Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все про пояса для похудения

пояс для похудения живота

Цветочки ? Да я давно про эту . ягодки показывал youtu.be/pCbBhLkEXA0

Пояс для похудения живота! Сегодня речь пойдет
о продающихся везде поясах из неопрена и тому
подобных поясах для похудения живота.Читать про
этот пояс для похудения отзывы – себя не уважать,
потому что заказной рекламы там тонна.Так как
работает этот,как его еще называют,пояс сауна для
похудения ? Разберемся раз и навсегда!

1. Пояс для похудения живота.

пояс для похудения живота

Итак этот пояс – эластичный кусок ткани с липучкой, который рекомендуют оборачивать вокруг проблемной области – чаще всего вокруг живота (собственно, почему он и называется – пояс для похудения живота) для того, что бы эта проблемная область худела.
Производители обещают,что пояс локально создаем эффект сауны, которая должна воздействовать на проблемную область. Для тех, кто любит больше смотреть видео – я рекомендую мой видеоролик “как убрать живот”, а кто любит читать – я расскажу. Готовы потратить 2 минуты и навсегда научиться определять тех, кто вас обманывает ?

2. процесс похудения в организме.

Итак жир в нашем теле хранится в жировых клетках. Сигнал клетке, что надо избавиться от жира организм подает при помощи специальных гормонов. Гормон – это такое вещество, которое умеет воздействовать на клетки нашего тела и переносятся гормоны в общем кровотоке. Проплывая мимо жировой клетки гормон, который “умеет” ее открывать – подходит к ней, как ключ к замку, давая сигнал к ее распаду. Это называется липолиз и это единственный способ разрушить жировые клетки. Как вы уже догадались,это биохимический процесс и зависит он только от того сколько этих особых гормонов плавает в нашей крови. А это значит то, что

3. пояс сауна для похудения живота – не работает!

И ответ очень и очень прост – задержать гормоны, циркулирующие вместе с кровью, в каком то отдельно взятом месте тела – например в животе – невозможно. Кровь циркулирует вместе с каждым ударом сердца и гормоны, растворенные в кровотоке циркулируют вместе с ней. Поэтому то и пояс для похудения живота отзывы имеет с рекламным душком – реальных отзывов быть не может ! А что еще значит тот факт, что эти особые гормоны (их называют гормонами с липолитической способностью) нельзя задержать и скопить в каком то отдельном месте ? А это значит, что

пояс сауна для похудения

4. Похудение в одном взятом месте невозможно в принципе.

То есть не только пояс для похудения живота не работает, а никакой крем для похудения живота или ягодиц – тоже не работает и является обманом. И все отзывы об этих поясах саунах – липа чистой воды. Однако, давайте подумаем, может ли он как то помочь ? Если уж этот пояс сауна для похудения не может задержать гормоны, может он создаст эффект сауны. А ведь от сауны худеют ! Так? Нет,увы,не так.

5. В сауне жир не “топится”.

Чем может помочь сауна – это только тем, что разогреет ваше тело, увеличив кровоток к проблемной зоне. Но насколько это важно ? Как показывает практика – сотые доли процента от успеха. Но почему же люди после сауны встают на весы и видят вес меньше . Потому что люди теряют воду. Вода и потеря воды – не имеет к потере жира никакого отношения ! Стоит Вам начать пить воду, как вес так же вернется. Остались ли еще аргументы защиты или пояс для похудения живота признан виновным в обмане ? Давайте их выслушаем:

6. пояс для похудения живота отзывы подруги.

Ну как не поверить подруге, которая его носит и похудела. Да, диеты и все такое, но ведь она уверяет что размер уходит именно из-под пояса . На самом деле подробно я рассказал про это в своем видео “секрет подруги, которая на ночь ест и не жиреет“, но сейчас кратко повторю – Жир всегда уходит неравномерно. В том порядке, в котором заложено генетически и никакой пояс для похудения живота не может повлиять на похудение именно живота! Считайте, что вашей подруге повезло – иначе бы по пляжу ходили тысячи красивых людей без живота. Это так ? Пока что нет…

Читать еще:  График похудения для женщины
7. Так что делать то ?

Итак, пояс для похудения живота – обман и не работает. Пояс сауна для похудения отзывы – рекламная чушь. ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Собственно именно об этом этот сайт и мой видеоканал. Присоединяйтесь,вся информация бесплатна и давным давно известна. Вот например, стоит посмотреть два видеоролика по 20минут каждый – раз и два – и вы запросто можете похудеть на 15 кг за пару месяцев. А раз уж похудеть локально не получается – придется избавляться от жира везде, тем более что это совсем не сложно.

Вред от применения поясов для похудения и от обертывания пленкой

Несмотря на тот факт, что в современном прогрессивном мире множество информации и о принципах тренировок, и о питании, все же находятся люди, верящие в волшебную силу термопоясов и обертываний пищевой пленкой, которые помогают через потовые железы избавиться от жировых отложений.

А теперь по порядку развеем антинаучные методики похудения. Обертывания пищевой пленкой. Это самый закоренелый миф о том, что обернувшись пленкой либо пищевой, либо специально предназначенной для обертывания, через железы будут выходить токсичные вещества (странно, что не все знают, что такой орган как печень производит фильтрацию токсинов, а не потовые железы), а также жиры. Не совсем понятно становится, как могут они выйти через кожу, но любителям быстрого результата это неважно, ведь вес уменьшается, но только за счет потери воды, но никак не жира. При ношении поясов организм теряет больше воды, необходимые элементы, но к процессу сжигания жира потерянная вода не имеет никакого отношения, поскольку после восполнения запасов жидкости, вес приходит к тем параметрам, которые были изначально.

Сложность для людей, которые хотят похудеть, заключается в дезинформации от СМИ, журналов, телевидения, интернета. Ведь мало источников рассказывают о самом правильно и безопасном способе похудеть. Конечно, быстрых результатов за неделю не добиться, всем системам организма нужно время для перестройки. Необходимо также помнить, быстрая потеря веса не признак того, что организму не наносится вред. Новичкам в сфере спорта нужно освоить принципы здорового и сбалансированного питания, основу правильного построения тренировок и, конечно же, сохранять мотивационный настрой, без которого два предыдущих пункта работать будут кратковременно.

Важно отметить минусы таких обертываний

Повышенный риск обезвоживания. Потерянная жидкость при помощи пленки очень важна для организма, ведь даже при занятиях спорта рекомендуется выпить от 500 мл воды. Теряя жидкость, уменьшается объем плазмы крови, сердечная мышца начинает активно качать меньший объем крови, ритм ускоряется, поскольку в ткани необходимо поступление веществ и кислорода. А если клетки тканей меньше насыщаются кислородом, то и замедляется распад вредных веществ, в результате результаты тренировки снижаются, а нагрузка на сердце увеличивается. При снижении результативной работы мышц теряется весь смысл тренировки, да и калорий тратится меньше, ввиду утомления организма.

Согласно исследованиям, установлено, что при излишней потере влаги около 2% от массы тела (это примерно 1,5 литра жидкости) организм испытывает утомление, при 7% потери влаги существует возможность появлению галлюцинаций, потеря 10% может привести к потере сознания. При этом восполнение жидкости организмом не происходит мгновенно, примерно 500 мл может усвоить пищеварительная система. На многих интернет-сайтах рекомендуют обмотать тело пленкой, надеть одежду теплую и заниматься в полную силу или бегать на высокой скорости, ни в коем случае нельзя так делать, это просто опасно.

Необходимо учесть, что при помощи обертывания через поры токсины не выходят, наоборот вещества жизнедеятельности остаются на коже, а вот работа по выводу токсинов замедляется больше. Если кожа чувствительная, то есть риск возникновения раздражения.

Перейдем к термопоясам, производители которых обещают: локальное жиросжигание (в области талии, бедер, ног), замена тренировочных занятий, при их применении следить за питанием не обязательно, ведь эффект и без этого наступит. Миф локального жиросжигания настолько сильно закреплен в понимании у людей, что поверить в невозможность похудения в желаемых местах, у них не получается. Разновидности поясов: согревающие, с эффектом массажа и сауны. А теперь развеем остальные мифы и расскажем о недостатках поясов:

  1. Появление ожогов. Носят термопояса на футболку или на обнаженное тело, при занятиях происходит нагрев участков тел, который невозможно проконтролировать, тем самым появляются ожоги, раздражения, воспалительные процессы
  2. Процесс обезвоживания. Эффект такой же, как и от обертывания, происходит потеря жидкости в больших количествах, которую не представляется возможным восполнить сразу.
  3. Нарушение ритма сердца. Аритмия часто является результатом обезвоживания или сильного нагрева тела. При частом использовании поясов могут возникнуть проблемы со здоровьем.
  4. Психологическая зависимость от «волшебных» средств для похудения. Истина проста, при снижении веса, нужно следить за рационом и потреблять меньше калорий, чем тратит человек. В эту правду верить не хочется, зато таблетки, пояса, БАДы, обертывания – эти методики ближе для принятия многими людьми. Безусловно, для производителей препаратов и специальной одежды является положительным моментом, что люди приобретают их товары, однако для потребителя эти покупки могут оказать вред для здоровья, а из психологических моментов: возникновение неуверенности в себе, появление зависимости от специальных средств.

Конечно, минусов слишком много, чем плюсов, но одним из положительных моментов является психологическая опора, которая помогает соблюдать диету людям, не способных контролировать себя без специальных средств-помощников.

Подводя итоги, следует еще раз отметить важность рационального подхода к теме потери веса. И настроиться на трудоемкую работу, которая необходима в достижении поставленных целей. Мыслить с оптимизмом, полюбить себя и отбросить все сомнения, возникающие в процессе снижения веса, ведь не всегда все будет идти по намеченному плану. Существуют моменты подъема мотивации и спада, поэтому нужно набраться сил и терпения, и ни в коем случае не поддаваться моде и носить специальные пояса, употреблять таблетки, напитки, порошки и наносить тем самым вред здоровью.

Читать еще:  Вред копченой рыбы при похудении

Помогает ли пояс для похудения

Эта статья не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Я помогу вам правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.

ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ ?
Жиры – это резервный источник энергии.
Организм человека может запасать практически неограниченное количество энергии только в виде жиров. Этот способ создан природой и все лишнее, что вы съедаете, перерабатывается в жиры и откладывается в запас именно так.
Кроме того, жиры имеют и другие функции в организме, поэтому минимальные жировые запасы необходимы.
Но поверьте друзья, те минимальные запасы, которые необходимы, «на глазок» не видны
То, что свисает на животе, на боках и на бедрах – это уже чрезмерные и ненужные жировые отложения.

КАК ТРАТЯТСЯ ЖИРЫ ?
Жиры расходуются для получения энергии, которая тратится на жизнедеятельность.
Очень хорошим потребителем жиров являются работающие мышцы, внутри мышечных клеток жиры сгорают и выделяется энергия для движения.
Но ведь жировые запасы находятся не в мышцах, поэтому чтобы жиры попали в мышцы, используется система доставки – кровообращение.
Когда мышцам нужна энергия, организм начинает выводить жиры из запасов в кровь, и через систему кровообращения они доходят до работающих мышц всего организма.
Обратите внимание – работающие мышцы не берут напрямую жиры которые расположены над ними, все происходит через кровь и жиры расходуются со всего тела.
То есть, для хорошего жирового обмена, должно быть хорошее кровообращение и хороший обмен веществ в целом.
В этом тоже заключается польза спортивных занятий – спорт улучшает и кровообращение и обмен веществ.

Итак, запомните – жиры можно только потратить !
Закон жирового обмена:
Если поступление энергии (углеводов и жиров) меньше, чем вы тратите на жизнедеятельность – организм начинает расходовать свои жировые накопления.
Если поступление питания сильно превышает ваши расходы, то все лишнее будет переработано в жиры и отложено в жировые запасы.
Итак – больше двигайтесь, питайтесь умеренно и организму придется тратить свои запасы !
Подробнее в статье «Как происходит сжигание жира»

КАК РАБОТАЕТ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ?
Во время активной физической работы в мышцах выделяется большое количество тепла.
Чтобы снизить температуру, организм включает «системы охлаждения» – выделяется жидкость, которая испаряется и остужает тело. Так сохраняется нормальная температура.

Читать еще:  Гипноза для похудения это

Пояс для похудения – это всего лишь плотная оболочка, которая НАГРЕВАЕТ определенную область. Пленка для похудения, которой обматывают бедра или живот, специальная одежда, которая не пропускают воздух – это все одно и то же.
Принцип одинаковый – все эти способы мешают телу нормально охлаждаться и поднимают температуру.
Повышение температуры еще сильнее включает системы охлаждения – многократно усиливается потоотделение и организм теряет много воды.
С помощью выделения и испарения воды, организм пытается сбросить лишнюю температуру.

ЭТИ СПОСОБЫ ПОМОГАЮТ БЫСТРО СОГНАТЬ МНОГО ВОДЫ
Этим пользуются спортсмены, у которых есть весовые категории. Дело в том, что взвешивание проходит за некоторое время до начала самих соревнований. Поэтому те спортсмены, которые имеют лишний вес, быстро сгоняют воду, чтобы войти по весу в свою категорию. После взвешивания они пьют и организм восстанавливает запасы жидкости.
Вот отсюда и возник этот миф, что обмотавшись пакетами можно быстро похудеть
Можно временно сильно сбросить вес за счет обезвоживания, но это не то же самое, что убрать жиры.
Не путайте жир и воду, оборот воды и оборот жиров – это разные вещи.
Если вы потеряли за тренировку литр воды и снизили вес на килограмм, это не значит, что вы потратили килограмм жиров за одну тренировку
Вода – это основной элемент тела человека.
Вы не сможете долго находится в состоянии обезвоживания, организм заставит вас пить воду и постепенно восстановит запасы жидкости во всех тканях.

Как всегда люди, не разобравшись, начинают повторять, а бизнесмены продают чудо пояса для похудения. Вы будете в этом поясе потеть и думать, что это из вас жир вытекает

ЖИРЫ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ИХ ПРОСТО НАГРЕЕТЕ !
Если вы замотаетесь пленкой и нагреете организм, жиры от этого не потратятся.
Жиры тратятся на жизнедеятельность организма и работу мышц, а от температуры вы теряете воду. Не стремитесь тратить воду – чтобы похудеть, нужно тратить жиры.
Перегрев организма во время тяжелой физической работы на тренировке может быть даже вреден.
Чтобы прогреться, лучше сходите в баню – это полезно для кровообращения.

Если спортсменам нужно согнать именно жиры, то они садятся на диету и бегают кроссы еще задолго до соревнований, потому что эта проблема не решается за 1-2 дня.
Рекомендую статью «Секреты похудения»

МИНУСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОЯСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. При сильном перегреве вам будет слишком жарко и, наверняка, вы сможете сделать меньше физической работы, чем при нормальных условиях. Но ведь жиры тратятся именно на физическую активность, то есть на работу мышц ! Значит, вы потратите даже МЕНЬШЕ жиров, хотя воды вы потеряете конечно больше.
Кроме того, сильное обезвоживание снижает работоспособность, а значит, вы будете тратить жиры еще хуже.

2. Если пояс тугой, то он может сдавливать кровеносные сосуды и ухудшать кровообращение в этой области, а значит он будет даже УХУДШАТЬ расщепление жиров.

3. Тугой пояс сдерживает активное дыхание, а значит ухудшает работу легких, снижает выносливость, снижает поступление кислорода в кровь и опять же УХУДШАЕТ сжигание жиров.
Потому что расщепление жиров в мышечных клетках происходит ТОЛЬКО при хорошем поступлении кислорода.

Видите, как все связано ! Организм – это единая живая биосистема, где все процессы пересекаются и зависят друг от друга.
Именно поэтому в китайской медицине, когда человек приходит с головной болью, его учат правильно дышать, правильно кушать и правильно спать. Китайская медицина уже давно приняла тот факт, что организм и природа – это единая система.

Выводы – ненужно надеяться на волшебные таблетки и чудо пояса для похудения, которые за вас все сделают… Не ждите золотую рыбку, а вставайте и идите… а еще лучше бегите
Правильное здоровое питание плюс физическая активность – это и есть волшебные средства, которые РЕАЛЬНО работают и помогут вам добиться успехов !
Теплую одежду можно использовать на разминке, чтобы согреть связки и мышцы перед тренировкой.
Смотрите статьи про питание для похудения в разделе «Оглавление»
Правильные и эффективные программы смотрите в разделе «Программы тренировок»

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector