Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть с помощью активного угля

Как похудеть с помощью активного угля

Активированный уголь для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Тамара » 06 окт 2016, 22:03

Классические таблетки для похудения я никогда не стала бы принимать. Я считаю, что это очень опасно. Но активированный уголь тоже является своеобразной таблеткой для похудения, но только безопасной
Он выводит из организма излишние шлаки и способствует разгрузке кишечника, тем самым помогает и похудеть

Каких только способов и средств похудения не придумывают люди, чтобы не напрягаясь, без лишних усилий, похудеть.
Кто-то верит в то, что активированный уголь для похудения — панацея, а кто-то скептически пожимает плечами и утверждает, что в угле не содержится абсолютно никаких компонентов, помогающих жиросжиганию.

В принципе, так оно и есть — активированный уголь — это перегоревшая древесина, золу которой прессуют и получаются таблетки черного цвета. Хотя, сейчас стали выпускать активированный уголь белого цвета, в состав которого входит крахмал.

Когда в какой-нибудь статье про похудение на активированном угле перечисляются ограничения , которые необходимы для похудения, то начинаешь задумываться — а так ли нужен уголь, если надо придерживаться следующих принципов:

— отказаться от жирной пищи,
— убрать из рациона все сладкое и мучное,
— минимизировать или вообще исключить алкоголь,
— пить как можно больше чистой воды,
— иметь постоянные физические нагрузки.

Ведь по логике, если все это выполнять, то вообще не нужны будут никакие добавки и средства.

Однако, есть в активированном угле и польза . Он убирает из организма всякую гадость, которая накапливается. Ведь если человек отравился — неважно чем — алкоголем или едой, то первая помощь — выпить активированный уголь исходя из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Похудение на угле нужно ограничивать по времени. Принимать уголь стоит не больше двух недель, потому как наряду с вредными веществами, он абсорбирует и выводит из организма и полезные, такие как кальций и калий.
Цепочка похудения на угле такая — удаляются из кишечника шлаки, улучшается пищеварение, нормализуется обмен веществ.

Способ приема активированного угля для похудения

— В день надо принимать по 10 таблеток.
— Количество таблеток надо разделить на количество приемов пищи.
— Первая доза пьется утром натощак, за час до еды, запивая стаканом воды.
— Остальные таблетки надо пить или за час до или через час после еды.
— Таблетки не имеют ярко выраженного вкуса, их можно и разжевывать (это, кстати, поможет чуть-чуть отбелить зубы), а можно глотать целиком.

Особого вреда уголь нанести человеку не может, но все же есть и противопоказания для приема :
— запоры,
— автитаминоз,
— низкое давление,
— язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Re: Активированный уголь для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Тамарика » 08 окт 2016, 19:38

Активированный угол незаменим при отравлении. Он на самом деле прекрасно сначала собирает в кишечнике газы и разные вредные вещества, а потом их выводит.

Но каким образом это может помочь похудеть! Вы полагаете, что уголь будет собирать и выводить съеденную вами еду? Тогда проще ее не есть. Уголь ее полностью вывести не сможет. Более того, постоянное употребление активированного угля в результате приведет к запорам. Ведь уголь постоянно прилипает к стенкам кишечника, мешая нормальной перистальтике. В результате, похудеть вы не похудеете, но проблемы со здоровьем заработаете нешуточные.

Re: Активированный уголь для похудения — отзывы

  • Пожаловаться на это сообщение
  • Цитата

Сообщение Lari$a » 08 окт 2016, 22:20

Недаром есть известное выражение «опыт — сын ошибок трудных». Много лет назад, ну больше 10 лет точно, я в каком-то журнале прочитала статью, что есть отличный и безвредный способ похудеть на 2-4 килограмма. И мало того что безвредный, а еще и очень дешевый. Признаюсь, тогда у меня не было интернета, не было возможности полазать по сайтам и форумам, чтобы изучить информацию более подробно. Я говорю сейчас про использование активированного угля для похудения .

И не только для похудения, но и для очищения организма. Мне и тогда и сейчас непонятно — а чем мы так «пачкаем» организм, что его надо чистить? Да, лишний жир — это вредно. Но его не очистишь без правильного питания и спорта. Что еще может быть? Ну те, кто живет в зараженной местности, ну типа районы, недалеко от Чернобыльской зоны, но опять же — если есть дозировка облучения, то никаким углем ее не убрать, не очистить.

Фраза «шлаки и токсины» — ну вот что это такое? Неправильная еда? Или переизбыток каких-либо лекарств при хроническом заболевании? Читала версию, что бывает засорение прямой кишки, что там бывают «наросты и налипы». Но опять же мне непонятно — если у меня хороший ежедневный стул, все выходит, то где и что за «засор»? Кстати, миф про шлаки и токсины тоже существует на нашем форуме, в теме viewtopic.php?t=21779 обсуждается бесшлаковая диета.

Вот напишу версию, что прочитала, но я с ней не согласна. Типа раз мы толстые, ну много едим неправильной пищи (из-за правильной толстыми люди не бывают), то весь жир, на котором жарим, все масло, все вредные углеводы, сахар, мучное — вот именно это является шлаком и мусором. Но ведь даже съедая вредный продукт, вредный я имею в виду для веса — ту же жареную картошку, продукты-то качественные. И картофель хороший и масло нормальное. Так вот все это вредное оседает в желудке, кишечнике, печени и замедляет работу всех этих органов. Проще говоря — замедляет метаболизм. Скорость обмена веществ падает и мы не можем похудеть.

А уголь активированный — это адсорбент. Этакая своеобразная губка, которая впитывает все вредное. И снова у меня вопрос — ну если это губка, губка не мыслящая разумно, то если она впитывает все вредное, то значит она впитывает и все полезное? Это я все про свои сомнения в том, что здоровому человеку нужен уголь. Я понимаю, если человек чем-то отравился. Сама не раз испытывала проблемы — то салат не свежий в столовой, то мясо испорченное. Да и не буду лукавить, иногда спиртное вечером так хорошо идет, что утром понимаю — вот оно, токсическое отравление. И на помощь приходит уголь.

Мой личный опыт похудения на активированном угле

Теперь про похудение на активированном угле — мой опыт. Было это раз 5 точно. Пробовала разные схемы. Ни одна схема — о них я напишу ниже — не дала результата вообще.

1) Первый вариант . На 10 кг массы тела надо 1 таблетку угля. Вешу я 80 кг, значит в день мне надо пить 8 таблеток. Пить их надо натощак, один раз в день. В течение двух недель. Уголь перед употреблением надо раздавливать. И запивать 250-300 мл воды.

2) Второй вариант . Тоже пробовала, так же толку ноль. Начинать по одной таблетке с первого дня натощак, каждый день в течение 10 дней увеличивать на одну таблетку. Второй день — две таблетки, пятый — пять таблеток. После 10 дня, где пьется 10 таблеток, 10 дней пить утром по 10 таблеток, а с 21 дня начинать уменьшение по одной таблетке. Чтобы к концу месяца снова утром выпить одну таблетку.

3) Третий вариант . Перед каждым приемом пищи — три основных — надо за 30 минут до пить 3 таблетки угля. И так на протяжении двух недель. И это испробовано, результата нет.

Читать еще:  Как похудеть любя пиво

Выходит, что все же активированный уголь для похудения — не реальный метод помощи, а очередная придумка. Вот сейчас писала пост, зашла в поисковик на интересующую тему, прочитала заинтересовавший меня вариант. Это двухдневная разгрука. Надо в день 10 таблеток угля, распределить по времени приема кефира. Надо 2 литра кефира на весь день. Пьем таблетку, ждем 15 минут, пьем стакан кефира. Обещают по отзывам за два дня — минус 1-1,5 кг. Наверное, попробую.

Как похудеть с помощью активированного угля

Вокруг темы как похудеть с помощью активированного угля в интернете развернулась широкая полемика – давайте выясним, можно ли реально похудеть с активированным углем и как это правильно сделать.

Похудеть с помощью активированного угля — это просто.

Похудеть с помощью активированного угля очень просто и не нужно никаких диет – так утверждают поклонники данной методики. Употребляй активированный уголь в заданных пропорциях и похудение тебе гарантированно. И, надо сказать, этот призыв не остается без ответа среди множества женщин, желающих избавиться от надоевших лишних килограммов. Чем же вызван такой интерес к способу похудения с помощью активированного угля? Во-первых, это доступность препарата и его дешевизна. Во-вторых, обещание быстрого похудения в короткие сроки. И, в-третьих, отсутствие ограничений в употреблении продуктов питания. Что ж, звучит многообещающе, не правда ли это?

Можно ли похудеть только с помощью активированного угля.

Чтобы ответить на простой вопрос, можно ли и как похудеть с помощью активированного угля, нужно всего лишь разобраться, что же такое активированный уголь. Читаем инструкцию и видим, что уголь — это мощнейший адсорбент, который благодаря своей структуре связывает токсические вещества, яды, продукты распада пищи, вещества жизнедеятельности микроорганизмов и выводит их из ЖКТ. То есть уголь очищает наш организм от массы вредных веществ, но разве это поможет организму реально сбросить несколько килограммов? Таким образом, ответ на вопрос, можно ли похудеть только с помощью активированного угля — отрицательный, нужно еще что-то, что заставит лишний вес уйти .

Как похудеть с помощью активированного угля

И все же похудеть с помощью активированного угля можно. Но не тогда, когда он выступает отдельным элементом, а в составе единой системы похудения. То есть вы выбираете для себя диету или разгрузочные дни и добавляете к рациону активированный уголь, что многократно усиливает эффект похудения. Таким образом, говорят специалисты, с помощью активированного угля вы можете увеличить результативность тех или иных методик похудения до 50%- и это здорово.

Консультант нашего журнала, диетолог Ирина Бельская предлагает такую схему похудения с помощью активированного угля. За ее основу берется 3-х дневная диета на основе продуктов, усиливающих перистальтику организма – это нужно в связи с тем, что активированный уголь, в силу своей специфики, «укрепляет» кишечник, и этому нужно противостоять, чтобы обмен веществ проходил активно.

Для процесса похудения нужно рассчитать, сколько активированного угля вам понадобиться на сутки диеты. Это очень просто – делите свой вес на десять. То есть, для примера, если вы весите 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля на сутки, которые необходимо разделить на равные порции ( по 2 штуки) и принимать перед завтраком, обедом и ужином .

Три дня для похудения с активированным углем

Если вы еще не худели с помощью активированного угля, то, для начала, вам нужен минимальный курс, который позволит понять, насколько легко похудение с активированным углем переносится вашим организмом. Это правило должно быть соблюдено неукоснительно, даже если хочется, как это обычно бывает, всего и сразу. Мало того, перед применением любой диеты, в том числе и представленной, мы советуем вам проконсультироваться с диетологом. Причина — любые препараты, даже внешне безвредный активированный уголь, имеют свои противопоказания, а любое похудение есть повышенная нагрузка на разные системы жизнедеятельности нашего организма.

Итак, для тех, кто решил похудеть с помощью активированного угля, представляем первый день – кефирный. На завтрак, обед и ужин вы пьете по стакану кефира. Но перед использованием кисломолочного продукта, примерно за полчаса, пьете активированный уголь (независимо от количества таблеток) со стаканом воды. Все очень понятно и доступно.

Второй день похудения с активированным углем мы советуем вам построить на яблоках. Это прекрасный продукт, давно зарекомендовавший себя в деле похудения — см. яблочная диета. Точно так же, как в первом случае, на завтрак, обед и ужин вы кушаете яблоко, но за 30 минут до этого принимаете с водой активированный уголь.

Третий день, который мы будем использовать для похудения с помощью активированного угля – овощной. В эти сутки вы, опять же, три раза пьете активированный уголь и через полчаса кушаете либо овощной салат с подсолнечным маслом, либо овощи на пару.

Внимание! Даже если эти три дня похудения с помощью активированного угля вы перенесли легко, обязательно нужно сделать перерыв в приеме препарата. Если хотите, вы можете продолжить данную диету для похудения по новому кругу еще на три дня, но уже без активированного угля. Дело в том, что вместе с «плохими» веществами он вымывает из организма и хорошие, поэтому повторять любые системы похудения с помощью активированного угля можно только после 10-14 дневного перерыва. Мало того, после курса обязательно пропейте поливитамины, которые помогут вам восстановить необходимый баланс полезных веществ в организме.

Что скажут о похудении с углем наши читатели

Перед тем, как проверять этот метод на себе, рекомендуем вам посмотреть страничку отзывов на похудение с активированным углем, где читательницы нашего журнала поделятся с вами своими мыслями и результатами. Вы узнаете, какой способ использования активированного угля для похудения является самым эффективным, что поможет вам построить для себя правильную систему избавления от лишнего веса.

Для Arabio.RU — журнал о моде и стиле
Анна Шахматова © Все права защищены

Что еще читают на сайте люди, которые ищут тему активированный уголь для похудения, как похудеть с помощью активированного угля

Как похудеть без диет . Активированный уголь — прекрасный помощник для всех, кто хочет похудеть, но этот продукт — только один из многочисленной армии различных способов похудения, успешно работающих в домашних условиях. Что еще стоит обязательно попробовать, расскажут отзывы читательниц журнала.

Диета с активированным углем. Если вы решили похудеть, включив в свою диету активированный уголь, этот материал для вас — мы расскажем, какие конкретно продукты нужно включить в диету, чтобы эффект от принятия вами активированного угля был максимальным. Смотрим, узнаем важные факторы использования угля.

Как отбелить зубы. Знаете ли вы, что с помощью активированного угля можно не только худеют, но и успешно отбеливают зубы. Почему бы не получить белоснежную улыбку одновременно с красивой фигурой, тем более что никаких особых усилий от вас не требуется, только активированный уголь, а он-то как раз у нас уже есть

Как снизить холестерин. Полные люди, как правило, страдают от повышенного холестерина в крови, а это очень опасно. И здесь нам поможет активированный уголь — просто посмотрите, что нужно делать с активированным углем, чтобы ваше здоровье при похудении было защищено. Важный и полезный материал

Уголь для похудения

Активируемый уголь для похудения

Наряду с дорогими синтетическими препаратами и биологически активными добавками с сомнительной репутацией уголь для похудения является недорогим и эффективным. Органическое вещество нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует метаболические процессы и выводит токсины. Начиная с 1915 года, материал из переработанной древесины, нефтяного и каменноугольного кокса, а также скорлупы кокоса применялся только с целью очищения организма. Современные диетологи рекомендуют активированный уголь для быстрого снижения веса. Рассмотрим варианты приема универсального лекарственного средства, которые помогут вернуть стройную фигуру.

Читать еще:  Как похудеть принимая гормональные препараты тамоксифен

Польза активированного угля для похудения

Данные мирового фармацевтического рынка свидетельствуют о том, что ежегодный объем продаж активированного угля составляет 2,3 млрд. долларов. Минеральный продукт особенно популярен во Франции, странах бывшего СНГ, Японии, Мексике, Китае и Бельгии. Чем так полезен активированный уголь:

  • обладает дезинтоксикационным действием;
  • очищает желудочно-кишечный тракт от ядов, солей тяжелых металлов, ядов, алкалоидов, билирубина, мочевины, холестерина;
  • устраняет конечные продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, бактерий и вирусов;
  • предупреждает метеоризм, газообразование, диарею;
  • используется в комплексной терапии лечения заболеваний желчевыводящей, мочевыделительной и пищеварительной системы;
  • борется с зашлакованностью.

Целебные свойства активированного угля при похудении связаны с нормализацией гомеостаза в организме. Поддержание физиологических механизмов осуществляется благодаря регуляции кислотно-щелочного равновесия, контролю уровня глюкозы, углекислого газа, кислорода и жидкости. Это положительно влияет на общее самочувствие человека, состояние кожных покровов, уменьшает объем жировой ткани в проблемных зонах.

Как пить активированный уголь для похудения

Отсутствие случаев передозировки и минимальное количество противопоказаний еще не говорит о безопасности препарата. Активированный уголь может навредить организму. Например, минеральные вещества в составе лекарства нельзя употреблять при беременности, хронических и прогрессирующих заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете. Поэтому запомните, как следует правильно принимать активированный уголь для похудения.

Дозировка. На каждые 10 килограмм веса приходится 1 черная таблетка. Быстрее усваивается в виде измельченных гранул. Для приготовления водной взвеси активированный уголь необходимо растворить в 100-150 мл очищенной или теплой воды. Пить готовую суспензию натощак с утра, перед сном или за 1-2 часа до еды.

Режим питания. Обязательным условием во время диеты с активированным углем является соблюдение правильного рациона. Запрещены мучные и копченые изделия, соусы и маринады, жирное мясо, сладкие газированные напитки и алкоголь. Калорийные продукты лучше заменить овощами, фруктами, ягодами, кашами, дарами моря и океана. Суточная норма воды – 1,5 – 2 литра.

Витаминно-минеральные комплексы. Уголь для похудения , к сожалению, провоцирует дефицит витаминов В12, А, D, E и K, гормонов, кальция, белков и низкомолекулярных соединений. С целью профилактики авитаминоза врачи советуют принимать «Аевит», «VITRUM», «Алфавит» и «Компливит».

Диета с активированным углем для похудения

Чтобы избежать диспепсических расстройств и нежелательных побочных эффектов, активированный уголь для похудения можно пить не более 14 дней. В противном случае, каловые массы приобретают черный цвет, замедляются психомоторные реакции, ухудшается мозговая деятельность. Курс диеты с использованием активированного угля основывается на следующих схемах.

Способ первый. Заключается в утреннем приеме 2 таблеток. Длительность – 7 дней. Помогает сбросить лишние килограммы. Наиболее щадящий и безопасный курс для организма.

Второй вариант. Предусматривает использование угля из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Общее количество капсул делится на три раза и употребляется соответственно перед завтраком, обедом и ужином в течение дня. Если все делать правильно, можно похудеть на 5 кг более за 2 недели.

Схема третья. Занимает 20 дней. Начинается с одной таблетки в сутки. Каждый день количество увеличивайте на 1 единицу препарата. Когда дневная дозировка достигнет 10 капсул, снижайте концентрацию активного вещества в обратном порядке.

Четвёртый метод. Независимо от исходного веса, пить сразу 6 штук угля. Спустя 2 недели оцените результат.

Рецепты похудения с активированным углем

Альтернативой сбалансированному питанию можно назвать разгрузочные дни, которые позволяют за 72 часа сбросить 5-10 кг. В основе интенсивного курса похудения находятся черные таблетки и жиросжигающие продукты. Предлагаем рецепты с активированным углем для экспресс-диеты.

1 деньфруктово-ягодны й. На завтрак, обед и ужин едим зеленые яблоки в свежем или запечённом виде, арбуз, крыжовник, апельсин, хурму, клюкву или персики. За 20-25 минут принимаем 2-3 штуки угля.

2 деньмолочнокислый. С утра, в обед и на ночь пьем активированный уголь и кефир, простоквашу, обезжиренный йогурт для похудения. Раз в сутки съедаем 200 грамм творога.

3 деньовощной. Разрешается употреблять блюда из томатов и огурцов, свеклы, кабачков, тыквы, сладкого перца, брокколи, репы и зеленого горошка. Холодные закуски или овощи на пару заправляйте лимонным соком и оливковым маслом. Не забывайте принимать уголь в дозировке 2-3 штуки до еды.

Как принимать активированный уголь для похудения

В статье обсуждаем активированный уголь для похудения. Рассказываем, как правильно принимать препарат, чем он полезен, как воздействует на организм. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, есть ли у средства противопоказания и побочные эффекты.

Что такое активированный уголь

Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки.

Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму. Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных.

Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. Таким образом, препарат собирает в организме всю “грязь” после чего выводит ее.

При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

Польза для похудения

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:

  1. Очищает от токсичных веществ — средство всасывает и выводит из организма до 60 процентов вредных компонентов.
  2. Лечит диарею, вздутие живота и метеоризм.
  3. Положительно воздействует на функционирование печени и почек.
  4. Выполняет детоксикацию организма.
  5. Омолаживает клетки организма.
  6. Препятствует преждевременному старению и продлевает молодость.
  7. Нормализует уровень “плохого” холестерина, благодаря чему улучшается работа головного мозга, сердца и сосудистой сетки.
  8. Успешно борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Как влияет активированный уголь на организм

Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация — одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению.

Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника. В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается.

Если верить авторам методики похудения на этом препарате, то за курс можно скинуть от 5 до 10 кг. Так ли это? Давайте разберемся.

Активированный уголь выводит шлаки и токсины, но не сжигает жировую ткань

Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира. Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только 1-2 кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Как похудеть с помощью активированного угля

Существуют некоторые рекомендации, соблюдение которых позволит снизить вес во время приема черных таблеток. Вот они:

  • исключите из рациона сладости, выпечку и мучные изделия;
  • откажитесь от употребления жирной, соленой, жареной и копченой продукции;
  • принимайте поливитамины;
  • откажитесь от спиртных напитков;
  • соблюдайте питьевой режим, пейте не менее 1,5 л чистой воды без газов;
  • начните больше двигаться: вместо лифта используйте лестницу, делайте зарядку по утрам и совершайте пешие прогулки по вечерам;
  • перестаньте употреблять сахарный песок и продукты, которые он содержит.
Читать еще:  Как похудела александра воробьева

Из-за того, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные, но и полезные вещества, нежелательно соблюдать диету на препарате дольше 14 дней. За это время можно похудеть на 2-5 кг.

Правила приема активированного угля

Как принимать активированный уголь для похудения? Достаточно придерживаться нижеописанных схем:

  • Подсчитайте ежедневное количество таблеток, исходя из того, что 1 штука рассчитана на 10 кг собственного веса. Разделите это количество пополам и примите за день. Курс: 2 недели.
  • Пейте перед едой по 3-4 таблетки. Курс: 10 дней, после чего необходим 30-дневный перерыв и повторение цикла.
  • Начните принимать 1 таблетку в день, ежедневно увеличивая по 1 штуке, пока общее количество не достигнет 10 штук. После этого употребляйте средство по убывающей — с 10 до 1.
  • Выпивайте каждый день по 10 таблеток, поделив их на 3-4 приема, между которыми делайте равные промежутки времени.
  • В первый день примите 3 таблетки, со 2 суток начните ежедневно прибавлять по 1 таблетке. Прибавляйте таблетку до тех пор, пока общее количество не станет равным отношению вашего веса к 10.

Суточная дозировка

Важным условием в том, как пить активированный уголь для похудения, является правильный расчет суточной дозы препарата. Дозировка рассчитывается следующим образом:

  • 0,25 г активированного угля на каждые 10 кг массы тела

Это и есть 1 таблетка. В итоге вы получите суточную норму препарата. К примеру, если вы весите 80 кг, то понадобится 80_10=8 таблеток.

Суточную дозировку необходимо разделить на такое количество приемов, сколько раз в день вы едите. В среднем их должно быть 4, то есть, вы должны 4 раза принять по 2 таблетки.

До или после еды?

Многих худеющих волнует вопрос, как пить медикамент, до или после еды? Специалисты рекомендуют принимать таблетки за час до приема пищи или после него, запивая достаточным количеством воды. Сразу пьют лекарство только при интоксикации.

Важным условием является один из приемов препарата натощак, то есть, сразу после пробуждения. При этом запрещено пить таблетку во время приема пищи.

Как часто пить

Длительный прием черных таблеток может стать причиной запоров. Поэтому оптимальная продолжительность курса похудения не должна превышать 10-14 дней. После этого необходимо сделать обязательный перерыв на такой же промежуток времени. Затем курс можно повторить.

В целом за год рекомендуется проводить не более 3 курсов, желательно с интервалом 3-6 месяцев. Такого промежутка времени достаточно для восстановления кишечной микрофлоры и наполнения ее полезными веществами. В день допустимо пить активированный уголь за 3-4 приема.

Похудение на активированном угле позволяет скинуть до 5 кг

Меню диеты на активированном угле

Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания.

На 3 дня

Предлагаем вам ознакомиться с меню диеты на 3 дня. Продукты указаны на завтрак, обед и ужин:

  • 1 день — 250 мл кефира. За 30 минут до каждого приема напитка выпейте по 2-3 угольных таблетки.
  • 2 день — 1 зеленое свежее или запеченное яблоко. Пейте по 2-3 таблетки за 30 минут до каждого приема пищи.
  • 3 день — овощной салат, приготовленный из томатов, огурцов, болгарского перца, зелени и т.д. Примите по 2-3 таблетки за полчаса до каждого приема пищи.

На 10 дней

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

  • крыжовник;
  • овсяная, гречневая, ячневая каши, сваренные на воде;
  • морепродукты;
  • арбуз;
  • овощи, в составе которых много клетчатки (яблоки, морковь, цитрусовые фрукты, редис, свекла, брокколи);
  • фрукты, за исключением винограда, бананов;
  • зеленый чай, изредка несладкий кофе;
  • кисломолочные продукты с минимальной жирностью — молоко, йогурт, творог, кефир;
  • оливковое масло;
  • отварная куриная грудка;
  • малина;
  • орешки;
  • клубника;
  • сухофрукты;
  • нежирные сорта рыбы.

Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

  • завтрак — несладкий зеленый чай, ломтик сыра, овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением изюма;
  • перекус — 2 хлебца, 250 мл кефира;
  • обед — 250 мл куриного бульона, вареные овощи;
  • ужин — салат из фруктов (яблоки, киви, апельсин) с добавлением 2 ложек нежирного йогурта.

Перед соблюдением этой диеты обязательно посоветуйтесь со специалистом.

У препарата есть противопоказания, с которыми нужно заранее ознакомиться

Противопоказания

Иногда даже однократный прием препарата может привести к ряду негативных последствий. Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями для его применения, среди которых:

  • беременность;
  • гипотония;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • констипация;
  • язва желудка;
  • личная непереносимость;
  • колит;
  • кровотечения в кишечнике;
  • совместный прием с лекарствами, которые действуют после всасывания в кишечнике.

Побочные эффекты проявляются в следующем:

  • замедление перистальтики, что ведет к развитию запоров;
  • появление авитаминоза из-за длительного приема препарата, так как он способствует выведению из организма вредных и полезных веществ;
  • травмирование стенок кишечника, если таблетки употребляют дольше 10 дней подряд или часто повторяют 7-10 дневные курсы;
  • снижение эффективности других медикаментов при систематическом приеме черных таблеток.

Отзывы

Похудение с помощью активированного угля — миф или реальность? Предлагаем ознакомиться с отзывами врачей и похудевших, чтобы в этом разобраться.

Активированный уголь — эффективное средство при отравлениях, но сделать свою талию стройнее с помощью него не удастся. Препарат действует поверхностно, выводя токсины и шлаки из организма. Чтобы похудеть, потребуется полностью пересмотреть свой рацион и начать больше двигаться.

Слышала от пациентов много хвалебных отзывов о похудении на активированном угле. Хотела бы отметить, что вес уходит только из-за выведения шлаков, которые были в организме, но никак не из-за уменьшения жировой ткани.

Маргарита, 24 года

Недавно отравилась, принимала для лечения активированный уголь. Спустя неделю заметила, как стрелка на моих весах снизилась на 2 кг. Только потом я узнала, что данный препарат используют для похудения. В моем случае, хоть это было неосознанным стремлением, мне удалось постройнеть. Обычно с целью похудения я использую Офигенную диету.

Вероника, 32 года

Уже несколько лет пью активированный уголь для быстрого похудения. Например, если через несколько недель у меня ожидается торжество, то я сразу начинать пить черные таблетки, чтобы скинуть 1-2 кг. Читала на некоторых форумах, что девушкам удается скинуть даже 5-10 кг, но у меня никогда такого результата не было.

Перед тем, как приступить к диете на активированном угле, я изучила все плюсы и минусы этого метода похудения. Для себя решила, что не будет ничего страшного в том, если три дня посижу на этой диете. Удалось сбросить 1,5 кг, настроение и самочувствие после разгрузочных дней улучшилось.

Активированный уголь помогает похудеть только в том случае, если вы начнете правильно и сбалансированно питаться, активно занимаясь спортом, а не валяясь на кровати. Но в этом случае вы сможете похудеть даже без применения черных таблеток. Помните, перед тем, как приступить к этой методике снижения веса, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Видео: Похудение с помощью активированного угля

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector