Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть по гороскопу овнам

Диета по гороскопу: секреты похудения для разных знаков зодиака

У каждого из нас свои вкусовые предпочтения, которые влияют на физическое здоровье и красоту тела. Одни люди могут много есть и не поправляться, а другие толстеют от одной мысли о булочке. В чем же секрет? Астрологи рекомендуют прислушиваться к звездам, они помогут построить правильное питание. Рассмотрим, как лучше худеть согласно знаку зодиака.

Рыбы — главные мистики зодиака, вы настолько погружены в собственные чувства, что часто не ориентируетесь в материальном мире. Считается, что Рыбы — очень болезненные люди, с детства они страдают затяжными простудами, отличаются слабым иммунитетом к инфекционным заболеваниям. Вы вечно витаете в облаках, и очень хорошо, если рядом с вами найдется человек, который позаботится о вашем здоровье, ведь вы такие недисциплинированные и редко активно занимаетесь собой. При этом вы, обладая хорошей интуицией, можете сами догадаться, что подходит для вашего организма.

Медицинская практика показывает, что подавляющее большинство Рыб страдает недостатком фосфора и железа в организме. В рацион Рыб обязательно должны входить продукты, богатые этими веществами. Рекомендуемые продукты для похудения:

  1. Белковые продукты: рыба, морепродукты, печень.
  2. Фрукты: апельсины, грейпфруты, яблоки, виноград.
  3. Овощи: капуста, оливки, шпинат, помидоры, тыква.
  4. Специи: эстрагон, тмин, карри, имбирь, чеснок, перец, лимонная цедра
  1. Влияние фазы Луны на начало похудения
  2. Диета по знаку зодиака
  3. Уязвимые места Овна
  4. Астрологическая диета
  5. Телец
  6. Уязвимые места Тельца
  7. Близнецы
  8. Уязвимые места Близнецов
  9. Уязвимые места Раков
  10. Уязвимые места Льва
  11. Уязвимые места Дев
  12. Уязвимые места Весов
  13. Скорпион
  14. Уязвимые места Скорпиона
  15. Стрелец
  16. Уязвимые места Стрельца
  17. Козерог
  18. Уязвимые места Козерогов
  19. Водолей
  20. Уязвимые места Водолеев
  21. Уязвимое место Рыб
  22. Можно ли похудеть на диете по знаку зодиака

Влияние фазы Луны на начало похудения

Есть фазы Луны, действие которых впрямую влияют на усвояемость продуктов. Для начала похудения лучше выбирать фазы, когда организм замедляет откладывания лишних калорий на бока.

Процесс похудения на новолуние пройдет с самым лучшим эффектом. Только нужно употреблять больше жидкости. В организме активно происходит процесс расщепления жиров. Поэтому разгрузочные дни в этот период принесут ощущение, что диета заняла более длительное время, чем один день.

Во время растущей Луны организм хорошо реагирует на препараты для похудения. Но стоит учитывать и возрастающий аппетит на это время. Поэтому желательно использовать для похудения низкокалорийные диеты. Занятия спортом помогут скинуть лишний вес.

На убывающую Луну организм освобождается от шлаков и ненужных веществ. Поэтому чувство голода будет не столь ощутимым, и можно уменьшить порцию еды. Желательно употреблять еду, богатую клетчаткой, и пить воду в достаточном количестве. Очистительные процедуры и занятие спортом помогут приблизить желаемый результат похудения. Выйти из диеты лучше в последний день убывающей Луны.

Во время полнолуния организм задерживает воду, поэтому не рекомендуется в это время соленая еда, которая усилит этот эффект. В этот период нужно вообще бережно относиться к своему организму, потому что любые негативные действия усиливаются в несколько раз.

Диета по знаку зодиака

Астрология помогает нам познавать себя и меняться в лучшую сторону. Эта наука описывает не только наши черты характера и поведение, но и дает понятия о наших привычках, вкусовых предпочтениях и физиологических данных. Сегодня астрологические знания нам помогут определить, как правильно худеть всего лишь зная свой знак зодиака.

Очень часто представители этого знака относятся к своему питанию безучастно. Их рацион широкий и разнообразный, большие любители мяса. Так как Овны достаточно активны, это один из пунктов, который поможет им в похудении. Между прочим, Овнам подходят все виды физических нагрузок.

Уязвимые места Овна

  • Голова – часто страдают головными болями, мигренями.
  • Лицо – проблемная кожа, по большей части из-за неправильного питания.

Астрологическая диета

  • Овнам практически всегда не хватает калия и фосфора. Восполнить их недостаток помогут: зерновые и бобовые культуры, морепродукты или рыба.
  • Полезно употреблять овощи и фрукты, особенно: яблоко, сельдерей, арбуз, дыня, огурец, лимон, цветная капуста.

Телец

Этот знак зодиака обожает вкусную еду и может поглощать ее в больших объемах, что не способствует правильному питанию. Особое влечение они испытывают к сладостям. Напитки также предпочитают сладкие – ликеры, наливки, вина, газированные напитки. Обилие сахара сказывается плохо и на фигуре, и на здоровье.

Уязвимые места Тельца

  • Горло и шея – частые простуды.
  • Не очень любит спорт.

Близнецы

Представителям этого знака зодиака повезло, склонности к полноте у них нет. Возможен сбой, когда они поправляются, но в этом случае следует грешить на качество употребляемых продуктов. Это может быть слабость к быстрому питанию, т.е. фаст-фуду.

Уязвимые места Близнецов

  • Мышцы на плечах и руках.
  • Нервные расстройства.

Раки очень часто набирают вес, их это нисколько не смущает. Это истинные гурманы, которые любят вкусные блюда, особенно какие-то необычные. Чаще всего Раки объедаются по причине своих комплексов, так они их компенсируют. Но и это еще не все, Ракам “повезло” с расположением звезд, которые влияют на жидкость в организме. Происходят отеки, соответственно и вес набирается.

Читать еще:  Как похудеть не отказываясь от мороженого

Уязвимые места Раков

  • От обжорства страдает желудочно-кишечный тракт.
  • Легкие.

Уязвимые места Льва

  • Боли в спине.
  • Сердечно-сосудистая система.

Эти знаки зодиака всегда стараются следить за своим питанием, поэтому особых проблем с лишним весом у них не наблюдается. Полнота в талии может быть вызвана излишней любовью к мучному.

Уязвимые места Дев

  • Плохое пищеварение.
  • Также под ударом органы, которые находятся в нижней части живота.

Часто Весы компенсируют недостаток эндорфинов (гормона удовольствия) поеданием кулинарных шедевров.

Уязвимые места Весов

  • Почечная система.
  • Нервная система.

Скорпион

Имеет массивную нижнюю часть тела, узкие бедра – это не про Скорпиона. Избавиться от того, чем наградила природа, конечно же, не получится. Но сделать свое тело упругим и попрощаться с жировыми отложениями Скорпионы могут

Уязвимые места Скорпиона

  • Опорно-двигательный аппарат.
  • Органы в паховой зоне.

Стрелец

Стрельцы любят и покушать, и выпить. Но на удивление такие наклонности редко сказываются на фигуре этих знаков. Все из-за того, что представители гороскопа любят движение и не сидят на месте. Поэтому калории расходуются сами собой.

Уязвимые места Стрельца

  • Часто болят бедра и суставы.

Козерог

Козерогам со своей силой воли и мощной энергетикой полнота грозит очень редко. Они могут держать себя в руках и при первых признаках увеличения веса, они спокойно садятся на диету.

Уязвимые места Козерогов

  • Кожные болезни.
  • Проблемы с костной системой.
  • Частые депрессии, наносящие вред здоровью.

Водолей

Зависимость Водолеев от своего эмоционального фона играет с ними злую шутку. Они начинают есть все подряд, хотя по всем астрологическим признакам Водолеи совершенно не склонные к полноте.

Уязвимые места Водолеев

  • Мышечная система.
  • Травмы голеностопа.

Рыбки часто бывают пышнотелыми. Всему виной иллюзорный мир в котором “варятся” представители этого знака. Они попросту не обращают никакого внимания на свою внешнюю оболочку.

Уязвимое место Рыб

  • У многих Рыб слабая эндокринная система.
  • Проблемы со ступнями и пальцами.
  • Отечность.

Можно ли похудеть на диете по знаку зодиака

Подобная диета строится на индивидуальных рекомендациях. Благодаря этому человек сохранит свою молодость и здоровье без применения лекарственных препаратов. А правильное питание предотвращает появление избыточных килограммов.

Астрологи отмечают, что Близнецам, Весам и Водолеям стройность свойственна от природы. Это обусловлено их активным образом жизни. А вот огненные знаки начинают полнеть на фоне стрессовых ситуаций. Люди, относящиеся к водяным знакам, обладают пристрастием к сладостям.

Похудеть с помощью диеты по гороскопу можно, если учитывать все особенности своего зодиакального знака. Так же необходимо определить, есть ли у вас лишние килограммы. Для этого рассчитайте свой идеальный вес путем соотношения роста и веса.

Диета для Овнов

От природы Овны очень энергичны. И вполне не прочь подпитать буйную неуемную энергию каким либо жирным или сладким блюдом. Их «слабое место» кофеиновые перекусы, то есть кофе или крепкий чай + бутерброды с жирным нечто, и еще и порция сладостей для того, чтобы успешно завершить «банкет». Частенько Овны буквально подсаживаются на кофейные коктейли типа мокачино со сливками, и питаются исключительно только ими. Проблемы с весом бывают, в основном, когда любовь к тяжелой пище перевешивать любовь к спорту, которая у этого знака, говорят, « в крови».

Вредные продукты диеты для Овнов

Естественно, все жирное, сладкое и жареное следует исключить. Слабое место этого знака Зодиака – почки. Очень часто поэтому рекомендуют отказаться от пряностей, маринадов, соленостей, которые, к слову сказать, многие Овны очень любят. Это относится и к популярным блюдам японской кухни, и к маринованному имбирю.

Чай и кофе обычного формата рекомендуют заменить на безкофеиновые версии – рекомендуется пить отвары шиповника, ромашки, различных трав, а вместо кофе употреблять цикорий. Овнам не рекомендуются и спортивные энергетические напитки, различные жиросжигающие средства на основе кофеина.

Не рекомендуется пить крепкие алкогольные напитки.

Полезные продукты диеты для Овна

Этот знак буквально «зависим» от витамина С. Потому-то астрологи советуют Овнам налегать на шиповник, годжи, яблоки, цитрусовые фрукты и различные виды зелени. Особенно полезны простая петрушка, и укроп. Настоящий «эликсир здоровья» – салатная заправка из лимонного сока, оливкового масла, и укропа. Рекомендуется включать в рацион ягоды, особенно свежие – малина, клубника, голубика, черника принесут много пользы.

Из каш наиболее полезны пшенная, гречневая, овсяная. Можно добавлять в еду отруби, делать специальную выпечку из них. Каши допускается заправлять растительным маслом, но количество его нужно ограничить.

Из овощей особенно полезны обычная белокочанная капуста, редиска, репа, морковь и свекла. Любители экзотики могут побаловать себя кольраби, спаржей, и брокколи, а также пастернаком.

Овнам рекомендуются бобовые. Даже некоторое количество мяса можно заменить на фасоль, чечевицу и нут. Мясо, кстати, рекомендуется нежирное, хотя рыбу вот можно есть и красную тоже.

Овнам можно включать в свою диету такие относительно «калорийные» продукты, как орехи и сухофрукты. Им рекомендуют пить чай с сухофруктами чуть ли не каждый день.

Читать еще:  Как похудеть при типе фигуры песочные часы

Часто говорят и пишут, что для питания Овнов отлично подходят так называемые «системы питания» – то есть среднекалорийные диеты с менее строгими правилами. Овнам советуют присмотреться к системе -60, диете Герберта Шелтона и диете Кима Протасова. Хотя, вы можете похудеть и без использования причудливых правил. Достаточно просто немного уменьшить порции, отказаться от сладкого и внять советам астрологов про пользу овощей и фруктов.

Примерный рацион диеты для Овнов

  • Завтрак: овсянка с сухофруктами и йогуртом, можно посыпать блюдо небольшим количеством орехов. Чередовать можно с белковыми омлетами с цельнозерновым хлебом и любыми овощами, тостами с творогом и авокадо, или любым другим здоровым и достаточно калорийным блюдом.
  • Перекус: фрукты, ягоды, йогурт или нежирный творог. Можно заменить последний на нежирный сыр, чередуйте классические ферментированные сорта и творожный сыр типа рикотты.
  • Обед: порция гарнира из каши или цельнозерновой хлеб, овощной салат с растительным маслом, порция мяса или птицы на пару.
  • Перекус: смесь орехов и сухофруктов, если на завтрак не было каши, либо любой свежий фрукт и кисломолочный продукт.
  • Ужин: рыба, морепродукты, либо постное мясо с салатом из свежих овощей.

Важно: прежде чем сесть на диету для Овнов проконсультируйтесь с врачом.

Диета для Овнов —

Слабым местом у овнов являются сосуды головы, центральная нервная система, и почки.

Поэту чаще всего овен страдает головными болями и мигренями.

Овнам необходимо избегать темного мяса, тяжелой жареной пищи, животных жиров, консервированных продуктов, а так же чрезмерного употребления соленых и пряных блюд. Так же следует исключить стимулирующие напитки – чай, кофе и крепкий алкоголь . Как и всем знакам зодиака не следует злоупотреблять кондитерскими изделиями, которые овны очень любят . Калорийность готовых блюд

Полезные продукты для овна: рыба, которая является источником фосфора, основного звена в энергетическом балансе организма . Потребности овна в энергии хорошо компенсируют разнообразные каши из любого вида зерна. Особенно полезны, богаты железом каши из ячменя, пшена, гречки, пшеницы, а так же отруби . Потребности в микроэлементах обеспечат молочные п родукты, сыр, нежирные сорта творога, а так же морковь, капуста, свёкла, репа, редис . Овнам можно смело использовать в питании бобовые, которые являются не только источником белка, но и необходимы для выработки гемоглобина . Так же хорошо активируют обмен веществ в организме овнов петрушка и пастернак.

Как никакому другому знаку овнам в больших количествах необходим Витамин С. Поэтому будут полезны разнообразные фрукты и в первую очередь яблоки, бананы и цитрусовые. Зимой недостаток витаминов можно восполнять с помощь сухофруктов, квашеной капусты, брусники, клюквы, калины.

Для похудения овна рекомендуется использовать диеты на основе каш , так же можно худеть и на малоуглеводных диетах – кремлевской, Аткинса, Маргариты Королевой . Неплохим вариантом для похудения могут быть диеты от диетологов , которые достаточно сбалансированы и позволят овна сохранить достаточно сил и энергии.

Овнам , как и другим огненным знакам не рекомендуется использовать для похудения различные быстрые низкокалорийные диеты, а вот разгрузочные дни могут оказаться полезными.

Представителям этого знака зодиака не рекомендуется перекусывать на ходу, тщательнее выбирать продукты, стараться питаться в одно и то же время и не есть на ночь. Так же необходимы регулярные физические нагрузки . Например, Протокол Табата — уникальная методика упражнений

При соблюдении этих простых правил здоровье овнов позволит им достичь выдающихся результатов в любом виде деятельности. В противном случае разнообразные болезни могут сделать жизнь представителей этого знака зодиака весьма затруднительной. Хотя, овны любят преодолевать трудности, созданные своими руками.

Энергетическая соль Овна — фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фосфата калия в помидорах, землянике, орехах.

Разгрузочные дни лучше всего проводить во вторник.

Пример диеты для ОВНОВ

Завтрак: (выберите один из вариантов):

  1. Одно яйцо всмятку или «в мешочек», один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта.
  2. 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан.

Обед: Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта):

  1. Два ломтика хлеба с отрубями, салат из «неограниченного» набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко.
  2. Тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из «неограниченного» набора, 75 г соленого тунца, одна груша.
  3. 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора.
  1. 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора, заправленного лимонным соком.
  2. Один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком

Подсчет калорий по таблице калорийности
Физические нагрузки желательно 2 раза в неделю. Можно попробовать такие как Протокол Табата — уникальная методика упражнений. Дыхательная техника Упражнения по Корпан

Диета по знаку зодиака: как похудеть быстро и без проблема

Планеты влияют на наше настроение, нашу энергию, нашу личность. И диета также может зависеть от нашего астрологического знака.

Читать еще:  Как похудеть молодой женщине

Астрологи издания Le Journal des Femmes дали несколько советов, которым нужно следовать, чтобы похудеть в соответствии с вашим знаком зодиака. Они убеждены, что диета может быть быстрой и эффективной, если прислушаться к звездам.

Овен: не торопитесь, чтобы поесть

Слишком частое питание в движении может способствовать увеличению веса. Чтобы сбросить несколько лишних килограммов, Овен должен сначала спокойно научится есть. Осознанное питание позволит потреблять немного меньше калорий и не набирать вес в долгосрочной перспективе.

Телец: качество важнее количества

Для них девизом является отсутствие строгих диет, вкусовые удовольствия и обжорство. Постепенно сокращая потребление сахара, жирных и обработанных продуктов, им удастся улучшить свою фигуру.

Близнецы: учимся управлять своими эмоциями

У них эмоциональное отношение к еде, и то, что они едят, зависит от их настроения. Они могут перейти от здоровой и сбалансированной диеты к самой анархической нездоровой пище. Чтобы похудеть, Близнецам необходимо привести свой рацион в порядок.

Рак: сосредоточьтесь на интуитивном питании

В зависимости от эмоций их вес зависит от настроения. Раки тоже цепкие и интуитивные люди, поэтому интуитивное питание идеально подходит им. Для Раков больше подойдет сбалансирование питание, а не диета.

Лев: меньше мяса, больше фруктов и овощей

Чтобы сбросить несколько килограммов, Львам нужно запасаться сырыми фруктами и овощами.

Дева: ведение дневника

Чтобы похудеть легче, Девы могут вести дневник. Отмечать, что они потребляют каждый день — это хорошо соответствует их характеру. Это даст им представление о том, что они едят.

Весы: переход к физической активности

Они никогда не против хорошей еды или бокала вина. При здоровом отношении к еде, для них будет более разумным увеличить объем физической активности.

Скорпион: структурированное питание в определенное время

Они не боятся сесть на диету. Чтобы прийти в форму, нужно есть все в разумных количествах и в определенное время.

Стрелец: умеренность

Стрельцы должны научиться сокращать порции и особенно ограничивать все, что слишком сладкое и слишком жирное. Небольшая умеренность в еде и адаптированная физическая активность, и килограммы в конечном итоге должны улететь.

Козерог: больше гибкости

Чтобы похудание было устойчивым, оно не должно быть слишком быстрым или чрезмерным. Козерог должен привнести немного больше гибкости в свой рацион и особенно позаботиться о недостатках, не запрещая какие-либо продукты.

Водолей: перестань есть

Водолеи склонны принимать пищу, когда могут, в несколько анархической манере. Регулярное питание, блюда приготовленные на пару и легкие меню — это секрет Водолеев, которые хотят немного похудеть.

Рыбы: прислушиваются к своему физиологическому голоду

Чтобы сбросить несколько килограммов, Рыбам придется научиться есть в соответствии со своим физиологическим, а неэмоциональным голодом. Все морепродукты — их союзники в похудении. И, конечно же, не стоит забывать о большом количестве воды.

Лучшие дни для похода в салоны красоты: астролог перечислила наиболее удачные даты в июле.

Ясновидящий и астролог Хаял Алекперов назвал знаки зодиака, которым в июне грозят неудачи.

Летом состоится оппозиция воинственных планет Марс и Плутон, которую усилит коридор затмений и ретроградный Меркурий. Астролог Марина Скади рассказала, как уберечься.

Подписывайся на наш Telegram . Получай только самое важное!

Важное

Профессор Досенко: Дельта-штамм – особый, вакцины работают, но локдаун не исключен

Украинцев ждет новый курс доллара в ближайшее время: сколько заплатим за валюту

В Гвинее произошла попытка госпереворота: мятежники атаковали президентский дворец. Все подробности, фото и видео

Нерухомі

И не балкон, и не лоджия. Что такое эркер

В США в пустыне хотят с нуля построить самый экологический город в мире

Вакцинация в Украине и мире

В Украине 4 региона не соответствуют «зеленому» уровню: список

Голубовская высказалась о вакцинации от COVID-19 беременных и оценила риски

Украина получила инновационные лекарства, а Германия вакцинировала 61% населения. Хроника COVID-19 на 5 сентября

Жизнь

Находится за границей: Поярков рассказал о состоянии Кравчука. Эксклюзив

Перенесший операцию на сердце Поярков объяснил, почему нужно проходить обследования

Поярков рассказал о своем состоянии после операции. Эксклюзив

Мнения

Вытащили с того света: как прошла моя операция на сердце

Танец на граблях, или Неудобные даты России

Новости США: ураган, пожары и Украина

Украинский спецназ провел самую опасную операцию

Евангелие от Путина

Бессмысленные советские вещи

Власть должна помнить о потребителях

Афганская сага еще далеко не завершена

Использование любых материалов, размещенных на ресурсе OBOZREVATEL разрешается только при условии обязательной ссылки на OBOZREVATEL, а для интернет-изданий – размещение прямой, открытой для поисковых систем, гиперссылки на страницу OBOZREVATEL, на которой размещен оригинальный материал. Любое копирование, публикация, перепечатка и последующее распространение информации, которая содержит ссылку на «Интерфакс-Украина» www.interfax.com.ua, строго запрещено. Все опубликованные фотоматериалы Getty Images и УНИАН не подлежат дальнейшему воспроизведению и/или распространению в любой форме без письменного разрешения компаний. Редакция OBOZREVATEL может не разделять точку зрения, изложенную в авторском материале. За достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах, ответственность несет рекламодатель.

©2021 Все права защищены, ООО «Золотая середина».

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector