Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть с помощью пищевой пленки дома

Обертывание пленкой для похудения

Обертывание пленкой – это косметическая процедура, которая в последнее время является очень востребованной и необходимой для эффективного сжигания лишних килограммов.

Главное ее достоинство заключается в том, что для проведения не следует посещать косметические салоны, отдавая за сеанс обертывания большие деньги.

Обертывание пищевой пленкой для похудения: суть и особенности ^

Бытует мнение, что сжигание лишнего веса с помощью пищевой пленки происходит за счет уменьшения количества жировых отложений. На самом деле это утверждение является ошибочным.

Суть обертывания пленкой для похудения состоит в создании парникового эффекта, за счет которого происходит потеря жидкости тканей. Результат обертывания с использованием полиэтилена можно будет ощутить уже после первой процедуры.

К сожалению, эффект может оказаться весьма непродолжительным, ведь жидкость в организме быстро восполняется. Чтобы удержать достигнутый результат, необходимо сочетать обертывания с регулярным выполнением физических упражнений, массажем, соблюдением принципов правильного питания.

Польза и эффект

Польза обертывания с пищевой пленкой для потери лишних килограммов и общего оздоровления организма неоспорима. Она заключается в следующем:

  • Благодаря обертываниям можно не только похудеть, но и скорректировать фигуру, а именно уменьшить объемы таких проблемных зон, как живот, ноги, бедра и ягодицы.
  • Показаниями для обертывания пленкой являются: растяжки, сухость кожи, отечность, псориаз, экзема. Процедура поможет улучшить общее самочувствие человека, ускорить процесс похудения и избавить от некоторых заболеваний кожи.

  • Сеансы обертывания помогают избавиться от ненавистного целлюлита, подсушить тело, сделав его более рельефным.
  • Обертывание с использованием полиэтилена способствует ускорению кровообращения в тканях, разглаживанию кожи.
  • Благодаря процедуре кожа становится более упругой и гладкой, в тканях ускоряется кровообращение, из организма выводятся токсины.

Противопоказания

Подобно другим косметическим процедурам, проводить обертывание в некоторых случаях не рекомендуется. Самыми важными противопоказаниями для обертывания пищевой пленкой являются:

  • беременность и период кормления грудью;
  • раковые заболевания;
  • повреждения кожи, например, царапины или ссадины;
  • обострение кожных заболеваний;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • грибковые болезни;
  • гинекологические недуги (в таком случае обертывания можно проводить для всех частей тела, кроме живота);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергические реакции на какой-либо компонент, используемый для приготовления смеси.

Как правильно делать обертывание пленкой в домашних условиях: рецепты, техника, описание процедуры ^

Как похудеть с помощью пленки: лучшие рецепты для домашних обертываний

Правила проведения

В целом, продолжительность одного сеанса обертывания составит несколько часов. Принимать пищу или пить какую-либо жидкость во время процедуры, а также за час до ее начала и за час после ее окончания нежелательно.

Чтобы обертывание было эффективным и приносило организму только пользу, специалисты рекомендуют выполнять его в несколько этапов:

  • Перед началом обертывания необходимо хорошо очистить кожу. Для этого можно воспользоваться скрабом, лосьоном или простым гелем для душа, разведенным с кофейной гущей. Благодаря такой процедуре откроются поры, кожа очиститься от отмерших клеток, а антицеллюлитная смесь глубже проникнет под кожные покровы.
  • Следующий этап – подготовка смеси для обертывания и нанесение ее на проблемные зоны. Чаще всего ее готовят из меда, горчицы или кофе.
  • Состав следует нанести на кожу тонким слоем, укутать ее пищевой пленкой, надеть теплую одежду.
  • Выдерживать смесь на коже следует от 40 минут до 1,5 часа в зависимости от выбранного состава.
  • Во время процедуры можно прилечь под теплое одеяло, почитать книгу или посмотреть фильм, а можно выполнять несложные физические упражнения, которые значительно усилят эффект.
  • По истечении указанного времени пленку необходимо снять и принять душ.
  • На сухую кожу нужно нанести антицеллюлитный или питательный крем.

  • Курс похудения требует проведения 10-12 сеансов, которые рекомендуется проводить через день.

Обертывание пленкой и медом

Медовые обертывания способны эффективно выводить из организма токсины и шлаки. Благодаря уникальному химическому составу этого продукта, а также содержанию в нем активных веществ, мед глубоко проникает под кожу, питает ткани и обогащает их витаминами и минералами.

  • Для приготовления медовой смеси следует подогреть мед на водяной бане до температуры 36-40 градусов.
  • Предварительно выполнить очистку кожи, затем нанести смесь на тело и оставить на час-полтора.

Обертывание пленкой и горчицей

Горчичная смесь для проведения процедуры считается чрезвычайно эффективной.

  • Чтобы приготовить действенный состав нужно в равных пропорциях смешать мед и горчичный порошок, разбавив месиво таким количеством воды, чтобы масса приобрела однородную консистенцию. Можно также добавить немного оливкового масла.
  • Очень важно точно соблюдать пропорции, ведь большое количество горчичного порошка может привести к ожогу кожи.
  • Продолжительность процедуры с использованием горчичного состава – 40 минут.

Обертывание пленкой с кофе

Кофе обладает отличными тонизирующими и омолаживающими свойствами, помогает избавиться от проявлений целлюлита, способствует уменьшению объемов живота, бедер, ягодиц и ног.

  • В качестве действующего вещества можно взять 2 ампулы кофеина, 4 столовых ложки натурального молотого кофе или слитой кофейной гущи.
  • К кофе следует добавить немного теплой воды или молока, тщательно смешать компоненты и нанести состав на проблемные участки тела.
  • Выдержать смесь в течение часа.

Обертывание для похудения с пищевой пленкой для живота

На сегодняшний день многих женщин беспокоит проблема обвисшего живота, а также появление на нем некрасивых растяжек. Наиболее эффективным считается обертывание живота при помощи глины.

Для проведения процедуры используется лечебная глина – отличный сорбент, который впитывает в себя все вредные вещества, но одновременно с этим насыщает кожу питательными веществами, улучшает кровоток и обменные процессы в тканях.

  • Приготовить глиняный состав достаточно просто: глину нужно развести теплой водой до пастообразного состояния, нанести на кожу в области живота, обмотать полиэтиленом, надеть теплую одежду и оставить на 30-40 минут.

Обертывание пищевой пленкой для ног

Для уменьшения объемов ног можно использовать уксусную смесь. Уксус способствует устранению проявлений целлюлита и выведению лишней жидкости из тканей.

  • Для приготовления состава нужно смешать в одинаковых количествах яблочный уксус и воду, добавить пару капель апельсинового эфирного масла.
  • В кожу приготовленную жидкость нужно втирать массажными движениями, замет укутать ноги пищевой пленкой, надеть теплые штаны.
  • Смыть все через 40 минут.

Обертывание пленкой для похудения на ночь

Ночные сеансы считаются очень действенными, так как в период с 22.00 до 24.00 организм начинает активно бороться с лишним весом. Для проведения процедуры можно использовать ламинарию, которую можно приобрести в аптеке.

  • Для начала нужно смешать предварительно размягченные в теплой воде водоросли и глиняный порошок в равных пропорциях, развести небольшим количеством воды, добавить щепотку корицы и пару капель лимонного масла.
  • Выдерживать смесь на теле в течение 50 минут.

Отзывы, видео, результаты похудевших ^

Результаты обертывания пищевой пленкой для похудения в домашних условиях весьма позитивны: за одну процедуру можно избавиться от 1-3 см в проблемных зонах, а также похудеть на 1-2 кг. Специалисты советуют проводить обертывания для похудения курсом, состоящим из 10-12 процедур, которые следует выполнять с интервалом в один день.

Читать еще:  Как похудеть живот у женщин после 50 лет

Чтобы максимально усилить эффект от обертываний, рекомендуется обратить внимание на питание, устраивать разгрузочные дни на кефире, яблоках, овощах, делать массаж и заниматься спортом.

Отзывы наших читательниц

Положительные отзывы об обертывании пленкой свидетельствуют об эффективности и абсолютной безопасности процедуры. Приведем некоторые отклики:

«Считаю обертывания очень эффективным способом для борьбы с лишними килограммами и дефектами кожи, такими как целлюлит, растяжки и т.д. Благодаря курсу из 10 процедур избавилась от 5 лишних сантиметров в области живота и бедер. Хочу лишь отметить, что в этом деле важна регулярность, иначе результат надолго не задержится».

Елизавета, 29 лет:

«Провела только 3 процедуры с использованием медовой, горчичной, а также глиняной смеси. Кожа изменилась уже после первого сеанса. Она стала гладкой и упругой, а количество целлюлита уменьшилось. К сожалению, лишние килограммы пока не ушли».

Наталья, 33 года:

«Лично для меня обертывания являются отличным способом сделать мою кожу красивой, молодой и привлекательной. Провожу процедуры с интервалом в один день уже на протяжении двух недель. Мой результат – минус 4 кг и видимое улучшение состояние кожи в области ягодиц и живота. Отмечу, что я три раза в неделю посещаю тренажерный зал и правильно питаюсь».

Пищевая пленка для похудения

Как используется пищевая пленка для похудения

Чтобы избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, применяются специальные обертывания активными составами, которые усиливают локальный метаболизм в тканях и кровоснабжение, повышают температуру в зоне воздействия и провоцируют расщепление жиров. Пищевая пленка для похудения используется во время этих обертываний для усиления воздействия используемого состава – она создает «эффект сауны», способствуя повышению температуры в зоне обертывания, благодаря чему сосуды расширяются, поры кожи увеличиваются в размерах и начинают активно впитывать нанесенный на тело состав, а ускорившийся кровоток разносит его по тканям.

При регулярном применении, обертывания с пищевой пленкой для похудения достаточно эффективны в уменьшении локальных жировых отложений, к тому же они доступны с финансовой точки зрения и просты, что делает их идеальной домашней процедурой. Но стоит понимать, что при общем ожирении они бесполезны. Чтобы снизить общий процент жира в организме (в том числе и внутреннего висцерального жира, расположенного не под кожей, а вокруг внутренних органов), нужно соблюдать диету и заниматься спортом. А вот убрать «ушки» на бедрах или жировую «подушечку» на животе, по отзывам о пленке для похудения, вполне реально.

О том, как похудеть с пищевой пленкой, есть несколько правил, о которых мы вам расскажем – соблюдая их, вы сможете избавиться от локальных жировых отложений в проблемных местах довольно быстро.

Как похудеть с пищевой пленкой

Для начала подготовьте все, что вам понадобится для обертывания. Это скраб, с помощью которого вы очистите кожу и подготовите ее к обертыванию, состав для процедуры, пищевая пленка и увлажняющий или питательный крем, который вы нанесете на кожу после окончания процедуры. Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки, вам понадобится всего лишь 1 час в день – именно столько времени займет процедура от начала и до конца.

Курс похудения с помощью пищевой пленки составляет 10-15 процедур, проводимых 1 раз в 2 дня. За это время вы легко можете уменьшить объем талии или бедер на 3-4 сантиметра, подтянуть и разгладить кожу, уменьшить целлюлит на 1 стадию, сделать растяжки менее заметными, а небольшие – и вовсе убрать. Усилить эффект можно, совместив использование пищевой пленки для похудения с массажем, диетой и занятиями спортом.

Перед процедурой подготовьте кожу. Примите душ, очистите кожу скрабом и разотрите махровым полотенцем. Ваша кожа должна покраснеть и разогреться. После этого высушите кожу полотенцем и приступайте непосредственно к обертыванию для похудения с помощью пищевой пленки.

Приготовленный заранее состав немного подогрейте на водяной бане, чтобы он был теплый (но не горячий) и нанесите на проблемную зону. После этого обмотайте данную зону пищевой пленкой для похудения в несколько слоев достаточно плотно, чтобы под нее не проникал воздух, и чтобы она не обвисала, но не слишком туго, чтобы не препятствовать кровообращению. Наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом и посвятите ближайшие 40-50 минут отдыху. Спустя это время удалите пленку, смойте состав, нанесите крем и снова тепло оденьтесь.

За час до процедуры и в течение часа после нее нельзя ничего есть и пить. Исключение составляют лишь лимфодренажные и мочегонные чаи – чашку такого чая можно выпить во время процедуры.

Почему получается похудеть с помощью пищевой пленки

Несмотря на простоту процедуры, обертывания довольно эффективны. В чем же секрет похудения с помощью пищевой пленки?

Когда вы наносите состав и оборачиваете зону воздействия пищевой пленкой для похудения, вы создаете эффект сауны. Кожа начинает нагреваться, поры расширяются и активно впитывают состав, также расширяются и сосуды – следовательно, улучшается питание тканей в данной области, а из-за повышения температуры ускоряется и обмен веществ. Начинают окисляться жировые клетки и распадаться на более простые соединения – воду, жирные кислоты, углекислый газ. Кожа начинает вырабатывать коллаген – именно поэтому, по отзывам о пленке для похудения, обертывания так хорошо подтягивают дряблую кожу. Усиливается потоотделение, благодаря чему из кожи уходит лишняя жидкость, соли, токсины. Это способствует уменьшению целлюлита.

В результате уменьшаются объемы тела, исчезает целлюлит, растяжки, кожа очищается, подтягивается и насыщается здоровьем и красотой.

Рецепты обертываний для похудения с помощью пищевой пленки

Составы для обертываний с пищевой пленкой для похудения вы можете приобрести в аптеке или в косметическом магазине, а можете приготовить самостоятельно. Наиболее популярны и эффективны следующие виды составов:

  • составы на основе эфирных масел;
  • водоросли;
  • горчичные;
  • медовые;
  • кофейные;
  • шоколадные и с какао;
  • на основе зеленого чая;
  • с красным перцем, корицей, соком корня имбиря;
  • с лимонным соком;
  • с молоком или йогуртом;
  • с ментолом и мятой (охлаждающие).

Лучше всего для создания масляных составов для обертываний с пищевой пленкой для похудения использовать оливковое или миндальное масло в качестве базового и эфирные масла цитрусовых, хвойных, пачули, иланг-иланг, герани, розмарина, кипариса, бергамота, лаванды в качестве дополнительных. Их добавляют буквально несколько капель.

Водоросли в сушеном виде продаются в любой аптеке. Их (как и зеленый чай) нужно распарить в кипятке в течение 10-15 минут или на водяной бане и затем наносить на кожу (предварительно слегка остудив, чтобы не обжечься). Натуральный кофе также запаривают на 10 минут и потом наносят на кожу. Шоколад использовать нужно черный, натрите его на терке и растопите с небольшим количеством воды или молока в кастрюльке, а затем наносите. Можно добавить эфирные масла или специи. Мед используйте только натуральный. Горчичные обертывания делаются с разведенным горчичным порошком. Специи лучше добавлять в медовые, горчичные или шоколадные либо масляные составы.

Читать еще:  Как похудеть втягивая живот

Похудение с помощью пищевой пленки

Пищевая пленка для похудения

Похудение с помощью пищевой пленки в последние годы пользуется популярностью у россиянок. Происходит потеря веса благодаря не столько усилиям пациентки, сколько простым химическим процессам. Каким же образом используется пищевая пленка для похудения, и какой положительный эффект может иметь помимо избавления от лишних килограммов?

Итак, чтобы похудеть нам потребуется для начала определиться с проблемными областями тела. Обычно это талия, ягодицы, предплечья. Помимо пищевой пленки нам понадобится еще и питательная смесь. Такие смеси продаются в аптеках или могут быть приготовлены в домашних условиях. Все они состоят из полезных, эффективных и натуральных продуктов. Чаще всего используется мед, корица, водоросли, глина и т. д. Похудение происходит по причине освобождения лишней жидкости из межклеточной среды тканей, а совсем не потому, что жиры исчезают. Но это нам и не важно, нам важен только результат. А он становится заметным практически с первых процедур, но только результат этот не долговечен, к сожалению. Если вы хотите похудеть, да еще и от «апельсиновой корки» (целлюлита) избавиться — это значит, придется потрудиться. Если бы все было так просто — обмотался и похудел. Но нет, физические нагрузки и правильное питание, сбалансированные диеты при необходимости — вот главные факторы успеха, а все остальное, в том числе и обертывания, это второстепенные дополнительные процедуры. Но не бесполезные, конечно же.

Эффективность проведения процедуры зависит от последовательности всех этапов.

1. Конечно же, обертывания следует проводить на чистую кожу. Но просто вымыть ее с мылом — мало. Лучше всего провести ее поверхностную или глубокую очистку с помощью средства для пилинга. Помните, что для кожи тела есть свои средства, те что для лица подходят плохо.

2. Следующий этап — легкий массаж тела, а особенно проблемных участков, который усилит обменные процессы в тканях. Кожу необходимо массировать до тех пор, пока кожа не начнет розоветь или не появятся неприятные ощущения.

3. Смесь перед обертыванием наносится непосредственно на проблемные участки тела.

4. Обертывание нужно проводить тщательно, закрыв пленкой все места, где есть излишки жира или целлюлит. После обертывания необходимо обеспечить данной области тела тепло — можно обмотаться шерстяным шарфом.

Важный момент. После проведения процедуры необходимо тщательно смыть питательную смесь с кожи теплой водой под душем. Затем нанести на тело оливковое масло или питательный крем.

5. Полный релакс и спокойствие поможет проникнуть смеси глубоко в ткани и освободить лишнюю влагу из межклеточной среды.

Точное соблюдение всех этапов и рекомендаций позволит вам уже с первого обертывания заметить уменьшение жировых отложений, при измерении объемов с помощью сантиметровой ленты можно будет убедиться. Это первый приятный момент. А второй — как бонус станет менее заметен целлюлит, а кожа разгладится. Полный курс состоит из 6-15 процедур, которые необходимо провести в течение 3-6 недель.

Так как многих интересует какие похудение с помощью пищевой пленки отзывы имеет, приведем в пример парочку от наших постоянных читательниц.

Маргарита, 33 года.

Узнала о пользе обертываний от своей стройной подруги. Она утверждала, что именно эти обертывания помогают ей выглядеть в 35 лет максимум на 25. В течение 1 месяца я проводила обертывания, по частоте примерно 2 раза в неделю, больше побоялась. За месяц кожа действительно посвежела, самооценка повысилась. Правда, уменьшение объема ягодиц я не заметила, к сожалению. Быть может, 1 месяц — это слишком маленький срок.

Виктория, 24 года.

В подростковом периоде у меня появился ужасный целлюлит на бедрах. Пыталась избавиться от него различными кремами, худела, но апельсиновая корка все равно оставалась заметной. Пару месяцев назад попробовала делать обертывания с водорослями. Процедура не самая приятная, но эффективная. Даже мой молодой человек заметил, что кожа немного разгладилась. Продолжаю процедуры.

Как убрать живот с помощью пищевой пленки в домашних условиях

В процессе похудения применение дополнительных средств и аксессуаров, безопасных для здоровья, — отличный способ ускорить сжигание жира и улучшить состояние кожи. Пищевая пленка – необычное решение, которое может оказаться очень эффективным в борьбе с отвисшим животом и «упитанными» боками. Только применять ее нужно по правилам и с учетом противопоказаний.

  1. Эффективность пищевой пленки для похудения живота
  2. Плюсы и минусы использования пленки
  3. Противопоказания к процедуре
  4. Как правильно использовать пленку
  5. Рецепты для обертываний
  6. Аптечные водоросли
  7. Кофе для очищения
  8. Шоколадные обертывания
  9. Коричный рецепт
  10. Смесь с оливковым маслом
  11. Активное сжигание жира уксусом
  12. Другие виды обертываний
  13. Отзывы худеющих

Эффективность пищевой пленки для похудения живота

Действие обертываний пищевой пленкой основано на выработке тепла человеческим телом. Потовые железы, постоянно участвующие в теплообмене, выводят лишний жар, который проявляется капельками пота. Испаряясь, он кондиционирует тело. Если пот не может испариться с поверхности, то местная температура повышается, за счет чего усиливаются некоторые процессы.

Если пользоваться в домашних условиях пищевой пленкой для похудения живота, можно реализовать несколько целей:

  • Подтяжка кожи. Парниковый эффект, создаваемый под пленкой, повышает плотность и упругость эпидермиса за счет сужения сосудов. Результат подтяжки будет заметен уже в первый день после процедуры.
  • Устранение целлюлита. Горячий эффект, который создает процедура, буквально растапливает тонкий слой жира, образованный под кожей. В результате излишки воды частично выводятся через кожу.
  • Глубокое очищение. Гели для душа и скрабы не дают такого эффекта, как пропаривание пор и вытапливание из них остатков кожного сала. Сопоставить эффект можно с баней или сауной – ведь в домашнем душе не добиться такого результата.

Комплексное действие процедуры, подкрепленное использованием различных рецептов для сжигания жира, способствует похудению и улучшению состояния кожи на животе.

Плюсы и минусы использования пленки

Среди положительных сторон использования полиэтиленового аксессуара можно выделить:

  • хорошее увлажнение кожи – сильное потоотделение стимулирует выравнивание верхних слоев эпидермиса;
  • доступность метода – кухонный предмет стоит недорого, а рецепты для сочетания с ней можно подобрать из простых ингредиентов;
  • улучшается циркуляция крови – сильное нагревание, которое происходит при обматывании, стимулирует кровоток, улучшается питание в области живота и боков.
Читать еще:  Как похудеть при помощи березового сока

Помощь пищевой пленки может обернуться и неприятными моментами. Использование вместе с перцем и другими обезвоживающими продуктами приводит к чрезмерной сухости кожи. Сам по себе метод стимулирует потоотделение, от которого развивается обезвоживание.

Если оборачивать живот слишком часто, это может вызвать закупорку пор и, как следствие, появление сыпи, зуда и расчесов.

Противопоказания к процедуре

В домашних условиях убирать жир с живота с помощью обертывания пищевой пленкой запрещено при наличии болезней:

  • высокое давление;
  • варикоз;
  • диабет;
  • гинекологические болезни;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • сердечно-сосудистые расстройства;
  • акне и аллергия в зоне применения;
  • повреждения кожного покрова;
  • ОРЗ и другие респираторные болезни;
  • беременность и роды путем кесарева сечения (ограничения вплоть до 1-2 лет);
  • период менструации.

При комбинации пленки с натуральными компонентами и косметическими средствами важно убедиться в отсутствии аллергии на них.

На фоне всех преимуществ – доступности, эффективности и высокой пользы обертываний с пищевой пленкой – нельзя игнорировать противопоказания. Аллергия, заболевания, чувствительность к компонентам смесей могут привести к обратному результату, навредив здоровью.

Как правильно использовать пленку

Лучше всего выбирать пленку, которой удобно обматывать живот и бока, — она должна быть широкой. Обычно этот кухонный аксессуар редко отличается у разных производителей. Чтобы было комфортнее проводить процедуры, используйте товар с максимальным количеством метров в рулоне.

Первое правило эффективного применения пленки для похудения – сочетание с действенными составами, которые убирают жировые отложения. Также нужно придерживаться особых рекомендаций по проведению процедуры:

  1. Подготовить компоненты за 10-15 минут до нанесения, чтобы они немного настоялись. Консистенция должна быть, как у пасты.
  2. Перед тем как намазать подготовленный крем, следует принять душ с использованием скраба. Чистая кожа лучше принимает активные компоненты.
  3. Смесь втирают массирующими движениями, но без сильного надавливания. Если используются горячие или холодные средства из магазина, их нужно подогреть или остудить, следуя инструкции.
  4. После нанесения состава моют руки с мылом – это поможет без труда намотать пленку. Далее обматывают бока и живот. Не следует слишком туго затягивать.
  5. Некоторые смеси подходят для использования вместе с физическими нагрузками: бег, занятия на тренажере, велосипед. Однако скручивающие движения, наклоны не рекомендованы – пленка может сползти.
  6. Держать смесь на теле можно до 60 минут, однако при использовании горчицы или красного перца время сокращают до 15-20 минут.
  7. Стандартный курс, позволяющий похудеть с применением пленки, длится 1 месяц. Обертывания делают 2-3 раза в неделю, можно продлить похудение, чередуя смеси.
  8. После процедуры пленку снимают, а состав смывают теплой водой без мыла и геля.

Завершить обертывание можно нанесением увлажняющего крема или сыворотки, подойдут нерафинированные растительные масла, которые отлично питают кожу.

Использовать натуральные смеси для обертывания с пищевой пленкой полезно. Процесс приготовления рецептов отнимает мало сил и времени, а сама процедура доставляет настоящее удовольствие.

Рецепты для обертываний

В косметических магазинах продаются готовые составы для проведения обертываний. Они могут называться масками, кремами или гелями, обладающими лимфодренажным или жиросжигающим действием. Однако средства, которые можно приготовить в домашних условиях, не менее эффективны для борьбы с лишним весом и большим животом.

Аптечные водоросли

Сушеная водоросль, или ламинария, — отличное растение для борьбы с лишним весом. Компонент насыщает организм микроэлементами, подтягивает кожу. Важно использовать именно сухой состав, а не консервированный. Состав из морского продукта можно приготовить по следующим рецептам:

  • Горячее обертывание. Водоросли замачивают на 30 минут в теплой воде.
  • Холодное обертывание. Замачивают ламинарию в холодной воде на 50 минут.

Наматывают водоросли на тело на 50-60 минут. Каждый лист можно использовать повторно в течение 5 дней.

Кофе для очищения

Для процедуры используют только что сделанный молотый кофе из зерен. Продукт богат антиоксидантами и витаминами, омолаживает кожу и возвращает ей свежесть. Смешивают порошок с растительным маслом или медом, можно использовать в чистом виде, слегка разбавив водой. Держат смесь не дольше 1 часа.

Шоколадные обертывания

В составе какао много полезных веществ, которые помогают худеть. Однако важно использовать сорта шоколада без добавления соевого лицетина и ароматизаторов. Можно приготовить подобную смесь в домашних условиях из тертых какао бобов или порошка, соединив их с маслом. Особенно хорошо рецепт действует против целлюлитных отложений и дряблой кожи.

Коричный рецепт

Пряность обладает мощным жиросжигающим эффектом, содержит антиоксиданты и эфирные масла, которые увлажняют кожу и активируют метаболизм. Вот, как готовят смесь:

  • берут 1 ч. л. порошка корицы;
  • заливают 2 ст. л. оливкового масла;
  • наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой.

Можно использовать другие масла. Процедура отлично подойдет для обработки всех частей тела: рук, ног и бедер, живота.

Смесь с оливковым маслом

В этом нерафинированном продукте содержится колоссальная концентрация полезных веществ, способных насытить кожу витаминами, вывести из нее вредные вещества, улучшить метаболизм и кровообращение. Улучшить его действие могут разные эфирные масла: лимон, грейпфрут, кипарис, можжевельник, лаванда.

Перед использованием масло подогревают до 38 градусов, затем добавляют по 2-3 капли эфирных масел. Далее наносят смесь и обматывают живот пищевой пленкой.

Активное сжигание жира уксусом

Яблочный уксус отлично подходит для борьбы с лишним жиром в области живота и боков, делать обертывания с ним можно 1 раз в 3-4 дня:

  • для приготовления используют часть 9% уксуса;
  • смешивают его с 1 частью воды;
  • наносят на 50-60 минут.

Преимуществом этого средства служит еще и то, что пленку можно заменить натуральной тканью.

Другие виды обертываний

Можно использовать дополнительные рецепты, которые обладают высокой эффективностью:

  • голубая, белая, зеленая аптечная глина – разводят по инструкции и наносят на кожу на 1,5-2 часа;
  • натуральный мед – подогревают до 40 градусов и наносят на 1 час минимум, можно оставить средство под пленкой на целую ночь;
  • красный перец – разводят небольшим количеством воды и наносят на 20 минут.

Также можно использовать свежий или порошковый имбирь, соду, горчицу. Длительность таких обертываний не должна превышать 20 минут.

Отзывы худеющих

Женщины положительно отзываются об обертываниях с пищевой пленкой. Особенно нравятся им составы на основе приятно пахнущих средств – меда, кофе, шоколада. Однако не меньшей популярностью пользуются и другие рецепты. Все отмечают, что кожа становится упругой и подтянутой, проходит сухость, если правильно выбирать состав.

Однако об эффекте интенсивного похудения живота и боков говорят только те, кто сочетал обертывание со спортом: физические нагрузки активируют сжигание жира, а пищевая пленка, создавая эффект сауны, усиливает его уничтожение в проблемных зонах.

Обертывания с пленкой – отличный способ подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и сухости. Однако для достижения по-настоящему значительных результатов в похудении без физических нагрузок не обойтись.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector