Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аппарат костюм для похудения

10 лучших видов одежды для похудения

Лишний вес, безусловно, является одной из самых распространённых проблем современного общества. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нежелание заниматься спортом и прочие факторы провоцируют появление на улицах мегаполисов всё большего количества упитанных, да и просто толстых людей обоего пола. Мало кто остаётся довольным сложившейся ситуацией – при виде складок жира на талии и бёдрах большинство из нас пытаются принять меры, чтобы вернуть себе былую стройность, сделать фигуру подтянутой и спортивной. И дело тут не только во внешней красоте. Чрезмерная масса тела часто становится причиной множества заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, костно-мышечной и прочих внутренних систем человека.

Одним из эффективных способов добиться желаемого результата можно назвать использование специальной одежды для похудения. Это достаточно новый приём борьбы с лишним весом, который, конечно, не может полностью заменить собою принципы здорового питания и регулярные физические нагрузки. Но в качестве дополнительного средства (особенно при наличии ярко выраженных проблемных зон) пояса, брюки, шорты и костюмы, сшитые из инновационных тканей, могут существенно ускорить процесс избавления от ненавистных килограммов. Как же выбрать лучшую одежду для похудения и как её носить, чтобы не нанести вреда своему организму? Для этого вы должны знать несколько простых, но важных правил:

  • покупайте предметы гардероба своего размера, в противном случае материал будет либо чересчур сдавливать вас, что плохо скажется на работе внутренних органов, либо повиснет складами, не производя никакого эффекта;
  • лучше всего сжиросжигающая одежда «работает» во время спортивных тренировок или других занятий, подразумевающих физическую активность (например, при генеральной уборке квартиры или прогулке с собакой в парке);
  • носить подобные вещи можно лишь ограниченный период времени – утягивающие комплекты не более 5-6 часов, костюмы с эффектом сауны 40 мин., а корректирующее бельё необходимо обязательно снимать на ночь;
  • использование одежды для похудения имеет ряд противопоказаний, среди которых беременность на любом сроке, гипертония, заболевания вен, патологии сердца и сосудов и некоторые другие болезненные состояния. Перед покупкой следует чётко оценить все риски, а лучше – проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Сегодня в интернет-магазинах, аптеках и спортивных маркетах можно выбрать самые разные варианты изделий, направленных на борьбу с целлюлитом и лишним весом. Мы составили рейтинг лучшей одежды для похудения, основываясь на мнении экспертов и отзывах обычных покупателей, которые уже успели оценить результат действия той или иной модели на собственном опыте.

ТОП-10 лучших видов одежды для похудения

10 Костюм-сауна Starfit SW-101

Недорогой костюм-унисекс Starfit SW-101 с эффектом сауны в первую очередь заинтересует тех, кто практикует высокоинтенсивные тренировки, так как именно при активном движении всех групп мышц проявляется его максимальный результат. Модель состоит из двух предметов – блузы с длинными рукавами и штанов. Части можно использовать как вместе, комплектом, так и по отдельности. Во время занятий в костюме Starfit температура тела спортсмена повышается, что способствует ускоренному сжиганию жира. Материал изготовления – поливинилхлорид.

  • дешевизна;
  • подходит как мужчинам, так и женщинам;
  • действует на всю поверхность тела;
  • легко надевается (не имеет застёжек).
  • невысокое качество материалов;
  • вред здоровью.

При использовании костюма-сауны следует быть особенно внимательным к своему самочувствию и не увеличивать рекомендованное время сеанса. Если во время тренировки вы почувствовали недомогание или слабость – сразу прекратите занятие и снимите с себя одежду для похудения.

9 Пластыри для похудения MYMI Wonder Patch

Пластыри для похудения нельзя назвать предметом гардероба, однако их целевое назначение и использование технологичных материалов позволило нам включить данные изделия в наш обзор. Это уникальное средство коррекции фигуры действует по принципу локального «эффекта сауны» на самых проблемных участках женского тела. С их помощью можно не только согнать лишний объём, но и улучшить эластичность кожи, а также обогатить организм полезными микроэлементами – в состав изделия входят экстракты зелёного чая, софоры японской и горького стручкового перца, которые усиливают кровообращение и стимулируют регенерацию клеток дермы. Фирма MYMI выпускает два вида пластырей – для ношения в области живота и для сжигания жира на ягодицах и икрах.

  • убирает жировые складки, выводит вредные токсины;
  • не содержит парабенов;
  • укрепляет иммунитет;
  • не отклеивается во время принятия душа или ванны.
  • при индивидуальной непереносимости компонентов может вызвать аллергию.

Носить пластырь можно до 8 часов, повторять процедуру производитель советует дважды в неделю. Если на теле есть раны, термические ожоги или другие повреждения, наклеивать изделие на эту зону запрещается.

8 Корректирующий пояс Miss Belt

Корректирующий пояс Miss Belt предназначен для быстрого и эффективного сжигания жира в области талии. Это изделие особенно пригодится недавно родившим женщинам, которые стремятся как можно быстрее вернуться к прежним пропорциям. Кроме того, пояс оказывает поддерживающее действие на мышцы спины, а значит поможет тем мамочкам, которым приходится часто носить своих малышей на руках.

  • эксклюзивная технология двойной компрессии Sbeltex;
  • мгновенное визуальное преображение;
  • незаметен под одеждой;
  • исправляет осанку.
  • недолговечный механизм фиксации – липучка;
  • при неправильно подобранном размере может вызывать чувство дискомфорта.

В своих отзывах женщины неоднозначно оценивают действие изделия – кто-то считает, что пояс помог улучшить фигуру, а другие не увидели никакого эффекта от его использования. Это ещё раз подтверждает, что одежда для похудения является лишь вспомогательным средством, выбирать которое нужно согласно индивидуальным особенностям своего организма.

7 Вибромассажный пояс Vibra Tone

Вибромассажёр Vibra Tone является универсальным средством и незаменимым помощником для удаления жира с любого участка тела – талии, бёдер, ягодиц, даже с нижних и верхних конечностей. Аппарат работает от сети посредством специального адаптера, который входит в комплектацию. Пояс имеет достаточно небольшой вес и весьма компактные размеры, что позволяет брать его с собой в поездку на отдых или в командировку. Самый лучший результат прибор показывает в сочетании с фитнесс-тренировками и при соблюдении правильного рациона.

  • 5 видов вибрации;
  • регулируемая застёжка в виде липучки;
  • пульт ДУ и сумочка в комплекте;
  • автоматическое отключение после получаса работы.
  • короткий сетевой шнур;
  • издаёт достаточно громкий гул.

Пользоваться Vibra Tone рекомендуется за полчаса до или после приёма пищи. Длительность процедуры зависит от возраста и общего состояния здоровья спортсмена, но в среднем не должна превышать 15 мин. для женщин и 30 мин. для мужчин.

Читать еще:  Антидепрессанты для похудения какие лучше

6 Шорты TORRES

Шорты TORRES изготовлены из плотного тканного материала, обладающего микромассажным свойством. Изделие оказывает компрессионное и тепловое воздействие, увеличивает кровоток и стимулирует потовыделение. Благодаря этому во время занятий спортом создаётся дополнительная нагрузка и, как результат, повышается эффективность тренировок. При пошиве используется ткань неопрен толщиной 3 мм. Для удобства на боку модели предусмотрена застёжка-молния.

  • плоские швы, не раздражающие кожные покровы;
  • завышенная талия, правильная посадка;
  • два цвета на выбор – чёрный и белый;
  • ярко выраженный эффект сауны.
  • нет больших размеров, модельный ряд заканчивается на XL (наш 50-52);
  • молния может травмировать кожу.

Любительницы фитнеса советуют – чтобы достичь лучших показателей, перед тем как надевать шорты следует нанести на кожу специальный антицеллюлитный крем. В этом случае изделие будет проявлять не только жиросжигающий эффект, но и улучшит общий тургор дермы.

5 Бриджи Hot Shapers

Бриджи Hot Shapers – отличный выбор для тех, кто желает убрать лишние сантиметры с живота, боков и талии. При носке изделия создаётся так называемый «парниковый эффект», что позволяет удалить лишнюю жидкость из организма, освободиться от токсинов и шлаков, и уменьшить объём тела, сделав фигуру более гармоничной. Благодаря отсутствию швов и внутреннему хлопковому слою использовать бриджи комфортно даже людям с чувствительной кожей, а большой размерный ряд позволяет подобрать модель для самого разного телосложения.

  • в 4 раза увеличивают пользу от спортивных тренировок;
  • всегда остаются сухими снаружи;
  • корректируют зону живота, ягодиц и бёдер;
  • помогают избавиться от «апельсиновой корки».
  • запрещено обрабатывать в стиральной машине;
  • есть противопоказания.

Приобрести бриджи Hot Shapers можно, практически, на любом профильном сайте. Это одна из наиболее популярных моделей одежды для похудения, которая пользуется не снижаемым спросом у российских покупателей.

4 Бермуды Scala

Антицеллюлитные бермуды Scala великолепно моделируют силуэт и в это же время эффективно борются с проявлениями глубокого целлюлита на коже. Их можно носить вместе с другой одеждой, тонкая эластичная ткань очень комфортна по ощущениям и совершенно незаметна под платьем или свободными брюками. В продаже можно найти несколько вариантов данного товара – бермуды с плотностью 80 и 130 ден. Модельная сетка охватывает практически все типы фигур, начиная от S-ки (размер одежды 40-44) и заканчивая ХХL (наш 56-60).

  • скрывают недостатки фигуры;
  • снижают мышечную боль при занятиях спортом;
  • дают быстрый видимый эффект (по отзывам тестируемых женщин);
  • можно стирать в машинке.
  • выпускаются только в одном цвете;
  • цена выше, чем у аналогичных моделей других брендов.

Производитель обещает, что после ношения бермудов по 8 часов в течение одного месяца состояние кожи на бёдрах и ягодицах значительно улучшится, а тело потеряет в объёме от 4 до 10 см. Полученный эффект может сохраняться до 30 дней.

3 Майка Hot Shapers

Майка Hot Shapers, сшитая из неопренового материала, активизирует кровообращение и повышает внутреннюю температуру тела. Эту яркую деталь гардероба можно смело надевать на утреннюю пробежку или в тренажёрный зал, ведь находясь в ней вы в несколько раз повышаете эффективность тренировок. Разработчики модели продумали каждую деталь, чтобы женщине было комфортно носить изделие вне дома – на майке предусмотрен небольшой кармашек, в который можно спрятать телефон или ключи, тем самым освободив руки для выполнения упражнений.

  • имеет вставки из эластичной сетки для лучшей циркуляции воздуха;
  • выпускается в нескольких ярких актуальных оттенках;
  • идеальна для занятий фитнесом;
  • невысокая цена.
  • размер не всегда соответствует заявленному;
  • можно нарваться на подделку.

Отзывы от женщин, использующих данное изделие во время спортивных нагрузок, в основном положительные. Поэтому мы считаем, что майка Hot Shapers может по праву войти в тройку лучших товаров нашего рейтинга.

2 Комбидресс Slim & Shape

Эластичный и удобный комбидресс для коррекции фигуры Slim & Shape отличается от аналогичных товаров использованием материала собственной разработки, пропитанного активными веществами. При соприкосновении ткани с телом происходит взаимодействие инкапсулированных компонентов с кожными покровами и запускается механизм естественного расщепления жировых отложений на боках, спине, ягодицах, животе и области талии. Содержащийся в составе пропитки концентрат ускоряет метаболизм, улучшает циркуляцию крови и способствует общему снижению веса.

  • клинически доказанная эффективность (уменьшение объёма бёдер у 95% участниц исследования);
  • выравнивание кожного рельефа;
  • стимуляция кровообращения в проблемных зонах;
  • устранение отёков.
  • пропитку нужно приобретать отдельно и наносить после каждой стирки, так как концентрация активных веществ со временем падает.

По утверждениям женщин, использующих комбидресс для исправления недочётов фигуры, первые улучшения становятся заметны уже после 3 недель регулярной носки. Покупательницы высоко оценили качество и эффективность изделия, особо отмечая приятные тактильные свойства материала.

1 Корсет Maidenform

Нейлоновый корсет от известной американской фирмы Maidenform – великолепный образец дорогого изысканного белья, способного не только украсить любую женщину, но и сделать её фигурку похожей на эталонные «песочные часы». Тонкий набивной рисунок и элегантная цветовая палитра (изделие выпускается в чёрном, белом и кремовом оттенках) придутся по вкусу самым взыскательным модницам, а ряд вертикальных косточек сделает грацию ещё более точёной и соблазнительной. Корсет имеет высокую степень коррекции. При правильно подобранном размере модель способна уменьшить объём талии не менее, чем на 2 см.

  • роскошный внешний вид;
  • дорогие, качественные материалы;
  • фронтальная застёжка;
  • плотная посадка (не скатывается и не скручивается при движении).
  • высокая стоимость.

Кроме моделирующего эффекта корсет способен оказывать целебное действие и на общее состояние организма. Он снимает нагрузку с позвоночника и укрепляет мышцы спины и поэтому может быть рекомендован в профилактических целях для женщин с проблемной осанкой.

Аппараты для прессотерапии и лимфодренажа

Прессотерапия – это уникальный способ лечения целлюлита и ожирения. Еще одно название этой процедуры – лимфодренажный массаж. С помощью потоков сжатого воздуха аппарат лимфодренажа стимулирует мышцы, благодаря этому восстанавливается ток лимфы и венозного кровотока. Из-за того, что сосуды расширяются, ускоряется поток крови. Данный метод является щадящим для организма. Поэтому такой вариант прекрасно подойдет для людей, которым запрещен ручной массаж и другие процедуры.

В нашем каталоге представлены аппараты для прессотерапии следующего производства:

  • Германия;
  • Корея;
  • Китай.

Данное оборудование прекрасно подойдет для использования в салонах, санаториях, а также для применения в домашних условиях.

Читать еще:  Арахис сырой для похудения

Нам можно доверять! Мы разбираемся в оборудовании как никто другой!

Знаем какое оборудование предложить именно Вам, чтобы Вы не переплачивали и получили максимум прибыли!

Не хватает на все, что вам хочется?

Мы доверяем своим клиентам!

Именно поэтому заключаем договора рассрочки без посредничества банков!

Все условия обговариваются индивидуально!

Скажите куда и мы доставим!

Обучение в г.Новосибирск мы проводим в реальных условиях красивого бизнеса — на базе нашего салона красоты и коррекции фигуры!

Для клиентов из других городов мы снимаем Видео Обучение, Обучаем по Skype!

После того как вы прошли обучение, мы выдаем СЕРТИФИКАТ и еще долго сопровождаем Вас в работе, отвечаем на все ваши вопросы, которые возникают в процессе.

Не знаете какой аппарат выбрать? Оставьте ваш номер телефона и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором!

Отправляя форму, вы даете согласие на обработку своих персональных данных нашими сотрудниками в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Аппараты для прессотерапии и лимфодренажного массажа

Основная задача такой процедуры – выведение лишней жидкости из организма. Косметологическое мероприятие осуществляется с использованием аппаратов для увеличения тока лимфы, которые в ассортименте представлены в нашем интернет-магазине. Устройства для прессотерапии по приемлемым ценам от проверенных производителей расширят спектр услуг вашей косметологии или частного кабинета.

Аппараты для прессотерапии и лимфодренажного массажа ног и рук

Если вам потребуется оборудование для лимфодренажа, то стоит обратить внимание на данный массажер для рук и ног. Процедура очень полезная и благоприятно воздействует на общее состояние организма.

Даже домашние лимфодренажные аппараты прекрасно справляются с поставленными задачами. Они эффективно воздействуют на ткани и вытесняют лишнюю жидкость из организма. После этой процедуры вы почувствуете легкость в ногах, а благотворное влияние проявится такими ощущениями:

  • отсутствие болевых ощущений – аппарат действует мягко, как в лучшем кабинете массажа;
  • расслабление мышц начинается мгновенно, на следующий день вы уже почувствуете легкость;
  • улучшается кровообращение и ток лимфы.

В каталоге имеются полные технические характеристики и описания работы с оборудованием.

Отдельно стоит отметить устройства для проработки зоны рук. С помощью него можно избавиться от лишнего веса по всему телу, а также улучшить кровообращение. Лимфодренажные аппараты прекрасно подойдут для домашнего использования. С помощью такого оборудования можно быстро привести свой организм в порядок.

В нашем интернет-магазине имеются профессиональные аппараты для прессотерапии разной ценовой категории производства Германии, Кореи и Китая. Даже если вы решите купить бюджетный вариант, то можете рассчитывать на реальный эффект и пользу для здоровья:

  • уменьшение отечности и улучшение кровоснабжения;
  • избавление от лишнего веса и целлюлита.

Аппараты для прессотерапии лица

Массаж лица – важная процедура для поддержания женской красоты. В сравнении с обычным применением крема метод массажного нанесения косметических средств действует намного лучше.

Стоит такой аппарат для лимфодренажного массажа недорого, а эффект действительно «на лицо»:

  • убирает второй подбородок и опустившийся овал лица;
  • мешки под глазами исчезают после первого применения;
  • устраняет отечность лица.

Оборудование для проработки лица прекрасно подойдет для реабилитационного периода по восстановлению после инъекций ботокса. Мы работаем напрямую с производителями и поставляем приборы как для домашнего использования, так и для салонов красоты и санаториев. Для того чтобы сделать заказ, следует оставить заявку на сайте, и наши менеджеры свяжутся с вами для уточнения нюансов. Следите за разделом с распродажей и покупайте качественное оборудование по выгодным ценам.

Аппарат костюм для похудения

Выбор по тегам (Поиск)

  • Всё
  • Антиварикозный трикотаж
  • Бедра
  • Боди
  • Большие размеры(до 76)
  • Бриджи
  • Брюки
  • Варикоз
  • Живот
  • Жиросжигатель
  • Колготки
  • Комбидресс
  • Корсет
  • Леггинсы
  • Майка(Футболка)
  • Массаж
  • Новинки
  • ОртопедическиеПодушки
  • Осанка+Спина-болит
  • После родов
  • Похудение
  • Пояс
  • СУПЕРСКИДКИ ДО -73%
  • Товары дня+Акции
  • Тренировка(Фитнес)
  • Трусы
  • Утяжка
  • Хит
  • Целлюлит
  • Шорты(Панталоны)
  • Эффект сауны

  • Svelta
  • Китай
  • Россия

Принимаем к оплате

Возможна бесплатная доставка

Костюм для похудения и фитнеса (женский без рукавов) рост 160-172 см SV27 Svelta

Ваш код покупателя: 100

1. Выберите размер:

2. Укажите кол-во:

Костюм для похудения и фитнеса (женский без рукавов) рост 160-172 см SV27 Svelta

Ваш код покупателя: 100

Как получить свой заказ

  • Бесплатная доставка при оплате на сайте

Сроки приведены в рабочих днях без учета дня оформления заказа.

СпособСроки
Курьером (на домашний или рабочий адрес)от 1 дня
Забрать самостоятельноот 1 дня
Возможна бесплатная доставкасм. в корзине

Преимущества и выгоды

Внимание: на рост 160-175 см

При сомнениях — в меньшую сторону, по меньшему из замеров!

Размер / Обхват живота / Обхват бедер

XS (рос 42-44) / ОЖ 60-72 см / ОБ 70-90 см

S-M (рос 46-48) / ОЖ 70-80 см / ОБ 80-100 cм

L-XL (рос 50-54)/ ОЖ 80-95 см / ОБ 90-110 см

2XL-3XL (рос 56-58 )/ ОЖ 95-110 см / ОБ 105-130 см

4XL-5XL (рос 60-62) / ОЖ 110-125 см / ОБ 125-150 см

— Производитель: SVELTA (РФ)

Гарантия счастья: качественный товар и профессиональные консультации

Мы хотим, чтобы наши покупатели были всегда довольны своим приобретением в нашем магазине, поэтому предлагаем варианты бесплатной доставки.

РАЗМЕР ПОДОЙДЕТ Если размер вам не подошел, мы обменяем его на другой!

ВАРИАНТЫ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКИ При оплате на сайте или выборе некоторых способов доставки!

Отзывы наших покупателей о Костюм для похудения и фитнеса (женский без рукавов) рост 160-172 см SV27

Отзыв могут оставить только авторизованные пользователи

Отзывы о магазине в нашей группе VK

Прочитать отзывы и написать свой вы можете тут: https://vk.com/topic-13285694_34079972

Посмотрите наши новинки:

Размеры: S-M(46-48), L-XL(50-52), 2XL-3XL(54-56), 4XL-5XL(58-60)

Компания PomogaetSrazu.ru — официальный дилер Svelta. Купить любой товар с экспресс-доставкой по выгодной цене можно по всей России. В том числе в Москве, Санкт-Петербурге, Абакане, Архангельске, Астрахани, Барнауле, Белгороде, Биробиджане, Бийске, Благовещенске, Братске, Брянске, Великом Новгороде, Владивостоке, Владикавказе, Владимире, Волгодонске, Волгограде, Вологде, Воронеже, Выборге, Екатеринбурге, Иваново, Ижевске, Иркутске, Йошкар-Оле, Казани, Калуге, Кемерово, Кирове, Комсомольске-на-Амуре, Костроме, Красноярске, Краснодаре, Кургане, Курске, Липецке, Магнитогорске, Махачкале, Мурманске, Набережных Челнах, Нижнем Новгороде, Нижнем Тагиле, Нижневартовске, Нальчике, Находке, Новокузнецке, Новороссийске, Новосибирске, Новом Уренге, Ноябрьске, Омске, Орле, Оренбурге, Орске, Пензе, Перми, Петрозаводске, Петропавловском-Камчатском, Пскове, Пятигорске, Ростове-на-Дону, Рязани, Самаре, Саранске, Саратове, Смоленске, Сочи, Ставрополе, Старом Осколе, Стерлитамаке, Сургуте, Сыктывкаре, Тамбове, Твери, Тольятти, Томске, Туле, Тюмени, Улан-Удэ, Ульяновске, Уссурийске, Уфе, Ухте, Хабаровске, Ханты-Мансийске, Чебоксарах, Челябинске, Череповце, Чите, Элисте, Южно-Сахалинске, Якутске и Ярославле Далее >>

Читать еще:  Аптека пластыри для похудения

Хотим вам помочь!

Не нашли то, что искали? Задайте свой вопрос и мы перезвоним вам, чтобы помочь!

Что такое ЕМС-тренировки: как они работают, плюсы, минусы и эффективность занятий

10 минут чтения

В привычном понимании работа в спортзале предполагает взаимодействие с весами, бег по дорожке или прокачку мышц на тренажере. Недавно в широком доступе появился новый метод построения тела, основанный на электростимуляции мышц. О нем мы и расскажем в нашей сегодняшней статье. Читайте о том, что это такое – ЭМС-тренировки, как занятия работают для похудения, вредны ли они, есть ли противопоказания, а также в чем плюсы и минусы «фитнеса будущего».

ЕМС-тренировки для похудения: кратко рассказываем что это

EMS или Electrical Muscle Stimulation дословно переводится как электростимуляция мышечной ткани. Специальный прибор посылает через закрепленные на теле электроды электрические импульсы. Такие сигналы заставляют мышцы сокращаться как при силовом тренинге. Во время такой тренировки важно умение инструктора работать с прибором, а также частота и сила сигналов, которые подает устройство. А не количество подходов или повторений.

Электростимуляция не является новаторством. Еще в 50-х годах прошлого века этот метод применяли советские ученые для подготовки и восстановления космонавтов после полета. Через 10 лет эта технология получила более широкое распространение. Например, метод использовался в физиотерапии для немецких футболистов. А еще через 10 лет американские инструкторы сделали электростимуляцию общедоступной фитнес-программой.

EMS-тренировки: что это и как действует

Польза ЕМС-тренировок состоит в том, что их эффективность в среднем на 30-40% выше обычных физических занятий на тренажерах. Электрический сигнал, подаваемый устройством, стимулирует сокращения мышечных волокон. При традиционном фитнесе или силовых упражнениях, организм человека старается сохранить энергию, включая различные защитные механизмы. Именно они не дают мышцам сокращаться одновременно, выстраивая сокращения в очередь. Поэтому человек не может напрячь все мышцы единовременно.

При электростимуляции организм не включает защитные механизмы для экономии энергии. На все мышечные волокна подается импульс, включая те, которые не задействованы при обычной физической нагрузке. Это позволяет равномерно растить мышечный каркас.

Как проходит занятие

Тренировка с электростимуляцией, как и другие упражнения, подразумевает учащение пульса и дыхания. Под воздействием импульса, идущего к мышцам, им очень сложно сопротивляться. Поэтому человеку с трудом даются даже самые простые упражнения.

В среднем одно занятие длится около 25 минут. Стандартно в него входят:

  1. разминка;
  2. основная тренировка;
  3. восстановление.

Человек надевает специальный костюм, затем к нему подключаются провода, по которым будет идти импульс. Во время занятия необходимо выполнять стандартные физические упражнения – отжимания, приседания, скручивания, выпады, планка и другое. В течение всего занятия тренер следит за мощностью подаваемых сигналов, и при необходимости, увеличивает или уменьшает мощность импульсов для каждого из участков тела. Уровень нагрузки устанавливается исходя из спортивной формы человека и очередности тренировок.

Как похудеть на ЭМС: сходить на пробную EMS-тренировку или недорого купить абонемент

Несмотря на то, что такие занятия относят к категории «фитнеса будущего», рекомендации в целом совпадают с советами при традиционных тренировках. Для получения результата важно регулярно посещать зал, но оптимальную частоту занятий составит только тренер. Чтобы похудеть, потребуется добавить в ряд полезных привычек обычные физические нагрузки и наладить питание.

Для удобства наших читателей мы создали специальный сервис, который позволяет записаться на ЕМС-тренировку в студию или клуб, без покупки полной стоимости абонемента.

Все, что вам нужно – это:

  1. Перейти на карту с расположением спортивных клубов.
  2. Нажать на значок определения местоположения, чтобы найти ЭМС-тренировки «рядом со мной».
  3. Выбрать подходящий по адресу зал.
  4. Узнать сколько стоит ЭМС-тренировка.
  5. Забронировать разовое занятие в подходящем клубе.
  6. Получить код бронирования занятия.

Затем вы приходите в выбранный зал, показываете администратору полученный код бронирования и оплачиваете стоимость EMS-тренировки непосредственно в клубе. То есть вам не нужно вносить предоплату или оплачивать онлайн. Вы всегда можете пропустить занятие или выбрать другой более подходящий клуб.

Наш сервис дает вам возможность посещать различные фитнес-клубы без приобретения абонемента. Выбирая нас, вы сможете найти подходящую для вас ЕМС-тренировку для похудения по оптимальной цене и с понравившимся тренером.

Плюсы и минусы EMS

Появление «фитнеса будущего» вызвало бурное обсуждение в сообществе тренеров. Одни упорно утверждают, что лучше традиционных гантелей ничего нет, другие считают что электростимуляция это настоящий прорыв в индустрии. Пока идут споры, мы предоставим вам несколько причин, почему стоит хоть раз посетить такое занятие.

  • Вы экономите время. Для ЭМС вам нужно 20 минут, а для традиционной полноценной тренировки как минимум 60.
  • Равномерная проработка всего тела. Импульсы заставляют сокращаться 90% мышечной ткани, включая труднодоступные области или мало проработанные участки.
  • Улучшение физических качеств. Тренировка способствует ускорению метаболизма и развитию мышечной ткани, что позволяет стать более сильным и быстрым.
  • Регенерация тканей и восстановление после травм. Такая методика используется профессиональными спортсменами для восстановления после тяжелых физических нагрузок.
  • Занятие подходит для всех. Неважно новичок вы или спортсмен со стажем, инструктор сможет подобрать для вас оптимальную мощность импульсов и интенсивность упражнений.

Такие занятия не вредны для здоровья, но, как и другие виды физических упражнений, имеют ряд противопоказаний.

Противопоказания к EMS-тренировке

Есть определенные ограничения для тех, кто хочет заниматься «фитнесом будущего». Людям со следующими заболеваниями или состояниями организма стоит отказаться от посещения занятия:

  • наличие кардиостимулятора;
  • эпилепсия;
  • нарушения системы кровообращения;
  • наличие открытых ран на теле;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • атеросклероз;
  • заболевания сердца;
  • неврологические нарушения;
  • вирусные или бактериальные процессы;
  • лихорадочные заболевания.

Также от ЭМС-тренировок стоит отказаться женщинам в период беременности, так как польза и вред электростимуляции на организм будущей мамы и ребенка еще не изучены. Но такой метод поможет маме быстрее восстановиться после родов – укрепить мышцы и скорее вернуться в привычную форму.

Где лучше: фитнес

Фитнес-клубы с оплатой за разовое посещение

Скачайте бесплатное приложение и начните пользоваться уже сейчас

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector