Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как африкантова так похудела

Марина Африкантова: Ради возвращения на проект я похудела на 25 кг!

Душевная боль вылилась в мою полноту

Сейчас я счастлива с Андреем, но если бы у меня сейчас был лишний вес, вряд ли бы он обратил на меня внимание.

  • Ты склонна к полноте? Какие методы оказались для тебя эффективными?

Да, я склонна к набору веса, хотя жир у меня распределяется по телу равномерно, то есть нет такого, что растет только попа или бока. Единственная проблема — мои щеки, первым делом у меня всегда полнеет лицо. Это просто мой кошмар. Я даже ходила к пластическому хирургу, об этом писали в журнале Дома-2, так что думаю, что многие в курсе. В общем, можно было действительно сделать операцию, но в последний момент я испугалась. Мне было страшно, вдруг пойдет что-то не так, вдруг останутся слишком большие шрамы. Потом я подумала: «Марина, ну нельзя же быть такой безвольной, просто возьми и похудей сама, зачем сразу под нож-то бросаться?!»

На тот момент я весила почти 80 кг, какая страшная для меня цифра! Я же бывшая модель! Как можно было так разжиреть. сейчас сама этого не понимаю. Скорее всего, я просто долго себе обманывала, что все в порядке и как только захочу — сразу же легко похудею. Поэтому у меня был настоящий шок, когда после жестких диет вес вообще не двигался. Ты 3 недели ешь одну гречку и пьешь воду с лимоном, а при взвешивании — минус 700 грамм! Это просто несправедливо!

Говорят, что ты в итоге похудела с помощью магнитов, это как?

Дело было так. Когда-то я ездила в Тайланд, где увидела, что они лечат от ожирения с помощью иглоукалывания. Пришла в одну московскую клинику, поговорила с мануальным терапевтом. Выяснилось, что у меня могут возникнуть аллергические реакции на иглы, но он предложил выход — стимуляция био-активных точек с помощью специальных био-магнитов. Они называются МАГНИТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ SLIM CLIPS. Это такая магнитная сережка на ухо, которая воздействует на точку похудения. Да-да, оказывается, она все-таки существует! Выглядит эта сережка очень красиво, как будто какое-то украшение, никто ничего не заподозрит.

После первого дня я уже стала чувствовать себя лучше, как-то бодрее что ли — ушла подавленность и депрессия. Потом, что меня очень порадовало, перестал болеть желудок. В результате через неделю организм полностью очистился от всяких шлаков, я как будто заново родилась, обменные процессы восстановились и я начала терять вес! Через 2 недели я встретилась с подругой, первое, что она меня спросила: «Где щеки?!»

  • Сколько в итоге ты сбросила?

В общем целом за 2 месяца почти 25 кг, то есть по 13 кг в месяц. Это время пролетело незаметно. Вот когда сидишь на диетах, кажется, что даже неделя тянется целую вечность.

Очень радует, это похудеть с помощью био-магнитов могут практически все — этот метод подходит и для девушек после родов, когда происходит гормональный сбой, и для тех, кто всегда был полным в силу своей комплекции или образа жизни. Это действительно универсальная штука, ведь на нашем теле куча точек, которые отвечают за разные процессы, то есть вы не смешиваетесь в механизмы своего организма, это он сам под воздействием магнитных волн регулирует ваш вес!

  • То есть ты хочешь сказать, что магниты — это инструмент акупунктуры?

Пожалуй, да. Теперь я верю, что в нашем организме есть огромный потенциал, он сам способен поддерживать здоровый вес, просто нужно найти способы управления. Я была поражена, как изменилось даже мое самочувствие. Обычно, когда худеешь, чувствуешь усталость, голод и упадок сил в целом, а в случае со SlimClips все наоборот: ты худеешь и с каждым днем становишься легче, энергичнее, здоровее. Посмотрите на мои фотки до и после: до как будто какая-то старая больная женщина, а сейчас я себя чувствую абсолютно здоровым, подвижным и живым человеком! Чего и вам всем желаю!

Если интересно, то магниты я заказывала ЗДЕСЬ

Как похудела Марина Африкантова из Дома 2

Если вас интересует, как похудела Марина Африкантова из Дома 2, мы вам расскажем — Марина сама поделилась секретами своего похудения. Это просто — с одной стороны, с другой — нужно силу воли иметь, и мотивацию сильную, тогда все получится.

Изначально в интернете крутилось много всякой информации, что якобы таким чудесным обретением роскошной фигуры Марина обязана какому-то легендарному спрею — типа ешь, что хочешь, а потом в рот спреем брызнул, и по 5 кило в неделю теряешь. Это полный бред и реклама от производителей этого «чудо-спрея». То же самое касается чудо-таблеток, монастырского чая и прочей лабуды.
Еще посмотрите: ягоды годжи — как принимать для похудения.

Марина рассказала, что когда продолжение Дома-2 на Сейшелах из-за лишнего веса стало уплывать в туманную даль, она сказала себе: я смогу, я должна! И она кинулась пробовать разные диеты. На голливудской без хлеба и сладостей сидела, на кремлевской сидела, капустную и японскую пробовала, гречневую на себе испытала, бразильская в ее рационе была — но все они лишь давали возможность по несколько килограммов сбросить, и особого эффекта так и не наступало.

Читать еще:  Какие овощи есть зимой при похудении

Чудесная встреча

Тогда случилось, что встретила Марина на какой-то презентации Аллу Духову, которая уже со сцены балетной должна была уходить из-за того, что вес ее стал угрожающим, но увидев, что та опять стала тонкой и стройной, кинулась выпытывать у нее секреты похудения. Алла поделилась с ней, и Марина тут же взялась воплощать в жизнь ее советы, увидев действенный результат Аллыной методики.

Все на самом деле и просто, и сложно, если нет силы воли и стремления добиться результата. Секрет в том, чтобы съедать меньше калорий, чем тратишь — это старый проверенный рецепт похудения от наших диетологов, который до сих пор работает. То есть, она установила себе, что потреблять с пищей может 600-1200 ккалорий и ни калорией больше, прибавила сюда 20 минут бега ежедневно и результат сразу стал проявляться. Ото и понятно — если ты тратишь каждодневно калорий больше, нежели потребляешь, плюс физические упражнения, помогающие метаболизм ускорять, плюс по 2 л воды — результат налицо, как говорится, и на фигуре.

Меню Марины Африкантовой

Итак, меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами. На самом деле все просто и полезно. Исключаете из меню своего все копченое, жареное, соленое, жирное — уже польза организму. Затем убираете выпечку, кондитерку, считаете калории, бегаете и пьете водичку. Все — жир слетает, как пух под порывами ветра.

За месяц — минус 25кг, Марина счастлива, у нее завязывается роман с парнем, выглядит она потрясающе, и все бегают кругом и выпытывают, как похудела Марина, и мы хотим. Кроме похудения, такое полезное питание еще и здоровья организму прибавляет, от холестерина избавляет, все процессы налаживает.

Итак, дабы похудеть, как Марина Африкантова, вам нужно питаться маленькими порциями до пяти раз в день, и в свое меню включить следующие продукты:

Утро: в чашку чая 1 ложечку меда — и все, хватит. Процессы в организме запустились, все идет своим чередом.
Завтрак — кусочек грамм 50 сыра обезжиренного или творожка.
Обед – капустный салатик с морковкой или яблочком.
Полдник — яблоко, грейпфрут.
Ужин — кусочек говядины, или отваренной рыбки, или куриной грудки с пригоршней овощей.

Между едой можно яблоко, грейпфрут, грушу. В качестве ужина — винегрет без картошки, с лимонным соком, можно чуток сдобрить оливковым маслицем. Капустный салат можно делать с добавлением редиса, яблочка, морковки, сока лимона, чуток оливкового маслица, если соли немного — то морской. Все это полезно и совсем малокалорийно. Еще Марина советует такой полезный салатик — зелень укропчика или петрушки нарезать, залить йогуртом (естественно, нежирным), туда же редиски или огурчика покрошить — и съесть с хорошим настроением.

Советы от Марины

Рецепты всякие – это хорошо, конечно. Но, нужно помнить — прежде чем приступить, нужно себя максимально настроить, чтобы не сдаться после первых же дней ограничения в еде. И придумайте сильную мотивацию — она не даст вам сорваться. А потом, через недельку, желудок стянется, вы войдете в режим питания, и уже не будет так тяжело смотреть на отбивные, котлеты и пироги.

Когда почувствуете себя легко, будете порхать как птичка, в желудке не будет тяжести, тогда уже сами будете стремиться поддерживать эту легкость и бодрость духа. А увидев результат, вы еще больше убедитесь, что ваше питание правильное, и вы движетесь в нужном направлении. Тогда уж вас не остановить, и вы с презрением уже будете смотреть на толстушек, запихивающихся гамбургерами или килограммами конфет. Это проверено и работает, успехов вам!
Посмотрите еще: диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю.

Как быстро похудела Марина Африкантова?

Как похудела Марина Африкантова, спрашивают многие поклонники телепроекта «Дом-2». Ведь звезда шоу после очередного расставания с мужчиной стала интенсивно наедать щеки, живот, бока и попу. Участники «Дома-2» уже не скрывали своих комментариев по поводу лишнего веса Марины, поэтому ей пришлось покинуть проект.

Но через непродолжительное время эфир телепередачи взорвала новость: Мария Африкантова вернулась похудевшая . По поводу таких перемен появилось множество мнений, что Марина принимала спрей для снижения веса, блокатор калорий и даже сделала пластическую операцию.

В чем секрет похудения Африкантовой?

На самом деле никакие спреи и лекарственные препараты не помогли участнице проекта снизить вес с 91 кг до 56. Причиной такого прекрасного результата стала специальная диета марины африкантовой, которой героиня «Дома-2» придерживалась в период похудения.

Метод оказался настолько действенный, что счастливая девушка поделилась им со всеми желающими, прекрасно описала способ, чтобы другие могли испытать на себе радость избавления от лишних килограммов.

Читать еще:  Как есть овес для похудения

Диета Марины Африкантовой довольна проста: это снижение ежедневного потребления калорий до 600-1000. Метод довольно жесткий, рассчитан на 20 дней. Подобная диета не для самых ленивых, ведь ежедневно нужно вести учет калорий и сильно себя ограничивать.

Необходимо отказаться от пищи, содержащей быстрые углеводы. Это фаст-фуды, сладкое, выпечка, белый хлеб, картофель. Макароны даже из твердых сортов пшеницы также стоит исключить из ежедневного меню.

Во время диеты, да и в будущем стоит полностью забыть об алкоголе, так как он способствует замедлению обменных процессов, помогает жиру быстрее накопиться.

Конечно, данный способ необходимо сочетать с ежедневными физическими упражнениями. Можно бегать по утрам, крутить обруч, скакать на скакалке или просто прогуливаться по парку в быстром темпе. Это поможет коже не обвиснуть из-за быстрого похудения.

Марина рекомендует ежедневно в течение 20 минут делать любые упражнения, которые нравятся.

Сама она выбрала бег. К тому же участница проекта питалась дробно, маленькими порциями 5-6 раз в день. И конечно же, употребляла не менее 2 л чистой питьевой воды за день. Все эти простые правила, которые Африкантова выполняла регулярно, помогли ей добиться таких прекрасных результатов в похудении.

Основой же рациона питания диеты от Африкантовой Марины составили:

  • твердые сорта сыров;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • травяные чаи;
  • свежие овощи и фрукты;
  • небольшое количество меда.

Это базовые продукты, которые звезда употребляла практически ежедневно.

Примерное меню диеты

Как похудела Марина Африкантова уже не секрет, ведь она с удовольствие опубликовала примерное ежедневное меню на 20 дней диеты.

В первые 2 дня диеты Марины Африкантовой меню довольно скудное. Можно употребить до 2 л кефира, питьевого йогурта, обязательно обезжиренного, стакан свежевыжатого томатного сока. Основным источником калорий служат 2 тоста из хлеба на основе отрубей.

3 и 4 день диеты более разнообразный и сытный. На завтрак можно употребить кофе с небольшим количеством молока, вместо сахара стоит добавить 1 ч. л. меда. Тост из черного хлеба стоит смазать сливочным маслом.

Обед должен состоять из 250 мл бульона, приготовленного на основе курицы, 100 г мяса, обработанного на пару, ломтика черного хлеба.

Ужин в эти дни довольно скудный: 250 мл молока и 1 ч. л. меда.

От сильного голода спасет второй ужин, во время которого можно употребить 100 г нежирного мяса и 250 мл кефира или питьевого йогурта. Кисломолочный продукт можно заменить кусочком сыра и 2 отварными яйцами.

На завтрак в 5 и 6 день диеты можно употребить 2 яблока или 2 апельсина. На обед стоит приготовить суп на овощном бульоне, винегрет, только без добавления картошки. Ужин будет, как и первый прием пищи, фруктовый. Надо съесть 2 яблока или 2 апельсина.

Чтобы голод не мешал заснуть, в диете от Африкановой существует второй ужин, который стоит употребить за 3 часа до сна. В этот прием можно приготовить салат из свежих овощей, только заправлять их чем-то не надо. Если салаты надоели, стоит их заменить кусочком черного тоста и чаем с медом.

В остальные дни меню следует повторять с первого дня.

В качестве перекусов можно использовать зеленые яблоки, которые прекрасно заглушат голод и не дадут такого большого количества калорий. Постепенно организм привыкает к небольшому количеству пищи и голод уже не ощущается так сильно.

Марина Африкантова рекомендует для разнообразия питания использовать для приготовления блюд различные ингредиенты. Например, салат можно приготовить не только с огурцами и помидорами, а на основе свежей капусты, яблока и моркови. Заправить блюдо стоит лимонным соком, это придаст особый вкус.

В овощной суп можно добавить лук, болгарский перец, морковку и любимую зелень. Хороший бульон выходит и на основе цветной капусты.

Из мяса можно использовать не только курицу, но и телятину, крольчатину, ведь они также относятся к диетическим продуктам. Готовить мясные продукты необходимо на пару, так сохраняются все питательные и полезные вещества.

Конечно, у Марины Африкантовой меню подобной диеты примерное. Не возбраняется выбирать наиболее привычные фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

Что делать после диеты?

Чтобы сохранить полученный результат похудения, стоит правильно вести себя после диеты. Нужно ежедневно делать физические упражнения не менее 20 минут в день. Стоит постепенно увеличивать количество свежих овощей и фруктов в рационе в течение недели. После окончания диеты от Африкантовой не стоит набрасываться на жирную, жареную, соленую пищу. Ведь все это сможет свести на нет результат похудения.

С 7 дня после строгой диеты можно вводить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса. Таким образом можно легко, как Африкантова, похудеть и сохранить результат.

Диета Марины Африкантовой. Как похудела Марина Африкантова?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Как похудела Марина Африкантова? Одна из версий гласит, что она использовала для этой цели специальное средство под названием FitoSpray. В интернете можно встретить интервью участницы Дома-2, где она якобы рекламирует этот спрей для похудения. Но вряд ли это правда, поэтому предметом нашего обсуждения станет не волшебное средство из баллончика, а диета Марины Африкантовой. Чем же питалась девушка, чтобы избавиться от своих пышных форм?

Читать еще:  История пояса для похудения

Как похудела Марина Африкантова?

Марина Африкантова часто рекламирует различные добавки для похудения, даже не зная об этом. То она якобы рекомендует специальный жиросжигающий шоколад, то заявляет о быстром похудении путем применения ягод годжи, то вдруг пшикает себе в рот FitoSpray. Конечно же, это все выдумки. Подобные интервью, где Марина Африкантова хвалит средства для похудения, очень часто можно встретить в интернете, но они являются фейковыми.

Как же в действительности похудела Марина Африкантова? Очень просто: как и все нормальные люди, желающие привести в порядок свою фигуру, она уменьшила потребление пищи и повысила физическую активность. Это единственный рецепт, который способен подарить человеку стройную фигуру, вне зависимости от его популярности, финансового и социального положения.

Как только кто-то из публичных личностей худеет, это вызывает очень большой интерес со стороны женщин. Особенно тех, кто страдает от избыточного веса. Они считают, что звездам телевидения подвластны некие жиросжигающие секреты, позволяющие избавляться от лишних килограммов быстро и безболезненно. В действительности никаких секретных диет или волшебных пилюль не существует, а масса тела снижается исключительно по причине уменьшения рациона и увеличения энергозатрат.

Меню диеты Марины Африкантовой

О меню диеты Марины Африкантовой в интернете ходит множество слухов, а их источники остаются неизвестными. Девушка не публиковала книг о питании для похудения, она не расписывала свой рацион на блогах, не рассказывала о нем в интервью. Следовательно, узнать о способе ее питания весьма затруднительно.

Из различных публикаций в СМИ удалось узнать, что для нормализации состояния фигуры Марина Африкантова:

  • посещала спортзал;
  • делала пробежки по 20 минут каждый день;
  • ужинала только овощами;
  • в праздники не позволяла себе увеличение калорийности суточного рациона.

Предлагаем вашему вниманию классический вариант диеты Марины Африкантовой, который чаще всего публикуется на сайтах о питании, похудении и здоровье. Но предупреждаем, что реальное использование звездой Дома-2 этой диеты маловероятно. Вот ее меню:

  • Завтрак – чай с медом вместо сахара, обезжиренный творог.
  • Обед – натертое на мелкую терку яблоко с лимонным соком.
  • Ужин – салат из овощей и кусок нежирной говядины.

Еще разрешается 2 перекуса, при которых можно съесть по 1 яблоку. Общая калорийность рациона на каждый день не должна превышать 1200 ккал.

Похудеть на таком меню можно. Для этого даже не нужно бегать или ходить в спортзал – вес будет уменьшаться от месяца к месяцу, если вы продержитесь на такой диете достаточно долго. Но соблюдать ее все равно не рекомендуем. Не только потому, что Марина Африкантова, якобы автор схемы питания, наверняка о ней никогда не слышала, либо читала только в интернете. Эта диета опасна для здоровья, поэтому лучше выбрать более щадящие методы похудения.

Куда делись щеки Марины Африкантовой?

Лицо – это часть тела, которую сложнее всего скрыть. Если живот можно спрятать под одеждой, то щеки оказываются всегда на виду. Их слегка можно скорректировать косметикой и правильно подобранной прической, но пухлое лицо все равно остается заметным. Многих поклонников шоу Дом-2 удивило отсутствие щек в последнее время Марины Африкантовой. Куда они делись?

На этот счет есть несколько версий:

1. Марина Африкантова похудела – это заметно не только по щекам. Естественно, когда жир уходит из живота и бедер, лицо тоже уменьшается в размерах. Правда, эта версия пользуется наименьшей популярностью. Во-первых, она не скандальная и не вызывает никаких эмоций у женщин. Во-вторых, щеки у Марины Африкантовой уменьшились подозрительно быстро. В-третьих, такой метод коррекцииформы лица мало интересует желтую прессу, что затрудняет распространение информации.

2. Марина Африкантова страдает аллергией, вследствие чего на некоторых фотографиях и в некоторых телепередачах ее лицо приобретает одутловатый вид. Данная версия может объяснить быстрое изменение объема щек от эфира к эфиру.

3. Марина Африкантова сделала пластическую операцию. Многие звезды телеэкрана прибегают к пластической хирургии – в этом нет ничего зазорного. Но желтая пресса так не считает. Изменение формы щек обычно обсуждается в негативном контексте. СМИ утверждают, что Марина Африкантова сделала пластику лица, и наглым образом не желает этого признавать. Некоторые даже предлагают ей продемонстрировать на телекамеру внутреннюю поверхность полости рта, чтобы желающие могли удостовериться в отсутствии шрамов после операции.

4. Марина Африкантова допускает к публикации только те фотографии, которые проходят предварительную обработку в Фотошопе.

Таким образом, хотя ее лицо остается пухлым, многие люди убеждены, что щек больше нет, ведь в интернет и печатные издания попадают откорректированные изображения.

Куда в реальности делись щеки Марины Африкантовой – мы не знаем, потому что не имеем с участницей Дома-2 никаких контактов. Как только девушка пожелает – она сама об этом расскажет.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector