Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Апельсин фрукт для похудения

Апельсины для похудения. Апельсины для похудения: последние отзывы

Апельсины у многих людей ассоциируются с солнышком. Аромат этого фрукта способен поднять жизненный тонус и улучшить настроение. Бытует мнение, что, находясь в апельсиновой роще, можно оздоровиться и успокоиться. Конечно, это всего лишь красивая легенда, но доля правды в ней все-таки есть, поскольку в этом солнечном цитрусе много аскорбиновой кислоты.

Наиболее полезен для нашего организма красный (сицилийский) апельсин, который препятствует накоплению жировой массы. К счастью, в наше время найти лечебный экзотический фрукт непроблематично, да и ценовая политика приемлемая. Диетологи говорят, что полезны апельсины для похудения.

Такая вкусная, насыщенная витаминами диета не только помогает бороться с лишними килограммами, но еще выводит свободные радикалы и токсины, так как цитрусы богаты клетчаткой. Благодаря пищевым волокнам, мы длительное время не чувствуем голода. Чувство сытости держится до пяти часов. Поговорим об этом подробней.

Состав и полезные свойства

Народная медицина приписывает этому фрукту лечебные качества. Цитрус помогает бороться со злокачественными образованиями, выводит продукты обмена и вредные токсины, которые негативно отражаются на внешнем виде человека и вызывают различные заболевания. Кроме этого, благодаря огромному содержанию витамина C, его считают мощным антиоксидантом и рекомендуют употреблять для омоложения.

Также надо отметить, что цитрусы оказывают благотворное влияние на пищеварительный тракт, поскольку в них присутствуют пищевые волокна. Именно поэтому показаны апельсины для похудения и нормализации обменных процессов многими врачами и диетологами. Стоит упомянуть о наличии в них особых веществ – лимоноидов, которые придают приятную горчинку фрукту. Научно обосновано, что они блокируют раковые клетки и защищают кровеносные сосуды.

Небольшая долька этого фрукта сохранит ваше сердце в здоровом состоянии. Фолиевая кислота (витамин B9), находящаяся в составе, регулирует давление, препятствует возникновению инсульта, избавляет от депрессии, что особенно актуально во время диеты. Как мы видим, польза цитруса безгранична.

Калорийность

Способствуют апельсины похудению не только из-за содержания клетчатки, но и из-за низкой калорийности. В одном плоде примерно 90 ккал. После того как вы съедите средний апельсин, вы как минимум три часа будете сыты и энергичны, при этом не добавите себе лишнего жира. Низкая калорийность цитруса сподвигнула диетологов на создание эффективной диеты.

Если вы решитесь на себе ее испробовать, то знайте, что в рационе питания должны присутствовать еще жиры и белки. Без этих важных составляющих будет сжигаться не жировая прослойка, а мышечная масса. Помните: без жира не усваиваются жизненно важные витамины и микроэлементы. Основой меню являются эти цитрусы, но не нужно полностью лишать себя и остальных продуктов. Чтобы добиться более стойкого и эффективного результата, используйте масло апельсина для похудения.

Комплексный метод для снижения веса

Эфирное масло широко применяется для массажа и обертывания. В сочетании с адекватной диетой оно способствует улучшению кровообращения и выводит лишнюю жидкость. Аромат цитрусового масла настраивает на позитивный лад. В домашних условиях вы можете использовать эти процедуры.

  • Смешать по три капли масла апельсина, можжевельника, кипариса и две ложки оливкового. Полученную смесь массажными движениями втереть в проблемные участки и обмотаться пленкой. Оставить на 20 минут, затем смыть.
  • Замечательный рецепт, показывающий сногсшибательные результаты за короткое время: соединить пять капель масла апельсина, каплю розового масла, две капли лавандового и большую ложку кунжутного. Применять аналогично вышеописанному рецепту.
  • Взять две большие ложки жирных сливок, в них добавить 10 капель эфирного масла цитруса, 100 грамм голубой глины. Смесь разбавить небольшим количеством воды, чтобы получилась однородная густая консистенция. Нанести ее на обычные бинты и обернуть кожные покровы, сверху покрыть пленкой, выдержать полчаса и ополоснуть.

Можно добавлять в ванну эфирное масло апельсина для похудения. 10 капель этого вещества предварительно растворить в сливках. Процедура проводится не более 20 минут. Хорошо зарекомендовал себя кофейно-апельсиновый скраб домашнего приготовления из 10 капель масла и стакана кофейной гущи. Получившимся составом растирают все тело и смывают прохладной водой.

Запрещены подобные манипуляции при повреждениях, раздражении и аллергии кожи. Для снижения аппетита специалисты советуют перед приемом пищи вдыхать аромат цитрусовых масел и сжигать ванильную свечку. Такие простые рекомендации наполнят положительными эмоциями и уменьшат чувство голода.

Апельсины для похудения: перечень диет

Многочисленные отзывы женщин и мужчин, которые придерживались такого образа питания, говорят, что он достаточно жесткий. Но буквально за пару-тройку недель вес просто улетучивается от 3 до 10 кг и больше не возвращается. Вот только «сидеть» на этой диете больше трех недель запрещено. Далее вы найдете список рекомендуемых апельсиновых диет.

Яично-апельсиновая

Обещает помочь сбросить до 7 кг примерно за семь дней, при этом без мучительного голода и побочных эффектов. Ее схема достаточно проста: необходимо ежедневно съедать килограмм этих фруктов (6-7 шт.).

В первую неделю дополняйте рацион отварными яйцами, во вторую включите зерновые каши, соль, третья должна быть богата другими фруктами (банан, виноград) и овощами.

Если вам нужно срочно сбросить пару килограмм, рекомендуем сесть на белково-апельсиновую диету, которую можно проводить не больше трех дней. Меню состоит из 5-6 отварных белков и шести свежих апельсинов. Жир тает на глазах, ощущается легкость во всем теле.

Курино-апельсиновая диета

Польза апельсина для похудения неоценима, особенно в сочетании с отварным куриным филе. Подразумевается раздельное питание, т. е. в один прием можно съедать двести грамм вареной курятины и не больше трех фруктов. Количество приемов составляет 6 раз в день. В период диеты старайтесь больше двигаться — и вы сразу заметите положительный результат.

Яблочно-апельсиновая

Советуем проводить ее в начале весны или лета, когда необходимо нормализовать свой вес после холодной зимы, очистить организм и зарядиться хорошими эмоциями. Рассчитана она не более чем на семь дней. В этот период следует пить много жидкости и отказаться от тяжелой еды.

Утром и на ужин употребляйте ржаные хлебцы, нежирный сыр и зеленый чай без сахара.

Через 4 часа съедайте апельсин и яблоко.

В обеденное время приготовьте салат из фруктов (яблок, апельсинов) и заправьте классическим обезжиренным йогуртом.

Читать еще:  Йога для похудения девочкам

В течение дня выпивайте до трех литров воды (негазированной), занимайтесь спортом, и тогда сможете сбросить 5-7 килограмм.

По истечении пяти дней сделайте перерыв в несколько дней, только не перегружайте организм жирными и сладкими продуктами. Для быстрого и долговременного результата незаменимы апельсины для похудения. Отзывы людей, которые на себе испробовали данный метод, в основной массе положительные.

Минусы и противопоказания

Но, помимо достоинств, есть и недостатки. Не подойдут апельсины для похудения людям, у которых имеется аллергия на цитрусы. Не рекомендуется такой метод снижения веса лицам с заболеваниями ЖКТ, поскольку содержащиеся в этих фруктах вещества смогут спровоцировать расстройство кишечника.

Все остальные могут наслаждаться апельсиновой диетой, безболезненно корректировать свою фигуру и получать удовольствие от вкусовых качеств.

Апельсиновая диета — это эффективный и щадящий метод похудения

Мало кто знает, что апельсины можно использовать, чтобы похудеть. Этот солнечный цитрус содержит не более 90 ккал, что делает его диетическим. Апельсиновая диета легко переносится, помогает избавиться от лишнего веса, укрепляет иммунитет и насыщает организм витамином С. Но обо всем по порядку.

  • Польза апельсина при похудении
  • Противопоказания
  • Меню диеты
  • Кефирно-апельсиновая диета
  • Заключение
  • Отзывы и комментарии

Польза апельсина при похудении

Диетологи обратили внимание на этот цитрус по ряду причин:

  1. У апельсина невысокая калорийность. Есть фрукты, калорийность которых намного меньше. Однако в составе апельсина нет жиров. А те углеводы, которые содержит в себе фрукт, в жир после попадания в организм не превращаются. После употребления цитруса чувство голода пропадает как минимум на 2 часа, поэтому фрукт можно использовать в качестве перекуса или вместо полдника.
  2. Еще одна причина, по которой фрукт используют для похудения — витамин С. Для того чтобы в организм поступила дневная норма витамина С, достаточно съесть один спелый плод. Этот витамин активизирует обмен веществ, выведение токсинов и продуктов обмена, что способствует избавлению от лишнего веса. Стоит отметить, что этот витамин активно борется с вызывающими преждевременное старение свободными радикалами.
  3. Помимо витамина С в оранжевом цитрусе содержится клетчатка, способствующая глубокому очищению организма. К тому же, попадая в организм, они увеличиваются в размерах, что создает ощущение сытости.
  4. Апельсины выступают в качестве природных антидепрессантов. Это еще одно полезное для похудения свойство. Ведь стрессы не только оказывают негативное воздействие на внешний вид и здоровье, но и способствуют набору лишнего веса.
  5. Солнечный апельсин богат органическими кислотами. Они, попадая в организм, начинают сжигать жировые клетки, что способствует похудению.

Помимо того, что апельсин способствует похудению, он оказывает положительное воздействие на состояние кожи (благодаря наличию фолиевой кислоты), и нормализует давление (благодаря калию и магнию). Сок из апельсина предотвращает появление запоров и останавливает процессы гниения остатков пищи в кишечнике.

Важно. Апельсиновые корки, которые мы часто выбрасываем, содержат большое количество эфирных масел, которые полезны при похудении.

Исходя из всего вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что апельсиновая диета для похудения не вредна для здоровья. Польза апельсинов для похудения состоит в содержащихся в них полезных компонентах. Что же касается эффективности, то все зависит от того, на каком варианте диеты вы остановите свой выбор. Прежде чем перейти к описанию существующих на сегодняшний день апельсиновых диет, рассмотрим, какие есть противопоказания к данному методу похудения.

Противопоказания

Применение данного метода похудения при наличии любых заболеваний неоправданно. Заболевания ЖКТ, аллергия на цитрусовые и сахарный диабет в первую очередь исключают возможность использования такой диеты. Аллергическая реакция может появиться даже у тех женщин, которые ранее спокойно употребляли этот цитрус. Все дело в том, что во время апельсиновой диеты цитрус нужно употреблять в больших количествах (порой до 1 кг плодов в день). В таких количествах даже у абсолютно здоровых женщин может возникнуть аллергическая реакция. При появлении первых симптомов аллергии нужно немедленно прекратить апельсиновую диету.

Яркое похудение на апельсиновой диете

Любая девушка наслышана о таких диетах, как огуречная или яблочная. Это уже избитые системы питания, которые мало кому приносят удовольствие. Поэтому хотим предложить вам кое-что новенькое. Тем, кто любит свежие фрукты, придется по вкусу апельсиновая диета, которая помогает худеть и при этом оставаться в прекрасном настроении.

Диета на цитрусовых обогатит организм витаминами, так необходимыми человеку, особенно в зимний период. Эта монодиета доступна абсолютно всем людям, потому что оранжевые фрукты можно найти в любом магазине. Возможно, именно вам следует выбрать апельсиновую диету для похудения. Поэтому предлагаем взвесить все плюсы и минусы, чтобы выяснить это.

Полезные свойства апельсина

Апельсины обладают приятным ароматом и вкусом и при этом они имеют множество полезных свойств. Об этом должен знать каждый, если решит сесть на диету, основанную на этих фруктах.

  • Ни для кого не секрет, что цитрусовые — это кладезь витамина C, который в свою очередь способен защитить иммунную систему от вирусов. Также они помогают снизить риск возникновения хронических болезней.
  • Апельсины станут хорошим помощником для улучшения состояния кожи. Витамин C поддерживает ее молодость, красоту и упругость.
  • Апельсин и грейпфрут обладают особыми пищевыми волокнами, благодаря чему выводят холестерин и вредные вещества.
  • Цитрусовые улучшают пищеварение, потому что содержат клетчатку.
  • Оранжевый фрукт богат бета-каротином и лютеином, они улучшают зрение. Также витамин A помогает глазу лучше поглощать свет и видеть в темноте.

Состав фрукта

Все полезные свойства, которыми обладает апельсин, активизируются за счет веществ, входящих в его состав:

  • белки, жиры и углеводы;
  • витамины (C, A, E, K);
  • минералы (кальций, медь, железо, магний, марганец);
  • фито-питательные вещества (каротин, лютеин).

Помогают ли апельсины похудеть

Не все люди знают, что апельсины действительно помогают похудеть, если включить их в диетическое питание.

Полезно вводить этот солнечный фрукт в рацион, потому что он:

  • станет хорошей альтернативой перекусам;
  • продлит чувство сытости;
  • обеспечит жизненными силами.

Врачи советуют съедать несколько апельсинов в день для нормального метаболизма и похудения. Но их объем не должен превышать более 2 кг. в сутки.

Оранжевая диета

Цитрусовые обладают низкой калорийностью — один плод имеет не больше 90 ккал. Несомненным плюсом является то, что после употребления апельсина вы не будете чувствовать голода минимум 2 часа. Большую роль в похудении играет клетчатка, именно она продлевает ощущение сытости и улучшает пищеварение.

Читать еще:  Как безопасно похудеть после родов

Однако апельсин не сжигает жир в прямом смысле. Зато он нормализует обменные процессы в организме, что важно при потере веса во время диеты.

Виды апельсиновых диет разработаны специально для всех худеющих. Кому сложно придерживаться моносистемы, могут попробовать диету на 7 дней, и наоборот. Для похудения подойдут и апельсины, и мандарины, и грейпфруты. Выбирайте подходящее меню, следуйте правилам и худейте в свое удовольствие!

Апельсиновое похудение на 3 дня

Экспресс-диета для тех, кто не может выдержать жестких ограничений долгое время. Курс из трех дней поможет понять, подходит и нравится ли вам эта система питания.

Это жесткая монодиета, которая разрешает употребление одних только оранжевых фруктов. Необходимо распределить на 5-6 порций 1.5 кг. апельсинов на весь день и питаться ими. Кроме воды употреблять ничего не разрешается.

При таком режиме можно за 3 дня потерять до 2 кг.

Апельсиновое похудение на неделю

Если вы обладаете большим терпением, тогда смело продлевайте свою диету еще на неделю. Она строгая, но имеет более разнообразное меню, что может облегчить достижение результата.

Итак, в ваш недельный рацион входит:

  • апельсин или сок из данного фрукта;
  • кефир или йогурт;
  • нежирный творог;
  • помидоры и зелень;
  • постное мясо говядины или курицы.

На завтрак следует подать цитрусовый фрукт и чашечку зеленого чая, такой дуэт вам придаст энергии для новых свершений и бодрит лучше всякого кофе. На обед можно побаловать себя 100 г. говядины и помидором с зеленью. Ужинать следует той же порцией мяса, что и в обед, помидором и апельсином.

Целый день на таком меню вы не продержитесь, поэтому устраивайте себе апельсиновые перекусы и пейте воду или зеленый чай. При соблюдении всех правил вы избавитесь от 4-5 кг.

Похудение на 3-4 недели

Для людей с поистине железной силой воли диету можно растянуть до 3-х и даже 4-х недель.

Есть две вариации такого питания:

  1. Щадящий режим , при котором вы питаетесь подобно недельной диете, устраивая легкие послабления желудку в выходные дни. Можете включать в меню дополнительную еду, кроме сладкого, мучного и жирного.
  2. Второй, жесткий режим , о котором расскажем в таблице.
ДниМеню
1-7 днипо 1 кг. апельсинов и по 2 куриных яйца, 2 л. воды.
8-15 днипо 1 кг. апельсинов и каши (любые в неограниченном количестве), сваренные на воде, 2 л. воды
16-21 днипо 1 кг. апельсинов и любые фрукты и овощи в неограниченном количестве (кроме бананов и картофеля), 2 л. воды

Следите за тем, чтобы диета не переросла в четырехнедельную. При соблюдении всех нюансов вы сбросите до 10 кг. за весь срок.

Кефирно-апельсиновое похудение

Такой вариант отлично подойдет для разгрузочных дней. Суть проста: вам понадобится 1 л. кефира и 1 кг. апельсинов ежедневно.

Каждый прием пищи начинается стаканом обезжиренного или маложирного кефира и одним плодом оранжевого фрукта. Дополнительно можно выпить кружку травяного или зеленого чая. В обеденный перерыв предлагается добавить к основному меню 100 г. куриного мяса, а на ужин полакомиться кефиром и цитрусовой мякотью. На ночь или во время перекусов употребляются еще кефир и оранжевый фрукт.

Такое меню рекомендуется держать не более 5 дней.

Яично-апельсиновое похудение

Яично-апельсиновая диета распространяется среди девушек, стремящихся быстро и заметно избавиться от лишних объемов.

Можете выбрать яично-апельсиновую диету на 7 дней . Имеет этот режим достаточно жесткие ограничения: каждый день надо съедать по 6 яиц и апельсинов. Однако при приступах голода разрешены дольки помидора или огурца. Важное условие — обязательно пейте зеленый чай и воду.

Или отдайте предпочтение яично-апельсиновой диете на 4 недели . Это оранжевое питание подойдет тем, кто имеет большие проблемы с весом. Меню белковое, разнообразное, но питаться придется маленькими порциями. Разрешены, помимо основного фрукта: мясо курицы и говядины, помидоры и огурцы, яйца, яблоки и груши, немного сыра.

В первые дни белково-апельсиновый рацион может выглядеть следующим образом:

ЗавтракАпельсин и зеленый чай.
Обед150 г. диетического мяса и овощи.
Ужин2 яйца, овощи и пара ломтиков сыра.

Постепенно вместо мяса вводите рыбу. Стройте свое меню так, как описано выше и помните, что между тремя основными приемами пищи обязательно должны быть апельсиновые перекусы.

Выход из диеты

Неправильный выход из диетического питания чреват не только возвращением потерянных килограммов, но и серьезными проблемами со здоровьем.

При выходе из диеты придерживайтесь нескольких правил :

  1. В первый день после диеты употребляйте легкую пищу (каши, супы).
  2. Пейте больше жидкости: травяные и зеленые чаи, морсы, соки, чистая вода.
  3. Постепенно вводите продукты из привычного меню, но без фанатизма.
  4. Навсегда исключите из рациона злоупотребление жирной, копченой, соленой едой и фастфудом.
  5. Откажитесь от вредных привычек.
  6. Регулярно занимайтесь собой и своим телом.

Противопоказания

Диета только на яйцах и апельсинах для похудения не разрешена всем без исключения.

Такое питание в первую очередь противопоказано при:

  • аллергии на цитрусовые (нельзя включать в диетическое питание также и лимонные продукты);
  • гастрите и язве, особенно сопровождающихся повышенной кислотностью;
  • сахарном диабете;
  • при хроническом заболевании;
  • при слабом здоровье.

В целом не стоит травмировать себя и свой организм голодовками, если вы к этому не готовы.

Мнения худеющих

Отзывы похудевших девушек свидетельствуют о том, что апельсиновую диету можно использовать для активного похудения. Полученный результат радует многих дам, а саму диету они считают полезной и вкусной.

Диету на цитрусовых нашла в интернете и решила попробовать, потому что эти фрукты мне нравятся. Ко всему рациону добавила кефир. Продержалась пять дней. В качестве перекуса постоянно ела половинку апельсина при приступах голода. За все время похудела на 3 кг. Похудение мне понравилось, потому что это было вкусно и полезно. Результату очень рада, считаю, что добилась цели.

Выбрать данную диету подсказала подруга, потому что она сама худела по этой методике. Сначала было сложно, и на третий день такого похудения я сорвалась. Вареные яйца видеть не могла. Через недели 2 решила повторить эксперимент и у меня все вышло. Усидела на трехнедельном питании и сбросила целых семь кг. Могу смело ее рекомендовать! Счастлива очень, но теперь боюсь за то, что могу набрать лишние килограммы снова.

Решила попробовать апельсиновую диету, потому как много чего перепробовала, а килограммы все не уходят. Первые 2 дня все было хорошо: легкость в теле, отличное настроение, аппетита не было. На 3 день начался мой ад — жутко заболел желудок, боли режущие, разогнуться не могла! В результате диеты у меня обострилась язва! Я о ней и думать забыла, пока худеть не начала… теперь лечусь. Но пару кило все равно сбросила.

Люблю устраивать себе разгрузочные дни, так как они здорово помогают привести себя в порядок после длительных праздников. Одна из моих любимых — апельсиновая, потому что во время нее не чувствую усталости, наверное, витамин C помогает. При моно питании сбрасываю до трех кг. Работает всегда. Могу держать до 5 дней, все зависит от того, насколько хватит моей силы воли.

Процесс похудения знаком почти каждой девушке. И многие прибегают к различным системам питания, которые обещают невероятные результаты. Будьте аккуратны и выбирайте только проверенные системы, например, апельсиновую. Однако и здесь не переусердствуйте, потому как кроме гарантированного результата, она имеет жесткий рацион.

Читать еще:  Чего надо кушать чтоб похудеть

Польза апельсина для здоровья

Апельсины — очень полезные цитрусовые плоды. Они прекрасно пахнут и являются универсальными, так как их можно использовать многими способами без потери их свойств и прекрасного аромата. Как ингредиент, вы можете использовать апельсин при похудении в десертах, соках, салатах и ​​т.д.

Этот фрукт известен во всем мире своим вкусом и полезными свойствами. Апельсиновый сок для похудения состоит из вкусной и сочной клетчатки, которая содержит много витамина С, флавоноидов и эфирных масел. Вы хотите узнать больше о многочисленных свойствах и использовании апельсинов? Тогда читаем!

Полезные свойства апельсина

Польза апельсина для похудения определяется его полезными свойствами, среди которых самые важные:

  1. Мощный антиоксидант: апельсины содержат витамин С, флавоноиды и бета-каротин. Все эти элементы вместе работают как мощный антиоксидант, который помогает очистить организм от шлаков и уберечь его от сосудистых, сердечных и дегенеративных заболеваний, рака и т.д.
  2. Богатый источник витамина С: витамин С играет очень важную роль в организме, так как он помогает в формировании коллагена, костей зубов, красных кровяных телец. Он повышает всасывание железа из пищевых продуктов и способствует устойчивости к инфекциям, что очень важно во время ограничения поступления пищи при диетах.
  3. Облегчают стресс и депрессию: цитрусовые кислоты делают апельсин замечательным помощником в борьбе со стрессом и депрессией из-за его большого содержания витаминов и микроэлементов.
  4. Очиститель: апельсины обладают свойствами, которые помогают вывести из организма вещества, которые метаболизировались и задержались в различных органах. Они также обладают обеззараживающими и антибактериальными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье организма.
  5. Улучшают работу пищеварительной системы: апельсины содержат магний — минерал, который принимает участие в функционировании кишечника, нервов и мышц. Он действует как болеутоляющее при болях в животе, дезинфицирует и растворяет накопленные остатки пищи, облегчает пищеварение.

Помогает ли апельсин похудеть? Мне кажется мы ответили на этот вопрос. Естественно да. Так же как и любой другой фрукт, богатый витаминами и клетчаткой, при полном отсутствии жиров.

Топ-10 необычных способов использования апельсинов

Благодаря своим свойствам, апельсины являются незаменимыми для лечения и профилактики различных заболеваний и даже для использования в домашнем хозяйстве.

  1. Нервы
    Апельсины являются прекрасным средством для успокоения нервов, особенно во время кризисных ситуаций. Именно поэтому мы рекомендуем сделать настой из апельсиновых листьев в чашке горячей воды.
  2. Проблемы мочевыводящей системы
    Для борьбы с проблемами мочевого пузыря и простаты, апельсиновый сок в течение дня поможет стимулировать их функции, бороться с инфекциями и помочь остановить воспаление.
  3. Тонзиллит
    Для борьбы с этой проблемой мы рекомендуем выпивать стакан апельсинового сока, смешанного с 1 чайной ложкой сока алоэ на пустой желудок.
  4. Снижение температуры тела
    Апельсиновый сок выводит токсины и снижает температуру тела,одновременно он питает вас, насыщая организм витамином С.
  5. Борьба с морщинами
    Апельсины сохраняют кожу увлажненной, активизируют кровообращение и предотвращают появление преждевременных морщин. Кроме употребления чистого апельсинового сока, мы также рекомендуем использовать мякоть апельсина в виде компрессов на пятнадцать минут.
  6. Приготовление пищи
    Апельсины используются для приготовления многих десертов. Кроме этого сок апельсинов придает особые нотки вкусу мяса и т.д.
  7. Улучшение запаха дома
    Апельсины имеют приятный запах, чем вы, конечно, можете воспользоваться, чтобы придать вашему дому приятный аромат. Вы можете использовать дольки нарезанных апельсинов, которые высвобождают очень приятный запах.

  • Апельсиновый очиститель
    Это, пожалуй, по-настоящему удивит вас, когда вы узнаете, как апельсины могут помочь вам очистить и продезинфицировать ваш дом. Вам следует поместить несколько апельсиновых корок, немного воды и немного уксуса в сосуд. Эту смесь необходимо перелить в бутылку с распылителем и использовать ее для очистки электронных устройств, стеклянных шкафов, витражей, стекла и т.д.
  • Борьба с плохим запахом обуви
    Приятный запах апельсинов прекрасно подходит для удаления неприятного запаха обуви и ног. Положите несколько апельсиновых корок в обувь, и пусть они лежат там в течение одного или двух дней.
  • Здоровье волос
    Если у вас сухие и тусклые волосы, сделайте настойку апельсиновых корок в яблочном уксусе, нанесите этот настой на влажные волосы и смойте чистой водой через некоторое время.
  • Конечно, каждый день вам не удастся использовать все эти свойства, но мы надеемся, что о каждом из них вы вспомните в определенных ситуациях, и использование апельсинов станет для вас обычным делом.

    • Апельсин является источником эфирного масла, которое успешно применяется как эффективное средство от целлюлита. Рецепты таких средств можно найти по ссылке http://dieta-clubs.ru/sredstvo-ot-tsellyulita/.
    • Подробнее о рационе правильного питания для похудения читайте на этой странице.
    • Для быстрого похудения в лице косметологи рекомендуют использовать укрепляющую маску для лица с содержанием эфирного масла апельсина.
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector