Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Есть глину для похудения

Глина для похудения

Практически каждая женщина с чрезмерной массой тела мечтает похудеть и для достижения своей цели использует различные средства и методы. Изнуряющие диеты, походы в спортзалы, использование медикаментозных средств и косметических процедур, глина для похудения – лишь малая толика перечня предлагаемых способов для похудения. Однако не все, что предлагает общество для похудения является полезным для организма. Так жесткие диеты зачастую приводят к развитию желудочных язв и гастрита, а потерянные килограммы, к сожалению, очень быстро возвращаются, изнуряющие тренировки приводят к тому, что женщина становится агрессивной и неудовлетворенной, медикаментозные препараты вообще обладают рядом побочных эффектов.

Однако существуют и вполне безопасные методы похудения, во-первых, диеты отлично заменяет правильное питание, которое помогает достичь прекрасных результатов, правильно подобранные физические упражнения могут приносить массу удовольствия, если ими не злоупотреблять, походы в сауну или баню, применение различных косметических средств помогают избавиться от растяжек и целлюлита. К числу безопасных для здоровья человека средств относится и глина для похудения.

Голубая глина для похудения

Наиболее распространенным видом глины, используемым для похудения, является голубая глина. Именно у этого вида глины нет противопоказаний, он абсолютно безопасен для кожи и организма женщины. Голубая глина для похудения содержит большое количество макроэлементов, витаминов и микроэлементов, которые тонизируют и очищают кожу, делают ее мягкой и эластичной. Применение голубой глины для похудения внутрь выводит из организма токсины и шлаки, однако далеко не каждая женщина согласится принимать раствор из глины, так как он обладает не самым приятным вкусом. Однако применение внутрь глины для похудения по отзывам отлично выводит из организма лишнюю воду, что в итоге приводит к уходу лишнего веса. Принимать глину для похудения внутрь можно следуя одному из ниже предложенных графиков.

Первый график приема глины для похудения внутрь имеет следующий вид:

  • Первая неделя – раствор из половины чайной ложки голубой глины, разведенной в теплой воде, принимается ежедневно натощак, вследствие чего очищается кишечник;
  • Вторая неделя – раствор из одной ч.л. глины и стакана теплой воды употребляется дважды в день – натощак и перед сном;
  • Третья неделя – раствор из 1 ст.л. глины для похудения и стакана теплой воды употребляется дважды в день – натощак и перед сном;
  • Четвертая неделя – небольшое количество глины заливается малым количеством воды так, чтобы из нее можно было слепить шарики. Ежедневно натощак необходимо употреблять 10-15 шт. глиняных шариков, которые в диаметре должны быть 5-7 мм, запивая их водой.

Второй график приема глины внутрь для похудения имеет следующий вид:

  • Первая неделя – трижды в день перед приемом пищи необходимо съедать по 10-15 шт. глиняных шариков, запивая их водой;
  • Вторая неделя – дважды в день перед приемом пищи необходимо съедать по 5-7 шт. глиняных шариков, запивая их водой;
  • Третья и четвертая неделя – раствор из половины чайной ложки голубой глины и стакана теплой воды употребляется дважды в день – натощак и перед сном.

Белая глина для похудения

Этот вид глины для похудения широко применяется для борьбы с закупоренными порами и загрязнениями кожи. Ее разрешено в разведенном виде применять внутрь, так как она способствует выводу из желудочно-кишечного тракта токсинов, шлаков и вредных веществ, чем и борется с лишними килограммами. Белая глина, применяемая наружно, обогащает кожу витаминами и полезными минералами, придает коже мягкость и эластичность.

Желтая и черная глина для похудения

Этот вид глины предназначен для выведения из организма токсинов и вредных веществ, также она является прекрасным средством в борьбе с целлюлитом. Желтая глина для похудения, по отзывам делает кожу упругой, нежной и мягкой, прекрасно ее тонизирует и убирает ороговевший слой кожи.

Черная глина является природным жиросжигателем, так как она прекрасно борется с жиром на самых проблемных участках тела. Ее наружное применение помогает, как похудеть, так и омолодить кожу.

Обертывания из глины для похудения

Не менее эффективными, чем применение глины внутрь, в вопросе похудения являются и глиняные обертывания. Процедура довольно проста и с легкостью может быть осуществлена в домашних условиях. Для проведения обертываний из глины для похудения необходимо запастись скрабом для тела, глиной и полиэтиленовой (пищевой) пленкой.

Перед процедурой заранее необходимо приготовить глину для обертываний, для чего нужно в стеклянной таре развести глину с теплой водой. Количество глины варьируется от количества проблемных зон, на которые она будет накладываться. Затем необходимо принять теплый душ и при помощи скраба для тела хорошенько очистить кожу от загрязнений. Далее на проблемные участки тела слегка увлажненными руками наносится глина небольшим слоем, а сверху она покрывается в несколько слоев пищевой пленкой. Для достижения наилучшего эффекта на протяжении всей процедуры тело должно быть согрето, для чего можно выполнять физические упражнения. Длительность одного обертывания с черной или голубой глиной для уменьшения объемов тела составляет 30-50 мин, процедуру необходимо осуществлять 2-3 раза в неделю. Наружное применение глины для похудения, по отзывам дает видимые результаты уже через 2-3 недели применения.

Читать еще:  Можно ли кушать куриный бульон при похудении

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Есть глину для похудения

Древнегреческий врач Диоскорид на основании собственных наблюдений пришел к выводу, что глина обладает чудодейственной силой. Еще с древних времен глину использовали в лечебных целях, разводили в воде и пили, принимали ванны, а прославленная египетская царица Клеопатра придавала своей коже мягкость и бархатистость с помощью глиняных масок. Сегодня глинолечение также широко применяется в медицинских и косметологических целях.

Популярность глины обусловлено ее составом, ведь она содержит все минеральные соли и микроэлементы. В природе можно встретить множество видов глин: белая, черная, красная, желтая, розовая, голубая и зеленая. Цвет глины зависит от содержания в нем химических веществ. Например, кремния, марганца, цинка, меди, алюминия и т.д. Все виды глин входят в состав косметологических масок для лица и тела, которые в основном применяются для очищения и осветления кожи.

Особенно полезны маски из глины летом, когда от негативного действия ультрафиолетовых лучей и городской пыли наша кожа страдает больше, а адсорбирующие свойства глины помогают удалять с кожи все лишнее. Глиняные маски и ванны действуют как мягкий и эффективный пилинг, они впитывают в себя грязь и жир с нашей кожи, регулируют работу сальных желез, увлажняют и дезинфицируют кожу. Народные целители считают, что глина, как и все производные земли, тысячелетиями накапливает энергию и вырабатывает особое, гармонизирующее все вокруг себя биополе, который благоприятно действует на весь организм.

В любой аптеке города или в магазине сегодня можно купить косметическую глину в виде порошка различного цвета. Из этого порошка можно приготовить маски для лица и тела. Для того чтобы развести глину для маски, вам понадобится только прохладная и чистая вода, которой надо развести порошок и перемешивать его до консистенции густой сметаны. В маске из глины не должно присутствовать ни одного комка, она должна ложиться ровно и не стекать из кожи.

Косметическую маску из глины необходимо применять с учетом типа кожи. При жирной коже лица надо держать маску 20 минут, а для сухой кожи достаточно и 5 минут. Дело в том, что глину нельзя оставлять на коже до полного высыхания, в этом случае она впитает влагу из кожи и приведет к ее пересыханию. Чтобы избежать обезвоживания кожи, после применения косметических масок из глины нанесите на кожу увлажняющий крем. Косметологи не рекомендуют использовать маски из глины при сухой коже лица чаще, чем 1 раз в неделю, а при жирной — 2 раза в неделю. Удалять глиняную маску надо тоже осторожно: сначала тело и лицо надо сбрызнуть водой, затем подождать пока глина обмокнет и только потом очищать кожу от глины с помощью влажной салфетки.

Многие современные SPA-салоны предлагают самые разнообразные процедуры с глиной. Это маски для лица и тела, обертывания, компрессы и ванны. Все эти процедуры можно проводить и в домашних условиях. Маску из глины можно нанести на лицо, шею и область декольте, а на проблемные участки кожи лучше делать маску из глины перед сном, чтобы избавиться от целлюлита. Для похудения и борьбы с целлюлитом лучше всего подходят маски из голубой, черной и желтой глины.

Голубая глина смягчает и тонизирует кожу, отбеливает, очищает от угревой сыпи, разглаживает морщины, обладает антицеллюлитным, антибактериальным и антистрессовым действием. Белую глину применяют для очищения кожи из токсинов и шлаков, а при внутреннем применении она помогает при отравлениях и интоксикациях. Белая глина обладает нейтральным кислотно-щелочным действием, поэтому при чувствительной коже используют только ее. При проблемной коже, склонной к воспалениям и угревым сыпям, следует делать маски из красной глины. Зеленая глина характеризуется большим содержанием ионов серебра, поэтому она незаменима для очищения и дезинфекции кожи. Грязевые ванны и обертывания из розовой глины способствуют улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Все маски из глины восстанавливают здоровый цвет лица и упругость кожи, разглаживают морщины и растяжки, нормализуют тонус мимических мышц, рассасывают рубцы и обеспечивают глубокий дренаж кожи.

Наносить маски из глины надо на подсушенную и очищенную кожу как можно большим слоем. Нельзя наносить маску на кожу вокруг глаз, особенно при сухой коже лица. Также после нанесения маски не желательно двигаться, шагать по комнате, лучше лежать в расслабленной позе. В таком случае она не так быстро высохнет и эффект от маски будет больше. Для усиления эффекта от использования масок из глины в него можно добавлять такие компоненты, как оливковое масло, мед, отвары лекарственных трав, лимонный сок, минеральную воду или заварку зеленого чая. Выбор компонента следует проводить с учетом типа вашей кожи и цели, какую вы хотите достичь. Например, добавить в глину две капли оливкового масла надо при сухой коже, а заварку зеленого чая — для снятия раздражения и питания кожи.

Читать еще:  Как бороться с отвисшей кожей после похудения

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Глиняная диета

Глина – отличный ингредиент для косметических масок и обертываний. Но знаете ли вы, что глину используют также и как основной ингредиент специальной глиняной диеты?

Не любая глина подходит для диеты. Нужна бентонитовая глина. Это глина вулканического происхождения, богатая минералами. Название «бентонитовая» происходит от города Бентон (США), где есть самое большое в мире месторождение глины. Но и в наших краях бентонитовую глину добывают, особенно качественная бентонитовая глина производится в Черкассах, на Кавказе, в Крыму.

100г бентонитовой глины стоит от 15 до 25 рублей, и продается этот порошок в обычных аптеках любого российского города. Доступный продукт, дающий очень много пользы.

Можно ли употреблять глину внутрь? Не опасно ли это? Такие вопросы, прежде всего, волнуют новичков диеты. Ответ такой: глина полезна, если употреблять её по определенной системе. Хорошим доказательством безопасности глины может служить тот факт, что глину потребляют некоторые животные для детоксикации при отравлениях. Они таким образом очищают кишечник, удаляя ядовитые вещества, и тем самым оправляются от болезней и болей.

Бентонитовая глина – действительно, важный элемент детокса, как внешнего, так и внутреннего. Однако, если для внешнего детокса (масок и обертываний) подходит любая глина (белая, голубая, черная и пр.), то для потребления внутрь следует тщательно выбрать продукт.

Какая глина лучше всего подходит для глиняной диеты?

Глина для употребления внутрь должна иметь кремовый или сероватый оттенок. Если вы увидите в магазине или аптеке слишком светлую (почти белую) глину – не покупайте её. Эта глина менее всего полезна, она практически не имеет полезных веществ, и возможно, была отбелена химическим способом.

Глина для детокса должна быть без запаха и не оставлять пятен. Легко стряхивается с кожи и других поверхностей. Глина для детокса должна быть очень мелкого помола, почти как пудра для лица, и она приятна на ощупь. Вы почувствуете на коже пальцев очень мягкие ощущения благородной текстуры.

Кому следует попробовать глиняную диету?

Бентонитовая глина способна как бы вытянуть из организма любые токсины, химические вещества, вредные примеси, тяжелые металлы. Поэтому всем, кто живет в неблагополучной экологической обстановке, работает на вредном производстве, диета на глине полезна. Глина «работает» как большая губка и очищает организм от вредных веществ.

Конечно, способность глины очищать организм заинтересовала тех, кто хочет похудеть. Перед началом любой диеты можно пройти курс глиняного детокса, чтобы оздоровить организм и немного сбросить лишний вес.

Глина успешно лечит желудочно-кишечные расстройства: вздутие живота, запоры, изжогу, и пр. А кроме этого, ускоряет восстановление после рвоты или диареи. Другое преимущество глины – она очищает кожу от кожных воспалений и аллергии. Глина насыщает весь организм необходимыми минералами (кальций, магний, натрий, калий, железо, кремний), поэтому очищение организма не будет иметь ослабляющего действия. При глиняном детоксе можно сохранять любую активность.

Рецепт глиняного детокса

Собственно, сама глиняная диета предельно проста. Все, что нужно делать, — это выпивать по утрам глиняный напиток. Лучше это делать непрерывно в течение недели, тогда будет результат. Уже через неделю у вас будет больше энергии, пищеварение заметно улучшится, лишние килограммы начнут уходить.

Глиняный напиток: растворить в стакане воды 1 чайную ложку бетонитовой глины. Хорошо встряхнуть перед употреблением (в контейнере с крышкой). Выпивать по утрам натощак каждый день в течение как минимум недели.

Глина для похудения

Полезна ли глина для похудения

Природная глина продается практически в каждой аптеке и во многих магазинах в отделе товаров для душа и личной гигиены. Она представляет собой порошок минеральной грязи, богатый соединениями полезных элементов, который давно уже успешно используется в косметологии и медицине. Существует несколько видов этого продукта, по-разному влияющих на процессы в организме, но все их объединяет то, что они очень полезны.

Самыми распространенными видами природной минеральной глины являются белая, желтая, черная и голубая глина.

Белая глина эффективно очищает кожу от загрязнений, освобождает поры, обогащает кожу витаминами и минералами, а также устраняет раздражения, борется с прыщами и выводит из кожи токсины. Белая глина для похудения полезна тем, кто хочет одновременно омолодить свою кожу и насытить свой организм полезными веществами.

Читать еще:  Казеиновый протеин для похудения девушкам как принимать

Черная глина также помогает избавиться от лишних жировых отложений и омолаживает весь организм.

Желтая, по отзывам о глине для похудения, эффективно справляется с целлюлитом, подтягивает и тонизирует кожу.

Однако чаще всего в борьбе с лишним весом используется голубая глина, самая распространенная. О ней мы расскажем подробнее.

Голубая глина для похудения

Польза этого вида природной глины огромна при его абсолютной безвредности и отсутствии противопоказаний. Голубая глина не вызывает аллергии, не причиняет вреда – зато содержит очень много полезных веществ, в частности, витаминов и минералов, благодаря которым ее воздействие на кожу и на организм в целом является очень полезным.

Польза голубой глины для похудения состоит в том, что она выводит из организма шлаки, токсины и излишки жидкости, улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет обменные процессы в клетках, способствует очищению кишечника. Она богата магнием, цинком, кремнием, кальцием, железом, калием, серой, йодом, марганцем, никелем, многими другими полезными веществами – это полноценный витаминно-минеральный комплекс, являющийся природной альтернативой «аптечным» витаминно-минеральным добавкам. Плюсом минеральной природной глины является то, что она не причиняет вреда печени в отличие от любых аптечных БАДов. Неудивительно, что голубую глину для похудения применяют массой различных способов, причем как наружно, так и внутрь.

Как применять глину для похудения

Наружно этот природный продукт применяется в виде:

  • масок для лица, тела и кожи головы (для борьбы с перхотью и выпадением волос);
  • скрабов и пилингов для очищения кожи лица и тела и придания ей гладкости и сияния (кроме того, глина обладает легким отбеливающим эффектом);
  • растираний для массажа, в том числе антицеллюлитного и массажа для похудения;
  • обертываний для борьбы с лишним весом, целлюлитом и для выведения из тканей тела токсинов и солей;
  • глиняных ванн, ускоряющих метаболизм и очищающих кожу.

По общему правилу использования глины для похудения, эти процедуры проводятся через день курсами по 15-20 процедур, затем можно сделать перерыв на 1-2 неделю, после чего курс допускается повторить. Для наружного использования глину в равных пропорциях разводят с теплой водой, добиваясь однородной консистенции, напоминающей сметану средней густоты, без комочков.

Длительность обертываний – около 30 минут. Маски с глиной для лица наносятся на 15-20 минут. В состав для обертываний и масок для тела можно добавить мед, натуральный молотый заваренный кофе, морскую соль, эфирные масла, сок лимона или грейпфрута. Для большей пользы разводить глину рекомендуется не в обычной воде, а в теплой минеральной воде.

Для принятия ванны с глиной для похудения вам понадобится довольно много этого продукта – до 2-3 кг. Это полноценная грязевая ванна, такая же, какими славятся термальные курорты.

Косметические процедуры, по отзывам о глине для похудения, способствуют не только уменьшению объемов тела, но и заметно улучшают состояние кожи, делая ее сияющей, гладкой, упругой и сохраняя ее молодость. В результате таких процедур кожа очищается, снимаются раздражения, белая и голубая глина используются в борьбе с угревой сыпью.

Кроме наружного применения, минеральную глину употребляют и внутрь. Она выводит из пищеварительного тракта шлаки, чистит кишечник и печень, насыщает организм полезными веществами, нормализует обмен веществ.

Принимать голубую глину для похудения внутрь нужно натощак. Возьмите чайную ложку порошка глины, размешайте ее в стакане теплой кипяченой воды без осадка и выпейте за полчаса до еды. Вечером также примите раствор глины перед сном. Таким образом глина принимается в течение недели, затем дозировка увеличивается до 2 ложек и прием продолжается еще 3 недели. В воду с глиной можно добавлять немного меда, масло льняного семени, отвары лекарственных трав. Если кислотность желудка не повышена, в глиняный раствор можно добавлять лимонный сок. Во время курса приема глины для похудения рекомендуется соблюдать умеренную диету, чтобы облегчить глине работу по очистке организма. На время приема глины рекомендуется отказаться от «тяжелой» пищи – жареных, мучных блюд, сладостей, фастфуда, а также алкоголя, солений и копченостей, жирных соусов, животных и кулинарных жиров. Старайтесь не переедать, питаться 4-5 раз в день небольшими порциями, не есть на ночь. В свой рацион добавьте натуральные растительные продукты – фрукты, овощи, орехи (в умеренном количестве), сухофрукты, крупы и злаки. Уменьшите количество потребляемого мяса, лучше замените его рыбой, снизьте потребление кофе.

За один курс внутреннего приема минеральной глины для похудения можно избавиться от 2-5 кг. В результате курса улучшается работа пищеварительной и выделительной системы, повышается всасываемость питательных веществ в кишечнике, благодаря чему вашему организму для насыщения и утоления чувства голода будет требоваться меньше еды, чем раньше. Кроме того такая терапия помогает при запорах.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector