Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ананас для похудения эффект

Эффективная ананасовая диета на 7 дней для похудения

  • 1 Ананасовая диета для похудения
    • 1.1 Принципы диеты
    • 1.2 Список продуктов
    • 1.3 Меню на неделю
    • 1.4 Рецепты

Ничто так не улучшает работу желудка и не помогает при похудении, как ананасы. Витамины, которые содержатся в нем, способствуют быстрому избавлению от жировых отложений.

Ананас — сочный тропический фрукт, обеспечивающий чувство сытости, поэтому эффективная ананасовая диета на 7 дней не должна быть никому в тягость.

Рассмотрим подробнее основные принципы диеты и список допустимых продуктов для разгрузочных дней, сочетаемых с ананасом.

Ананасовая диета для похудения

В одном килограмме ананаса содержится: 2 грамма белков, 20 г — жиров, 7,5 г — углеводов и 50 килокалорий. Также он богат калием, кальцием, фосфором, магнием и железом, обеспечивающими стабильную жизнедеятельность человека и способствующими к укреплению иммунной системы.

Ананас — сладкая «аптечка» среди других фруктов и идеально подходит для разгрузочных дней. Рассмотрим целебные свойства этого диетического плода:

  • эффективный жиросжигатель;
  • способствует быстрому расщеплению белков в организме;
  • избавляет от воспаления при ангине, пневмонии и артрите;
  • эффективен в борьбе с инфекциями;
  • понижает артериальное давление;
  • препятствует расширению вен при варикозе;
  • очищает стенки сосудов;
  • препятствует появлению инсульта;
  • помогает при простуде;
  • обладает болеутоляющим эффектом;
  • укрепляет нервную систему;
  • выводит лишнюю воду из организма;
  • ускоряет обмен веществ;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • является хорошим источником энергии.

Прежде чем приступать к разгрузочным дням на основании этого плода, следует учесть, что у него есть и минусы:

  • противопоказан при повышенной кислотности и гастрите;
  • «раздражает» слизистую оболочку желудка;
  • провоцирует аллергические реакции;
  • портит зубную эмаль.

Преимуществ у ананасовой диеты для похудения все же больше, главным из которых является похудение от 3 до 5 кг всего лишь за неделю.

Принципы диеты

Ананасовая диета для похудения подразумевает 4-х разовое питание, с равным интервалом между каждым приемом пищи.

Рассмотрим допустимую норму употребляемого в сутки для разгрузочных дней:

  • килограмм ананасов;
  • 250 грамм нежирного мяса;
  • 2 литра сока;
  • 350 грамм овощей.

Отметим, что завтраки в ананасовой диете для похудения напоминают перекусы, содержащие исключительно этот фрукт. Данное ограничение необходимо для наибольшей эффективности.

Прежде чем приступать к ананасовой диете, необходимо научиться правильно выбирать этот плод, во избежание отравлений и прочих побочных эффектов разгрузочных дней:

  • фрукт должен быть приличной высокой цены, так как дешевые собираются еще недозревшими, что категорически не подходит для диеты;
  • звук при постукивании должен быть глухим;
  • на корке категорически противопоказаны темные пятна, а сама она должна быть твердой и плотной.

Хранить плоды не рекомендуется в холодильнике, так как в холоде они утрачивают свои питательные вещества.

Ананас следует оставить в своем рационе даже по завершению эффективной диеты, для поддержания иммунитета и настроения.

Повторное проведение разгрузочных дней рекомендуется спустя полтора месяца по завершению текущей.

Список продуктов

Сочетать данный фрукт рекомендуется с низкокалорийными высококачественными блюдами, не содержащими сахар. Рассмотрим список допустимых ингредиентов для разнообразия разгрузочных дней.

Итак, ананасовая диета для похудения — список продуктов:

  • рис;
  • картошка;
  • свежие овощи;
  • морепродукты;
  • фасоль.
  • пряности в умеренных количествах;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта мяса и рыбы.

Также допустимы для разгрузочных дней некрепкий кофе, чай и фруктовые компоты.

Меню на неделю

Меню на неделю для ананасовой диеты, с учетом всех допустимых продуктов, выглядит следующим образом:

Понедельник

  • Завтрак: пол-литра фруктового фреша;
  • Обед: омлет с овощами и ломтиками свежего фрукта;
  • Ужин: йогурт с ананасом.

Вторник

  • ананасовый салат;
  • чай без сахара и творог с медом и фруктами;
  • овощной салат.

Среда

  • ломтики ананаса;
  • 250 грамм куриного филе со сметаной;
  • фруктовый фреш.

Четверг

  • пюре из свежего фрукта;
  • креветки, ананасовый фреш;
  • картофельное пюре и обезжиренный кефир.

Пятница

  • кусочки свежего фрукта и фреш;
  • творог со сметаной, черный некрепкий чай;
  • нежирные рыбные котлеты.

Суббота

  • фреш;
  • тушеные овощи;
  • ананас, клубника, банан в сочетании с обезжиренным йогуртом.

Воскресенье

  • пол-литра ананасового фреша;
  • куриное филе на гриле и кофе;
  • фруктовый салат.

Рецепты

Рецепты для эффективной ананасовой диеты полезные и сытные, благодаря допустимым продуктам меню, содержащимся в них. Рассмотрим наиболее эффективные из них:

Курица и ананас

Курица и ананас

Ингредиенты: килограмм курятины, 150 г ананаса, 200 мл сока, два лука, 200 мл томатного соуса, столовая ложка растительного масла.

  • порезать куриное мясо на большие кусочки;
  • залить ананасовым фрешем;
  • дать мясу настояться в течение 2-3 часов;
  • нарезать тонко лук и обжарить вместе с мясом на растительном масле в течение 5-10 минут;
  • полить курятину томатным соусом и посыпать сверху кусочками ананаса.

Ананасовый салат с куриным мясом и грецкими орехами

Ананасовый салат с куриным мясом и грецкими орехами

Ингредиенты: 350 г вареной курятины, три картофелины, 200 г ананаса, три яйца, 150 г сыра, столовая ложка лимонного сока, одно яблоко, 250 г грецких орехов, один лук и 100 мл обезжиренного майонеза.

  • сварить яйца и картофель и натереть на крупной терке;
  • натереть яблоко и полить его лимонным соком;
  • мелко нарезать лук и вареную курятину;
  • выложить салат слоями, тщательно намазав каждый майонезом: картофель — лук — курица — ананас — сыр — яблоко — яйцо;
  • посыпать готовый салат грецкими орехами.

Сладкий рецепт для эффективной диеты:

Пирог с ананасовым желе

Пирог с ананасовым желе

Ингредиенты: 250 г муки, три столовые ложки сливочного масла, 150 г сахарной пудры, желток одного яйца, килограмм свежего ананаса, пакетик прозрачного желе, 300 мл ананасового сока.

  • очистить фрукт от кожуры;
  • разрезать на маленькие тонкие дольки;
  • смешать муку с маслом, желтком и сахарной пудрой и взбить;
  • положить полученную смесь в холодильник на 30-40 минут;
  • выложить тесто в форму;
  • положить в духовую печь, нагретую до 180 градусов, на 25 минут, сделав накануне на тесте много дырочек с помощью вилки;
  • по истечению 25 минут, достать тесто из духовки и выложить на него ломтики ананаса;
  • положить данную массу в духовую печь еще на 30 минут;
  • смешать желе с фруктовым соком;
  • варить в течение 15 минут на медленном огне;
  • вылить желе на пирог и разровнять его по поверхности.
Читать еще:  Арахисовая халва для похудения

Ананас для похудения: удивительные способности тропического фрукта

В чем сила ананаса для похудения и рекомендации к его употреблению

Тропический ароматный ананас давно используется в лечебных целях. Этот фрукт обладает не только приятным вкусом, но и особыми веществами, улучшающими процессы пищеварения, стабилизирующими артериальное давление и очищающими кишечник. Также известно, что если использовать ананас для похудения, то процесс потери лишнего веса пройдет значительно быстрее и эффективнее, чем при обычной диете.

Сегодня в продаже можно встретить массу средств для снижения веса, в составе которых присутствует ананас: капсулы и таблетки, ананасовый чай для похудения и прочее. Производители не зря выбрали именно этот тропический фрукт для изготовления средств, помогающих похудеть. В составе ананаса есть уникальное вещество – бромелайн. Попадая в организм, он вырабатывает фермент, который способствует более активному расщеплению жиров и белков. Кроме того, бромелайн блокирует скопление жиров в организме и способствует нормализации процессов метаболизма.

Однако польза ананаса для похудения объясняется не только наличием бромелайна. В мякоти этого фрукта содержатся аскорбиновые и лимонные кислоты, сахарозы, витамины различных групп и вода. Но, несмотря на наличие сахара, энергетическая ценность этого фрукта составляет менее 50 калорий на 100 грамм продукта, благодаря чему ананас является безопасным дополнением любой диеты.

Чтобы при похудении ананас принес наибольшую пользу, он должен быть спелым, поэтому сегодня мы не будем говорить о достижениях фармакологической промышленности, а обсудим возможности свежего фрукта. Степень зрелости ананаса можно определить по аромату: чем он спелее, тем более сладкий аромат издает. Кроме того, при похлопывании спелого ананаса раздается глухой звук, а если взяться за его листья, они опадают.

Как можно худеть с помощью ананаса


Существует несколько вариантов похудения с помощью ананаса. Многие диетологи советуют употреблять кусочек ананаса или выпивать стакан ананасового сока за 20 минут до приема пищи. Вещества ананаса помогут ускорить процесс расщепления жиров, попавших в организм вместе с едой, благодаря чему можно добиться постепенного снижения лишнего веса. Кроме того, съедая перед едой всего лишь 50 грамм ананаса, вы быстрее насытитесь, что позволит вам незаметно уменьшить объем привычной порции.

Но не расслабляйтесь, добавив в свой рацион ананас, и не думайте, что теперь сможете есть все желаемое и не поправляться. Вещества этого фрукта помогают лишь быстрее избавляться от жиров, но при их переизбытке лишний вес все равно будет накапливаться в организме. Поэтому данный способ похудения эффективен только в случае, если вы будете следить за питанием, снизите калорийность порций и уменьшите количество жиров в рационе.

Один из вариантов похудения – разгрузочный день на ананасе


Разгрузочный день на ананасе позволит вам очистить организм, избавиться от лишней жидкости и токсинов и, к тому же, похудеть на 1-1,5 килограмма.

В этот день вам понадобится 2кг свежего ананаса, 1 литр свежевыжатого ананасового сока и 1,5 литра воды. Все количество ананаса разделяется на 5-6 равных порций. Для активного похудения рекомендуется на протяжении двух месяцев устраивать один разгрузочный день в неделю на ананасе. Но только 1 день, поскольку разгрузка более суток может негативным образом повлиять на процессы пищеварения.

Также для разгрузочного дня отлично подходит ананасовый смузи для похудения. Для приготовления этого напитка необходима половина мякоти спелого фрукта, 250 мл ананасового сока, чайная ложка меда, 200 грамм йогурта без добавок и кубики льда с соком лайма по вкусу. При минимальной калорийности ананасовый смузи хорошо избавляет от чувства голода и содержит все необходимый витамины и элементы.

5-дневная ананасовая диета для более качественного похудения


Если для вас важнее не скорость, а качество снижения веса, подойдет пятидневная ананасовая диета для похудения. Основным продуктом этой диеты является, конечно же, ананас, но кроме него можно употреблять рис, обезжиренный творог и йогурт, куриное мясо, овощи и другие полезные продукты. Меню этой диеты может выглядеть следующим образом:

1-й день

Завтрак: овсяные хлопья, ананасовое пюре с нежирным йогуртом

Обед: овощной бульон, рыбная котлета, ананасовый сок

Ужин: салат из курицы и ананасов, свежие овощи

2-й день

Завтрак: порция творога, два кольца сушеного ананаса

Обед: салат из овощей и ананаса, куриный бульон

Ужин: порция отварной курицы или рыбы, салат из огурцов, ананасовый сок

3-й день

Завтрак: йогурт, 100 грамм ананаса в свежем виде

Обед: печеный цыпленок с ананасом, заправленный сметанным соусом

Ужин: салат из креветок, ананасов и огурцов

4-й день

Завтрак: овсяные хлопья с яблоком, ананасовый сок

Обед: куриные котлеты, свежий ананас

Ужин: салат из ананаса, яблока и апельсина

5-й день

Завтрак: йогурт с ананасом

Обед: овощной суп, два кольца сушеного ананаса

Ужин: отварной рис с кусочками свежего ананаса

В этой диете разрешается заменять свежий ананас сушеным фруктом. Конечно, сушеный ананас для похудения – не самый благоприятный продукт, т.к. в нем содержится около 300 калорий. Однако в его составе находятся особые элементы, восстанавливающие нехватку калия и витаминов в организме худеющего человека.

Противопоказания к ананасовой диете


Несмотря на огромную пользу ананаса, диета на основе этого фрукта имеет свои противопоказания. Поскольку в нем содержатся кислоты, которые могут вызвать раздражение желудка, не стоит употреблять ананасовый сок для похудения людям с любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, вещества ананаса имеют свойство истощать зубную эмаль, поэтому, если у вас плохие зубы, выберите другую диету или после употребления ананаса и ананасового сока используйте укрепляющие средства.

Не стоит рассматривать ананас для похудения как панацею от лишнего веса. Этот фрукт поможет вам приобрести желанную фигуру, только если вы будете помнить об общих правилах здорового образа жизни, которые гласят, что нужно не переедать и заниматься спортом.

Читать еще:  Аптека новинки для похудения

Ананас для похудения — польза и применение

Борьба со снижением веса всегда очень тяжелая и трудоемкая. Есть множество различных способов для достижения желаемого результата — как аптечных, так и народных. Аптечные средства без консультации врача применять опасно, а вот народные может попробовать каждый. Одним из самых популярных продуктов для достижения снижения веса является ананас. Между прочим, и фармакология достаточно часто использует этот продукт и его экстракт для изготовления различных препаратов и БАДов. Очевидным является то, что по сравнению с другими продуктами, которые помогают в борьбе с лишним весом, таких как морская капуста или постный рис, ананас имеет более приятные вкусовые качества. Так, действительно ли обычный фрукт может помочь при похудении? А если это так, есть ли побочные эффекты от ананасовой диеты? Рассмотрим эффективность ананаса в борьбе с лишним весом.

Ананасы: польза для худеющих

Во многих странах проводились специальные исследования, которые помогли выявить полезные свойства данного продукта. Было доказано, что ананас может помочь при профилактике некоторых заболеваний.

Польза экзотического фрукта заключается в следующем:

  1. Укрепление иммунитета. Дело в том, что в ананасе содержится аскорбиновая кислота в больших количествах. Благодаря этому, в организме уничтожаются многие вирусы и бактерии.
  2. Профилактика сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, что данный фрукт может предотвратить инфаркт, варикоз и гипертонию, благодаря своим полезным свойствам, он так же укрепляет стенки сосудов. Также, употребляя ананас, можно значительно снизить холестерин в организме.
  3. Благоприятное воздействие на центральную нервную систему. В данном фрукте также содержится калий. А он, в свою очередь, способствует насыщению кислородом головного мозга.

Кроме перечисленных полезных свойств фрукта, так же важно отметить, что он насыщен различными витаминами. Это витамины всех групп В и РР. Также в нем содержится йод, железо, магний и много других полезных элементов. Они помогают организму нормально функционировать и благоприятно влияют на внутренние органы.

Ананас – это жиросжигатель?

популярности этому фрукту придал тот факт, что он является хорошим вспомогательным средством в борьбе с лишними килограммами. Такое вещество как «бромелайн» действует таким способом, что организм избавляется от ненужных жировых клеток. Именно в ананасе содержится такой элемент. Этот жиросжигатель способствует не только снижению веса, но и другим важным процессам в организме.

  1. Первое, это быстрый обмен веществ. Когда в организм попадает бромелайн, пища начинает перевариваться быстрее, таким образом, продукт благоприятно влияет на пищеварение в целом. Когда в организм попадает меньше необходимой дозы калорий, он начинает брать силы для своего существования в подкожном жире. Следовательно, он начинает сжигаться. Специалисты доказывают, что этот процесс запускается после десятидневного употребления ананаса.
  2. Второе, это запуск процесса детоксикации. Если в процессе похудения исключить употребление грубой пищи, то пищеварительная система будет отдыхать, и, если начать принимать данный фрукт — организм начинает очищаться от токсинов и шлаков, а значит — значительно больше поглощает в себя различных витаминов и полезных элементов.
  3. Третье, это мочегонный эффект. В организме всегда задерживается много жидкости, от чего увеличивается вес. Ананас способствует освобождению от лишней жидкости благодаря своим элементам. Это не только поможет избавиться от отеков, но и предупредит дальнейшую задержку жидкости. На некоторых плод может действовать как слабительное — тогда еще очищается и кишечник.

Главной особенностью данного фрукта является то, что он способен подавить аппетит. Это благодаря содержащемуся в нем серотонину. Человеческий организм иногда требует чрезмерное потребление пищи, которое способствует перееданию. Именно серотонин блокирует центральные рецепторы голода.

В каком виде лучше употреблять?

Для того, чтобы добиться эффекта снижения веса, можно использовать не только свежий ананас. Это, конечно же, лучший вариант, но эффекта можно достичь и от сушенного и консервированного фрукта.

Сушеный ананас имеет больше калорийности и у него выше уровень гликемического индекса по сравнению со свежим фруктом. Поэтому для низко углеводной диеты он не подойдет вовсе. Но есть и положительные свойства для организма. Это множество витаминов А, В, цинка, магния и так далее. Весь этот набор обеспечивает полное функционирование организма, поэтому сушеным ананасом можно заменить один полноценный прием пищи. При этом Вы будете испытывать сытость. Также в нем есть грубые волокна, которые способствуют очищению кишечника. Это может быть хороший заменитель любой сладости.

Консервированный ананас не подходит для достижения скорой потери веса. Так утверждают специалисты. Он не содержит в себе тот набор полезных свойств, который присущ свежему фрукту. В нем полностью отсутствует бромелайн. Производители при консервации добавляют различные подсластители и сахар, которые уж точно не поспособствуют снижению веса. Но, если заняться консервацией самим, можно сохранить много полезных веществ и сделать лакомство натуральным.

Имеются ли противопоказания?

При чрезмерном употреблении ананаса, как и другого фрукта, есть отрицательные моменты. Поэтому к продукту следует относиться осторожно. Для начала стоит отметить, что данный фрукт может вызвать аллергию. На коже может даже появиться сыпь, поэтому следует следить за реакцией организма на этот плод. В ананасе также содержится много природных кислот. Это, в свою очередь, может разрушить слабую зубную эмаль. Употреблять фрукт необходимо умеренно, поскольку можно нанести вред желудку — может повыситься кислотность.

Запрещено употреблять этот плод кормящим мамам. Экзотические фрукты и растения, наряду со своей полезностью, могут быть и опасны для организма.

Диеты на основе ананаса

Существует много диет, которые базируются на употреблении ананаса. Но следует принимать в пищу только свежий фрукт, иначе эффекта снижения веса можно не достичь. Начинать такую диету лучше с разгрузочных дней. Основным продуктом таких диет, конечно же, выступает ананас и его натуральный сок. При такой разгрузочной диете с ананасом можно потерять до 2 кг. Если организм переносит ее легко, можно попробовать и более жесткие диеты, чтобы добиться большего результата.

Например, если за пару дней, допустим, перед важным мероприятием, необходимо избавиться от пары лишних килограммов, можно воспользоваться быстрой диетой. Она рассчитана на 3 дня. Такая диета запрещается лишь людям, которые страдают язвой желудка. Для других — она вполне применима. Во время нее можно вывести из организма всю лишнюю жидкость. На протяжении трех дней необходимо питаться в основном обезжиренным мясом, овощами и, конечно же, употреблять ананас — как в свежем виде, так и в виде фрэша. Пить жидкость при такой диете нужно много — около 2-х литров день. Это очень низкокалорийная диета, поэтому выходить из нее необходимо постепенно, чтобы утраченные килограммы не вернулись вдвойне. Повторять ее можно не чаще, чем раз в месяц.

Читать еще:  Аппарат для похудения япония

Также есть более сбалансированная диета, которая рассчитана на 5 дней. Рацион можно выдержать легко, так как питание будет регулярным. В течении такой диеты можно потерять до 6 кг. Завтрак будет одинаковым все 5 дней. Он должен состоять из йогурта без добавок и 150 гр. свежей мякоти ананаса. Второй завтрак также необходимо повторять. Это гренка из черного хлеба с маслом, отварное яйцо и немного печеной рыбы.

1 день. На обед необходимо приготовить бурый рис, но без использования соли. Ужин должен состоять из нескольких средних отварных картофелин, ломтика ананаса и обезжиренного творога. Можно заправить сметаной с 0% жирности.

2 день. Приготовьте на обед варенное куриное филе и, конечно же, не стоит забывать об ананасе. На ужин можно себе позволить вкусненький салатик из морепродуктов, ананаса и огурца. В качестве заправки можно использовать сок лимона.

3 день. В качестве обеда – салат из ананаса и любых свежих овощей. В качестве заправки можно использовать оливковое масло. На ужин приготовьте кусочек индейки. Можно позволить себе ржаной хлебец с долькой ананаса.

4 день. В обеденное время можно приготовить салат из отварного куриного филе, ананаса, зеленого горошка и заправить все это низкокалорийным майонезом. Так как обед будет плотным, на ужин следует ограничиться только свежим фруктом.

5 день. Завтра – ломтик ананаса. На обед можно побаловать себя слойкой с ананасом, а на ужин приготовьте рис без соли, и не забудьте о главном ингредиенте перед сном.

Выходить из диеты стоит не спеша, но главный фактор – удерживаться от потребления сладкой и жирной пищи.

Применение ананаса и процедуры для похудения

То же касается и обёртывания. Дело в том, что все тот же бромелайн, воздействует на жир не только изнутри, но и снаружи. Он способен даже сражаться с целлюлитом. Перед процедурой необходимо тщательно потереться скрабом, чтобы очистить кожу. Затем на проблемные зоны наносится мякоть ананаса, далее остается обернуться пищевой пленкой. Сверху лучше накинуть одеяло и выдержать около часа. Пот вместе с токсинами покинет тело, в то время как смесь будет воздействовать на проблемные участки. Затем следует промыть тело теплой водой и нанести питательный крем. В мякоть ананаса можно добавлять мед, кофе, соль и так далее. Это вспомогательные средства, которые следует выбирать под свою кожу. Обертывания советуют делать три раза в неделю. После них кожа станет более упругой, а объемы будут таять на глазах.

Ананас – отличный помощник в борьбе с лишним весом. Главное, чтобы Ваш организм реагировал на него правильно и не вызывал никаких негативных реакций.

Видео: ананас для похудения — правда или миф?

Уход с тропическими нотками: почему стоит обратить внимание на косметику с ананасом

Если вы любительница пина-колады, мы точно знаем, какой бьюти-тренд станет вашим лучшим другом. «Ананасовая» косметика — настоящий хит сезона! Разбираемся, в чем же ее плюсы.

Активные ферменты — главное преимущество ананаса

Этот фрукт недаром называют отличным помощником в похудении. Фермент бромелаин обладает противоотечным и противовоспалительным действием и восстанавливает поврежденные клетки. Недавние исследования также показали, что он способствует заживлению воспалений и постакне. Из-за того, что молекулы бромелаина слишком большие, чтобы глубоко проникнуть в структуру кожи, полностью убрать пигментацию этот фермент не способен. Но косметику с ним точно стоит попробовать, если вы хотите немного осветлить кожу и добиться натурального сияния.

В чем уникальность экстракта ананаса и что отличает его от других натуральных компонентов

Начать следует с того, что этот фрукт содержит рекордное количество витамина C, который выравнивает тон и «подсвечивает» кожу изнутри. В отличие от бромелаина, его молекулы достаточно малы, чтобы проникнуть в глубокие слои кожи и действительно изменить ее структуру. Витамин C уже давно используют ведущие мировые бренды «уходовой» косметики, но экстракт ананаса в данном случае является революционным ингредиентом, так как положительный эффект усилен и другими витаминами — В1, В2, В12, а также бета-каротином, способствующим заживлению кожи.

Косметика с ананасом вместо салона красоты

Еще один фактор, позволяющий назвать ананас одним из самых эффективных ингредиентов для ухода, — это AHA-кислоты, которые прекрасно отшелушивают мертвые частички кожи, сужают поры и сглаживают неровности. Так, косметика с ананасом может играть роль бережного пилинга, но реабилитация, как в случае с салонной процедурой, не понадобится.

Какие ингредиенты, помимо ананаса, должно содержать идеальное «уходовое» средство

Положительное влияние витамина C на кожу может увеличиться в несколько раз благодаря его сочетанию с кислотами. Особенно эффективной станет тройная комбинация: натуральный витамин C, содержащийся в ананасе, дарит коже сияние, делает ее более гладкой и мягкой, аскорбиновая кислота способствует лифтингу и разглаживанию мелких морщин, а уксусная кислота прекрасно осветляет кожу и борется с небольшой пигментацией.

Список противопоказаний у «ананасовых» средств невелик, но важно учитывать, что ферменты, которые содержит этот фрукт, могут вызывать аллергическую реакцию у тех, кто особенно чувствителен к укусам пчел. Помимо этого, в теплое время года косметику с ананасом следует использовать в сочетании с SPF-защитой, так как витамин C способствует реакции кожи на солнечные лучи.

Если вам уже не терпится опробовать этот модный тропический ингредиент в уходе за кожей, начните с одного из этих средств.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector