Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как бороться с обвисанием кожи при похудении

Как избавиться от варикоза

Причины и последствия

Спровоцировать варикоз могут малоподвижный образ жизни, подъем тяжестей, вредные привычки или гормональные сбои, вызывающие нарушения движения венозной крови. Чаще всего поражаются вены голени, таза, бедер – частей тела, испытывающих самые большие нагрузки.

Существует определенная группа риска, которая чаще всего подвержена недугу. В основном это представители «сидячих» и «стоячих» профессий: водители, кассиры, офисные работники, врачи.

Болезнь всегда проявляется внешне и доставляет сильный дискомфорт. Варикоз на ногах является причиной усталости, отеков. В сложных случаях заболевания могут развиваться тромбофлебит, трофические язвы.

Смена образа жизни первый шаг к здоровью

Эффективное лечение варикоза начинается совсем не с лекарств. Сменить «сидячую» работу на более активную – хороший выход, но доступен не каждому. А вот подумать над своим привычным образом жизни, слегка изменить его – проверенный способ.

Главное, что нельзя делать, если возникли симптомы варикозного расширения сосудов: поднимать тяжести, употреблять алкоголь, курить, долго сидеть или стоять, носить стесняющую одежду, часто находиться на жаре.

  • снизить статические физические нагрузки, разбавить их прогулками, небольшими комплексами упражнений;
  • начать дружбу со спортом. Но здесь важна мера! Полезны ходьба и плавание. Даже правильно выполняемые несложные гимнастические упражнения способствуют результату;
  • скорректировать режим своего дня, меньше времени проводить за компьютером, телевизором;
  • взглянуть на свой привычный рацион. Убрать из него острое, жирное, кофе; больше фруктов, соков, овощей;
  • перестать носить обтягивающую одежду и принять сложное для женщины решение – отказаться от обуви на высоком каблуке.

Из этих несложных рекомендаций состоит не только лечение болезни на ранних стадиях, но и эффективная ее профилактика. Если принять их во внимание, использовать в своей повседневной жизни, вероятность возникновения варикоза сводится к нулю.

Медицина: комплексное лечение гарантированный результат

Признаки варикоза – это повод обратиться в медицинское учреждение. Даже на ранних стадиях этого заболевания может понадобиться консультация специалиста и назначение медикаментозного лечения.

Особую важность приобретает диагностика, позволяющая узнать, от чего появляется варикоз у каждого отдельного пациента. После проведения исследовательских мероприятий назначается собственно лечение, которое всегда состоит из комплекса медицинских назначений и рекомендаций.

Эффективные методы лечения:

  • использование мазей, кремов, снижающих отечность и способствующих кровообращению;
  • прием таблеток, осуществление инъекций (обезболивающие, нормализующие кровообращение средства);
  • выполнение лечебной гимнастики, соблюдение диеты;
  • ношение компрессионного белья;
  • применение физиотерапевтических методов (лазерная, тепловая терапия);
  • склеротерапия – удаление пораженных заболеванием вен специальными химическими растворами.

В редких случаях при несоблюдении или отсутствии лечения операции не избежать. Пораженные трофические вены удаляются разными способами, стандартными (флебэктомия) или лазерными методами.

Секреты «из народа»

Народные рецепты просты и доступны каждому, но и их использование должно быть оговорено с врачом. При варикозном расширении помогает:

  • прикладывание к ногам смеси чеснока и сливочного масла;
  • растирание кашицей из каланхое;
  • прием отваров из арники, тысячелистника, зверобоя;
  • помогает мускатный орех, хмель, мед, яблочный уксус.

Избавиться от этого заболевания ног просто! Главное не запускать болезнь, при первых признаках обращаться в медучреждение. Ожидать быстрого лечения не стоит, победить варикоз сразу невозможно. Еще лучше не дожидаться симптомов и с помощью эффективной профилактики обеспечить здоровье своих вен на долгие годы.

Как убрать носогубные складки: от чего они появляются и как избавиться от них в косметологии и в домашних условиях

Причины появления

Морщины между крыльями носа и уголками рта появляются в процессе старения практически у всех людей – это один из первых признаков возрастных изменений. Но бывают ситуации, когда они наблюдаются и в молодом возрасте. Важно понимать, что единого и актуального для всех способа, как можно быстро убрать носогубные складки в домашних условиях не существует.

Ухудшению состояния дермы способствуют:

Резкое похудение. Ускоренная потеря подкожного жира имеет ряд негативных последствий для внешности. Кожа не успевает адаптироваться к изменениям, что приводит к ее «провисанию».

Наследственность. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к раннему появлению морщин.

Влияние повреждающих факторов. Эпителий страдает от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей, резких перепадов температуры, плохой экологической обстановки (особенно характерно для жителей крупных городов).

Вредные привычки. Курение и регулярное употребление алкоголя плохо воздействуют на весь организм, в том числе на внешний вид.

Сидячий образ жизни. Ведет к нарушениям обмена веществ и ускоренному старению кожи. С таким состоянием можно бороться, используя специальные тренировки. Вопрос, как убрать залом носогубной складки, и подтянуть овал лица с помощью упражнений подробно разберем в следующем разделе.

Неправильная поза сна. Если спать «лицом в подушку», вероятность появления морщин возрастает.

Обезвоживание. В день нужно потреблять достаточный объем воды – это один из основных факторов, влияющих на длительное сохранение здоровья кожи. Недостаточное поступление жидкости в организм (особенно хроническое) приводит к ускоренному старению.

Неправильный уход. Помимо подбора некачественной косметики, к негативным последствиям может привести непрофессиональный массаж.

Недостаток витаминов (А, Е, В1, В7, В9). Эти соединения регулируют синтез коллагена и эластина, способствуют нормализации обменных процессов в дерме. Поэтому важно получать оптимальное количество с пищей или в специальных препаратах.

Также появлению этой проблемы могут способствовать гормональные нарушения, например, низкий уровень эстрогенов. Эти гормоны играют огромную роль в поддержании молодости и красоты женского организма. С возрастом их уровень снижается, что обусловливает уменьшение выработки белковых волокон фундаментального слоя кожи – коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность. Этот эстрогенный дефицит приводит к значительному ухудшению внешнего вида: провисанию, морщинам, эффекту уставшего лица.

Салонные процедуры против носогубных складок

Для устранения существует множество косметических методов. Они позволяют избежать проведения сложной пластической операции, риск осложнений от которой достаточно велик.

Читать еще:  Зеленые яблоки способствуют похудению

Процедура мезотерапии

Эта методика подразумевает введение внутрь кожи препаратов, содержащих биологически активные компоненты. Основное действующее вещество в таких инъекциях – гиалуроновая кислота. Она способствует удержанию воды в межклеточном пространстве благодаря ветвистой структуре молекулы.

Кроме гиалурона в состав таких средств входят антиоксиданты, витамины, стимуляторы выработки коллагена и эластина. Это один из самых действенных инструментов для решения проблемы, как избавиться от носогубных складок на лице. Главное – совместно с врачом подобрать подходящие инъекции, дающие максимальный косметический эффект.

Филлеры от морщин

В дословном переводе с английского этот термин означает «заполнитель». Это плотный гель на основе натуральных компонентов, который вводят в глубокие слои кожи (2-5 мм). Принцип схож с мезотерапией, но срок действия гораздо дольше. Это связано с медленным рассасыванием активных веществ. Длительность его может составлять до полутора лет, в зависимости от компании производителя средства. В среднем инъекции повторяют раз в 12 месяцев.

Прежде чем заполнять носогубные складки филлерами, нужно получить консультацию опытного врача косметолога или дерматокосметолога. И самое главное процедура с любым филлером должна проводиться квалифицированным специалистом, чтобы не было печальных последствий.

Anti-age препараты

Процедура тредлифтинга

Другое название методики – нитевая подтяжка лица. Специалист имплантирует в подкожные слои специальную нить, которая некоторое время поддерживает кожу, обеспечивая длительный лифтинг-эффект. Также стимулируются регенеративные процессы. Общий срок действия составляет до двух лет, причем уже через 8-9 месяцев мезонити рассасываются, трансформируясь в безвредный углекислый газ и воду.

Метод практически безболезненный, занимает не более получаса и позволяет устранить даже очень глубокие морщины. Его нельзя использовать при наличии злокачественных новообразований, нарушений свертываемости крови и во время беременности.

Процедура ботокса

Введение ботулотоксина вызывает локальный паралич мимических мышц, что приводит к разглаживанию дермы. Но для решения вопроса, «как поднять уголки губ, уменьшить носогубные складки и подтянуть овал лица», методика используется все реже. Это связано с тем, что эффект сохраняется относительно непродолжительное время после инъекций, которые нужно делать регулярно. При прекращении поступления препарата проблема нередко усугубляется. Поэтому лучше выбрать альтернативные, более эффективные методы омоложения.

Процедура липолифтинга

Подразумевает заполнение углублений кожи жировыми клетками. Для этого используется собственный жир пациентки, его обычно забирают из области талии или бедер. Вводят состав инъекционно при помощи специального шприца. Это один из лучших вариантов, способных убрать морщины и носогубные складки, сеанс длится всего полчаса, а эффект сохраняется очень продолжительное время. Главное – обратиться к квалифицированным специалистам и выбрать качественный препарат. Это гарантирует высокий результат от применения метода и отсутствие негативных последствий, которые могут возникнуть при нарушении правил проведения липолифтинга.

Домашние способы борьбы

Существует немало достаточно действенных методик, которые можно применять самостоятельно. Главное – строго придерживаться правил их проведения и проконсультироваться с косметологом и врачами перед тем, как начать борьбу с морщинами. Иначе высок риск получить отрицательные последствия.

Упражнения против носогубных складок

Для устранения этой проблемы существует набор специальных тренировок. Они способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса кожи. К наиболее эффективным относятся техники, пошаговый алгоритм которых мы распишем далее:

    Вытяните губы трубочкой и зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем нужно максимально расслабить лицевую мускулатуру. Сделайте не менее пяти повторов.

Надувайте воздушные шарики, ежедневное повторение этой простой процедуры позволяет отлично проработать мышцы лица.

Заполните ПЭТ-бутылку небольшим объемом воды и подержите ее губами за горлышко около 20 секунд, затем емкость можно отпустить. Меняя количество жидкости постепенно повышайте нагрузку.

Встаньте перед зеркалом и по очереди четко произнесите все гласные буквы.

Сильно надуйте щеки, задержитесь в таком положении на несколько секунд и медленно выпустите воздух через слегка приоткрытый рот.

Широко улыбнитесь, затем сверните губы «в трубочку».

Главное – умеренно дозировать нагрузку на мускулатуру. Мимические мышцы очень чувствительны к перегрузкам, которые при частом повторении упражнений могут привести к спазмам, появлению «зажимов» и усугублению проблем с внешностью. Поэтому не стоит заниматься дольше 5-10 минут за один раз. Лучше распределить упражнения на весь день и тренироваться понемногу, отслеживая прогресс и постепенно увеличивая нагрузку.

Массаж

Это достаточно эффективный способ решения вопроса, «как подтянуть лицо и убрать носогубные складки в домашних условиях». Массаж особенно полезен для людей зрелого возраста.

Действуйте следующим образом:

    С небольшим нажимом проведите подушечками пальцев вверх и вниз, двигаясь вдоль морщин. Необходимо сделать не меньше 5-6 повторов. При правильном выполнении упражнения появится ощущение легкого жжения, оно служит сигналом того, что нужно остановиться.

  • Расположите пальцы в углах рта, затем потяните вверх. В таком положении сделайте несколько массирующих движений по часовой стрелке.
  • Положите ладони на лицо в области носа, слегка потянув кожу перемещайте руки к ушам. Важно не прикладывать излишних усилий, выполняйте прием мягко и максимально аккуратно, иначе высок риск повредить чувствительный эпидермис.

    Особенно эффективен массаж с дополнительными средствами – лосьонами, маслами, кремами, мазями, кубиками льда и специальными роллерами. Что будет лучше для борьбы с носогубными складками зависит от многих факторов. После таких процедур особенно хорошо происходит впитывание воды и соединений, способствующих омоложению и разглаживанию морщин.

    Домашний уход

    Самостоятельное использование различных косметических препаратов – хороший метод профилактики старения и коррекции дефектов внешности, связанных с этим процессом. Применяйте их нужно комплексно, что позволит получить заметно лучший эффект. В комплект ежедневной заботы о коже должны входить:

    Увлажняющие комплексы. Обычно их производят на основе гиалуроновой кислоты с дополнительными компонентами. Они позволяют бороться с обезвоживанием и дряблостью, от чего появляются носогубные складки, за счет интенсивного и глубокого проникновения влаги.

    Читать еще:  Как есть горох чтобы похудеть

    Защита от негативных факторов. Это разнообразные кремы и маски, насыщенные мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолета и других травм. Такие молекулы являются мощными окислителями, разрушающими эластин и коллаген. Их устранение надолго сохранит молодость и здоровье.

    Защита от солнца. Использование SPF-средств перед выходом на улицу – это отличный метод предотвращения образования морщин. Фотостарение – серьезная проблема, появление которой легко предотвратить при помощи таких кремов.

    Если вас волнует, как лучше убрать носогубные складки, обратитесь в косметологию к хорошему специалисту. Проконсультируйтесь с косметологами, профессионалы подберут оптимальный набор косметики для повседневного ухода и защиты кожи.

    Народные средства

    В домашних условиях можно приготовить омолаживающие продукты или антивозрастные маски. В число наиболее эффективных входят:

    Желатиновые маски. Потребуется 1 столовая ложка желатина, который нужно растворить в четверти стакана воды и дать настояться 30-60 минут. Далее добавьте в раствор 4 таблетки предварительно растолченной спирулины. Можно дополнить состав парой капель аптечного витамина А и лимонного сока. Полученную массу нанесите на марлю и приложите к проблемной области на 15-20 минут. Процедура повторяется раз в три дня в течение двух недель.

    Питательные маски из взбитого яйца на 15 минут под целлофановой пленкой, два-три раза в неделю через день в течение месяца. Она позволяет если не бороться с носогубными складками, то по крайней мере значительно сократить глубину морщин и предотвращать появление новых, да и других косметических проблем. Маска просто улучшает общее состояние кожи. Ее не стоит оставлять до полного высыхания.

    Средства на основе рыбьего жира. Он содержит много витаминов, очень полезную кислоту омега-3. Перед использованием смешайте чайную ложку крахмала с таким же количеством оливкового масла и добавьте к ним половину объема рыбьего жира, тщательно размешав полученную смесь. Готовый состав наносят и держат около 20 минут.

    Кубики льда. Рекомендуется использовать каждый день, протирая лицо мягкими движениями, без давления или растирания. Можно готовить лед на основе травяных отваров, фруктовых соков.

    Для решения проблемы, как подтянуть кожу и сгладить носогубные складки в домашних условиях подойдут и теплые компрессы, способствующие активации синтеза коллагена. Для процедуры понадобятся ватные диски и настой из трав. Лучше всего подойдут ромашка, шалфей и зверобой. Достаточно всего 15 минут ежедневно, чтобы получить заметный омолаживающий эффект.

    Уколы ботокса в шею

    Инъекции ботокса в шею – омолаживающая косметологическая методика, которая успешно борется с возрастными изменениями кожи и предотвращает появление новых. Кожа на шее и в зоне декольте намного тоньше, чем на других участках тела, поэтому она начинает стареть раньше, выдавая истинный возраст человека. Процедура ботокс в шею безопасна, безболезненна и эффективна. Первые результаты можно оценить уже через 3 – 4 дня, а максимальный эффект развивается в течение 15 – 20 дней. Кожа в местах постановки инъекций заметно разглаживается, омолаживается, становится свежее и привлекательнее. Косметологи Международной клинки Гемостаза используют только сертифицированные препараты, подбирая дозировку и схему введения с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Такой ответственный подход исключает риски развития негативных последствий и гарантирует максимальный эффект.

    Принцип действия

    Ботокс – препарат, изготовленный на основе ботулотоксина А. Инъекции нейротоксина блокируют нервно-мышечные импульсы и обездвиживают мышцу. Цель, которая при этом достигается – разглаживание морщин, которые образовались в результате активной деятельности мышц. Если мышца определенное время будет парализована, образовавшийся на коже залом постепенно разгладится и исчезнет. До того времени, как действие препарата закончится и он будет полностью выведен организмом, мышца привыкнет к статическому положению, что позволит предупредить появление новых морщин на этом же месте.

    Плюсы и минусы

    Преимущества ботулинотерапии по сравнению с другими омолаживающими процедурами неоспоримы:

    Безопасность. Несмотря на то, что ботокс является сильнейшим токсином, в микродозах он никак не вредит здоровью. Чтобы вызвать интоксикацию организма, потребуется ввести дозу, которая во много раз превышает норму.

    Высокая результативность. Первые результаты можно оценить сразу же по завершении процедуры. В течение недели эффект укрепится и сохранится около 6 – 10 месяцев.

    Естественное выведение ботулотоксина из организма. По истечении срока действия перпарат самостоятельно покидает организм, поэтому потребуется его повторное введение.

    Почти полное отсутствие побочных эффектов. Процедура, проведенная опытным специалистом, сводит риски развития осложнений к нулю. Негативные последствия могут развиться при нарушении правил реабилитации, поэтому пациент должен ответственно отнестись к их соблюдению.

    Ботулинотерапия препаратом Ботокс 1 ЕД. 300 руб.
    Консультация врача-косметолога, при условии
    предоставления услуги в день консультации 0 руб.

    Из недостатков можно выделить такие:

    Чтобы сохранить омолаживающий эффект, требуется регулярное повторение процедуры.

    Существует риск развития специфических и неспецифических осложнений.

    Процедуру должен проводить специалист высокого уровня, имеющий соответствующие навыки и стаж работы.

    У методики есть ряд противопоказаний, игнорирование которых может привести к непредсказуемым последствиям.

    Показания и противопоказания

    Процедура ботокс в мышцы шеи назначается пациентам в возрасте от 30 лет, потому что именно в этом возрасте наблюдаются первые возрастные изменения. Инъекции ботулотоксина эффективно борются с такими проблемами старения кожи:

    дряблость, рыхлость, потеря эластичности, тонуса;

    глубокие круговые складки;

    вертикальные и горизонтальные морщины;

    образование второго подбородка;

    выраженный гравитационный птоз и расплывчатый овал лица.

    Как и у любой инъекционной омолаживающей методики, у ботулинотерапии есть свои противопоказания. Поэтому перед ее назначением необходимо посетить врача и сдать анализы, результаты которых помогут оценить общее состояние здоровья.

    Уколы ботокс шеи противопоказаны, если у пациента диагностированы:

    Читать еще:  Кому помог похудеть яблочный уксус

    болезни системы кроветворения;

    воспалительные процессы в области постановки инъекций;

    хронические болезни в стадии обострения;

    эндокринные и гормональные нарушения;

    соматические и психические нарушения;

    сердечная, почечная, печеночная недостаточность;

    индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

    склонность к формированию келоидных рубцов.

    Инъекции ботулотоксина противопоказаны женщинам во время беременности, кормления грудью. Также процедура не назначается пациентам, которые вынуждены регулярно принимать такие группы препаратов:

    Подготовка

    Ботокс уколы в шею осуществляются при условии, что пациент полностью здоров и хорошо себя чувствует. Процедура требует несложной подготовки. За неделю до манипуляций необходимо исключить из рациона соленые, острые, жирные блюда, способствующие образованию отеков. За 2 – 3 дня нужно полностью отказаться от алкоголя, ограничить физические нагрузки, прекратить прием гормонов, антибиотиков и других указанных врачом препаратов.

    Непосредственно перед введением ботулотоксина косметолог проводит тщательный осмотр проблемной зоны, оценивая:

    тип морщин и специфику их расположения;

    Как проходит процедура?

    Ботулинотерапия шеи включает такие этапы:

    Демакияж и обеззараживание кожи антисептическим раствором.

    Нанесение обезболивающего крема или геля.

    Разметка точек постановки инъекций. Уколы делаются в 2 ряда. Расстояние между ними не должно превышать 2 см.

    Введение ботулотоксина. Препарат вводится в главную мышцу, направленность уколов – по ходу мышечного тяжа.

    Нанесение успокаивающего, охлаждающего геля.

    Процедура длится в среднем 10 – 15 минут. После ботулинотерапии пациент находится под наблюдением врача 1,5 – 2 часа. Если за это время не возникло никаких осложнений, можно идти домой и заниматься привычными делами.

    Эффект от процедуры

    Визуально оценить результаты терапии можно на 2 – 3 день. Максимальный эффект наступает через 10 – 14 дней:

    Кожа шеи разглаживается, исчезают выраженные морщины и заломы.

    Обеспечивается легкий лифтинговый эффект.

    Овал лица становится четче, выраженнее.

    Дерма омолаживается, становится более упругой, здоровой.

    Побочные эффекты

    Осложнения после ботулинотерапии развиваются редко, но все же они не исключены. Пациенты сталкиваются в основном с такими негативными последствиями:

    онемение в местах введения ботулотоксина;

    нарушение речи, функции глотания;

    слабость, тошнота, головокружение.

    Восстановительный период

    Правила реабилитационного периода озвучиваются косметологом после проведения процедуры. Важно строго соблюдать рекомендации специалиста, чтобы закрепить результат и предотвратить негативные последствия:

    В первые 4 часа после ботулинотерапии не принимать горизонтальное положение. Спать можно только на спине, подложив под голову высокую подушку.

    На протяжении 4 – 5 дней отказаться от использования декоративной косметики.

    В течение 2 недель исключить из меню соленые, острые, жирные блюда, прекратить прием алкогольных напитков, кофе, крепкого чая.

    Ограничить занятия спортом.

    Отказаться от посещения солярия, бассейна, сауны, бани, не принимать горячих ванн.

    Не проводить массаж, пилинг, скрабирование до полного восстановлению после инъекций ботокса.

    Стоимость уколов ботокса в шею

    Цена ботокса шеи формируется с учетом таких факторов:

    характер решаемой проблемы.

    Чтобы скорректировать зону шеи, обычно требуется около 20 – 40 единиц препарата.

    Чтобы получить более подробную консультацию и записаться на прием к косметологу Международной Клиники Гемостаза, позвоните по номеру +7 (495) 106-90-74 или заполните форму обратной связи, и наши администраторы сразу свяжутся с вами.

    Как убрать живот при диастазе: советы экспертов

    Как убрать живот при диастазе, зависит от степени расхождения прямых мышц. Устранить проблему при помощи массажа и гимнастики можно при небольшой деформации белой линии.

    Если растяжение достигло критических размеров – более 8 см, лечение диастаза прямых мышц живота без хирургического вмешательства невозможно. В этом случае восстановить рельеф можно только путем ушивания атрофированного апоневроза.

    Передняя стенка живота включает несколько мышечных групп, пара которых расположена вертикально с 2-х сторон от пупка. Это прямые мышцы, соединенные сухожильной мембраной – белой линией живота. Она образована переплетением прочных волокон соединительной ткани, содержащих большое количество коллагена, который делает ее эластичной и упругой.

    Растяжение брюшной стенки при выполнении упражнений или по другим причинам (повышения внутрибрюшного давления) сопровождается расширением апоневроза. После уменьшения силового воздействия он сужается и удерживает брюшные мышцы в правильном положении. В случае расширении белой линии и расхождении мышечного корсета возникает диастаз.

    Основное проявление дефекта – выпирающий животик. Между продольными мышцами образуется «провал», на месте которого при натуживании появляется валикообразное выпячивание. При появлении значительного расширения, мышцы брюшного пресса перестают выполнять функцию поддержки и контроля положения позвоночника, которую они выполняют в составе мышечного корсета туловища. В результате нагрузка перераспределяется, вследствие чего появляются:

    • боли в пояснице и тазобедренных суставах;
    • неправильное положение – искривление позвоночника;
    • нестабильность мышечного корсета;
    • диспепсические расстройства и нарушение работы кишечника: тошнота, запоры, вздутие живота.

    Чаще всего диастаз беспокоит женщин после родов. По статистике, расхождение прямых мышц живота появляется у каждой четвертой роженицы. Наиболее подвержены патологии стройные женщины, имеющие второго и последующих детей.

    Развитие диастаза прямых мышц живота во время беременности – нормальный физиологический процесс, но у большинства он проходит самостоятельно. Появление дефекта белой линии у молодых мужчин – результат неправильного комплекса силовых упражнений, а у юных спортсменов патология развивается из-за тренерских ошибок.

    У стройных пациентов с отсутствием жировой прослойки на животе, диастаз хорошо просматривается в положении стоя, как широкая «канавка» между мышцами. При напряжении брюшного пресса, в месте углубления появляется выпячивание в виде киля.

    При подозрении на диастаз, можно провести простой тест в домашних условиях:

    1. Лечь на спину, ноги согнуть, ступни должны стоять на поверхности. Одну руку согнуть и положить под голову, другую руку положить на живот.
    2. В этом положении легко прощупать патологическое углубление. Исключение составляют полные люди. У них для диагностики диастаза мышц живота назначают сонографию (ультразвуковое исследование).
    3. Если приподнять голову и плечи, в месте расхождения появляется выпячивание из-за неправильного положения мышц при растянутом апоневрозе.
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector