Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ананасы как средство похудения

Польза ананаса для похудения

Разве может быть полезным ананас для похудения? Оказывается, сбросить лишний вес при его помощи – обычное дело! Вы можете сбросить до 5 кг без негативных последствий для вашего здоровья. Для начала рассмотрим основные свойства данного продукта, которые оказывают влияние на организм. И разберем пользу ананаса для похудения.

Свойства ананаса

Ананас содержит в себе фермент бромелайн, основным заданием которого является ферментация белков. Именно поэтому его так часто подают к блюдам с высоким содержанием белка (мясо, курица). Бромелайн отлично стимулируют всю пищеварительную систему и сжигает жир.

Ананас, в основном, состоит из воды (порядка 80 %). «Сборная витаминов», содержащаяся в нем, выглядит следующим образом:

  • железо;
  • йод;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • медь;
  • цинк;
  • витамины А, В, В12, РР.

Не стоит рассчитывать, что потребляя только этот чудо-фрукт, вам удастся сбросить лишний вес. Все же ананас довольно калорийный и его потребление лучше всего комбинировать с другими продуктами. К тому же он довольно негативно сказывается на зубной эмали. Помните, что основным достоинством ананаса является его слабительная способность. Он отлично выводит жидкость из вашего организма.

Рассмотрим несколько вариантов ананасовых диет для похудения.

Способы похудеть с помощью ананаса

1. «Ананас на пляже».

Акцент здесь сделан на ананасовой настойке. Приготовить ее достаточно просто: удаляем листья, срезаем дно, остальное измельчаем в комбайне, добавляем поллитра водки. Такая смесь должна настояться в холодильнике на протяжении 7 дней. После настаивания перед каждым приемом пищи и перед сном нужно потреблять не более одной столовой ложки.

2. Двухдневная диета.

Во время этих 2 дней диеты вы должны потреблять только свежий ананас, воду, ананасовый свежевыжатый сок и больше ничего. В день нужно потребить 2 кг ананаса и около литра сока. Все это можно разбить на четыре порции в день. С этой двухдневной ананасовой диетой вы можете добиться похудения на 2 килограмма без ущерба для вашего здоровья.

3. Диета на основе белка и ананаса.

В дополнение к коротким диетам, можете попробовать диету с потреблением ананаса и белка, которая продлится 2 недели. Во время этой диеты, кроме ананаса, вы можете есть мясо, грибы, овощи и фрукты.

В дневной рацион нужно включать:

  • 600-700 граммов ананаса;
  • фрукты или овощи;
  • 200-300 граммов мяса (приготовленного без масла) или грибов.

Вы должны устранить жир и ограничить потребление углеводов. После двух недель этой диеты вы можете добиться похудения на 3-5 кг.

4. Пятидневная ананасовая диета

Следующий метод для быстрого похудения, основанного на ананасе, рассчитан на 5 дней. В течение каждого из них нужно потреблять 2 литра воды (можно и чая, но обязательно без сахара). Вы должны есть 4 раза в день. Завтрак остается одинаковым для всех пяти дней.

Завтрак: 100г низкокалорийного йогурта, овсянка и 100г ананаса, или: яйца, ржаной хлеб с маслом и около 50г ананаса.

Обед: сыр, картофель и 100 грамм ананаса, или: салат с креветками и ананас (по сто грамм каждого).

Ужин: порция риса (100г) и столько же данного фрукта, или: 100 грамм салата с курицы и ананаса.

Преимущества этой ананасовой диеты: чувство голода очень редкое, устраняет токсины из почек и кишечника.

Надеюсь, что данная информация поможет вам похудеть с помощью ананаса, если вы в этом нуждаетесь. Еще нужно отметить, что любая диета строго индивидуальна для каждого. Не стоит заострять внимания на одной и обязательно посоветуйтесь с диетологом!

Ананас для похудения – как снизить вес без вреда

Ульяна Бочкарева • 10.01.2019

Стереотип о том, худеть – значит питаться невкусно, уже давно развеяли. Ананас для похудения, оказывается, полезен, и к тому же подходит в качестве разгрузочного десерта.

Состав ананаса

Главный фермент ананаса, отвечающий за похудение – бромелайн. Он ответственен за расщепление и обработку поступающей пищи так, чтобы элементы перерабатывались в энергию и не откладывались в бока. Несмотря на то, что плод сладкий, его калорийность всего 50 ккал.

Еще в ананасе содержатся:

  • витаминыA, B, C, E, PP;
  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • сера;
  • кремний;
  • хлор;
  • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Кому можно худеть на ананасах

Ананасовая диета показана при легком наборе веса, когда нужно скинуть 1-2 килограмма до идеальной формы. Обладатели более серьезных проблем с весом не заметят особого результата за короткий срок диеты, к тому же если вместе с ананасом в рационе будет присутствовать обилие быстрых углеводов и жиры.

Суть диеты на ананасах

Диета рассчитана на короткий срок, поскольку ананас – фрукт с повышенной кислотностью, и употребление большого количества сока может навредить пищеварению. Дольше 4 дней питаться ананасами не рекомендуется.

Ананас дает легкий слабительный эффект, выводит лишнюю жидкость из организма, временно ускоряет метаболизм. Смысл диеты в том чтобы на несколько дней устроить организму разгрузку. На сутки потребуется:

  • 1 килограмм ананаса;
  • 1 литр ананасового сока без сахара;
  • 2 литра воды.

Дневную норму разделите на 4 приема и употребляйте через равные промежутки времени. На этот голодный период другие продукты исключите, но допустимы чай и кофе без ограничений. Дополнительные физические нагрузки будут только в помощь.

Если вы не готовы на подобный эксперимент, ограничены здоровьем или придерживаетесь другой диеты, то используйте ананас в качестве добавки или в виде десерта.

Ананас с водкой для похудения

Тропическую настойку рекомендуется принимать не только для похудения, но и для профилактики ОРЗ. Выведено несколько проверенных рецептов

  1. Соотношение водки и ананаса 0,5 литра на 1 плод. Нарежьте ананас вместе с кожицей мелким кубиком или пробейте блендером, затем залейте водкой и оставьте в темном месте настаиваться на 4-5 дней.
  2. Смешайте протертую мякоть одного ананаса и пюре половинки лимона. Залейте кашицу литром водки и оставьте на сутки для объединения ингредиентов.
  3. В качестве подсластителя позволено использовать мед. К любому полюбившемуся рецепту добавьте столовую ложку меда, и тем значительно обогатите напиток витаминами.

Микстуру употребляют за 15 минут до приема пищи по 1 столовой ложке. Ананас с водкой для похудения настоятельно не рекомендуется употреблять беременными кормящим женщинам, подросткам и водителям.

Консервированный ананас и похудение

В супермаркетах боле шансов встретить ананасы в баночке, уже готовые. Поможет ли консервированный ананас для похудения – нет. Такие привлекательные и очищенные кусочки консервируют в большом количестве сахара. Можно промыть плоды в воде и слить сироп, но в таком блюде мало витаминов и пользы.

Читать еще:  Аргинин как принимать при похудении

Противопоказания ананасовой диеты

От ананасовой диеты следует воздержаться, если у вас:

  • повышенная кислотность желудка;
  • язвы в анамнезе или активной стадии;
  • аллергия;
  • онкология;
  • непроходимость кишечника;
  • беременность.

Если у вас есть сила воли и нужно выглядеть на все 100 через несколько дней, то диета станет именно тем, что вам нужно. Соблюдайте меру и при любых неприятных симптомах сделайте перерыв.

Ананас для похудения: плюсы и мнусы, рецепты и принцип диеты

Как использовать ананас для похудения? Какую пользу может принести этот экзотический плод, в чём принцип диеты, какие аптечные средства содержат экстракт ананаса и многое другое можно найти в данной статье про ананас для похудения.

Привет, друзья! В деле поддержания стройности фруктам отведена немалая роль. Именно из них мы получаем витамины, полезную клетчатку и прочие вещества, способные сделать наше тело стройным и подтянутым. Я расскажу сейчас про ананас для похудения, его плюсы и минусы, когда его лучше употреблять для достижения эффекта, и с чем.

Готовы? Тогда поехали!

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!

А тем, кто хочет:

Как использовать ананас для похудения

Pineapple, или «сосновое яблоко», помимо витаминов С, А, В, РР, микроэлементов и органических кислот, содержит бромелаин. Это — смесь растительных протеолитических (расщепляющих белки) ферментов.

Диетическое направление

Есть много способов худеть с «сосновым яблоком».

  1. Два кг за 3 дня. На сутки твой рацион должен состоять из:
  • 1-2 кг свеженького колючего фрукта;
  • 1-2 литра его же сока (свежего, не магазинного);
  • 2 литра чистой водички.

Этот способ больше всего подойдёт экстремалам, которым не жалко своего желудка, готовым использовать ананас для похудения в чистом виде. Остальным советую способ более нежный.

  1. Всё то же самое, но с добавкой. На день можно включить в меню:
  • в обед 100 граммов варёной курочки или индейки;
  • на завтрак и ужин 30-50 граммов чёрствого ржаного хлебца, 100 г варёного риса или гречки.

Маловато, но хоть чем-то ты сможешь разбавить ту кислоту, которая у тебя будет выделяться. Результат обещается тот же: за 3 дня — от 2 до 3 кг.

  1. Ешь как обычно. Предполагается отказаться на время диеты от сдобы, фастфудов, жирной и солёной пищи.

После каждой еды съедается пластик нашего плода толщиной в палец. Но нужно учитывать, что:

  • фрукт к нам приезжает только зелёный и часто бывает подпорченным;
  • дороговизна экзотики ударит по кошельку;
  • нужно не забывать о гимнастике и много двигаться.
  1. Разгрузочный день с «колючим яблоком». Потребуется:
  • 1 плод, разделённый на 4 части;
  • 2 литра водички.

В течение дня можно питаться только этим. Тем, у кого желудок не в идеальном состоянии, данный способ не рекомендуется.

Таблетки и капсулы

Бромелаин, о котором я упомянул выше, содержится в основном в сердцевине плода. Поскольку она не слишком вкусная для поедания, можно употреблять аптечные средства на её основе:

  • таблетки;
  • капсулы с экстрактом;
  • аптечные настойки на спирту.

В частности, экстракт ананаса Эвалар, при помощи которого нам рекомендуют контролировать вес при белковых диетах.

Учитывая, что экстракт обладает послабляющим эффектом, для кого-то он может оказаться ценным подспорьем. Хотя сама фирма, по отзывам врачей, многократно критиковалась за несоответствие заявленных свойств своих БАДов их реальному действию.

Так же каждый может попробовать фито чай на основе «колючего яблока», с отличным ароматом и бодрящим эффектом.

Настойки и коктейли

  1. Жиросжигающая настойка, как приготовить:
  • 1 целый плод без хвостика и попки, но со шкуркой;
  • 1 литр водки.

Рецепт: фрукт перемолоть в блендере и смешать с водочкой. Настоять недельку, потом принимать по 15 г перед каждой едой и на ночь. Только учти, что с крепким алкоголем любая пища лучше усваивается и калории надо отрабатывать.

  1. Напиток из «колючего яблока» с имбирём. Делается на основе сока. Поскольку у имбиря противопоказаний очень много, пить его можно лишь с полностью здоровым желудком и кишечником.
  2. Витаминный напиток коктейльного типа. Берём:
  • сок «соснового яблока»;
  • выжимаем в него пару долек лимона;
  • добавляем стакан воды.

Пьём при простуде. Главное — чтобы выдержал многострадальный ЖКТ.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Эффективная методика очищения ЖКТ и пищеварительной системы в домашних условиях
  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Сказ про то, что польза может принести вред

Предупреждение

Два существенных минуса, о которых я должен сказать:

  1. Чтобы есть спелые фрукты, надо ехать на их родину, а дозревшие в ящиках, они теряют часть своих свойств.

У растения своя задача: вырастить семена и дать потомство. Пока живо, оно берёт нужные вещества из почвы. Срезанный, фрукт начинает «съедать» себя изнутри, используя те вещества, которые в нём остались. По этой причине кушать предпочтительно фрукты и овощи своей полосы, которые не успевают растерять в дороге полезные свойства.

  1. Чтобы довезти экзотический плод, его нельзя сорвать спелым. Его срезают не дозревшим. Он ещё не накопил нужные вещества и его биохимические процессы завершены неправильно. Ему проще сгнить, чем дозреть.

Противопоказания

Нельзя кушать его, если:

  • ты беременная — не дозрелый плод может спровоцировать сокращение матки;
  • у тебя повышенная кислотность желудочного сока;
  • в твоих диагнозах язва и гастрит;
  • агрессивные вещества, в том числе и бромелаин, плохо действуют на зубную эмаль, приводя к кариесу.

От последнего есть средство: плод употребляют после заморозки и тщательно полощут рот после трапезы. Но замороженные фрукты теряют часть своих свойств.

Если ты сидишь на монодиете, ты рискуешь заработать гастрит и язву. В твой желудок рекой течёт бромелаин, а переваривать нечего и нечем погасить агрессивную кислоту, которую усиленно выделяет слизистая. Тот «коктейль», который ты смешиваешь из сока и собственных ферментов, начнёт «варить» сам желудок изнутри.

А ещё бромелаин используют для размягчения шкурки колбасы твёрдого копчения и сухих мозолей на ногах. Вот такой он суровый!

Читать еще:  Анджелина джоли когда похудела

Выводы делай сам.

Ананас для похудения или ожирения?

Существует устойчивое заблуждение, что недопереваренная пища ведёт к ожирению, а наш Pineapple способствует её усвоению. Это не совсем так.

Я нарисовал упрощённую схему процесса переваривания и усвоения еды:

Что бы ты ни съел — кусок торта, курицу или помидор, они усваиваются лишь после расщепления жиров, углеводов и белка до жирных кислот, глюкозы и аминокислот. Иначе им не попасть в кровь. Всё, что не усвоилось, то есть не переварилось в ЖКТ, проходит «транзитом» и сливается в унитаз.

Растительные ферменты нашего колючего плода улучшают пищеварение, но не сжигают тот жир, который ты уже накопил. Они стимулируют расщепление белка и помогают усвоению нового жира из пищи. То, что могло бы пролететь транзитом и уйти с калом, попадает в твою кровь и даёт дополнительные килокалории, о которых ты даже не подозреваешь.

Если ты не используешь энергию от поступившей пищи, все усвоенные жирные кислоты и аминокислоты вступают в процесс формирования сала на твоих боках.

Результат — ты толстеешь, используя ананас для похудения.

Забудь про печаль, средство есть!

Низкокалорийные диеты дают лишь временный эффект. Без физических нагрузок (фитнес, бассейн, кардио) жир сжечь очень трудно и сброс веса происходит за счёт выведения жидкости. Но ты ведь хочешь избавиться от вредного для здоровья и эстетически неприглядного сала. Значит, надо искать другой выход.

И он есть! Мой «Курс Активного Похудения» уже доступен везде, где только есть сеть Интернет. Я не стану обещать тебе чудеса, но скажу: если твой образ жизни привёл тебя к ожирению, надо в корне изменить его. И не на неделю или месяц, а навсегда.

Я расскажу тебе, как можно правильно и вкусно питаться и избавляться от ненавистных килограммов, не подвергая себя риску, не замедляя метаболизм и мучаясь на жёстких диетах.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Польза ананаса для похудения — советы применения, преимущества ананасовой диеты и рецепты

6.04.2018 Елена Диеты & Похудение 3 комментария

Привет, дорогие читатели! Продолжаю о похудении, так как на носу уже лето. Ананас – это очень вкусный и полезный фрукт, заинтересовавший многих диетологов. Как оказалось, в его составе присутствуют компоненты, активирующие процесс сжигания жиров. Ананас для похудения начал использоваться не так давно, но его действие успели оценить многие женщины.

Из статьи вы узнаете:

Ананас для похудения

Польза ананаса для похудения состоит в следующих моментах:

  • стабилизируется процесс обмена веществ – уже через 20 дней можно заметить первые результаты употребления продукта в пищу. С его помощью организм начинает намного быстрее переваривать еду. Жиры сжигаются, не откладываясь под кожей, что приводит к избавлению от лишних килограмм;
  • укрепляется нервная система – этот момент играет важную роль в процессе похудения. Отказ от привычных продуктов нередко приводит к стрессам и депрессиям. Свежий и приятный фрукт развеет тоску, подарив вам хорошее настроение на весь оставшийся день;
  • исчезает бессонница – можно употреблять как сок, так и мякоть плода, чтобы улучшить качество сна. Благодаря этому вы сможете избежать упадка сил и нервного истощения. К тому же, фрукт приглушает аппетит, поэтому вы не столкнетесь с соблазном скушать что-то ночью;
  • нормализация стула – люди, страдающие от лишнего веса, сталкиваются с нарушением акта дефекации. Фрукт дает возможность вывести каловые массы, которые загрязняют и отравляют организм, ведь он обладает легким слабительным эффектом.

Ананас для похудения справляется не только с лишними килограммами, но и с проблемами, связанными с состоянием здоровья. Именно поэтому стоит добавить этот фрукт в свой рацион, ведь он принесет колоссальную пользу организму.

Преимущества ананасовой диеты

Ананас для похудения

У подобного рациона питания есть немало весомых достоинств:

  • чувство голода отсутствует, что дает возможность дойти до конца диеты;
  • фрукт заменит любимые сладости, от которых часто сложно отказаться;
  • в составе плода есть различные компоненты, стабилизирующие работу органов пищеварения и прочих систем внутри организма;
  • с помощью регулярного употребления фрукта можно устранить отечность;
  • плод станет отменной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Все эти преимущества повлияли на популярность диеты среди женщин. Польза плода для организма неоценима, ведь он действительно улучшает состояние здоровья и самочувствие. Главное, чтобы вы выбирали качественные и спелые фрукты, поскольку только в таком случае можно достичь своих целей.

Ананас для похудения: рецепт

Этот фрукт подходит для приготовления полезных напитков и настоек. Он становится их основным ингредиентом, позволяя значительно улучшить самочувствие и состояние здоровья. Если подобрать правильный рецепт, ананас для похудения даст отличные результаты. Существуют различные варианты приготовления напитков из плода, которые считаются полезными и эффективными.

Ананас с водкой для похудения

Употреблять ананас с водкой для похудения нужно по столовой ложке на голодный желудок. Делать это лучше с утра. Помните о том, что подобную настойку нужно сочетать с ограничениями в рационе питания.

Для приготовления настойки нужно взять:

  • ананас (1 штуку);
  • водку (500 мл).
  • фрукт вымойте под проточной водой;
  • вместе со шкуркой нарежьте его небольшими кусочками, загрузив все в чашу блендера;
  • тщательно все измельчите, залив ингредиент водкой;
  • оставьте настойку в темном прохладном месте на 7 дней.

Ананас с водкой для похудения не нужно процеживать. В такой настойке сохраняется максимум полезных компонентов и веществ.

Чай с ананасом для похудения

В аптеках продаются уже готовые чаи, которые способствуют быстрому избавлению от лишних килограмм. Их стоимость доступная, а эффект ярко выраженный. Чтобы приготовить чай с ананасом для похудения, нужно запарить содержимое пакетика кипятком. Пьют полезный напиток три раза в день по чашке.

Лучше употреблять чай с ананасом для похудения перед едой. Он даст возможность снизить аппетит, поэтому вы не будете переедать. Благодаря этому процесс избавления от лишних килограмм будет более быстрым.

Настойка из ананаса для похудения

Подобные продукты невозможно приобрести в аптеке. Но настойка из ананаса для похудения применяется многими женщинами. Приготовить ее можно даже в домашних условиях, вооружившись пол-литровой бутылкой водки и перемолотым плодом.

Читать еще:  Артемис продукция для похудения

Но стоит помнить о том, что настойка ананаса для похудения может вызвать сильнейшие аллергические реакции. Сочетать употребление напитка нужно с правильным рационом питания и с регулярными физическими нагрузками. Только в таком случае лишние килограммы перестанут вас беспокоить уже через короткий временной промежуток.

Для приготовления настойки нужно взять:

  • ананас (1 кг);
  • водку (пол-литра).

Чтобы приготовить настойку, возьмите фрукт и помойте его под проточной водой. Затем срежьте лиственную часть. Нарежьте плод на кусочки, не очищая его от кожуры. Фрукт нужно пропустить через мясорубку несколько раз. Готовую кашицу залейте полулитрами водки. Поставьте настойку в холодное место, оставив ее на 14 дней. Затем процедите ее перед употреблением.

Смузи с ананасом для похудения

Можно приготовить вкусное смузи с ананасом для похудения, приносящее организму пользу. Это напиток, который приятно употреблять в любой день.

Для приготовления смузи нужно взять:

  • мякоть ананаса (100 г);
  • небольшой корень имбиря;
  • мякоть грейпфрута;
  • маленькие огурцы (2 штуки);
  • воду (половину стакана).
  • нарежьте фрукты мелкими кусочками;
  • снимите с огурцов кожицу, нарезав их небольшими кубиками;
  • корень имбиря натрите на терке с мелкими ячейками;
  • все ингредиенты тщательно перебейте в блендере.

Как вы видите, из плода можно приготовить не только полезные, но и очень вкусные напитки. Они будут способствовать скорейшему похудению, ведь процессы обмена веществ стабилизируются, а самочувствие значительно улучшится.

Экстракт ананаса для похудения

Рецепты с ананасом

Экстракт ананаса является эффективным лекарственным средством. Жировые отложения активно сжигаются благодаря ферментативной активности препаратов. Производят средства только из экологически чистого и натурального сырья. Экстракт ананаса для похудения содержит большое количество бромелайна, что положительно влияет на процесс избавления от лишних килограмм.

Вещество способствует расщеплению белков до аминокислот. Подобные компоненты усваиваются организмом намного лучше, поэтому процесс обмена веществ становится стабильным. Процесс образования жировых отложений тормозится, ведь человеку практически не нужны углеводы. Бромелайн можно получить из стеблей плода или же из его мякоти.

Экстракт ананаса для похудения снижает чувство голода и укрощает аппетит. Также в составе средства есть минеральные вещества и ценные органические кислоты. Препарат богат фенольными соединениями, которые укрепляют иммунитет и стимулируют работу основных внутренних органов.

Препарат позволит быстро справиться с лишними килограммами. Вреда здоровью он не приносит, поэтому остерегаться вам нечего.

Препараты для похудения на основе экстракта ананаса

Таблетки являются биологически активными добавками. Они дают возможность ускорить процесс сжигания жиров без вреда для здоровья. Капсулы «Ананас» содержат в своем составе такие компоненты, как киви, экстракт аморфофаллуса, гарцинию мангустана и прочие вещества. Производители обещают, что подобные препараты ускорят процесс сжигания жиров в 23 раза.

Сегодня в продаже можно найти «Ананас для похудения» в виде эффективных капсул. В их составе присутствует экстракт таро и актинидия. Препарат дает возможность быстро справиться с лишними килограммами, не сталкиваясь со стрессами и истощением.

Консервированные ананасы при похудении

Вкусные консервированные ананасы при похудении можно использовать только в том случае, если в их составе нет сахара. Найти подобные консервы в магазинах практически невозможно. Именно поэтому лучше приготовить их самостоятельно, замариновав фрукт в собственном соку. На 100 грамм такого продукта приходится всего 60 ккал.

Употреблять консервированные ананасы при похудении нужно только до еды. Ужинать фруктами категорически запрещено. Можно дополнять плодом приготовленные на пару овощи, мясные и рыбные продукты. Для приготовления салатов из консервированных плодов подойдет заправка в виде сока лимона или сметаны с минимальным процентом жирности.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета

Полезный и вкусный фрукт стал основой для разработки рациона питания, направленного на похудение. Длится подобный режим в течение пяти дней. Чтобы справиться с лишними килограммами, с утра нужно употреблять стакан сока из мякоти фрукта. В течение дня питайтесь по следующим правилам.

отваренные в кожуре картофелины (2 штуки);

нарезанный кубиком ананас (100 г);

вареные креветки (100 г);

жареное филе хека (100 г);

нарезанный кусочками ананас (100 г);

отварная куриная грудка (100 г);

Такая ананасовая диета для похудения дает возможность справиться с 5-7 лишними килограммами. Не стоит соблазняться вредными продуктами, ведь процесс похудения может замедлиться. Вам придется контролировать свои привычки, употребляя в пищу только вышеуказанные продукты и блюда.

Отзывы врачей об ананасовой диете

Специалистов заинтересовала такая методика для похудения, поэтому они изучили ее во всех подробностях. Они рекомендуют этот способ избавления от лишних килограмм, поскольку фрукт приносит колоссальную пользу организму.

Преимущества ананасовой диеты

Но отдельно профессионалы выделяют диету, основанную на употреблении настойки из плода. Помните о том, что спиртное вредит здоровью, поэтому увлекаться подобным напитком не стоит. Достаточно столовой ложки настойки в день, чтобы запустить обменные процессы и справиться с неукротимым аппетитом.

Специалисты призывают не покупать консервированные продукты в магазине. Они не принесут организму ничего, кроме вреда. Вы не знаете, какие ингредиенты входят в состав консервы, поэтому употреблять ее в пищу опасно.

Чтобы диета дала ожидаемые результаты, профессионалы рекомендуют сочетать ее с правильным рационом питания и регулярными физическими нагрузками. Это позволит быстрее справиться с лишними килограммами, закрепить и сохранить результаты.

Все отзывы врачей противоречивы. Перед тем, как садиться на такую диету, обратитесь за помощью к специалисту. Он продиагностирует состояние вашего организма, чтобы обнаружить возможные проблемы со здоровьем.

Противопоказания к ананасовой диете

Подобный рацион питания разрешен далеко не во всех ситуациях. Существуют противопоказания, которые должны стать причиной отказа от употребления фрукта:

  • индивидуальная непереносимость плода;
  • наличие сахарного диабета;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • период беременности и вскармливания ребенка грудью.

Все эти моменты нужно обязательно принять во внимание. В противном случае методика для похудения принесет организму немало вреда. Если вдруг ваше самочувствие ухудшилось, срочно обратитесь к своему врачу.

Используйте ананас для похудения, если жесткие диеты вам не подходят. Это вкусный и полезный процесс избавления от лишних килограмм, который не вызовет стресса и депрессии. Из плода можно готовить салаты, добавлять его в первые блюда, выжимать из него сок. Фрукт понравится каждому человеку, поскольку он обладает приятным и нежным вкусом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector