Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть перед беременностью

Похудение перед беременностью: польза, вред и противопоказания

Когда молодая семья, решилась на зачатие ребенка, всегда возникает множество вопросов связанных со здоровьем будущей мамочки и полноценной подготовке к рождению здорового малыша. Причем практически все спорные вопросы, задаются обычно именно женщиной.

Ее волнует гормональный баланс до, во время и после беременности, ограничения в пище и лекарственных препаратах, и, конечно же, без внимания не остается и вопрос красоты. Ведь для женщины в отличие от мужчины, фигура и ее недостатки и достоинства всегда стоят на первом месте, поскольку от этого зависит ее привлекательность и желанность по отношению к мужскому восприятию женского тела.

Тут-то и начинаются метаморфозы и вопросы такого типа: «Нужно ли худеть перед беременностью или лучше отложить этот процесс на послеродовой период?», «Стоит ли придерживаться диеты и можно ли увеличивать физические нагрузки?», «можно ли и на сколько, а главное в чем ограничивать себя в еде?» и многие другие.

Наша с вами задача найти ответы на эти извечные вопросы. И как говорится разделить грешное, от праведного, миф от реального положения вещей, этим-то мы и займемся.

Худеть или не худеть перед будущей беременностью?

Многие девушки и женщины, планирующие в ближайшем будущем стать мамами, никак не могут ответить на вопрос о том, стоит ли перед беременностью худеть, хотя ответ, кажется, лежит на самой поверхности и искать его не нужно.

Однако не все так просто и не для всех рекомендации могут быть одинаковыми на самом деле. Изначально женщине стоит самой себе правдиво ответить на вопрос, есть ли у нее на самом деле лишний вес или же это просто страх располнеть после беременности.

Если лишний вес присутствует до 10 кг, то это в пределах нормы. В этом случае худеть перед планируемой беременностью не стоит, так как для полноценного зачатия в организме должен присутствовать небольшой жировой баланс. Если такового нет, то и само зачатие может стать невозможным для многих женщин.

Когда же лишних килограммов оказывается на весах более 10 кг, то похудение может быть очень даже целесообразным, чтобы не утратить свою фигуру после родов вовсе и не «расползтись» во все стороны. Что тут можно посоветовать?

Неплохо заняться утренней ежедневной пробежкой, гимнастикой, выпивать на ночь стакан молока, а утром перед пробежкой вместо завтрака, выпивать 1 стакан сырой очищенной воды. Хороши будут и разгрузочные дни, когда в пищу применимы лишь фрукты и овощи. Это могут быть как сырые, так и тушеные без соли и сахара продукты.

А вот тем дамочкам у кого есть недобор нормы веса, худеть перед предстоящей беременностью не советуем, так как это при зачатии и после него может нанести урон здоровью и мамочки и ребеночку. Может начаться авитаминоз от нехватки нужных организму витаминов и микроэлементов, жировых запасов без которых полноценное зачатие не произойдет и многое другое, что пагубно скажется на малыше.

Как определить примерную норму своего веса и решить стоит ли худеть?

Самый главный совет дня — не читайте новомодные журналы, где порой неопытные в данных вопросах «специалисты» дают различные формулы расчета веса. Они вам не подойдут, если вы, действительно, надумали стать мамой!

Чтобы определить свою норму за основу берется классическая во все времена формула: рост минус 100. Например: 165-100=65 — это и будет нормальный вес. Если ваш вес при таком росте составит не более 75 кг, то худеть не стоит, а вот если он составляет 55, то лучше бы набрать до нормы недостающие килограммы.

Какие последствия ожирения могут быть при беременности?

Когда женщина имеет большой вес, на 15-20 и более килограмм при беременности, в разы увеличивается риск сердечно — сосудистых проблем, которые могут сопровождаться в данный период серьезными перепадами давления, обмороками, несварением желудка, плохой проходимостью кишечника, рвотой, опасными отеками конечностей и так далее. Поэтому примите совет — худейте еще до зачатия, не создавайте себе лишних проблем.

Когда на фоне лишнего веса есть еще и некие хронические заболевания, то тут вообще без оговорок стоит заняться собой. Ведь при родах могут начаться непредсказуемые вещи, о которых вы наверняка слышали от других женщин.

Когда в ход идут препараты стимуляционного характера, капельницы для поддержки сердца, почек и так далее. Поэтому, желая избежать всего этого, и родить без проблем ребенка, вам удастся, только в том случае если еще на стадии зачатия вы умерите свой аппетит и возьметесь за здоровый спортивный образ жизни.

Как быстро должно проходить похудение перед беременностью?

Учитывая разность восприятия женщинами прочитанной информации, стоит сделать очень важную оговорку, которая явно будет не лишней — быстро худеть нельзя! Чрезмерно интенсивное и быстрое похудение, может после сработать на опережение и нанести еще больший вред чем изначальная масса тела. Вы не желая того, можете заставить свой организм резко восполнить пробел и наберете в два-три раза больший вес. Оно вам надо?

Нет, тогда худеть тоже нужно правильно. Нормальная утрата лишних килограммов осуществляется тогда, когда тело теряет не более 500 грамм в день. Большее количество может доставить в последствие обратный эффект.

Какие препараты и продукты не стоит принимать, желая похудеть перед беременностью?

Чтобы не навредить себе и своему будущему ребенку, нужно придерживаться следующих советов

1. Не принимайте вообще никаких стимулирующих похудение препаратов растительного или аптечного характера.

2. Не голодайте ни в коем случае, лучше чаще ешьте понемногу.

3. Не принимайте в пищу фрукты экзотического происхождения, чтобы не заработать вероятную аллергию.

4. Не стоит поддаваться массовому мнению и принимать мочегонные и гормональные неизвестные препараты. Если вам это действительно нужно, то обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией.

5. Кроме того имея некие болезни, требующие от вас регулярного приема лекарств, также стоит обратиться к врачу и выяснить не повлияют ли они пагубно на зачатие и ребенка. Быть может, врач отменит вам данные препараты и назначит более мягкие по воздействию.

Прислушиваясь к данным рекомендациям, вам больше не придется задаваться вопросом о том, нужно ли худеть перед беременностью!

Читать еще:  Какие хлебцы нужно есть для похудения

Подготовка эндометрия к ЭКО: как подготовить слизистую к имплантации?

Оглавление

  • Почему нужно подготавливать эндометрий перед ЭКО?
  • Влияние патологий эндометрия на успех ЭКО
  • Как улучшить эндометрий перед ЭКО?
  • Подготовка к ЭКО при патологиях эндометрия
  • Образ жизни при подготовке к ЭКО

Эндометрий – слизистая оболочка, выстилающая внутриматочную полость и играющая важную роль в протекании беременности. Именно в этом слое закрепляется оплодотворенная яйцеклетка, из него же частично образуется плацента, а эндометриальные кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении плода. Здоровое состояние эндометрия перед ЭКО – один из важнейших факторов наступления беременности, поэтому для успешного экстракорпорального оплодотворения его нужно подготовить.

Почему нужно подготавливать эндометрий перед ЭКО?

Эндометрий – гормонозависимая ткань, чья толщина, клеточный состав и другие характеристики изменяются со временем (в течение менструального цикла) под влиянием половых гормонов. Экстракорпоральное оплодотворение, в свою очередь, не является физиологической нормой для организма женщины. Это полностью искусственная и контролируемая человеком процедура, цель которой – с максимальной вероятностью успеха имплантировать оплодотворенную яйцеклетку в матку. Соответственно, данные два фактора необходимо привести в соответствие друг с другом.

Для успешного наступления беременности эндометрий должен иметь достаточно строгие характеристики:

  • Толщина – 9-11 мм;
  • Высокая концентрация кровеносных сосудов;
  • Большое количество секреторных клеток.

Любое отклонение от этих параметров, даже незначительное, существенно снижает вероятность успешного наступления беременности. Поэтому перед пересадкой эмбрионов врач изучает характеристики эндометрия. Наибольшее значение имеет его толщина – если на ультразвуковом исследовании она больше или меньше указанной нормы, то процедуру отменяют. Сложнее обстоит дело с кровоснабжением и клеточным составом слизистой, изучить которые можно только с помощью биопсии.

Влияние патологий эндометрия на успех ЭКО

Предварительная подготовка эндометрия особенно важна при заболеваниях слизистой, которые снижают или вовсе делают невозможным наступление беременности. К наиболее распространенным патологиям слизистой матки относятся:

  • Эндометриоз. Это патологическое разрастание эндометрия, при котором он выходит за пределы маточной полости во влагалище, фаллопиевы трубы, на яичники. Оно возникает из-за гормональных сбоев, воспалительных заболеваний половых органов, абортов и других хирургических манипуляций на матке, послеродовых осложнений и т. д. Эндометриоз существенно снижает вероятность имплантации эмбриона, повышает риск выкидыша и внематочной беременности.
  • Эндометрит. Это хронический воспалительный процесс, развивающийся в эндометрии из-за неправильного использования внутриматочной спирали, абортов, частых диагностических выскабливаний, гистероскопии и по другим причинам. Воспаление провоцируется патогенными и условно-патогенными микроорганизмами, которые могут попасть в матку извне или являться частью естественной микрофлоры органа. Патологические изменения, происходящие при этом в эндометрии, также снижают вероятность успешного закрепления в нем эмбриона.
  • Атрофия эндометрия. Если эндометриоз – это патологическое разрастание и утолщение слизистой матки, то эта патология заключается, напротив, в ее истончении. При атрофии эндометрия его толщина не превышает 5 мм, а сама ткань содержит слишком низкое число железистых клеток и кровеносных сосудов. Такое состояние не позволяет даже имплантироваться эмбриону – тем более нельзя говорить о нормальном течении беременности.

Привести состояние эндометрия в норму при имеющихся патологиях – задача более сложная. Если в норме достаточно минимального консервативного вмешательства (гормональной терапии), то при эндометрите, эндометриозе или атрофии проводится комплексное лечение, включающее также хирургические методы, физиотерапию, курсы антимикробных, противовоспалительных и других препаратов.

Как улучшить эндометрий перед ЭКО

Если у пациентки не диагностированы патологии слизистой матки, ее подготовка к экстракорпоральному оплодотворению включает только прием гормональных препаратов и вспомогательных веществ. Терапия проводится в несколько этапов:

  • Препараты эстрадиола. Этот стероидный гормон (эстроген) вырабатывается фолликулярным аппаратом яичников. Он улучшает маточное кровообращение, увеличивает толщину эндометрия, нормализует менструальный цикл женщины, стимулирует синтез других женских половых гормонов.
  • Препараты прогестерона. Назначение этого стероидного гормона – перевод эндометрия в «секреторную» стадию, уменьшение иммунного ответа матери на эмбрион (являющийся наполовину чужеродным организмом), замедляет деление эндометриальных клеток. Прогестеронновая терапия проводится как перед ЭКО, так и после, для лучшего закрепления плодного яйца в матке.

Помимо гормональной терапии, в рамках подготовки к ЭКО пациентке назначается прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В, витамины А, Е, С, цинк, железо, магнием и другими нужными элементами. Для коррекции состояния эндометрия врач также прописывает препараты, улучшающие кровоснабжение матки.

Подготовка к ЭКО при патологиях эндометрия

При заболеваниях слизистой оболочки матки пациентка проходит более сложный и продолжительный курс терапии. Первый этап направлен на устранение первичной патологии, которое вызвало негативные изменения в тканях. Например, большое значение при подготовке к ЭКО при хроническом эндометрите имеет прием:

  • противовоспалительных и антибактериальных, противовирусных препаратов, которые препятствуют дальнейшему поражению тканей слизистой;
  • иммуномодулирующих и антиоксидантных лекарств, улучшающих сопротивляемость организма инфекционным агентам;
  • антикоагулянты и препараты, улучшающие кровоснабжение матки и ее слизистой оболочки;
  • витамины и минеральные комплексы, оказывающие общеукрепляющее воздействие, стимулирующие рост здоровой эндометриальной ткани.

При эндометриозе, напротив, требуется удаление излишков эндометриальной ткани. Для этого используются хирургические методы в комплексе с препаратами, подавляющими патологический рост слизистой, нормализующих гормональный фон, эндокринную функцию организма и т. д. Сегодняшние технологии позволяют удалить разросшиеся участки эндометрия с минимальными побочными эффектами – например, с помощью электро- или криодеструкции, лазерной вапоризации. В отличие от традиционной хирургической резекции они моментально коагулируют кровеносные сосуды, тем самым предотвращая маточные кровотечения или инфицирование органа.

Для точного выявления патологий проводится гистероскопия эндометрия перед ЭКО. Этот метод исследования заключается в визуальной оценке состояния слизистой с помощью тонкого трубчатого инструмента с оптической или электронно-оптической системой. Она может проводиться одновременно с удалением новообразований с помощью введенного через гистероскоп скальпеля специальной конструкции. Гистероскопия часто дополняется перед ЭКО биопсией эндометрия (извлечением образца ткани для изучения), УЗИ матки и другими способами диагностики.

Образ жизни при подготовке к ЭКО

Большую роль при подготовке матки к экстракорпоральному оплодотворению играет питание пациентки. В пище содержится много веществ, которые благотворно или, наоборот, отрицательно сказываются на состоянии ее слизистой к ЭКО. Полезными для наращивания эндометрия являются ананас, малина, грейпфрут, тыква, бобовые, овощи. Чтобы предотвратить разрастание слизистой на соседние органы, рекомендуют употреблять фасоль, мясо рыбы и птицы, овощи, богатые клетчаткой.

Также пристальное внимание нужно уделить образу жизни в целом. Нарастить эндометрий перед ЭКО помогают:

  • физическая активность (только не чрезмерная) – утренние пробежки, домашний фитнес, пилатес;
  • крепкий и регулярный сон (не менее 7 часов в сутки), отсутствие стрессов и волнения;
  • отказ от алкоголя, курения, употребления психоактивных веществ, оказывающий системное негативное влияние на весь организм.
Читать еще:  Как есть во время тренировок для похудения

Однако, используя эти «подручные» способы, помните – по-настоящему качественную и эффективную помощь при подготовке к ЭКО может предоставить только квалифицированный врач. Прием препаратов, диету, уровень активности и прочие аспекты необходимо предварительно согласовывать с ним.

Планирование беременности

В жизни большинства семейных пар и одиноких женщин рано или поздно наступает момент, когда они начинают задумываться о ребенке. Мысли из абстрактных переходят во вполне конкретные, а значит, перед будущими родителями встает важная задача планирования беременности. Своевременное обследование, психическая и физическая подготовка к пополнению семьи во многом повышают шанс быстро и легко родить здорового малыша.

Центр Репродуктивного Здоровья «СМ-Клиника» в Москве приглашает всех, кто желает стать родителями, записаться на консультацию по планированию беременности. Вас ждут опытные специалисты в области мужского и женского здоровья, полный комплекс анализов и обследований. По результатам Вы получите подробное заключение и при необходимости назначения препаратов и процедур для подготовки организма к ответственной задаче.

Когда начинать готовиться к беременности

Планирование беременности можно сравнить с предполетной подготовкой самолета и его экипажа. Оно требует основательности, вдумчивого подхода и полноценного участия не только будущей мамы, но и ее партнера. Врачи Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» рекомендуют начать подготовку минимум за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. За это время половые клетки и семенная жидкость мужчины полностью обновляются, а женщине хватает времени, чтобы укрепить организм и набраться сил перед нелегкой задачей.

Консультации специалистов при планировании беременности

Подготовка к беременности начинается с консультаций врачей. В нашем центре постоянно ведут прием опытные специалисты: гинекологи, андрологи, эндокринологи, генетики, репродуктологи. Они с максимальным вниманием относятся к каждому пациенту и при необходимости отвечают на все возникающие вопросы, касающиеся планирования беременности естественным путем или с помощью ЭКО, лечения бесплодия, острых и хронических заболеваний репродуктивной системы. Индивидуальный подход и чуткое отношение поможет Вам чувствовать себя комфортно и работать в единой команде с нашими врачами, которые поддержат Вас на протяжении сложного и ответственного пути к рождению малыша.

  • Скрининговые обследования
  • КТГ
  • 3Д-4Д УЗИ
  • Неинвазивный пренатальный тест Prenetix
  • Пренатальный скрининг Astraia
  • Программы ведения беременности
  • Программа ведения беременности «Стандарт»
  • Программа ведения беременности «Бизнес»
  • Программы ведения беременности по триместрам
Полный комплекс обследования для мужчин и женщин
Высококвалифицированные специалисты и оборудование экспертного класса
Наблюдение совместно с врачами смежных специальностей
Генетические исследования в собственной лаборатории

Мы круглосуточно готовы ответить на ваши вопросы!

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Подготовка к беременности начинается с полноценного обследования организма. Консультации узких специалистов, анализы и инструментальная диагностика помогут выявить имеющиеся проблемы и своевременно принять меры по их устранению.

Во время первой консультации врач составляет индивидуальную программу диагностики, направленную на оценку готовности организма к зачатию и беременности. Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеет собственную лабораторию и оборудование, необходимое для инструментальной и функциональной диагностики. Это позволяет нам получать объективные и достоверные результаты в короткие сроки.

Важно помнить, что анализы при планировании беременности естественным путем или с помощью ЭКО, необходимо сдать не только женщине, но и мужчине. В этом случае вероятность успешного зачатия значительно повышается.

Необходимые обследования для женщин

Для полноценной подготовке к беременности женщине необходимо пройти следующие обследования:

  • консультации терапевта, гинеколога, маммолога; по показаниям – стоматолога, оториноларинголога, генетика, эндокринолога и других;
  • анализы крови: общий, биохимический, на группу крови и резус-фактор, на инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис, TORCH-комплекс и т.п.), свертываемость крови, гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • гинекологический осмотр с обязательным взятием мазков на флору, цитологию, ряд инфекций;
  • УЗИ молочных желез и органов малого таза.

При необходимости диагностический список расширяется для получения максимума информации.

Обследования для мужчины

Если планируется естественное зачатие, обследование мужчины включает минимум тестов:

  • консультация уролога-андролога, по необходимости терапевта и узких специалистов;
  • спермограмма;
  • анализы крови и мазки на половые инфекции.

Как и в случае с женщиной, список анализов и тестов расширяется по мере необходимости. Подготовка к ЭКО включает более развернутую диагностику.

Лечение сопутствующих заболеваний

В процессе диагностики у женщины или мужчины могут быть выявлены заболевания, которые потенциально становятся препятствием к нормальному зачатию или успешному вынашиванию беременности. В этом случае лечащий врач составляет план лечения, который может включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры, коррекцию образа жизни и т.п. Если патология привела к бесплодию, специалист подробно рассказывает о возможностях современных репродуктивных технологий, плюсах и минусах каждой из них.

Специалисты Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеют за плечами огромный опыт подготовки пациентов к беременности. Действуя совместно, мы преодолеем имеющиеся проблемы и поможем добиться успешного зачатия тем или иным способом.

Образ жизни и психологический настрой

Успех подготовки организма к беременности во многом зависит от отношения супругов к происходящему. Если они с самого начала уделяют максимум внимания своему здоровью, зачатие, вынашивание и рождение ребенка пройдет без проблем.

Специалисты Центра «СМ-Клиника» напоминают, что образ жизни будущих родителей во многом определяет успех. Рекомендуется уделить внимание следующим нюансам:

  • питание: в рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей, полноценного белка (мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов), клетчатки; сбалансированное питание способствует стабильной работе организма;
  • витамины: во время консультации врачи назначат специальные поливитаминные комплексы, которые обеспечат организм всем необходимым;
  • отсутствие вредных привычек: курение и прием алкоголя, прием наркотических веществ существенно снижают вероятность зачатия и рождения здорового ребенка; рекомендуется также сократить количество кофеина;
  • физическая активность: гиподинамия способствует появлению избыточного веса, застою крови в органах малого таза, развитию хронических заболеваний; умеренная, но ежедневная физическая нагрузка, а также прогулки на свежем воздухе будут полезны как во время планирования беременности, так и в период вынашивания ребенка.

Огромное значение имеет положительный настрой. Необходимо минимизировать стрессы и переживания, добиться по-настоящему гармоничной обстановки в семье, настроиться на успех. В этом случае вероятность успешной беременности значительно возрастает.

Читать еще:  История самого быстрого похудения

Врачи Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» помогут не упустить ни один важный нюанс и на все 100% подготовиться к будущей беременности. Доверьтесь нам, сделайте первый шаг навстречу счастливому родительству.

В Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» прием ведут более 50 врачей самых востребованных специальностей.

Врач-гинеколог высшей категории, к.м.н. Заместитель главного врача по хирургии в Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»

Врач акушер-гинеколог, врач-репродуктолог, УЗ-диагност,
к.м.н.

Врач-репродуктолог, врач высшей категории, врач акушер-гинеколог,
д.м.н.,
заведующая отделения ВРТ

Врач акушер-гинеколог, врач-репродуктолог, УЗ-диагност,
кандидат медицинских наук

Врач акушер-гинеколог, врач-репродуктолог

Врач акушер-гинеколог высшей категории,
главный врач Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог,
к.м.н.

Программа похудения чтобы забременеть

Как похудеть, чтобы забеременеть?

Рекомендации от лагеря для похудения «Будь в Форме»

Проблема лишнего веса знакома многим, набранные по различным причинам килограммы увеличивают нагрузку на сердце и вены, являются причиной повышения давления и зачастую мешают наступлению беременности. Причины могут быть разными – синдром поликистозных яичников (СПКЯ), ожирение внутренних органов, а результат один – долгожданная беременность не наступает. Для того, чтобы забеременеть, нужно похудеть и в дальнейшем следить за состоянием веса.

Если ваш гинеколог сказал вам: «Пока не похудеешь, не приходи!» — это означает, что самое важное дело в твоем настоящем — это приведения своего тела в надлежащий вид, поскольку вопрос твоего здоровья теперь касается не только тебя одной!

Почему лишний вес не позволяет забеременеть

Жир бывает двух типов, один — находится под кожей на мышцах, а другой – «обволакивает» внутренние органы и называется висцеральным. Он не просто сдавливает наши органы, но и разрастается, проникая в них. Также, висцеральный жир выполняет гормональную функцию в организме, он вырабатывает эстрогены, а это риск появления опухолей и бесплодия.

Кстати, лишний вес вызывает проблему зачатия ребенка не только у женщин, но и мужчин тоже. Висцеральный жир у мужчин меняет гормональный баланс, что ведет к снижению уровня тестостерона и повышению уровня эстрогенов.

Поэтому, если у вас есть лишний вес и вы долго не можете забеременеть, то любой врач посоветует вам, для начала, сбросить, хотя бы 10% своего веса, это уже может быть достаточно для восстановления репродуктивной функции.

Почему фитнес способствует желанной беременности?

1 Физическая активность является мощнейшим катализатором способствующим запуску всех систем организма, в том числе и репродуктивной

2 Спорт и здоровое питание нормализует гормональный фон естественным образом

3 Процесс оплодотворения вероятней, когда организм находится в состоянии «положительного стресса»

Как похудеть?

Для того чтобы снизить вес, не существует волшебных средств, пока самостоятельно не изменишь свой рацион питания и не добавишь хотя бы элементарные физические нагрузки – никакая пилюля не сделает вес ниже. Сбалансированное питание совместно со спортивными упражнениями позволят снизить вес, почувствовать себя лучше и решить многие медицинские проблемы.

Беременность и всё, с нею связанное настолько интимно, что не всегда хочется делиться даже с самыми близкими причиной, почему вдруг нужно похудеть. Тем, кто действительно решительно настроен на снижение веса, но не готов афишировать сам процесс похудения, есть идеальное решение – поездка в Лагерь для похудения. Совместить отдых на берегу моря и похудение теперь стало возможно практически круглый год.

Что предлагает Лагерь для похудения в Крыму в решении данной проблемы

Наш Лагерь для похудения в Крыму находится недалеко от Феодосии, имеет собственный гостиничный комплекс с развитой инфраструктурой, благоустроенный пляж, бассейн, бани и сауны, массажные кабинеты, спортивные и тренажёрные залы.

Советы желающим забеременеть

Что же все-таки нужно (или не нужно) делать, чтобы долгожданная беременность наконец наступила ?

Одним из распространенных заблуждений является мнение, что частые половые акты снижают способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Мужчины начинают для увеличения эффекта что-то там у себя «накапливать».

Однако установлено, что воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количестве сперматозоидов, а интервалы воздержания, составляющие 2 дня, связаны с нормальной функцией сперматозоидов.

Исследование, в котором были проанализированы почти 10000 образцов спермы, показало, что концентрация и подвижность сперматозоидов остаются нормальными даже при ежедневной эякуляции. А у мужчин с олигозооспермией (снижением количества сперматозоидов в эякуляте) концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Таким образом способность к оплодотворению является самой высокой, когда половой акт происходит каждые 1-2 дня.

Вероятность беременности максимальна в течение 3-6 дневного интервала, заканчивающегося в день овуляции, особенно за день до овуляции (так называемое «фертильное окно»). Возможность зачатия растет с увеличением частоты половых контактов, начинающихся вскоре после прекращения менструации и продолжающихся до овуляции.

Некоторые женщины пытаются определять у себя овуляцию, чтобы предположить оптимальное время для зачатия. Они делают тесты на овуляцию, отслеживают рост фолликула на УЗИ, измеряют базальную температуру, оценивают, когда слизь из шейки матки станет наиболее растяжимой.

Эти методы не увеличивают частоту наступления беременности. Их могут использовать пары, которые не имеют возможности регулярного общения, например, живут в разных местах. Кроме того, тесты для определения овуляции в ряде случаев дают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты, что делает их применение неэффективным.

Бытует мнение, что положение лежа на спине в течение некоторого промежутка времени после полового акта способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности. Никаких доказательств этому нет, т.к. уже через несколько секунд после полового акта сперматозоиды определяются в шейке матки, а через 2 минуты они в маточных трубах. Поэтому можно сколько угодно лежать с поднятыми ногами, наступлению беременности это не поможет .Хотя женский оргазм может способствовать переносу сперматозоидов, тем не менее нет доказательств между женским оргазмом и частотой наступления беременности.

Высокие уровни потребления кофеина (более 5 чашек кофе в день) связаны со снижением рождаемости. Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности.

У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы. Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы незащищенного полового акта и затем постепенно снижается. Примерно у 80% пар беременность наступает в первые 6 месяцев попыток беременности

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector