Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть сода ванна для похудения

Как ванна с содой помогает избавиться от лишнего веса и не только

Современный ритм жизни – это практически ежедневные эмоциональные перегрузки и стрессы, которые приводят к закисленности организма. Поэтому ванна с содой оказывает поистине исцеляющий эффект, так как, нейтрализуя закисленность организма, она возвращает ему естественный природный баланс.

Пищевая сода знакома, наверное, каждому человеку. Несмотря на то что процесс ее получения – это окисление угольной кислоты и натрия, NaHCO3 является щелочью. Целебное воздействие именно в этом – щелочь вытягивает кислоту, чем уравновешивает pH.

Польза ванны с содой

Польза ванны с содой в следующем:

  • Омоложение тела. Во время принятия ванны с пищевой содой щелочная вода через поры кожи вытягивает из организма излишнюю кислоту. Благодаря чему восстанавливается pH. А ведь сегодня доподлинно известно, что чем более закислен организм, тем быстрее в нем запускаются процессы старения. Выравнивание кислотно-щелочного баланса обеспечивает защиту от преждевременного старения. Сочетание горячей воды и щелочи оказывает расслабляющее и умиротворяющее воздействие на весь организм. Курс процедур помогает исцелить депрессию. Однако следует знать, что злоупотребление содовыми ваннами может нанести вред.
  • Очищение организма и восстановление деятельности ЖКТ. Помимо избыточной кислоты, о чем было написано выше, щелочная вода инициирует процесс выведения токсинов и шлаков. Свободный от отходов организм – гарантия улучшения пищеварения.
  • Освобождение от боли и спазмов. От стресса и нервных перегрузок чаще всего возникает напряжение в теле: головная боль, спазмы, менструальные боли и т. п. Примите ванну с содой, и все проблемы напряжения пройдут. Эффект достигается благодаря расслабляющему и умиротворяющему воздействию теплой воды и NaHCO3.
  • Исцеление проблем кожи. Запускается процесс восстановления кожного покрова.
  • Лечение гриппа и простуды. Народная медицина советует приготовить щелочную ванну. Она запускает процесс подавления воспаления, за счет чего наступает быстрое выздоровление.

Противопоказания

Содовые ванны оказывают интенсивное очищающее влияние на организм и приносят пользу при условии, что к их применению нет противопоказаний.

Процедура способна нанести вред при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при астме, диабете, онкозаболеваниях. К противопоказаниям на принятие содовых ванн относится беременность и склонность к аллергии.

Как принимать ванну с содой

  • Температура воды содовой ванны – не ниже 37 и не выше 39 градусов. В первый прием достаточно минимальной температуры и постепенно, с каждой последующей процедурой, увеличивать до максимальной.
  • NaHCO3 заранее растворяют в отдельной посуде, а затем вливают в наполненную ванну.
  • Сеанс следует проводить в сидячем положении, при этом вода должна доходить до уровня подмышек.
  • Оптимальное время – 20–25 минут.
  • При проведении с похудательной целью, по окончании обязательно надеть теплые носки, колготки, кофточку. Лечь в постель и укрыться теплым одеялом примерно на 60 минут.

Рецепты содовых ванн в домашних условиях

Соду можно использовать в чистом виде или с другими доступными ингредиентами.

Классический

Приготовление ванны с содой:

  • На 1 литр горячей воды положить 200 грамм бикарбоната.
  • Набрать в ванну воды требуемой температуры.
  • Влить содовый раствор.
  • Наслаждаться процедурой.

С эфирными маслами

Способ приготовления ванны с содой такой же, как в классическом рецепте, только нужно взять 300 грамм минерала и дополнительно еще добавить ароматные масла. В зависимости от ожидаемого эффекта берут следующие:

  • в качестве антидепрессанта применяются лавандовое, кедровое, черного тмина, иланг-иланга и т. п.;
  • для усиления антицеллюлитного воздействия подходят лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, можжевельника и т. п.

С солью

Способ приготовления содовой ванны тот же. Нужно взять 200 грамм NaHCO3 и 500 грамм морской соли.

Этот рецепт с содой для похудения рекомендуется как средство, позволяющее сбросить вес и освободить организм от шлаков и токсинов. Попытки добавить большее количество ингредиентов и увеличить время процедуры могут нанести вред.

С ромашкой

150-200 грамм сухих цветов ромашки настаивать в холодной воде 20 минут. Затем поставить на огонь и кипятить 10 минут, не открывая крышку. В конце добавить 150 грамм NaHCO3, перемешать и сразу вылить в уже наполненную ванну.

Рецепт ванны с содой хорош в качестве успокоительного средства, способствует расслаблению, снимает кожные воспаления, делает кожу гладкой и упругой. Предварительное применение скраба позволяет усилить целительный эффект. Процедура рекомендуется по 30–40 минут не чаще 1 раза в неделю.

Как принимать содовые ванны для похудения?

Содовая ванна для похудения в домашних условиях сегодня получила широкое распространение. Почему организм начинает худеть?

Во-первых, погружение из условий обычной комнатной температуры в воду 37–39 градусов – это своеобразный стресс для тела. В первый момент, в целях самозащиты организма, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Такая «встряска» способствует раскрытию пор кожи, через которые начинается выделение пота.

Во-вторых, благодаря бикарбонату, вместе с запущенным процессом потоотделения, из организма выводится жидкость, токсины и шлаки. Ванна из соды вызывает процессы потоотделения, выведения жидкости, освобождения тела от отходов – это все как раз то, что нужно для похудения с содой. Так, за одну процедуру можно сбросить примерно 2 кг веса и сократить объемы на 1 см. Содовые ванны для похудения эффективно воздействуют на бедра, ягодицы и живот – места, где имеется жировая прослойка, а значит, лишняя жидкость. NaHCO3 выводит ее, и за счет этого тело худеет.

Содовые ванны для похудения не способны дать мгновенный эффект, результат появляется примерно за 10 процедур.

Однако следует иметь в виду, что сбросить, например, 15 кг лишнего веса с помощью ванн из солы не получится. В этом случае нужен специальный комплекс мероприятий. А злоупотребление только одной процедурой причинит вред.

Бикарбонат не выводит жир, он нормализует обмен веществ. Поэтому, если наладить режим питания, ввести физические нагрузки и принимать ванну с содой, можно ожидать желаемого эффекта.Таким образом, обычная пищевая сода в сочетании с горячей водой действительно способна оказывать исцеляющее действие на организм женщины. Она поистине волшебная, ведь благодаря ей появляется реальный шанс обрести гармонию и в теле, и в душе

Автор: Галина Радченко,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения

В последнее время спрос на соду резко возрос из-за вспыхнувшего интереса к нему как средству для похудения. Это основано на способности соды нейтрализации жиров. Но это не значит, что ее необходимо принимать внутрь. Такой кардинальный способ может привести только к заболеванию желудка. Используют этот продукт для похудения, принимая ванны с растворенной в воде содой.

  • Как её правильно приготовить? ↓
  • Первый рецепт ↓
  • Рецепт с использованием соли ↓
  • Бомбочки ↓
  • Как и сколько принимать? ↓
  • Результат ↓
  • Меры предосторожности ↓
  • Польза и вред ↓
  • Отзывы ↓

При соприкосновении соды с водой в результате реакции происходит интенсивное бурление выделяющихся пузырьков углекислого газа. При этом, вода приобретает щелочной характер и активно воздействует на кожу, жировой слой, расположенный под ней и окончания нервов. По мере разогревания тела, поры кожи открываются, поглощая выделяющийся углекислый газ.

Он проникает глубоко под кожу, в результате происходит сужение мелких капилляров, а общий кровоток усиливается. Тело получает дополнительный разогрев, усиливаются обменные процессы, начинается обильное выделение пота и избавление организма от ненужных шлаков.

Читать еще:  Как похудеть за пару месяцев

С уходом с потом из организма воды теряются и лишние килограммы веса. Жиры под кожей начинают исчезать в результате расщепления под действием усилившегося кровообращения.

Как её правильно приготовить?

Первый рецепт

  1. В ванну объемом примерно 150–200 литров заливается вода температурой около 40 градусов.
  2. В нее добавляется пачка соды весом 200 г. После полного растворения порошка подготовка считается законченной, можно проводить сеанс.

Этот способ приготовления содовой ванны не является единственным. Существуют другие рецепты приготовления содовых процедур.

Рецепт с использованием соли

  1. В воде, температурой 38–39 градусов, налитой в ванну, растворяют в равных количествах соду и морскую соль (минимально используется по 100 грамм этих компонентов).
  2. Такой состав особенно рекомендован для проведения первой процедуры. Можно накапать немного любого эфирного масла, которое сначала для смягчения действия растворяют в подогретом молоке.
  3. В дальнейшем, можно готовить ванну с более концентрированным раствором компонентов, если это не будет отражаться на самочувствии. Состав может содержать: 100 г соды и 500 г соли; 200 г соды и 500 г соли; 500 г соды и 500 г соли; 500 г соды и 1 кг соли.

В некоторых зарубежных рецептах в составе вместо морской соли используется английская соль, которая обладает более сильным разогревающим эффектом, поэтому пропорция компонентов берется 2:1, где 2 части соды и 1 часть английской соли.

Бомбочки

Большой популярностью в последнее время пользуется косметическое средство для ванн, которое получило название содовых «бомбочек».

Они легко изготавливаются самостоятельно по следующему рецепту:

  • пищевая сода – 8 ст. ложек;
  • лимонная кислота – 4 ст. ложки;
  • крахмал (можно сухое молоко) – 2 ст. ложки;
  • растительное косметическое масло (лучше миндальное) – 1 ст. ложка;
  • эфирное масло – 5 капель.

Приготовление:

  1. Лимонную кислоту смешивают с содой и крахмалом, добавляют миндальное и эфирное масло.
  2. Все тщательно перемешивается до однородной массы, которая не должна распадаться.
  3. Ее закладывают в заранее приготовленные формочки с тщательным уплотнением. «Бомбочки» оставляют сушиться на 2 суток. Готовые изделия упаковывают в пищевую обертку.

Как и сколько принимать?

К процедуре принятия содовой ванны нужно подготовиться, чтобы получить максимальный эффект. Перед проведением сеанса следует принять душ, используя для тела обычный гель. Хорошо при этом, тело растереть мягко действующим скрабовым средством.

Его можно приготовить самостоятельно, используя спитой кофе, растворенный в любом растительном масле. Закончить подготовку тела к принятию ванны следует контрастным душем.

При первых процедурах температура воды должна быть не выше 35 градусов. При следующих сеансах ее повышают до 38–39 градусов.

Принимают ванну около 20 минут, ополаскиваться чистой водой после процедуры не надо. Тело слегка протирают сухим полотенцем. После этого рекомендуется прилечь на час отдохнуть, укутавшись в теплую простыню. Рекомендуется ванны принимать в вечернее время перед сном.

Продолжительность процедуры должна быть 20–30 минут.

Результат

Эффективность содовых ванн обеспечена в основном за счет избавления от лишней жидкости во время усиленного потоотделения. Жиры уходят вместе с освобождением организма от шлаков и токсинов и усилением циркуляции лимфы, что способствует обменным процессам.

Результат избавления от лишних килограмм с помощью содовых процедур во многом зависит от особенностей каждого организма, его способности к быстрой реакции на проводимые процедуры, общего самочувствия и состояния кожи. Влияет на потерю веса также образ жизни, ограничение в питании и другие факторы.

Если человек, принимающий содовые ванны, усиленно питается жирной и мучной пищей и мало двигается, то ему не помогут ни какие процедуры.

Поэтому, сделав ставку на чудодейственное средство, особенно разрекламированное в интернете, надо решать проблему комплексно и полностью менять свой образ жизни. При правильном подходе к содовому способу похудения, люди за один сеанс могут сбросить до двух килограмм лишнего веса.

Меры предосторожности

При проведении водных процедур с содой нужно не забывать об осторожности:

  1. Не стоит стремиться повысить температуру воды выше рекомендованной. Она должна быть чуть выше температуры тела, иначе это может привести к усилению сердцебиения, и может навредить организму, особенно при слабых сосудах.
  2. При первом сеансе советуют поддерживать температуру даже несколько ниже, всего около 35 градусов.
  3. Не рекомендуют принимать ванну лежа, полностью погружаясь в воду. Вода может оказывать излишнее давление на сердце, что также провоцирует сбои в его работе. По правилам процедуру следует принимать сидя в ванне.
  4. Важным является концентрация соды в водном растворе. Не надо считать, что можно добиться лучшего результата похудения, добавляя ее больше в воду. Повышенное содержание соды может привести к раздражению кожи и ее сухости.
  5. Во время процедур теряется много воды, поэтому для предотвращения излишнего обезвоживания во время сеансов нужно выпивать от 1,5 до 2 литров чистой питьевой воды.

Только при соблюдении всех мер предосторожности такие ванны пойдут на пользу.

Польза и вред

Содовые ванны, помогая похудеть, оказывают благоприятное действие на весь организм в целом:

  1. Они расслабляют мышцы тела, способствуя релаксации. Особенно хороший эффект дают такие процедуры после физической нагрузки при тренировках. Проходит усталость и раздражение, человек успокаивается и настраивается на положительные эмоции.
  2. Происходит очищение организма и активизация лимфатической системы.
  3. Кожа смягчается, улучшается ее тонус, она становится гладкой, бархатистой.
  4. Проходят аллергические высыпания и воспаления кожи.

Содовые ванны могут навредить, если не соблюдать правила их проведения и учитывать следующие факторы:

  1. Не стоит проводить сеансы, если они противопоказаны. Это относится к случаям поврежденной кожи или плохому самочувствию.
  2. Это средство обладает небольшим отбеливающим эффектом, поэтому оно может нейтрализовать искусственный загар, полученный в солярии.
  3. Сода может излишне изменить рН человека в щелочную сторону, что вредно для организма.

Водные содовые сеансы имеют ограничения.

Противопоказаниями для их проведения являются:

  • кожные заболевания, а также ранки, язвочки и царапины на ней;
  • обострения хронических болезней;
  • сахарный диабет и болезни щитовидной железы;
  • повышенное давление;
  • наличие опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных;
  • беременность и кормление грудью;

Отзывы

Алиса:

« Решила испробовать ванну с содовым раствором. Готовила ее так: пачку соды, две пачки морской соли и еще персикового масла добавила. Не ожидала, что такой эффект будет: сразу ушло 1,5 кг. Теперь продолжаю».

Яна:

« Я делаю ванны разными способами. Сейчас в содовый раствор добавляю витамины, липовый цвет и зеленый чай. За один сеанс уходит пол килограмма веса. Да и кожа классно стала выглядеть. Процедуры я принимаю курсами и очень довольна результатом».

Татьяна:

«Однажды открыв для себя этот способ приведения фигуры в порядок, я регулярно принимаю содовые ванны с перерывами, конечно, месяца на два. Добавляю в содовую воду всегда настои разных трав, какие в наличии есть: мяты, липового цвета, ромашки, календулы. Для аромата несколько капель цитрусовых масел капаю. Всегда после таких ванн испытываю прилив сил, бодрость. Вес уходит по 1 кг за сеанс. Но я еще слежу за питанием и пробежки устраиваю».

Ванна с содой для похудения

Довольно много людей стремится сбросить лишний вес и скорректировать фигуру, чтобы выглядеть более привлекательно. Методов для похудения существуют немало — от физических упражнений до пластических операций, но далеко не все они эффективны. Одним из действенных и проверенных методов являются содовые ванны для похудения, принимать которые можно и в домашних условиях.

Читать еще:  Как похудеть за неделю активированный уголь

Польза содовой ванны для похудения

Пищевую соду можно найти практически на любой кухне и далеко не все задумываются, что это привычное вещество способно помочь избавится от лишних килограммов за считанные дни. Для достижения результата достаточно развести в ванне с теплой водой 300-400 гр соды и отдохнуть в ней, полежав пол часика.

Одним из действенных и проверенных методов в похудении являются содовые ванны

Для достижения эффекта температура воды должна быть немного больше температуры человеческого тела, то есть около 38-39 градусов. Горячая вода способна несколько усилить эффект от таких процедур и поможет эффективно сбрасывать лишние килограммы. Один сеанс приема ванны длится около 25-30 минут.

Обратите внимание! Зачастую провести пол часа в горячей воде человек не может по ряду причин, например, состоянию здоровья. Поэтому можно принимать и более прохладную ванну, но изначально надо развести соду в ёмкости с горячей водой и потом добавить ее к общему объему.

Как это работает

Принцип действия соды на организм человека довольно прост. Принимая ванну с пищевой содой для похудения, можно добавить еще и соль, желательно морскую (примерно 0,5 кг). Вступая в реакцию, карбонат натрия и соль выделяют тепло, благодаря чему тело человека быстро разогревается. Защитная реакция нашего организма срабатывает на поглощение тепла и его последующую резкую отдачу. Это приводит к тому, что сначала сосуды расширяются, ускоряя циркуляцию крови и жидкости в организме, а затем максимально сужаются, компенсируя температурный перепад. Такой спазм сосудов необходим человеческому организму для защиты внутренних органов от перегрева, что особенно опасно для сердца, печени и почек.

Испытав температурный удар, тело начинает максимально эффективно выводить тепло из тела. Наша физиология работает так, что излишнее тепло можно вывести через потоотделение или с выдыхаемыми парами. Учитывая, что вода в ванне с содой и солью для усиления эффекта похудения горячая, да и температура в помещении достаточно высокая, вывести тепло из тела дыханием невозможно, поэтому начинается обильное потоотделение. Щелочная среда, которая получается из обычной воды, благодаря добавлению в нее соды с солью, значительно расширяет поры, позволяя телу быстрее выводить пот, шлаки и избыточную влагу. Вместе с влагой тело и теряет заветные килограммы, позволяя достичь необходимых результатов в кратчайшие сроки.

Вступая в реакцию, карбонат натрия и соль выделяют тепло, благодаря чему тело человека быстро разогревается

Еще один вариант приема ванны с содой для похудения в домашних условиях, который можно использовать людям с ограничениями не позволяющими, пребывать в разогретом помещении длительное время, заключается в следующем: соль и соду смешивают в горячей воде, делая раствор. Для этого понадобится 300 гр соды, 0,5 кг соли и 3 литра горячей воды. Этот раствор заливается в ванну с температурой воды 36 градусов. В воде нужно полежать всего 7-10 минут, после чего быстро обтереться и лечь под теплое одеяло для улучшенного потоотделения на 25-30 минут. Усилить действие этого метода срочного похудения можно, приняв контрастный душ.

Польза ванны с солью

Помимо самой соды, добавляемая морская соль, которая служит катализатором, оказывает и дополнительное благоприятное влияние на организм, насыщая его микроэлементами и питательными веществами. Стоит отметить, что морскую соль можно применять для ванных процедур, практически всем людям, независимо от возраста и особенностей организма. Крайне редко чистая морская соль, без дополнительных красителей и компонентов может вызвать аллергическую реакцию, напротив, она способна вылечить или существенно ослабить большинство известных кожных заболеваний. Также испарения этого вещества оказывают благоприятное влияние на органы дыхательной системы. Именно поэтому ванночки с отварами трав и морской солью рекомендуют детям буквально с первых дней жизни.

Для похудения ванны с солью применяют курсом до 10-15 сеансов

Для похудения ванны с солью применяют курсом до 10-15 сеансов, используя 250-300 гр морской соли на одну процедуру. Для достижения быстрого положительного эффекта тело перед процедурой лучше всего обработать скрабом или другими отшелушивающими составами, раскрыть поры. Объем добавляемой соли постепенно нужно увеличивать, доведя его до 1,5 кг к 6-7 процедуре. Такие антицеллюлитные ванны позволяют похудеть на 7-9 кг за курс.

Помимо чистой соды и соли, в воду можно добавить несколько капель арома-масел, которые также обеспечивают положительный эффект не только для сброса веса, но и для оздоровления организма в целом.

Какую соду нужно использовать

Содовая ванна для похудения в домашних условиях готовится по нескольким рецептам, но во всех случаях применяется обычный пищевой карбонат натрия. Конечно, современная медицина и косметология шагнули далеко в аспекте комплексного похудения и процедур, направленных на снижение веса. Благодаря чему в современных магазинах можно найти готовые бомбочки для ванн, в состав которых входит необходимая порция соды и морской соли. Используя такие косметические средства, дополнительно добавлять в воду уже ничего не нужно.

Важно знать! Применение технических видов соды — кальцинированной или каустической строго запрещено. Использование таких составов может спровоцировать сильнейшие ожоги на коже, а химические пары, могут привести к летальному исходу.

Сколько процедур нужно пройти до первого результата

Никто из врачей, косметологов или фитнес-тренеров не даст четкий ответ, через сколько сеансов ванна с содой для похудения принесет первые ощутимые результаты. По статистике, первая процедура помогает сбросить до 2 кг, но по сути, это только лимфатическая жидкость, которая быстро восстанавливается в клетках. Зато последующие процедуры позволяют сбрасывать до 300 гр уже не просто воды. Конечно, одни ванны дома, не дадут желаемых результатов, их надо проводить в комплексе с физическими упражнениями, легкими диетами и другими действиями, направленными на снижение веса. Специалисты утверждают, что содовые ванны для похудения не более чем за 10 процедур, позволяет сбросить до 6-7 кг веса.

Первая процедура помогает сбросить до 2 кг

Противопоказания к процедурам

Как и к любым процедурам, косметологическим или лечебным, к содовым ваннам также есть противопоказания:

  • категорически не рекомендуется делать подобные процедуры людям, у которых наблюдаются нарушения связанные с гипертонией. Быстрое расширение сосудов приводит к резкому скачку давления, что на общем фоне может привести к гипертоническому кризу;
  • сердечные заболевания также могут стать препятствием для проведения процедуры. Неважно, как долго человек планирует находиться в горячей воде, даже кратковременное пребывание сбивает сердечный ритм. В качестве эксперимента врачи предлагают принимать ванну частично, не погружаясь в воду по плечи, а оставлять уровень воды на подгрудном отсеке, хотя и это не дает 100% гарантии безопасности;
  • учитывая, что резкое выведение жидкости способствует загустению крови, из-за чего возможно образование тромбоза. Как следствие, людям страдающим атеросклерозом эта процедура противопоказана;
  • заболевания, связанные с онкологией. Постоянные горячие ванны способны увеличить риск появления и быстрого развития миомы.

Несмотря на то, что ванны с содой приводят к реальным результатам и человек способен достаточно быстро сбросить вес, без дополнительных упражнений закрепить результат, скорее всего, не удастся. Кроме того, ряд противопоказаний не делает этот метод универсальным. С другой стороны, возможность домашнего использования и простые компоненты для приготовления процедуры, делают это способ довольно привлекательным.

Читать еще:  Как похудеть по гороскопу овнам

Как приготовить и принимать ванну с содой для похудения?

Содовые ванны давно известны как прекрасное средство для похудения и улучшения состояния проблемных зон у женщин. Популярность таких процедур связана с их доступностью и высокой эффективностью. Все, что понадобится для приготовления, — это пищевая сода. Кроме этого, можно добавлять другие полезные компоненты (масла, травы, морскую соль и т. д.). Прием такой ванны не только активизирует процесс сжигания жира, но и позволяет снять накопившийся стресс.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

  • 1. Польза содовых ванн
  • 2. Вред и противопоказания
  • 3. Рецепты приготовления
    • 3.1. Классический
    • 3.2. С морской солью
    • 3.3. Содовые бомбочки

    Ванны с содой или гидрокарбонатом натрия оказывают положительный эффект не только на фигуру, но и на организм в целом. Их польза заключается в следующем:

    • активизация процесса потоотделения, за счет чего происходит похудение;
    • выведение токсинов;
    • кожа распаривается, и поры глубоко очищаются;
    • проходят сыпь и раздражение кожных покровов;
    • тело становится гладким и бархатистым;
    • исчезают отеки;
    • за счет бактерицидного действия сода может бороться с проявлениями некоторых дерматологических заболеваний (псориазом, экземой и другими);
    • улучшается кровообращение, что позволяет избавиться от целлюлита.

    Кроме этого, содовые ванны способствуют расслаблению и снятию напряжения. Поэтому делать их рекомендуется перед сном.

    Ванны с содой могут принести вред, если не учитывать такие противопоказания:

    • наличие ранок, порезов и других повреждений на теле;
    • хронические заболевания, обострение которых может быть спровоцировано процедурой;
    • повышенное давление;
    • варикоз на ногах;
    • ослабление иммунитета из-за гриппа, ОРВИ и т. д.;
    • гинекологические заболевания;
    • беременность и кормление грудью.

    К тому же принимать ванну с содой нельзя людям с аллергией на компоненты состава.

    Есть несколько рецептов приготовления содовой ванны. Классический вариант включает только саму соду и воду.

    Чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить и другие полезные вещества.

    Самый простой рецепт содовой ванны в домашних условиях. Для приготовления потребуется:

    1. 1. Наполнить ванну теплой водой (35–40 градусов).
    2. 2. Добавить в нее 1 полный стакан пищевой соды.
    3. 3. Тщательно перемешать состав, чтобы вещество полностью растворилось.

    Можно сначала развести соду в отдельной емкости, а затем перелить раствор в ванну с водой. Но существенной разницы между этими алгоритмами нет.

    Усилить эффект соды можно с помощью применения соли. Желательно брать морскую, так как она обладает множеством полезных свойств: помогает похудеть, очистить организм от токсинов и сделать кожу гладкой.

    Чтобы приготовить ванну на основе этих компонентов, потребуется:

    1. 1. Взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Смешать их между собой.
    2. 2. Набрать ванну и высыпать в воду приготовленную смесь. Проследить, чтобы она полностью растворилась.
    3. 3. Добавить 5–10 капель любимого эфирного масла. Если необходим заряд бодрости, то стоит использовать масла цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута и т. д.). Для расслабления можно капнуть немного лаванды, иланг-иланга или бергамота.

    Такие ароматические ванны не только создают нужное настроение, но и помогают снять стресс.

    Своими руками можно приготовить красивые содовые бомбочки для ванн. Они полезны для здоровья и отличаются оригинальным дизайном, что позволяет сравнить домашние процедуры с посещением спа-салона.

    Для приготовления бомбочек нужно взять:

    • формочки из пластика или силикона;
    • 8 столовых ложек пищевой соды;
    • 4 столовые ложки лимонной кислоты в порошке;
    • 4 столовые ложки натуральных косметических масел (миндального, персикового, абрикосовой косточки и т. д.);
    • 10 капель эфирных масел (иланг-иланга, лаванды, розмарина, апельсина и других).

    Можно использовать специальные формы для изготовления бомбочек или те, которые применяются в мыловарении. Подойдут и небольшие детские формочки для игр в песочнице.

    Формы для приготовления бомбочек

    Чтобы приготовить содовые бомбочки из перечисленных компонентов, необходимо следовать инструкции:

    1. 1. Смешать соду с лимонной кислотой.
    2. 2. Добавить косметическое масло и несколько капель выбранного эфирного. Перемешать состав до однородной консистенции.
    3. 3. В результате должна получиться масса, которая будет слипаться при сжатии. Если же она распадается из-за излишней сухости, стоит добавить еще немного растительного масла.
    4. 4. Когда состав приобретет нужную консистенцию, следует разложить его по формочкам. Если их не нашлось под рукой, можно сделать комки вручную. Приготовленные шарики необходимо оставить сушиться на пару суток вдали от солнечных лучей.

    По истечении этого времени бомбочки для ванны будут готовы. Их нужно добавлять в ванну по 1–2 штуки в зависимости от размера. При попадании в воду они начнут пениться и шипеть, одновременно распространяя приятный аромат добавленных эфирных масел.

    Чтобы сделать бомбочки более красивыми, можно добавить в состав при их изготовлении пищевые красители, лепестки цветов и другие компоненты по своему усмотрению.

    Такое средство используют и при изготовлении ванночек для ног. Они помогают сделать кожу стоп гладкой и нежной, размягчая загрубевшие участки.

    Доктор Неумывакин считал соду чудодейственным лекарством. Поэтому он разработал методику лечения, которая включает прием средства внутрь. Дополнять ее Неумывакин советовал лечебными ваннами с содой. Он считал, что такие процедуры помогают справиться с кожными заболеваниями и оздоравливают организм.

    Согласно этой методике, нужно добавить в ванну 2 пачки пищевой соды. При этом вода не должна быть горячей. Делать содовые ванны необходимо ежедневно в течение 5 дней.

    Чтобы содовые ванны принесли пользу, нужно правильно их принимать. Для этого следует соблюдать такие рекомендации:

    • температура воды не должна быть горячей и превышать 40 градусов, так как процедура имеет согревающий эффект;
    • по этой же причине не стоит принимать такие ванны в жару;
    • чтобы усилить эффект похудения, можно выполнить несколько активных физических упражнение до проведения процедуры;
    • так как содовые ванны расслабляют и успокаивают, делать их желательно перед сном;
    • время проведения процедуры должно составлять 10–20 минут;
    • после ее завершения нужно промокнуть тело полотенцем, не ополаскиваясь, и надеть теплые вещи.

    Полезен содовый раствор и для волос. Поэтому их также можно смочить, сидя в ванной. Но стоит учесть, что такая процедура подойдет только для жирных волос. Если они сухие и ломкие, то их стоит собрать в пучок или убрать под шапочку. Смывают соду с волос слабым раствором уксуса или лимонного сока.

    Делать содовые ванны нужно курсом по 10–15 процедур, перерыв между которыми должен составлять 2 дня. Повторять его можно дважды в год.

    И немного о секретах.

    История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

    Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector