Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть при весе 115кг

Похудела со 115 до 63 кг. 10 заповедей похудения и .

Сейчас вес уходит не так быстро, но я не спешу — в моих планах снизить весовую планку всего на 4-5 килограмм. Я начала 6 лет назад, когда мне было 35 лет, а мой вес был 115 кг. Я начала 6 лет назад, когда мне было 35 лет, а мой вес был 115 кг. Чтобы худеть, мне пришлось изменить свой подход к питанию и выбору продуктов. Делюсь своими покупками на неделю из гипермаркета глобус. Кус-кус из цветной капусты ингредиенты — 1 большой кочан цветной капусты — 1 зубчик чеснока — куркума — соль — паприка — 2 ст. Слева мне 35 лет и вес 115 кг, справа — 41 год и 64 кг. Мои покупки на неделю мне 41 год и я здорово похудела. Кстати, со 115 до 75 кг никто особо и не обращал внимания, что я худею. Устраняет голод и повышенный аппетит — httpswww. Вот, что я ем, чтобы похудеть со 115 кг до 65 кг в 41

Абсорбирует токсины, шлаки и деликатно выводит их из организма.

Мгновенное расщепляет поступающие калорий и превращает жировые
отложения в энергию, обеспечивая силами на весь день.

Насыщает организм и придает энергии. Налаживает работу ЖКТ.

Понижает уровень сахара, тем самым снижает вероятность того, что поступающие калории будут откладываться в виде жира в дальнейшем.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

Мы опросили группу из 15 женщин, желающих похудеть, результаты говорят сами за себя:

  • kg
  • 1 неделя
  • 2 неделя
  • 3 неделя
  • 4 неделя

«В похудении важно не только сбросить лишний вес, но и удержать результат. По статистике у 86% людей это не получается. Black Latte был разработан именно для этого. Он не только способствует похудению, но и помогает удерживать результат.

Для нормализации веса своим клиентам я рекомендую угольный кофе для похудения «Black Latte». Он позволяет избавиться от жировых отложений, не оказывая вредного действия на организм, в отличие от других популярных препаратов.

Black Latte просто незаменим для тех, кто не хочет тратить свое время на диеты и изнуряющие тренировки».

Реальные отзывы — реальные результаты!

Для фитнеса я слишком ленива, для правильного питания — слишком люблю сладкое. Думала, никогда не избавлюсь от складок на животе. Black Latte справился с ними всего за 2 месяца. Кофе на вкус специфический но сейчас уже без него не могу.

Худела за компанию с мужем. Побочных эффектов у обоих не наблюдалось. Чувствовали себя прекрасно на протяжении всего курса приема. У мужа результаты получше — минус 17 кг, а я чересчур расслабилась и фаст фудом увлеклась, всего 11 скинула.

Тренировки это хорошо. Но когда тебя 98 кг, особой подвижности нет. По совету диетолога прошла два курса Black Latte . Через полгода вес стабилен — 61 кг. Всем советую! Так вы еще не худели, это точно. А мои подруги удивляются, как это я ем по 2 десерта и худею.

Black Latte полностью состоит из природных компонентов, не содержит парабены, красители, синтетические отдушки и продукты ГМО.
Ознакомьтесь с инструкцией.

Для Москвы и Санкт-Петербурга: 2-3 дня, с момента оформления заказа.
Для остальных регионов 7-14 дней.

На территории России и СНГ наша компания — единственный официальный поставщик Black Latte! Все остальное подделки! Заказ можно оформить ТОЛЬКО на нашем сайте.

Покупайте только настоящую продукцию Black Latte! Каждая упаковка угольного кофе имеет товарный знак и уникальный регистрационный код. Если Вы не нашли уникальный код внутри упаковки, обратитесь за помощью к нашим специалистам.

Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Клинические испытания показали, что для достижения данного результата достаточно курсового приема — 30 дней. Первые результаты уже заметны на 3 день приема!

Как Максим Фадеев похудел на 115 кг

  • Как Максим Фадеев похудел на 115 кг
  • «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
  • Смертельная авария на трассе в Ленинградской области попала на видео
  • Сестры Зайцевы тратят на содержание единственного внука 150 тысяч в месяц
  • Бывший депутат перекрыл единственную дорогу в нижегородском селе
  • толстушка выманила у 1,5 млн рублей, прикрываясь фотографией юной красавицы
  • Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
  • Жена Михаила Ефремова горбатится на двух работах, чтобы прокормить детей
  • Хабаровских первоклассников удивили на линейке танцем живота
  • «Смело и ярко!»: Волочкова показала, как испражнялась под соседскими окнами
  • «Люба плакала все утро»: с дочерью Успенской снова творится непонятное
  • Бабушки или девушки: назван метаболический возраст сестер Зайцевых
  • Хирурги не в силах спасти сморщенные колени Рудковской
  • здоровье
  • знаменитости
  • лишний вес/диеты/похудение
  • шоу-бизнес
  • эксклюзив

После того, как Максим Фадеев смог скинуть 115 кг, он с удивлением прочел в газетах о своей подтяжке лица, высасывании жира и других процедурах. Однако, как признаётся композитор, на самом деле сбросить вес его заставило собственное отражение в зеркале.

Максим Фадеев: «Любой человек разумный прекрасно по мне видит, что никаких круговых подтяжек у меня нет. Никакого укола на мне нет. Ну это же очевидно. Видно же, что я выгляжу на свой возраст. Я хочу привести себя в полную норму. Просто хочется видеть себя не таким уродливым, как это было».

Кроме внешнего вида, композитора беспокоило и его здоровье: 1,5 года назад у музыканта случился сердечный приступ. А ведь у Фадеева врожденный порок сердца, в 17 лет он пережил клиническую смерть, врачи буквально вытащили его с того света.

Фадееву не верит диетолог Алексей Ковальков. Ведь певец и композитор скинул больше центнера веса, кожа при этом теряет эластичность, обвисает и без помощи пластических хирургов не обойтись. Но Фадеев уверяет: он просто не ел много.

Читать еще:  Как похудеть без затрат денег

Максим Фадеев: «Я курил — бросил курить в одну секунду, просто бросил так же, как я бросил и есть. Если я внутри решил, что это все, значит, это все».

Кроме того, ему помогал душ Шарко.

Максим Фадеев: «Душ Шарко, массаж — никаких проблем! У вас отлетит все просто за неделю. Если у вас вдруг повиснет кожа, она генерируется мгновенно. Я хорошо знаю медицину, анатомию. Я сам себе ставлю уколы. Если я порезался — сам себе зашиваю руку. Это никакая не проблема. Я самоучка, я же не претендую на профессора, но в любой деревне фельдшером был бы хорошим».

Фадеев объясняет: он скидывал вес в течение года. Как только началась пандемия, музыкант закрылся в своем подмосковном особняке, где усиленно занимался спортом: наматывал километры на домашнем тренажере, а также бегал трусцой по поселку с палками для скандинавской ходьбы.

При этом не обошлось без травм — Фадеев на полной скорости упал с электросамоката и сломал ребра, но у него все быстро зажило.

Максим Фадеев: «Я в бывшем — профессиональный спортсмен. Я плаваю километров пять. Обязательно приседаю сто раз в день. Ну это не сразу сто раз. Я делаю десять, и постепенно в течение дня — десять присел, если могу еще, чувствую, присяду еще».

Фадеев не исключает: он похудел еще и потому, что перестал нервничать — 1,5 года назад продюсер расторг контракты со всеми своими артистами, и эта тема, по его словам, закрыта — в будущем он планирует заниматься педагогикой.

Максим Фадеев: «Когда стресса нет, оно просто само уходит».

На достигнутом результате Фадеев не останавливается, до его идеального веса не хватает еще минус 20 кг.

Худеем от 150 до 90 кг, молодеем и не болеем.

деем от 150 до 90 кг, молодеем и не болеем.
Мы хотим:
«И жить, и мечтать, и верить, улыбки и ласки дарить.
На прочность себя проверить, уметь благодарной быть.
О годах своих не думать, мысли дурные прогнать,
Чтоб сердце в груди встрепенулось и не устало стучать».

Как было:
«Рутина, рутина, рутина и в голове дурман,
а жизнь, что проходит мимо расставила нам капкан.
Душа от бессилия плачет, на сердце тоска и грусть.
И мысли впустую скачут, о прошлом, что не вернуть»

2009 год, мы отдыхаем на острове Родос. Красота, все очень нравится, но на гору я не поднялась, о чем писали в сайте. Это была первая ласточка, когда я увидела глаза сына и его неудобство за то, что его мама не смогла преодолеть подъем, это стало одной из причин начинать наше движение к похудению и избавлению от лишнего веса путем применения правильного и сбалансированного питания, на основании всех статей «конституции похудения». Отель «все включено» питание «на убой», ем все, что видят глаза, тормоза отказали. В голове – обида на близких, как же так, дома вроде все хорошо, а на отдыхе им, видите ли, за меня стыдно. Ничего, приедем, все встанет на свои места. С горя набираю вес плюсом еще 5 килограмм, мысли — дома войду в норму, ведь такого разнообразия вкусностей не будет, скинуть 5 кг, проблемы нет.
Нижние фото говорят о том, до чего я смогла дойти путем обжираловки и не остановки.
Представляете, такая коровка ползет в гору по ступенькам. Обливаясь потом, с трясущимися руками и ногами. Весь оставшийся год меня мучили мысли, и голова шла кругом. Ну, чтобы придумать, чтобы похудеть. Об изменении питания речи не идет, зачем, начинаем пить чаи для похудения, типа «Летящая ласточка», «Жуй де мен», любимый ксеникал и меридию, при этом кушая все подряд. Мой вес 145 кг. Но, я же такая подвижная, он мне совсем не мешает, все устраивает. Есть только одно но, перечень болячек, которые вдруг откуда, ни возьмись, вылезли. Да слова мамы: « Я тебе не помогу».
2010 год, год начала начал. Год старта и принятия решений, год тяжелый, ответственный, год, когда мы действительно уже готовы расстаться с лишним весом и ожирением. Медленно, но верно шли и идем мы по пути к двум цифрам на весах, веря в победу, не отступая и не сдаваясь.
Результат наших стараний в 2010 году составил снижение веса со 145 кг до 110 кг. Потеря лишних 35 кг дала возможность нам поменять гардероб, носить туфли на каблуках, изменить перечень продуктов питания, которые должны находиться на нашей кухне. Этим продуктам мы посвятили в сайте статьи, одну за одной. Очень хочется, что все знали, что именно эти продукты питания помогают нам в нашем движении, изменяя образ жизни и наши привычки питаться много и ни чем.
2011 год апрель вес 105 кг, движение идет и это вдохновляет, для нас это главное. Мы стараемся не сбиваться с пути, не размениваться на сладкое, ради того, чтобы получить минутное удовольствие, погубив этим действием годы труда над собой, над устоями старого питания. Мы благодарим судьбу, что свела нас с людьми, которые помогали нам, вдохновляли нас, объясняли нам, а главное заставили нас влезть в корни проблемы ожирения и найти выход из нее, изучая наш организм и наш психологический настрой. Спасибо дорогие наши, Радченко Мариночка и Игорь, спасибо «школе правильного питания» за терпение и старания в обучении нас, таких упертых в то время, что от питания ничего не зависит. Спасибо, что Вы нашли силы и терпение объяснить нам наши заблуждения и доказать, что мы можем, а главное, что это нужно только нам, для здоровья и благополучия наших близких. Умение не доставлять проблем со своим здоровьем окружающим мы приобрели благодаря Вам и Вашим стараниям. Честь Вам и хвала!
В споре и мыслях рождается истина, мы очень долго «рождали» истину, но когда проблески замелькали у нас перед глазами мы пошли на них, раздвигая все преграды в нашей голове и теле. Мы и сейчас идем, очень тяжел был путь с самого начала, но результат вдохновил. Каждая ступенька давалась чуть легче предыдущей, падаем и поднимаемся, ползем на животе, но не сдаемся.

Читать еще:  Как похудеть с помощью тренажера для ног

Все было на нашем пути. И результата нет. И вес стоит. Отчаяние, слезы, нервы.
Главное, почему-то нет мыслей, все бросить. Каждое утро мы начинали борьбу, говорили себе, результат должен быть. Может быть, уже просто инерция срабатывала, но нет, наверное, страх. Страх за нас. Может быть, мы учились любить себя. Хотели изменить себя. Много всего было в голове. Но мы уже на старте и значит, финиш будет обязательно.

Декабрь 2011 года, провожаем старый год с весом 95,5 кг. Движение идет, не останавливается. Еще раз – правильное и сбалансированное питание, перекусы через каждые 2-2,5 часа. Вода – царица, в день почти по5 литров (зеленый чай). Питание основное с 15-00 до 17-00 ( мясо + гарнир ) обязательно смотрю ГИ. Это Просто вкратце напоминание о статьях в сайте, которые рассказывают о том, как мы решили и как мы идем, не останавливаясь ни на один день.
Мы стараемся найти выход из тупика, мы его нашли, так может этот выход поможет и Вам выйти на свет или проблески его.
Первой ошибкой всех, не зависимо от веса, является отказ от сбора информации, выработки линии поведения, мы, оказывается, не делаем расклад «по-жизни». Беда наша в том, что мы ЛЕНИМСЯ, ленимся читать, смотреть и слушать. Представляете лень не физическая, а чисто психологическая, с этим мы и сражаемся на страницах наших статей – С ЛЕНЬЮ.
Мы не осознаем пользы или вреда того, что мы едим (готовим). Абсолютно точно, опять же из-за отсутствия информации, в связи с ЛЕНЬЮ.
Должен быть долгий, кропотливый труд, изо дня в день. СОТВОРИ СЕБЯ САМА ИЛИ САМ.
Наш вес 92,5 – УРА! 2012 год.
Вы заблуждаетесь, думая, что диета — это не изменение вашего стиля жизни.
Конечно, это изменение ВСЕЙ ЖИЗНИ! ГЛАВНОЕ ЭТО ПОНЯТЬ И ПРОПУСТИТЬ «ЧЕРЕЗ СЕБЯ» И ВПУСТИТЬ В СЕБЯ. Так что фраза диета, наверное, совсем не приемлема в нашей с Вами ситуации, так как диета – это краткосрочное явление, а мы с Вами говорим об изменении образа жизни для избавления от лишнего веса, переходе на правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения».
В движении к двум цифрам на весах нам помогают и растения. Комнатные растения, за которыми мы ухаживаем, расходуем наше время на уход, чтобы не сидеть на попе около телевизора.

В движении к двум цифрам на весах нам помогают наши любимые животные, уход за ними доставляет нам радость. Они приносят в дом тепло и уют, мы отдаем им свою заботу, и они заставляют нас двигаться, дают нам такой мощнейший стимул, что мыслей о том, что сейчас накушаюсь до отвала, нам не проходят в голову, нам просто некогда об этом думать. У нас есть дневной план, в нем все по порядку и по закону «конституции похудения»
Январь 2012 года, мы смогли дойти до 92,5 кг, верим, что дойдет и ниже отметки 90.
«Как хочется стать моложе, красивей, умней, веселей.
Где добрый волшебник? Но, все же, судьба видно всех хитрей.
Судьбы мы долгий сценарий готовы сыграть до конца,
Ведь жизнь нам дана как награда, от бога — творца до венца».
Автор Антонова Лидия Васильевна.

Преграды на пути к счастью – ты и лишние килограммы.
Наш организм – это одна партия, без фракций, значит, и клетки наши входят в одну единую партию, мы даем установку мозгу на изменение образа жизни, путем перехода на правильное и сбалансированное питание, избавление через это от лишнего веса при применении всех статей «конституции похудения». Приглашаем Вас посетить страницы наших статей на просторах интернета и худейте вместе с нами, когда есть движение и пример, всегда удобнее и понятнее становится процесс и ближе цель. Мы готовы учиться, рассказывать всем о том, чему мы научились, делиться опытом и способами достижения целей. Ждем Ваших вопросов и комментарий у нас на страницах статей. Мы кричим всем НЕТ ВЕСУ 100. С уважением к Вам, Ирина и Татьяна!
« ОДИН ПРИПЕВ У МУДРОСТИ МОЕЙ:
ЖИЗНЬ КОРОТКА – ТАК ДАЙ ЖЕ ВОЛЮ ЕЙ;
УМНО БЫВАЕТ – ПОДСТРИГАТЬ ДЕРЕВЬЯ,
НО ОБКАРНАТЬ СЕБЯ – КУДА ГЛУПЕЙ».
ОМАР ХАЙЯМ

Похудела со 115 до 63 кг. 10 заповедей похудения и поддержания веса

Изначально цель была «выйти из 100 кг». Но я втянулась и вот на весах уже 63 кг. За это время я успела забеременеть и родить ребёнка. Поправиться до 86 кг и снова похудеть. За прошедшие 6 лет моя жизнь очень здорово изменилась. Я стала мамой в 38 лет, переехала из квартиры в свой дом, увлеклась фитнесом и здоровым питанием. У меня появилось много энергии. Даже мои взгляды на жизнь, моя внутренняя философия поменялись. Я чувствую себя здоровым и счастливым человеком. И, конечно, я изменилась внешне.

  1. Здесь – 10 самых важных для меня принципов похудения и поддержания веса.
  2. Голод не способствует похудению. Он усиливает аппетит и замедляет обмен веществ. Сейчас я завтракаю примерно через 1,5 часа после пробуждения. Затем ем каждые 2,5 – 3 часа.
  3. Поэтому я пью витамины (Омега-3, Д3, Магне В6, комплексные). А в начале похудения пила метформин по рецепту эндокринолога.

Здесь – 10 самых важных для меня принципов похудения и поддержания веса.

1. Сон. Я сплю не менее 8 часов. С 23:00 до 7:00. Получается не всегда. Но именно при таком графике худеть и поддерживать вес мне легче всего. Здоровый сон – это нормальный гормональный фон и крепкие нервы. Причём нужные для похудения гормоны вырабатываются именно в это время – с 23:00. С чего начался мой набор веса в декрете? Да именно с бессонных ночей. Так что если вес не уходит, если есть чувство голода, эмоциональное переедание – в первую очередь восстанавливаю нормальный график сна.

Читать еще:  Как похудела певица бьянка

2. Режим питания. Чтобы худеть, нужно есть. С 15 до 30 лет у меня был опыт голодания, различных экстремальных диет. К чему он привёл? К подорванному здоровью и ожирению.

Голод не способствует похудению. Он усиливает аппетит и замедляет обмен веществ. Сейчас я завтракаю примерно через 1,5 часа после пробуждения. Затем ем каждые 2,5 – 3 часа.

9:00 – завтрак (каша)
12:00 – второй завтрак (омлет или сырники)
14:30 – обед (крупа, салат, мясо)
17:30 – полдник (суп или салат)
20:00 – ужин (мясо или рыба, салат)

Я стараюсь придерживаться 5-кратного питания. У меня удалён желчный пузырь (удалила год назад из-за камней) и для меня это – лучший вариант, чтобы хорошо происходил отток желчи. Но и трех разовое питание вполне возможно для похудения. У меня, например, не всегда получается полноценный второй завтрак и я просто беру с собой цельнозерновой бутерброд с курицей или домашнее пп-печенье, чтобы перекусить.

Но завтрак, обед, ужин нужны обязательно. На свое чувство голода я не ориентируюсь, у полных людей оно часто нарушено. Нормальный голод не приходит. Вместо него появляется жор. То есть, целый день не ешь, а вечером – наедаешься до отвала. Или ешь непрерывно, перехватывая то одно, то другое. Опять вспоминаю свой декрет – в заботах о ребёнке я могла не есть целыми днями. Голода не было вообще. Ела один раз и, кстати, совсем немного. Думала, вот перестану кормить грудью и быстро похудею. Куда там, перестала кормить – появился аппетит и вес пополз вверх.

Теперь я ем по графику, но не перекусываю между приёмами пищи. И воздерживаюсь от еды за 3 часа до сна. Это помогает мне просыпаться с аппетитом и завтракать. То есть, организует весь режим питания на день.

3. Пить чистую воду. Я начинаю день с 0,5 литра воды. Бутылка стоит у меня на тумбочке. И проснувшись, я сразу пью. Потом в течение дня я выпиваю ещё 1,5 литра воды. То есть всего 2 литра. Больше я не пью ничего, кроме чашки кофе с молоком. Если ем суп, учитываю его в норму воды. Отвары, напитки (например, травяной чай) тоже учитываю. Кофе или чёрный чай – нет. Так как они являются мочегонными.

4. Не ем пищевой мусор. Сосиски, колбасы, полуфабрикаты, чипсы, сухарики, пакетированных соки. Все это я исключила и ем очень-очень редко. Эти продукты содержат много соли, сахара, имеют сильный вкус, который вызывает переедание и повышенный аппетит, вызывают отёки. Если я покупаю полуфабрикаты, то из линейки здоровых продуктов. Мясо, рыбу, курицу покупаю на натуральных кормах, без антибиотиков и гормонов.

5. Считаю калории и БЖУ. Я ограничиваю калорийность своего рациона. Делаю это двумя способами: все взвешиваю и вношу в приложение и выбираю низкокалорийную еду. Я ничего не жарю.
Сейчас моя норма 1500 ккал в день. Я также ограничиваю потребление углеводов до 120 гр в день, ем столько же белка и 60 гр жиров.
Стараюсь употреблять сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) в первой половине дня (до 15:00).

6. Я много хожу пешком. Три раза в неделю занимаюсь фитнесом. Начала с ходьбы. Постепенно добавляла нагрузку (когда появлялось желание). Пошла в бассейн, потом на кинезитерапию (лечение движением по Бубновскому). Сейчас хожу на пилатес, танцы, стрейч, фитбол, здоровую спину.

7. Невозможно худеть, не меняя своего внутреннего настроя. Пищевая зависимость, эмоциональное переедание – следствие психоэмоционального напряжения, тревоги. Я научилась справляться с ним иначе, не с помощью еды. Сделать это можно с помощью психотерапии, различных успокоительных препаратов, работы над собой. У меня есть по меньшей мере 10 способов избежать нервного переедания: от разговора с подругой до растяжки.

8. Человек химически зависим. Увы, это так. Если бы мы не были химически зависимы, нам не помогали бы таблетки. Но они помогают. Одна маленькая таблеточка способна спасти жизнь. А её нехватка – сильно осложнить. Порой мы недооцениваем насколько сильно нехватка тех или иных веществ влияет на наше тело. Например, недостаток йода или витамина Д3 способны вызвать набор веса до 20 кг за три месяца!

Высокий уровень инсулина полностью блокировать похудение, а недостаток витаминов группы В вызвать бессонницу и тягу к углеводам.

Поэтому я пью витамины (Омега-3, Д3, Магне В6, комплексные). А в начале похудения пила метформин по рецепту эндокринолога.

9. Я за спокойную и счастливую жизнь без суеты. Я за то, чтобы много гулять, сидеть в кафе, читать бумажные книги. Я обожаю истории, блоги, рассказы о жизни. Люблю интернет, Дзен и Ютуб за неограниченный доступ к самой интересной и разнообразной информации. За то, что в любой момент я могу заглянуть к кому-то в гости. Например, в Старый Крым, где живут «Отчаянные пенсионеры» или в Турцию, где в этот момент находится «Неблогер». Могу увидеть, что происходит в любой точке мира.

«Мы там, где наши мысли». Так что я всегда где-нибудь путешествую и провожу время с интересными людьми. Люблю готовить и пробовать что-то новое. Я разделяю философию «медленной жизни» – жить здесь и сейчас, никуда не торопиться, ничего не планировать.

10. Наш голод – не всегда голод тела. Зачастую это голод души. Мы пытаемся утолить его едой. Но это невозможно. Потому, сколько бы мы не съели, душа остаётся голодной. Накормить душу можно иначе – добрыми делами. Например, благотворительностью. Любой добрый поступок способен накормить душу – уступила место в маршрутке, помогла сумки донести, покормила бездомную кошку. Чувствуешь радость – это душа наполнилась.

Эмоциональный голод можно утолить красотой. Это может быть красивая музыка, красивая одежда, красивый интерьер, красивая еда. Все это насыщает душу и уменьшает голод, тот самый, мнимый, из рубрики «». Я стараюсь сделать свой дом красивым и уютным, хорошо выглядеть, красиво одеваться. Я разбила сад и занимаюсь его благоустройством. Я даже прослушала курс ландшафтного дизайна.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector