Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела виктория романец журнал дома 2

Как похудела виктория романец журнал дома 2

Нередко в погоне за красивой фигурой мы ориентируемся по человеку, которого считаем идеалом. Обычно, наглядным примером являются актрисы кино и звёзды шоу-бизнеса. Именно эта категория известных людей, как правило, пропагандирует определённые принципы питания и зачастую демонстрирует их практическое применение и действие в своём instagram.

В соблюдении программ похудения были замечены и участники популярного телешоу «Дом-2». Конечный результат такой программы поклонники смогли увидеть по участнице проекта Виктории Романец. Многих очень заинтересовал вопрос: «Откуда взялись лишние килограммы у такой красивой девушки?» Ведь все помнят Вику сексуально-привлекательной, без особого труда улавливающей томные взгляды мужчин. И что она предприняла, чтобы вернуть былую форму?

Хотя по медицинским меркам лишний вес у девушки отсутствует, тем не менее увеличение массы тела на несколько килограммов, и «эффект экрана», её неприятно удивили. Известная участница реалити-шоу считает, что причинами является малоподвижный образ жизни на проекте, игнорирование физических нагрузок и неразборчивое питание, которые быстро сказались на фигуре.

А ведь правда, нам не раз приходилось наблюдать картину поедания фаст-фудов и разных сладостей. Как видим результат такого образа жизни не заставил себя долго ждать. Романец начала постепенно терять талию. И какое же было удивление поклонников, когда спустя определённое время красавица предстала снова в прежнем образе, вернув себе назад соблазнительные формы.

Что стало стимулом к похудению для Виктории Романец

Увидев результат своего невнимания к себе, девушка поняла, что экран требует совсем не того, к чему она так быстро пришла. Никому не интересно смотреть на бесформенное тело. Как писалось выше, идеал мы ищем для себя на телеэкране, так как большую часть времени проводим возле него, просматривая массу подобных передач. Многие из нас, не имея желаемых форм с упоением смотрят на эталонных телеэкранных звёзд и мечтают о такой фигуре. А если ваш идеал ещё и расскажет, с помощью чего она достигла результата, это вообще будет считаться бесценной информацией.

Так вот, придя к такому выводу, Виктория сделала следующие шаги:

  • отказалась от сладких перекусов и фаст-фудов;
  • наполнила свою диету овощами и фруктами, которые помогают притупить чувство голода;
  • ограничила количество потребления углеводов в течение дня;
  • столь нелюбимая овсянка стала основным блюдом завтрака;
  • в вечерние часы перешла на употребление овощных салатов и диетического мяса;
  • уговорила своего бой-френда (Андрея Черкасова) вместе выполнять условия программы похудения.

По словам девушки, единственным минусом она считает отсутствие в процессе похудения необходимого количества физической нагрузки. Минимальное время, проведённое в спортзале, практически не помогло избавиться от лишнего веса. Возвращение утраченных форм стало возможным только благодаря установленному рациону.

Однако такой способ похудения не является рациональным, так как неизбежно приведёт к патологической тяге к еде. Сравнительно недавно камеры, установленные в столовой, подтвердили эту аксиому. Пока Андрей Черкасов кушал овощи из контейнера, следуя поставленной задаче, Вика с упоением уплетала кусочек сладкого пирога.

В общем, процесс похудения от Виктории Романец основан на потребление суточной нормы калорий, т.е. составления рациона из доступных продуктов. Например, такое меню:

  • на завтрак: овсянка, приготовленная на воде с одним яйцом или творог с ягодами;
  • перекус: любой фрукт или чашка ягод;
  • на обед: суп или овощной салат, кусочек вареной куриной грудки, гречневая или рисовая каша, заправленная растительным маслом;
  • перекус: ягоды и фрукты, горсть орехов или льняных семян;
  • на ужин: салат из свежих овощей или тёплый из тушеных овощей, приготовленная на пару рыба или мясо.

Остаётся выяснить, почему же не задалось у героини реалити-шоу с фитнесом. Что тут можно сказать? Виктории необходимо было заняться силовой нагрузкой с отягощениями вместо кардио или совместить оба вида. В случаях соблюдения необходимого рациона и правильных силовых нагрузок, результат был бы получен намного быстрее, нежели при ограничении в меню.

Сейчас в социальных сетях можно встретить недоброжелательные отзывы на счёт правдивости похудения участницы «Дома-2». Пользователи высказывают подозрения, что многие фото – это результат применения программы фотошоп, а не факт похудения. Хотя, сравнивая селфи двухмесячной давности и сделанные Викой недавно на отдыхе в Египте, не вызывают сомнения (несмотря на отзывы скептиков). Как говорится, факт на лицо.

Вместе с тем попадаются высказывания и негативного плана. Некоторые считают, что похудение участницу проекта совершенно не красит, её былые формы намного интереснее смотрелись, чем нынешние. Но тут уже дело вкуса.

Поделиться «Как похудела Вика Романец из Дома-2»

Как похудела Вика Романец?

Виктория Романец – известная участница телевизионного проекта «Дом-2», которая имеет огромное количество поклонников. Люди активно следят за ее жизнью, подмечая любые мелочи, которые происходят с девушкой. Не могли они не заметить, что за последние несколько месяцев Вика избавилась от лишнего веса и выглядит просто великолепно. В тот день интернет просто взорвался от запросов, которые касались того, как похудела Вика Романец из «Дома-2».

Не могли на таком ажиотаже не заработать аферисты. Они быстренько запустили в интернет «утку» будто девушка смогла избавиться от лишнего веса благодаря использованию коктейля, который содержит активные добавки. На самом деле это обман и сама Вика на своей странице в социальной сети подтвердила эту информацию.

Как похудела Вика Романец?

Девушка является активным пользователем социальной сети, читая все комментарии, которые оставляют ее подписчики. Многочисленная критика, касающаяся внешнего вида девушки, заставила ее начать работать над собой, чтобы достичь совершенства. Для начала разберемся, на сколько килограммов похудела Вика Романец, поскольку это будет для многих определенным стимулом повторить успех девушки. При росте 157 см на данный момент участница проекта весит 57 кг и ее результат – минус 13 кг. Многие, узнав об этой цифре, начали утверждать, что девушка легла под нож хирурга, тем более Вика не раз корректировала свой внешний вид подобным образом. Эта информация не имеет никаких подтверждений и Романец уверяет, что только правильное питание и спорт помогли ей достичь таких результатов.

Читать еще:  Как похудеть употребляя только отруби

Благодаря чему похудела Виктория Романец:

  1. Ежедневное меню необходимо составлять только из полезных продуктов. К этой категории можно отнести фрукты, овощи, кисломолочные продукты пониженной жирности, постное мясо, нежирную рыбу, каши и зелень.
  2. Раз и навсегда исключить из рациона нужно жирное, копченое, соленое, различные сладости и выпечку.
  3. Сильно похудела Романец также благодаря регулярным физическим нагрузкам. Девушка говорит о том, что необходимо через день посещать зал, ну или как минимум тренироваться дома.
  4. Участница проекта отдала предпочтение дробному питанию, что позволяет ей не мучиться от чувства голода. К тому же это поддерживает на высоком уровне обмен веществ.
  5. Вика не ест на ночь, поскольку организму сложно переварить пищу, и он ее просто превращает в жир, портящий фигуру. Последний раз перед сном можно есть не позже чем за 3 ч.
  6. Большое значение имеет поддержание водного баланса в организме. Вода поддерживает обмен веществ, но и помогает притупить голод. Девушка пьет по 2 л ежедневно.
  7. Несмотря на то, что на проекте часто проходят вечеринки, девушка отказалась от употребления большого количества алкоголя. Единственное, что она может себе позволить – бокал белого сухого вина или светлого пива.

Вика любит готовить, поэтому часто меняет свое меню, чтобы оно не надоело и не появилось желание съесть что-то запретное. Важно использовать только свежие и качественные продукты, чтобы организм получал полезные вещества.

Романец похудела, соблюдая примерно такое меню на день:

  1. Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде, с кусочками фруктов или ягод, а еще чашка зеленого чая без сахара и тост. Важно не использовать слишком сладкие фрукты.
  2. Перекус: горсть орешков.
  3. Обед: порция нежирного борща.
  4. Перекус: яблоко, запеченное в духовке.
  5. Ужин: порция салата с морепродуктами.

По мнению диетологов Виктория Романец абсолютно правильно построила свой рацион, поэтому ее успех не вызывает у них никаких сомнений.

Как похудела Виктория Романец в домашних условиях из Дома 2

Роковая красавица – Виктория Романец обрела известность благодаря участию в популярных и скандальных телепроектах, таких как «Дом-2», «Давай поженимся», «Холостяк» и многих других. Она самостоятельно добилась успеха в актерской и модельной деятельности, снялась в нескольких клипах известных исполнителей и даже попробовала себя в роли певицы. Самоуверенная и независимая Виктория прекрасно знает, что путь к славе очень долог и тернист, и поэтому ни в коем случае не опускает руки при трудностях и жизненных неудачах.

Ранние годы

Виктория Романец появилась на свет в г. Донецке в семье влиятельного бизнесмена, владельца крупной сети отелей на Черном море. Девушка с самого детства интересовалась модой и дизайнерскими показами всемирно известных модельеров, что повлияло на выбор будущей профессии. После получения школьного аттестата Виктория подала документы в национальный университет культуры и искусств в Киеве. Спустя несколько лет она успешно окончила обучение с дипломом дизайнера-модельера, но желания работать по специальности, к сожалению, уже не было.

Фото Виктории

У Виктории Романец закрытые инстаграм, но всех новых подписчиков она принимает. У нее более 1,6 млн фолловеров.

Участие в телепроектах

Сразу после университета девушка начала пробоваться в различные телевизионные проекты и реалити-шоу.

В 2013 году Виктория появилась на проекте «Холостяк», после чего её заметили и стали приглашать в такие программы, как «Досвидос», «Богиня шопинга», «Барышня-крестьянка», «100 тысяч за правду».

Спустя год Романец была приглашена на Первый канал для участия в популярном телевизионном шоу «Давай поженимся!», сразу после которого она прошла на один из самых скандальных и продолжительных проектов на ТНТ — «Дом-2», где провела почти два года.

На знаменитой телестройке девушка вела себя весьма уверенно и эмоционально, чем привлекла особое внимание к своей персоне сильной половины участников проекта. Первоначально девушка пришла на реалити-шоу с серьёзными намерениями покорить сердце Богдана Ленчука, но на тот момент он был в отношениях с другой девушкой, и построить любовь с ним так и не вышло. Вскоре возникла взаимная симпатия к другому участнику проекта – Андрею Черкасову, которая переросла в сильную любовь. Пара в течение короткого времени успела сблизиться и переехать на Сейшельские острова на новую съёмочную площадку и даже начала планировать свадьбу, но в конце 2014 года молодые люди после участившихся ссор разошлись. На этой почве возникли слухи, что у Виктории за периметром стройки есть ребенок, которого она тщательно скрывает, из-за чего Андрей Черкасов и разорвал отношения. Романец никак не комментировала данную новость, что вызвало широкий резонанс и разделение мнений среди общественности. В итоге, подтверждения данного громкого заявления так и не возникло. Виктория продержалась на проекте еще около полугода и уехала, так и не обретя счастья.

Читать еще:  Как похудеть при большом животе

Девушка решила не опускать руки и начала активно посвящать себя творческому процессу. В 2020 году была презентована первая песня «Фобия» и отснят клип группы «ME2X» с её участием.

С чего все началось

В отличие от других участниц шоу, которые действительно пришли на проект «ДОМ-2» этакими аппетитными пышечками, Виктория толстушкой никогда не была. Но после первых же эфиров она закомплексовала, осознав, что проигрывает на фоне других девочек. Хотя виной всему был пресловутый «эффект камеры», которая всегда визуально накидывает несколько килограммов.

Впрочем, для изменения была еще одна причина. Многие девушки, попадая в закрытую атмосферу проекта, начинают находить отдушину в работе над собой и общении в инстаграмме с новыми поклонниками. А чтобы было о чем поговорить, должны происходить какие-то изменения. И проще всего менять собственную внешность, чем женская половина шоу и занимается.

Личная жизнь

До участия в «Доме-2» у Виктории Романец был продолжительный роман с известным полузащитником донецкого «Металлурга» – Олегом Мищенко. После ухода из проекта девушка некоторое время встречалась с бывшим кик-боксером Александром Липовым, но позже выяснилось, что это был очередной выгодный пиар-ход, что немного разочаровало поклонников Виктории.

После такого громкого скандала, Романец предпочла скрывать подробности личной жизни, из-за чего новость о романе с Антоном Гусевым оказалась очень неожиданной и буквально захлестнула интернет. Но девушка не спешила опровергать или подтверждать данную информацию, что порождало множество вопросов и большой интерес к данной паре у заинтригованной публики. В августе 2020 года стало известно, что влюбленные тайно сыграли свадьбу.

Секреты похудения

Участница проекта «Дом-2», за полгода заметно похудев, сжалилась и рассказала в интервью о том, каким образом добилась такого результата. Секрет оказался прост: правильное питание.

Диета, которая ответит на вопрос, как похудела Виктория Романец, состоит из нескольких важных правил, которые необходимо соблюдать в процессе сброса лишнего веса.

Из чего состоит диета Виктории Романец:

  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • каши;
  • постное мясо;
  • рыба.
  • занятия дома;
  • посещение спортзала
  • посещение бассейна.

Необходимо разобрать все пункты диеты детально.


С какими именно продуктами можно добиться такого же результата, как Виктория Романец из Дома 2:

  1. Овощи: брокколи, брюссельская и цветная капуста, горох, морковь, репа, тыква, шпинат, огурцы, помидоры, листья салата, редис.
  2. Фрукты: грейпфрут, ананас, киви, груша.
  3. Ягоды: арбуз, клубника, малина, клюква, вишня.
  4. Кисломолочные продукты (обезжиренные): кефир, сыворотка, творог, йогурт.
  5. Каши: овсяная, льняная, кукурузная, гречневая.
  6. Мясо (постное): говядина, телятина, крольчатина, индейка, курятина.
  7. Рыба (низкой жирности): лещ, щука, минтай, хек, камбала, треска, речной окунь.

Наиболее эффективные физические нагрузки, с помощью которых Романец похудела:

  1. Быстрая ходьба. Не менее 120 шагов в минуту.
  2. Бег. Требует специальной обуви.
  3. Активные игры. Футбол, волейбол, баскетбол.
  4. Велосипед или ролики. Последние сжигают не меньше калорий, чем ходьба.
  5. Плавание. Считается условно-аэробной нагрузкой.


Правила похудения Романец из Дома 2:

  1. Утро начинается с 2 стаканов воды, можно с лимоном.
  2. Через 15-20 минут — завтрак.
  3. Есть часто, но мало.
  4. Не есть после 18-00.
  5. После 16-00 — только белковая пища.
  6. Орехи и масло — только в малых количествах.
  7. Фастфуд и сладости нужно забыть, как страшный сон.

По общеизвестным данным, Романец похудела, питаясь блюдами из ресторана.

Виктория Романец до и после

«Питайтесь только здоровой пищей, овощами, постным мясом и рыбой, например. Но ни в коем случае не забывайте про спорт, так как он значительно ускоряет процесс похудения».

«Раньше я хотела еще кое-что подкорректировать, но позже передумала. Я больше не хочу ничего менять в себе, так как, наконец-то, я полностью довольна своей внешностью».

Для изменения своей внешности в лучшую сторону, Виктория прибегла также к кардинальным методам пластики. За несколько лет Романец увеличила грудь на два размера, сделала коррекцию носа и увеличила губы уколами филлеров.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Когда мне пишут «перекроила себя до неузнаваемости»

Вика Романец блистательна как ранее

Малоподвижный образ жизни на проекте «Дом-2» сказывается на сексуальных формах участниц, не утруждающих себя изнурительными тренировками и правильным питанием, но каким было удивление поклонников, когда они увидели шокирующий результат того, как Виктория Романец из «Дома-2» похудела. Фото до и после поражает телезрителей черзмерной худорбой, ведь участница реалити-шоу весит всего 50 кг при росте в 175 см. Со слов девушки, она очень гордится своим весом и не намерена останавливаться на достигнутом.

Звезда телепроекта на ТНТ всегда уделяла много внимания своей внешности. Она придерживалась строгих диет и активно проводила время в тренажерном зале. Результаты потраченных усилий вызвали всплеск негативных отзывов:

«Виктория, для тебя 50 кг — это жесть. Суповой набор».

«Такая пышка была, с хорошенькой попкой, а сейчас ничего, кроме костей». 4

Многие связывают неестественное перевоплощение Романец с недавней разлукой:

«Нервы ни к чему хорошему не приводят! Береги себя, Вика!»

«Вся извелась переживаниями из-за Черкасова. Эх, какую красавицу потерял».

Звездная пара проекта — Вика и Андрей рассталась по инициативе Черкасова. Молодой человек мотивировал это нежеланием связывать свою жизнь с Викторией из-за «прессинга» с ее стороны. Похоже, девушка переборщила с ревностями.

Как похудела Вика Романец из Дома 2 с помощью гипокалорийной диеты, девушка не скрывает, а причину своего решения она объясняет неожиданным заявлением Черкасова о разлуке накануне свадьбы. Андрей заверял, что серьезно настроен на помолвку с женщиной своей мечты и в знак подтверждения своих намерений надел на палец возлюбленной кольцо за 500 000 руб.

Читать еще:  Как похудеть девушке скорпиону

В предвкушении торжества Виктория активно принялась за самосовершенствование:

  • Сменила форму носа, благодаря высокому мастерству пластических хирургов.
  • Стала обладательницей голливудской улыбки.
  • Романец распланировала мельчайшие детали церемонии и примерила роскошный наряд, в который она должна была промчаться в карете с лошадьми, словно из волшебной сказки.

Несостоявшаяся невеста так увлеклась приготовлением к свадьбе, что не замечала странное поведение своего суженого. Хэдлайнер телепроекта «Дом-2» откладывал женитьбу из-за недостаточной суммы денег, а затем и вовсе отказал.

Случились перемены

Осознав, что большой экран не терпит габаритных размеров, участница проекта свое тело. На первом этапе она увлеченно занялась фитнесом. По медицинским критериям, вес Виктории был в норме, начало страданиям положили несколько кг и «эффект экрана», натолкнувший ее на мысль, что на пути к новым отношениям нужно обрести новое тело — так пользователи сети узнали из Инстаграм Виктории Романец, как похудела девушка без фитнеса и БАДов:

  • Сказала «Нет!» фаст-фуду и частым сладким перекусам.
  • Включила в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
  • Сократила потребление углеводов на протяжении суток.
  • В вечернее время питалась овощами и постной курицей или говядиной.
  • Подключила своего бой-френда (Черкасова) к программе похудения.

Единственным недостатком выбранной методики выступает отсутствие должного уровня физической нагрузки. Те кратковременные нагрузки, которым подвергалась девушка в тренажерном зале, мало чем помогли в достижении нового образа. Новые формы достигнуты за счет урезанного рациону, что сложно назвать рациональным способом борьбы с лишними складками. Скудное питание вызывает патологическую тягу к вкусной и питательной пище.

Еще не утихли разговоры о том, на сколько похудела Виктория Романец (по официальной версии — на 12 кг), как в сети вспыхнула новая волна обсуждений о пикантном моменте в столовой: возлюбленный девушки, следуя поставленным задачам, кушает овощи из контейнера, а его несостоявшаяся невеста увлеченно поедает сладкий пирог.

Почему Романец не задалось с фитнесом?

Известно о простом эффекте: чем меньше у девушек лишних кг, тем более неординарными должны быть их занятия. В случае с нашей героиней, займись она силовыми нагрузками с нормальным отягощением, а не кардио и отведением ног для качения пресса — легко достигла бы желаемого результата.

Но, Романец выбрала свою историю, где главенствует так называемое «правильное питание». Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как звезда телеэкрана, необходимо правильно рассчитать суточную норму калорий и включить в меню рацион доступные продукты. Для многих представительниц прекрасного пола программа по похудению будет иметь следующий вид:

  • На утро — овсяная каша, приготовленная на воде, яйцо или творог, ягоды. Если возникает сильное чувство голода, можно сделать легкий перекус с фруктами или чашкой перетертых ягод.
  • В обеденное время рекомендуется отдать предпочтение овощным салатам или супам, куриному мясу, гречке или неочищенному рису, растительным маслам. В качестве перекуса, обладательница прекрасного тела рекомендует потреблять ядра орехов или льняные семена, фруктово-ягодные смузи.
  • В вечернее время можно обойтись легким овощным салатом, тушеными овощами, рыбой или мясом, приготовленным в пароварке.

Звездное меню

Виктория делится рецептами диетических блюд:

Морской салат

  • 200 г креветок.
  • 100 г белой капусты.
  • 1 шт. перца болгарского.
  • Щепотка зелени.
  • 1 ст. л. оливкового масла.
  • 1 ч. л. лимонного сока.

В состав ингредиентов включены отваренные и очищенные креветки. Капусту следует нашинковать, а перец нарезать кольцами. Смешав морепродукты с овощами, остается добавить растительное масло и сок лимона, сверху присыпать зеленью.

Борщ без мяса

  • 200 г белой капусты.
  • 2 картошки.
  • 1 небольшую морковь.
  • 1 сладкий перец.
  • 1 ст. ложку томатной пасты.
  • 1 ст. л. растительных жиров.
  • Щепотку зелени.
  • 2 л воды.

В своей инструкции по приготовлению вкусной и полезной пищи, девушка рекомендует относиться к этому процессу с любовью. Так, на этапе закипания воды, нужно подготовить богатые витаминами и клетчаткой овощи: картофель и свеклу. Остается натереть морковь, порезать лук кольцами, обжарить их на оливковом масле и добавить томат. К кипящим овощам добавляется зажарка, мелко резанная капуста и перец. Все это проваривается на медленном огне до готовности. Зелень кладется за 5 мин. до конца приготовления.

Запеченный яблочный десерт

  • 3 яблока.
  • Горста изюма.
  • 1,5 ч. л. меда.

Яблоки необходимо тщательно вымыть и удалить сердцевину. В полученные отверстия засыпается предварительно распаренный изюм и мед. Фрукты кладутся в термостойкие контейнеры и ставятся в микроволновую печь на 7‒10 мин., установив предварительно максимальную температуру.

Скандал в сети

В интернете генерируют блоги, где нагло утверждают о достижении критически минимального веса Виктории из-за потребления зеленого кофе, втирания экстрактов граната, пережевывания ягод годжи и специальных жвачек. И воплощала в действия она эти процедуры под аккомпанемент программы по борьбе с весом «25 кадр». Однако, начинающая знаменитость опровергает подобную информацию.

У многих пользователей все еще закрадываются сомнения, относительно БАДов, но официальная версия – строгое снижение калорий, здоровый режим питания, салаты и соблюдение самоконтроля. Последний позволит скинуть вес и без всяких добавок. А недобросовестные продавцы используют фото знаменитостей без их согласия.

Видео

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector