Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Для похудения какие есть способы обертыванием

Обёртывание – комфортная коррекция фигуры и релакс-процедура

Обёртывание – косметическая процедура, которая проводится для коррекции фигуры, лечения целлюлита, а также устранения отёчности тела. Она способствует активизации лимфотока в тканях, и в результате организм очищается от токсинов, шлаков, скопления лишней жидкости. Обёртывания проводятся курсами и часто включаются в протоколы спа-программ.

Содержание

Назначение, принцип действия и виды обёртываний

Эта процедура используется в классической косметологии для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. В некоторых случаях обёртывания применяются и в лечебных целях. На кожу тела наносится маска из органических компонентов — глины, морских водорослей, минеральных грязей, мёда, расплавленного шоколада и т.д.

Ожидаемый эффект:

  • уменьшение объёмов в проблемных зонах (области талии и живота, ягодиц и бёдер);
  • устранение растяжек;
  • разглаживание и восстановление упругости кожи.

Принцип воздействия

Аппликации активизируют кровообращение и лимфоток. Это способствует выведению из тканей застойной жидкости, а вместе с ней – токсинов и шлаков. Детоксикационный эффект приносит пользу не только для фигуры, но и для здоровья: очищение организма способствует укреплению иммунитета. Избыточный вес корректируется посредством выведения лишней жидкости. Также обёртывания активизируют метаболические процессы, что позволяет быстрее избавляться от запасов ненужного жира.

Различают следующие виды обёртываний:

  • Горячие. Косметическое средство, используемое для процедуры, нагревается до температуры 38-40 градусов. После его нанесения клиента укутывают специальным термоодеялом, которое не позволяет смеси остыть.
    Процедура горячего обертывания предполагает использование натуральных средств: шоколада, термальных грязей, мёда, горчицы и эфирных масел для тела.
  • Холодные. Температура смеси, которая наносится на кожу, составляет 22-25 градусов. Иногда охлаждающее воздействие усиливается за счёт добавления в состав ментолового масла: такие обёртывания называются ледяными. Механизм процедуры рассчитан на то, чтобы заставить организм самостоятельно себя согреть: для повышения температуры тела активно расщепляются жиры. Услуга холодного обёртывания тоже включает натуральные компонетны – используется глина, морские водоросли, уксус.
  • Контрастные. В данном случае комбинируются два предыдущих метода.

Какие виды выбирать?

Горячее обёртывание способствует интенсивному потоотделению и ускоряет обмен веществ. Следовательно, такой метод гарантирует быстрое похудение. Однако такая процедура не подойдёт тем, кто страдает варикозом. Зато холодные обёртывания не опасны для венозной системы, и одновременно с моделированием фигуры помогают избавиться от отёчности.

Способы проведения процедуры

С помощью целлофановой плёнки. Такой технике можно обучиться и самостоятельно (например, для проведения процедуры в домашних условиях). Зоны обработки обворачиваются 2-3 слоями плёнки, которая должна плотно прилегать к телу. Такой метод применяется для глиняных, шоколадных, медовых и кофейных обёртываний.

С применением бинтов (бандажная техника). Для такой процедуры всё тело обматывается лентами из хлопчатобумажной ткани, которые заранее вымачивают в лечебной сыворотке. Бинтовое обёртывание выполняется по направлению линий лимфотока – снизу вверх.

Как проходит такая процедура, демонстрирует следующее видео.

Популярные разновидности такой техники – сухое обёртывание со средствами профессиональной косметики Styx и виски-пеленания. Такие процедуры не требуют смывания в душе: остатки косметических средств осторожно вытираются полотенцем. Сухие и виски-пеленания считаются чрезвычайно эффективными обёртываниями: для достижения наилучшего результата понадобится всего 5 процедур.

Обёртывание простынями (технология «Испанский плащ»). Назначение такой процедуры — лечение заболеваний опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. «Испанский плащ» эффективен для подтяжки кожи и коррекции фигуры. Для проведения процедуры клиента полностью укутывают в простынь, смоченную лечебным раствором, и укрывают тёплым одеялом. Максимальная продолжительность процедуры – 2 часа.

Парафанго. Для такой процедуры используется специальный препарат – смесь косметического парафина с лечебными грязями. Он наносится на кожу в разогретом виде, и после зона аппликации укутывается плёнкой. После высохшая смесь легко удаляется без необходимости смывания в душе. Парафанго применяется как для всего тела, так и для отдельных зон – например, в качестве обёртывания для живота.

Правильная техника выполнения процедуры

Расскажем, как проводится сеанс простого обёртывания с использованием целлофановой плёнки.

Этап первый — подготовка

Обёртывание не проводится на полный желудок: поешьте за 2 часа до процедуры. В день его проведения рекомендуется выпивать больше очищенной жидкости.

Перед нанесением аппликаций необходимо принять горячий душ и растереть кожу антицеллюлитным скрабом и массажной мочалкой. Перед процедурой можно провести также лимфодренажный массаж.

Этап второй – аппликация

Средство наносится на проблемные места, которые сразу же обматываются пищевой плёнкой. Время выдержки аппликации – от 20 минут до 1 часа.

Важно! Средство для обёртываний нельзя наносить на область бикини, подмышек, локтевого сгиба и под коленями.

Если в салоне проводится горячее обёртывание, клиента после нанесения маски укутывают термоодеялом. Согревающее воздействие усиливает моделирующий эффект косметического средства.

После маска смывается, а кожа обрабатывается питательным молочком. В среднем сеанс длится от 45 минут до 1,5 часа.

Этап третий – постпроцедурный уход

  • После процедуры не рекомендуется выполнять физические упражнения. Отложите на час приём пищи, старайтесь пить больше жидкости.
  • Если вам делали виски-пеленание или сухое обёртывание, в течение ближайших 24 часов после сеанса избегайте сеансов загара, посещения бани и сауны.

Сколько нужно сделать процедур для достижения нужного результата?

Для традиционных обёртываний понадобится пройти от 10 до 15 сеансов. Длительность курса зависит в первую очередь от индивидуальных факторов – например, стадии целлюлита.

Можно ли проводить процедуру каждый день?

Дерматологи категорически не рекомендуют делать обёртывания ежедневно. Такая периодичность усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцирует раздражение кожи и даже аллергическую реакцию.

Оптимальная частота проведения процедур – 2-3 раза в неделю.

Обёртывание в домашних условиях: за и против

Преимущества

  • Доступность. Поскольку основой для аппликаций являются натуральные ингредиенты, приготовить смесь не составит труда. Наибольшей популярностью пользуются косметическая глина, мёд и кофейная гуща.
  • Результативность. Отзывы на форумах свидетельствуют: обёртывания действительно помогают подкорректировать фигуру и добиться гладкости кожи. Главное условие – проводить процедуру регулярно и сочетать её с применением антицеллюлитных косметических средств. Результат обычно проявляется через 2 недели.
    Наиболее эффективно обёртывание действует при его проведении в вечернее время. В связи с этим существуют некоторые виды аппликаций, которые можно держать на коже в среднем 3 часа. Наилучшее время для проведения «ночных» обёртываний – с 22.00 до 24.00.

Недостатки

  • Дискомфорт. Главный минус домашних обёртываний – неудобные условия для проведения процедуры. Нанесение антицеллюлитной маски требует особой аккуратности, а самому выполнять такую манипуляцию очень неудобно. Кроме того, после смывания средства приходится долго чистить домашнюю сантехнику и полы в ванной.
  • Побочные эффекты. Увлечение термообёртываниями часто приводит к ожогам. В зону риска попадают такие ингредиенты, как горчица, красный перец, а также «Капсикам» (мазь с разогревающим эффектом, которая используется для лечения заболеваний суставов).

Чтобы процедуры не принесли вреда вашему организму, заблаговременно консультируйтесь с косметологом касаемо выбора ингредиентов для маски.

С чем сочетается обёртывание

В рамках spa-программ можно сделать массаж, скрабирование или обработку лёгким пилингом. Такая комбинация помогает избавиться от целлюлита и растяжек, разглаживает кожу и повышает её тургор.

С обёртываниями отлично сочетается кофейный скраб. Приготовить его можно и самостоятельно. Традиционный состав для такого скраба – кофейная гуща, морская соль и несколько капель ароматического масла.

Обёртывания в бане – катализатор похудения

Проведение этой процедуры в парной значительно усиливает лимфодренажный эффект: организм быстрее очищаются от токсинов. Отмечено, что обёртывания лучше проводить в сауне: сухой пар способствует активному потоотделению.

Аппликации наносятся на тело после второго захода в парную. Перед обёртыванием необходимо принять душ и обработать кожу скрабом. Время выдержки аппликации – 10 минут.

Противопоказания к процедуре

Обёртывания запрещено проводить при заболеваниях венозной системы (в том числе при варикозе и тромбофлебите). Также эта процедура не проводится при беременности и при месячных.

К другим противопоказаниям относят:

  • сердечно-сосудистые, дерматологические и онкологические заболевания;
  • эндокринные расстройства;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • аллергия на компоненты смеси для аппликаций;
  • наличие на коже незаживших царапин или ссадин.

Можно ли делать обёртывания кормящим мамам?

Такие процедуры полезны для коррекции фигуры после родов, но с условием, если в смесь для аппликаций не добавлять аромамасла, мёд или шоколад. В период лактации проводите исключительно холодные обёртывания, а в качестве компонентов выбирайте травяные отвары и морскую соль.

Читать еще:  Какие хлебцы нужно есть для похудения

Сколько стоит обёртывание: обзор цен по Киеву

Согласно данным портала Barb.ua минимальная стоимость услуги в спа-салонах Киева от 100 грн. На цену влияет косметика, которую используют в салоне, а также состав средства для обёртывания. Так, шоколадное стоит от 150 грн., а водорослевое или глиняное – от 200 грн. Дороже обойдётся бандажное T-Shock (от 700 грн.) и виски-пеленание (от 1000 грн.). С использованием таких популярных косметических марок, как «Styx»,»Algoline», «Biologique Recherche» цена услуги значительно возрастает.

Заключение

Описываемая в статье процедура эффективна лишь в случае, если она проводится курсами и служит дополнением к диете и фитнес-программам. Если проводить глиняные обёртывания для живота раз в две недели, не контролируя при этом рацион питания, от жировых скоплений в области боков вы вряд ли избавитесь.

Процедуру можно назвать финансово доступной. Кроме того, она способствует укреплению здоровья. Обёртывание одновременно ускоряет процессы метаболизма и способствует очищению организма от токсических веществ, а его компоненты питают кожу и придают ей упругость.

Чтобы уход за телом принёс вам пользу, не игнорируйте медицинские противопоказания и не экспериментируйте с концентрацией перца чили, уксуса или горчицы.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения дома


Если делать обертывания пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, рецепты тут могут быть разные. Конечно, чтобы достичь стройной и красивой, подтянутой фигуры, только пищевая пленка вам не поможет. Нужно заниматься спортом, питаться правильно. Но, обертывания оказывают на кожу удивительное тонизирующее воздействие и как дополнительные способы похудения они занимают почетное первое место.

Как действуют обертывания

Пищевая пленка для проведения обертываний в домашних условиях нужна обязательно. В любом современном магазине такая пленка продается в том отделе, где находятся товары для кухни: рядом с фольгой, мусорными мешками.

Также для проведения обертывания нужно будет приготовить питательную смесь для нанесения на кожу. Смеси могут действовать по-разному, но основным их действием будет эффективное сжигание жира под воздействием парникового эффекта, создаваемого пленкой. Парниковый эффект разогревает жир из-за чего клетки жира просто распадаются.

Важно! Когда температура тела повышена, то тело теряет много воды. Вместе с лишней водой из организма выводятся шлаки и токсины. Пленка – это катализатор процесса обертывание. Без нее бы просто происходило питание кожи под воздействием компонентов смеси, но никак не сжигание жиров.

Конечно, нужно делать не одно обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях (рецепты тут не столь важны), а проходить целый курс таких процедур. Курс составляет десять процедур, повторять их нужно с перерывом в три дня. Для похудения, напомним еще раз, кроме обертываний важно кушать умерено и сбалансировано, включать в свою жизнь физические нагрузки.

Классификация обертываний:
• На сжигание жира. Основной смесью тут будут компоненты, которые помогают справиться с целлюлитом. Смеси сами по себе должны разогревать подкожные жировые слои. Из наиболее популярных ингредиентов для смесей можно отметить перец, мед, водку.
• Увлажняющие варианты. Сжигание жира под пленкой будет происходить, но плюс к этому стоит добавить дополнительное усиленное питание кожи. Это будут сливочные и ягодные, фруктовые обертывания.
• Тонизирующие. Кроме корректировки фигуры, процедуры помогут вернуть коже упругость, избавить от растяжек. Наиболее популярными ингредиентами для смесей в этой категории являются кофе, мумие, все цитрусовые фрукты.

Правильная подготовка к процедуре

Любое обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, рецепты на видео или фото, будут эффективными лишь при правильной подготовке и проведении. Нужно будет в день обертывания выпить заранее как минимум два литра обычной воды. Так вы защитите организм от обезвоживания, ведь на фоне проведения процедуры из организма будет выделяться много жидкости.

Предварительно рекомендуется принять ванну, провести процедуру скрабирования проблемных зон. Так смесь будет лучше впитываться в самые глубокие кожные слои. Наносить смеси на тело нужно массажными движениями. Обернуть пленкой всю поверхность, на которую нужно воздействовать, лечь.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения в
домашних условиях

Горчица и мед

Благодаря такой смеси получится тонизировать кожу и удалить целлюлит. Агрессивные компоненты приводят к похудению. Для приготовления к 50 мл меда добавить 50 граммов порошка горчицы. Влить столовую ложку воды и столько же масла растительного (мы рекомендуем брать оливковое масло). Держать смесь и пленку на теле в течение 60 минут.

Клубника и сливки

Для приготовления к 100 граммам свежих ягод следует добавить 50 мл сметаны или йогурта натурального. Превратить в кашицу и наносить на кожу в проблемных зонах. Укутывая пленкой, оставлять смесь на 30 минут.

Кофе и перец

Это обертывание прекрасно сжигает жир, помогает устранить целлюлит при регулярности проведения. К 150 граммов гущи кофе нужно добавить чайную ложку черного молотого перца. Добавить маленькую ложку меда и большую ложку масла оливкового. Наносить на тело и держать под пленкой не более часа. А вы знаете суть диеты для ленивых: минус 12 кг за 2 недели отзывы?

Важно! Когда время обертывания истечет, нужно в ванной аккуратно снять с себя пленку и принять теплый душ без использования мочалки. Затем вытереться насухо, нанести на тело свой любимый питательный крем.

Какие есть противопоказания:
• Хронические заболевания;
• Гипертония;
• Беременность;
• Проблемы с сердечно сосудистой системой;
• Кожные воспаления;
• Аллергические реакции на ингредиенты смесей;

Любое выбранное обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях по приведенным рецептам точно будет полезным. Оно поможет вернуть коже красоту и здоровье, скорректировать фигуру, а при должном комплексном подходе и избавиться от лишних килограммов.

Какое самое эффективное обертывание для похудения

Содержание статьи:

  • Обертывание и его эффективность
  • Виды обертываний
  • Советы по обертыванию
  • Рецепты эффективных обертываний
  • Противопоказания к обертываниям

Топ эффективных обертываний для похудения

Каждая красавица мечтает сбросить несколько лишних килограмм и убрать пару сантиметров в талии. На сегодняшний день существует множество способов подкорректировать свою фигуру. Вместо классических способов, таких как диеты и спорт мы рассмотри самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывание и его эффективность

Обертывание – это особая процедура для тела, где с помощью различных косметических средств и пленки создается эффект сауны в самых проблемных зонах. Эта процедура появилась очень – очень давно.

Считается, что сама царица Клеопатра сохранила красоту и молодость своего тела благодаря обертыванию из водорослей и ила. Сегодня же эффективные обертывания для похудения можно сделать в любом СПА – салоне или сделать самому у себя дома.

Благодаря парниковому эффекту, который является неотъемлемой составляющей процедуры обертывания, активизируется процесс кровообращения, усиливается активность сальных желез и тем самым выводятся все шлаки и токсины с организма.

После такой процедуры кожа становится бархатной, упругой и подтянутой, нежеланные сантиметры так и тают на глазах, а жировая прослойка под кожей рассасывается.

Виды обертываний

К сведению! Существует огромное множество видов обертывания, и сказать какое обертывание лучше для похудения невозможно.

Для кого – то это может быть медовое, а для кого – то горчичное, для кого –то кофейное, а для кого-то шоколадное, для кого –то масляное, а для кого – то фруктовое, кто-то предпочитает с водорослями, а кто- то на основе зеленого чая.

Этот список можно продолжать еще очень и очень долго. Кроме того, различают горячие и холодные обертывания, но все они способствуют эффективному похудению, горячие из-за резкого расширения сосудов, а холодные – за счет сужения.

Если у вас нет возможности сходить в СПА – салон на обертывание из – за нехватки времени или по материальным причинам, то не стоит расстраиваться. Мы рассмотрим лучшие рецепты обертывания для похудения в домашних условиях.

Советы по обертыванию

Для начала следует ознакомиться с некоторыми советами, что бы выполнить процедуру правильно в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуют хорошо обработать тело скрабом, лучше всего, если он будет сделан на основе морской соли или водорослей.

Читать еще:  Как для похудения принимают яблочный уксус

Таким образом все необходимые питательные вещества смогут быстрее проникнуть в кожу, а эффект похудения будет достигнут быстрее.

Любые косметические средства будь то глина, кофе, шоколад и т.д. обычно наносятся толстым слоем и обматываются пленкой.

Помните! Во время процедуры постарайтесь расслабиться, и находится в состоянии покоя.

Рецепты обертываний

Выделить какое – то самое эффективное обертывание в домашних условиях для похудения задача не из самых легких, если вообще не из невозможных. Однако, вполне возможно рассмотреть наиболее популярны.

Медовое обертывание

Необходимо растопить немного натурального меда и нанести его круговыми движениями на проблемные участки, обернуть пленкой и держать не больше 40 минут.

Такое обертывание способствует сжиганию лишних жировых клеток, снятию отеков и улучшению иммунитета.

Горчичное обертывание

Необходимо смешать немного натурального меда и горчицу (порошок) и нанести на проблемные зоны. Длительность процедуры составляет не больше 30 минут.

Такое обертывание против целлюлита в домашних условиях делает кожу мягкой и упругой, разглаживает целлюлитную прослойку и уменьшает объемы.

Шоколадное обертывание

Такое обертывание считается одним из самых лучших обертываний для похудения. Необходимо растопить черный шоколад с содержанием какао – бобов больше чем 50%, а также можно воспользоваться какао – порошком.

Полученную массу наносим на необходимые участки. Такое антицеллюлитное обертывание в домашних условиях обладает отличным тонизирующим действием, уменьшает целлюлитные образования, смягчает и питает кожу, хорошо снимает стресс, стимулирует процессы обмена.

Глиняное обертывание

Необходимо смешать любую глину (голубую, белую, черную) с водой до получения однородной массы и нанести ее на проблемные участки тела. Такое обертывание активно выводит токсины, шлаки и очищает кожу, улучшает обмен веществ и тонизирует кожу.

Противопоказания

Не рекомендуют использовать обертывание при:

  • варикозе
  • гинекологических проблемах
  • при сердечно – сосудистых заболеваниях
  • гипертонии
  • во время беременности

Помните! Какое обертывание самое эффективное для похудения решать только вам, но все они оказывают невероятно позитивное действие на состояние организм, кожи и корректируют фигуру.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!

Комментарии

Спасибо,интересная и полезная статья! Хотелось бы увидеть эффективные обертывания для тех у кого есть варикоз не большой,если такие бывают вообще

а якщо в мене тихакардия то нелзя делать?

У меня варикоз я делала с глиной и с какао. За 1,5 месяца ушло 10 см с талии. Но еще качала пресс и выпивала 2 литра воды в день

Добавление комментария

Отменить ответ

Обертывание – прекрасное средство для похудения, коррекции фигуры, позволяющее избавиться от целлюлита, отечности. Но, к сожалению не всегда возможно ее проведение. Прежде, чем приниматься за такие процедуры обязательно узнайте, нет ли у вас для обертывания противопоказаний.

Для борьбы с целлюлитом и излишним весом, для придания коже упругости, для устранения других недостатков и возрастных изменений кожи, глина для обертываний вам поможет лучше, чем всякие заморские средства для похудения.

Вы устали от бесполезной борьбы с избыточным весом, а излишки килограммов никуда не делись? Да и целлюлит имеется в наличии. Есть от чего впасть в уныние. Попробуйте шоколад для обертываний. Он поможет вам избавиться от многих проблем, а заодно и поднимет настроение.

Не многие знают, что простое обертывание с помощью пищевой пленки, является очень эффективным методом для похудения. Данная процедура не требует больших финансовых затрат, поэтому позволить ее может абсолютно любая женщина. Все что требуется, это желание и немного времени.

Многие из нас, годами пытаясь справится с целлюлитом и лишними килограммами, обращаются к самым невероятным средствам для похудения. Одним из таких средств и является скипидар, а именно скипидарные обертывания для похудения.

Ноги одна из самых важных частей тела молодых девушек и зрелых женщин. Именно поэтому каждая красавица хочет иметь длинные стройные ножки и особенно хорошим помощником считается обертывание для похудения ляшек.

Обертывание для живота способно дать прекрасные результаты уже после пары первых процедур, но стоит помнить, что в первую очередь, обертывание – это вспомогательное средство,

Как вернуть ему былой вид, как сделать его подтянутым, плоским? Да еще без посещения дорогих косметических салонов. Не отчаивайтесь, вам помогут обертывания для похудения живота, рецепты которых мы предлагаем.

Обертывание в домашних условиях

В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.

Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении

Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.

Водоросли

Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.

  • Возьмите емкость и наполните ее теплой водой комнатной температуры.
  • Засыпьте туда 100 грамм водорослей или столько сколько нужно для приемлемой консистенции. Примерно 2 столовых ложки порошка на 1 ст.л. кипятка.

  • Оставьте минимум на 20 минут для набухания.
  • Распределите по частям тела, которые хотите обработать и замотайте пленкой или эластичными бинтами.

Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.

Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.

Мед и горчица

Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.

Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.

Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.

Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.

Читать еще:  Если при похудении хочется кушать

Корица

Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.

Шоколад

В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.

Глина

Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.

Гель «Лошадиная сила»

Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.

Красный перец

Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.

Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.

Пищевая сода

Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.

Скипидар

Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.

Капсикам

Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.

Имбирь

Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.

Мумиё

Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.

Кокосовое масло

Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.

Парафанго

Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.

Бинтовое обертывание

Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.

Рецепт с молоком

Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.

Яблочный уксус

Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

  • Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
  • Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
  • Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
  • Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
  • Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

  • «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
  • «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
  • «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
  • «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
  • «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.
  • «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
  • «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
  • «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

  • Беременность.
  • Наличие травм, ссадин, воспалений.
  • Варикоз.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Аллергия.
  • Лактация.
  • Гинекологические проблемы.
  • Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector