых
    3. Как правильно их употребить?
    4. Другие эффективные способы похудеть с помощью эфирных масел
    5. Самые сильные эфирные масла, применяемые для похудения
    6. Как правильно выбрать эфирное масло для похудения?

    Как именно эфирные масла могут помочь снизить избыточный вес

    В основном речь идет о наружном применении: их обычно втирают в кожу, когда делают массаж, а также добавляют в теплую воду, когда принимают ванну. Но допускаются и такие варианты применения, как ингаляция и прием внутрь, о которых мы также поговорим сейчас.

    Как применять во внутрь – масло можжевельника, цитрусовых

    Большинство всех эфирных масел для похудения абсолютно непригодны для приема вместе с едой или напитками, но, к счастью, есть и исключения. Итак, давайте перечислим, какие эфирные масла для похудения все-таки можно принимать в растворенном виде с пищей:

    • грейпфрутовое
    • апельсиновое
    • лимонное
    • можжевелевое
    • мандариновое

    Как правильно их употребить?

    Понятное дело, что ни в коем случае нельзя пить вещества в чистом виде! Но и растворять в воде – не самый лучший способ, поскольку в ней масла практически не растворяются. А это значит, что нужно подобрать другие напитки или продукты, с которыми прием масел внутрь будет намного приятнее и эффективнее. Лучшие продукты для растворения эфиров следующие:

    • молоко
    • кисель
    • мед
    • варенье
    • любое растительное масло (подсолнечное, оливковое, рапсовое)

    Также можно взять кусок хлеба или ложку сахара и добавить 3-4 капли «съедобного» эфирного масла. Хорошо в таком виде применять можжевеловое, но и перечисленные выше цитрусовые виды также неплохи.

    Другие эффективные способы похудеть с помощью эфирных масел

    1. Массаж и смесь масел. Рецепт приготовления смеси следующий: 12-13 капель кипарисового масла, столько же – можжевелового и примерно 50 мл масла жожобы. Во время массажа нужно втирать в кожу данную смесь.
    2. Ванны и ароматерапия. Специалисты рекомендуют всем худеющим принимать ванны с использованием эфирных масел в домашних условиях, однако здесь нужно соблюдать небольшое, но важное условие: желательно всегда смешивать масло с каким-нибудь эмульгатором, под которым чаще всего можно подразумевать любую пену для ванн. Вместо пены вполне подойдут и более натуральные средства: молоко, мед или отруби. Это необходимо, прежде всего, для того чтобы масло как можно более равномерно распределилось в воде и лучше взаимодействовало с кожей.
    Читать еще:  Аптечные препараты для быстрого похудения

    Самые сильные эфирные масла, применяемые для похудения

    Помимо уже перечисленных стоит отметить бергамот, лемонграсс, пачули, лаванду, герань, розмарин. Зачастую практикуется смешивание веществ, но здесь главное не переборщить, да и правильное сочетание ароматов даст более положительный эффект. К примеру, розмарин будет прекрасно гармонировать с лавандой или бергамотом, а лимон или грейпфрут – с можжевельником.

    Как правильно пить масло для похудения?

    Вы, наверное, обращали внимание на то, что люди, которые внимательно относятся к своему здоровью, принимают для нормализации работы кишечника каждый день масло для похудения. Мы уже рассказывали о том, как можно делать массаж, обертывания и принимать ванну, используя для этого эфирные масла, а сегодня женский сайт Красивая и Успешная расскажет вам, как правильно пить масло для похудения.

    Выбрав сбалансированное питание, нагружая организм посильными физическими нагрузками и нанося лишним килограммам «двойной удар» аромамаслами и маслами для похудания, вы сможете еще эффективнее бороться с лишним весом.

    В отличие от жиров животного происхождения, некоторые жиры растительного происхождения не только не увеличивают вес, но и, наоборот, способствуют похудению.

    Речь идет о льняном, оливковом и других растительных маслах. При их регулярном употреблении внутрь снижение веса проходит планомерно и естественно.

    Оливковое масло: лидер для похудения

    Оливковое масло пользовалось большой популярностью еще в античной Греции, древнем Египте и Риме.

    Натуральный продукт получают из оливок – плодов оливкового дерева или его семян.

    В состав масла входят жирные кислоты, которые оказывают лечебное воздействие на сердечнососудистую систему, а олеиновая кислота влияет на пищеварение. Попадая на стенки кишечника, она стимулирует выделение вещества, которое помогает избавиться от чувства голода и умерить аппетит. Именно это действие оливкового масла для похудения способствует снижению веса.

    Кроме того, эта же кислота и витамин Е, которые входят в состав оливкового масла, помогают усваиваться другим витаминам, повышают эластичность и упругость кожи. Наукой доказано, что оливковое масло препятствует старению клеток. Крема, имеющие в своем составе оливковое масло, очень популярны в косметологии ( здесь — подробнее о маслах в косметологии).

    Те, кто принимает регулярно натощак по ложке оливкового масла, отмечают только его положительное влияние на организм.

    • «Я принимаю оливковое масло с утра уже 2 месяца. Оно действительно помогло мне избавиться от лишнего веса. Немного добавлю, что параллельно с приемом оливкового масла для похудения, я обогатила свой рацион овощами и фруктами, и снизила калорийность употребляемой еды. Лилия».
    • «Еще во время беременности моя гинеколог посоветовала мне принимать оливковое масло. Мотивировала она это тем, что вещества, входящие в его состав, благоприятно воздействуют на формирование нервной системы малыша. За время беременности я привыкла пить оливковое масло. Но самое главное, оно не противопоказано кормящим мамам. Думаю, именно благодаря ему после родов я легко вернула прежнюю форму. Кстати, у ребенка никогда не было запоров, и мы не знали, что такое колики. Юлия»

    Масло для похудения из семян льна

    Те, кто принимает льняное масло для похудения, уверяют, что безо всяких диет уходит до 4 килограмм в месяц. Им рекомендуют заправлять салаты, заменяя подсолнечное, но следует помнить о том, что при тепловой обработке намного снижается его эффективность. Поэтому лучшим способом применения считается его употребление в сыром виде.

    По содержанию жирных полиненасыщенных кислот льняное масло лучше, чем рыбий жир. Достаточно двух столовых ложек масла в день, чтобы обеспечить организм дневной нормой незаменимых для организма жирных кислот, необходимых для регуляции обмена веществ.

    Льняное масло расщепляет жир на глицерин и воду и выводит эти вещества через прямую кишку. Очищая кишечник и запуская обмен веществ, оно тем самым снижает массу тела.

    Доводить прием масла до дневной нормы нужно постепенно. Начинать следует с чайной ложки утром до еды, а вечером – после еды. Уже через неделю можно увеличить количество масла до столовой ложки.

    Судя по отзывам, льняное масло имеет множество сторонников, которые уверяют, что лучшего помощника в похудении они не знают.

    • «Мне нужно было обязательно похудеть. Но я категорически против диет. Меня заинтересовала информация о том, что есть масла для похудения. Отзывы тех, кто пользовался этим методом, вдохновили меня. Пью масло уже около года. Результаты потрясающие. Я не только похудела без всяких диет почти на 10 кг, но и забыла, что такое вздутие и запоры. Ольга».
    • «Принимая 2 месяца льняное масло утром и вечером, я заметила, что работает не только кишечник, но и волосы обрели блеск, кожа стала выглядеть здоровее. Попробуйте! Хуже от этого не будет точно. Ксения».

    Как не купить подделку?

    Перед тем, как купить оливковое или льняное масло, обратите внимание на этикетку.

    • Самое качественное и эффективное масло для похудения – нерафинированное, холодного отжима. Об этом будет указано на этикетке пометкой «Virgin».
    • Масло должно быть полностью натуральным. На это укажет надпись «100% масло» или «Naturel».
    • Настоящее масло продается в бутылках из темного стекла. Хранить оливковое масло можно не более полугода, а льняное – до 3 месяцев.

    Сайт sympaty.net подскажет вам, как проверить качество приобретенного вами оливкового масла. Для этого бутылочку с товаром на несколько часов поставьте в холодильник. На дне должен появиться белый осадок, который исчезнет, когда масло постоит при комнатной температуре.

    Помимо самых популярных масел для похудения – оливкового и льняного, диетологи советуют обратить внимание и на другие растительные масла.

    Так, масло из семян тыквы и грецкого ореха – идеальное решение для тех, кто хочет похудеть. Масло, которое получают из семян тыквы, сжигает жиры, выводит шлаки и токсины. А в масле грецкого ореха содержится еще больше жирных кислот, чем в льняном.

    Эти растительные масла вы можете добавлять в салаты, готовые блюда или пить для похудения натощак по столовой ложке утром и вечером, как льняное или оливковое. Уже через месяц вас покинут минимум 2 килограмма.

    Все масла можно использовать для массажей, обертываний. Состояние кожи от этого заметно улучшится. Не забывайте о том, что даже такой полезный продукт, как масло для похудения, требует перерыва в применении.

    Читать еще:  Ананасовая вода для похудения

    Как видите, растительные масла – доступное и простое в применение средство для похудения. Поэтому подберите то, что вам больше нравится, и теряйте килограммы без вреда для здоровья.

    ——
    Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

    Копирование этой статьи запрещено!

    8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного

    Особенности масел для тела

    В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.

    В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.

    Кокосовое масло

    Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.

    Миндальное масло

    Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.

    Масло примулы вечерней

    У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 в высокой концентрации и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.

    Оливковое масло

    Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи. Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром. Кроме того, оливковое масло полезно наносить после загара: ученые провели эксперименты, в результате которых заключили, что оливковое масло особенно полезно для кожи после пребывания на солнце.

    Масло виноградных косточек

    Масло из виноградных косточек менее жирное по сравнению с большинством популярных масел, используемых в косметологии. Оно легко впитывается, при этом насыщено жирными кислотами и содержит витамин Е. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrition and Metabolic Insights, масло виноградных косточек обладает противовоспалительным и противомикробным свойствами. Его используют для кожи реже, чем, например, масло жожоба и оливковое масло, но в нем тоже много антиоксидантов. Продукт обеспечивает очищение и борется с бактериями, вызывающими раздражения и акне. Масло из косточек винограда используют для смягчения и повышения эластичности кожи. Исследования показали, что это отличный продукт для глубокого увлажнения, который не вызывает аллергии.

    Масло какао

    Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение. Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.

    Масло жожоба

    Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.

    Подсолнечное масло

    Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит для домашних процедур. Небольшое исследование на 19 добровольцах показало, что подсолнечное масло лучше оливкового увлажняет кожу и поддерживает целостность верхнего слоя.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector