Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела кортни кардашьян

Секреты Стройного Тела Ким Кардашьян: Диета плюс Упражнения.

Феномен фигуры Ким Кардашьян не оставляет в покое каждого, кто хоть раз видел эту девушку. Женщины желают хотя бы немного приблизить свои формы к параметрам Ким и даже поют об этом песни, а мужчины называют ее фигуру близкой к идеалу. Вокруг одной из самых выдающихся частей ее тела постоянно идет ожесточенный спор, сделала она пластическую операцию или добилась этого физическими упражнениями.

Сама Ким утверждает, что никогда не прибегала к услугам пластического хирурга, а своей внешностью обязана природе, физической нагрузке и правильному выбору одежды. Безусловно, всех фанатов Ким Кардашьян интересуют ее параметры. Но прежде чем рассказать об этом, давайте разберемся, кто же такая Ким и благодаря чему она стала известна.

То, что помогает мне ощущать себя великолепно, это занятия!

Совершенно неважно, есть у нее свободная минутка или все ее время занято. Ким отдает себе отчет в том, что без ежедневных занятий она не сможет поддерживать в норме свой вес, а свои мышцы – в тонусе. «Вы можете не поверить, но я не знаю ничего лучшего, чем тренировка ранним утром», — рассказывает Кардашян.

Она тщательно прорабатывает проблемные зоны и постоянно работает над своими формами. «Думаю, что не удивлю никого, когда скажу, что не являюсь исключением среди женщин всей планеты, и у меня тоже есть целлюлит. Однако я никогда не смогу сказать, что это красиво. Целлюлит – проблема. С ним необходимо постоянно бороться, чем я и занимаюсь. И, признаюсь, весьма успешно».

Семья

О фамилии Ким Кардашьян становится ясно, что девушка имеет явно не американские корни. Так оно и есть: отец звезды – армянин, его родители иммигрировали в США. Мать же – американка. Сама Ким заявляет, что на 25% она русская, еще на 25 турецкая армянка, на 1/4 голландка и на оставшиеся 25% шотландка. Глава семейства Кардашьян работал в адвокатской сфере, неплохо зарабатывал, поэтому девушка не нуждалась в деньгах, родители никогда не жалели средств на желания юной Ким, регулярно баловали ее. В этом же браке родились две сестры – Кортни и Хлои, и брат Роб. В 2003 году глава семейства ушел из жизни, после чего мать Ким вышла замуж за бывшего легкоатлета Брюса Дженнера. Во время второго брака на свет появились братья Бартон, Брендон и Броути, а также сестры Кейси, Кайли и Кендал. Всего у звезды 9 братьев и сестер.



Фитнес Ким Кардашян

Ким удается сохранять стройность благодаря сочетанию скульпт- и кардиоупражнений. В неделю несколько дней она тренируется с инструктором Гуннаром Петерсоном. А если ощущает в себе еще силы, то идет на дополнительные тренировки в спортклуб Barry’s Bootcamp со своей сестрой Хлоей. Там между ними существует конкуренция, которая подогревает интерес к занятиям. «Сестра считает себя продвинутой фитнесисткой, но мой темп тренировок она редко выдерживает», — улыбается Ким Кардашян.

Трудно постоянно поддерживать такой темп занятий, ведь Хлоя и Ким снимаются в шоу. Когда идут съемки, то они заняты по 6 дней в неделю и по 16 часов в сутки. «Весь вчерашний день я была в дороге – добиралась до места съемок. До нашей с вами встречи у меня было только два часа времени. Однако приводя себя в порядок, я успела выполнить несколько циклов скручиваний и приседаний. Я до сих пор ощущаю, как они действуют, ведь даже самая скромная разминка может зарядить энергией на весь день».

Личная жизнь

Ким имеет довольно бурную личную жизнь, все нюансы которой часто становятся достоянием общественности благодаря ей самой. Она была замужем уже трижды. Первый раз Карадашьян вышла замуж в 2000 году за музыкального продюсера Деймона Томаса и после 4 лет семейной жизни развелась. Второй раз в 2011 году Ким расписалась с Крисом Хамферсом, брак распался через 2 года. Самым известным ее браком стал последний – с Канье Уэстом, от которого женщина родила трех детей: двух дочек и сына (Норт, Сэйнт и недавно родившаяся малышка Чикаго). Примечательно то, что первую дочь Норт Уэст они родили еще до брака.

Питание Ким: «С нездоровыми продуктами я распрощалась»

Примерно год назад несколькими изданиями были опубликованы несколько фотографий, где Ким была в бикини и выглядела далеко от идеала. «Честно скажу, вначале я расстроилась. Но немного позднее сказала себе: «Каждая женщина, наделенная пышными формами от природы, как и я, может не очень хорошо выглядеть на фото, – делится Ким. – Но это событие стало для меня прекрасной мотивацией: за короткое время я смогла сбросить больше трех килограммов веса».

Ей пришлось дополнить свои тренировки занятиями на степе и пересмотреть рацион. «Первое, что я сделала, изменила свой завтрак. Раньше я по утрам пила чай или кофе, но сейчас стала готовить омлет с помидорами, луком и грибами или овсянку со свежими ягодами. К омлету могу изредка добавить два кусочка мягкого сыра или индейки».

Звезде пришлось вычеркнуть из своего рациона сырную энчиладу и чизбургер с луковыми кольцами – ее любимые блюда. «На сегодняшний день мне это несложно было сделать. Вместо них я предпочту салатик с курицей или индейкой без хлеба», — смеется Ким. Но, по мнению светской львицы, это было не самым большим из ее достижений. «Я так люблю сладкое! Мне приходится постоянно сдерживать себя». Однако Ким прекрасно с этим справляется.

Скандалы

Первый громкий скандал с участием Ким Кардашян разгорелся в 2006 году. Как и ее подружка Пэрис Хилтон, модель была ославлена домашним видео с интимными утехами. Неизвестные украли у Ким видеозапись ее интимных развлечений с бойфрендом, певцом Ray J. Запись стремительно распространилась по сети.

Читать еще:  Как похудеть с помощью элькар

Попа Ким Кардашян стала настоящим феноменом

Ким пыталась отречься от своего участия в видеоролике и утверждала, что он был смонтирован ее недоброжелателями. Впрочем, когда девушка подала иск на компанию, которая планировала распространить DVD с «клубничкой», то косвенно призналась в своих подвигах. Впрочем, многие предполагают, что скандал срежессировала сама Ким, чтобы поднять уровень своей популярности. Кстати, иск на компанию, которой принадлежала видеозапись Ким забрала, получив в качестве компенсации 5 миллионов долларов. Самые громкие скандалы с Ким Кардашян Тем не менее, после секс-скандала Ким начала активно обнажаться перед объективами фотокамер для мужских журналов.

Ее девиз: «Сомневайся во всем, что сама не попробовала»

Она была в детстве неуверенна в себе настолько, насколько сейчас горда своим телом. «У меня начала расти грудь, когда мне было всего 10 лет. Вспоминаю, как я рыдала и молила Бога о том, чтобы она больше не росла». В классе я была первой девочкой, у которой появился бюстгальтер, — делится Ким. – Кортни (еще одна сестра Ким) лишь насмехалась надо мной и всем мальчишкам говорила: «У Ким огромная грудь!». И я готова была ее разорвать в тот момент».

Девочке помогли научиться любить свое тело и разобраться в себе ее отчим, Брюс Дженнер, являющийся олимпийским чемпионом по десятибюрью, и мама. «Наша семья увлекалась спортом всегда: мы и плавали, и играли в теннис, в футбол, — вспоминает звезда. – Брюс фанател от тайбо, поэтому мы торопились со школы домой, чтобы поскорее сделать домашние задания и пойти на уроки к Билли Блэнксу (мастеру по тайбо и популярному актеру) в зал».

Ким пришлось смириться с тем фактом, что она не похожа на остальных старшеклассников. «Я старалась равняться на свою маму, которая умела всегда чувствовать себя гармонично и комфортно при любых обстоятельствах. Довольно скоро и мне удалось этому научиться».

Работа Ким

На сегодняшний день она стремится успеть везде: вместе со своими сестрами она недавно вложила деньги в коллекцию одежды под маркой Bebe. «У нас совершенно разные фигуры: у Кортни – мальчишеская, у Хлои – статная и высокая. Поэтому мы попробовали учесть интересы разных женщин, чтобы каждая из них смогла в этой коллекции для себя найти сексуальную и красивую вещь».

«Не являясь противницей пластической хирургии, я пока даже не хочу об этом думать. Спросите меня про такие операции после тридцати. Быть может, тогда я созрею для лифтинга».

Эффект камеры

В первую очередь, не будем забывать о том, что на экране все выглядят больше, чем в реальной жизни. Считается, что камера прибавляет около 4 кг, поэтому, когда фанаты встречают знаменитостей вживую, то частенько бывают очень удивлены насколько их размеры меньше, чем они ожидали.

Рост и вес Ким Кардашян

По данным skinnyvscurvy.com, рост Ким 159 см, а вес до беременности был чуть больше 53 кг. При таком весе и росте параметры Ким Кардашян были 86-66-99 см, и если взять как эталон одежду марки Calvin Klein, то для верха Ким выбирала бы одежду размера XS, а брюки и юбки размера M. Так что фигура Ким Кардашян в полном порядке. Кроме того, до беременности она придерживалась специальной диеты и занималась спортом, чтобы быть в форме.

Новые размеры Ким

Сейчас Ким, как и полагается девушке в ее положении, набрала лишние килограммы. Однако в отличие от того, что пишут в «желтой» прессе, ее прибавление в весе не выходит за рамки нормы.

«Я видела 2 или 3 заголовка на этой неделе, где было написано, что я вешу 90 кг! Это, по меньшей мере, на 30 кг больше, чем в реальности…Но даже если бы я и набрала столько, меня бы это не сильно беспокоило» — призналась звезда журналу «Extra!»

На видео ниже можно увидеть фигуру Ким Кардашьян в движении с разных ракурсов и в разной одежде:

Актерская стезя

Первую роль Ким сыграла в сериале Beyond the Break. Далее последовала съемка в «Нереальном блокбастере», затем она эпизодически мелькала в сериале «Как я встретил вашу маму». Но актерский талант ее «отметили» только учредители «Золотой малины», назвавшие ее худшей актрисой 2009 года. Поэтому Кардашян уходит в модельный бизнес, сестры пробуют себя в роли дизайнеров и парфюмеров. Поговаривают, что девушка намерена покорить музыкальную сцену, а между тем она успевает написать книгу о своей жизни, принимает участие в разных шоу. А в 2010 году музей Тюссо пополнил свою коллекцию восковой фигурой известной звезды.

Дженнифер Энистон – 51 килограмм

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Актриса любит демонстрировать в фотосессиях свою подтянутую фигуру, плоский живот и упругие ягодицы. Дженнифер в первую очередь благодарит за свою фигуру природу, но это не значит, что актриса не старается сама: скорее всего, именно ее увлечение боксом и принесло такой результат. Рост актрисы – 164 см, а своим идеальным весом она считает цифру от 49 до 51. В одном из интервью Дженнифер призналась, что с возрастом скинуть лишние цифры становится все сложнее и сложнее. Ее верными друзьями на протяжении многих лет остаются спорт, хороший сон, чистая питьевая вода и натуральные продукты.

Меган Маркл – 56 килограммов

Меган не раз говорила на публике, что очень важно принимать себя такой, какая ты есть. Поэтому после того, как она столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения ребенка, она старательно подчеркивала, что направляет энергию не на внешнюю, а на внутреннюю красоту. Тем не менее вес Меган до второй беременности был примерно 56 килограммов. Тем, кто считает, что выглядит она пышнее Кейт, советуем обратить внимание, что рост Меган Маркл – 168 сантиметров, поэтому визуально она смотрится крупнее. Ко всему прочему Меган часто носит платья прямого кроя, которые делают ее фигуру шире.

Читать еще:  Как похудела диана арбенина

Кортни Кардашьян

Имя: Кортни Кардашьян (Kourtney Kardashian)

День рождения: 18 апреля 1979 (42 года)

Кто родился в этот день: 15 чел.

Место рождения: Лос-Анджелес, США

Вес: 48 кг

Семейное положение: не замужем

  • Детство и семья
  • Бизнес, ТВ и светская жизнь
  • Личная жизнь Кортни Кардашьян
  • Кортни Кардашьян сейчас

Биография Кортни Кардашьян

Детство и семья

Бизнес, ТВ и светская жизнь

Успех шоу привел к созданию многочисленных его вариаций, посвященных особым событиям. Так, в период 2009-2012 гг. транслировались реалити «Кортни и Хлои в Майами», «Кортни и Ким в Нью-Йорке». Кортни появлялась также в проектах «Хлои и Ламар», «Кортни и Хлои в Хэмптонсе». В 2015 она отметилась в реалити «Dash Dolls», позволявшем зрителям следить за жизнью работников бутиков, и в «I Am Cait», рассказавшем об изменении отношений в семье после гендерного перехода ее бывшего отчима Кейтлин Дженнер.

Кроме этого, в 2010 вместе с сестрами она выпустила линии одежды для самых маленьких «For Bebe» и «K-Dash», проданные на торговом канале QVC, представила коллекцию ювелирных украшений из двадцати изделий, где присутствовали армянские мотивы, средства для автозагара «Kardashian Glamour Tan» и для ухода за кожей «PerfectSkin», книгу «Kardashian Konfidential».

Личная жизнь Кортни Кардашьян

Интересно, что оба сына Кортни родились в один день – 14 декабря с разницей в 5 лет (в 2009 и в 2014).

Позже 38-летняя многодетная мама около двух лет состояла в романтических отношениях с 24-летним французским манекенщиком и профессиональным боксером Юнесом Бенджимой. В 2018 они завершили свой роман. Она якобы – из-за уличения возлюбленного в неверности, он – из-за неодобрительного отношения к привычке своей избранницы публиковать откровенные фото в соцсетях.

TikTok судачит о беременности Кортни Кардашьян

У 42-летней дивы трое детей. Кого приписали в отцы четвертого? Очень разные версии.

Кортни Кардашьян беременна! . Или, по крайней мере, так рассуждают один TikToker и легион фанатов.

Любой, у кого есть аккаунт в Instagram, знает, что Баркер и Кардашьян вместе. У него даже есть татуировка, чтобы доказать это. Но все может пойти быстрее, чем мы думали, пишет yourtango.com.

«Он планирует ультра-романтическое предложение», — заявил ранее в этом месяце друг Баркера, сказав, что барабанщик Blink 182 считал, что сможет пойти на расстояние со старшим Кардашьян.

«Он все еще ищет идеальное кольцо, но это не значит, что рождение ребенка должно ждать, пока оно окажется у нее на пальце», — добавил он.

Кортни Кардашьян беременна ребенком Трэвиса Баркера?

Ни Кортни, ни Трэвис пока не ответили на слухи о беременности, но некоторые фанаты считают, что она может быть беременна их ребенком.

Говорят, что Баркер и Кардашьян, каждая из которых является родителями троих детей, связаны своей любовью к своим семьям.

Ранее в этом году Кардашьян сообщила, что несколько лет назад она заморозила яйцеклетки в качестве меры предосторожности на случай, если она когда-нибудь решит завести еще детей в будущем.

«Меня действительно уговорили. Я подумал: «Хорошо, как бы то ни было, я сделаю это один раз, так как все остальные это делают. Я мог бы также », — сказал 42-летний мужчина.

Кортни Кардашьян беременна ребенком Скотта Дисика?

Опять же, Курт не прокомментировал, но ответ на этот вопрос пока, вероятно, отрицательный.

В эпизодах «Идти в ногу с кардашцами», выходящих в эфир в этом сезоне, Ким Кардашьян рассказывает, что Скотт Дисик, с которым Кортни делит троих детей, хочет «завести ребенка номер четыре» с основателем Пуша (эта пара — родители Мэйсона, Пенелопа и Рейн после 10-летних отношений).

Кардашьян, кажется, смеется над заявлениями.

Почему фанаты думают, что Кортни Кардашьян беременна чьим-либо ребенком?

Видео, которое собрало более 1 миллиона просмотров на TikTok, соединило точки недавнего поста Кардашьян в Instagram, чтобы сформировать теорию о том, что звезда реалити-шоу беременна в четвертый раз — и, честно говоря, это довольно убедительно!

Кардашьян очень любит Трэвис Баркер с тех пор, как они обнародовали свои отношения в начале этого года, и, поскольку эти двое с трудом могут держать друг друга за руки в социальных сетях, нетрудно представить, что они решили завести ребенка.

Однако у некоторых людей, комментирующих вирусное видео, была еще одна интересная теория о предполагаемой беременности Кардашьян, основанная на недавнем посте в Instagram.

Рассматриваемый пост представлял собой серию, казалось бы, не связанных между собой изображений, не имеющих ничего общего, кроме розового цвета. Кардашьян подписала снимок «Pinkalicious».

Главным образом, а также одним из последующих в сериале, была Кардашьян в свободном платье-комбинации. Пользователь TikTok, стоящий за этой теорией, утверждал, что на платье были признаки скрытой шишки при беременности, и утверждал, что Кардашьян на снимке выглядела «пухленькой».

А теперь давайте будем реальными, я думаю, вам будет сложно найти изображение, на котором Кардашьян выглядит хоть немного «пухленькой», если только мы не смотрели на ее настоящие фотографии беременности, и даже тогда это не считается.

Если вы помните, Кардашьян опровергла слухи о беременности и призывы к телу в прошлом году, когда ее прибавка в весе стала предметом спекуляций в СМИ.

Читать еще:  Как похудели с редуксином

«Это я, когда у меня есть несколько лишних килограммов, и мне это действительно нравится», — сказала Кардашьян в 2020 году. «Я рожала три удивительных раза, и это форма моего тела».

Так что эту конкретную часть теории можно легко опровергнуть, но другие изображения в серии фотографий имеют детскую тематику.

Кардашьян поделилась изображением малышки в розовой одежде со своим покойным отцом Робертом Кардашьян. Она также поделилась фотографией сестры Хлои из 2018 года с большой шишкой, когда она была беременна дочерью Тру.

Затем в смесь было добавлено изображение детской колыбели рядом с рождественской елкой, что, по мнению TikTok, является признаком того, что ребенок должен родиться в декабре.

Я имею в виду, что до этого семь месяцев, поэтому сейчас идеальное время, чтобы незаметно объявить о беременности. И хотя теория кажется дикой, вы должны помнить, что Кайли Дженнер полностью скрывала свою беременность, но все мы каким-то образом предполагали, что это происходит, поэтому слухи о беременности Кардашьян были сформированы с гораздо меньшим количеством информации.

Но теории на этом не остановились. Вот несколько возможных слухов о беременности Кардашьян.

Кортни Кардашьян выступает в роли суррогата Хлои Кардашьян?

В некоторых комментариях к теории TikTok предполагалось, что Кардашьян может вынашивать ребенка для своей сестры Хлои и Тристан Томпсон.

Хлоя рассказывала о своем продолжающемся пути к фертильности в недавнем сезоне семейного реалити-шоу после того, как решила попробовать завести второго ребенка с Томпсоном.

Пара планировала попробовать ЭКО, но им сказали, что это будет беременность с высоким риском, если Хлоя попытается вынашивать их ребенка.

Затем Хлоя решила изучить варианты суррогатного материнства, будучи поощрена ее сестрой Ким, которая родила третьего и четвертого детей через суррогатную мать.

Тем не менее, Хлоя показала, что поиск суррогата оставил ее «напуганной» и неуверенной, было ли суррогатное материнство правильным вариантом из-за отсутствия у нее знакомства и контроля.

Итак, вмешалась ли старшая сестра Кортни, чтобы нести ребенка Хлои и Тристана от их имени?

Ранее она рассказывала, что ей «нравилось» быть беременной, так что это определенно возможно.

Посмотрим правде в глаза, в жизни Кардашьян происходили и более странные вещи.

Звездный фитнес: любимые тренировки сестер Кардашьян и Дженнер

Фигуры представительниц семейства Кардашьян-Дженнер сегодня считаются чуть ли не эталоном красоты. Кто-то говорит, что не обошлось без пластики, но сестры проводят много времени и в спортзале. Что они там делают — рассказывают их тренеры.

Тренировки Ким, Кортни и Хлои

Дон Брукс — семейный тренер Кардашьян — рассказал, чем и как занимаются Ким, Хлои и Кортни.

По его словам, Кортни делает упор на кардио. Она обожает заниматься на свежем воздухе (на баскетбольной площадке за домом). Во время тренировок она использует скакалки и полосы сопротивления. Особое внимание Кортни уделяет прессу.

Ким занимается в своем домашнем тренажерном зале — там у нее есть все, что нужно как для кардио, так и для силовых тренировок. Разумеется, Ким важно прокачивать ягодицы, а еще — руки (важно, чтобы они были худыми, ведь она любит одежду без рукавов)

Хлои нужны более силовые тренировки, поэтому на занятиях она активно использует гантели. Для старшей сестры важно активно худеть и сжигать больший процент жира, а еще — тоже прокачивать ягодицы.

Часто сестры занимаются вместе. В таких случаях тренер включает в занятия тренировки на балансировочной платформе Bosu, а еще приседания в различных формах, выпады, прыжки, упражнения на пресс.

Очень важным моментом во время тренировки (и вообще для поддержания фигуры) Дон считает достаточное количество питья , поэтому всегда следит за тем, чтобы сестры пили много воды.

Лучшая мотивация

На занятия сестры очень часто берут с собой детей, и тренер считает это лучшей мотивацией. Так, знаменитости не только сами стараются выполнить упражнение качественно, чтобы быть хорошим примером, но также просят повторить своих малышей , а потом делают и вместе с ними.

Тренировки Кендалл и Кайли

Прекрасное тело Кендалл Дженнер, которое сейчас красуется на всех подиумах мира, помог «слепить» тренер Гуннар Петерсон (он занимался также с Кейт Бекинсейл, Шарлиз Терон и Крисом Хемсвортом). У него довольно гибкий подход к тренировкам. Он предлагает заниматься столько, сколько хочется, и тем, чем хочется. Спорт должен быть, прежде всего, в радость. Конечно же, тренировки все равно должны быть регулярными, ведь только такие дают результат.

Кендалл — девушка очень занятая, и у нее не всегда бывает время заглянуть в спортзал. Тогда она делает 11-минутную домашнюю интервальную тренировку. Она признается, что может делать ее, пока смотрит телевизор. Модель — фанатка идеального пресса, и в ее комплекс включены упражнения на него и корпус в целом, а еще обязательно упражнения для ног. При этом никакой инвентарь, кроме разве что коврика, не нужен.

Любимые упражнения Кендалл: разные виды планки, подъемы корпуса, приседания.

Младшая из сестер, Кайли, признается, что не особенно любит тренировки. При этом она обожает бегать (а еще катается на сноуборде и коньках). Однако, когда ей нужно сбросить лишнее, она приступает к более активным занятиям (ее тренер — также Гуннар Петерсон). Особое внимание Кайли уделяет ногам, прессу, ягодицам и рукам.

Занятия Кайли рассчитаны строго по дням. В понедельник и среду она прокачивает бедра, ягодицы, бицепсы, спину и пресс (короткой 15-минутной тренировкой, повторяя ее несколько кругов). Во вторник и четверг — грудь, плечи и пресс. Если день был пропущен, он наверстывается в пятницу.

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector