Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть при помощи гарцинии

Гарциния камбоджийская для похудения

Существуют растения, способствующие коррекции веса. Экстракт гарцинии для похудения в последнее время используется все чаще – насколько безопасно данное средство, какой эффект оно обеспечивает? Полезная информация Гарциния камбоджийская для

Существуют растения, способствующие коррекции веса. Экстракт гарцинии для похудения в последнее время используется все чаще – насколько безопасно данное средство, какой эффект оно обеспечивает?

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Гарциния камбоджийская для похудения используется уже давно – вытяжка из растения входит в состав различных жиросжигающих комплексов. Экстракт гарцинии готовят из кожуры и из плодов. Чем объясняется специфичное действие гарцинии на жировые отложения? Все дело в химическом составе растения. Прежде всего, стоит выделить гидроксилимонную кислоту (ГЛК), входящую в состав гарцинии и являющуюся катализатором расщепления жировой ткани. Это вещество ускоряет обменные процессы, подавляет действие фермента, отвечающего за формирование триглицеридов, жирных кислот и холестерина. ГЛК контролирует выработку лептина (это вещество вызывает чувство голода), благодаря чему помогает справиться с повышенным аппетитом. Ко всему прочему, ГЛК ускоряет производство гликогена в печени.

Другой важный для успешного похудения элемент – пектин. Попав в желудок, пектиновые вещества впитывают влагу и увеличиваются в объеме. Благодаря этому уменьшается чувство голода, улучшается перистальтика кишечника. Пектины помогают очистить кровь от излишков холестерина, поддерживают нормальный уровень глюкозы. Они ускоряют окисление жиров, препятствуют отложению новых запасов.

Стоит заметить, что гарциния используется не только для похудения. Ее назначают при нарушении менструального цикла, атеросклерозе, ревматизме, дизентерии, глистных инвазиях, свежих ожогах. Гарциния нормализует обменные процессы, что благотворно отражается на фигуре. Принимая препараты гарцинии, можно не бояться упадка сил – даже при соблюдении низкокалорийной диеты вы будете чувствовать себя хорошо. Гарциния камбоджийская для похудения используется и из-за того, что препараты растения благотворно влияют на кожу – они предотвращают дряблость тела, возникающую при резком уменьшении жировой прослойки. Гарциния содержит большое количество полезных элементов: в составе плодов присутствуют витамины группы В, аскорбиновая кислота, железо, фосфор, кальций, ксантон (высокоэффективный растительный антиоксидант).

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ГАРЦИНИИ?

Препараты гарцинии выпускают в разных дозировках – вы можете приобрести таблетки с концентрацией действующего вещества 0.25 г или 0.5 г. Обратите внимание на этот момент, заказывая препарат в аптеке. Экстракт необходимо принимать 3 раза в день во время трапезы или до нее (разовая доза — 0.5 г). То есть вы будете пить либо одну таблетку по 0.5 г, либо 2 таблетки по 0.25 г – следите за дозировкой. В ряде случаев достаточно принимать препарат 2 раза в день по 0.5 г – проконсультируйтесь с врачом. Курс лечения занимает 20 дней. По истечению этого времени нужно дать организму отдых. Курс вы сможете повторить примерно через полгода. Важно помнить, что во время курса приема гарцинии требуется увеличить норму потребления воды (рекомендуется выпивать 2-3 л жидкости в день).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Известно, что гарциния может спровоцировать аллергическую реакцию – в случае индивидуальной непереносимости это средство использовать нельзя. Препараты гарцинии противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Не стоит ими увлекаться при сахарном диабете. Важно избегать передозировки – гарциния считается умеренно токсичным растением.

ОТЗЫВЫ

Согласно отзывам, гарциния для похудения обеспечивает отличный результат. Если сочетать курс приема экстракта с разумной диетой и со спортом, процесс похудения пройдет максимально эффективно.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Гарциния для похудения

Существуют растения, способствующие коррекции веса. Экстракт гарцинии для похудения в последнее время используется все чаще – насколько безопасно данное средство, какой эффект оно обеспечивает?

Полезная информация

Гарциния камбоджийская для похудения используется уже давно – вытяжка из растения входит в состав различных жиросжигающих комплексов. Экстракт гарцинии готовят из кожуры и из плодов. Чем объясняется специфичное действие гарцинии на жировые отложения? Все дело в химическом составе растения. Прежде всего, стоит выделить гидроксилимонную кислоту (ГЛК), входящую в состав гарцинии и являющуюся катализатором расщепления жировой ткани. Это вещество ускоряет обменные процессы, подавляет действие фермента, отвечающего за формирование триглицеридов, жирных кислот и холестерина. ГЛК контролирует выработку лептина (это вещество вызывает чувство голода), благодаря чему помогает справиться с повышенным аппетитом. Ко всему прочему, ГЛК ускоряет производство гликогена в печени.

Другой важный для успешного похудения элемент – пектин. Попав в желудок, пектиновые вещества впитывают влагу и увеличиваются в объеме. Благодаря этому уменьшается чувство голода, улучшается перистальтика кишечника. Пектины помогают очистить кровь от излишков холестерина, поддерживают нормальный уровень глюкозы. Они ускоряют окисление жиров, препятствуют отложению новых запасов.

Читать еще:  Как похудеть за неделю без ограничений

Стоит заметить, что гарциния используется не только для похудения. Ее назначают при нарушении менструального цикла, атеросклерозе, ревматизме, дизентерии, глистных инвазиях, свежих ожогах. Гарциния нормализует обменные процессы, что благотворно отражается на фигуре. Принимая препараты гарцинии, можно не бояться упадка сил – даже при соблюдении низкокалорийной диеты вы будете чувствовать себя хорошо. Гарциния камбоджийская для похудения используется и из-за того, что препараты растения благотворно влияют на кожу – они предотвращают дряблость тела, возникающую при резком уменьшении жировой прослойки. Гарциния содержит большое количество полезных элементов: в составе плодов присутствуют витамины группы В, аскорбиновая кислота, железо, фосфор, кальций, ксантон (высокоэффективный растительный антиоксидант).

Как правильно принимать препараты гарцинии?

Препараты гарцинии выпускают в разных дозировках – вы можете приобрести таблетки с концентрацией действующего вещества 0.25 г или 0.5 г. Обратите внимание на этот момент, заказывая препарат в аптеке. Экстракт необходимо принимать 3 раза в день во время трапезы или до нее (разовая доза – 0.5 г). То есть вы будете пить либо одну таблетку по 0.5 г, либо 2 таблетки по 0.25 г – следите за дозировкой. В ряде случаев достаточно принимать препарат 2 раза в день по 0.5 г – проконсультируйтесь с врачом. Курс лечения занимает 20 дней. По истечению этого времени нужно дать организму отдых. Курс вы сможете повторить примерно через полгода. Важно помнить, что во время курса приема гарцинии требуется увеличить норму потребления воды (рекомендуется выпивать 2-3 л жидкости в день).

Противопоказания

Известно, что гарциния может спровоцировать аллергическую реакцию – в случае индивидуальной непереносимости это средство использовать нельзя. Препараты гарцинии противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Не стоит ими увлекаться при сахарном диабете. Важно избегать передозировки – гарциния считается умеренно токсичным растением.

Отзывы

Согласно отзывам, гарциния для похудения обеспечивает отличный результат. Если сочетать курс приема экстракта с разумной диетой и со спортом, процесс похудения пройдет максимально эффективно.

Гарцинии экстракт — описание и инструкция по применению

Описание фармакологического действия

«Гарциния» содержит экстракт гарцинии, который поможет снизить аппетит и перейти на мини питание. Все дело в том, что гарциния содержит гидроксилимонную кислоту (ГЛК), которая позволяет запустить в организме процессы, направленные на снижение избыточного веса, а при поступлении достаточного количества калорий помогает вовремя остановиться в еде.

Благодаря содержанию в «Гарцинии» биоактивного хрома, снизится тяга к мучному и сладкому. А содержащиеся в препарате морские водоросли, очистят организм от шлаков и токсинов. «Гарциния» избавит от жировых отложений, «сжигая» накопленное, отрегулирует обмен веществ.

Состав

Форма выпуска

Противопоказания к применению

Способ применения и дозы

Меры предосторожности при приеме

Условия хранения

Срок годности

Похожие по действию витамины

  • Йоши Витамин Напиток—желе (витаминный комплекс) (Жидкость для приема внутрь)
  • Пантогематоген «Алтамар™-4» (Таблетки пероральные)
  • Окулист черника (Таблетки пероральные)
  • Прогейн, клубничный вкус (Порошок для приготовления раствора для приема внутрь)
  • Ортомол Витал Ф (гранулы) (Капсула)
  • Цель Т (Мазь для местного и наружного применения)
  • Грипп-Хеель (Аэрозоль)

Описание витамина Гарцинии экстракт предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Гарцинии экстракт? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Читать еще:  Как похудеть при помощи гейнеров

Польза и вред гарцинии для здоровья

Содержание статьи:

  • Что такое гарциния?
  • Чем полезна гарциния?
  • Возможный вред
  • Правила употребления
  • Рецепты блюд
  • Применение в народной медицине
  • Выращивание в домашних условиях

Гарциния – это вечнозелёное растение, а точнее фрукт, произрастающий, по большей части, в тропиках. Поэтому на территории России её можно увидеть лишь в оранжереях.

Что такое гарциния?


Плоды гарцинии очень вкусные и широко используются в приготовлении блюд, традиционных в тех странах, где гарциния растёт. Самый популярный представитель рода Гарцинии – фиолетовый мангостин, чуть менее популярны красно-оранжевый кандис и золотистая тамаринда.

Гарциния -это вечнозелёное дерево, достигающее 15–20 метров в высоту. Листья плотные, сочно-зелёные сверху и бледные снизу. Длина листа – примерно 25 см, ширина – около 10 см.

Цветет гарциния мясистыми ароматными цветами. После цветения на дереве образуются плоды, схожие по размеру с хурмой. Плоды яркие, как и цветки, имеют приплюснутую с двух сторон форму. Размер каждого плода – около 5 см. Что касается цвета плодов — есть более 50-и вариантов.

Мякоть сочная и нежная, поделена на 4 дольки, может быть разных цветов. Фрукт очень сочный, создаёт ощущение свежести. Гарциния растет в местах с тёплым и влажным климатом.

Чем полезна гарциния?


Специалисты отмечают, что плоды гарцинии обладают большим количеством целительных свойств. В первую очередь, гарциния — это противовоспалительное и антивирусное средство. Употребление этого фрукта способствует повышению иммунитета, облегчению течения сезонных заболеваний, таких как ОРВИ, а также снижению риска возникновения осложнений после них.

Также гарциния оказывает значительное влияние на функционирование кишечника: улучшает перистальтику, ускоряет усвоение пищи, способствует выведению токсинов из организма. Всё это способствует нормализации жирового обмена, расщеплению жиров и углеводов и ускорению процесса похудения.

Кроме того, плоды имеют способность к нейтрализации свободных радикалов. Установлено, что гарциния может частично стабилизировать содержание гемоглобина в крови. Медики утверждают, что минеральные и органические вещества, содержащиеся в плодах гарцинии, препятствуют росту новообразований и перерождению доброкачественных опухолей в злокачественные.

Полезны плоды гарцинии и для сердца: они способствуют поддержанию артериального давления, нормального сердечного ритма, а также препятствуют развитию ИБС. Для людей в возрасте гарциния полезна ещё и тем, что позволяет затормозить процесс ухудшения зрения.

Плоды можно использовать не только в качестве еды, но и как компонент различных масок для лица.

Может ли гарциния принести вред?


Главное правило употребления фрукта – не переборщить. Возможна реакция на фрукт со стороны желудочно-кишечного тракта, а также аллергия. В связи с этим, не рекомендуется употреблять гарцинию детям младше 5 лет, беременным и кормящим женщинам. Также гарциния противопоказана людям с диабетом, заболеваниями почек и печеночной недостаточностью.

В плодах гарцинии содержится много аскорбиновой кислоты, поэтому необходимо с осторожностью употреблять фрукт людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом, колитом.

Кроме того, нежелательно употреблять фрукт совместно с антидепрессантами и психотропными препаратами, так как вещества, содержащиеся в плодах гарцинии, частично нейтрализуют действующие вещества этих препаратов, что может способствовать ухудшению депрессивного состояния человека.

При переедании возможны тошнота, боль в желудке, понос. При появлении этих симптомов необходимо прекратить ее употребление.

Как едят гарцинию?


Молодые плоды покрыты мягкой кожурой, которую легко удалить ножом. Главное – не раздавить сочную середину. Плод разрезают пополам и ложкой извлекают мякоть. Можно порезать мякоть на кусочки и подавать её со льдом в качестве десерта.

Гарциния хорошо сочетается по вкусу с арбузом, папайей, ананасом, виноградом, дыней, поэтому можно смело добавлять её во фруктовые салаты для придания им тропических ноток.

Рецепты блюд

Из её кожуры можно сделать приправу: высушить её и затем измельчить в кофемолке. Такая приправа хорошо подходит к рыбным блюдам, мясу, рису, салатам, бобовым, картошке.

Мякоть имеет свежий кисловатый вкус, поэтому её часто используют в качестве ингредиента.

Салат с морепродуктами

  1. Из 1/2 стручка перца чили удалить семена и нашинковать его мелкими кольцами.
  2. Так же нашинковать 1/2 луковицы шалота.
  3. Перемешать всё.

Для соуса:

  1. Среднюю гарцинию очистить от кожуры, превратить в пюре, добавить 20–30 мл белого вина, соль.
  2. Поварить до загустения. Для салата понадобится 50 г соуса. Можно заменить его более простым вариантом: в сок одной гарцинии добавить 2 столовые ложки сока лайма.
  3. Залить соусом смесь из чили и шалота, отставить в сторону, чтобы масса настоялась.
Читать еще:  Как похудеть для ленив

Ингредиенты:

  • 10 королевских креветок;
  • 100 г куриной грудки;
  • 100 г свежего ананаса;
  • 3-4 помидора черри, мята по вкусу.

В салатнике перемешать креветок с нарезанными куриным филе, нарезанными ананасами, помидорами, листьями мяты и заправить всё соусом.

Фруктовый салат

Понадобится плод гарцинии и ещё 4 других фрукта с разными вкусами. Всё порезать кусочками, добавить сок лимона или сахарный сироп, мяту по вкусу.

Джем из гарцинии

Так как плоды очень мягкие, то при нагревании они теряют форму, следовательно, варенье из гарцинии не сваришь. Тогда попробуем сделать джем!

  1. Фрукты очищаем от кожуры, вынимаем косточки, нарезаем, смешиваем с сахаром и отставляем, чтобы выделился сок. На 1 кг мякоти понадобится 0,5 кг сахара.
  2. Варим на маленьком огне, постоянно помешивая. Как только начнет загустевать, можно добавить чайную ложку корицы.
  1. В половине стакана сока мандаринов растворить желатин (столовую ложку).
  2. Шесть плодов гарцинии почистить и превратить в пюре.
  3. Пюре перемешать с массой из сока и желатина, поставить на маленький огонь. Можно добавить мёд по вкусу, но любителям кислинки лучше этого не делать.
  4. Снять с плиты, разлить по формам, убрать в холодильник. Перед тем, как подавать на стол, можно полить шоколадом.

Десерт из творога

  1. Разводим в воде 30 г желатина;
  2. Смешиваем 600 г йогурта без добавок с 200 г творожной массы, всыпаем 0,5 чайной ложки ванилина, выливаем желатин, взбиваем блендером массу, разливаем ее по формочкам, убираем в холодильник.
  3. Очищаем гарцинию и превращаем её в пюре. Можно добавить мед.
  4. На первый слой йогуртно-творожной массы раскладываем пюре из гарцинии с медом и еще один слой йогурта – теперь до верха формы. Сверху посыпаем тертым шоколадом.

Применение в народной медицине


Основное целебное свойство гарцинии — улучшение обменных процессов и пищеварения. Также гарциния стимулирует работу кишечника, оказывает лёгкий послабляющий эффект, уменьшает аппетит и способствует сжиганию жировых отложений, благодаря чему эффективна для похудения. Кроме того, худеющий не рискует заработать гиповитаминоз, ведь витаминов в гарцинии предостаточно!

Чай для похудения

Чайную ложку сухих и порезанных на мелкие кусочки плодов залить одним стаканом кипящей воды. Можно добавить и высушенных листьев растения. Настаивать 10–15 минут. Можно добавить специи для насыщенности.

Пить чай за полчаса-час до еды. Главное – сочетать его с правильным питанием и дозированными физическими нагрузками, тогда вы сможете очень скоро увидеть первые результаты!

Выращивание в домашних условиях


Гарциния — растение тропическое, следовательно, главная наша задача — создать подходящий для активного роста температурный режим.

Семена растения подержать полчаса в слабом, растворе марганцовки. Для грунта необходимо смешать садовую землю с компостом в пропорции 1:1 – такая почва наиболее близка по составу к грунту тропических лесов. Горшок с посаженными семенами накрыть полиэтиленовой пленкой, поливать по мере высыхания.

Растения проклевываются долго, возможно, что только через полгода после посадки, всё-таки квартира — это не тропики! После появления ростков пленку снять, а гарцинию ежедневно опрыскивать.

В большой горшок лучше пересаживать весной, когда тепло и много солнца. Чем больше растение, тем более объемная емкость требуется. Горшок лучше подбирать из керамики, да потяжелее. В дне необходимо дренажное отверстие.

Дно горшка на несколько сантиметров засыпать керамзитом, а затем — почвенной смесью, в которую уже и высадить деревце. Поставить его возле солнечного окна и поливать еженедельно, используя только отстоявшуюся воду в объёме от 3 до 4 литров. Между поливами опрыскивать листву для поддержания влажности, близкой к тропической.

В природе гарциния вырастает до огромных размеров, в условиях дома или квартиры можно сформировать деревце высотой не более 2 м, регулярно прищипывая резко отрастающие молодые веточки.

Гарциния предпочитает подкормку органическими или азотистыми удобрениями. Подкармливать лучше всего весной и летом, в период активного роста. Осенью и зимой необходимо создать растению период относительного покоя.

На лето деревце будет лучше выносить на свежий воздух – например на балкон, непременно защищенный от резких порывов ветра и сквозняков. При первых же прогнозах о понижении температуры растение необходимо заносить обратно в тепло.

Полезное видео

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector