Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудели знаменитости россии

Истории похудения звезд: 10 вдохновляющих примеров

Туризм в Украине 2021

Пилинги: все, что нужно знать

Азбука витаминных добавок

Как худели Ким Кардашьян, Шарлиз Терон, Виктория Бекхэм, актеры Джона Хилл, Кристиан Бэйл, Джон Гудман, в конце концов? Beauty HUB публикует вдохновляющие истории преображения знаменитостей.

Селебрити умеют шокировать поклонников не только своим располневшим видом, но и впечатляющими результатами похудения в достаточно короткие сроки. Если такие звезды, как сестры Кардашьян , поправлялись в связи с беременностью, то для многих голливудских актрис и актеров уже вошло в привычку худеть или специально набирать вес для новой роли.

Кто-то из них садится на жесткую диету и ограничивает себя буквально во всем, а кто-то, выступая против радикального подхода к похудению, возлагает все надежды на спорт и правильное питание. Как худели звезды, меняясь до полной неузнаваемости, рассказывает Beauty HUB .

Виктория Бекхэм – похудела на 15 кг

Возможно, вы удивитесь, но модный дизайнер и бизнесвумен Виктория Бекхэм не всегда выглядела так безупречно, как сейчас. Сегодня она является идеалом красоты для многих женщин и мужчин, однако в юности сама себя считала «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация изменилась, но лишние килограммы остались. После первой беременности Бекхэм стремительно похудела на 15 кг, которые больше никогда к ней не возвращались. Помогла ей в этом строгая диета – ее звезда придерживалась сразу после рождения ребенка: пять приемов пищи в день порциями размером с ладонь. Основной рацион Виктории составляли блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса.

Несмотря на потрясающий внешний вид, 46-летняя мама четверых детей постоянно продолжает самосовершенствоваться. Виктория Бекхэм следит за своим питанием, регулярно занимается спортом и танцами, а помогает ей оставаться в тонусе уже много лет ее любимый звездный тренер, фитнес-гуру Трейси Андерсон.

Ким Кардашьян – похудела на 30 кг

Тренировки и диета Ким Кардашьян – одни из главных тем, интересующих сотню миллионов ее фанатов. Обладательница завидных форм всегда была склонна к набору веса, от которого, надо признать, умела быстро избавляться. Первые две беременности приносили Ким около 30 лишних кг, и после рождения сына Сейнта в 2015 году звезда решила очень тщательно следить за своей фигурой. Меньше чем за полгода Ким сумела сбросить набранные кило благодаря известной диете Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. В день Кардашьян потребляла не более 40 г углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Привычка, которую мы можем позаимствовать у Ким, – начинать каждое утро со 100 приседаний.

Звезда регулярно появляется на обложках глянцев и светских выходах в обтягивающих платьях и нарядах, а с момента запуска своего бренда нижнего белья Skims хвастается стройным телом на снимках в Instagram чуть ли не каждый день. Сейчас Ким в отличнейшей форме!

Рене Зеллвегер – похудела на 20 кг

Голливудская актриса Рене Зеллвегер прославилась на весь мир ролью беспечной и инфантильной пухленькой англичанки Бриджит Джонс. Ради этой роли Зеллвегер, которая всегда была худышкой, пришлось в буквальном смысле поиздеваться над своим телом. Режиссер ленты поставил условие: главная героиня обязательно должна иметь пышные формы. Поэтому Рене, будучи в весе 46 кг при росте 162 см, начала старательно впихивать в себя максимально калорийные блюда – за день актриса наедала около пяти тысяч калорий и в результате достигла желаемого. Набрав более 20 кг, она увеличила свой вес почти наполовину.

О том, через что прошла звезда, пытаясь сбросить балласт и восстановить пострадавшее здоровье, кажется, уже все слышали. Актриса полностью отказалась от жирного, мучного и сладкого, садилась на диету Аткинса и много бегала, что со временем позволило вернуться в прежнюю форму.

«Я люблю свои тренировки, обожаю бегать. Это единственный пункт в моем дневном распорядке, который полностью принадлежит мне и только мне. Это моя отдушина, которую я не стану делить ни с друзьями, ни с тренером. Это тот вид одиночества, в котором я нуждаюсь» , – рассказала Рене в интервью .

Шарлиз Терон – похудела на 16 кг

Шарлиз Терон тоже приходилось специально худеть и толстеть ради фильмов. Так, в 2003 году актриса набрала почти 14 кг для роли в драме «Монстр», за которую спустя год получила премию «Оскар», а затем и «Золотой глобус» (статуэтки звезда забирала уже в отличной форме). В 2018 году Шарлиз снова решилась на эксперимент для съемок в фильме «Талли», где она сыграла уставшую многодетную мать-одиночку Марло. В этот раз звезда набрала 23 кг, избавиться от которых уже было не так просто. В одном интервью актриса призналась, что поправилась настолько, что ее дети подумали, что она беременна. Путь назад к привычной фигуре занял год.

«Я долго не могла похудеть. В 42 вес уходит сложнее, чем в 27. Это было долгое путешествие длиною в год. Ад!» .

В прошлом году на экраны вышел новый фильм «Бессмертная гвардия» с Шарлиз Терон в главной роли, где она продемонстрировала великолепную спортивную форму. Актриса занимается со звездным тренером Фиделем Де Сантис, который за решительность и серьезность прозвал ее «грохот». Помимо тренировок, Фидель рекомендует постепенно снижать количество калорий, чтобы не причинить себе эмоциональную и психическую травму, и налегать на белки, овощи, темные фрукты и зелень.

Читать еще:  Как похудеть если нет времени готовить

Звезды, которые сильно похудели в 2016 году!

Худеем как звезды!

Все мы знаем о том , как тяжело дается похудение. И как сложно , добившись желаемого веса , удержать его навсегда. Знаменитости не исключение , они , как и ты , готовы изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале — ради той самой , заветной цифры на весах.

Подводя итоги 2016 года , мы решили вспомнить , кто из знаменитостей в этом году « взял себя в руки» и избавился от лишних килограммов. А также тех , кому пора бы остановиться с диетами и съесть парочку хороших бургеров.

Кристина Агилера

Адель

Певица Адель похудела на 22 килограмма , превратившись из расплывшейся « пышки» в девушку с соблазнительными формами. Секрет певицы — сиртуиновая диета , в основе которой здоровые продукты , стимулирующие выработку сиртуина. К таким относятся: зеленые овощи , цитрусы , лесные ягоды , соя , оливки и оливковое масло , а еще красное вино и горький шоколад ( не самая скучная диета , согласитесь).

Алла Пугачева

В этом году Алла Пугачева поразила всех: певица похудела на 20 кг. По словам близких Пугачевой , она изменила рацион питания и стала ложиться спать не позже 23−00. Теперь Алла Борисовна все чаще появляется на публике не в привычных « балахонах», а в коротких платьях и обтягивающих джинсах.

Алина Кабаева

В этому году Алина Кабаева наконец сняла с себя объемные бесформенные балахоны и снова радует поклонников точеной фигуркой. По словам гимнастки , ее главное правило — сбалансированное питание , никакой еды на ночь и спорт , спорт , спорт.

Анфиса Чехова

Обладательница аппетитных форм Анфиса Чехова в этом году похудела почти в два раза. Поклонники разделились на два лагеря: одни в полном восторге и просят актрису поделиться секретом диеты , другие умоляют девушку остановиться и больше не сбрасывать вес. Один из секретов Анфисы — йога. Второй — строгий режим питания.

Читать еще:  Как похудела темникова меню

Екатерина Скулкина

За последний год Екатерина Скулкина похудела более чем на 20 кг. Девушка призналась , чтобы добиться такого результата ей пришлось упорно работать над собой: правильно питаться и заниматься спортом. Останавливаться на достигнутом артистка не собирается: Екатерина продолжает изнурять себя физическими нагрузками и внимательно следит за рационом.

Потап и Настя Каменских

В прошлом году мы восхитились силой духа Насти Каменских , которая за несколько месяцев похудела на три размера. В этом году примеру девушки последовал ее коллега Потап. Артист признался , что очень уставал от лишнего веса и не мог больше это выносить. Вдохновившись примером Насти , Потап за три месяца сбросил 20 кг. Секрет прост: спортивный образ жизни и правильное питание.

Ольга Картункова

Капитан команды КВН Пятигорска , актриса Ольга Картункова в этом году изменилась до неузнаваемости. Ольга изменила прическу , поменяла стиль и похудела на… 54 кг! Девушка призналась , что обратилась за помощью к профессиональному диетологу и взяла себя в руки.

Екатерина Варнава

А вот кому-то пора бы уже остановиться с похудением. Екатерина Варнава всегда была « стройняшкой» с формами. В этом году поклонники девушки всерьез забеспокоились: Екатерина теряет вес и становится все тоньше. Призывы « начать есть» посыпались на артистку со всех сторон.

Дима Билан

Пару месяцев назад Дима Билан выложил в сеть фото , от которого поклонников охватила настоящая паника. Певец похудел на 12 кг. Причина — Билан стал сыроедом. Сам Дима говорит , что ему так легче и комфортнее живется , и вообще , художник должен быть голодным.

Похудевшие звезды: фото до и после

Как худеют зарубежные звезды

В Голливуде многие открыто говорят о том, что в определенный период жизни сталкивались с необходимостью привести себя в хорошую форму. Обычно артисты пользуются услугами диетологов, придерживаются каких-то популярных методик или обращаются к специалистам для разработки индивидуальных программ борьбы с лишним весом.

Мелисса МакКарти: похудение ради здоровья и примера для детей

Американская актриса Мелисса МакКарти, известная по комедийным фильмам, скинула около двадцати килограммов.

В интервью она признается, что пошла на это для того, чтобы дети видели хороший пример перед глазами. Мелисса не планирует худеть в дальнейшем, так как довольна нынешними формами : » У меня есть много других забот, я буду продолжать работать над собой, но я не могу тратить на это все свое время».

Мелисса МакКарти похудела при помощи диеты, позволяющей сжечь жир и при этом сохранить мышечную массу.

Основное преимущество такого способа – отсутствие сильного ограничения в еде. Оптимальное количество калорий при этом режиме питания составляет 1200.

Как похудела Келли Осборн

Дочь известного рок-музыканта недавно удивила поклонников, появившись на красной дорожке в прекрасной форме.

Похудевшая Келли Осборн сбросила десятки килограммов и поделилась своей методикой с почитателями.

Основное отличие ее диеты от других заключается в том, что она отказалась от мучной пищи и фаст-фуда.

Келли посвящает много свободного времени танцам, которые и подтолкнули ее избавиться от лишнего веса.

Похудение Ребел Уилсон

Относительно недавно голливудская актриса Ребел Уилсон похудела на десять килограммов.

Такой результат она получила благодаря использованию специальной методики.

Актриса пьет много жидкости, ест через каждые шесть часов и ложится спать пораньше. Кроме того, Ребел советует своим поклонникам внимательно комбинировать продукты питания.

Как худеют представители отечественного шоу-бизнеса?

Не только западные звезды любят выставлять в » Инстаграм» свои селфи и радовать поклонников новыми интересными новостями. Российские звезды тоже рады поделиться с преданными фанатами различными секретами красоты: техниками макияжа, подбором гардероба и избавлением от лишнего веса.

Анфиса Чехова похудела: фото 2016

Похудевшая Анфиса Чехова выглядит превосходно, учитывая, что телеведущая относительно недавно родила ребенка. Она не раз признавалась, что проблемы с весом появились в раннем детстве, и ей приходится постоянно следить за своим рационом.

Читать еще:  Как принимать виноград от похудения

Звезда придерживается основных правил сохранения фигуры – это исключение очень калорийных продуктов из рациона, прием пищи каждые два часа, проведение так называемых разгрузочных дней и приготовление еды на пару или гриле.

Как-то раз Анфиса Чехова похудела на двадцать килограммов, но при этом нарушила процесс пищеварения, именно поэтому в дальнейшем она придумала свою стратегию похудения.

Екатерина Скулкина похудела: фото до и после

Бывшая участница команды КВН «Четыре татарина» поразила публику, выйдя в новом образе. Екатерина Скулкина сильно похудела за достаточно короткий срок. Для этого юмористке пришлось кардинально изменить свой образ жизни.

Во время отдыха Екатерина занялась спортом и поменяла систему питания. Основное правило кэвээнщицы – употреблять больше овощей и полностью исключить из своего меню вредные продукты. Принимать пищу нужно дробно, а периодически можно баловать себя вкусненьким. Похудеть помогает и массаж, который подтягивает кожу.

Большинство звездных методов похудения не становятся откровением – правильное питание и спорт. Но главным залогом успеха в борьбе за превосходную фигуру является железная воля.

Гремят костями: звезды, которые сильно похудели

Индустрия диктует свои условия: уже много лет эталонным у женщин и мужчин считается стройное тело. Большинство звезд отечественной и зарубежной эстрады, актеры, телеведущие и даже политики следят за собой и стараются не набирать лишнее.

Некоторые из них худеют экстренно и прощаются сразу с десятками килограммов. Смотрим, кому в новом весе хорошо, а кому не очень.

Наталья Бочкарева

В самую известную роль актрисы — Даши Букиной в сериале «Счастливы вместе — отлично вписались ее аппетитные формы. Бочкарева никогда не славилась худощавым телосложением, а после двух беременностей с разницей в год, весила более 120 кг. Такой вес не просто не украшал звезду, а грозил серьезными проблемами со здоворьем, и актриса начала худеть.

За год ей удалось сбросить около 60 кг — помогли физические нагрузки и отказ от вечернего приема пищи. При сравнении старых и новых фотографий актрисы сомнений не остается: в новом весе ей значительно лучше!

Бочкарева теперь выглядит так хорошо, что в начале карьеры ее точно не узнать.

Максим Матвеев

А вот пример того, когда похудение отрицательно отразилось на внешности. У Максима, в принципе, не было проблем с лишним весом, но для новой роли в театральной постановке «Кинастон» мужчина похудел на 20 кг и теперь выглядит очень болезненно.

Фанаты не на шутку распереживались, многие даже предположили, что у Матвеева серьезные проблемы со здоровьем. Мы поражены выдержкой и приверженностью актера своей профессии, но очень надеемся, что в ближайшем будущем ему снова можно будет набрать вес.

Юлия Снигирь

Юлия, особенно полюбившаяся зрителям в образе Екатерины II, очень органично смотрелась в атмосфере XVIII века. Она не была «пышкой», но ей определенно шли наливные щечки и аппетитная грудь.

Сейчас актриса похудела до неузнаваемости. Так, что при взгляде на нее великая российская императрица приходит на ум в последнюю очередь. Острые скулы, тонкие, почти прозрачные руки. Поклонники звезды систематически обращаются к ней с просьбой набрать пару лишних кило.

Кейт Хадсон

Хадсон можно понять: актриса набрала лишний вес после третьей беременности — непростое испытание для любой женщины. Однако горевала она недолго. Актриса быстро взяла себя в руки, начала заниматься йогой и органичила питание.

Результат не заставил ждать: 41-летняя Хадсон регулярно радует фанатов снимками, на которых демонстрирует потрясающе стройное, красивое тело.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector