Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бриджи для похудения ягодиц

Бриджи для похудения: какие наиболее эффективны и работают ли они вообще

Проблема стройности плавно перешла из ХХ века в ХХI. И если в ХХ веке ее пытались решить естественным путем с помощью гимнастики, массажа, диет, то в ХХI веке на первое место в решении этой проблемы выходят новые технологии.

Жиросжигатели и средства для снижения веса в спортивном питании, лекарственные препараты и лейкопластыри, блокирующие аппетит. В стороне от проблемы не остались не только химики, но и производители одежды. Новые технологии, решив проблему защиты от холода и воды, добрались до проблемы лишнего веса. Бриджи для похудения стали хитом продаж спортивной одежды.

Что это такое?

Бриджи для похудения призваны решить проблему лишних объемов в районе талии, бедер и ягодиц. Их действие основано на теплоэффекте и микромассаже из-за специальных тканей, из которых они изготовлены. Купить их можно в аптеке, спортивных магазинах и интернет-магазинах очень недорого, поэтому приобрести их может каждый желающий. При покупке бридж надо убедится в наличие Сертификата качества. Их делают с высокой талией или в комплекте к ним идут специальные пояса, которые помогают уменьшить ширину талии. Они выглядят как спортивные брюки, в них удобно заниматься фитнесом.

Кому нужны бриджи и кто их использует

Основной контингент, покупающий эту вещь – молодые женщины, располневшие после родов, а также все желающие довести свою фигуру до совершенства. Антицеллюлитные бриджи помогают убрать лишние объемы в самых проблемных местах. Реальные отзывы женщин, достигших своего целевого веса, можно найти в Интернет на многочисленных сайтах о похудении и сайтах-отзовиках о товарах.

Выпускают эти штаны как женские, так и мужские, принцип действия у них одинаков.

Какие бывают бриджи

Их изготавливают многие фирмы. И почти у каждой есть свои секреты, помогающие похудению. Шьют из многослойной ткани, которая подтягивает тело, предотвращая растяжение мышц, создает «эффект сауны» и впитывает пот. Секретной составляющей бридж Hot shapers является материал Neotex, который входит в средний слой и увеличивает температуру тела, усиливая потоотделение. Секретом Artemis Делюкс являются усиливающие нити TEXTEL в среднем слое, которые отвечают за термоэффект.

Sleep&Slim произведены компанией Lytess. Изобретенный и запатентованный нанотекстиль, в соответствии со своей структурой, массирует кожу и доставляет к ней капсулы специальной косметики, воздействующей на тело. Уникальные косметические капсулы увлажняют кожу и повышают ее упругость, борются с проявлением «апельсиновой корки» и подкожным жиром. В бриджах вплетены разработанные био-керамические волокна Emana, которые отражают выделяющееся во время сна тепло, обеспечивают лимфодренаж. Действие этих вещей основано на микромассаже и активном действии капсул косметики для похудения и лимфодренажном эффекте керамических нитей.

Эта вещь рассчитана на использование в течение 10 ночей, в результате которых уходит до 4 см в объемах. Состав ткани выдерживает до 30 стирок. Компания выпускает серию изделий – дневные, ночные, для спорта, в виде шорт.

«Вулкан» обеспечивают «эффект сауны» вместе с микромассажем и беспрепятственным дыханием кожи с помощью тканей термоселя, неопрена и нейлона. Ткань термосель массирует кожу, нейлон помогает поту испарятся. Носят их 1 час в день, после носки их следует постирать в теплой воде.

Как действуют бриджи

Показания к применению является лишний вес, целюллит, отечность. Действие их основано на многослойном строении ткани с эффектом сауны. Первый слой ткани, внешний, состоит из лайкры и нейлона, которые утягивают мышцы. Под этим слоем идет воздушная прослойка с пористым материалом, который впитывает влагу и пот.

Средний слой содержит неопреновые закрученные спирально волокна, при движении они массируют кожу и усиливают отток крови и лимфы. Неопрен это синтетический каучук, материал не пропускает воду. Третий слой, расположенный возле тела, является натуральным воздухопроницаемым хлопком, очень приятным к телу. Действие вещи на тело осуществляется с помощью микромассажа неопреновой тканью, что усиливает процесс потения при физических нагрузках и даже без них.

Как пользоваться

Выбираются по размеру. Они должны обтягивать тело, натягиваться с силой. Пользоваться ими надо при любых физических нагрузках: занятия фитнесом, ходьба по магазинам, уборка в доме. Во время фитнеса эффективность тренировок в бриджах увеличивается на 30%. Перед использованием желательно нанести на тело антициллюлитный крем. Эффект сауны, создаваемый этими супер штанами, позволит активным компонентам крема проникнуть намного глубже в клетки кожи.

После использования примите душ, сделайте массаж проблемных зон специальной щеткой. Кроме бридж, выпускаются шорты для тех, у кого лишний объем сосредоточен в районе ягодиц. Носить шорты или бриджи надо ежедневно не более 1 часа.

Стирать эти вещи лучше ежедневно, смывая накопившийся пот. Лучше делать это вручную. Если же стирка производится в стиральной машинке, то шорты надо положить в специальный мешок, программа стирки должна быть деликатной и без отжима. На батареи их сушить нельзя, лучше сушить на ровной поверхности на полотенце.

Как неправильно пользуются бриджами, противопоказания

У любой вещи есть ограничения в использовании. Противопоказания к применению:

  • беременность,
  • грудное вскармливание;
  • заболевания кожи;
  • онкология;
  • послеродовой период;
  • заболевания почек,
  • заболевания сердца;
  • аллергическая реакция на состав;
  • варикозное расширение вен;
  • гинекологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость неопрена.

Материал неопрен не предназначен для длительного ношения. Постоянное и длительное сдавливание тела может привести к варикозу или воспалению кожи, поэтому носить такие вещи целый день нельзя. Хлопок в бриджах впитывает пот, но он не испаряется и раздражает кожу. Чтобы этого не произошло, надо стирать их после каждого использования.

Кто производит и сколько стоит

Бриджи выпускаются разными компаниями. И хотя принцип действия их одинаков, соотношения используемых материалов различно.

  • Хот Шейперс, выпускаемые по технологии НЕОТЕКС, на 30% состоят из нейлона и полиэстера, на 40% из неопрена. Одним из уровней средней прослойки является материал Neotex, который увеличивает температуру тела и вызывает потение даже без интенсивной тренировки. Размерная сетка начинается от S, заканчивается размером 4ХL (44-54 размеры), талия 101-104 см, бедра 1254-127 см.
  • «Вулкан» на 10% состоит из лайкры и 5% нейлона в верхнем слое, 80% неопрена в среднем слое, 5% хлопка во внутреннем слое. Размерный ряд от S до XXL (40-54 размер), объем талии от 63,5 до 91 см, объем бедер от 86 до 110 см.
  • «Артемис Делюкс» в верхнем слое имеет 3,5 % лайкры и 12,5 % нейлона, 68 % неопрена с усиливающими нитями TEXTEL в среднем слое, 16 % хлопка в третьем слое. Размерный ряд от S до XXL. Максимальный размер для талии 91 см, для бедер 110 см, бесшовные.
  • Sleep&Slim разработки компании Lytess состоят из нанотекстиля со встроенными капсулами косметики и биокерамическими волокнами. Состав 96% полиамида и 4% эластина. Размерный ряд от S до XL (40 размер – 90 размер), рос от 150 см до 185 см.
  • Lite weiqhts состоят из неопрена 90%, нейлона 10% и не имеют хлопкового слоя. Размерная сетка от S до XL.

Цена на бриджи разнится из-за марки, материала и заявленных свойств. Модели из трехслойной ткани стоят от 1500 рублей, модели с дополнительными свойствами стоят до 4000 рублей.

Особенности использования бридж Hot Shapers

Сейчас на просторах Интернета можно найти самые различные «фишки», которые помогают быстро снизить вес. Одной из нашумевших новинок стали Hot Shapers бриджи для похудения. Купить их стремится практически каждая дама, которой нужно сбросить несколько килограммов, и это не удивительно. Производители заявляют, что одежда сжигает жир даже тогда, когда вы просто выполняете домашнюю работу. Попробуем разобраться в особенностях модной новинки.

Читать еще:  Ищу парня чтобы похудеть

Как это работает

Бриджи для похудения Hot Shapers оптом скупают многие магазины, ведь спрос на товар просто огромный. Одежда действительно поможет вам стать стройнее, так как имеет особый механизм воздействия на тело. Шорты обладают втягивающим эффектом, ваши непривлекательные складки не будут никому видны во время тренировок в зале или пробежек на улице. Также они поддерживают мышечный корсет и суставы, что очень важно при интенсивных тренировках.

Однако наиболее весомым преимуществом «Хот Шейперс» является то, что они оказывают эффект сауны. Это дает такие результаты:

  • кожа и мышцы разогреваются;
  • улучшается ток крови и лимфы, что запускает обменные процессы;
  • при разогреве из организма выводится лишняя влага вместе с токсинами и шлаками;
  • белье оказывает легкий массаж, что в паре с эффектом сауны позволяет уменьшить проявления целлюлита;
  • кожа подтягивается, становится более упругой и эластичной.

Состав

Прежде чем заказать бриджи для похудения Hot Shapers, вы должны узнать, что же обеспечивает эффект сауны, про который так шумит весь Интернет. Белье состоит из трех основных слоев, каждый из которых выполняет свои определенные функции.

Производители заявляют, что при производстве ткани для одежды они используют уникальную технологию «Нанотекс», обеспечивающую эффективное жиросжигание даже при минимальных физических нагрузках.

Давайте узнаем, из чего состоят шорты.

  • Первый слой (внутренний) – хлопок. Это натуральный материал, который способен пропускать воздух и впитывать влагу, он не вызывает аллергические реакции и приятен на ощупь. Выбор пал именно на эту ткань, так как она соприкасается с телом и должна быть максимально комфортной.
  • Второй слой (средний) – неопрен. Именно этот материал делает шорты для похудения с эффектом сауны столь эффективными. Он легкий, но в то же время плотный, что позволяет без дискомфорта усиливать кровоток в тканях.
  • Третий слой (внешний) – смесь лайкры и нейлона. Так как одежда для спорта должна быть эластичной и в то же время прочной, производители выбрали для внешнего слоя именно этот состав. Также во внешнем слое есть специальная влагопоглощающая вкладка, она впитывает весь пот, потому никто не заметит мокрых пятен, даже если вы будете интенсивно тренироваться в зале.

Как носить

На бриджи для похудения Hot Shapers отзывы бывают неоднозначными. Все дело в том, что только некоторые из потребителей, купивших товар, правильно его используют.

Стоит уяснить, что если выбудете лежать в шортах на диване, жир сам по себе никуда не денется. Одежда дает эффект только в том случае, если использовать ее вовремя активной физической деятельности.

Надевать «Хот Шейперс» можно только на нижнее белье, это поможет вам избежать раздражения на половых органах и предупредит бактериальные заболевания, ведь пот – это идеальная среда для размножения микроорганизмов.

Носят бриджи не более 2 часов в день, так как они обладают ярко выраженным втягивающим эффектом, а длительное передавливание мышц и органов малого таза чревато серьезными последствиями.

Выбираем размер

Заказывать Hot Shapers для тренировок нужно только тот размер, который вам идеально подходит на данный момент, не нужно надеяться, что через неделю вы похудеете на несколько килограммов и сможете влезть в меньшие шорты.

Размерная сетка бренды довольно широкая, есть модели от S до 4XL, что позволит выбрать наиболее подходящий вариант. Одежда не должна вам давить, натирать, сильно сжимать, иначе вы постоянно будете ощущать дискомфорт.

Правильный уход

Негативные отзывы покупателей можно увидеть из-за неправильной эксплуатации белья. За ним нужно ухаживать, чтобы не разрушался материал неопрен. Для этого соблюдайте такие правила:

  • стирка только в воде не выше 30° С, так как кипяток может попросту расплавить неопрен;
  • машинная стирка запрещена, тереть шорты также нельзя, просто намыльте руки и обработайте пеной поверхность ткани, затем замочите в воде и прополосните;
  • используется только деликатное моющее средство, лучшим вариантом станет туалетное жидкое мыло;
  • выжимать бриджи также нельзя, просто подержите их над тазом и подождите, пока вода не стечет;
  • сушат изделие на балконе или комнатной сушилке, ни в коем случае не возле источников тепла.
Читать еще:  Как быстро похудеть зож

Как распознать подделку

Шорты Hot Shapers покупают весьма охотно, потому товар начали активно подделывать. Цена фейка значительно ниже, но и качество соответствует ей. Чтобы не стать жертвой мошенников, обращайте внимание на такие факторы:

  1. Цена. Подделку можно приобрести с доставкой за 600 рублей минимум, но этот товар не поможет вам стать стройнее. Качественное изделие имеет стоимость порядка 4000 рублей. Внимательно изучайте цены, ведь желание сэкономить может стать причиной вашего разочарования.
  2. Фото. На сайтах, которые предлагают фейки, вы не найдете реальных фотографий продукции, только картинки. Уверенные в качестве своей продукции продавцы всегда предоставляют пользователям фотографии вживую для детального ознакомления с бриджами.
  3. Отзывы. Внимательно читайте отзывы похудевших, размещенные на сайте. Если их мало, они неинформативные, высказывается исключительно восторг от покупки, скорее всего, вас обманывают. Только реальные впечатления от реальных людей могут в полной мере передать качество продукции.
  4. Упаковка. Бриджи должны быть упакованы в картонную коробку, печать на ней яркая, не размытая. Информация о товаре на упаковке представлена на английском и русском языках, также есть инструкция по применению, в которой основные характеристики также описаны на русском. На боковых гранях коробочки должен быть сертификационный знак, логотип компании, штрих-код, адрес сайта, размерный ряд и срок годности продукции. Несоответствие хотя бы одному из параметров говорит о том, что вам продали подделку.
  5. Сами бриджи. Белье имеет яркий насыщенный цвет с глянцем, внутренние и наружные швы ровные и качественные, если растянуть ткань, то строчка не расходится. На внутренней стороне присутствует лейб с информацией о составе ткани и правильном уходе за ней.
  6. Комплектация. В коробке кроме шорт вы должны найти сумочку, буклет на русском языке и метр. Если этого в комплекте нет, вы столкнулись с подделкой.

Противопоказания

Какой бы привлекательной не казалась перспектива быстрого и эффективного похудения, но здоровье – это слишком высокая цена, которую за него отдавать не стоит.

Противопоказания у бридж для похудения Hot Shapers есть, как и у всех товаров подобного рода. Чтобы не навредить себе, нужно убедиться, что вам не запрещено использовать изделие.

Отказаться от снижения веса при помощи шорт с эффектом сауны рекомендовано в таких случаях:

  • любые повреждения на коже;
  • дерматологические заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические проблемы;
  • нарушения в работе органов малого таза;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • варикозное расширение вен;
  • воспаления в области органов малого таза;
  • беременность.

Аналоги

Надевай специальное белье, и худей! Что может быть проще? Производители выпускают сейчас много различной одежды, которая помогает становиться стройнее. Рассмотрим, какие аналоги Hot Shapers можно найти в Интернете, и чем они друг от друга отличаются.

«Хотекс»

Это специальные антицеллюлитные легенсы, которые стройнят вас за счет своей уникальной вязки. Состоят они на 80% из эластичного нейлона и на 20% из спандекса и пропитки, которая обеспечивает устранение целлюлита.

Удаление некрасивой «апельсиновой корочки» осуществляется за счет массажных движений, которые создает белье. Также вы можете наносить под него специальные разогревающие кремы для усиления эффекта.

Размер у этой модели один, но оно хорошо тянется, потому подойдет девушкам от 43 до 85 кг при росте от 150 до 185 см.

«Вулкан»

В состав этих шорт для похудения входит неопрен, его доля – 80%. Это обеспечивает эффект сауны, за счет которого уменьшаются ваши объемы. Также в составе изделия есть по 5% хлопка и нейлона и 10% лайкры. Внутренний слой, прилегающий к коже, изготовлен из хлопка, что предупреждает раздражение. Внешний и верхний – из синтетических материалов.

Производитель акцентирует внимание на том, что похудеть вы можете, даже если ничего не будете делать, а просто наденете бриджи. Однако такой вариант коррекции веса весьма сомнительный, ведь одной повышенной потливости мало для коррекции фигуры, без тренировок не обойтись.

«Артемис»

Жиросжигающие шорты Artemis выполняют те же функции, что и предыдущие модели: помогают уменьшить проявления целлюлита и снизить вес. Их верхний слой состоит из лайкры (10%) и спандекса (10%). Внутренний слой обеспечивает эффект сауны, в нем находится уже известный нам неопрен, только он еще усилен волокнами TEXTEL. Этот состав занимает 70% всего изделия. Внутри же расположена хлопковая прослойка, благодаря которой ваша кожа не будет страдать от недостатка циркуляции воздуха.

Шорты «Артемис» имеют довольно скудный размерный ряд, их могут надевать девушки, у которых объем талии не превышает 91 см, а объем бедер – 110 см.

В завершение

Если вы хотите похудеть с шортами Hot Shapers, не надейтесь, что сможете купить их недорого, ведь по заниженным ценам продают только подделки. Также учтите, что белье способно усилить эффект от физических нагрузок, но самостоятельно оно не поможет вам сбросить лишний вес.

Ответственно носите специальное белье и обязательно подходите к коррекции фигуры комплексно.

Бриджи Хот Шейперс

Диета, утренний бег, антицеллюлитный массаж, занятия на тренажерах — каждый способ эффективен в борьбе с лишними килограммами, но, как часто бывает, при огромном желании не хватает времени, денег или сил и тогда на помощь приходит одежда для похудения. Бриджи для похудения Hot Shapers — современное решение вечной проблемы.

Принцип действия

Потеря ненавистных сантиметров происходит благодаря созданию парникового эффекта. Повышается температура, ускоряется циркуляцию крови, выделяется пот, благодаря чему уменьшаются жировые отложения. Кроме очистки от подкожного жира, вместе с обильным выделением пота выводятся соли, токсины, шлаки. Незаметно для себя, шейпинг-эффект не только ликвидирует жировые запасы, но и очищает подкожные слои ваших проблемных зон.

Читать еще:  Как похудеть если есть через день

С бриджами для похудения Хот Шейперс корректируется:

  • область талии и нижняя часть живота;
  • поверхность бёдер: внутренняя и внешняя;
  • область ягодиц.

Hot Shapers убирают лишние сантиметры при интенсивных тренировках. Бриджи оказывают мощный антицеллюлитный эффект, беспощадно уничтожается «апельсиновая корка».

Состав материала бриджей

Внешний слой

Лайкра с нейлоном обладает утягивающим эффектом, под верхним слоем расположена воздушная прослойка с пористой подкладкой, впитывающей влагу. Результат впечатляющий — вы потеете, но на внешнюю сторону одежды влага не проходит. Именно такой состав Хот Шейперс надёжно фиксирует мышцы, предотвращая возможность случайного растяжения мышц.

Средний

Материал неопрен на основе синтетических, спиральных волокон во время движения активизирует кровообращение (усиливается циркуляция), улучшается отток межклеточной жидкости. В состав неопрена входят: термосель, хлопок, лайкра, нейлон. Такая комбинация обеспечивает тонкость, эластичность и плотность изделий из него. Один из уровней прослойки — ткань Neotex, разработанная для увеличения внутренней температуры, что позволяет телу дополнительно потеть даже без интенсивных тренировок.

Внутренний

Натуральный воздухопроницаемый хлопок соприкасается непосредственно с телом. Не вызывает раздражения (даже у людей с чувствительной кожей), при носке обеспечивается постоянная циркуляция воздуха. Хлопчатобумажная ткань делает бриджи для похудения Хот Шейперс мягкими на ощупь, натуральность ткани гарантирует гигиеничность использования.

Инструкция по применению

  1. Выбирайте бриджи Хот Шейперс только своего размера.
  2. Одевайте непосредственно на тело.
  3. Для достижения лучшего результата перед использованием изделия, нанесите антицеллюлитный или согревающий крем на проблемные зоны (обязательно дождитесь, чтобы крем впитался и кожа была сухой). Вместо крема можно сделать массажный разогрев мышц до лёгкого покраснения, для разогрева мышц и активной циркуляции крови.
  4. Надевайте бриджи Hot Shapers перед любыми физическими нагрузками: уборка квартиры, прогулка с ребёнком, занятия в тренажерном зале или поход в магазин.
  5. После снятия бриджей, примите контрастный душ и дополнительно разогрейте кожу самомассажем. Такие действия окажут должный эффект для устранения целлюлита.

Противопоказания

Применение бриджей для похудения Хот Шейперс с термоэффектом противопоказано использовать людям с нарушениями функционирования почек, сердечно-сосудистой системы, при наличии гинекологических заболеваний, варикозном расширении вен, во время беременности и послеродового периода.

Бриджи для похудения

Лишний вес – проблема многих людей, но далеко не все могут выдержать жесткую программу похудения. В данном случае хорошим выходом являются бриджи для похудения, благо представлены они на современном рынке в самом широком ассортименте.

Антицеллюлитные бриджи

Антицеллюлитные бриджи чаще всего имеют в своем составе неопрен – водонепроницаемый, эластичный, мягкий материал (синтетический каучук). Неопреновые бриджи обеспечивают мышцам поддержку, что позволяет безопасно, не боясь растяжений, заниматься спортом. Они облегают самые проблемные зоны тела – ягодицы, живот, бедра и помогают сжигать жировую прослойку (этому способствует эффект сауны, а также микромассаж). Плотно облегающий тело материал моделирует фигуру, ускоряет кровообращение, нейтрализует застойные явления, приводит в норму метаболизм, происходящий на клеточном уровне. Благодаря усиленному потоотделению из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость, что способствует уменьшению объемов тела. Благодаря бриджам можно заметно снизить внешние проявления целлюлита – «апельсиновая корочка» на теле становится менее рельефной. Бриджи усиливают результативность спортивных тренировок на 30-60%. Антицеллюлитные бриджи выпускаются разными компаниями – изделия имеют некоторые отличия по процентному соотношению материалов.

Бриджи для похудения Hot shapers

Максимальный размер изделия – 4XL (талия – 101-104 см, бедра – 124-127 см). Бриджи имеют в своем составе по 30% нейлона и полиэстера, а также 40% неопрена. Они изготавливаются по оригинальной технологии НЕОТЕКС. Носить бриджи можно, занимаясь домашними делами и спортом. Они помогут вам похудеть во время прогулок и даже во сне. Бриджи моделируют фигуру, придают ей стройные линии. Носить их можно ежедневно – отдельно или под одеждой.

Бриджи для похудения Artemis

Максимальный размер, который обычно предлагают в магазинах, рассчитан на следующие параметры: талия – до 91 см, бедра – до 110 см. Наружный слой изготавливается из лайкры и спандекса (по 10% того и другого). Этот слой утягивает тело, оказывает давление на проблемные зоны, ускоряет циркуляцию крови. Средний слой выполняется из неопрена, усиленного микроволокнами TEXTEL. На долю материала приходится 70%. Благодаря этому слою поддерживается эффект сауны. Слой, прилегающий к телу, создан из натуральной ткани, впитывающей пот (из хлопка). Материал не препятствует доступу воздуха. На его долю приходится 10%.

Бриджи Вулкан для похудения

Такие бриджи имеют в своем составе по 5% нейлона и хлопка, а также неопрен (80%) и лайкру (10%). Нейлон с лайкрой располагаются снаружи, неопрен, традиционно – в середине, а хлопок – изнутри (прилегает к коже). Бриджи плотно облегают бедра и ягодицы, но при этом не препятствуют свободным движениям.

Вред и противопоказания

Производители жиросжигающего белья заявляют о том, что их изделия можно носить продолжительный период времени и это не приносит вреда. На самом же деле все обстоит не так радужно. Постоянное сдавливание тела постепенно приводит к развитию варикозной болезни. Повышается риск появления тромбов. Другой негативный эффект – воспалительные заболевания кожи. Они развиваются из-за повышенного потоотделения. Хлопок впитывает влагу, но она не испаряется и раздражает кожу. На фоне этого ускоряются темпы размножения условно-патогенной микрофлоры. Бриджи способны спровоцировать осложнения при наличии гинекологических проблем – это могут быть как бактериальный вагиноз или молочница, так и серьезные воспалительные процессы.

Отзывы

Бриджи можно использовать для похудения, но делать это нужно с умом. Согласно отзывам, вполне достаточно надевать их на время физических нагрузок (во время прогулок, тренировок и пр.). Несколько часов в день, проведенных в бриджах, позволяют усилить действенность программы похудения.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector