Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Истории про похудение девушки

Истории похудения

Возможно ли на диете скинуть за две недели ненавистные 6 килограмм? Возможно. Вернуться ли эти килограммы после завершения диеты?…

Какие причины чаще всего приводят к появлению лишнего веса у звезд?

Звезды, как и обычные люди, очень часто оказываются в плену у лишнего веса. Как правило, этому способствуют несколько причин:

  • Беременность и роды. Мало кто из знаменитостей выходит из 9-месячного марафона по рождению ребенка с той же фигурой, какая была до родов. Дальнейшее кормление и другие послабления режима никак не способствуют здоровью.
  • Разгульный образ жизни. Алкоголь, несоблюдение режима дня, переедание и прочие вольности – именно они приводят к появлению отложений на талии, бедрах и ягодицах.
  • Подготовка к роли и возврат к нормальному весу после завершения съемочного процесса (например, все помнят Шарлиз Терон с лишними 23 кг в фильмах «Монстр» и «Талли» или Рене Зельвегер с лишними 15 кг после съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс»).

Не всем звездам везет оставаться хрупкими и стройными всю жизнь. Хотя многие из тех, кто считаются королевами моды и стиля (например, Одри Хепберн) для поддержания красоты всю жизнь контролировали свой рацион и не позволяли себе лишнего, будь то жирное или алкоголь.

Однако большинство звезд садятся на диету ради новой роли или когда доходят, что называется, до ручки. Тут главное найти свою методику, которая даст долгосрочные результаты и не позволит вернуться к первоначальному весу. Давайте посмотрим, какие варианты выбирают звезды.

Реальные истории отечественных звезд

  • Ани Лорак
    Для нормализации своего веса после родов Ани Лорак использовала диету, которую разработала самостоятельно. Основные ее положения – дробное раздельное питание (каждые 2 часа, всего 6-7 раз в день, последний прием пищи – не позже 19:00), маленькие порции (размером с ладонь) и достаточное количество воды (как минимум 2 л в сутки). Певица добавляет к этому еще 40 минут физически упражнений каждый день – и в результате ее фигурой восхищаются все поклонники!
  • Ирина Шейк
    История похудения Ирины Шейк очень проста – лишние калории она сжигает в инфракрасной сауне. Ее модель посещает дважды в неделю, за каждый подход она теряет до 600 калорий. Дополнительно через пот организм покидают токсины, и результат не заставляет себя ждать – минус три кг за один раз. Для того, чтобы усилить эффект, перед серьезными съемками девушка отказывается от кофе и пьет много воды с лимоном.

Истории похудения иностранных знаменитостей

  • Кейт Мосс
    Известная во всем мире фотомодель долгое время отдавала предпочтение поздним вечеринкам, алкоголю, сигаретам, а приверженцев здорового образа жизни осуждала за их стремления.
    Секрет похудения звезды прост:
    • Отказ от алкоголя;
    • Спорт несколько раз в неделю;
    • Ранний отход ко сну (не позже 22:00);
    • Увеличение доли овощей и фруктов в рационе.
    • Всего за 10 дней ей удалось сократить свои параметры на один размер, однако на этом звезда не остановилась и продолжает вести тот образ жизни, который она раньше высмеивала.
  • Мишель Пфайффер
    Секрет 50-летней актрисы весьма прост – это периодическая монодиета: в течение одной-двух недель она употребляет в пищу только один продукт (в ее случае это творог). О пользе этого продукта и содержащихся в нем в первую очередь кальция, а также других витаминов и минералов, пишут много. Мишель – лучшее тому подтверждение.
    Глядя на то, как худеют звезды, можно сделать один-единственный вывод: среди множества секретов моделей и актрис Вы можете выбрать ту диету, которая Вам ближе. А дальше главное – это терпение, сила воли и сильное желание выглядеть красиво и здорово!

Вывод: похудеть можно, главное – желание, сила воли и отличный консультант!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

Веселые истории о похудении

Борьба с лишним весом – знакомая проблема не только для многих представительниц прекрасного пола, но и для мужчин. Сложно устоять перед любимыми блюдами и не сорваться, когда вокруг так много соблазнов. Читатели издания Reader`s Digest делятся своими забавными историями, связанными с похудениями и диетами.

Диета Аткинса

Во время одного из религиозных занятий учитель попросил женщину прочитать в Книге Чисел об израильтянах, блуждающих по пустыне. «Господь услышал, как вы плакали и говорили «Поесть бы нам мяса!» — начала она. – «Господь накормит вас мясом. Вы будете есть его не один, не два, не пять, не десять, не двадцать дней, а целый месяц, пока оно не полезет у вас из ноздрей и не опротивеет». Когда женщина прочитала эти строки, она остановилась, задумалась, подняла глаза и произнесла: «А это разве не диета Аткинса?»

Вместе веселее

Катина Фишер поведала историю о том, как ее подруга Кимберли решила сесть на диету, чтобы сбросить пару-тройку недавно появившихся лишних килограммов. Когда она сообщила об этом приятельнице, та воскликнула:

— Отлично! Я тоже могу вместе с тобой за компанию сесть на диету. Нам будет проще и веселее. Например, если мне вдруг захочется съездить за гамбургером и картошкой фри, я обязательно позвоню тебе.

— Клево! Тогда мы поедем за бургерами вместе, — обрадовалась Кимберли.

«Диетическое» блюдо

Две сестры, постоянно страдающие от проблем с лишним весом, привыкли делиться друг с другом новыми диетами и рецептами здоровой пищи. Как-то раз старшая сестра принесла поваренную книгу и показала младшей блюдо из курицы, которое приготовила накануне вечером. Та, прочитав рецепт, восхитилась и отметила:

— Действительно, похоже на легкое и диетическое блюдо.

— Так и было, пока я не добавила туда сыр и сметану, — прокомментировала сестра.

Привет, мам!

Бетти Стром не считала себя полной до одного курьезного случая. Однажды женщина решила навести порядок в холодильнике и помыть его изнутри. Для удобства она придвинула стул вплотную к холодильнику, села на него и потянулась к задней стенке, чтобы вытереть грязь. В это момент на кухню зашел сын и, увидев родительницу, сказал: «Привет, мам! Что делаешь, обедаешь?» По словам женщины, в этот же день она села на диету.

Неубедительный аргумент

МакЛари набрал всего несколько килограммов лишнего веса, но не считал нужным садиться на диету. Его жена была настроена более решительно и убеждала супруга в том, что нужно следить за собой и за своим питанием. Во время одной из вечерних прогулок по городу мужчина решил продемонстрировать жене, что находится в хорошей физической форме. Резво перепрыгнув через парковочное ограждение, он воскликнул:

— Как много толстяков ты знаешь, которые могут повторить этот трюк?

— Одного, — невозмутимо ответила возлюбленная.

Мудрая жена

Муж Рут долгое время не слушался супругу и не желал садиться на диету. В итоге девушке незаметно удалось переубедить возлюбленного в том, что ему необходимо избавиться от лишних килограммов. Заметно постройневший муж, восхищаясь своей идеальной физической формой, попросил Рут раскрыть тайну, каким образом она уговорила его заняться собой.

«Я просто положила в твой ящик с нижним бельем шорты нашего сына-подростка», – призналась мудрая жена.

«Добрая» подруга

Дочь Дори не хватало силы воли и терпения, чтобы сбросить ненавистные лишние килограммы. Однажды, наблюдая за проходящей мимо подругой с потрясающе стройной фигурой, она посетовала:

— Линда такая худая, что меня тошнит.

— Если тебя это так беспокоит, почему ты ничего не предпринимаешь? – поинтересовалась мама.

— Отличная идея! – воскликнула дочка, и, повернувшись, крикнула подруге, — Линда, не хочешь попробовать кусок шоколадного торта?

Уничтожение улики

В клубе здорового питания присутствующие обсуждали отсутствие силы воли у одной из женщин. На выходные она испекла вкусный торт для всей семьи. Половину они съели сразу, а вторая часть осталась на следующий день. По словам виновницы, сорвавшейся с диеты, лакомство настолько ее манило, что она не сдержалась и доела его самостоятельно, хотя знала, насколько разочарован будет подобным поступком ее супруг. Когда один из членов клуба поинтересовался, как же отреагировал муж, обнаружив пропажу, женщина пояснила: «Он так и не узнал об этом. Я испекла еще один торт и съела половину».

Читать еще:  Что можно кушать после тренировки для похудения днем

Неправильный подсчет

Барбара с супругом решила сесть на диету, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диета заключалась не просто в ограничении в еде: на каждый день было составлено конкретное меню, каждая порция рассчитывалась строго до грамма. Женщина четко следовала инструкциям и все приготовленные блюда делила напополам: себе и мужу. Казалось бы, все указания выполнялись четко, никаких срывов у супругов не было, но через время они оба стали стремительно прибавлять в весе.

Тогда Барбара решила вновь перечитать суть диеты, перепроверить, все ли она делает правильно. В итоге под рецептами блюд она обнаружила надпись мелким шрифтом: «Из расчета на 6 порций».

Давай отложим на потом

Как-то вечером Ирэн с матерью обсуждали проблемы с лишним весом и решали, когда же они найдут силы взяться за себя. Тогда Ирэн в качестве стимула предложила похудение на спор на следующих условиях: если она сбросит больше, чем родительница, тогда та простит дочери долг в 6 долларов. Если лучшие результаты покажет мама, тогда Ирэн придется все же заплатить.

«Хорошо, — согласилась мать, — только давай отложим диету и спор на пару недель. Просто у меня есть еще еда, которую я хотела бы съесть в первую очередь».

Патчи для похудения

Как-то Мэри разговаривала со своим врачом-диетологом по поводу патчей для похудения. Реклама гласила, что достаточно зафиксировать их в области талии и живота – и вес начнет уходить сам по себе. Мэри решила проконсультироваться:

— Как вы думаете, патчи действительно такие эффективные?

— Конечно, если вы заклеите ими рот, — ухмыльнулся доктор.

Хорошие показатели

Кэти вместе с другими членами клуба здорового питания была потрясена удивительными результатами, которые показывала самая пожилая участница. Женщине в преклонном возрасте удалось сбросить больше, чем всей молодежи вместе взятой. Когда окружающие попросили ее раскрыть секрет стремительного похудения, та ответила: «Это очень просто. Просто я вынимаю вставную челюсть ровно в 6 часов вечера».

Минимальный вес

Мэри устала самостоятельно бороться с лишним весом и обратилась за помощью к профессиональному диетологу с большим опытом. Чтобы лучше узнать ситуацию пациентки, врач поинтересовался:

— Каков был ваш самый максимальный вес?

— 72 килограмма – ответила Мэри.

— 2 килограмма 900 граммов.

Грустное место

В клубе здорового питания собираются единомышленники, которые делятся своими успехами в борьбе с лишними килограммами. Контролировать свой вес людям помогает коуч, который проводит мотивационные беседы. Во время очередной встречи Картер заметил, как маленький сын одного из присутствующих встал на весы.

«Не делай так, Джоуи, — предупредил мальчика его старший брат. – Не огорчай людей».

Кусочек торта

Однажды сестра Шэрон решила сесть на диету. В этот же вечер она позвонила родственнице, и Шэрон услышала, как на том конце провода девушка явно что-то ест. На вопрос о столь неожиданной вечерней трапезе сестра ответила: «Это просто кусочек торта. Я только что взвесилась и увидела отметку в 149 с половиной фунтов. Когда будет 150 – тогда и сяду на диету. А пока я округляю цифру».

Залог успешной борьбы с лишним весом — это позитивный настрой, оптимизм и уверенность в успехе задуманного предприятия. А вообще нужно любить себя такими, какие вы есть, превращая мелкие недостатки в достоинства.

4 реальные истории воронежских девушек, больных анорексией

Корреспондент «МОЁ!», которая сама пережила анорексию и пообщалась с девушками, страстно желающими похудеть, развенчивает мифы об этой болезни

Читать все комментарии

Войдите, чтобы добавить в закладки

«А ты больше не анорексичка, с тобой можно дружить?» — спрашивает меня шестилетняя соседка. Она ещё не ходит в школу, но уже знает, с какими людьми нельзя здороваться в лифте. Однажды, когда я весила 37 килограммов, мама девочки отказывалась подниматься на этаж с «ненормальной, которой можно детей пугать». Теперь я поправилась, и женщина стала кивать мне при встрече. Видимо, она считает, что меня теперь не стоит бояться, ведь анорексичек с нормальным весом не бывает. Тут она ошибается. Это первый стереотип, связанный с болезнью. Таких мифов немало.

МИФ № 1

Все анорексички худые

Как это ни странно звучит, анорексию (заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похудению, страхом ожирения) не всегда можно определить по внешним признакам. Хрупкая девушка часто оказывается такой от природы. И наоборот — пышка на самом деле может страдать расстройством пищевого поведения.

Алёна Богданова (имя изменено) весит 60 килограммов при росте 158 сантиметров. В институте её считают крупной, но на самом деле у девушки серьёзные проблемы с весом, и уже полгода она ничего не ест после 13.00.

— У меня в семье все жирные, — рассказывает девушка. — Мать даже толстой не назовёшь — у неё вес под центнер. Она работала поваром в школе, где я училась, и меня дразнили «дочерью бегемотихи». Я возненавидела и семью, и школу, и саму себя. Полгода назад, когда я решила худеть, во мне было 70 килограммов. Сначала отказалась от ужинов. Стала двигаться при любой возможности. Уже и не помню, когда последний раз сидела в маршрутке. Когда стоишь, калории расходуются лучше. Но даже при таком режиме ушло всего два килограмма. Тогда я решила есть один раз в день, но на глазах у остальных, чтобы никто не догадался о моей диете. В час дня достаю из сумки шоколадку, булку, сладкий чай и пирую. С утра, если голова кружится, могу выпить чёрный кофе и съесть яблоко. А после 13.00 — только жвачка без сахара.

Я не хочу стать такой, как мать. Она говорит: «Нам на роду написано быть крупными, все бабы в семье здоровые». Мать не знает, что у меня анорексия. Я и сама не думала, что у меня со здоровьем что-то не в порядке, пока у меня не пропали критические дни и врач в поликлинике мне не сказал, что всё это из-за неправильного питания и стресса. Это обидно. Другие анорексички такие худые, что об их тазовые кости можно порезаться. А я вроде и больная, но всё равно толстая.

МИФ № 2

Анорексией болеют только молодые девушки

По статистике, 90% больных анорексией — это девушки 12 — 25 лет. Но расстройство бывает и у тех, кому за 30. Наталья Хлыстова (имя изменено) тому пример. Ей 42 года, и, как она сама говорит, её самый большой страх — «разожраться»:

— Я хорошо зарабатываю, содержу двоих детей, каждый год отдыхаю в Таиланде. Сын в этом году хочет поехать в Париж, отправлю его на каникулах. А сама только к тайцам, они делают лучший антицеллюлитный массаж. Надо держать себя в форме. У меня три салона красоты. Для клиенток я лучшая реклама. Они рвутся к нам на обёртывания, когда видят мою талию в 59 сантиметров. Не понимают, что никакие процедуры не помогут, если бесконтрольно жрать.

До 35 лет я могла есть даже колбасу и хлеб — всё равно оставалась стройной. После вторых родов весила 45 килограммов. Но в какой-то момент джинсы перестали застёгиваться, щёки появились. Ещё Плисецкая говорила, что лучшая диета — закрыть рот. Я и закрыла: отказалась от соли, сахара, молока. Питаюсь только сырой пищей — овощами, фруктами. Раз в неделю могу себе позволить отварную рыбу, но немного.

Год назад на юбилее папы мне пришлось съесть кусок торта, чтобы доказать семье, что я не голодаю. Потом на три дня совсем отказалась от еды, чистила организм. После этого случая дочка потащила меня к психологу. Она у меня развитая не по годам, хочет стать химиком. Врач долго рассказывал про «нервную анорексию», но я не считаю себя больной. Мама говорит, что я порчу детей, не разрешаю дочери есть много сладкого. Просто я знаю жизнь. Это мужчине позволительно быть кривоногим и пузатым. А женщина обязана следить за собой любой ценой.

Читать еще:  Водоросли для похудения сухие есть

МИФ № 3

Чтобы избавиться от анорексии, нужно просто набрать вес

Многие думают, что главная проблема анорексичек — торчащие кости, то есть внешний вид. И если набрать вес, здоровье само собой придёт в норму. Но ещё одна воронежская девушка, Светлана Колягина (имя и фамилия изменены), знает, что не всё так просто:

— Знаете, какой совет чаще всего дают больным анорексией? «Просто начни есть». Во-первых, это непросто. Желудок ссохся, уже воды трудно выпить. Во-вторых, анорексия — психическое заболевание. Голову нельзя вылечить пирожными. Полтора года назад я похудела с 65 до 36 килограммов. Надоело, что меня все дразнили «маковой булкой», и булки я есть перестала. А потом отказалась от еды совсем — клевала чуть-чуть только при родителях.

Кости стали выпирать, появился страх вернуться к прежнему весу. Стала разбавлять водой кефир и тайком от мамы выбрасывала еду. Родители думали, что у меня рак, и водили по врачам — те связывали похудение со стрессом. А потом у меня выпала кишка. Стула не было несколько недель, пришлось ехать к хирургу. Тут я и сама поняла — что-то не так: волосы сыплются, ноги подкашиваются от бессилия. Согласилась пойти к диетологу, который поставил диагноз «нервная анорексия». Мне выписали диету для набора веса.

Я испугалась и начала есть. А когда процесс приёма пищи наладился, я набросилась на еду, как голодный волчонок. До сих пор наесться не могу. Живот стал такой, как будто я на седьмом месяце беременности, боль и тяжесть в желудке не прекращаются. Вся энергия уходит на переваривание пищи. В 9 вечера я засыпаю без сил. Перед сном, конечно же, объедаюсь. Лежу с набитым пузом и реву от омерзения к себе. Я вешу больше, чем до голодовки. При этом моё здоровье не восстановилось: зубы всё ещё крошатся, критические дни так и не пришли. Врачи говорят, что это от стресса.

МИФ № 4

Анорексички могут остановиться, но не хотят

Когда по телевизору показывают живых скелетов, зрители возмущаются: «Сами виноваты. Неужели не видели, что пора прекратить похудение? Родителей им, эгоисткам, не жалко».

Так думала и автор этого материала, когда садилась на первую диету: «Уж я-то смогу вовремя остановиться». Я весила 89 килограммов при росте 160 сантиметров и хотела похудеть, чтобы влезать в подростковые вещи. Мама всегда плакала в магазине, потому что на меня нельзя было натянуть ни одну юбку. Через 2 года после того, как я начала активно худеть, я весила 58 килограммов и купила первые в своей жизни джинсы. И тогда же первый раз услышала: «Хватит худеть». Но у меня была уже новая цель — стать тростинкой, как мама в юности. Цифра казалась достижимой — 48 кг. Ещё через год я к этой цели пришла. Когда меня спрашивают: «Зачем ты продолжила худеть?», я не знаю, что ответить. Это всё равно что спросить у пациента психиатрической лечебницы, почему он Наполеон.

Мне хотелось только одного — видеть на весах меньшую цифру. И я взвешивалась после каждого стакана воды и расстраивалась — толстею. Остатки разума говорили, что это жидкость, но голос внутри твердил: «Жир, жир, жир». Я сбросила ещё 11 килограммов за последующие 3 месяца. Это время я жила как в тумане. Что об этом думают родители, меня не интересовало, и мне их не было жалко. Просыпалась, съедала помидор, запивала его «Колой Лайт» и шла бродить по городу, тратить калории. Позже я уже не могла ходить и переползала от одной скамейки к другой. Лишь бы не сидеть постоянно, вдруг прибавлю 100 граммов. Я понимала, что умираю, но ничего не могла с собой сделать. При этом мне хотелось жить, но восстановиться самой было уже невозможно.

МИФ № 5

От анорексии можно полностью вылечиться

Сегодня большинство врачей сходится во мнении, что человеку, больному анорексией, восстановиться на 100% не получится. Можно прийти к ремиссии — избавиться от большинства симптомов болезни и жить полноценно. Но при этом расстройство всё равно будет дремать внутри, и есть вероятность, что оно когда-нибудь оживёт.

Я лечусь под контролем специалистов почти два года. Со мной работают несколько психологов, психиатр, эндокринолог и гинеколог. Мама иногда грустно шутит: «За те деньги, которые мы потратили на таблетки, ты могла сделать липосакцию (удаление жировых отложений хирургическим путём. — «Ё!») и не мучиться». Людям со стороны не видно, что я всё ещё нездорова. Только теперь другая крайность. Каждое утро я рассматриваю себя в зеркале и пристаю к маме с вопросом: «А правда, что я поправилась и у меня расстояние между бёдрами уменьшилось?»

Когда я начала худеть, моя бабушка уже плохо видела. Сейчас она почти ослепла и говорит, что в этом есть плюс: не видно моих костей, обтянутых кожей. Бабушка пытается на ощупь определить, восстанавливаюсь ли я, — трогает мои запястья. И вздыхает: «Всё на месте». Я не встаю на весы, но очевидно, что на самом деле поправилась почти до нормы. При этом мне ещё предстоит работать над принятием себя. Чтобы похудеть, достаточно перестать есть. А вот восстановление требует ещё и внутренней работы.

Симптомы анорексии

Стоит повнимательнее присмотреться к своим близким или озаботиться собственным здоровьем, если у вас или у вашего родственника наблюдается:

  1. желание похудеть, несмотря на недостаточность (или соответствие норме) веса;
  2. навязчивая боязнь полноты;
  3. фанатичный подсчёт калорий;
  4. регулярный отказ от еды, мотивируемый отсутствием аппетита или плохим самочувствием;
  5. превращение приёмов пищи в ритуал, особо тщательное пережёвывание, сервировка маленькими порциями, нарезка мелкими кусочками;
  6. избегание мероприятий, связанных с приёмом пищи, психологический дискомфорт после еды;
  7. склонность к уединению;
  8. угнетённое состояние, депрессия.

Чем опасна анорексия?

У анорексии самый высокий показатель смертности среди всех расстройств пищевого поведения. От вызванных ею осложнений умирают 5 — 6% больных.

  • нарушение работы сердца,
  • почечная недостаточность,
  • аменорея (отсутствие менструаций),
  • в ряде случаев — бесплодие,
  • остеопороз (вымывание из костей кальция),
  • частые переломы,
  • выпадение волос,
  • сухость кожи,
  • разрушение зубов,
  • головокружение,
  • слабость,
  • обмороки,
  • психические проблемы, депрессия.

“Я делаю страшные вещи, чтобы худеть”: личная история жизни с анорексией

Медицина не то чтобы бессильна в лечении анорексии — но, например, в России нет законодательной базы для ее лечения, в частности, и поэтому среди врачей нет единого мнения о том, как помогать пациентам. Многие специалисты, к сожалению, наделяют слишком большим значением влияние “идеалов” красоты на жертв анорексии, чем отчасти обесценивают их психологические проблемы. Да, эта болезнь “не является социально опасной формой поведения”, но она разрушает личность пациента — как самая настоящая психическая болезнь, пишет health.mail.ru.

Свою историю нам рассказала Дарья. Сейчас ей 21 год, ее рост 164 см, а вес — был разным.

Впервые Дарья задумалась о нем в школе, она с детства была склонна к полноте, за что терпела нападки одноклассников. “Я чаще отзывалась на „корову“, чем на свое имя. Каждый считал своим долгом меня обозвать, толкнуть, измазать мои вещи, выкинуть портфель. Родителям не говорила — не хотела помимо коровы быть еще и ябедой. Подруги у меня были, но когда начиналась травля, они перебегали на сторону обидчиков”.

В седьмом классе при весе в 70 кг Дарья, по примеру подруги, села на кефир и сбросила 10 кг. За 10-й класс поправилась до 75 кг. Пробовала правильное питание и спорт, ходила голодная, измотанная, но сбросила лишь 3 килограмма.

“Мне было обидно, я так старалась, пахала в зале, а внешне даже не было заметно этого сброшенного веса. Потом я узнала о девочке, которая худеет на таблетках (антидепрессантах — прим. ред.) И началось мое преображение. Они хорошо подавляли чувство голода, я ограничила себя в еде. Убрала мучное, жареное, сладости. Мама поддержала, но про препараты я ей сказала не сразу. Вес уходил быстро — я была довольна. Стала подписываться на паблики про анорексию, худобу, мне была интересна эта тематика, картинки, которые мотивировали и давали силы идти дальше”.

Читать еще:  Когда можно есть фрукты если хочешь похудеть

Потом Дарья узнала о других препаратах: слабительных и мочегонных. Их тоже стала принимать, но не часто. Похудела до 57 килограммов.

Я стала звездой. Меня все расспрашивали, мной восхищались, ко мне все потянулись. Я сияла от счастья.

“После диеты просто себя ограничивала, но таблетки не бросила. Я поступила в университет. И в какой-то момент я поняла, что раз я худая, то могу есть все, что пожелаю. Стала есть сладости в немеренном количестве, и вес начал прибавляться. Тогда я решила, что буду после каждой съеденной „гадости/сладости“ вызывать рвоту. Дошло до того, что мне даже не было страшно это делать в грязных общественных туалетах”.

На втором курсе Дарья пристрастилась к фастфуду. Пробовала чистить желудок (то есть вызывать рвоту), но вес прибавлялся по-прежнему. Началась депрессия, которую девушка заедала.

“Дошло до того, что я перестала ходить на учебу: просыпалась, ехала в Макдональдс, ела, уезжала домой. Только фастфуд и сладости, нормальной еды для меня не существовало. Я была в ужасном состоянии: сидела дома и плакала, заедая слезы тортами. К лету того года я весила 95 килограммов”. Подруга от Дарьи отвернулась. Рядом осталась лишь двоюродная сестра. Дарья позвонила в отчаянии маме, та обещала поддержать, она отправилась к родителям.

“Когда родители встречали меня с поезда, я увидела их лица. Несмотря на то, что я предупреждала маму о своем весе, убедившись в этом воочию, родители были поражены. Сказали, что срочно сажают меня на диету. При этом все было с какой-то агрессией, давлением. Не было слов поддержки, только крики, скандалы. Я хотела услышать: „У тебя получится, ты молодец, старайся“, — но слышала только: „Вот, посмотри на себя, жирная, как так можно, сидишь дома, себя стесняешься, всю семью наказала, из-за твоего веса мы не можем сходить с тобой отдохнуть куда-нибудь и т.д.“

Днем мама кормила меня овощами, вареной грудкой, а когда никто не видел, я ела конфеты.
Когда вернулась домой, стала есть еще больше. Я ненавидела себя, у меня были попытки самоубийства. Сестра была рядом, только она. Она поддерживала, останавливала, внушала мне, что я все смогу. Я дошла до веса 110 кг. Я шла в очередной раз в Макдональдс, увидела свое отражение в зеркале и ужаснулась. Я просто поняла, что это кошмар, в 20 лет весить 110 килограммов”.

Девушка решила действовать, и как можно быстрее. Она хотела нравиться мальчикам, носить модные вещи. Она сильно снизила калорийность ежедневного рациона, стала вести дневник питания.

“Была злая, кричала на всех, дергалась. Но ко всему привыкаешь. Я и подумать не могла, что диета может быть в кайф. Результаты появились уже через неделю. Я ела в основном ягоды, фрукты, вареную индейку/кролика/курицу. Все взвешивала, высчитывала калории, записывала, и мне это так нравилось! Я постоянно мечтала, какую красивую одежду буду носить, когда похудею, как все мной будут восхищаться. Я подписалась на все существующие группы про анорексию, худобу, смотрела часами на фотографии в этих группах, это была лучшая мотивация”.

К диете Дарья снова добавила таблетки. Когда она весила около 75 кг, внезапно попала в больницу: из-за неправильного питания и похудения появились камни в желчном пузыре. Через несколько месяцев после операции она весила 57 килограммов, а когда дошла до 55 кг, захотелось 50. И получилось.

“Красивая одежда, восхищение, комплименты — все это было. Но меня не устраивало то, что я вижу в зеркале. Правда, начались проблемы: слабость, низкое давление, обмороки, тахикардия. Желание стать красивой переросло в безумство. Вес 50 кг меня уже не устраивал — и вот я вешу 48.

Я делаю страшные вещи, чтобы худеть, — вещи непонятные и убивающие меня. Но я даю себе в этом отчет: я хочу быть скелетом, хочу пугать людей своей худобой. Хочу, чтобы мои фото были во всех этих пабликах и группах, которые меня вдохновляли, когда я была жирной. Я хочу добиться 36–38 кг. И добьюсь”.

Меня не пугают проблемы и даже смерть, я просто хочу быть самой худой

Родители в панике, грозят мне психушкой. К врачам я не обращаюсь — терпеть их не могу. Я не страдаю, а добиваюсь и наслаждаюсь. Я кидала свои фото „до и после“ во многие группы и подумать не могла, что сотни девушек начнут писать мне, просить совета, восхищаться. Когда я читаю комментарии, я просто таю от блаженства. Вот он — тот момент, когда меня постят в паблики, в которых я черпала вдохновение, когда весила 110 кг! Я насыщаюсь этим вместо еды.

Я сломала себя и уничтожила, но оно того стоило. Мое тело нравится мне с каждым днем все больше. Кости, бледность. А что касается питания, то все стало проще: аппетита все чаще нет. Нет той пищи, которую я бы хотела почувствовать во рту, ощутить ее вкус”,— признается Дарья.

За все последнее похудение у Дарьи не было ни одного срыва. Она знала, что если не похудеет сейчас, то навсегда останется толстой. Сейчас она продолжает учебу, В свободное время гуляет, смотрит фильмы, стреляет из классического лука и… готовит! В основном сладости. Не для себя — домашним. В этом девушка тоже видит воспитание силы воли — приготовить, но самой не съесть ни крошки. Вот такой самоконтроль.

Историю Дарьи и проблему анорексии в целом для Здоровья Mail.ru прокомментировал врач-психотерапевт Павел Буков.

Анорексией болеют в основном девочки и девушки, средний возраст 14–18 лет. К этой категории относится и героиня нашей истории. У нее анорексия сочетается с булимией: одно нарушение пищевого поведения резко сменяется другим, осложняя лечение.

Среди многочисленных расстройств пищевого поведения анорексия занимает особое место. Может быть, потому, что статистика смертности от этой болезни пугающая (погибают, по разным оценкам, от 5 до 10% пациентов). Разумеется, пугает еще и внешний вид тяжелых больных, которые добровольно отказываются есть.

Заметное окружающим анорексическое состояние развивается постепенно, не за один год, но начаться все может с обидного провоцирующего замечания. Далее идет стадия добровольного ограничения в питании, далее больной может сформировать анорексическую доминанту — стойкое отвращение к еде.

Немалую роль в этом играет анорексическая субкультура, воспевающая особый идеал красоты: бледность, маленький вес, отсутствие видимого мышечного рельефа. Тысячи групп аноректиков в соцсетях предлагают разные рецепты потери веса, поддержку, марафоны и т.д. Картина анорексии у девочек часто накладывается на переходный возраст. В отказе от пищи они находят возможность выразить свой подростковый протест, выделиться.

Важно, что люди с анорексией отличаются от людей, которые часто используют диеты. Последние стремятся достичь определенного веса и удерживать его. Аноректики же не фиксированы на конкретной цифре, их желаемый вес постоянно сдвигается на все меньшие и меньшие значения. У этих пациентов меняется восприятие себя, возникает конфликт с окружающими, которые осуждают добровольное самоповреждение.

База для развития анорексии — это психологические травмы в детстве. Толчком может стать просто-напросто отсутствие любви и равнодушие близких, прежде всего родителей.

Среди специалистов нет единого мнения, что делать в том случае, если аноректик отказывается от помощи и хочет продолжать разрушать себя. В России нет правовой базы для принудительного лечения анорексии. Некоторые специалисты предлагают оставить пациента в покое и позволить ему распорядиться своей жизнью по собственному усмотрению. Другая группа специалистов, к числу которых отношусь и я, считают, что необходимо использовать все разрешенные законодательством способы повлиять на пациента, склонить его к решению вернуться к нормальной жизни и адекватным пищевым привычкам.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector