Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела татьяна толстая

Мысли одноклеточного о Татьяне Толстой

«Ну, и, чтобы у одноклеточных окончательно мозги перекосило, — прекрасное, чистое, классическое соло Вяземского».

Это цитата из вчерашнего поста Татьяны Толстой в фэйсбуке. Приводить целиком «прекрасное соло» не буду, но чтобы был ясен посыл, вот вам пара показательных четверостиший:

Свобода – превращеньем роли –

На их условном языке:

Есть отреченье личной воли,

Чтоб быть винтом в паровике.

Быть попугаем однозвучным,

Который весь оторопев,

Твердит с усердием докучным

Ему насвистанный напев.

Это стихотворение Пётр Вяземский написал в 1860 году. Непризнанный, страдающий тяжелой депрессией, вечно находившийся в тени больших поэтов своего времени, Вяземский к этому моменту успел два года поработать главным цензором при дворе Александра Второго. И, как вспоминают современники, отличался чудовищным характером и стариковской желчью.

Телеведущий Павел Лобков, напоминая Толстой биографию поэта, предлагает его другое стихотворение, более ранее. Написанное в ту пору, пока Вяземский ещё не начал верой и правдой служить делу защиты государства от либеральной чумы. Вот оно:

Бог грудей и жоп отвислых,

Бог лаптей и пухлых ног,

Горьких лиц и сливок кислых,

Вот он, вот он русский бог.

Бог наливок, бог рассолов,

Душ, представленных в залог,

Бригадирш обоих полов,

Вот он, вот он русский бог.

Я же от себя предложил бы ещё одно творение этого крайне дурного, на мой взгляд, поэта, дабы проиллюстрировать печальную историю Татьяны Толстой:

Комар твой не комар, а разве клоп вонючий;

Комар — остряк, шалун, и бойкий и летучий,

Воздушная юла, крылатый бес, пострел;

Нет дома, нет палат, куда б он не влетел.

Со всеми и везде он нагло куролесит:

И дразнит, и язвит, и хоть кого так взбесит.

А то, что с нежною любовью создал ты,

Чтоб в чаде вылились отцовские черты,

Сей отпечаток твой и вывеска живая

Есть злая гадина, без крыльев и немая;

Ее разводит вонь, нечистота и тьма.

Сей дряни входа нет в опрятные дома,

А разве в грязную и подлую конуру,

Где производишь ты свою литературу.

А вообще, конечно, невероятно грустно, что важнейшая для современной русской литературы фигура превращается в озлобленную то ли на время, то ли на себя, то ли на убежавший куда-то талант бабку на скамейке, оппонентов своего сына называет «одноклеточными» (вот ведь торжество слова и мастерство полемики), а для увесистости ещё и цитирует катастрофически плохие стихи Вяземского, некогда главного по борьбе со свободой творчества. Отличный выбор, Татьяна Никитична. Своевременный.

И даже тот факт, что Толстая вступилась за сына, оболгавшего Юлию Навальную (которая, в свою очередь, «оскорбила» его зелёные волосы и отказалась принять извинения дизайнера фейков), не делает материнский порыв светлее. Слишком уж симптоматично смотрится этот текст после предыдущей атаки Толстой на «одноклеточных», когда писательница возмущалась равенству цвета кожи в кино и, хихикая в кулачок, предлагала выпустить на сцену Большого безгногих балерин.

Впрочем, это же сам я назначаю себе гениев, они ни при чем. И даже самые большие русские писательницы вовсе не обязаны быть при этом приличными людьми.

Ах, да. Вдруг Татьяна Никитична случайно прочитает мой пост.

Что ест похудевшая Татьяна Устинова, чтобы поддерживать вес

Предыстория

Писательница никогда не стремилась к современным канонам красоты. Она не придерживалась диет и всегда любила вкусно поесть. У Татьяны не было никаких комплексов относительно собственного веса. Устинова любила себя полной. Еще лет 10 назад писательница весила 189 кг при росте 180 см.

Женщина не обращает внимания на общественное мнение. Она прекрасно понимает, что никогда не будет весить 55 кг. Писательница до определенного момента не задумывалась над принципами своего питания. Осознание того, что нужно худеть, пришло к ней внезапно из-за проблем со здоровьем.

Похудение знаменитостей: Татьяна Устинова — было и стало

Татьяна Устинова — популярная писательница детективных романов и известная телеведущая. Она сумела похудеть почти на 100 кг! О том, как ей удалось это сделать, читайте ниже.

Что заставило ее похудеть

Рост Татьяны Устиновой 180 см. Ее вес был 189 кг. Еще фотографии см. по стрелке вправо.

Писательница всегда любила вкусно поесть и не задумывалась о том, что надо ограничивать себя в еде. Но из-за огромного веса начались проблемы со здоровьем. Стало болеть сердце, появились головокружения, одышка, отеки, боли в суставах, Татьяна не могла долго ходить. Пришлось пройти обследование у врачей. Чтобы вернуть здоровье, ей велели избавиться от лишнего веса.

Сколько времени длилось похудение

Татьяна худела постепенно. Весь процесс занял 7 лет (с 2011 по 2018 годы). Об этом Татьяна говорила в многочисленных интервью. Похудение происходило за счет постепенного снижения объема еды. Каждый месяц она постепенно уменьшала объемы пищи. Такая тактика позволяла организму постепенно привыкать к новому режиму и избегать срывов.

Во
ВСЕХ
статьях на тему похудения находятся комментаторы, которые утверждают: «Она сделала резекцию желудка!», «Она сделала липосакцию!» и т. д. Как будто они стояли в операционной и видели все собственными глазами:) Такие
домыслы
вызваны подсознательным желанием обесценить чужие достижения (см. далее).

Как худела, в чем фишка диеты

Диета писательницы не нова, она хорошо известна. Из рациона были исключены сахар, сладости, любая выпечка, картофель, макароны, жирная, жареная, соленая и копченая пища. Также были исключены кетчуп, майонез и острые приправы.

Читать еще:  Как похудел мэтью фокс

Новое меню состояло из постных сортов мяса, рыбы и птицы, морепродуктов, овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов, молочных продуктов с низким процентом жирности. Пищу можно было варить, запекать или готовить на пару. Татьяна практиковала дробное питание: 5-6 раз в день, малыми порциями. Плюс 2 л воды в день.

Если человек не может достичь чего-то, он обесценивает чужие достижения, от этого ему становится легче (это явление известно в психологии). Например, у него не хватает силы воли сесть на диету. Поэтому он старается убедить себя и других, что самостоятельно сбросить вес невозможно (см. далее).

Писательница призналась, что раньше она всегда вела малоподвижный образ жизни и не занималась фитнесом. Правда, она не стала заядлой спортсменкой. Сейчас она иногда ходит в бассейн и немного занимается на велотренажере. Держать вес помогает правильное питание.

Татьяна говорила, что в прежние годы любила «наесться от пуза», например, съесть сразу 3 шампура шашлыка или кастрюлю супа. Поэтому привыкнуть к новому рациону было нелегко. Но, по словам ее младшего сына, у нее железная сила воли: если мама сказала себе, что похудеет, то непременно добьется желаемого. К тому же у Татьяны была сильная мотивация — похудение было необходимо для восстановления здоровья.

Любители обесценивать чужие достижения убеждают всех (и себя!), что похудеть можно
только
с помощью операций, чудодейственных таблеток и т. д. В ход идет шаблонное утверждение: «сделала резекцию!». Но обесценивание — ничто иное, как
самообман

Какого результата она достигла

Через три месяца после начала диеты вес Татьяны уменьшился на 10 кг, приступы удушья прекратились. Это стало стимулом для того, чтобы продолжать худеть. В течение 7 лет Устинова избавилась от 100 кг. Сейчас ее вес составляет около 90 кг при росте 180 см. Болезни тоже ушли. Еще одно фото см. по стрелке вправо.

Изменения внешности

Похудение пошло на пользу внешности писательницы. Благодаря обретению стройности, она перестала стесняться себя и получила импульс к преображению. Татьяна изменила цвет волос, стала следить за собой, стильно одеваться. Стройность позволяет ей выбирать красивую одежду. Перемены к лучшему налицо. Сейчас писательница выглядит отлично!

ПОДПИСКА НА КАНАЛ

  • Диеты знаменитостей, на которых они похудели — Степаненко, Скулкина, Картункова, Сябитова
  • Похудение знаменитостей — звезды-пышечки (как они выглядели ДО и ПОСЛЕ)
  • Похудение обычных женщин: фотографии до и после (без фотошопа)
  • Об авторе
  • Хотите связаться со мной?

Об авторе Инга Трушина

Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.

Что заставило Устинову худеть

В интернете можно найти информацию о том, что писательница похудела всего за 6 месяцев. Но это совершенно не так. Вес Татьяна теряла постепенно в течение 7 лет. Заняться собой женщину вынудили определенные обстоятельства.

Татьяна долго мучилась от кошмаров, отеков, отдышки. Проблем со здоровьем становилось все больше. Но она не могла понять, в чем же дело. Ведущая побывала у невролога, флеболога, эндокринолога и прочих специалистов. Но внятного диагноза ей так и не поставили.

Однажды утром Устинова, собираясь на работу, не смогла зашнуровать кроссовки, поскольку помешал огромный живот. В этот момент писательница осознала, что все проблемы кроются в лишнем весе. Женщина посетила диетолога, который порекомендовал ей систему здорового питания.

Интересно: Как худеет актриса Марина Александрова

Первые шаги

Как худеет Татьяна Устинова? Ведущая признается, что всего однажды была у диетолога. Специалист дал ей рекомендации, после чего она начала самостоятельно корректировать меню и рацион.

Татьяна никогда не голодала, она изначально сильно уменьшила объем порций. Если раньше она могла съесть 3 шашлыка и кастрюлю супа, то сейчас ей хватает 3 кусочков мяса и тарелки первого блюда.

Конечно же, похудела Устинова далеко не сразу. Первые результаты она заметила через 3 месяца. Ей перестали сниться кошмары, а также пропали приступы удушья. К тому времени стрелки весов показывали на 10 кг меньше.

Принципы питания

Фото и видео в Инстаграм позволяют оценить колоссальную работу, проделанную писательницей. Устинова не скрывает, что в ее рационе присутствуют самые обыкновенные продукты. Она придерживается следующих принципов:

  1. За один прием женщина позволят себе съедать только одно блюдо. Например, в обед она ест рис с рыбой или суп.
  2. Татьяна полностью отказалась от сладких и мучных изделий. Изредка до обеда она употребляет сухофрукты, мед зефир, мармелад.
  3. Вредные продукты она заменила полезными.
  4. В основе рациона Устиновой — морепродукты и рыба. Мясные блюда писательница употребляет редко. Для их приготовления она использует кролика, курицу или индейку.
  5. Продукты Татьяна запекает, отваривает, тушит с минимальным количеством соли.
  6. Писательница не усердствует с употреблением воды. Она пьет ровно столько, сколько ей хочется.
  7. Устинова остановилась на дробном питании. В день она ест до 5-6 раз, причем последний прием пищи происходит не позднее чем за 4 часа до сна.

Ведущая предпочитает сама готовить еду. Она давно поняла, что полезные продукты быстро надоедают, поэтому необходимо постоянно придумывать что-то оригинальное.

Интересно: Диеты от Веры Алентовой

Татьяна Устинова похудела: фото до и после

В рационе должны присутствовать только низкокалорийные продукты: нежирное мясо и рыба, овощи, ягоды, фрукты, зелень, обезжиренный кефир и творог, злаковые каши;

Необходимо полностью отказаться от калорийной пищи и продуктов, богатых быстрыми углеводами;

Читать еще:  Как похудеть когда за сорок

Временной промежуток между приемами пищи должен быть не более трех часов;

Сама Татьяна в спортзал не ходила, но если хочется быстрее добиться результатов от диеты и укрепить свои мышцы, то на физические нагрузки все же следует находить время: посещать тренажерный зал, фитнес или хотя бы просто бассейн.

Чтобы узнать, как питается Татьяна Устинова, достаточно ознакомиться с примером ее меню:

На завтрак она кушает каши или омлет, приготовленный на пару;

На ланч – фрукты или приготовленный из них салат;

Обед – суп из спаржи;

На ужин – тушеные овощи с мясом.

Полезная информация для похудения

Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания, фото

Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы

Диета Протасова: меню на каждый день, таблица

Меню на неделю

Примерный рацион на неделю Устиновой выглядит следующим образом:

  1. Завтрак – молочная овсянка с измельченными орехами (300 г).
  2. Ланч – смузи из фруктов.
  3. Обед – суп из щавеля (250-300 г).
  4. Ужин – морепродукты (150 г).
  5. Перекус – картофель и лосось (запеченные, 200 г).
  1. Завтрак – половинка банана, творог со сметаной (250 г).
  2. Ланч – несколько бутербродов с красной икрой.
  3. Обед – крольчатина, тушенная в сметане, гречка (300 г).
  4. Ужин – салат (150 г).
  5. Перекус – филе индейки.
  1. Завтрак – ломтик цельнозернового хлеба, яйца-пашот (2 шт.).
  2. Ланч – фрукты с йогуртом (150 г).
  3. Обед – суп со спаржей и гренками.
  4. Ужин – отварной язык.
  5. Перекус – сырная пицца с куриным мясом (без теста).
  1. Завтрак – сырники (3 шт.).
  2. Ланч – коктейль с молоком и бананом.
  3. Обед – жюльен с курицей и грибами (150 г).
  4. Ужин – смузи из яблока, сельдерея и киви.
  5. Перекус – постная говядина и овощи гриль (250 г).
  1. Завтрак – каша пшеничная без молока (250 г).
  2. Ланч – зефир и чай.
  3. Обед – суп овощной (300 г).
  4. Ужин – салат из авокадо и креветок (150 г).
  5. Перекус – запеченные овощи и рыба.
  1. Завтрак – яйца (2 шт.).
  2. Ланч – бутерброд с ломтиком семги и огурцом.
  3. Обед – куриная голень и темный рис (300 г).
  4. Ужин – перец фаршированный (250 г).
  5. Перекус – чернослив (5 шт.) и стакан кефира.
  1. Завтрак – каша гречневая с молоком, изюмом и курагой (300 г).
  2. Ланч – блины с медом (только из цельнозерновой муки, 250 г).
  3. Обед – курица запеченная, пюре и грибы (300 г).
  4. Ужин – салат «Мимоза» (250 г).
  5. Перекус – запеченные брокколи, перепелка и цветная капуста.

Примерное ежедневное меню

Когда вы будете составлять себе меню на неделю по диете Татьяны Устиновой, можно ориентироваться на набросок, который вручил писательнице диетолог.

  1. Завтракать нужно кашами на воде или молоке, паровым омлетом или отварными яйцами.
  2. На второй завтрак следует съесть фрукты, орехи или фруктовый салат.
  3. Обедать нужно овощным супом (хоть в виде пюре, хоть обычным), тушеными овощами или запеченной курицей.
  4. На полдник следует съесть орехи, фрукты, выпить кефир или ряженку.
  5. Ужинать нужно тушеными овощами или салатом с мясом или рыбой, приготовленными любым способом, кроме жарки.

Похудевшая на 100 килограммов Татьяна Устинова чуть не лишилась самого любимого мужчины своей жизни

Первая любовь и разочарование

«Я влюбилась на первом курсе, но в скором времени он мне неожиданно заявил, что мы расстаемся, что он никогда на мне не женится, хотя еще вчера мы ходили в кино. Я не собиралась за него замуж, но в тот момент мне пришло в голову, что, оказывается, на мне и жениться-то нельзя. И это такая была трагедия для меня. Эта история испортила мне жизнь и самооценку лет на десять вперед», — признается Татьяна. И тут судьба сложилась так, что она познакомилась с Евгением, студентом-отличником, но при этом откровенно не красавцем, да и выглядел он не особо ухоженно. А сама Татьяна о нем говорила так: «Он был страшный урод с железным зубом».

Свадьба из мести

В сердце обиженной 19-летней девушки зародился план мести. Молодая да неопытная Таня решила выйти замуж назло своему бывшему. «Я была влюблена в того мальчика, который меня бросил. Мне хотелось отомстить. Такое прокатывает только в 19 лет, в 22 года я бы на такое не пошла уже. Причем я сомневалась, выходить ли мне замуж за Женю», — вспоминает Татьяна. «Мы ехали из медового месяца, и я думала, что было бы отлично вернуться в Москву и оказаться вдовой. Дура была», — призналась Устинова в передаче Бориса Корчевникова «Судьба человека.

Неожиданно счастливый союз

Но как оказалось, их свела сама судьба! Муж Евгений стал действительно преданным и любящим спутником жизни. Он помогал и поддерживал будущую писательницу несмотря на весьма тяжелые обстоятельства. «После родов я сильно похудела, не могла есть, у меня был страшный токсикоз. Была послеродовая депрессия, после родов за два года набрала 50 килограммов. Женя мне всегда помогал», — цитирует Устинову teleprogramma.pro. Именно Евгений стал причиной того, что писательница отнесла свои рукописи в издательство.

Испытание славой

К Татьяне пришла популярность, однако, она не сделала ее счастливой. Наоборот, едва не разлучила с избранником всей ее жизни. «Когда я начала писать книжки, которые стали издавать, я резко стала всем нужна, в том числе и на телевидении. Я стала жить совсем другой жизнью, стала сильно уставать. Муж этого не понимал. Я, идиотка, решила, что я научу Женьку жить и покажу, как ему без меня плохо», — говорит писательница.

Читать еще:  Как похудела надежда мейхер

«Я просто сказала ему, что хочу пожить отдельно. Ему-то казалось, что все эти съемки — ерунда, что это просто мне дается, и я драматизирую. В итоге я собрала Женины чемоданы и отправила его восвояси. Вот только уже на следующий день мне стало так плохо, одиноко. Я ночи напролет смотрела сериалы, а потом звонила Жене и делилась впечатлениями. Очень скучала по нему, но все равно добивалась развода. Когда же нас развели, Жена сказал мне, что я дура. Обидно, но это действительно было так», — призналась писательница.

Они продолжили встречаться, ходили на свидания, но вскоре муж Устиновой снял с пальца обручальное кольцо. Как оказалось, свято место пусто не бывает, и некая сотрудница Катя уже стала оказывать знаки внимания разведенному супругу звезды. Даже подарила ему рисунок своей маленькой дочери. «Конечно, я была в шоке. Тут и ревность проснулась, и обида», — рассказала Устинова. После этого она сделала все, чтобы помириться с любимым человеком.

Примирение

Намного похоже Татьяна осознала, что в этот опасный период жизни она мечтала о самостоятельности, большем понимании со стороны супруга, хотела показать, что со всем справится сама. В итоге игры эго чуть не сыграли злую шутку с писательницей. Как не странно, окончательно их помирили журналисты. «Честно признаюсь, нас снова свели журналисты. Они как-то увидели нас с Женей вместе и начали писать, что семья воссоединилась. Тогда-то мы и подумали, а почему бы и нет? Сейчас мы снова женаты, а старые обручальные кольца выбросили как знак всего того негативного, что было в первом браке», — рассказала Устинова.

Правильное похудение или Татьяна Устинова как похудела на 100 кг

Татьяна Устинова как похудела на 100 кг, женщина, которая смогла приоделеть сложный путь к похудению она рассказала, как ей удалось достигнуть больших успехов.

Родственники Устиновой поведали, что гордятся ее достижениями. Не так давно у Татьяны возникли проблемы со здоровьем: самочувствие ухудшилось, появились отечность и начались сердечные проблемы. Убедительные рекомендации специалистов заставили ее похудеть. Она рассказала, что заставило ее похудеть почти на 100 кг, и почему она считает повальную гонку за модельными параметрами не правильной, и поняла, семейное застолье с разговорами — для нее лучший отдых.

Татьяна Устинова как похудела на 100 кг и результаты ее похудения вызывают восторг

Ухудшение состояния здоровья-основная причина, которая заставила Татьяну задуматься о похудении. К женщине пришло осознание того, что жить так больше нельзя. При росте 180 см Устинова весила около 200 кг. Физически было совсем плохо. На вопросы о похудении, она отвечает, что каждый должен понять для себя – зачем. Желая в 40 лет носить 36-й размер, родив двоих детей, притом, что реально носите 50-й, это же парадокс! Женщина в 40 лет не может весить столько же, сколько в 18, иначе она не здорова, есть серьезные нарушения со стороны эндокринной системы. Вес ей не мешал, пока он не перешагнул все разумные грани. Спать Татьяне было тяжело, снились кошмарные сны, началась задышка, появилось паранойя скорого увядания.

Скорая за скорой, ведь никто не подозревал, что основная проблема в весе. Медики утверждали, что она была здоровой: МРТ, кардиограмма, КТ, давление, электронное исследование мозга – все в пределах нормы. Однако Устинова начала валиться с ног во время ходьбы. В тот момент мой приятель — доктор предположил, что необходимо освободиться от излишнего веса.

Следующим этапом – это история медицинская. Татьяна Устинова обращалась ко многим специалистам хирургу, флебологу, кардиологу, эндокринолога, и в конце концов, к диетологу. И эта схема правильная. Необходимо, чтобы все врачи приняли участие в описании программы лечения заболевания. Выполнение программы длилось у женщины 7 лет.

Татьяна Устинова как похудела на 100 кг основные правила

Основное правило – это все делать под строгим наблюдением специалистов. Татьяна понижала объемы пищи чрезвычайно медленно. Но и для этого женщине понадобилось немало усилий, выдержки и воли Устинова может похвастаться тем, что у нее не было срывов, у нее не было диеты, а был новый образ жизни. Диетическая пища не обязана быть плохой едой. Она выучилась, как готовить вкусно и полезно, для себя и для семьи.

Татьяна Устинова как похудела на 100 кг, никаких жестоких диет, только правильное умеренное питание

Будучи беременной, впервые, Татьяна Устинова интенсивно исхудала, так как 9 месяцев мучилась от ужасного токсикоза. На протяжении второй беременности Татьяна сбросила 10 кг. В 90-е годы, как и многие молодые женщины, она попала под влияние глянца. Она принялась пробовать и экспериментировать: гречневая диета, разгрузочные дни, рисовая диета, кефирная трех дневка и т.д. С того времени Устинова категорически против экспериментов с пищей, ведь это страдание.

Похудение, как процесс стал длительным и медленным, но итог того стоил. Женщина, утверждает, что чувствует себя прекрасно. Она полюбила, те полезные продукты, которые раньше не любила. Устинова может красиво и модно одеваться – это приносит огромное удовольствие. Изменения просто колоссальные. Ей чуть больше за сорок и она умеет выглядеть хорошо.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector