Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный крем способствует похудению

Как помогает похудеть антицеллюлитный массаж?

Целлюлит — структурные изменения, происходящие в подкожном слое. Они приводят к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. В результате возникает так называемая апельсиновая корка. Бороться с ней помогает антицеллюлитный массаж. Он улучшает внешний вида кожи и помогает похудеть.

Влияние массажа на жировые отложения

Похудение во время массажа происходит с помощью лимфодренажа. Лимфа проникает во все ткани организма. Она способствует выведению токсинов и шлаков. Лимфа течёт снизу сверху, направляясь к лимфатическим узлам.

Массажист воздействует на тело. Он стимулирует кровообращение и усиливает лимфоток. Происходит улучшение обмена веществ. В результате повышается общий тонус кожи. Постепенно объемы тела снижаются. Активация метаболизма стимулирует расход жира благодаря возрастанию потребности организма в энергии.

Механическое воздействие на кожу способствует устранению отмерших частиц. Массажная терапия подтягивает её, придаёт упругость. Метод стимулирует выработку коллагена. Он препятствует образованию растяжек. Ткани насыщаются кислородом.

Качественный массаж приводит к возникновению следующих преимуществ:

улучшается внешний вид кожи;

уменьшается объем целлюлита;

из организма выходят токсины;

улучшается кровообращение. Однако массаж от лишних килограммов не избавляет.

Виды антицеллюлитного массажа

Процедура бывает 2 видов — ручная и аппаратная. Для похудения наиболее эффективна первая разновидность. Массажист регулирует силу воздействия на проблемные участки кожи. Для борьбы с апельсиновой коркой используют растирание, разминание, поколачивание, катание, поглаживания.

Аппаратное воздействие происходит с помощью приборов. Они воздействуют на тело вибрацией, сжатым воздухом, вакуумом, и в результате кожа становится упругой и гладкой, повышается газообмен, сокращается количество мочевины. Воздействие способствует окислению молочной кислоты. Она расщепляет жиры и способствуют их выведению из организма.

Глубокий массаж борется с усталостью, поддерживает эластичность тканей, помогает отдохнуть. Однако у процедуры есть недостатки:

возможность возникновения синяков;

избавиться от лишнего веса без комбинирования воздействия с диетой не получится;

улучшить внешний вид кожи за один сеанс не удастся.

Показания и противопоказания

Записаться на антицеллюлитный массаж в Екатеринбурге можно, чтобы сократить количество подкожных жировых отложений и уменьшить эффект апельсиновой корки. Процедура подходит всем желающим улучшить внешний вид. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно совмещать процедуру с диетой и физической нагрузкой.

Однако существуют противопоказания. Откажитесь от массажной терапии при наличии:

острых инфекционных заболеваний;

заболевания сердечно-сосудистой, нервный системы;

проблем с кожей;

повреждений кожного покрова;

заболеваний мочеполовой системы.

Прибегать к массажному воздействию настоятельно не рекомендуют беременным женщинам. Борьбу с целлюлитом также лучше не проводить во время менструации.

Борьба с целлюлитом для похудения — долгий процесс, предполагающий комплексный подход. Однако выбор грамотного массажиста упрощает избавление от проблемы.

Можно ли похудеть с помощью антицеллюлитных обертываний?

Автор: косметик · Опубликовано 20.07.2013 · Обновлено 05.07.2021


Для многих из нас похудение – вопрос отнюдь не праздный. Для того чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов и непривлекательной «апельсиновой корки», тратится достаточно много времени, материальных средств и сил. На сегодняшний день существует множество «похудительных» средств и различных способов избавления от лишнего веса. Это и всевозможные таблетки-пилюли, и крема-гели, и популярные диеты в сочетании с фитнесс-программами. Также в последнее время достаточно широко рекламируются антицеллюлитные обертывания. Как и прочие способы похудения, обертывания, вероятно, не являются панацеей для всех. Так можно ли похудеть с помощью антицеллюлитных обертываний?

Что такое антицеллюлитные обертывания?

Для тех, кто еще не знает, антицеллюлитные обертывания – это довольно приятная косметическая процедура, при которой с помощью косметических средств или натуральных продуктов (мед, шоколад) и специальной пленки в проблемных местах тела создается парниковый эффект. Проще говоря, средство наносится на какой-то участок кожи, а затем тело обертывается пленкой на какое-то время. Полиэтиленовая пленка не дает маске высыхать и удерживает тепло. То есть, по сути, кожа попадает в своеобразную «баню», в результате чего происходит активизация кровообращения, обильное выделение пота и кожного сала, и из кожи начинают активно выходить токсины и шлаки (детокс эффект). Также кожа получает необходимое ей питание, вытягивая из нанесенной на нее маски полезные вещества.

Наиболее часто обертываниям подвергаются ягодицы, бедра и живот. Но при желании можно нанести средство на любой нужный участок кожи тела и обернуть его пленкой.

Перед нанесением смеси для обертывания лучше всего очистить кожу скрабом – это позволит полезным веществам лучше впитываться. Длительность процедуры зависит от вида используемой антицеллюлитной маски. Обычно обертывание продолжается от 20 до 90 минут, после чего рекомендуется снять остатки маски салфеткой, принять душ и нанести на тело тонизирующий и смягчающий крем. Обертывания (если антицеллюлитная маска не наносится на все тело) можно совместить с занятиями физкультурой (беговая дорожка, тренажер) – это обычно дает более значительный эффект. Обычно курс обертываний состоит из 6-15 процедур и длится 3-6 недель.

Для обертываний против целлюлита используются различные вещества: водоросли, глина, эфирные и растительные масла, грязи, горчица, кофе, мед и т.д. В магазинах, салонах и аптеках продаются и уже готовые составы для обертываний. Также на косметическом рынке можно найти множество эффективных кремов и гелей, специально созданных для данной процедуры.

Как действуют антицеллюлитные обертывания?

Находящийся на пути похудения человек готов использовать любые способы. Часто именно комплекс, состоящий из разумной и сбалансированной диеты, массажа, физических упражнений и антицеллюлитных обертываний дает хороший результат. Если же вы желаете сбросить вес, лежа на диване и обернувшись пленкой, то есть только за счет приятной процедуры обертывания, то, увы, придется разочаровать: этот способ сам по себе мало годится для избавления от лишних килограммов. Обертывания нужны для того, чтобы подтянуть кожу, придать ей больше упругости, эластичности и запустить в кожных слоях обменные процессы.

Читать еще:  Апельсин при похудении перед сном

Что в результате

В результате применения антицеллюлитной маски с кожей происходят следующие изменения: улучшается само состояние кожи, она становится более гладкой, нежной и чистой. Также процедура способна избавить от излишков воды, скопившихся в тканях кожи. Происходит ли при этом потеря веса? Довольно незначительная. Но зато происходит визуальное уменьшение объемов тела за счет увеличения упругости кожи и вывода из нее лишней жидкости. Поры кожи сужаются, рельеф сглаживается, происходит рассасывание целлюлитных бляшек. Антицеллюлитные обертывания помогают привести кожу тела в порядок.

Во время обертывания в клетках кожи стимулируется липолиз – начальный этап расходования жировых запасов. В нашем организме все жировые запасы представлены в виде жирных кислот, которые хранятся в жировых клетках в виде молекул. В результате липолиза молекулы жира покидают клетки, кислоты попадают в кровь и используются организмом. Однако стоит сразу сказать, что жирные кислоты выходят в кровь только в том случае, если организм нуждается в источниках питания.

Если нет – допустим, если вы продолжаете поглощать жирную пищу и пироги и не подключаете физические упражнения – эффект липолиза будет нулевым. Поэтому специалисты рекомендуют обязательно сочетать антицеллюлитные «сауны» для кожи с низкокалорийным питанием и занятиями спортом. И тогда результат не заставит себя ждать.

Антицеллю­литная диета

В 1973 году в модном журнале Vogue вышла статья Николь Ронсар о целлюлите и срочной надобности борьбы с ним. С этого момента ведут отсчет все популярные антицеллюлитные методики. То, что раньше не считалось проблемой вовсе, сейчас является ведущей преградой на пути к красивому телу.

Сегодня косметология и эстетическая медицина удачно эксплуатируют всеобщую манию избавления от «апельсиновой корки». Крема и массажеры из телемагазина давно доказали свою беспомощность в решении этой проблемы. Избавиться от неприглядных бугорков и впадин на теле вполне возможно и для этого не потребуется особых приспособлений. Поможет только комплексный подход, не последнее место в котором занимает антицеллюлитная диета.

Реальность против мифов о целлюлите

  • Реальность против мифов о целлюлите
  • Питание против целлюлита
  • Дополнительные меры
  • Борьба с целлюлитом: выводы

Для того, чтобы решить проблему, важно изучить ее. Если понять, что такое целлюлит, легче будет от него избавиться и обойти мифы. До издания Ронсар целлюлитом назывались подкожные гнойные образования, то есть полноценное заболевание. После выхода в свет статьи, а после нее еще и книги «Как победить целлюлит», этот термин стал определять бугры и впадинки, то есть просто косметический дефект.

Сегодня официальная медицина применяет к этому явлению термин «гиноидная липодистрофия». Те, кто озабочен проблемой «апельсиновой корки» страдает именно липодистрофией, а не целлюлитом. К слову, врачи не относят эту проблему к категории заболеваний. С точки зрения физиологии это абсолютно нормальное явление, особенно для женщин.

Те самые отвратительные бугорки появляются вследствие нарушений кровообращения. Лимфа и кровь играют важную роль в поставке клеткам питательных веществ. Циркулируя в организме, они еще и очищают тело от продуктов клеточной жизнедеятельности. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в этих процессах. Клетки накапливают жир, а по совместительству все, что ни попадя – вредные токсины, лишнюю жидкость, отходы и прочее. В результате с ними происходит то же, что и с человеком – клетки жиреют и увеличиваются в размере, выступая наружу в виде впадин и выпуклостей.

В нашем понимании целлюлит – это не просто лишняя жировая прослойка. Он может быть и у полных людей, и у тощих моделей. В борьбе с этой неприглядной проблемой поможет только комплекс мер: правильное питание, спорт, массажи. Полностью от него избавиться невозможно, так как жировой слой должен присутствовать в любом случае. Его можно сделать менее заметным или незаметным вовсе.

Питание против целлюлита

Причин появления целлюлита множество. В их число входит экология, наследственность, образ жизни, наличие болезней, вредные привычки. Сомнительное качество продуктов – бич современного населения в любой стране. Газировки, пищевые добавки, жирное и продукты быстрого приготовления – все эти ингредиенты входят в меню большинства людей. Именно вредные компоненты быстрее всего стремятся отложиться на ногах и попе в виде неприятной корочки. А частое переедание без остановки обеспечивает строительным материалом ожиревшие клетки.

Питание – не главная, но основная причина появления большинства болезней и проблем с фигурой. Чтобы свести к минимуму ожирение и появление липодистрофии, нужно кардинально пересмотреть свои гастрономические привычки.

В первую очередь нужно обратить внимание на те продукты, которые способствуют ожирению клеток, накоплению жидкости и солей.

Для здоровья и красоты нужно исключить.

Фастфуд и полуфабрикаты

Они значительно облегчают жизнь современному человеку, который часто спешит, экономит время или просто ленится. Отказаться от них бывает сложнее, чем кажется на первый взгляд, но оно того стоит. Во-первых, домашняя пища полезнее (Е 123 там точно нет), во-вторых, она значительно дешевле. Сюда относятся не только бургеры из закусочной, но и дешевые колбасные изделия, замороженная готовая продукция, соусы и т.д.

Читать еще:  Антидепрессант для похудения название

Кондитерские изделия и сахар

Это совокупность тех же полуфабрикатов (если речь о готовых тортах и пирожных), излишних калорий и вредных жиров. Помимо того, что сахар увеличивает риск ожирения и липодистрофии, он значительно снижает эластичность мышц и кожи.

Жирную еду

Речь о насыщенных животных жирах, особенно, если они в жареном виде. Жиры эти находятся не только в мясе и сале, они есть в жирной молочной продукции, сливках, сливочном масле.

Выпечку и мучные изделия

Здесь найдется все, чтобы отрастить «отличный» целлюлит: сахара, жир, масса калорий. В счет не идут диетические галеты, овсяное печенье, пресная выпечка, но и их количество нужно ограничить.

Соленья и маринады

Чрезмерное употребление соли приводит к знакомой «апельсиновой корке», проблемам в работе почек и печени. Увлечение чистой солью грозит появлением отеков, которые являются первым признаком проблем с кровообращением.

Газированные напитки

Они задерживают воду в организме. Если рассуждать о сладких газировках, мы не найдем ни единого достоинства этих продуктов. Они не годятся даже для утоления жажды, так как спустя некоторое время желание пить усиливается еще больше.

Пакетированный чай и растворимый кофе

Одна порция натурального кофе только поможет в борьбе с жировыми отложениями, растворимый же не принесет ничего, кроме вреда. Поскольку клетки растут от накопления всякой «нечисти», сублимированный кофе и мусорный пакетированный чай нужно исключить.

Часто те, кто решил бороться с целлюлитом и лишними килограммами позволяют себе вкусненькое, рассчитывая на то, что потом сожгут это в спортзале. Когда клетка «напиталась» отходами и жиром, очистить ее практически невозможно. Поэтому даже среди вкусного и запрещенного лучше выбирать максимально натуральные продукты. Важно не забывать, что отказ от вредных добавок – требование, направленное на оздоровление, а не только на коррекцию фигуры.

Для красоты и здоровья нужно ввести в меню.

Хлеб из ржаной муки

Да, несмотря на то, что это выпечка, пару ломтиков такого хлеба грубого помола улучшат пищеварение и очистят кишечник. К тому же, он содержит мало калорий.

Крупы

Особенно хорошо помогает овсяная вязкая каша, для вкуса в нее можно добавить сухие или свежие фрукты, немного меда. Каши богаты медленными углеводами и растительным белком, они надолго насыщают и тоже улучшают пищеварение. Манку и белый рис лучше исключить, зато подойдет ячневая, кукурузная, пшенная и гречневая. Последняя даже используется в отдельной антицеллюлитной гречневой диете.

Молочную продукцию с низким содержанием жира

Подойдут обезжиренный кефир, натуральный йогурт, молоко, творог. Липотропные вещества в составе этих компонентов замедляют накопление жиров во внутренних органах.

Рыбу и морепродукты

Можно использовать любые нежирные виды рыбы, лучше всего подходит морская. Исключить нужно копченую и соленую рыбу, икру. Кроме того, что это вкусно, дары морей и рек отлично подтягивают кожу и приводят в тонус мышцы.

Овощи и фрукты

Сюда же можно отнести ягоды и зелень, словом, всю растительную пищу. Ограничить следует картофель, морковь и свеклу. Отлично способствуют похудению сельдерей и ананас. В первом огромное количество пищевой клетчатки, а в ананасе содержится жиросжигающий компонент – бромелайн, из-за чего его применяют в экзотической ананасовой диете.

Воду без газа

Скопление жидкости в организме является одной из причин появления целлюлита. Однако, обильное питье работает только на руку, оно очищает организм, в частности клетки, от вредных компонентов и воды.

Спиртное

Как не удивительно. Речь не о тяжелых напитках, а о красном натуральном вине. Диетологи рекомендуют пить его периодически по 200 мл в день. Этот продукт хорошо очищает клетки и улучшает кровообращение. Главное не увлекаться.

Имея список продуктов, можно самостоятельно составлять меню. Упор рекомендуют делать на сырую растительную пищу. Питание по такой схеме очень напоминает веганскую диету или сыроедение. Тем, кому недостаточно корешков и зелени, можно отваривать или запекать рыбу и морепродукты, есть каши и супы.

По сути, любую низкокалорийную диету можно считать антицеллюлитной, если добавить к ней спорт и массажи. Среди отдельных антицеллюлитных методик популярна диета на 10 дней.

10 дней борьбы с целлюлитом

Авторство этой методики принадлежит той же мадам Ронсар, которая так неаккуратно обращалась с термином «целлюлит». Однако, отзывы со стороны худеющих эта методика получила преимущественно положительные. Автор диеты была косметологом по образованию, возможно поэтому она была против любых неровностей на женской коже и боролась с этим явлением массово.

Антицеллюлитная диета Ронсар строится на особой схеме питания. На 10 дней нужно полностью отказаться от всего, что было перечислено выше в категории «исключить». Питание будет состоять преимущественно из сырых овощей, большого количества воды и каш. Рацион меняется по четным и нечетным дням.

Меню для нечетных дней (I, III, V, VII, IX дни)

На завтрак: нужно съесть порцию сырых фруктов или ягод, можно смешать их в виде салата, но без заправки.

В обед: снова салат, но из овощей. Разрешается добавить семечки или немного орехов, заправить можно растительным маслом и соком лимона.

На ужин: нужно выбрать только один продукт, который можно есть в сыром виде. Подойдут овощи или фрукты, ягоды.

Всего за день можно съесть до 2.5 кг растительной пищи. В перерывах обязательно показано большое количество питья: воды, отваров, зеленого чая.

Меню для четных дней (II, IV, VI, VIII, X дни)

На завтрак: свежие фрукты в целом виде или в салатах, можно запить зеленым чаем или чашкой натурального кофе.

Читать еще:  Арт терапия при похудении

В обед: можно по желанию приготовить отварные или печеные овощи, или порцию каши с овощным салатом.

На ужин: нужно совместить приготовленную растительную пищу и сырую. Подходят рагу и салат, отварные или паровые овощи с добавлением сырых.

Иногда эту диету от целлюлита разбавляют обезжиренным творогом и кефиром, которые подойдут для перекусов. Придерживаться такой методики можно и дольше декады, если организм нормально переносит такой рацион. Обязательно диету нужно подкрепить дополнительными мерами по борьбе с целлюлитом.

Дополнительные меры

Массаж можно делать в салонах или дома. Самой эффективной будет, конечно, салонная процедура с помощью специальных аппаратов. Однако, многочисленные отзывы и рекомендации дают возможность выбрать проверенный домашний способ.

Среди массажей, которые легко сделать в домашних условиях лидируют силиконовые баночки и обычный мед. Медовый массаж в последнее время стал крайне популярен и завоевывает все больше поклонниц. Для такой процедуры нужен только натуральный мед, разогретый продукт наносят на область ног и ягодиц и массируют похлопывающими движениями. Процедуры массажа улучшают кровообращение и циркуляцию лимфы, а значит ожиревшие клетки очищаются и уменьшаются в объемах.

Не менее важную роль играет упругость кожи, на обвисшем и дряблом эпителии целлюлит выступает активнее и более заметен. Повысить тонус кожи могут натуральные масла, можно использовать оливковое или косметическое. Антицеллюлитные крема – это просто ход предприимчивых маркетологов. Никакой крем не в состоянии проникнуть в жировой слой, тем более совершить там какие-то действия.

Занятия спортом – одна из главных составляющих в формуле красивого тела. Зарядки по утрам или профессиональные занятия помогут решить несколько проблем сразу: целлюлит исчезнет, уйдет лишний вес, весь организм придет в норму. Лучше всего для борьбы с «апельсиновой коркой» подойдет растяжка и обычные прыжки через скакалку.

Борьба с целлюлитом: выводы

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Чтобы избавиться от целлюлита не нужны чудо-крема, подтягивающее белье (тот же маркетинговый ход) или пищевые добавки. Правила избавления от этой напасти характерны для обычного здорового образа жизни. Нужно избавиться от засоряющей пищи, жирного и сладкого. Описанная выше десятидневная диета подходит для старта в борьбе с целлюлитом.

Все временные методики, даже в комплексе, не дают вечный результат. Бугорки и впадины вернутся на свое прежнее место, как только прекратятся массажи, а в меню попадут тортики и жареная картошка.

Чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, нужно постоянно следить за состоянием своего тела. Периодические массажи помогут провести профилактику липодистрофии. К списку продуктов лучше внести постное мясо и бобы, есть достаточно, без перееданий и голода, пить воду за полчаса до еды и заниматься физической активностью.

Антицеллюлитный Крем Чили для похудения Аichun Beauty 3 Days

  • бесплатная доставка!
  • устраняет целлюлит
  • сжигает подкожный жир
  • способствует быстрому похудению
  • улучшает и омолаживает кожу
  • Описание
  • Характеристики
  • Доставка и оплата
  • Защита покупателя
  • Обзор товара
  • Особенности
  • Как использовать крем Чили для похудения Аichun Вeauty 3 Days
  • Видео
  • Как купить

Обзор товара

3 Days — антицеллюлитный крем чили для похудения от косметической компании Aichun Beauty, специализирующейся на выпуске товаров для красоты, молодости и похудения. Предназначен для использования на любом проблемном участке тела (бедра, ягодицы, живот, область талии, на боках, руки, ноги). Объем флакона — 200 мл. Название крема «3 Days» (в переводе на русский — «3 дня») отражает тот факт, что за 3 дня применения гарантированно достигается снижение объема в области талии на 3 сантиметра.

В состав крема входит целый комплекс натуральных компонентов, среди которых красный перец чили, имбирь, эфирные масла лимона и мяты, кофеин. Благодаря чему, после его нанесения на кожу значительно улучшается кровообращение в глубоких слоях кожи, что способствует интенсивному дренажу, выведению излишков жидкости из проблемных зон, а кожа становится гладкой и ровной (устраняется целлюлит). Кроме того, использование антицеллюлитного крема с перцем чили устранить застойные процессы в подкожной жировой ткани и предотвратить образование новых жировых клеток.

Особенности

  • мощный сжигатель жировых клеток
  • быстрое расщепление жира и выведение его из организма
  • выведение излишней жидкости и токсинов
  • быстрое похудение и придание стройности телу
  • придает упругость и молодость коже
  • устраняет целлюлит
  • делает кожу ровной и гладкой
  • подтягивающий эффект
  • разогревающий, массажный эффект
  • активизирует кровообращение и метаболизм
  • питает кожу
  • 100% натуральный продукт
  • отсутствие побочных эффектов

назад к меню ↑

Как использовать крем Чили для похудения Аichun Вeauty 3 Days

    1. Примите душ
    2. Наносите крем легкими массажными движениями на проблемные участки тела в течение 3-5 минут
    3. Применяйте утром и вечером

Для получения более быстрого результата, совместно с применением крема, рекомендуется делать физические упражнения (зарядка, приседания и т.п.).

Видео

Для формирования более наглядного представления об устройстве и его возможностях рекомендуем посмотреть данное видео.

Анцеллюлитный крем с перцем чили

Из этого видео вы узнаете как выглядит крем для похудения Аichun Beauty 3 Days

Как купить

Для того, чтобы купить антицеллюлитный крем Чили для похудения Аichun Beauty 3 Days, воспользуйтесь предложением с самой низкой и выгодной ценой выше.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector