Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть принимая только активированный уголь

Применение активированного угля для похудения: польза и вред, побочные реакции

Сорбенты используют не только для выведения токсинов из организма, но и чтобы избавиться от лишнего веса. Активированный уголь для похудения снова приобрел популярность. Первый пик активности таких диет был 10 лет назад, после чего его вытеснили диета Дюкана и Ксеникал. Основная причина, почему выбирают это средство: безопасность и низкая цена. Но это утверждение не совсем верно, при неправильном применении препарат может нанести существенный вред организму.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

  • 1. Польза и вред активированного угля
  • 2. Применение
  • 3. Противопоказания
  • 4. Результат

Угольные таблетки состоят из древесного и каменного угля, костей животных и скорлупы орехов. Их пористая структура всасывает в себя ядовитые вещества, поэтому он является эффективным средством при пищевых отравлениях. Кроме этого, сорбент всасывает в себя болезнетворные микроорганизмы и токсины.

Действие черного угля ничем не отличается от белого. У них одинаковые функции, только второй стоит на порядок дороже.

Принимая вещество, следует помнить, что кроме засоряющих организм токсинов оно впитывает в себя минералы, микроэлементы и витамины. Поэтому длительное применение средства опасно и может нанести вред здоровью. Максимальный предел – 2-3 недели. Затем необходимо сделать паузу.

Негативные последствия длительного приема активированного угля:

  • Средство замедляет перистальтику кишечника, что приводит к запорам, а запоры провоцирую геморрой.
  • Выведение из организма большого количества питательных веществ приводит к ломкости ногтей, волос и тусклости кожи.
  • Прием сорбента более 10 дней может привести к травмированию стенок кишечника.

Активированный уголь очень полезен для организма, но он не расщепляет жиры, а только способствует выведению токсинов. Он эффективен для похудения только при комплексном подходе, когда прием лекарства сопровождается физической активностью и корректировкой питания. В этом случае удастся не только снизить вес, но и улучшить самочувствие.

Место воздействия сорбента – пищеварительный тракт. При правильном применении его польза неоценима: он позволяет очистить кишечник от вредных веществ, скопившихся за долгие годы.

Активированный уголь связывает молекулы воды и начинает быстро выводить ее из организма. Поэтому длительный прием приводит к обезвоживанию. Возникает слабость, потемнение в глазах, головокружение.

Принимать активированный уголь нужно с осторожностью. Существует несколько способов приема. Самый популярный – «угольная диета». Чтобы получить впечатляющий результат, необходимо пройти три курса с 10-дневным промежутком между ними. Продолжительность курса приема – 10 дней.

Во время этой диеты нельзя употреблять:

  • Сладкое.
  • Соленое.
  • Жирное.

В течение всего курса необходимо дополнительно пить поливитаминные препараты, чтобы восполнить потери. Промежуток между приемом угля и витаминов должен составлять не менее 3 часов.

Методики приема:

Начало курсаСпособ употребленияОсобенности применения
10 таблетокПринимать с небольшим временным промежутком в течение дня по несколько штукТаблетки должны иметь равную массу, вес худеющего не учитывается
Начинать нужно с трех таблетокКаждый день нужно употреблять на одну таблетку больше, до тех пор, пока количество выпитых таблеток будет равно 1 таблетке на 10 кг весаЗа один раз нельзя пить больше 6 таблеток. Если нужно выпить больше – прием делится на несколько частей в течение дня
На 10 кг веса 1 таблеткаПрием должен быть рассчитан до мелочей, ни на грамм больше или меньше. Пример: на 80 кг веса – 8 таблетокТаблетки должны быть массой 0,25 г

Чтобы таблетки правильно усвоились, их нужно запивать большим количеством воды, не менее 1 стакана.

Примерное меню во время диеты:

Прием пищиРекомендуемое меню
ЗавтракЗа полчаса до еды выпивается необходимое количество таблеток. На завтрак рекомендуется съесть небольшой ломтик сыра с ржаным тостом. Запить еду можно чашкой чая без сахара
ОбедПеред обедом выпивается порция таблеток. В обед можно съесть рагу из овощей и запить его стаканом томатного сока. Во время диеты рекомендуется отказаться от мясной и тяжелой пищи
ПолдникЧтобы не затруднять перистальтику кишечника, необходимо не пренебрегать полдником. Еда должна быть легкой. Например, салат из моркови и яблок, заправленный сметаной с низким процентом жирности
УжинВыпивается порция угля. На ужин питание можно разнообразить белковой пищей и большим количеством зелени. Пример: куриная грудка, овощной салат и ананасовый сок, ускоряющий метаболизм

Согласно инструкции по применению, любой из рецептов нельзя употреблять дольше 10 дней, затем следует 10-дневный перерыв. Перед приемом лекарства таблетки рекомендуется растирать и принимать в качестве коктейля, разведенными в воде.

Использовать ли в целях похудения активированный уголь?

Каких только способов не изобретают люди, чтобы снизить вес! Одно из оригинальных «ноу-хау» предлагает быстро похудеть с помощью активированного угля. Есть люди, утверждающие, что смогли легко избавиться от лишних килограммов, ежедневно принимая активированный уголь. Существует даже так называемая угольная диета, которую активно пропагандирует одна явно далёкая от диетологии популярная певица. В этой статье мы подробно разберёмся, пригодны ли угольные таблетки для избавления от жировых запасов?

Описание и свойства

Активированный уголь — медицинский препарат, относящийся к энтеросорбентам. Спрессованный в виде таблеток угольный порошок способен активно поглощать большинство известных ядов и токсинов, а также соли тяжелых металлов, алкалоиды, многие аллергены, газы и другие химические соединения.

Это пористое вещество имеет очень большую удельную поверхность на единицу массы и состоит из химически чистого углерода. Получают его обжиганием при высоких температурах из кокосовой скорлупы, косточек плодовых деревьев, древесного угля и даже из антрацита (каменного угля). Бесспорно, активированный уголь является одним из самых экологически чистых лекарственных средств.

Угольные гранулы имеют на своей поверхности огромное количество микроскопических пор, так что общая площадь поверхности таблетки увеличивается в сотни миллиардов раз. Чем больше таких пор, тем выше степень «активированности» угля. Эти поры словно пылесос втягивают в себя мелкие молекулы из окружающего гранулу раствора.

Так какая же польза от активированного угля?

Основное применение

Основное назначение активированного угля — поглощение токсинов (ядов) находящихся в кишечнике. Он помогает при различных интоксикациях (пищевых отравлениях), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, вызыванных бактериями, вирусами и простейшими, метеоризме. Не важно, вызваны они попаданием яда извне с пищей или питьём, печеночной, почечной недостаточностью или деятельностью бактерий, дрожжевых грибков, обитающих в кишечнике. Ни в одной аннотации не сказано, что этот адсорбент назначается при ожирении.

Тому, кто все же решил похудеть с помощью энтеросорбирующих средств, важно помнить, что сорбентам «все равно», что поглощать — он выводит вредные вещества или полезные. Среди них могут быть витамины, незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, полезные микроэлементы. Длительный дефицит этих полезных веществ в организме может вызвать недомогание, обострить существующие болезни и добавить новых.

Это лекарство, а не средство способствующее снижению массы тела

Черные угольные таблетки связывают и воду, потому-то его и назначают при кишечных инфекциях. Но если вы приняли достаточно большую дозу, его действие может привести к запору иnbsp; диспепсии (нарушению пищеварения).

Поскольку активированный уголь — это лекарство, то определять дозировки и длительность его приема должен врач. Как и любое лекарство, эти таблетки имеют свои противопоказания . Это такие заболевания как:язвенная болезнь, язвенные колиты, желудочно-кишечные кровотечения.

Принятый в определенной дозе в нужное время, сорбент помогает избавиться от ядов, улучшить состояние кишечника, восстановить пищеварение. Если снижение веса и очищение организма с помощью активированного угля и возможно, то, в лучшем случае, как побочный эффект всасывания токсинов их кишечника. В худшем же случае потеря веса может быть результатом выраженного дефицита необходимых для нормальной жизни веществ и расстройства здоровья!

Что будет если принимать таблетки с углём долго?

Представьте, вы длительное время принимаете дезинтоксикационный, антидиарейный препарат и более ничего не меняете в своем образе жизни. То есть поступление калорий с пищей по-прежнему покрывает или даже перекрывает среднесуточные энерготраты. В этом случае накопленный лишний вес, конечно, никуда не денется, а может и еще вырастет. В добавок угольные таблетки, употребляемые в больших дозах, будет поглощать большое количество поступающих с пищей витаминов, ценных белков и жиров, что само по себе отнюдь не полезно.

Если же адсорбент используется для очищения кишечника от шлаков и токсинов при отравлении, то есть по назначению, то польза и эффективность его несомненна.

Переключитесь на естественное похудение

Итак, похудеть с помощью угля вряд ли возможно. Похудению способствует только соблюдение сбалансированной относительно низкокалорийной диеты . Ваши среднесуточные энергетические траты обязательно должны превышать калорийность рациона. Только в этом случае у вашего организма будет повод потратить накопленные жировые запасы на повседневные нужды, то есть на метаболизм и движение!

Наш совет: если вы задумались о том, как похудеть, относитесь критично к постоянно возникающим «новомодным» способам снижения веса. Эти методики могут причинить вред здоровью. Очень вероятно, что их изобретатели нисколько не думают о вашем здоровье, а имеют целью только извлечение прибыли.

Активированный уголь для похудения

Содержание

  • 1 Активированный уголь для похудения
    • 1.1 Эффект
      • 1.1.1 Негативные эффекты
  • 2 Читайте также

Активированный уголь для похудения [ править | править код ]

Этот способ похудения снова стал очень популярен. Снова, потому, что пик популярности активированного угля был лет десять назад. Но потом, диета Дюкана и гречневая диета вытеснили активированный уголь из популярных методов похудения. Но вот, начался новый виток популярности. Уголь достаточно безопасен и стоит недорого, а худеть на активированном угле весьма просто.

Активированный уголь, Сорбекс, Белый уголь — энтеросорбенты, а не таблетки для похудения. Принимая их можно похудеть на несколько килограмм, но это чревато неприятными побочными эффектами.

Противопоказания: Беременность, язва желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника, колит, кровотечения из ЖКТ. Не рекомендуется при хронических запорах, низком артериальном давлении.

Метод похудения: Принимается 1 таблетка активированного угля на 10 кг веса три раза в день перед едой, употребляется на протяжении 10 дней. Либо же принимают по 3-4 таблетки перед едой, те же 10 дней. В обоих вариантах уголь нужно запивать стаканом воды без газа. Активированный уголь иногда заменяют Сорбексом или «Белым углем». Несколько меняется дозировка, но суть метода похудения остается той же.

Что обещают? Организм очищается от шлаков, токсинов (любимые слова худеющих), активированный уголь адсорбирует жир, улучшает обмен веществ. Попутно чистится печень, что помогает избавиться от аллергии вылечить цирроз печени.

Эффект [ править | править код ]

Активированный уголь энтерособент со всеми его положительными и отрицательными качествами. Сорбекс, по сути, тот же активированный уголь, только в десять раз дороже. «Белый уголь» обычный диоксид кремния, энтеросорбент с похожими характеристиками, но снова- таки, стоит намного дороже. Так же, как и прочие сорбенты, активированный уголь адсорбирует и жиры. Не полностью, но адсорбирует. На подобном эффекте, основано действие разного рода БАДов, правда активированный уголь стоит гораздо дешевле. Второй аспект воздействия, активированный уголь, выпитый натощак, притупляет чувство голода, и замедляет перистальтику кишечника. Т.е. попросту снижает аппетит. И это тоже способствует похудению. В общем, похудеть с помощью активированного угля можно. По поводу 5 кг за 10 дней не факт, но несколько килограммов сбросить получится. Однако, как всегда есть и теневые стороны.

Негативные эффекты [ править | править код ]

Во-первых, замедление перистальтики приведет к запорам. Во-вторых, уголь адсорбирует не только жир, он адсорбирует все. И токсины, и витамины, и ферменты, и аминокислоты. Кроме шлаков, потому, что никаких шлаков в организме нет. В-третьих, активированный уголь травмирует стенки кишечника. 10 дней конечно ни к каким серьезным последствиям не приведут, но дольше продолжать прием угля не стоит, собственно как и часто практиковать похудение при помощи этого препарата. Следует так же учесть, что активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов. В общем, количество минусов несколько превышает количество плюсов.

Как принимать активированный уголь для похудения

Тот, кто мечтает похудеть, не может оставить без внимания оригинальный способ снижения веса с применением активированного угля.

Насколько он эффективен? Чего в нем больше: правды или выдумки? Только изучив все тонкости этого процесса, можно узнать, как принимать активированный уголь для похудения правильно.

Считается, что эти таблетки не заменимы при пищевых отравлениях. Они избавляют человека от метеоризма, помогают при диарее. Применяют их при аллергии. В косметологии используют для очищения жирной кожи от прыщей.

А вот какую пользу принесет активированный уголь для похудения — вопрос, на который мы постараемся ответить в этой статье.

Как действует активированный уголь при похудении

Не стоит думать, что это средство напрямую ускоряет метаболизм и заставляет жиры плавиться прямо на глазах. Как раз наоборот! Если его просто пить, ничего не меняя в своем питании, можно похудеть всего на 1-2 килограмма.

Значение активированного угля при похудении состоит в том, что он является прекрасным адсорбентом и наилучшим образом очищает кишечник.

Кстати говоря, активированный уголь применяется не только в качестве очищающего средства при похудении, но и отличного адсорбента при пищевых отравлениях.

Диетологи утверждают, что во многих случаях причиной появления у человека избыточного веса является зашлакованность кишечника вредными продуктами переработки нашей пищи.

Адсорбент, проходя по кишечной трубке, поглощает на своей пористой поверхности избыток слизи, соляной кислоты, холестерина, токсинов, продуктов брожения и прочих шлаков.

Если при этом в рационе будет преобладать легкая, малокалорийная и здоровая еда, обмен веществ непременно ускорится. Жиры начнут выходить из проблемных зон: живота, талии, бедер, спины и др. Сгорать, давая энергию, которая будет затрачиваться на нужды организма. Вес начнет плавно снижаться.

Вот, что нужно делать, чтобы похудеть:

Убрать все вредные продукты, вызывающие зашлакованность;
Пересмотреть свой рацион и есть только здоровую, малокалорийную пищу;
Одновременно следует проводить курсовой прием активированного угля, чтобы очистить кишечную трубку от вредных веществ.

Ускорение метаболизма при таком сочетанном подходе даст отличный результат – похудеете на 5-10 килограмм.

Стоимость активированного угля в аптеке не велика. Это также может явиться для многих привлекательным фактором.

Что такое правильное питание и какие продукты помогут похудеть

От того, что мы едим, во многом зависит уровень нашего здоровья. Правильный подбор продуктов, режим питания и безопасные способы приготовления пищи являются для нас гарантией постепенного снижения веса.

Что нужно исключить из нашего питания:

  • Вареную и копченую колбасу, сосисочки, готовые пельмешки, сардельки;
  • Рыбные и мясные консервы;
  • Жирные сорта мяса: свиное сало, баранина, утка;
  • Сливочное масло сократить до 30 гр за целый день;
  • Сдобные булочки, пирожные, сладости, белую булку;
  • Готовые соусы, кетчупы;
  • Сладкие фрукты: бананы, груши, дыню;
  • Крахмалистые овощи, такие как, как вареный картофель;
  • Жирные молочные продукты: йогурты, глазированные сырочки, жирный творог, сметану, молоко.

Что рекомендуется есть людям, стремящимся к похудению:

  • Мясо говядины, куриные и индюшачьи грудки;
  • Речную и морскую рыбу, кальмаров, ламинарию;
  • Любое растительное масло;
  • Куриные яйца не более 1 штуки в день или 4-5 перепелиных яиц;
  • Овощи и фрукты, из которых 2/3 в сыром виде;
  • Полезные каши из разных любимых круп;
  • В небольших количествах сушеные бобы, чечевица, нут;
  • Очень полезна стручковая фасоль;
  • Сладости надо заменить на сухофрукты;
  • Хлеб употреблять зерновой из муки грубого помола;
  • Включать в рацион травы для похудения, специи;
  • Пить много воды.

Правила приема пищи:

  • Дневной рацион строится на трех основных приемах пищи. Именно завтрак и обед с ужином являются основой нашего меню. Между ними два перекуса;
  • Желающим похудеть необходимо исключить жареные блюда: мясо, картофель;
  • Не есть горячую, обжигающую или слишком холодную пищу. Лучше всего пищеварению способствуют приемы еды в теплом виде;
  • Для похудения хорошо применять 1-2 разгрузочных дня в неделю: яблочный, свекольный, гречневый, кефирный;
  • Можно устраивать один день голодания в неделю и пить в течение дня только воду.

Очищаем кишечник – получаем здоровье!

Активированный уголь не только очищает пищеварительный тракт, но и оздоравливает весь организм:

  • Устраняет изжогу;
  • Нормализует моторику кишечника;
  • Уничтожает вредные микроорганизмы (бактерии, лямблии, грибы);
  • Уменьшает газообразование и вздутие живота;
  • Способствует восстановлению полезной кишечной микрофлоры;
  • Помогает в комплексном лечении панкреатита, холецистита, гепатита;
  • При аллергии очистка кишечника способствует выведению аллергенов;
  • Улучшается состояние нервной системы: появляется бодрость, выравнивается настроение, повышается работоспособность.

Как принимать активированный уголь для похудения: основные правила

Чтобы снизить массу тела и получить стройную фигуру, нужно соблюдать определенные правила приема этого адсорбента:

Выберите для себя один из подходящих способов ежедневного приема таблеток!

Способ № 1

Имеется несколько вариантов первого способа. Их объединяет тот факт, что вы с первого дня начинаете принимать всю суточную дозу таблеток, разделенную на несколько приемов:

Если ваш вес составляет 70 кг, то на каждые 10 кг возьмите по 1 таблетке (0,25 гр). Всего придется принять 7 таблеток. Разделите их на 2 раза;

Можно не рассчитывать дозу, а просто взять 10 таблеток и распределить их на 2-3 приема.

Способ № 2

Если вы впервые начали применять активированный уголь, вы не можете знать наверняка, как организм отреагирует на этот адсорбент. Поэтому начинать прием таблеток нужно с минимального количества, доводя постепенно до максимально возможной дозировки.

Примите по 1 таблетке перед завтраком и ужином. На другой день добавьте еще по 1 таблетке. Доведите количество таблеточек до 10. Затем еще 3-5 дней принимайте по 5 таблеток дважды в день. И снижайте прием также постепенно.

Как употреблять активированный уголь: до еды или закончив трапезу?

Никогда не принимайте таблетки во время еды. Пористая поверхность адсорбента будет соприкасаться с едой и адсорбировать все полезные элементы из пищи. Это совсем не то, к чему мы стремимся.

Угольные таблеточки нужно пить за час до начала трапезы или спустя пару часов после ее окончания. Натощак. Именно в это время вся пища переварится и всосется в кровь, а в просвете кишечной трубки останутся одни шлаки. Вот активированный уголь и приступит к своей работе!

Как принимать таблетки: разжевывать или целиком?

Таблетки нужно обязательно разжевывать или перед употреблением измельчить. Положите таблетки на стол между листками чистой бумаги или полиэтилена.

Раздавите их тяжелым предметом, например, разделочным молоточком. Так вы увеличите площадь соприкосновения сорбента и содержимого кишечника. Больше шлаков удалится из кишечника.

Как пить воду в период лечения активированным углем?

После каждого приема таблеток выпивайте по 300 мл чистой воды. Тогда измельченные таблетки равномерно распределятся в просвете пищеварительного тракта и полностью выведут все шлаки-токсины.

Не забывайте, что общий объем жидкости в течение дня должен быть не менее 2 литров.

Какова продолжительность применения таблеток активированного угля?

Казалось бы, чем дольше принимать таблетки, тем лучше. Но это не так! Адсорбенты – это такие вещества, которым все равно, что выводить. С одинаковым успехом они удаляют вредные токсиканты. И также активно захватывают и удаляют витамины и все полезное, что имеется в пище: минералы, белки, ферменты, гормоны.

Этого нельзя допускать! Поэтому диетологи советуют принимать энтеросорбент не более двух недель. За это время явления гиповитаминоза еще не успеют развиться. Плюс к тому, стоит дополнительно пить аптечные витамины. Это лишним не будет!

После окончания очищения следует отдых. Месячный перерыв закрепляет достигнутый результат в похудении. Затем следует еще один очищающий курс.

А вот правилам рационального питания теперь уже нужно следовать постоянно. Правильное, здоровое питание будет поддерживать ваш обновленный вес, формировать стройную фигуру.

Как часто проводить подобные курсы очищения и похудения?

Все зависит от динамики снижения вашего веса. Иногда можно провести три курса подряд, прерываясь после каждого из них на 1 месяц. В течение года можно проводить серии курсов два или три раза.

Противопоказания при приеме активированного угля

  • Язва желудка или 12-перстной кишки, язвенный энтероколит, эрозивный гастрит. Таблетки могут вызвать кровотечения;
  • Нельзя принимать таблетки более 3-4 недель, из-за опасности развития гиповитаминоза;
  • Геморрой, трещины ануса только обострятся при приеме активированного угля;
  • Запрещается принимать таблетки при беременности;
  • Нельзя пить адсорбенты одновременно с лекарствами, которые принимают натощак. Адсорбенты их частично удалят из организма и ослабят действие;
  • В некоторых случаях при приеме нескольких таблеток препарата могут возникнуть запоры. Этот факт свидетельствует о скоплении большого количества шлаков в конечных отделах пищеварительного тракта. В этих случаях рекомендуется очистительная клизма;
  • В редких случаях на прием активированного угля может возникнуть аллергия.

Теперь вы знаете, как принимать активированный уголь для похудения. Это простое, доступное и безопасное средство очищает кишечник от шлаков и вредных веществ. Усиливается метаболизм и расщепление подкожных жиров на животе и других проблемных зонах. Человек теряет вес, худеет. Сочетание приема активированного угля и диетического питания особенно эффективны. Вы легко сможете потерять до 10 кг жировой массы.

Читать еще:  Как похудеть надежда матвеева
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector