Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как приготовить настой имбирь с лимоном для похудения

Для укрепления легких и бронхов

Человек не может жить без кислорода. Легкие насыщают организм кислородом и очищают его от токсинов и углекислого газа. Но для здоровья бронхов и легких необходимо хорошо питаться.

Больше полезных продуктов

Полноценное питание обогащает организм минералами и витаминами, белками и жирами, нужных для здоровья органов дыхания. Многим сейчас их не хватает, в том числе из-за плохой экологии. Основные враги легких – окислители, она накапливаются при вдыхании грязного воздуха, табачного дыма. Ещё лёгким угрожают бактерии, вирусы, различные аллергены, которые приводят к воспалению. Поэтому полезно употреблять витаминные и питательные продукты с антиоксидантами, противовоспалительными свойствами, которые помогают при кашле.

  1. Брокколи – источник растительного масла. Содержит много витаминов, в том числе и витамина С, это сильный антиоксидант и усилитель иммунитета.
  2. Оливковое и сливочное масла богаты легкоусвояемыми жирами, витаминами А, Е, необходимых для клеток легких и выведения мокроты.
  3. Мёд дезинфицирует и разжижает слизь, помогает при кашле, усиливает газообмен в легких. Мёд содержит практические все нужные витамины и минералы.
  4. Морковь богата бета-каротином, питающий и укрепляющий ткани легких.
  5. Мясо – источник витаминов группы В и белков.
  6. Рыба содержит жирные кислоты Омега-3, полезных для газообмена и восстановление тканей. В морепродуктах есть и восстанавливающий клетки витамин D и йод.

Полезные минералы

Пожилому человеку нередко не хватает кальция, а иногда и железа, они полезны для здоровья легких.

  1. Необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови. Гемоглобин содержится в эритроцитах, которые участвуют в газообмене. Они насыщаются кислородом в легких, а потом разносят его по всем органам. Поэтому диета для легочных больных включает продукты, которые рекомендуются при анемии. В этом случае помогает свекла. Она повышает гемоглобин и усиливает газообмен, очищает и дезинфицирует бронхи.
  2. Кальций тоже необходим. Он влияет на нервно-мышечную проводимость, на сокращение мышечных тканей. Кальций оздоравливает повреждённые ткани легких после воспаления легких. Если его не хватает, то происходят аллергические реакции, отёки, снижение иммунитета, повышается утомляемость, а значит, повышается возможность проникновение инфекции в легкие. Поэтому легочным больным терапевты увеличивают дневную норму кальция. Богаты кальцием творог и сыр.

Оздоровление после болезни

Чтобы быстрее поправиться после заболеваний легких и бронхов, необходимо восстановить поврежденные из-за инфекции ткани, улучшить газообмен, усилить иммунитет и повысить общий тонус. Тогда поможет диета №11, которую рекомендуют при туберкулезе и пневмонии.

При этой диете можно употреблять многие привычные продукты, но калории больным необходимы больше. Очень полезные растительные и животные белки.

  1. Брокколи богат растительными белками.
  2. Также необходимы жиры, которые легко усваиваются. Но избыток говяжьего и бараньего жира не будет для организма полезен.
  3. Не нужно много есть кондитерские изделия с масляным кремом – в лучшем случае они будут бесполезны.
  4. Вообще сахар и соль лучше употреблять меньше.
  5. Полезно есть яйца, они содержат практические всё необходимое.

Ежедневное меню должно включать не только рыбные, молочные и мясные блюда, но и овощи, фрукты, богатые витаминами и минералами. При этом желательно дробное питание, тогда все полезные вещества усваиваются быстрее.

Напитки можно употреблять любые, кроме спиртных, но полезнее всего отвары плодов шиповника и боярышника, свежеотжатые соки и морсы. Для очищения организма от токсинов полезно пить чистую воду, не меньше 1,5 л в сутки.

Как приготовить настой имбирь с лимоном для похудения

Больным сахарным диабетом, помимо регулярного измерения уровня сахара (глюкометром или с помощью анализов), необходимо придерживаться простых, но строгих правил, помогающих уберечься от инфекций, особенно в период коронавирусной пандемии.

Список, подготовленный врачами, опубликовал сайт Мичиганского государственного университета. Пациентам рекомендуется правильно питаться, принимать прописанные врачом лекарства, следить за уровнем глюкозы в крови (повышенный сахар — это очень опасный признак), соблюдать правила гигиены — например, мыть руки перед использованием глюкометра и инъекциями инсулина.

Кроме того, больным диабетом необходимо всегда иметь запас медикаментов для снижения сахара, инсулиновые ручки или шприцы, запас инсулина. Очень важно отслеживать симптомы — головная боль, усталость, чрезмерная жажда, стремление часто ходить в туалет, помутнение зрения.

Специалисты отмечают, что по уровню сахара в крови можно догадаться о наступающей болезни — еще до развития симптомов инфекционного заболевания концентрация глюкозы начинает повышаться. На это тоже стоит обращать внимание. Во время болезни врачи рекомендуют чаще, чем обычно, проверять, в норме ли сахар. Норма сахара в крови — от 3,5 до 5,5 ммоль на литр в капиллярной крови (взятой из пальца) и от 3,5 до 6,1 ммоль на литр в венозной, взятой натощак или через два часа после еды.

Сахарный диабет считается одним из самых серьезных заболеваний современности. Его причинами стали повышение среднего возраста, снижение подвижности людей, вредные привычки — употребление большого количества «простых» углеводов и алкоголя, курение.

Диабет принято делить на два типа. При первом типе поджелудочная железа теряет способность вырабатывать инсулин, и его приходится вводить при помощи шприца. При втором поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм не может его «принять». В результате уровень глюкозы в крови резко возрастает, а органы и ткани, наоборот, испытывают дефицит питательных веществ.

Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, люди из группы риска делают скрининг. Факторами риска являются лишний вес, наличие ближайших родственников с сахарным диабетом, вредные привычки, гипертония, большое количество жира в печени. Анализ на уровень гликированного гемоглобина А1с позволяет понять, какое количество глюкозы содержалось в организме на протяжении последних трех месяцев. Если уровень А1с выше нормы — существует риск развития сахарного диабета. В этом случае врач должен предложить пройти лекарственную терапию и попрощаться с нездоровым образом жизни.

Другой анализ называется индексом HOMA. Для определения этого индекса берется кровь, и в ней определяются уровни инсулина и глюкозы. Результаты показывают, насколько организм готов «принимать» инсулин, выработанный его же поджелудочной железой, чтобы глюкоза могла проникнуть в нужные клетки.

Сохранить здоровье при диабете вам помогут следующие анализы:
ГЛЮКОЗА

Имбирь с лимоном для похудения

Все хотят похудеть, но как это сделать? Для того, чтобы иметь стройную фигуру можно сесть на диету или заняться спортом, но этого бывает недостаточно. Рецепт из корня имбиря с лимоном для похудения может стать хорошей идеей и отлично дополнить какие-либо другие действия, которые вы делаете для приобретения хорошей фигуры. Для того чтобы сделать имбирь с лимоном для похудения понадобиться лишь мед, смесь имбирный корень и вода также можно добавить и лимон. Действие к похудению объясняется очень просто – он ускоряет обмен веществ за счет чего идет заметный сгон веса.

Читать еще:  Как принимать виноград от похудения

Рецепт корня имбиря с лимоном ускоряет процесс сжигания жира в организме и улучшает метаболизм. Можно сказать, что вкус “на любителя”, но большинство людей считают, что имбирь с лимоном очень даже приятный напиток, к тому же его отличает аромат, который уж точно никого не сможет отвратить. Как сделать имбирный напиток с лимоном для похудения? Для этого нужно заварить имбирный корень, что никак не повлияет на его целебные свойства. При приготовлении нужно правильно соблюдать необходимые пропорции. Происходит ускорение вашего метаболизма и очистка кишечника, выводятся из организма вредные вещества. Также вам гарантированно укрепление иммунитета и растворение скопившегося жира. Кроме того, имбирь с лимоном поможет вам избавиться от излишков холестерина в крови.

Будет ли полезен рецепт для похудения?

Перед тем, как ввести имбирь с лимоном в свой ежедневный рацион, необходимо убедиться, что он не будет для вас опасен. В случае, если есть противопоказания, необходимо найти другой рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения.

Обратите внимание: С ним действительно можно добиться хороших результатов в похудении, потому что его ингредиенты усиливают эффекты друг друга, способствующие сжиганию веса. Имбирь сам по себе способствует похудению, а в лимоне содержится большое количество витамина C, который укрепит ваш иммунитет и защитит от вирусов и авитаминоза.

Для приготовления требуется готовить по такому рецепту: превратить лимон в кашицу, а имбирный корень потереть в терку. Все это требуется залить горячей водой. Это питье поможет вам в течение недели похудеть от 3-5 килограмм и сузить свою талию на пару сантиметров.

Также все знают о том, что мед – кладезь всевозможных витаминов, им можно отлично его дополнить. Стандартный лимон можно заменить на более экзотический лайм, от такой замены никакие благоприятные свойства напитка не потеряются.

Как употреблять напиток, чтобы похудеть?

Ингредиенты для рецепта этого напитка сможет без труда достать любой человек. Температура никак не влияет на его полезные свойства, поэтому в зависимости от вашего вкуса вы можете пить как горячий, так и холодный корень имбиря с лимоном. Мед оказывает успокаивающее действие, а для вкуса можно добавить в чашку немного корицы.

Если вы решили похудеть с рецептом из корня имбиря и лимона, то вам стоит руководствоваться при этом некоторыми правилами:

  • Во-первых, для более продуктивного похудения имбирь с лимоном стоит пить 2 раза в день – утром и вечером. После того, как вы пропьете весь курс, добавляйте имбирь и лимон в чай и выпивайте хотя бы одну чашку такого чая в неделю.
  • Возможно это очевидно, но все же стоит предупредить: не стоит пить имбирь с лимоном, если на какой-то из этих ингредиентов у вас есть аллергия. Если вы сомневаетесь, то настоятельно рекомендуется пойти к врачу.
  • Еще можно усилить эффект имбиря с лимоном, если параллельно пить зеленый чай, который также славится своими свойствами, способствующими похудению.

Важно! такой рецепт похудения нужно согласовывать со своим лечащим врачом, иначе могут быть неприятные последствия.

Рецепт приготовления напитка для похудения?

Для приготовления корень имбиря изначально должен быть сухим, в таком состоянии его трут в терку или измельчить в мясорубке, пока он не будет похож на кашицу или порошок. Затем его стоит настоять в кипятке либо поставить отвариваться в обычной воде, но в таком случае ему все равно потребуется настояться. Затем в средство необходимо выжать пару капель лимонного сока. Хорошо заваренный имбирь, при приготовлении которого соблюдены пропорции будет полезен для вашего обмена веществ и сможет избавить ваш организм от вредных токсинов, а также ускорить сжигание подкожного жира.

Пропорции для приготовления рецепта таковы:

  • Лимонный сок следует брать из одного лимона, желательно наиболее свежего. Всего лимонного сока должно быть 150 грамм, которые можно получить с помощью соковыжималки.
  • Если захотите добавить мед. То его стоит брать в количестве 200 граммов, самого корня, в сушеном состоянии хватит 300 грамм.
  • Для корня рекомендуется использовать мясорубку, а лимон стоит отжать соковыжималкой.

Если вы сделали все по рецепту, то вам гарантированно похудение от этого напитка.

Приготовление чая с лимоном и имбирем

Для того, чтобы приготовить имбирный чай с лимоном, вам стоит иметь при себе 1 имбирный корень средних размеров, 1 чайную ложку лимонного сока, а также 1 столовую ложку измельченной корицы со столовой ложкой меда. Итак, приступим к приготовлению напитка. Для начала вам нужно измельчить с помощью терки весь корень и вместе со столовой ложкой корицы засыпать в термос и залить кипятком. Затем необходимо дать настояться, пока он полностью не остынет.

После всего вышеперечисленного нужно добавить в него сок лимона или лайма и перемешать получившуюся смесь. Потом это необходимо процедить, чтобы осталась только жидкость. Эту жидкость нужно добавлять по одной столовой ложке на каждую чашку. Употреблять жиросжигающий напиток следует в течение двух недель.

Приготовление воды с содержанием лимона и имбиря

Для того, чтобы приготовить такую воду вам потребуется 300 грамм сухого имбирного корня и 1 лайм или лимон. Берется с расчетом на 1 средний стакан воды. Приступим к приготовлению данного рецепта. Для начала нужно довести измельчить сушеный корень так, чтобы он стал похож на порошок. После этого добавить к нему стандартное количество лимонного сока и хорошенько перемешать.

Обратите внимание: После смешивания нужно поставить получившуюся настойку в холодильник. Имбирная вода с лимоном настаивается в течение одной ночи.

Такую смесь следует добавлять в воду или любую другую жидкость, которую вы пьете, делая это перед едой. Добавлять следует не более одной столовой ложки.

Напиток из имбиря с добавлением меда и лимона

Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты из рецепта, как один имбирный корень, один лайм или лимон, апельсин, несколько веточек перечной мяты, которые должны быть сухими, а также вода и мед. Мед в данном списке можно заменить кардамоном без вреда для пользы напитка.

Обратите внимание! Готовить следует с соблюдением всех правил и правильных пропорций. К примеру, для измельчения мяты, кардамона и имбирного корня следует использовать мясорубку. Затем, получившееся смешение ингредиентов следует залить горячей водой и укрыть крышкой. Настаивать следует до тех пор, пока он не остынет. После этого ему требуется постоять еще 30 минут, затем добавить к нему соки апельсина и лимона.

Этот напиток нужно принимать перед каждым приемом пищи в количестве половины стакана, в таком случае вы получите отличный эффект в похудении.

Читать еще:  Как похудеть подростку без спорта

Отзывы

Алексей, 40 лет, Москва: В возрасте лет 36 имел большие проблемы с избытком веса и всегда не выносил занятия спортом. По совету друзей начал пить имбирный чай с лимоном, естественно не в таком строгом порядке, как описано тут, но все же вполне регулярно. За эти годы скинул множество лишних килограмм и теперь испытываю невероятную легкость. Особенно эти перемены сказались на утреннем подъеме, раньше подниматься на работу было пыткой, а теперь сам всех бужу.

Марина, 30 лет, Красноярск: Начала пить имбирный чаек примерно год назад и улучшения чувствую явные. До этого были проблемы с пищеварением из-за этого постоянная усталость и проблемы со сном. Пропила год. Может больше, и кроме нормального пищеварения получила еще и бодрость в течение всего дня и хороший сон. Очень вкусное и полезное пойло всем советую!

Анжела, 37 лет, Стерлитамак: Начала пить пару месяцев назад и особых изменений в плане похудения не наблюдаю, но думаю, что это лишь вопрос времени. Походы в уборную участились, но в целом чувствую какую-то энергичность, да и сам вкус напитка заставил к нему привыкнуть. Тем более моя знакомая пьет уже пару лет и в объемах она заметно похудела за эти годы. Думаю, что быстрых результатов ждать не стоит, поэтому продолжаю пить и надеяться на лучшее.

Имбирь, лимон, мед: рецепт для похудения и вкусное лакомство

Все мы привыкли пить чай с лимоном, кушать во время простуды мед и закусывать роллы имбирем в суше-баре. Но, оказывается, если объединить все эти три продукта, можно получить самое эффективное средство для борьбы с лишним весом. В интернете сегодня есть немало таких рецептов. Из меда, лимона и имбиря готовят чаи и лимонады, джемы и даже конфеты. Они разгоняют обмен веществ, и выводят из организма застарелые шлаки.

Влияние продуктов на похудение

Казалось бы, что-то съесть, чтобы похудеть — несбыточная мечта всех, кто когда-либо боролся с лишними килограммами. Имбирь, лимон, мед рецепт для похудения все-таки дали. Действует он, благодаря свойствам как каждого продукта в отдельности, так и их удачного соединения. Рассмотрим их прежде, чем приступать к приготовлению рецептов.

  • Имбирь. Древние индийские врачеватели верили, что этот чудодейственный корень способен разжигать огонь внутри человека. Поступая в организм, имбирь, в первую очередь, начинает разгонять кровь по организму. Именно поэтому человек, скушав даже небольшой кусочек корня, чувствует тепло, разливающееся по телу. Так можно даже согреться в холодный вечер. Ускоренная с помощью имбиря кровь заставляет быстрее работать все органы. В том числе и пищеварительную систему. Еда переваривается быстрее, а вредные вещества не остаются в организме — имбирь выводит их, усиливая работы печени и желчного пузыря.
  • Лимон. Органически кислоты, которыми богат лимон, комплексно поддерживают человека во время похудения. Во-первых, они притупляют чувство голода. Терять килограммы без сокращения объема съедаемой пищи практически невозможно. Во-вторых, лимон расщепляет жиры, которые давно отложились в организме, и ускоряет обмен веществ. И, наконец, витамин С, за который все так ценят этот кислый цитрус. Он укрепляет иммунитет и помогает поддержать силы худеющему.
  • Мед. Незаменимый сладкий помощник для тех, кто стремиться к тонкой талии. В первую очередь мед — настоящее спасение для сладкоежек. На диете для них самое трудное — это отказ от пирожных, конфет и тортиков. А мед сладкие и обладает низкой калорийности и гликемическим индексом. Вторая важная особенность меда — нейтрализация вредных для организма свободных радикалов, которые высвобождаются во время распада жировых клеток. Также мед насыщает человека питательными веществами, которые во время диеты ограничены.

Рецепт имбирь с лимоном и медом для похудения

В интернете существует немало ответов на запрос «имбирь с лимоном с медом для похудения рецепт». Чаще всего этих трех компонентов вполне достаточно, чтобы приготовить вкусное и эффективное средство. Но, к ним можно добавить другие натуральные продуты: ягоды, специи, травы.

«Имбирный лимонад с медом и мятой»

Для эффективного похудения этот напиток нужно принимать минимум 2 раза в день. В целом, за день нужно выпить до 250 мл. Больше — не стоит, чтобы не повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 150 г.
  • Лимон — 1 шт.
  • Мед — 3 ст. л.
  • Мята — 1 веточка
  • Вода — 1 л.

Приготовление:

С корня аккуратно срезать тонкую шкурку и хорошо вымыть в теплой проточной воде. Имбирь и лимон порезать на средние кусочки и измельчить погружным блендером. Разогреть чистую воду (не из крана центрального водоснабжения) до 80°C, важно, чтобы вода не вскипела. Смесь залить горячей водой. После этого будущий лимонад должен остыть. Процедить смесь, жмых выбросить. В напиток добавить мед и мелко порвать туда веточку мяты.

«Имбирно-лимонный джем без сахара»

Этот джем получается довольно острым. Его хорошо есть с зеленым чаем или нежирным сыром.

Ингредиенты:

  • Имбирь — 250 г.
  • Свежевыжатый лимонный сок — 150 г.
  • Пектин — 1 уп.
  • Мед — 100 г.
  • Вода — 1200 мл.

Приготовление:

Имбирь измельчить на терке, залить водой и варить не менее часа. После этого имбирный отвар перелить в чистую посуду, немного остудить, добавить туда лимонный сок и поставить на огонь. Через минуту после закипания добавить пектин и тщательно мешать, пока он весь не растворится. После этого джем смять с огня, остудить до 40 °C, добавить продукт пчеловодства и хорошо перемешать.

«Конфеты для похудения»

Эти сладости можно есть каждый раз, когда проснется аппетит, а для основного приема пищи время еще не настало.

Ингредиенты:

  • Мед — 100 г.
  • Имбирь — 20 г.
  • Лимон — 50 г.

Приготовление:

Имбирь и лимон пропустить через мясорубку и смешать с медом. Разложить смесь в формочки для льда и поставить на сутки в морозилку. Вытащить конфеты и хранить в холодильнике.

Правила применения

Если худеющий выбрал себе в помощь напиток имбирь, лимон, мед рецепт для похудения, его нужно пить каждый день, не прерываясь. Делать большой запас лимонада не стоит. Через пару дней он станет отдавать неприятной горечью. Поэтому его рекомендуют готовить каждое утро.

Читать еще:  Как похудеть при помощи футбола

Медом в период похудения стоит заменить любые сладости. А вот чай придется пить без сахара вовсе, так как высокие температуры вредны для продуктов пчеловодства.

Злоупотреблять цитрусами и имбирем не следует. Оба эти продукта достаточно агрессивно воздействуют на ЖКТ. Поэтому, будет достаточно выбрать один вариант по запросу «имбирь лимон и мед для похудения рецепт» и принимать только его.

Вред и противопоказания

Иногда имбирь, лимон и мед могут навредить организму. В первую очередь это касается людей, страдающей гастритом, язвой желудка, гипертонией и склонностью к кровотечениям. Осторожным нужно быть аллергикам. В период лактации такое средство может сделать материнское молоко горьким, и малыш откажется от него. Во время беременности похудение вообще не актуально, по имбирно-лимонно-медовые смеси можно кушать для поддержания иммунитета.

Рецепты приготовления имбиря с лимоном для избавления от лишнего веса

Здравствуйте! Очень интересуюсь темой снижения веса, особенно актуальной перед началом купального сезона. Пробовала немало способов, но хочется чего-то супер-эффективного. Слышала, что многие довольны результатом после того, как попробовали имбирь с лимоном для похудения. Что вы можете рассказать об этом средстве? Большое спасибо. Елена, Архангельск

Здравствуйте, Елена! Отвечу на ваш интересный вопрос с удовольствием.

Имбирь — южноафриканское растение, известное благодаря уникальным свойствам своей корневой системы. Корень имбиря не одну сотню лет используется в косметологии, кулинарии и парфюмерии.

Имбирный корень обладает сильным эфирным запахом и специфическим вкусом. Наряду с кулинарными характеристиками, лечебные свойства имбиря были замечены несколько веков назад.

Несколько интересных фактов об имбире

  • Свежий корень имбиря стимулирует пищеварение. Это знали еще древние римляне. Римская знать постоянно пировала и объедалась, страдая впоследствии от несварения желудка. Тогда лекари и открыли основное свойство имбиря — быстро переваривать пищу и очищать желудок и кишечник.
  • Восточные моряки знали, что нет средства, которое помогло бы избавиться от морской болезни лучше имбиря. Со временем, корень имбиря начали рекомендовать беременным от токсикоза.
  • С развитием медицины было открыто еще одно целебное свойство имбирного корня — мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Это растение стали использовать при лечении артритов, воспалений легких и других воспалительных процессов в организме.
  • А самое интересное — имбирь широко применим в программах для людей с ожирением. Его жиросжигающий эффект усиливают добавлением лимона или грейпфрута.

Как готовить и употреблять имбирь с лимоном для похудения

Теперь перейдем к главному в интересующем нас вопросе. Среди множества рецептов имбиря с лимоном могу посоветовать вам три самых популярных:

Рецепт №1. Имбирный микс

Для приготовления необходим один имбирный корень и один средний лимон.

  1. Очищаем корень имбиря от кожуры с помощью ножа для овощей.
  2. Лимон хорошо промываем и обдаем кипятком. Кожуру лучше не снимать, ведь именно ее эфирные масла помогают быстрее сжигать лишние жиры.
  3. Составляющие нарезаем ломтиками и измельчаем в блендере.

Полученную кашицу нужно принимать натощак по столовой ложке, минимум — трижды в день. Запивать смесь можно теплой водой или чаем без сахара. Желательно сладости и мучные изделия ограничить во время имбирной диеты.

Рецепт №2. Чай с имбирем

Для приготовления имбирного чая, очищенный корень имбиря нарезается тонкими пластинами и варится на плите 5-10 минут. Соотношение примерно следующее: вода (пол литра) на 100 гр. имбиря. Когда отвар готов, наливаем его в чашку и добавляем пару долек лимона. Для улучшения вкуса можно дополнить имбирный чай несколькими ложками чайными натурального меда.

Имбирный чай с лимоном хорошо пить после еды, он ускорит пищеварение и поможет организму растворить и вывести лишний жир.

Рецепт №3. Имбирно-лимонная настойка

Можно также приготовить настой имбиря с лимоном.

  1. Чистим имбирь и лимон, как обычно.
  2. Имбирный корень нарезаем пластинами, а лимон прокручиваем через мясорубку.
  3. Заливаем водкой (спиртом) полученную смесь, чтобы покрыть состав на 1 палец.
  4. Оставляем настойку в закрытом виде на неделю в нижнем отделе холодильника.

Имбирно-лимонный настой пьют дважды в день по ложке столовой или по 40 капель, запивая чаем.

Отмечу, что настой подходит и для наружного применения: 50 мл. настойки можно смешать с массажным маслом и втирать в кожу после горячей ванны. Средство это отлично борется с целлюлитом и придает телу желанные формы.

Полезные советы

А теперь хочу дать вам несколько полезных советов о применении имбиря:

  • В свежем виде имбирь употреблять лучше. Сушеный и маринованный корень в определенной степени теряет свои полезные свойства.
  • Выбирая имбирь в магазине, обращайте внимание на поверхность корня, она должна быть золотистой и без «глазков». Если имбирь потемневший и слишком бугристый — это, скорее всего, корень старого растения, уже потерявшего основные свойства.
  • Свежий имбирь не стоит хранить в холодильнике больше 7 дней. А вот в сушеном виде растение сохраняется довольно долго — до полугода.
    Маринованный имбирь хорош лишь в виде приправы, так как не сохраняет целебных качеств.

Имбирь противопоказания:

Обращаю ваше внимание в имбирной диете и на противопоказания, так как растение довольно специфическое и имеет сильное влияние на организм.

  • Не нужно забывать, что имбирь разжижает кровь, поэтому не употребляйте его при плохой свертываемости крови и кровотечениях. Особенно опасно применение имбиря перед хирургическими операциями или вместе с разжижающими кровь препаратами.
  • Осторожно принимать имбирь стоит беременным (не больше 1 гр. в сутки), правда, и худеть в таком случае тоже не стоит.
  • Имбирь — мощный желчегонный продукт, поэтому убедитесь перед диетой с имбирным корнем, что у вас в печенке и желчном пузыре нет камней.
  • Отказаться от имбиря придется, если у вас есть гастрит или язвы желудка, так как корень только усилит язвенные процессы.
  • Имбирный корень возбуждает нервную систему, поэтому с его применением будьте осторожны при болезнях сердца.
  • Есть данные, что имбирь может повышать давление. Этот факт тоже нельзя игнорировать.

Итак, вы можете начинать худеть с помощью имбиря с лимоном, если не имеете указанных противопоказаний. Готовить и принимать его абсолютно не сложно. Будьте уверены, что, при правильном применении, результат потери лишнего веса не заставит ждать себя долго. Желаю вам успешной имбирной диеты и долгожданных шикарных форм!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector