Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аппарат для похудения рук

Неправильная косметика убьёт ваш аппарат для коррекции фигуры (есть видео)

Какую косметику выбрать при работе на аппарате для моделирования фигуры с вакуумом и кавитацией. Чем отличаются профессиональные аппаратные средства от обычного масла и медиагеля и стоит ли вообще переплачивать. Отвечаем на ваши вопросы вместе с врачом-методистом и инженером.

Какой у вас аппарат и как устроены манипулы

Есть 2 вида манипул: такие, где вакуум и УЗ-кавитация совмещены в одной, либо отдельно манипула с вакуумом и отдельно кавитация.

Для примера возьмём манипулу аппарата AnchorFree V8C1. В ней вакуум без кавитации отдельно не существуют, то есть вакуум втягивает складку, а ультразвук разбивает адипоциты. При этом внутренние органы не повреждаются и манипулой работают по животу не боясь побочных эффектов.

Или же аппарат ICONS 3137. Каждая манипула выполняет только 1 функцию. Либо вакуумно-роликовый массаж, либо кавитацию.

Чтобы провести вакуумно-роликовый массаж берут одну манипулу, когда нужна кавитация, кладут вакуум и берут в руки манипулу для кавитации.

Подбираем правильную аппаратную косметику

Среди косметики для аппаратных процедур есть масла, гели и эмульсии. Масла подойдут для вакуумно-роликового массажа на моно-манипуле (как у ICONS 3137 или 3135), эмульсии и гели — если манипула 2 в 1, как у AnchorFree V8C1. Средства должны быть профессиональными, то есть специально созданными для работе на аппарате. Стоят они дороже, чем средства вроде натуральных масел, глицерина или обычного медицинского геля, но экономить не стоит.

Почему нельзя использовать натуральные масла

Натуральные масла, нерафинированные, богаты витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Они идеально подходят для ручного массажа. Но для аппаратного использовать их нельзя из-за богатого содержания жирных кислот (полиненасыщенных) и тягучей консистенции.

К таким маслам относятся:

  • Масло грейпфрута
  • Подсолнечное масло
  • Кокосовое масло
  • Миндальное масло
  • Оливковое масло
  • Масло Авокадо
  • Апельсиновое масло
  • Эфирные масла
  • Персиковое масло
  • Соевое масло
  • Маковое масло
  • Рыжиковое масло
  • Сафлоровое масло и другие.

Натуральные масла не растворяются в воде и сильно впитываются, при этом увеличивается его расход и количество, которое попадает внутрь оборудования. Оказавшись внутри аппарата с вакуумом, масло окисляется и оседает липкой плёнкой внутри трубок и фильтров.

Со временем масла и агрессивные средства разрушают пластиковые и резиновые части. Материал меняет свои свойства — прокладки и шланги уплотняются. Вместо того, чтобы гнуться — ломаются. Чем дольше за аппаратом не ухаживали, тем дороже ремонт. Оживление аппарата, залитого маслом, обойдётся примерно в 40 000 рублей.

Вот так выглядит аппарат внутри, если использовать слишком много неподходящего (натурального) масла и забывать вовремя менять фильтры.

На фото ниже залив маслами и дезинфицирующими средствами. После попадания внутрь средство вступило в химическую реакцию: резьбовые втулки, вплавленные в корпус, окисляются и расширяются, посадочные гнёзда разрушаются и манипула разваливается.
Кстати, проблема может быть не только из-за неправильного выбора масла, но и при неправильном уходе: моющее средство брызгают прямо на манипулу. Так нельзя. Нужно смочить тряпочку. Это относится ко всем манипулам, на диодных лазерах бывает тоже самое.

Пластик деформировался и треснул.

В чём разница между натуральным маслом и маслом для аппаратного массажа

Профессиональное массажное средство прежде всего создано, чтобы уберечь аппарат от поломки. У такого средства минимальный расход — только для скольжения и проводимости RF — энергии. Оно растворяется в воде, практически не попадает внутрь благодаря составу, а значит не влияет негативно на трубки и фильтры.

В составе профессионального массажного средства тоже есть натуральные масла, но они рафинированные, то есть очищенные, и не образуют плёнку при контакте с кислородом. Для лучшего проникновения в кожу в состав добавляют эстерифицированные масла. Помимо натуральных масел, в аппаратной косметике содержатся синтетические компоненты в соотношении 60/40 или 70/30. Они не позволяют маслу быстро впитываться в кожу, что уменьшает расход средства, и улучшают скольжение манипулы.

Как выбрать подходящее масло для работы на вакуумно-роликовом или LPG аппарате

Прежде всего смотрите на состав и страну производителя. Надёжнее использовать европейские, израильские или американские масла. Средство должно быть полусинтетическим и иметь жидкую структуру. Обращайте внимание на упаковку. Выбирать лучше тару с помпой. Это исключает контакт средства с воздухом, а значит продлевает срок годности.

Для процедур на наших аппаратах рекомендуем масло iSol OIL ENDODERMIC MASSAGE. У средства масляная консистенция, но во время процедуры на аппарате оно превращается в воду. В составе натуральные масла очищенные от избытка полиненасыщенных жирных кислот, полунатуральные масла, такие как каприлик, а в качестве синтетического компонента выступает силикон.

  1. Каприлик впитывается в верхние слои кожи и смягчает её.
  2. Силикон обеспечивает скольжение и не даёт натуральным маслам впитываться. Средство остаётся на коже и для процедуры его нужно немного.
  3. Масло довольно жидкое, что идеально подходит под аппарат для массажа с вакуумом и может применяться для ручного массажа.

Когда подойдут УЗ-гели медицинские

Медицинские гели используются при УЗ-исследованиях и лазерной эпиляции. Он создан для плоских манипул и ЗАПРЕЩЁН для систем кавитации при сочетании с вакуумом. Всё из-за состава: вода, карбомер, глицерин , гидроксид калия.

  • Карбомер – высокомолекулярный полиакрилат. При контакте с водой образовывает стойкую эмульсию. Его добавляют для загущения.
  • Глицерин – бесцветная, вязкая, очень гигроскопическая жидкость. Гигроскопичный — значит способный поглощать водяные пары из воздуха. Добавляется для удержания влаги.
  • Гидроксид калия – щёлочь, слишком густой ингредиент.

Гель внутри манипулы высохнет, что приведёт к засору и поломке.

Если ваше оборудование имеет в одной манипуле и кавитацию и вакуум, рекомендуем профессиональное средство Isol ULTRASOUND BODY GEL. Оно подходит как для манипул с вакуумом, так и без него. Средство не засоряет фильтры и не вредит внутренним частям аппарата.

Как понять, что пора менять воздушные фильтры в аппарате с вакуумом

Фильтры проверяют не реже 1-ого раза в месяц, желательно чаще. Это индивидуально — зависит как от потока клиентов, так и от расхода масел/эмульсий. Менять нужно если на фильтре есть следы масла, эмульсии, они изменили цвет или запах. Если есть хотябы один из признаков — пора вставлять новые.

Бывает, что клиенты используют профессиональное жидкое масло, проверяют фильтры — они мокрые, но однородного оттенка, без пятен. Кажется, что можно не менять. Но нет.

Читать еще:  Английское шоу про похудение

В вакуумных аппаратах ICONS фильтр установлен в самой манипуле для тела. Он изготовлен из синтетического материала, многоразовый, его промывают и вставляют обратно. Сзади аппарата есть сборник отработанного масла, который откручивают при минимальном наполнении и промывают.

Аппарат для похудения рук

Сочетание rf-энергии с липолазером и глубоким вакуумным массажем дает мощнейший эффект при работе как с поверхностными, так и с глубокими жировыми отложениями, не только подтягивая дряблую кожу, но и активно расщепляя жир.

Жировые запасы просто «тают», кожа подтягивается и оживает на глазах, уходят лишние сантиметры. PowerShape с успехом применяется, как аппарат для похудения и антицеллюлитный аппарат, при растяжках, для уменьшения общих объемов тела и моделирования его контуров. Одна из «коронных» процедур на аппарате PowerShape – удаление второго подбородка — по эффективности, которую можно сравнить только лишь с липосакцией.

Аппарат PowerShape –не просто аппарат термолифтинга. Это более усовершенствованное по своим возможностям (модель 2010г.) и наиболее эффективное оборудование для лифтинга кожи на лице, теле и для коррекции фигуры. Благодаря одновременному сочетанию нескольких функций в насадках для лица и тела обеспечивается более полное и комплексное воздействие на обрабатываемую зону, что гарантирует более быстрый и выраженный результат, заметный с ПЕРВОГО СЕАНСА.

Аппарат PowerShape предназначен для радиоволнового лифтинга (RF-лифтинга) кожи лица и тела, а так же для коррекции контуров фигуры, борьбы с локальными жировыми отложениями и антицеллюлитной терапии.

PowerShape -это 4 суперэффективных воздействия в одном аппарате:
биполярная радиочастотная электрическая энергия, антицеллюлитный роликовый массаж, вакуумный массаж, фотохромотерапия красным светом.

ПРОЦЕДУРА КОМФОРТНА, НЕ ВЫЗЫВАЕТ НЕПРИЯТНЫХ И БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ

Высокочастотное (радиочастота) электрическое воздействие (RF ) на кожу приводит к нагреванию эластичных элементов дермы: коллагена и эластина. Такой глубокий прогрев вызывает мгновенную подтяжку кожи с разглаживанием мелких морщин, стимулирует выработку нового коллагена и запускает процесс глубокого омоложения всех слоев кожи. Аналогичное воздействие на подкожную жировую клетчатку приводит к резкому усилению метаболизма в тканях и ускорению процессов липолиза — сокращению объемов жировой клетчатки. Воздействие высокочастотных токов БЕЗВРЕДНО, потому что методика предусматривает распространение электроэнергии только через кожу: между двумя электродами, расположенными в одной насадке. Поэтому БИПОЛЯРНАЯ МЕТОДИКА, использованная в этом аппарате, является более современной и безопасной.

ПРОЦЕДУРА ТЕРМОЛИФТИНГА НА ЛИЦЕ.

Аппарат PowerShape оснащен новой манипулой для лифтинга кожи лица, шеи, зоны декольте и груди. Уникальное преимущество манипулы для лица в аппарате PowerShape по сравнению с другими аппаратами термолифтинга связано с тем, что в рабочих ручках PowerShapeиспользуется биполярная радиочастотная энергия в сочетании с вакуумным захватом кожной складки, которая обрабатывается параллельно расположенными RF-электродами. При этом подлежащие ткани, находящиеся за пределами кожной складки не нагреваются. Регулируемый вакуум используется для правильной фиксации электродов, чтобы нагрев локализовался не на поверхности, а в глубине кожи. Таким образом достигается селективность воздействия, когда окружающие ткани не нагреваются, но вместе с тем проводится глубокая стимуляция дермы.

При работе на лице позитивные изменения становятся заметны уже во время первого сеанса. Отмечается лифтинг кожи, сокращение пор, расправление морщин. Дальнейшие положительные изменения связаны с запуском процесса неоколлагенеза, который занимает некоторый период времени и зависит от индивидуальных особенностей кожи пациента. Максимальный положительный эффект от процедуры радиоволнового лифтинга отмечается через 2-6 месяцев и выражается в усилении эластических свойств кожи, уменьшении кожных излишков, расправлении морщин и уменьшении складок кожи. Обновление кожи на уровне дермы дает эффект истинного омоложения, который сохраняется долгое время.

ПРОЦЕДУРА КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ НА АППАРАТЕ PowerShape

Приобретающие все большую популярность эффективные и безопасные RF -токи сочетаются в манипулах для тела с вакуумно-роликовым массажем и липолазером. Такое сочетание, вкупе с низкоинтенсивным лазером, многократно усиливает воздействие на кожу и подкожно-жировой слой, проявляя заметный результат сразу после процедуры.
Массажные роллеры являются в манипулах по телу также радиочастотными электродами, которые распространяют RF-импульсы только в толще захваченной вакуумом подкожно-жировой складки, делая процедуру безопасной для внутренних органов. Вакуум помогает концентрировать мощность излучения без ущерба для безопасности соседних тканей.

Эффекты процедур PowerShape на теле:

  • Устранение целлюлита, в том числе фиброзного
  • Значительное уменьшение жировых отложений
  • Лифтинг кожи тела и восстановление ее эластичности
  • Уменьшение объемов тела
  • Лимфатический дренаж

Показания:

  • Целлюлит отечный
  • Целлюлит фиброзный
  • Ожирение
  • Локальные жировые отложения
  • Подтяжка кожи тела после похудения
  • Уменьшение выраженности
  • Второй подбородок
  • Гиперкератоз
  • Снижение уровня водного обмена и сухость кожи
  • Дряблость кожи, снижение тургора
  • Пористость кожи
  • Морщины и складки, включая мимические
  • Мешки и морщины около глаз
  • Состояние постакне-атрофические рубцы, застойные пятна

Противопоказания:

  • Наличие активных имплантов
  • Металлические штифты
  • Онко-заболевания
  • Сахарный диабет
  • Эпилепсия
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Варикозная болезнь
  • Тромбофлебит
  • Хронические кожные заболевания (псориаз, витилиго)

Кавитация для похудения

  • Лицо
  • Лазерная липосакция
  • Губы
  • Грудь
  • Тело
  • Волосы
  • Интимная пластика
  • Косметология
    • Женщины
    • Мужчины
  • Генетические исследования
  • Флебология
  • Вакуумный массаж для похудения

    Как происходит моделирование фигуры? Низкочастотные ультразвуковые волны (40кГц) проникают в подкожный жировой слой и способствуют возникновению пузырьков в жировых клетках. Вырастая, пузырек разрывает клеточную мембрану, разрушая жировую клетку. Уничтоженная единожды клетка никогда не появится вновь. Продукты распада выводятся из организма естественным путем.

    Метод используется для следующих зон:

    • бока;
    • живот;
    • ягодицы;
    • бедра (внутренняя, наружная, задняя, передняя стороны).

    Кавитацию не используют в области сердца, легких. Ее не проводят в области суставов, а также половых органов.

    Показания:

    • нечеткая линия талии;
    • «ушки» на бедрах;
    • нависающие над поясом бока;
    • жировые отложения на внутренней поверхности бедер, над коленями, в области ягодиц;
    • низкий тонус кожи;
    • растяжки.

    Противопоказания

    Обратите внимание – у процедуры большой перечень противопоказаний. Если у вас есть хотя бы одно из них, обязательно сообщите об этом врачу, и он подберет для вас альтернативный способ коррекции фигуры в клинике.

    Кавитацию нельзя делать при:

    • заболеваниях сердца, сосудов, почек, печени, легких;
    • онкологических заболеваниях;
    • гепатите;
    • диабете;
    • аутоиммунных заболеваниях;
    • обострении хронических болезней;
    • геморрое в острой форме
    • заболеваниях желудка;
    • беременности, лактации;
    • повреждениях кожи*;
    • наличии шрамов и татуировок*.
    Читать еще:  Аппликатор ляпко коврик для похудения

    *В зоне проведения процедуры.

    Кавитацию также не проводят при наличии вирусных и инфекционных заболеваниях, при повышенной температуре тела, во время менструации.

    Противопоказанием к процедуре является наличие кардиостимулятора, а также импланта или протеза в зоне, требующей коррекции.

    Возможность проведения безоперационной липосакции для пациентов младше 18 лет индивидуально обсуждается с врачом после тщательной диагностики.

    Как проходит процедура и как к ней подготовиться?

    За несколько дней до первого сеанса исключить из рациона:

    1. жирную, острую, соленую пищу;
    2. кофе, энергетики, зеленый чай;
    3. алкогольные напитки.

    В течение этого периода нужно пить не менее 2 литров воды без газа ежедневно. Поесть можно не менее чем за 2 часа до сеанса. Перед посещением клиники желательно выпить литр воды.

    Описание процедуры

    Врач запускает аппарат, настраивает частоту ультразвукового излучения. Кожа в проблемной зоне покрывается гелем, обеспечивающим проникновение УЗ-лучей в ткани. Воздействие на тело осуществляется с помощью круглой насадки. Врач совершает ей вращательные движения, непрерывно обрабатывая проблемный участок.

    Во время сеанса может ощущаться тепло. Некоторые пациенты чувствуют покалывание, как уколы иголкой. Если процедура заставила вас почувствовать себя плохо (заболела голова, зашумело в ушах и т.д.), обязательно сообщите об этом врачу. В этом случае кавитацию нужно прервать.

    Сколько длится сеанс

    Для устранения небольших жировых отложений достаточно 20-минутного сеанса. При работе с большим объемом жировой ткани процедура длится в два раза дольше.

    Советы после кавитации

    Чтобы тело быстрее вывело продукты распада жировых клеток, нужно пить много чистой (негазированной) воды – 2-3 литра в день. Желательно не употреблять жирную и соленую пищу, а также другие продукты, способствующие задержанию жидкости в организме.

    В течение курса ультразвуковой липосакции нельзя делать лазерную шлифовку в области, где проводится кавитация. Другие процедуры, повреждающие кожные покровы, тоже под запретом.

    Сколько нужно процедур

    Для достижения оптимального результата проводят от 4 процедур с интервалом менее 10 дней. Иногда кавитацию сочетают с вакуумным роликовым массажем Le Prus или RF-лифтингом. Индивидуальный курс процедур для коррекции фигуры составляет врач-косметолог.

    До и после кавитации для похудения

    После сеанса кавитации похудение, с точки зрения снижения веса, происходит не сразу – организму нужно время, чтобы вывести продукты распада жировых клеток. Зато уменьшения объемов видны буквально после процедуры. Обычно «уходят» 1-5 см. При проведении сеансов в дальнейшем объем уменьшается также на несколько сантиметров. За курс можно избавиться до 12-15 см в обхвате проблемной зоны и похудеть на несколько килограммов. Фиксировать результаты можно после прохождения каждого сеанса.

    Результат сохраняется на протяжении полгода-года при условии, что вы будете правильно питаться и обеспечите себе достаточную физическую активность. Впоследствии можно повторить курс.

    Сколько стоит услуга вакуумного массажа

    Кавитация, вакуумный массаж в нашей клинике стоит от 5 000 руб. за зону площадью листа А4 за 20 минут процедуры. Если требуется более длительная обработка (40 минут), цена возрастает до 8 000 руб. Мы проводим сеансы кавитации на аппарате Impact от компании Sorisa (Испания). Оборудование регулярно проходит техническое обслуживание и демонстрирует высокую эффективность. Убедитесь в этом сами, придя к нам на прием!

    Ультразвуковую липосакцию в клинике «Медиал» проводят все врачи-косметологи: Валентина Андреевна Моисеева, Наталья Рафаэловна Бабаджанова и Галина Рахимовна Сонн. Они являются сертифицированными специалистами по работе с аппаратом Impact.

    Записаться на кавитацию вы можете ежедневно по телефону клиники: +7 (499) 137-00-00. Если у вас есть вопросы, задавайте их в чате на сайте – наши администраторы предоставят информацию о свободном для записи времени и расскажут об особенностях процедур.

    Массаж рук для похудения: как делать, отзывы, видео

    • Помогает ли массаж рук при похудении
    • Польза массажа рук
    • Что потребуется для массажа
    • Как делать массаж рук и плеч для похудения
    • Классический массаж
    • Баночный массаж для похудения
    • Медовый массаж рук для похудения
    • Массаж рук сухой щеткой
    • Масляно-солевой массаж
    • Массаж для пальцев рук для похудения
    • Как часто нужно делать массаж
    • Противопоказания и возможный вред
    • Заключение
    • Отзывы о массаже рук для похудения

    Массаж рук для похудения самой себе может быть самостоятельной процедурой или частью целого комплекса. Он эффективен при грамотном и регулярном исполнении. Проводят массаж курсами, есть разные техники, в том числе со специальными средствами, приспособлениями.

    Помогает ли массаж рук при похудении

    Массирование рук самой себе способствует их похудению за счет комплексного воздействия. Для выраженного эффекта процедуры проводят курсом, их нерегулярность результат ухудшает.

    Польза массажа рук

    Грамотный и регулярный массаж рук самой себе способствует сжиганию жировых отложений и уменьшению объемов. Процедура приносит и другую пользу:

    • повышение мышечного тонуса;
    • активизация кровообращения;
    • улучшение лимфотока;
    • снятие отека;
    • устранение целлюлита;
    • сокращение дряблости, провисания кожи;
    • нормализация работы потовых и сальных желез;
    • повышение подвижности суставов;
    • общий лечебно-профилактический эффект.

    Массаж рук положительно влияет на их вид благодаря не только уменьшению объемов, но и улучшению состояния кожи. Она становится подтянутой, а используемые во время процедуры средства могут отшелушивать ее, увлажнять, питать.

    Массирование рук полезно не только для похудения, но и для борьбы с возрастными изменениями

    Что потребуется для массажа

    Для большинства массажных техник нужно средство, улучшающее скольжение по коже. Для рук используют масло или крем. Средство не должно быстро впитываться, иначе придется наносить его несколько раз.

    Для рук подойдет обычное детское или специальное массажное масло. Можно использовать базовый косметический продукт, лучше рафинированный кокосовый. Допустимо смешивать разные масла, добавлять эфирные.

    Замечание! Массаж рук для похудения лучше делать со средством, имеющим определенный эффект, – разогревающий, антицеллюлитный, смягчающий.

    Необходимость в остальных средствах зависит от выбранной техники. Могут потребоваться:

    • массажная рукавица или мочалка;
    • вакуумные банки;
    • щетка;
    • мелкая соль или молотый кофе;
    • мед.

    Перед массированием принимают душ или лежат в ванной. Водные процедуры обычно требуются и после, чтобы смыть нанесенное средство.

    Как делать массаж рук и плеч для похудения

    Массирование рук самой себе обеспечивает разогревающий эффект, потому нельзя выполнять его в холодном помещении, на сквозняке. Для похудения помогают разные техники.

    Классический массаж

    Для такого массирования рук самой себе нужно принять расслабленную позу. Алгоритм такой:

    1. Нанести масло или крем.
    2. Руку положить на горизонтальную поверхность.
    3. 2-3 минуты разминать круговыми движениями.
    4. Проработать руку пощипывающими движениями, двигаясь снизу вверх.
    5. Внутренние поверхности рук массировать растирающими движениями, направляясь от запястья к подмышке.
    6. Пощипывающими движениями проработать плечи, часть предплечий. Можно захватить и шею, если она также проблемная.
    7. Завершить массаж, поглаживая и легко похлопывая руки от кистей до плеч.
    Читать еще:  Арбуз для похудения 3 дня

    Антицеллюлитный массаж рук для похудения представлен на видео:

    Баночный массаж для похудения

    Такую технику называют также вакуумной. Банки используют из силикона. Процедуру самой себе рекомендовано проводить после горячей ванны с морской солью. Алгоритм такой:

    1. Нанести масло. Эффективно добавлять эфир апельсина, мандарина или грейпфрута.
    2. Растереть руки рукавичкой или мочалкой, чтобы их слегка покалывало.
    3. Повторно нанести масло.
    4. Сжатую банку поместить у основания кисти.
    5. Отпустить банку для образования вакуума.
    6. Провести прямую линию к плечу.
    7. Убрать банку.
    8. Повторить алгоритм несколько раз, прорабатывая все участки.

    Замечание! Прорабатывать внутренние стороны рук банками самой себе нужно аккуратно. Кожа здесь тоньше и чувствительнее.

    Эффект баночной техники будет заметен через три недели

    Медовый массаж рук для похудения

    Медом в массаже рук самой себе для похудения заменяют масло или крем. Продукт улучшает состояние кожи, сокращает целлюлит, улучшает состояние кожи. Мед используют жидкий, при необходимости распускают на водяной бане или в микроволновке. По желанию добавляют эфирное масло (для похудения лучше цитрусы). Достаточно нескольких капель.

    Медовый массаж для похудения рук самой себе делают так:

    1. Подготовить кожу, совершая поглаживающие движения. Достаточно проработать каждую руку 10-15 раз.
    2. Равномерно и тонко нанести мед на ладони.
    3. Тщательно растереть ладони, разогревая их.
    4. Поместить ладони на проблемный участок, совершить несколько пружинистых движений и резко прервать контакт, чтобы послышался хлопок.

    Алгоритм повторяют, пока мед не загустеет и не изменит цвет на серый. Кожу после этого тщательно ополаскивают.

    Резкое прекращение контакта обеспечивает похожий на вакуум эффект. Это обуславливает антицеллюлитное действие медового массажа.

    Эффективно массировать руки самой себе, используя растирающие движения. Их можно совмещать с вышеуказанной техникой или использовать самостоятельно.

    Важно! Покраснение кожи при медовом массировании – норма. Появление синяков и гематом говорит о чрезмерной силе воздействия.

    Мед для похудения используют для массирования самой себе разных проблемных зон, включая живот, ноги, спину

    Массаж рук сухой щеткой

    Такую технику называют брашинг. Она хорошо отшелушивает, очищает поры и дает антицеллюлитный эффект. Щетку берут умеренной жесткости, чтобы не травмировать кожу.

    Брашинг подразумевает мягкие поглаживания. Локти прорабатывают короткими и быстрыми движениями, остальные участки длинными и плавными.

    Массировать руки самой себе сухой щеткой начинают с тыльной стороны. Затем переходят к предплечьям и плечам. Подмышки прорабатывают аккуратно.

    Брашинг для похудения самой себе полезно применять и других проблемных участков. Техника подразумевает сухую щетку, масла и крема не используют.

    Замечание! После брашинга нужно принять душ. Мочалку и скарбы при этом не используют.

    Массирование сухой щеткой самой себе выполняют, соблюдая направление лимфотока

    Масляно-солевой массаж

    Соль хорошо отшелушивает, стимулирует кровообращение и лимфток. В результате улучшается вид кожи, повышается ее тонус. Массируют руки так:

    1. Смешать равные части соли и масла – косметического, растительного. При желании добавить 1-2 капли цитрусового или лавандового эфира.
    2. Распарить тело в теплом душе.
    3. Нанести состав ровным слоем.
    4. Массировать 10-15 минут круговыми движениями, прорабатывая все участки.

    Масляно-солевой массаж самой себе лучше выполнять сразу в ванной, чтобы ничего не испачкать и сразу смыть состав после процедуры. Для растирания можно использовать мочалку умеренной жесткости.

    Для массирования используют самую мелкую соль, лучше морскую

    Массаж для пальцев рук для похудения

    Часто проблемной зоной на руках являются именно пальцы. Для похудения самой себе их массируют так:

    1. Нанести крем или масло.
    2. Разогреть кожу, растерев ладони и тыльную поверхность.
    3. Размять пальцы, слегка надавливая на ногтевые пластины.
    4. Массировать пальцы от кончиков до оснований, совершая спиралевидные движения.
    5. Вращать каждый палец, захватив последнюю фалангу.
    6. По очереди потянуть каждый палец. Движение должно ощущаться от локтей.
    7. Положить руку на горизонтальную поверхность ладонью кверху, прогладить от кончика каждого пальца до запястья.

    На руках много точек, отвечающих за разные органы и системы организма, потому массировать их полезно не только для похудения, но и в целом

    Как часто нужно делать массаж

    Чтобы добиться похудения, массаж рук самой себе проводят регулярно. Количество сеансов и интервалов между ними зависит от выбранной техники.

    Классический массаж рук можно проводить ежедневно. Курс рассчитан на семь сеансов. Повторить его можно через неделю.

    Медовое массирование эффективно проводить через день. На курс достаточно 10-15 сеансов.

    Баночную технику выполняют в течение 20 минут, равномерно распределяя время на обе руки. Проводят процедуру трижды в неделю. Курс рассчитан на 30 сеансов, затем обязательно перерыв. В это время можно применять другую технику. В год рекомендованы два курса баночного массажа.

    Масляно-солевую технику применяют 10-15 раз, затем делают перерыв. Из-за отшелушивающего эффекта рекомендовано проводить процедуру не чаще одного раза в 2-3 дня.

    Противопоказания и возможный вред

    Массирование рук для похудения самой себе эффективно, но разрешено не всегда. У процедуры такие противопоказания:

    • травма (перелом, вывих, растяжение, ушиб) руки, требующая покоя;
    • хроническая форма остеомиелита;
    • опухоль любого характера (доброкачественная, злокачественная);
    • повышенная температура тела;
    • инфекционная болезнь;
    • острый воспалительный процесс;
    • тромбоз;
    • поражение кожи – грибковое, аллергическое, механическое.

    Баночный массаж не проводят во время беременности. Кроме общих противопоказаний техника запрещена при сахарном диабете, тяжелых болезнях сердца, наличии кардиостимулятора.

    Руки самой себе обычно массируют с маслом, кремом или другим подходящим средством. Есть риск аллергической реакции, потому важно сначала тестировать незнакомые продукты на небольшом участке.

    Массаж рук подразумевает определенную технику, умеренное воздействие. Если оно будет слишком интенсивным, может травмировать.

    Синяки и гематомы говорят о необходимости смягчить силу воздействия или изменить технику

    Заключение

    Массаж рук для похудения самой себе выполнить несложно, но для результата проводить нужно регулярно. Можно поочередно использовать разные техники, но новый курс начинать только по окончании предыдущего, а не совмещать их. Для максимального эффекта необходим комплексный подход, включающий кроме массирования правильное питание и физические нагрузки.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector