Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть с помощью пищевой пленки за 3 дня

Пищевая пленка для похудения

В последнее десятилетие пищевую пленку часто используют, чтобы сбросить лишний вес и скорректировать фигуру. Чтобы результат радовал, необходимо знать, как похудеть с помощью пищевой пленки, изучить особенности и правила такой методики.

Как действует на организм пищевая пленка

Вес снижается благодаря активному потоотделению. Помните: никакой жир пленка не сжигает, её эффект — опосредованный! Обертывания в сочетании с физическими нагрузками за неделю убирают до двух килограммов лишнего веса.

Когда нельзя использовать пленку

Самый очевидный побочный эффект — обезвоживание. Следовательно, пострадать могут почки и поджелудочная железа. При сахарном диабете, нарушенном пищеварении, гипертонии и варикозе обертывание пленкой для похудения противопоказано.

Ещё один негативный эффект — перегрев, сказывающийся на женской половой системе. Злоупотребление методикой чревато воспалением мочевого пузыря и болезнями маточных придатков. Поэтому после 20-минутных обертываний лучше снимать пленку и принимать душ. Если пленку использовать без кремов против целлюлита, можно из-за обильного потоотделения получить вместо упругой кожи дряблую.

Как использовать пленку дома

В салоне обертывание обходится в копеечку, а дома можно провести его без лишних трат. Но месячный курс должен включать не более десяти домашних процедур. Нужно будет готовить к ним кожу, обрабатывая её скрабом и массируя, чтобы улучшить кровообращение. Используется пищевая пленка для похудения в домашних условиях со смесями, самые эффективные из которых — водоросли, мед, горчица, глина, зеленый чай. Такую смесь наносят непосредственно перед обертыванием и потом смывают. Нужно будет обработать кожу и расслабиться, чтобы получить максимальный эффект.

Какие смеси использовать

Можно купить смесь или приготовить по одному из следующих рецептов.

  1. В равных частях смешать сушеную ламинарию с косметической черной глиной. Добавить щепоть корицы и 5–10 капель цитрусового масла. Во время процедуры надо лежать под одеялом, будет ощущаться легкое покалывание. Примечание: корицу лучше не использовать при чувствительной коже.
  2. Мед смешать с разведенной в воде горчицей в равных частях. Эта смесь питает кожу, снимает отечность и выводит яды. Во время процедуры ощущается жжение.
  3. Взять пять столовых ложек порошка зеленого чая, смешать с кипятком, добавить две столовые ложки меда и щепоть корицы. Противопоказано при беременности, в критические дни, при грибке кожи.
  4. Смеси на основе глины помогают от «апельсиновой корки». Подходят белая, черная, бурая, зеленая, голубая глина. Можно смешивать ее с коричным маслом, а можно — с водорослями и иланг-илангом.
  5. Какао-порошок развести тёплой водой до густой консистенции, добавить любое масло по желанию. Такое обертывание устраняет лишнюю влагу и подтягивает кожу. Противопоказано при аллергии на шоколад.

Ещё пара рекомендаций

Можно усилить обертывание пищевой пленкой для похудения, делая его в бане. Порядок выполнения процедуры тот же, только перед ней надо ещё дважды пропариться. Находиться в парилке с пленкой следует не больше 10 минут.

Используя пленку в домашних условиях, нужно есть больше фруктов и овощей, отрубной хлеб, рыбу и морепродукты, пить зеленый чай и чистую воду. Рекомендовано не есть на ночь. Правильная диета обеспечивает прекрасный результат.

Как похудеть с помощью пищевой пленки? Методика и рецепты!

Многие, наверняка, знают, что бани и сауны прекрасно воздействуют на кожу, а также способствуют похудению. Но, к сожалению, не каждый сможет позволить себе регулярно посещать такие места. Тогда возникает другой вопрос: есть ли еще какой-нибудь метод оздоровить кожу и сбросить пару лишних килограмм? Ответ однозначен: конечно же, есть!

Не стоит долго раздумывать над вопросом, как похудеть с помощью пищевой пленки. Наша статья даст полезные рекомендации, а также рецепты правильного и быстрого похудения. Читайте далее!

Как она работает?

Возникает все-таки вопрос: а как именно с помощью нее можно изменить фигуру? Оказывается, для того, чтобы улучшить кожу и фигуру с помощью этого кулинарного приспособления, нужно делать из него обертывания.

Данный продукт создает парниковый эффект. Под несколькими слоями смеси для обертывания тело начинает потеть, и вместе с потом выходит лишняя жидкость из организма. Эта лишняя жидкость и есть причина апельсиновой корки и целлюлита.

Полноценное похудение

Прежде всего необходимо подготовить смесь для обертывания. Ее можно либо купить, либо сделать самостоятельно. Но лучше всего остановиться на втором варианте, так как результат от него придет быстрее!

Самая популярная и простая, а вместе с тем эффективная смесь для обертывания – мед. Даже существует медовый массаж от целлюлита. Мед можно наносить на проблемную зону либо в чистом виде, либо с другими компонентами (к примеру, можно использовать зеленый чай или горчицу).

  1. Если же вы наносите мед в чистом виде, здесь все просто: наносите его равномерно толстым слоем, а затем оберните пищевой пленкой в несколько слоев.
  2. Если же вы делаете смесь с добавлением зеленого чая для похудения, нужно правильно ее приготовить: залейте 5 столовых ложек любого зеленого чая кипятком, а затем добавьте в полученную смесь 2 столовые ложки меда. Дождитесь, пока смесь остынет до средней температуры, а затем также нанесите на проблемную зону толстым слоем и оберните смесь в несколько слоев! Смесь должна напоминать консистенцию сметаны.
  3. Если же вы решили делать смесь с горчицей, нужно горчичный порошок растворить в воде до получения кашицеобразного состояния и перемешать в одинаковых пропорциях с медом!
Читать еще:  Как похудела юлия кувшинова

Методика процедуры обертываний очень проста. Для начала нужно подготовить тело, то есть под теплым душем на проблемные зоны нужно нанести скраб массажными движениями. Тем самым смесь для обертывания быстрее впитается и глубже проникнет в кожу. Таким образом, процесс выведения лишней жидкости из организма пойдет гораздо быстрее.

Теперь осталось упомянуть о дальнейших ваших действиях. Как только вы обернули проблемную зону нужно подвигаться в течение всего времени, пока пленка находится на коже. Во время этого вы можете делать уборку, физические упражнения, либо просто танцевать 🙂 Больше всего, конечно, советуем делать упражнения, чтобы тело разогрелось как можно сильнее.

Противопоказания

Но, к сожалению, этот метод можно использовать не всем людям. Применять этот способ нельзя:

  • Во время беременности
  • Во время критических дней
  • При болезнях сердца
  • При гипертонии
  • При варикозе
  • Если есть онкологические заболевания

Если же у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, вы можете, ни о чем не беспокоясь, худеть с помощью пищевой пленки и улучшать свое тело!

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой – это косметологическая процедура, которая на сегодняшний день является довольно востребованной и используется для эффективного похудения. Самое важное ее преимущество состоит в том, что для ее выполнения не нужно посещать косметологические салоны, отдавая за эту процедуру обертывания большие деньги, так как все можно сделать в домашних условиях.

  • Похудение с помощью пищевой пленки
  • Как выполнять в домашних условиях обертывание пищевой пленкой?
    • Правила проведения обертывания
    • Обертывание с медом
    • Обертывание с горчицей
    • Обертывание с кофе
    • Обертывание для живота
    • Обертывание для ног
    • Обертывание на ночь
  • Результаты и отзывы похудевших

Похудение с помощью пищевой пленки

Существует мнение, что похудение при помощи пищевой пленки проходит благодаря снижению объема жировых отложений. В действительности данное мнение является неверным.

Смысл обертывания пищевой пленкой для похудения заключается в создании парникового эффекта, благодаря которому выходит жидкость из организма. Эффект после обвертывания с помощью пищевой пленки можно будет заметить уже после первого сеанса.

Но, увы, эффект может быть довольно непродолжительным, так как жидкость в тканях быстро восстанавливается. Чтобы сохранить достигнутый эффект, нужно комбинировать обвертывания с постоянным выполнением физических занятий, соблюдением принципов здорового питания и массажем.

Польза обвертывания пищевой пленкой для похудения и оздоровления организма очевидна. Она состоит в следующем:

  • Показаниями для обвертывания полиэтиленом являются: экзема, сухость кожи, растяжки, псориаз, отечность. Процедура сможет помочь повысить общее самочувствие, избавить от некоторых болезней кожи и ускорить процедуру похудения.
  • За счет этой процедуры кожа становится более гладкой и упругой, из организма выводятся токсины, в тканях повышается кровообращение.
  • С помощью обвертывания можно не только сбросить лишние килограммы, но и откорректировать фигуру, а именно сделать меньше объемы таких проблемных участков, как ноги, живот, ягодицы и бедра.
  • Обертывание с помощью пищевой пленки поспособствует разглаживанию кожи, повышению кровообращения в тканях.
  • Процедуры обертывания дают возможность подсушить кожу, сделав тело более рельефным, а также убрать целлюлит.

Подобно остальным косметологическим сеансам, выполнять обертывание в ряде случаях противопоказано. Наиболее важными противопоказаниями считаются:

  • раковые болезни;
  • беременность и время лактации;
  • аллергия на какой-то компонент, который используется для приготовления состава для обертывания;
  • обострение болезней кожи;
  • кожные повреждения, к примеру, ссадины или царапины;
  • грибковые заболевания;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни сердца;
  • гинекологические заболевания (в данном случае обертывания можно выполнять для любого участка тела, за исключением живота).

Как выполнять в домашних условиях обертывание пищевой пленкой?

Правила проведения обертывания

В общем, длительность одной процедуры обертывания составляет пару часов. Принимать еду или пить какую-то жидкость в процессе сеанса, а также за полчаса перед ее началом и за полчаса после ее завершения запрещается.

Чтобы обертывание было максимально результативным и давало организму лишь пользу, косметологи советуют соблюдать ряд основных этапов:

  • Перед процедурой обертывания нужно тщательно почистить кожу. Для чего можно использовать обычный гель для душа, лосьон или скраб, разбавленные с кофейной гущей. За счет этой процедуры открываются поры, кожа чиститься от мертвой ткани, а антицеллюлитный состав глубже проходит под покровы кожи.
  • Дальнейший этап – это приготовление состава для обертывания и его нанесение на проблемные участки. Как правило, смесь делают из кофе, горчицы или меда.
  • Смесь необходимо нанести на тело небольшим слоем, укутать это место пищевой пленкой, одеть теплую одежду.
  • Держать состав на коже нужно от 45 минут до 2 часов, это зависит от приготовленной смеси.
  • В процессе сеанса можно лечь под пуховое одеяло, посмотреть фильм или почитать книгу, а можно проводить легкие физические упражнения, которые существенно повысят результат.
  • По истечении необходимого срока пленку нужно снять и принять ванну.
  • На обтертое тело необходимо нанести питательный или антицеллюлитный крем.
  • Вся процедура похудения потребует выполнения 12-15 сеансов, которые желательно выполнять через день.
Читать еще:  Как похудеть при работе домашний

Обертывание с медом

Обертывания с помощью меда позволяют эффективно из организма выводить шлаки и токсины. За счет уникального состава данного продукта и содержания в меде активных элементов, он глубоко проходит в кожный покров, обогащает клетки минералами и витаминами и питает их.

  • Для приготовления медового состава нужно нагреть мед на паровой бане до температуры 35-42 градуса.
  • Предварительно сделать чистку кожи, после нанести состав на кожу и оставить на 1,5 часа.

Обертывание с горчицей

Горчичный состав для выполнения процедуры является очень эффективным. Чтобы сделать горчичную смесь необходимо в одинаковых частях перемешать порошок горчицы и мед, разбавив состав таким же объемом воды, чтобы смесь получила однородную концентрацию. Можно налить чуть-чуть оливкового масла.

Довольно важно точно выбрать пропорции, так как большое содержание горчицы сможет привести к ожогу тела. Длительность процедуры с помощью горчичной смеси составляет не более 45 минут.

Обертывание с кофе

Кофе имеет великолепные омолаживающие и тонизирующие качества, дает возможность избавиться от появлений целлюлита, поспособствует снижению объемов бедер, живота, ног и ягодиц.

В качестве активного компонента можно использовать слитую гущу от кофе, 8 чайных ложек натурального перемолотого кофе или две ампулы кофеина. В кофе нужно налить немного молока или теплой воды, хорошенько перемешать все ингредиенты и нанести смесь на проблемные зоны кожи. Держать состав необходимо на протяжении часа.

Обертывание для живота

Сегодня немало женщин беспокоит вопрос свисшего живота, а также проявление на нем растяжек. Самым эффективным является обертывание живота с глиной.

Для выполнения этой процедуры потребуется лечебная глина – великолепный сорбент, впитывающий в себя все токсичные элементы, но в то же время он обогащает кожу питательными элементами, улучшает процессы обмена в организме и кровоток.

Сделать глиняную смесь очень легко: глину необходимо разбавить теплой водой до пастообразной консистенции, нанести на тело в район живота, обмотаться пищевой пленкой, одеть теплую одежду и подождать около получаса.

Обертывание для ног

Для снижения объемов ног обычно используют уксусный состав. Этот продукт способствует удалению появлений целлюлита и выходу излишней жидкости из организма.

Для приготовления этой смеси потребуется перемешать в равных количествах воду и яблочный уксус, добавить немного эфирного апельсинового масла. В тело приготовленный состав необходимо втирать массажными движениями, после замотать ноги пленкой, одеть теплые штаны. Состав удаляется через полчаса.

Обертывание на ночь

Ночное обвертывание является довольно результативным, поскольку в это время организм активно борется с излишним весом. Для выполнения обертывания можно выбрать ламинарию, она продается в любой аптеке.

Вначале необходимо перемешать размягченные заранее в теплой воде водоросли и глину в одинаковом соотношении, добавить немного воды, несколько капель лимонного масла и щепотку корицы. Держать этот состав на коже не более одного часа.

Результаты и отзывы похудевших

Судя по отзывам, результат от обертывания в домашних условиях довольно положительный: за один сеанс можно сбросить несколько сантиметров в проблемных участках, а также похудеть на пару килограмм. Косметологи рекомендуют выполнять обертывания курсом, который состоит из 12-15 сеансов, их необходимо проводить через день.

Чтобы максимально улучшить результат от обертываний, необходимо обращать внимание на правильное питание, проводить разгрузочные дни на овощах, яблоках, кефире, заниматься спортом и делать массаж. Положительные отзывы про обертывание свидетельствуют, про абсолютную безопасность и эффективность процедуры.

Давно пыталась избавиться от целлюлита на ногах, но никак не выходило. Но вот подружки порекомендовали обертывание с помощью пищевой пленки для похудения. Делала различные составы, наносила их, после закутывалась в пленку. Спустя два месяц целлюлит полностью пропал. Это просто поразительно! Всем рекомендую!

После родов набрала лишние 20 килограмм. Не так давно решилась попробовать похудеть с помощью пищевой пленки. Мучилась, заворачивала себя, а ради чего — неясно. Никаких перемен. Только время зря потратила. Поэтому помогает ли пленка для похудения, вопрос для меня неоднозначный.

Моей давней мечтой было избавиться от ненужных килограмм. Я от природы чуть полненькая и все время была такой. Так обидно было смотреть на себя в зеркало: все девочки как девочки, а я похожа на колобка. Но вот, все-таки, решилась: хватит, начну худеть. Почитала отзывы, и делала обертывания с помощью пищевой пленки, села на диету и занималась спортом. Помогло, я смогла сбросить 12 килограмм.

Читать еще:  Как похудеть с помощью шалфея

Как быстро похудеть с помощью пищевой пленки

  1. Выполнение процедуры и преимущества метода
  2. Особенности процедуры и советы для достижения лучшего эффекта
  3. Противопоказания

Тема снижения веса остается актуальной с тех самых пор, как женщины стали ориентироваться на модельные параметры, пренебрегая естественностью и добровольно вгоняя себя в жестки рамки и ограничения. Поскольку методов избавления от лишнего веса существует несколько, одним из наиболее новых вариантов является обертывание в пищевую пленку. Чтобы распрощаться с килограммами, нужно тонкости выполнения процедуры. Добиться желаемых параметров тела смогут лишь те, кто знает, как быстро похудеть с помощью пищевой пленки.

Выполнение процедуры и преимущества метода

Чтобы добиться утонченной фигуры, женщины и мужчины идут на невероятные эксперименты, жертвы и риски. В то время как сократить объем жировой ткани можно более адекватными способами.

Суть применения пищевой пленки – создание парникового эффекта, поскольку кожный покров «запечатан», происходит более интенсивное выделение пота, а значит, истончение подкожно-жировой клетчатки, что и является собственно целью процедуры. Процедура подходит для применения на зоне бедер, талии, живота, рук, икр.

Преимущество применения пищевой пленки – низкие затраты (целлофан данного вида стоит очень дешево) и высокие результаты, а состав, наносимый на кожу до наматывания пленки, также не отличается дороговизной.

Выполнять процедуру нужно в такой последовательности:

  1. Прежде всего, подготовить кожный покров проблемной зоны тела – он должен быть не только тщательно очищенным, но и распаренным – следует добиться полного раскрытия пор, чтобы в дальнейшем подействовала смесь, нанесенная на кожу под пищевую пленку.
  2. После традиционного очищения с моющим средством, поверхность кожи обрабатывают скрабом, чтобы снять ороговевшие частицы эпителия для лучшего проникновения питательным компонентов нанесенной смеси.
  3. Затем вытирают кожу насухо (даже незначительная влажность недопустима) и наносят специальный коктейль. Это может быть смесь из меда и соли в соотношении 1:2, какао и подсолнечного масла (2 ложки сухого порошка развести кипятком до достижения густой консистенции, добавить несколько капель масла), сухих водорослей (их можно приобрести в аптеке, развести кипятком, добиваясь густой консистенции, добавить мед).
  4. Затем наступает самый ответственный момент – обертывания пищевой пленкой. Выполнять это нужно правильно: целлофан должен облегать тело плотно, но не пережимать кожу, нарушая циркуляцию крови. Если кровообращение будет нарушено из-за неграмотного, потребуется долгое лечение из-за дефицита притока крови к тканям. Оптимальное количество – 2-3 ходов обертывания. Затем нужно подождать 30-40 минут.
  5. По истечении времени, пленку снимают, а состав смывают с тела.

Повторное применение пищевой пленки недопустимо – она однократного использования. На протяжении всей процедуры, нужно отслеживаться самочувствие.

Особенности процедуры и советы для достижения лучшего эффекта

Похудение с помощью наматывания пленки принесет еще больше пользы, если соблюдать такие правила:

  1. Пить как можно больше воды. Оптимальный объем выпитой воды должен быть не меньше 1,5 л. Это компенсирует жидкость, выведенную во время испарения под пленкой, поскольку обезвоженность вредна для организма.
  2. Применять препарат Жидкий каштан для похудения. Это средство для снижения веса относится к одним из наиболее эффективных, поскольку состоит из высококачественного сырья натурального происхождения. Гуарана и растительные смолы обладают общетонизирующим и жиросжигающим эффектом, что позволит закрепить положительный результат, полученный вследствие проведения обертывания пищевой пленкой. Применять препарат целесообразно дважды в день, не допуская употребления непосредственно перед сном (поскольку средство напоминает кофе).
  3. Отказаться от употребления жирной пищи, мучных продуктов и сладостей (как минимум – на время выполнения обертывания, курс которых разумно выполнять на протяжении 14 дней ежедневно).

Важно отметить, что целесообразно отказаться от реализации рассматриваемой процедуры, если на улице жаркая погода или есть другие противопоказания, имеющие отношение к состоянию здоровья.

Противопоказания

Несмотря на простоту выполнения процедуры, несерьезной назвать ее никак нельзя. Это доказывает и ряд противопоказаний, которые актуальны для людей с разными особенностями состояния здоровья. Проводить обертывания пищевой пленкой нежелательно при таких заболеваниях, как:

  • гипертония (повышение уровня артериального давления);
  • варикозное расширение вен;
  • новообразования злокачественного или доброкачественного значения;
  • проблемы с функциональной деятельностью щитовидной железы;
  • нарушение функциональной способности сердца.

Противопоказанием для проведения процедуры выступает период беременности, грудного вскармливания, наличие заболеваний сферы гинекологии, менструации.

Похудение с помощью пищевой пленки помогает добиться похудения за счет устранения жировой прослойки, но то, насколько длительным будет этот эффект, зависит от образа жизни человека – особенностей питания, здоровья, обменных процессов, генетики.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector