Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Анита цой полная до похудения

Как похудела Анита Цой: секреты знаменитой диеты «Золотая десятка» от Аниты

Российская певица и известная телеведущая Анита Цой страдала от лишнего веса, многие поклонники ее творчества помнят фигуру Аниты довольно крупных размеров. Желание девушки быть здоровой и красивой помогли ей добиться таких потрясающих результатов.

В настоящее время Анита — предмет подражания многих людей, именно она своей борьбой за совершенство показала, что сильное желание может быть сильнее любых обстоятельств. Девушка уже весит всего 52 кг при росте 157 см, что приводит в восторг окружающих ее мужчин.

Аните Цой помог грейпфрут!

Довольно тяжелую борьбу за красивое тело предполагал тип фигуры певицы, который говорил о склонности к полноте. Но грейпфрутовая диета Аниты Цой помогла ей в обретении стройности и справилась с лишними килограммами без проблем. Итак, рассмотрим основные рекомендации диеты от Аниты Цой:

1. Во время грейпфрутовых дней нужно воздержаться от горячих напитков и необходимо выпивать в день около 2 литров воды.

2. Если всё-таки от чаепития отказаться тяжело, можно заменить его теплой водой с медом и лимоном

3. Регулярность грейпфрутовой диеты зависит от самочувствия, и поэтому возобновлять ее можно ежемесячно.

4. Один раз в неделю организму необходим разгрузочный день.

5. Грейпфруты тщательно очищать и принимать только дольки, яйца варить вкрутую.

6. Никакой соли и сахара в течение всей диеты.

Рацион самой диеты заключается в следующем:

Утром съесть белок одного яйца, через час один грейпфрут. И так чередовать каждый час, в день, соответственно, 10 приемов пищи. Придерживаться такого графика необходимо в течение 3 дней.

Как похудела Анита Цой: диета «Золотая десятка»

Интересным фактом остается то, что грейпфрутовая разгрузка входит в рацион диеты «Золотая десятка». Известная певица много экспериментировала, и была поражена результатами этой диеты.

Итак, что же представляет собой диета Аниты Цой «Золотая десятка»:

Огурцы в количестве 500 гр размешать с 0,5 литра кефира. Полученный таким образом коктейль нужно разделить на 6 равных частей. Такую смесь пить на протяжении всего дня.

Придерживаться меню грейпфрутовой диеты. Не стоит также забывать о том, что употребление сахара и соли должны быть минимальны. И каждый час употреблять порционно то яйцо, то грейпфрут.

Два яйца потереть на терке и добавить туда 500 гр огурцов, питаемся таким салатиком в течение дня, важно не забывать о дробности питания. Принимать пищу лучше всего порционно на протяжении всего дня.

На завтрак необходимо приготовить овсянку, для лучшего эффекта использовать воду. Через несколько часов перекусить можно яйцом. На обед необходимо сделать салат, состоящий из тертой моркови, заправлять оливковым маслом. Дополнительно через 2 часа можно выпить 250 мл кефира или 0% йогурт. Еще через пару часов лучше скушать грушу. И на ужин желательно приготовить салат из тертой свёклы. На закуску можно съесть апельсин, но не ранее, чем через два часа после ужина и за три часа перед сном.

На завтрак готовим овсянку, но уже с добавлением кураги, изюма. Перекусываем любым фруктом на выбор. На обед салат из тертой моркови и через два часа 150 грамм отварной говядины. Вместо апельсина сегодня лучше приготовить треску с овощами.

Питаемся по принципу 5-го дня.

На протяжении всего дня лучше питаться гречкой, заблаговременно отварив ее, и свежими огурцами. В среднем количество съеденной еды должно быть таким: крупы 1 стакан и огурцов 1 кг.

Завтрак состоит из омлета на обезжиренном молоке. Перекусывать желательно яблоком. На обед треска, салат из нарезанных огурцов и помидоров. Через пару часов запеченные овощи. На ужин зелень и 2 шт запечённого картофеля.

Читать еще:  Аппараты для похудения лица

Лунная диета

Издавна люди наделяли луну магическими свойствами, потому что от ее фаз зависит и цикличность всего живого на нашей планете. Поэтому одной из излюбленных диет певицы Аниты Цой является лунная диета.

Суть этой диеты в проведении разгрузочных дней в момент убывания луны. И в то же время на прибывающей луне можно не сдерживать себя в питании.

Самое интересное то, что эта диета не заставляет сокращать свой рацион до катастрофического минимума, что также позитивно влияет на поддержание здоровья и стройности фигуры. Но во время этой диеты рекомендованы стабильные физические нагрузки.

Отзывы о меню и результативности этих диет достаточно яркие, и Анита Цой, применяя эти диеты, достигла отличных результатов в борьбе за стройное и красивое тело.

Видео по теме статьи

Как похудела Анита Цой. Реальные истории похудения

Все время пока певица Анита Цой на эстраде она выглядит великолепно и с фигурой у нее все более чем нормально. Оказывается, это было далеко не всегда. В свое время Анита похудела на целых 50 кг. В рубрике Реальные истории похудения вы узнаете Как похудела Анита Цой. Поверьте ей было не так легко, как кажется…

«Когда я вышла замуж и родила ребенка, на первом месте, как и у любой женщины, у меня стояла семья. Хотелось сделать так, чтобы моим близким было хорошо и уютно. А как создать дома теплую атмосферу? Конечно же, приготовить что-нибудь вкусное.
На нашем столе не переводились пельмени, пироги, корейские закуски, которые даже с натяжкой не назовешь диетическими. Готовить я обожаю. В общем, после замужества я с удовольствием посвятила себя любимому хобби – приготовлению всяких вкусностей.

Анита Цой образца 1994 года

И в какой-то момент начала забывать о себе. Стала превращаться в такую классическую домашнюю клушу – непричесанную, в фартуке и, конечно же, с лишними килограммами (тогда я весила более 90 кг). Наверное, так могло бы еще долго продолжаться, но я начала замечать, что муж все чаще задерживается на работе, что совещания у него теперь проходят исключительно по вечерам. На мой прямой вопрос, что происходит, муж ответил так же прямо: «Ты на себя в зеркало смотрела?» Я до сих пор благодарна ему за то, что он тогда сказал правду, хотя в первый момент у меня это вызвало настоящий шок. Я очень расстроилась, обиделась, постоянно плакалась подругам, маме. Начались скандалы, я постоянно задавала мужу один вопрос: «Ты говорил, что душа – главное в человеке, что же случилось?»

Наши разговоры привели к тому, что я поняла: муж меня как человека душевного воспринимал, а вот как женщину – увы. И тут до меня дошло, что, если я не начну действовать, моя семья может разрушиться. И действовать нужно быстро, пока отношения еще можно спасти. С этой, душещипательной, истории начался мой путь к себе, любимой. Поэтому, прежде всего, поставьте цель и поймите, насколько честен мотив. У меня рушилась семья. Это был мощнейший стимул взяться за себя. Если действительно вы хотите стать звездой, артистом или просто красивым человеком, тогда вставайте и делайте это! Или просто живите в кайф!»

Регулярные тренировки и диета показали свою эффективность

На это ушло больше 15 лет!

«У меня процесс похудения занял долгих 16 лет. Битва шла за каждые 100 г. У меня такая конституция: если режиссер пригласит сняться в фильме в роли толстушки, я за три недели это сделаю. А что касается сбросить – на это ушло более полутора десятков лет! Конечно же, мне хотелось быстрых результатов. Cначала я ела бады, пробовала тайские таблетки, от которых действительно перестаешь есть, а заодно и спать.

Читать еще:  Ананас полезные свойства для похудения

А вес все время возвращался. Я поняла, что надеяться на моментальный эффект не стоит. И начала заниматься вопросом похудения более серьезно. Во-первых, пересмотрела свой рацион. Сделала его здоровым и сбалансированным. Ведь, в сущности, можно есть все что угодно, но в правильных пропорциях. И не расстраивайтесь, если долго нет желанного результата. На своем опыте я поняла: если стрелка весов в какой-то момент замирает, это необходимый этап, который нужно пройти и постараться зафиксировать вес. Худеть нужно поэтапно. Пять килограммов сбросили – продержитесь неделю или две в этом весе! Потом – еще рывок, и еще 10 кг в минусе!

Анита Цой смогла добиться желаемого результата

Ну и конечно же, в деле похудения не обойтись без спорта. Я в прошлом профессиональная спортсменка, и у меня был перелом позвоночника. Поэтому есть упражнения, которые я просто не могу выполнить без вреда для здоровья. Моя физическая нагрузка – бег. От 7 до 12 км в день. Я не скоростной бегун, пробежка отнимает у меня около трех часов. И я считаю, что это нормально. Даже мне при моем напряженном графике удается выкроить это время».

Сейчас Анита Цой в прекрасной форме. Ей помогают радикальные диеты и занятия спортом. Что ж у каждого свои «рецепты» красивой фигуры. А то, что Анита Цой похудела на 50 кг, доказывает, что все возможно , если очень захотеть.

Как Анита Цой похудела на 10 килограммов за 3 недели

Сейчас Аните Цой 45, она известная певица, общественный деятель и просто интересная женщина. С проблемой лишнего веса она столкнулась ещё в детстве, и ещё тогда она почувствовала, сколько неприятностей эти лишние килограммы можгут принести. Она и сейчас относит себя к тем «карапузикам», которым, чтобы выглядеть модно и интересно, надо потрудиться.

Периодически ей приходится корректировать вес, и она отлично знает, что надо делать. Например, к дежурной церемонии «Золотой Граммофон» необходимо подготовиться, в том числе, в очередной раз немного похудеть. Когда тебе вручают премию, все взоры обращены на тебя. И надо так показать себя людям, чтобы все были в восхищении. К этому случаю необходимо было подправить формы – убрать 10 килограммов за оставшиеся 3 недели. И Аните это удалось!

В молодости, да ещё после рождения ребёнка, Анита при своём росте весила более 100 кг. Вот это была точка отсчёта! Тем не менее, чудо произошло, и Анита выглядит подтянутой и спортивной. Она очень общительна и с удовольствием делится опытом, не делая из него никакого секрета. То есть, — никаких чудес, а просто ограничения в еде и большие физические нагрузки. Делать это можно по-разному, а сегодня вообще имеются вполне комфортные методы.

Например, к церемонии Анита готовилась, используя методики Маргариты Королевой, реализованные в системе питания «Королевский рацион». Она создана для состоятельных и очень занятых людей, которым некогда возиться с подсчётом калорий, выработкой меню и приготовлением диетических блюд.

Подход сугубо индивидуальный: тщательно изучаются особенности организма заказчика, на основе комплексного анализа разрабатывается индивидуальный рацион.

Пища готовится специалистами компании, а заказчику утром доставляется только что приготовленная еда, которую надо принимать по часам. Опасаться нечего: здесь задействованы специалисты, дипломированные медики, диетологи и кулинары, научный подход налицо, да и практика подтверждает эффективность метода.

Читать еще:  Аптечные мази для похудения

Та же Анита Цой, которая худела на глазах у публики, может служить иллюстрацией метода. А компанию ей в разное время составили многие известные лица российского шоу-бизнеса.

От заказчика требуется только неукоснительное выполнение того, о чём договорились, приступая к совместной работе. У Аниты с этим проблем нет, сила её воли известна, и держать себя в руках она умеет. Тем более, испробовав многие виды диет, она выяснила, что все их можно рассматривать как путь к здоровому образу жизни, к правильному режиму питания.

Именно он, в сочетании с разумными нагрузками обеспечит не только благоприятный внешний вид, но и здоровье.

Диета Аниты Цой

Певица Анита Цой ведет активную борьбу с избыточным весом уже на протяжении многих лет. В юности артистка уже была готова смириться со своими лишними килограммами, так как похудеть ей не удавалось долгое время, несмотря на многочисленные попытки. Но спустя годы она решила вновь попробовать обрести красивую стройную фигуру и начала заниматься спортом, параллельно разработав для себя диетическую систему, которая ныне носит название «диета Аниты Цой». Что это за способ похудения, узнаем прямо сейчас.

Артистка признается, что эффективно похудеть ей помогли лишь две диеты: первая достаточно жесткая, а вот второй вариант похудения под названием “Золотая десятка” более щадящий. Рассмотрим каждую из них.

  1. Как похудела Анита Цой – две эффективные диеты
  2. Анита Цой и ее «Золотая десятка»
  3. Видео

Как похудела Анита Цой – две эффективные диеты

Первый вид диетического питания – огуречная монодиета – отличается предельной строгостью и ограниченностью в еде. Суть ее заключается в следующем:

  1. Каждый день нужно съедать 2 килограмма свежих огурцов
  2. Выпивать ежедневно 2 литра воды или зеленого чая
  3. Перед сном принять стакан кефира

«Когда мне было 22 года, я весила более 100 кг. Но желание быть здоровой и красивой помогли мне сбросить 44 кг!» – поделилась в интервью певица.

Как уверяет Цой, такой метод нужен лишь в «экстренных» случаях, когда нужно избавиться от лишнего веса за максимально короткое время.

Грейпфрутовую диету нужно соблюдать лишь раз в месяц. Принцип соблюдения таков: в течение дня чередуются яичные белки и грейпфруты (10 приемов пищи в день) и выпивается 2 литра воды. Способ хорош тем, что позволяет избавиться от 3-4 кг жира и насыщает организм витаминами.

Анита Цой и ее «Золотая десятка»

Популярная певица сумела удачно совместить свои любимые диетические рационы, создав 10-дневный курс похудения, который назвала «Золотой десяткой». Суть его в том, чтобы каждый день строго придерживаться различных монодиетических вариаций. Меню диеты Аниты Цой на 10 дней:

  1. В первый день есть огурцы, пить 1% кефир и петрушку.
  2. Последующие три дня (2,3 и 4) – грейпфрутовая диета.
  3. На пятый день – огурцы вместе с парой вареных яиц.
  4. В шестой день можно уже разнообразить меню, отведав овсянки с медом и яблоком, йогурта, груши, свеклы и моркови.
  5. В седьмой день допускается употребление нежирного мяса с овощами, а также рыбы (например, минтай)
  6. Восьмой день такой же, как и пятый.
  7. В девятый день употребить гречку с луком, сельдерей, морковь и огурцы.
  8. В последний день диеты Аниты Цой: омлет, яблоко, треска с овощами и картофель в мундире.

Физические нагрузки во время соблюдения диеты Аниты Цой должны быть умеренными – всего 2-3 раза в неделю. Судя по отзывам похудевших, таким способом можно скинуть 15 кг за 3 месяца.

Видео

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector