Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть при помощи energy diet

Как похудеть с Энерджи Диет

Самый популярный вопрос среди худеющих: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». По ошибке люди думают, что Energy Diet – это коктейль для похудения, подобный тем аптечным смесям, которые обладают одним лишь слабительным эффектом. Сегодня мы разберемся с проблемой ожирения в России и методом похудения, которую предлагает компания NL international с наиболее эффективным топовым продуктом Energy Diet и Energy Diet Smart.

По статистике 65% граждан Российской Федерации имеют проблемы с лишним весом в возрасте после 35 лет.

У меня только два простых вопроса:

  1. На сколько килограммов ты поправился за последние 5-10 лет? Ответь сам себе. Или спроси у родственников, если ты достаточно молод и не страдаешь этой проблемой.
  2. Ты готов продолжать дальше?

У организма нет потолка, если ты не начнешь с этим бороться, то вес будет расти и расти. Почему люди полнеют? Причины разные: гормональные проблемы, наследственность, широкая кость, конституция такая…

От чего люди толстеют?

Все очевидно понимают, что человек набирает лишние килограммы тогда, когда начинает нарушать питание. Когда потребляет больше, чем тратит. Тем более, если вспомните, что содержится в еде, вам многое станет понятно. Учитывая то количество скрытого сахара, которое мы потребляем в виде простых углеводов, которые содержатся в обычной еде, не удивительно, что диабет 2го типа обретает эпидемиологические проблемы. И мы теперь знаем, что такое глюкометр. 15 лет назад люди не знали, что это за прибор, он им был не нужен! А теперь в каждой аптеке можно бесплатно измерить уровень сахара в крови. Это реальная проблема.

Наш организм подобен топкепечке. Вам приходилось растапливать когда-нибудь печку, в бане или еще где-нибудь? Если вы забьете в топку много дров сразу – она погаснет. Тяги не будет. А если вы разожгли ее – то тогда можно подкидывать сколько угодно.

Ведь человек как питается? Утром — что влезет, днем — что придется, основной удар приходится на вечер + 2 ночных или вечерних подползания к холодильнику.

Все мы ели в фаст фуде. Как выглядит стандартный обед в Макдональдсе: гамбургер, картофель фри, вишневый пирог и кола (возможно диетическая). Это примерно 2500 ккал. Это суточная норма! Причем, через час-полтора опять хочется кушать, так как в этой еде содержатся одни быстрые углеводы, от которых наступает быстрое насыщение, которое так же быстро и проходит. Как показывает статистика, в среднем человек переедает на 1500-2000 ккал в день. Теперь умножьте это на 365 и умножьте на 5-10 лет. Это 1,5 млн. ккал. Замедляется обмен веществ, метаболизм, снижается активность жизни, появляется лишний вес, разносящий тебя в геометрической прогрессии.

Проблема лишнего веса

Вреден ли лишний вес? Помимо эстетических вопросов – это безумно вредно и вызывает массу проблем: лишние ткани, которые нарастают в организме, увеличивают протяженность кровеносной системы, это увеличивает нагрузку на сердце, позвоночник, кости, органы начинают хуже функционировать и т.д.

И люди не хотят с этим бороться. Что мы слышим: у меня кость широкая, хорошего человека должно быть много, любите меня таким, какой я есть.

Говорят, встречают по одежке – провожают по уму. Но если ты выглядишь не очень хорошо, то и твой богатый внутренний мир нафиг никому не нужен. С ним и знакомиться, изначально, мало, кто захочет.

Energy Diet и похудение

Energy Diet реально помогает похудеть. В одной порции всего 200 ккал.

Любая диета построена на: снижение калорийности. Но и о соблюдении баланса не нужно забывать. С Энерджи Диет не страдают мышцы, организм получает всё, что ему необходимо (витамины, минералы, клетчатку) и убирает всё вредное из рациона.

Энерджи Диет для похудения работает просто шикарно: эффективно, элементарно и самое главное — безопасно! Не нужно ничего придумывать, изобретать колесо и прыгать с бубном – просто ешь Energy Diet по специальной программе.

Energy Diet — это еда. Не относись к нему как к лекарству. Она сбалансирована. Да, она в такой форме. Но раньше и чипсов не было, и йогуртов. Кетчуп тоже не похож на помидор. Витамины и минералы в таблетках и ампулах не пугают же такой формой, хотя произведены теми же неестественными способами и они не похожи на продукты, которые изначально их содержат. А еда космонавтов вся в тюбиках. И она их не пугает, потому что это – еда.

Почему вас напрягает именно Energy Diet? Раньше не было массы других продуктов, которые вошли естественным образом в наш рацион и мы ими с удовольствием пользуемся.

Десятки тысяч людей пользуются Энерджи Диет и получают результат. Он очень прост в потреблении, принцип его работы понятен.

Что входит в 1 банку Energy Diet

Банка Энерджи Диет = 15 порций = 2200 рублей = 147 рублей за 1 порцию.

Можно заменить банку Energy Diet, купить:

  • Витамины;
  • Аминокислоты;
  • Жирные кислоты;
  • Минералы;
  • Клетчатка;
  • Пчелиное маточное молочко ;
  • + 15 раз поесть.

И это всё далеко не будет стоить 2200 рублей. Интереса ради, мы брали подобные продукты и пытались заменить ими банку Энерджи Диет. На это тратится порядка 8-10 тысяч рублей. Учитывая, самые демократичные цены, конечно же.

Что ты можешь съесть полезного и сбалансированного за 150 рублей? Выпить чашку кофе стоит 150 рублей – я поел? – нет? Удовольствие получил – ну так себе.

Что можно купить за 150 рублей, чтобы поесть с пользой, полноценно, с соблюдением баланса для своего здоровья и для здоровья будущих детей?

Читать еще:  Как похудеть быстро не голодая меню

В документально-игровом фильме Сергея Агапкина можно ознакомиться с результатами 15 человек, которые заменили два приема пищи на функциональное питание и в совокупности похудели на 196,7 килограмм!

Для тех, кто хочет скорректировать свой вес: приобрести Energy Diet можно в интернет-магазине. Зарегистрировавшись по ссылкам ниже, Вы автоматически получите от меня 3 самые эффективные программы питания для похудения с Energy Diet, составленные нашей структурой.

Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?».

Презентацию бизнеса и продукции смотрите по этой ссылке!

Коктейль для похудения “Энерджи диет”: вся правда

Чудо-продукты из разряда “ешь и худей” – миф или реальность? Конечно, каждой из нас хочется, чтобы такие продукты существовали. Но, как показывает практика, лучше старого доброго правильного питания в сочетании с физическими нагрузками пока ничего не придумано. Тем не менее мы решили поговорить с вами о так называемых “готовых диетах” – продуктах или блюдах, от которых, как утверждают их производители, вы гарантированно потеряете лишний вес. Тема нашей сегодняшней статьи – диета на коктейлях “Энерджи диет”. Расскажем, что это за звери такие, как их принимать и помогают ли они вообще в нашей нелегкой борьбе за стройную фигуру. Садитесь поудобнее!

“Энерджи диет”: состав коктейля

Energy diet – торговая марка, под которой выпускаются разнообразные концентраты, с помощью которых можно легко и быстро приготовить разнообразные диетические блюда. Что-то вроде нашей российской линии “Худеем за неделю”, только с существенным отличием – в коктейль в больших количествах добавлены пищевые волокна и протеин, поэтому он помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. Кроме того, в составе напитка есть витамины, минералы и сложные углеводы.

Если верить производителям, коктейль для похудения “Энерджи диет” помогает восстановить обмен веществ (срок – от 8 дней до полугода, в зависимости от запущенности ситуации), а всего за месяц употребления этой чудо-вкусняшки можно похудеть на пару размеров и полностью обновить свой гардероб.

Вкусы коктейлей “Энерджи диет”- отдельная тема для разговора. Есть как сладкие варианты – для тех, кто не мыслит свою жизнь без фруктов и десертов, так и полноценные блюда, которые можно употребить на завтрак или обед. Итак, сладкоежек порадуют вкусы “Крем-брюле”, “Ваниль”, “Капучино” “Клубника”, “Кофе”, “Малина”, “Шоколад”, “Банан”. Отличный вариант на завтрак – “Омлет”, “Овсяная каша” или пюре “Овощи”. В качестве обеда можно съесть “Суп с копченостями” или супы-пюре – “Томат”, “Курица” или “Грибы”. Как видите, ассортимент разнообразный – голодным не останется никто.

Как разводить коктейль “Энерджи диет”? Производители дают однозначный ответ: молоком. Причем как сладкие коктейли, так и супы. Если вы хотите похудеть – лучше обезжиренным или 1,5%-ным. Вода не подойдет: продукт потеряет вкусовые качества, а вы – желаемую калорийность. Можно также использовать для разведения концентратов нежирный кефир или соевое молоко, но идеальный вариант – все-таки обычное, коровье.

Сколько стоит коктейль “Энерджи диет”? Удовольствие это недешевое – примерно 2 тысячи рублей за банку весом 450 грамм. А если приобрести всю палитру вкусов – нетрудно подсчитать, во сколько выльется такая диета.

Как принимать коктейль “Энерджи диет”?

По задумке производителей, диета с коктейлем “Энерджи диет” состоит из трех этапов:

  • Первый этап – “Старт” – представляет собой диету с умеренной калорийностью. Вы полностью исключаете любые продукты, оставляете в рационе только супы, каши и коктейли Energy diet. Есть нужно пять раз за сутки: утром – целая порция сладкого коктейля, перекус – половинка, в обед – несладкое блюдо Energy diet (суп, омлет, каша), второй перекус – еще половина пачки коктейля, ужин – снова полная порция. Такой диеты нужно придерживаться в среднем 3-7 дней – в зависимости от того, сколько килограммов нужно потерять.
  • Второй этап – “Закрепление результата”. Коктейли нужно пить только в качестве перекусов и ужина, завтрак и обед – из обычных продуктов. Конечно, если вы хотите похудеть, лучше при приготовлении пищи придерживаться принципов правильного питания. Этап длится примерно две недели.
  • Третий этап – “Контроль” – ваше постоянное питание. Утренние и обеденные приемы пищи у вас полноценные, в качестве перекусов используются фрукты, а принимать коктейль для похудения “Энерджи диет” нужно всего лишь раз в день – в качестве ужина. Этот этап – самый длительный. Рассчитывается по простой формуле: 1 месяц на каждый сброшенный килограмм веса. Если в ходе двух предыдущих этапов вы потеряли 5 килограмм, значит, “Контроль” должен длиться пять месяцев.

Каждый день нужно пить минимум два литра воды. Разрешаются чай и кофе – но без сахара и прочих добавок. Рис, хлеб и булки, макароны, манную кашу, жирное мясо, сладости нужно ограничить на все время диеты, а лучше – исключить вовсе.

Коктейли “Энерджи диет”: отзывы врачей, фитнес-тренеров и пользователей

Стоит ли игра свеч? Согласно отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” – это действительно вкусно. То есть – никаких мук, терзаний и мыслей о сладостях, а одно сплошное гастрономическое удовольствие. Но помогают ли они похудеть?

По составу коктейли Energy diet похожи на белково-углеводную смесь, которую обычно употреляют для быстрого набора мышечной массы, с одним различием – в “Энерджи диет” присутствуют еще и жиры. То есть в общем-то такие концентраты можно назвать альтернативой обычной еде.

Читать еще:  Как похудеть с пряностями

Отрицательный момент – в том, что в Energy diet содержится сахар – продукт, который изгоняется из рациона худеющих в первую очередь. В целом это не критично – если придерживаться программы питания, разработанной производителями, вы на самом деле похудеете. Но стоит ли делать это образом жизни – вопрос другой.

Мнения врачей это подтверждают – если верить их отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” – скорее питание альтернативное. То есть ничего особенно вредного в нем нет, но привыкать к нему определенно не стоит. Кроме того, как считают многие, такой режим питания чреват “возвращением” килограммов – как только вы перестанете принимать коктейли, вес может снова начать расти вверх. Поэтому выходить из такой диеты нужно осторожно, постоянно отслеживая любые изменения на весах.

Мы рассказали вам всю правду о коктейлях “Энерджи диет”. Но решение – быть или не быть – все равно остается за вами. Отвесов вам!

ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты, правила

Содержание:

  • 1 Энерджи диет — Старт
    • 1.1 Программа этапа
    • 1.2 Меню на 1 день
    • 1.3 Список допустимых продуктов
  • 2 Энерджи диет — Закрепление
    • 2.1 Программа этапа
    • 2.2 Меню на 1 день
    • 2.3 Список допустимых продуктов
  • 3 Энерджи диет — Контроль
    • 3.1 Программа этапа
    • 3.2 Список допустимых продуктов

Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную для организма еду. Пищевые привычки вынуждают нас питаться, не испытывая голода. У многих людей наблюдается психологическая зависимость от еды. Все это ведет к ожирению и физическим недугам. И со всеми этими проблемами успешно справляется система похудения Энерджи диет.

Питание Энерджи диет совмещает в себе баланс белков, быстрых и медленных углеводов, жиров. При невысокой калорийности каждой порции в организм человека поступает достаточное количество витаминов и минералов. Сочетание растительного и животного белка в продуктах ED обеспечит сжигание жира без истощения мышечной массы. ED для похудения — это вкусные завтраки, обеды, ужины и десерты. Компания-производитель обещает вам похудение без голодания, пищевых срывов и нервных расстройств.
Процесс похудения включает 3 фазы: Старт, Закрепление, Контроль. Для того чтобы получить идеальную фигуру раз и навсегда, необходимо пройти весь курс. Перед первой фазой поставьте четкие задачи: каков ваш идеальный вес и сколько килограммов вы должны сбросить. От этого будет зависеть продолжительность этапов.

↑ Энерджи диет — Старт

↑ Программа этапа

Все ваше меню состоит из продуктов Энерджи диет. Это до 5 приемов пищи, во время которых допускается съедать 400 г овощей. Конкретный список овощей, который составили специалисты по правильному питанию, не позволит вам съесть что-то лишнее. Овощи ешьте сырыми, варите или тушите, готовьте из них салаты с низкокалорийными заправками. При готовке блюд ED добавляйте мелко порубленную зелень. На каждом этапе обязательно выпивайте 2 л воды — без этого процесс похудения невозможен. После завершения этапа переходите на следующий. Возвращение к прежним привычкам питания закончится быстрым набором потерянных килограммов.

↑ Меню на 1 день

  • Завтрак: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Второй завтрак: 0,5-1 супа Энерджи диет.
  • Обед: 1 суп или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
  • Полдник: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

↑ Список допустимых продуктов

1. Овощи: капуста, брокколи, свекла, салат, тыква, баклажаны, кабачки, лук, огурцы, помидоры, соя, стручковая фасоль, редис, репа, редька, болгарский перец, любая зелень.
2. Жидкость: чистая питьевая вода, чай, кофе без кофеина.
3. Сахарозаменители для напитков.

↑ Энерджи диет — Закрепление

Первый этап настроил ваше тело на сжигание жира. Во второй фазе повышается суточная калорийность пищи, но вес продолжает снижаться. В рацион вводятся новые продукты, в том числе белки. Продолжительность этапа — около месяца. При большом избыточном весе по завершении фазы Закрепления вновь вернитесь на Старт. К третьему этапу ваш вес должен быть в норме.

↑ Программа этапа

↑ Меню на 1 день

  • Завтрак: 1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом или 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: 0,5-1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
  • Обед: 1 порция белковой пищи, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: 1 суп Энерджи диет.
  • Ужин: 1 суп Энерджи диет.

↑ Список допустимых продуктов

↑ Энерджи диет — Контроль

↑ Программа этапа

К списку продуктов добавляются медленные углеводы и фрукты. Вы едите Энерджи диет всего 1 раз в сутки — вечером. Не забудьте про обязательные 2 л жидкости ежедневно.

Меню на 1 день

  • Завтрак: порция углеводов, порция белков, чашка чая или кофе.
  • Второй завтрак: фрукты или ягоды.
  • Обед: порция белков, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
  • Полдник: фрукты или ягоды.
  • Ужин: коктейль или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.

↑ Список допустимых продуктов

1. Овощи: те же, что и на Старте.
2. Жидкость: та же, что и на Старте.
3. Белковая пища (1 порция дважды в сутки на выбор):

  • 1 отварной куриный белок;
  • 50 г сыра низкой жирности;
  • 100 г творога 0%;
  • 100-150 г отварного постного мяса, птицы или рыбы;
  • 150 г морепродуктов.

4. Углеводы: фасоль, чечевица, неочищенный рис, макароны, гречневая и овсяная каши, зерновые хлеба.
5. Фрукты (только свежие, до 300 г в день): абрикосы, бананы, киви, цитрусовые, груши, персики, арбуз, ананасы.
6. Ягоды (только свежие, до 300 г в день) — в качестве альтернативы фруктам.

Похудение с помощью Энерджи диет: описание продукции

Продукция бренда энерджи диет от компании NL International появилась на Российском рынке в 2006 году. Продвигают её посредством сетевого маркетинга, то есть на основе личных рекомендаций. Энерджи диет — это функциональное питание для достижения и поддержания оптимального веса. Состав энерджи диет далёк от составов профессионального спортивного питания, не отличается суперполезными свойствами, но за счёт точно посчитанного калоража поможет контролировать вес.

Читать еще:  Как похудеть готовить для семьи

Energy diet

В 51 городе есть офисы и более 70 розничных магазинов, в которых можно приобрести продукцию и пообщаться с менеджерами. Компания позиционирует энерджи как еду для жизни или функциональное питание.

Нетрудно купить энерджи диет на официальном сайте, на странице фирменного интернет-магазина. Тем более что доставка осуществляется бесплатно. Все продукты линейки снабжены описанием состава и способа приготовления.

Линейка бренда энерджи включает в себя коктейли, супы, омлет, каши и десерты. Есть фирменные травяной чай и кофе. Специальные порошки на растительной основе помогают улучшить пищеварение и вывести лишнюю воду из организма.

Все продукты energy прошли сертификацию и разрешены к употреблению на территории России. В социальных сетях много положительных отзывов. Часто мелькают известные спортсмены, шоумены и актрисы, рассказывающие об использовании питания энерджи в своём рационе.

Состав коктейлей

Основа питания в продукции энерджи — коктейли. Они популярны потому, что не требуют долгого приготовления. Сухой порошок смешивается в шейкере с молоком около минуты и напиток можно употреблять в пищу. В 100 г примерно 350 калорий. Зная калорийность порции коктейля и используя молоко рекомендованной жирности, можно контролировать количество потребляемых калорий.

В состав коктейля энерджи диет входят:

  • белки;
  • жиры;
  • углеводы;
  • клетчатка;
  • витамины и минералы;
  • ароматизаторы и красители;
  • вещества для поддержания консистенции.

Половина веществ идентичная натуральным. Они не опасны, но и пользы тоже не приносят. Белки представлены тремя видами: молочным, соевым и гороховым. Концентрат молочного белка содержит 80% казеина и 20% сыворотки. Сывороточная часть быстро переваривается и усваивается, а казеиновый белок усваивается медленно.

Соевый изолят содержит более 80% растительного белка, аргинин и лизин. Укрепляет мышцы, помогает сжечь жир. Но опасен тем, что может повысить уровень гормонов роста и окиси азота. Усваивается немного медленнее, чем сывороточный белок, но быстрее казеина. Гороховый изолят — один из самых бедных растительных белков. Добавлен для увеличения общего процента белка и снижения себестоимости продукта.

Жир в составе продукта — это соевое масло. Растительный жир, богатый витамином Е. Он не относится к категории суперполезных веществ и является дешёвым поставщиком полиненасыщенных жирных кислот.

За углеводную часть отвечают мальтодекстрин, декстроза и крахмал. Все эти вещества имеют высокий гликемический индекс и повышают уровень сахара в крови. Состояние бодрости после приёма коктейля быстро сменится приступом голода и снижением активности.

Клетчатка из корня цикория или инулин, призвана очищать кишечник. Клетчатка продлевает чувство сытости. Жалко, что её количество в составе порошков совсем не велико.

Остальные вещества содержатся в небольшом количестве, практически не проявляя своих свойств.

Программа похудения

Энерджи питание предлагает помощь в оздоровлении организма. Снижение и поддержание оптимального веса — основная задача производителя диетического продукта. Как правильно принимать энерджи диет для похудения и не навредить своему здоровью, подробно объяснит консультант компании.

Для того чтобы похудеть необходимо пройти 3 этапа:

  1. Старт (длительность зависит от количества лишних кг, от 3 до 5 дней).
  2. Закрепление (25 дней).
  3. Контроль (по 1 месяцу на каждый сброшенный килограмм).

Этап старт не должен длится более 5 дней, так как предполагает использование только продуктов энерджи. Три основных приёма пищи и два перекуса. В каждый основной приём выпивается порция энерджи диет. Во время перекуса — половина порции. В обед допускается употребление небольшого количества сырых или отварных овощей. Этап старт — это встряска для организма, запускающая процессы жиросжигания.

Фаза закрепления длится 25 дней и отличается увеличением количества разрешённых продуктов. При этом количество порций питания энерджи должно сократиться.

На этом этапе разрешены:

  • постное мясо, птица, рыба и морепродукты;
  • нежирный сыр и творог;
  • белки яиц.

Концентратами заменяют один основной приём пищи (ужин) и два перекуса.

На этапе контроля главная задача зафиксировать и удержать вес в новом состоянии. Для этого нужно продолжать поддерживать низкокалорийный рацион и заменять концентратом только ужин.

К разрешённым продуктам добавляются углеводы: рис, макароны, гречка, овсяная крупа. А также фрукты и ягоды. В течение этого этапа должны сформироваться правильные пищевые привычки. Именно так и выглядит примерная схема питания для снижения веса по версии энерджи.

Противопоказания к применению

Выбирая для себя эту систему питания, не стоит забывать о противопоказаниях. От употребления концентратов необходимо отказаться:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • детям до трёх лет;
  • лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • людям, имеющим болезни ЖКТ и непроходимость кишечника.

Присутствие красителей и ароматизаторов в продуктах энерджи может вызвать аллергические

реакции. Кроме того, с осторожностью стоит отнестись к этому питанию людям, страдающим сахарным диабетом.

Расстаться с лишними килограммами с помощью Энерджи диет можно. Важно ежедневно соблюдать рекомендации по употреблению продуктов из сухих смесей и обязательно следить за общей калорийностью рациона. Если включить занятия бегом или фитнесом, эффективность похудения значительно повысится.

Добиться желанного веса можно и без употребления различных чудо-средств, если составить оптимальный рацион с нужной калорийностью. Но использование продуктов энерджи может стать неплохим мотиватором, а также добавит некоторое разнообразие в скучное, постное меню.

Originally posted 2018-05-29 07:18:09.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector