Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть ногах у мужчин причины

Климактерический период у мужчин. Возрастной андрогенный дефицит.

«Возраст женщины определяется ее внешностью, а у мужчины самочувствием»

Уильям Сомерсет Моэм

Мужской климакс — это комплекс патологических изменений ряда важнейших функций организма, обусловленный возрастным нарушением гормонального баланса. У мужчин, как и у женщин, процесс постепенного снижения синтеза половых гормонов в организме является естественным и происходит, начиная с 40 лет, когда уменьшается количество мужского полового гормона тестостерона.

Что такое мужской климакс?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет мужской климакс как поздно развившийся гипогонадизм (недостаточность функции мужских половых желез).

У женщин управление половой функцией идет циклично – сначала одни гормоны превалируют, потом их количество уменьшается, создается покой в репродуктивной системе, потом опять начинается определенная стимуляция этого процесса. А у мужчин более ровный процесс – гормоны постоянно воздействуют на функции яичек. Снижение интенсивности этого воздействия, изменение с возрастом гормонального фона и называется климаксом. В отличие от женщин, у мужчин изменения гормонального фона происходят очень постепенно и незаметно. Они не имеют четких физиологических и возрастных границ. В диапазоне 40-70 лет высший центр регуляции работы мужских половых желез (семенники) теряет свою чувствительность к тестостерону и в яичках происходят дегенеративные изменения.

У подавляющего большинства мужчин возрастное угасание функции половых желез не сопровождается какими-либо проявлениями, нарушающими общее привычное состояние. Это физиологический процесс старения организма. При наличии сопутствующих заболеваний (например, вегетососудистой дистонии, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца) их симптомы ярче проявляются в климактерический период.

Чаще всего мужчина отмечает снижение или потерю сексуального влечения, а также ухудшение эрекции и это может быть единственными проявлением возрастного андрогенного дефицита у мужчин. И именно эта причина чаще всего и приводит к врачу урологу-андрологу.

Симптомы андрогенного дефицита:

  • пониженный эмоциональный фон, плохое настроение вплоть до депрессий, снижение умственной и физической работоспособности, ухудшение памяти, повышенная сонливость в дневное время и нарушения ночного сна, ослабление памяти и внимания, бедность эмоций, чувство страха;
  • вегето-сосудистые симптомы: нестабильность артериального давления со склонностью к гипертензии, сердцебиения, боли в сердце, головные боли, повышенная потливость, головокружения, приливы жара, частые запоры;
  • нарушения обмена веществ, появляются увеличением относительной массы жировой ткани и уменьшение мышечной массы и силы мышц, снижение физической выносливости, снижение темпа роста волос, атрофия кожи, анемия, повышенная ломкость костей или остеопороз.

Конечно, у одного человека чаще всего имеют место не все симптомы мужского климакса. Однако начало, и развитие этого состояния может привести к значительному ухудшению качества жизни и преждевременному старению. Английскими учёными достоверно доказано увеличение относительного риска развития сахарного диабета, инфаркта миокарда, ишемической болезнью сердца, внезапной остановки сердца у мужчин с гипогонадизмом.

Лечение андрогенного дефицита

Мужчина должен понять, что климакс, как возрастное изменение, неизбежен. Но! Есть и хорошая новость! Он лечится!

Все жизненные процессы в мужском организме регулируются тестостероном. Его нормальный уровень составляет от 13 до 33 условных единиц. Пик секреции — 30 лет. И каждый следующий год уровень тестостерона в среднем снижается на один процент. Но проблема в том, что у одних мужчин в 30 лет тестостерон составляет 33, а у других — 17 или 20, но снижается-то он у всех одинаково! Поэтому первые приходят к 50 годам вполне здоровыми, крепкими физическими и морально, а вторые — уже в сорок лет чувствуют себя плохо, появляются проблемы в половой сфере. В этом принципиальная разница в физиологии мужчин и женщин: у слабого пола угасание половой функции начинается примерно с 45 лет и длится до 55. У мужчин это угасание напрямую связано с уровнем тестостерона и может начаться и в 50, и в 40, и даже в 30 лет.

Ничто не убивает мужчину больше, чем ожирение. Если он полный с юности — уже к 30 годам он приходит с «плохим» тестостероном. И здесь не возрастная полнота ведет к понижению гормона, а наоборот: возрастное снижение тестостерона вызывает полноту.

Вот почему многие мужчины жалуются: и на диете сидят, и в спортзале проводят много времени — а вес не снижается. Потому что первым делом надо проверить тестостерон, а уже потом искать пути лечения — от ожирения в том числе, потому что излишний вес, как правило, ведет к появлению других болезней — артериальной гипертонии, сахарного диабета, нарушению эректильной функции.

Читать еще:  Как похудеть за месяц без еды

Таким образом, можно сказать, что именно снижение тестостерона и есть самое серьезное мужское заболевание, имя которому гипогонадизм.

Так как же лечить это состояние? Ответ крайне прост – тестостероном.

Существует два основных способа: введение тестостерона из вне — для этого есть таблетки, гель, инъекции тестостерона и второй способ — стимулирующая терапия, направленная на выработку собственного тестостерона. Выбор метода врач осуществляет в каждом конкретном случае индивидуально.

И самое главное: лечению поддается абсолютно любой уровень тестостерона и в любом мужском возрасте!

Просто необходимо следить за своим самочувствием и даже если мужчину ничего особенно сильно не беспокоит, начиная с 40-летнего возраста, он должен регулярно, хотя бы раз в год посещать уролога-андролога, который назначит гормональное исследование на уровень тестостерона.

По показаниям проведет ректальное исследование предстательной железы, назначит УЗИ, исследование простатического специфического антигена. И это гораздо проще и дешевле, чем носить на себе груз плохого самочувствия и психоэмоциональных проблем!

Переднелатеральная алопеция ног

Ав­то­ры с долж­но­стя­ми и зва­ни­я­ми:
Sahana M Srinivas , S Sacchidanand ,2 and Balaji Jagannathan. 1 Department of Dermatology, Ananya Hospital, Bengaluru, Karnataka, India. 1Department of Pathology, Ananya Hospital, Bengaluru, Karnataka, India. 2Rajiv Gandhi University of Health Sciences, Bengaluru, Karnataka, India

Хотя ан­те­ро­ла­те­раль­ная ало­пе­ция го­ле­ней яв­ля­ет­ся рас­про­стра­нен­ным за­боле­ва­ни­ем у взрос­лых, но дан­ные по за­боле­ва­нию мо­гут быть за­ни­же­ны вслед­ствие его доб­ро­ка­че­ствен­ной при­ро­ды.

Перед­не­ла­те­раль­ная ало­пе­ция ног так же на­зы­ва­е­мая пе­ро­не­аль­ной ало­пе­ци­ей яв­ля­ет­ся рас­про­стра­нен­ной фор­мой вы­па­де­ния во­лос у взрос­лых в кли­ни­че­ской прак­ти­ке, но до­ста­точ­но ред­ко опи­сы­ва­ет­ся в ли­те­ра­ту­ре. Перед­не­ла­те­раль­ная ало­пе­ция ног про­яв­ля­ет­ся сим­мет­рич­ны­ми, чет­ко от­гра­ни­чен­ны­ми оча­га­ми вы­па­де­ния во­лос на пе­ред­ней и ла­те­раль­ной по­верх­но­сти го­ле­ней.

Соглас­но об­зо­ру ли­те­ра­ту­ры, рас­про­стра­нен­ность пе­ред­не­ла­те­раль­ной ало­пе­ции пре­ва­ли­ру­ет у муж­чин в 35%. Мы опи­сы­ва­ем слу­чай пе­ред­не­ла­те­раль­ной ало­пе­ции со­че­тан­ной с хро­ни­че­ской кра­пив­ни­цей и ги­по­ти­рео­зом у 43 лет­не­го па­ци­ен­та.

43 лет­ний здо­ро­вый муж­чи­на по­сту­пил с жа­ло­ба­ми на вы­па­де­ние во­лос на обе­их го­ле­нях дли­тель­но­стью око­ло 3 ме­ся­цев. Травм и дру­гих кож­ных вы­сы­па­ний в ана­мне­зе до на­ча­ла вы­па­де­ния во­лос не бы­ло. Из про­шло­го ему бы­ло из­вест­но, что год на­зад был слу­чай хро­ни­че­ской кра­пив­ни­цы. Семей­ный и лич­ный ана­мнез без осо­бен­но­стей. Резуль­та­ты об­ще­го вра­чеб­но­го осмот­ра в пре­де­лах нор­мы.

Обсле­до­ва­ние кож­ных по­кро­вов вы­яви­ло чет­ко очер­чен­ную огра­ни­чен­ную неруб­цо­вую ало­пе­цию на ди­сталь­ной ниж­ней об­ла­сти пе­ред­не­бо­ко­вых по­верх­но­стях го­ле­ней. На верх­ней тре­ти ниж­них ко­неч­но­стей при­сут­ство­ва­ли ва­ри­коз­ное рас­ши­ре­ние вен уме­рен­ной сте­пе­ни. Пери­фе­ри­че­ская пуль­са­ция со­хра­не­на. Воло­сы скаль­па в пре­де­лах нор­мы. Стан­дарт­ные ге­ма­то­ло­ги­че­ские ис­сле­до­ва­ния и био­хи­ми­че­ский ана­лиз сы­во­рот­ки в пре­де­лах нор­мы. Тесты щи­то­вид­ной же­ле­зы вы­яви­ли уве­ли­че­ние ти­рео­троп­но­го гор­мо­на (11.6 мкМЕ/мл) при нор­маль­ных Т3 и Т4, что ука­зы­ва­ет на суб­кли­ни­че­ский ги­по­ти­реоз. УЗДГ ниж­них ко­неч­но­стей в нор­ме. Биоп­сия ко­жи в оча­ге ало­пе­ции вы­ви­ла нор­маль­ный эпи­дер­мис, от­сут­ствие во­ло­ся­ных фол­ли­ку­лов с пе­ри­вас­ку­ляр­ный лим­фо­ци­тар­ной ин­филь­тра­ци­ей в дер­ме.

На ос­но­ва­нии вы­ше­из­ло­жен­ных на­хо­док, был по­став­лен ди­а­гноз пе­ред­не­бо­ко­вой ало­пе­ции го­ле­ней.
Перед­не­бо­ко­вая ало­пе­ция бы­ла впер­вые опи­са­на в 1920 го­ду. Она так же на­зы­ва­ет­ся пе­ро­не­аль­ной ало­пе­ци­ей так как рас­про­стра­ня­ет­ся по хо­ду ма­ло­бер­цо­во­го нер­ва. Точный этио­па­то­ге­нез не из­ве­стен. Одна­ко, рас­смат­ри­ва­ют­ся раз­лич­ные ги­по­те­зы, та­кие как скре­щи­ва­ние ног, на­ти­ра­ние брю­ка­ми, рас­ти­ра­ния и связь с ан­дро­ге­не­ти­че­ской ало­пе­ци­ей. Неко­то­рые ав­то­ры по­ка­за­ли, что нет свя­зи с на­ти­ра­ни­ем, так как в этом слу­чае про­ис­хо­дит усе­че­ние во­лос­ков и фол­ли­ку­ляр­ный ги­пер­ке­ра­тоз. Hamilton по­ка­зал, что нет ста­ти­сти­че­ски до­сто­вер­ной свя­зи меж­ду ан­дро­ге­не­ти­че­ской ало­пе­ци­ей и ало­пе­ци­ей ниж­них ко­неч­но­стей, хо­тя обе фор­мы мо­гут со­че­тать­ся. Заболе­ва­ния пе­ри­фе­ри­че­ских нер­вов и щи­то­вид­ной же­ле­зы рас­смат­ри­ва­ют­ся как воз­мож­ная при­чи­на.

Наибо­лее ча­сто диф­фе­рен­ци­аль­ный ди­а­гноз про­во­дят с гнезд­ной ало­пе­ци­ей, ко­то­рую мож­но от­ли­чить по ги­сто­ло­гии. Исполь­зо­ва­ние дер­ма­то­ско­па мо­жет ока­зать­ся по­лез­ным в ка­че­стве неин­ва­зив­но­го ди­а­гно­сти­че­ско­го ме­то­да для диф­фе­рен­ци­а­ции от гнезд­ной ало­пе­ции. Тече­ние за­боле­ва­ния доб­ро­ка­че­ствен­ное, со спон­тан­ным раз­ре­ше­ни­ем. Лече­ние дан­но­го за­боле­ва­ния в ли­те­ра­ту­ре не опи­са­но. Реко­мен­до­ва­но на­блю­де­ние.

Хотя ан­те­ро­ла­те­раль­ная ало­пе­ция го­ле­ней яв­ля­ет­ся рас­про­стра­нен­ным за­боле­ва­ни­ем у взрос­лых, до­ступ­ной ин­фор­ма­ции ка­са­тель­но этио­ло­гии и ле­че­ния за­боле­ва­ния немно­го.

Данные по за­боле­ва­нию мо­гут быть за­ни­же­ны вслед­ствие его доб­ро­ка­че­ствен­ной при­ро­ды. В на­шем слу­чае это мо­жет быть свя­за­но с дис­функ­ци­ей щи­то­вид­ной же­ле­зы и хро­ни­че­ской кра­пив­ни­цей, что так­же по­вы­ша­ет ве­ро­ят­ность ауто­им­мун­ной этио­ло­гии. Анте­ро­ла­те­раль­ная ало­пе­ция ног долж­на быть тща­тель­но ис­сле­до­ва­на для уста­нов­ле­ния этио­ло­гии и боль­шее ко­ли­че­ство слу­ча­ев долж­ны быть до­ку­мен­ти­ро­ва­ны в ли­те­ра­ту­ре.

Figure 1
Well-defined circumscribed nonscarring alopecia on the distal lower anterolateral area of both the lower legs
Figure 2
Epidermis is normal. Dermis shows absent hair follicles with perivascular lymphocytic infiltrate (H and E, ×10)
Читать еще:  Как похудеть с нуга бест матом

Источник

Материал подготовлен компанией «ПРОФАРМА ГРУП» — официальным ритейлером THYMUSKIN® в России

Растяжки у мужчин: причины и лечение

Растяжки или стрии – это специфическая патология кожной ткани в виде характерных рубцов. Обычно такие рубцевидные изменения возникают вследствие микротравм эпидермиса на фоне недостатка коллагенового белка, который придает коже эластичность. Иногда причины появления растяжек могут быть обусловлены наследственным фактором и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Многие считают, что растяжки – исключительно женский недуг, не имеющий отношения к представителям сильного пола. Сразу же отметим, что данное мнение ошибочно и сформировано, скорее всего, потому, что возникшие стрии доставляют женщинам больше беспокойств косметического плана, нежели мужчинам.

Действительно, в силу целого ряда факторов, связанных, прежде всего, с функцией деторождения, растяжки у женщин образуются намного чаще, чем стрии у мужчин. Примечательно, что сходная динамика наблюдается также в детском и подростковом возрасте: результаты статистических исследований показывают, что растяжки у девочек возникают чаще в сравнении с появлением стрий у мальчиков. Однако следящих за собой мужчин проблема избавления от стрий волнует ничуть не меньше, чем женщин: каждая растяжка для них – повод для беспокойства.

Причины растяжек у мужчин

Стрии у мужчин могут возникать на различных участках тела.

  • растяжки на животе;
  • растяжки на ногах;
  • растяжки на бедрах;
  • растяжки на ягодицах;
  • растяжки в области паха;
  • растяжки на спине и в других местах, где кожа и мышцы подвержены особенно сильным нагрузкам.

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин.

  1. Гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами. Что, в свою очередь, ведет к ожирению и растяжению кожи под прессом жировых отложений.
  2. Быстрое увеличение объема мышц вследствие интенсивных физических нагрузок. Как правило, образуются растяжки у мужчин, занимающихся культуризмом и другими видами деятельности, связанными с постоянным перемещением тяжестей. Интенсивному росту мышц способствуют также популярные среди спортсменов-бодибилдеров препараты-анаболики. Наращивание мышечной массы следует контролировать, иначе растяжения кожи, ее микроразрывов и, как следствие, появления стрий не избежать.
  3. Длительное лечение гормональными препаратами на основе глюкокортикостероидов (преднизолон, дексаметазон и др.). Под их воздействием развивается специфическое ожирение, сопровождаемое возникновением стрий, причем не только у мужчин, но и у представительниц прекрасного пола.
  4. Возрастные изменения гормонального фона, которые могут привести к появлению растяжек у мужчин подросткового, зрелого и преклонного возраста.
  5. Наследственная генетическая предрасположенность. Научно установлено и подтверждено практикой, что в наибольшей степени подвержены появлению стрий дети и внуки людей, страдающих от растяжек.
  6. Ряд заболеваний эндокринного генеза, которые могут вызвать ожирение с сопутствующим развитием стрий.

Лечение растяжек у мужчин с помощью геля КОЛЛОСТ®

Устранить старые растяжки в домашних условиях невозможно. Эффективное удаление этих стрий у мужчин до недавнего времени практиковалось только с применением таких серьезных косметологических процедур, как лазерный/химический пиллинг или абдоминальная пластика (иссечение). Подобное лечение растяжек сопровождается болевыми ощущениями и несет в себе определенную степень риска для здоровья пациентов.

Кардинально улучшить ситуацию с избавлением от старых растяжек у мужчин удалось лишь после внедрения в косметологическую практику такого инновационного биоматериала, как коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

Коллостотерапия – повсеместно используемый в настоящее время метод, позволяющий убрать стрии у мужчин без каких-либо проблем. Он заключается в том, что гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно посредством инъекции в область растяжки. Под воздействием на стрии геля КОЛЛОСТ® происходит восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие основные преимущества.

  1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен. При его использовании для устранения растяжек у мужчин можно не опасаться нежелательных последствий, а предварительная тест-проба позволит избежать аллергических проявлений.
  2. Комфортность применения. Избавление мужчин от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® является практически безболезненной косметологической процедурой.
  3. Высокая результативность. Инъекции геля КОЛЛОСТ® непосредственно в ткань растяжки – самый верный способ быстро достичь ожидаемого результата.

Судя по многочисленным отзывам пациентов и данным официальных испытаний, удаление растяжек у мужчин с применением геля КОЛЛОСТ® превосходит по эффективности все иные способы косметологического лечения стрий.

Особенности мышц пожилых людей

Для мышц в пожилом возрасте характерны боли различного характера по причине малоподвижного образа жизни. Отсутствие активности напрямую влияет на тонус организма, объем, массу, силу. Среди сопутствующих заболеваний часто встречается мышечная атрофия и другие проблемы. В результате человек старается двигаться еще меньше, появляются функциональные нарушения в работе организма.

Читать еще:  Как похудеть при гломерулонефрите

Чтобы избежать различных проблем и боли в мышцах, требуется регулярно проявлять активность для укрепления. Для этого существует множество простых упражнений, доступных для каждого.

Причины болей в мышцах

Причины атрофии мышц у пожилых людей могут быть разными. Боль появляется не только из-за сопутствующих заболеваний, но и по причине старения организма. С возрастом ухудшается работа всех систем. Это происходит постепенно. Для точной диагностики используется анализ крови. После 70 лет рекомендуется регулярно проходить обследование для подтверждения или исключения ревматоидной полимиалгии. При возникновении заболевания наблюдается сильная боль в плечах. Также недомогания возможны при сахарном диабете, проблемах щитовидной железы.

Боль появляется после приема статинов, применяемых для снижения холестерина. Также недомогания могут быть спровоцированы стрессом.

Признаки атрофии мышц

Показатель массы скелетных мышц у мужчин больше, чем у женщин. Постепенно объем уменьшается, после 30 лет наблюдается потеря около 1%. Это провоцирует слабость и понижение тонуса в возрасте. Исследования показали, что люди после 65 лет почти в 2 раза слабее молодых людей до 30. Такое явление называется атрофией, которая становится одним из первых признаков старения.

Атрофия влечет за собой различные неприятные явления. Часто увеличивается масса тела, слабеет мышечный каркас, возрастает нагрузка на позвоночник, повышается риск защемления нервов. Мышечная атрофия относится к серьезным патологиям, негативно влияющим на качество жизни.

Пожилой человек при мышечной атрофии снижает скорость передвижения. Из-за ограничения возможностей он самостоятельно уменьшает активность, появляются более неприятные последствия. Возможна закупорка кровеносных сосудов, возникновение тромбов, возрастает риск инфаркта или инсульта. Атрофия мышц становится причиной заболеваний сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Чтобы избежать этого, необходимы упражнения для укрепления мышц и другие меры.

Отказ от физической активности влечет за собой:

  • Уменьшение мышечной массы.
  • Потерю функциональности.
  • Мышечные патологии.
  • Функциональные ограничения.
  • Инвалидность.

Упражнения для тонуса мышц

Для людей в возрасте нужны специальные упражнения. Обратите внимание, что исключены значительные нагрузки и силовые тренировки, если отсутствует необходимая подготовка. Людям старше 60 лет рекомендуется выполнять упражнения на скорость и силу.

Быстрые тренировки значительно увеличивают мощность мышц. Необязательно поднимать тяжести, испытывать высокие нагрузки, использовать тренажеры.

Исследования показали, что в возрасте достаточно интенсивно заниматься не более 3 раз в неделю. При этом допустимый показатель нагрузок достигает 70% от доступных. Всего количество упражнений составляет не более 10 подходов. Важно учитывать возрастные заболевания, проблемы с сердечнососудистой системой, опорно-двигательным аппаратом и другими органами. Для лучшего эффекта рекомендуется обратиться к профессиональному инструктору, чтобы он разработал соответствующую возрасту и состоянию организма программу.

Существует несколько основных особенностей, как укрепить мышцы в пожилом возрасте:

  • После 60 лет возможны тренировки с минимальным весом, соответственно состоянию организма.
  • Регулярное выполнение упражнений заметно повышают качество жизни.
  • Минимальная периодичность тренировок составляет 2 раза в неделю. Количество упражнений достигает 3 подходов по 10 раз. При необходимости интенсивность можно уменьшить.
  • Важно учитывать индивидуальные особенности при выборе упражнений.

Важность питания для сохранения тонуса мышц

Правильное питание — одна из важных составляющих сохранения тонуса мышц в возрасте. Исследователи доказали, что мышечная масса остается в норме при совмещении упражнений с полноценным рационом. В меню необходимо включить большое количество елка. Именно он является главным “строительным материалом” организма. При отсутствии противопоказаний суточный объем белка составляет 1,2 грамма на 1 кг массы тела.

Еще один важный элемент — витамин D. В пожилом возрасте организм начинает его стремительно терять, наблюдается дефицит, который требуется восполнять. Витамин D содержится в специальных биологических добавках и мультивитаминах. Благодаря его регулярному потреблению сохраняется умственная активность, снижается риск возникновения болезни Альцгеймера, деменции и других заболеваний.

При правильном питании необходимо максимально отказаться от некоторых зерновых культур, красного мяса. Такие продукты заменяются овощами, птицей, диетическим мясом. Это приведет к улучшению метаболизма, сохранению тонуса и массы мышц.

Можно ли накачать мышцы после 60 лет

Несмотря на старение организма, наращивание мышц возможно, но это происходит намного медленнее, чем у молодых людей. Это обусловлено тем, что постепенно мышечные волокна отмирают по причине малоподвижного образа жизни. Исследования показали, что по достижению 80 лет потери достигают 40%. Если человек ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом и проводит много времени на свежем воздухе, мышечный объем сохраняется дольше и даже может увеличиться.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector