Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вред похудения для ребенка время беременности

Что можно и что нельзя во время беременности?

Беременность это радостный период в жизни каждой женщины, но одновременно и очень ответственный. Даже если беременность планируется заранее, не всегда женщина готова в теории ко всем изменениям в своей жизни. Появляется много рекомендаций и даже запретов. Что же действительно может навредить малышу и каких рекомендаций стоит строго придерживаться? И что можно, а что нельзя во время беременности?

Можно ли пить и курить беременным?

Наверняка все слышали, что бокал хорошего красного вина не приносит вред, а наоборот от него только польза. Возможно, но только не в вашем положении. Даже минимальная доза спиртного может нанести вред для плода и для будущей мамы. Это может вызвать пороки развития, преждевременные роды. Особенно употребление алкоголя опасно на раннем сроке от трех до двенадцати недель. В этот период происходит формирование плода.

Если будущая мама курит, то у нее рождается ребенок с зависимостью от никотина. Иммунитет ослаблен. Ребенок может приобрести астму и другие заболевания легких.

Поэтому, если вы не хотите причинить вред своему будущему ребенку, откажитесь от вредных привычек сразу же, как только узнали о беременности. А в идеале это сделать за 2-3 месяца до планируемой беременности.

Спорт и беременность

В современном мире все стремятся следить за модой и быть «в теме». Спорт не составляет исключение. Многие женщины, узнав о своем интересном положении, начинают задумываться, а можно ли продолжать активно заниматься спортом, или стоит отложить занятия на период беременности. Здесь все индивидуально, лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Точно можете сразу исключить активные виды спорта, такие как, горные лыжи, сноуборд, коньки, ролики, велосипед, и все боевые виды спорта. Вести малоподвижный образ жизни тоже не лучший вариант, так вы можете не только набрать лишний вес, заработать отеки, проблемы с артериальным давлением. Если нет желания или возможности посещать спортзал и заниматься йогой, аква-аэробикой, или гимнастикой для беременных, то можете просто совершать пешие прогулки, это поможет вам поддерживать мышцы в тонусе и предотвратить варикозное расширение вен.

Секс во время беременности

Категорически запретить секс может только ваш гинеколог, если у вас есть угроза для прерывания беременности. Временные ограничения врач может дать только на раннем сроке беременности, это первый триместр. Если будущая мамочка чувствует себя хорошо, беременность протекает нормально, никаких осложнений нет, то никто вам не будет запрещать интимную близость. А на последних неделях секс даже рекомендуют врачи. Вы можете подготовить свою матку к предстоящим родам, благодаря простагландинам, содержащимся в сперме.

Путешествия во время беременности

Если во время беременности вы планируете съездить в другую страну отдохнуть, то хорошо подумайте прежде чем сделать свой выбор. Если у вас уже большой срок, 7 месяцев и больше, то стоит отказаться от перелетов, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Стоит также помнить, что перед посещением ряда экзотических стран рекомендуют делать вакцинацию от различных инфекций. Не все прививки можно делать беременным. Лучше выбрать в данный период более традиционный и спокойный туризм, без резкой смены климата и температуры. Ведь неизвестно как на это отреагирует ваш организм. В любом случае следует проконсультироваться с вашим гинекологом.

Еда и напитки

Питание во время беременности должно быть правильным и сбалансированным. Теперь при выборе продуктов питания вы должны думать не только о себе, но и о развитии своего малыша. На период беременности стоит исключить из своего рациона жирные, соленые, жареные, острые продукты и копчености – поскольку такая пища дает дополнительную нагрузку на печень, почки и желчный пузырь. Это в свою очередь может вызвать изжогу или развитие гастрита. Также не стоит употреблять продукты, содержащие в себе красители и прочие химические добавки и большое количество приправ: чипсы, сухарики, соусы и еду из ресторанов быстрого питания. Не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызвать аллергию: экзотические фрукты, цитрусы, шоколад, клубнику и морепродукты, такие как креветки. Существует мнение, что во время беременности не рекомендуется есть красную рыбу и мясо. Эти продукты содержат в себе, необходимые во время беременности, белки, кислоту омега-3 и фолиевую кислоту. В идеале, если вашу диету проконсультирует ваш гинеколог, на основании ваших анализов.

Что же можно употреблять из напитков в этот период жизни? Современные будущие мамочки любят читать о протекании беременности в интернете, на форумах, на примерах других мамочек, и воспринимают все близко к сердцу. Часто начитавшись про чужие проблемы и способы их решения, впадают в панику и бегут покупать всё необходимое, чтобы избежать такой ситуации. Возвращаясь к нашей теме, на форумах можно встретить много историй о том, что во время беременности были отеки, и как будущие мамочки народными методами с этим недугом боролись. Не стоит заниматься самолечением, к тому же, если у вас такой проблемы нет. По любым своим опасениям и подозрениям лучше бежать за советом не к подруге, а к своему врачу. Не стоит пить мочегонные сборы и чаи, а также напитки в состав которых входит женьшень, ромашка, шалфей и прочие травы, которые повышают артериальное давление и тонус матки. Не стоит пить кофе и напитки, в которых есть кофеин. Крепкий черный и зеленый чай врачи также не рекомендуют. Лучше пить напитки, которые могут не только утолить жажду, но и благотворно будут влиять на ваш организм: например, мятный чай поможет снизить тошноту и успокоиться, имбирный чай поможет справиться с простудой, отвар шиповника насыщен витамином С и железом, а белый чай, в котором нет кофеина, поможет нормализовать ваше давление, и укрепит эмаль зубов.

Верите ли вы в приметы и поверья про беременных?

Беременные не только верят, но и придают этому огромное значение, что зачастую мешает им и создает проблемы.

1.Беременным нельзя окрашивать и стричь волосы

На самом деле у беременной женщины волосы становятся ломкими и выглядят безжизненно, поскольку меняется структура волоса. Поэтому, чтобы волосы выглядели здоровыми и сияющими, их необходимо стричь, или хотя бы убирать секущиеся кончики. В современной индустрии красоты много красок, которые не содержат аммиак, и будут безвредны для беременной и малыша.

Читать еще:  Вред имбиря при похудении

Пошло это поверье с истории про Самсона и Далилу. Ведь в библейские времена считалось, что волосы – это символ жизни. Очевидно, что помня и чтя историю, предки остерегались стричь волосы, особенно в период беременности.

2.Нельзя рассказывать окружающим о беременности, пока это не станет всем заметно. Рассказывать о своем положении сразу как об этом узнали, или скрывать до последнего момента – это ваш выбор. Пошло это поверье от наших предков, которые очень боялись сглаза и наиболее действенным методом борьбы с ним считали тот, что о своем счастье не нужно никому рассказывать.

3.Беременным поднимать вверх руки нельзя, чтобы не завязалась пуповина узлом и не задохнулся ребенок.

С медицинской точки зрения никакой связи между движениями руками или иными телодвижениями и пуповиной беременной женщины не установлено. Происхождение данного поверья могут объяснить только тем, что наши предки не знали основ физиологии.

Красота во время беременности

Девушки всегда хотят выглядеть привлекательными и быть ухоженными. Стоит ли отказываться от своих привычек в посещении салонов красоты и спа-салонов, находясь в интерсном положении. Давайте разберемся.

Можно ли наращивать ногти во время беременности?

Ногти можно нарастить с помощью акрила или геля. Оба этих материала в свой состав включают метакрилат, толуол и формльдегид (токсичные вещества), которые могут вызвать тошноту, аллергию и даже к обмороку. У метакрилата есть два вида: метилметакрилат и этилмекрилат. Первый вид оказывает негативное влияние на плод, что было доказано исследованиями. Второй вид менее токсичен и считается, что при его использовании и соблюдении правил и мер предосторожности, во время беременности можно наращивать ногти без вреда для мамы и ребенка. Многие считают, что акрил вредный, имеет запах и испарения, и лучше для наращивания использовать гель. Акрил действительно испаряется, но про гель можно сказать тоже самое, за исключением того, что у геля нет специфического запаха. Исходя из этого, специалисты сделали вывод, что лучше использовать акрил европейского или американского производства, чем гель китайского производства.

Но все таки в первые три месяца беременности лучше отказаться от процедуры наращивания ногтей, вне зависимости от того, на каком материале вы остановили свой выбор. В этот период происходит не только формирование плода, но и изменения в организме женщины.

Во втором триместре вы уже можете вернуться к любимым длинным ноготочкам. Только перед процедурой стоит уточнить у мастера о материалах, которые он использует, о возможности наращивания ногтей на этих материалах для беременных. После процедуры вам необходимо вымыть с мылом руки и промыть нос, чтобы удалить всю пыль.

Можно ли делать маникюр и красить ногти?

Многие будущие мамочки идут в салон на маникюр и даже не задумываются о возможном вреде для своего здоровья и здоровья малыша от привычной процедуры.

Во время беременности лучше отдать предпочтение аппаратному маникюру, поскольку с использованием обычного обрезного метода есть риск получить при обработке кутикулы порезы. А у беременных часто наблюдается плохая свертываемость крови. Что касается лаков для ногтей, то они, безусловно, содержат вредные вещества, вдыхая которые можно нанести вред. Однако концентрация этих веществ настолько низка, что нет оснований для паники. И во время беременности можно радовать себя и окружающих прекрасным маникюром.

Самым безвредным из покрытий для ногтей является shellac. Основа этого лака – природная смола, которая не вызовет аллергию. У лака нет специфического запаха, что исключает тошноту и головокружение даже на раннем сроке. А процедура нанесения лака достаточно проста, поэтому ее можно применять и в домашних условиях.

Если вы уже на последних неделях беременности, маникюр самостоятельно вы сможете сделать, а вот с педикюром гораздо сложнее справиться самой. Лучше попросите кого-то из близких вам помочь, или сходите к специалисту. Не стоит забывать, что во время беременности у женщин чувствительность на ногах снижается, так что нужно быть аккуратнее во время процедуры. Немаловажно помнить о том, что не все косметические средства подходят для беременных.

Будьте внимательны к своему здоровью, но не забывайте о красивом внешнем виде.

А вы знаете как правильно выбрать средство для снятия лака?

Сегодня рынок весьма разнообразен, он предлагает разные формы средств для снятия лака с нотей: гель, салфетки, крем и жидкость. Также эти средства могут быть с витаминами, с ацетоном, либо без ацетона.

Очень популярны кремы и гели, в состав которых входят витамины, минералы и прочие добавки, которые смягчают негативное действие самого средства на ногтевую пластину.

Жидкость, которой пропитывают салфетки для снятия лака, не содержит ацетон. Снять лак можно очень легко, зачастую одним движением руки.

Необходимо также помнить, что полностью безвредного средства для снятия лака с ногтей еще не придумали. Поэтому очень часто его использовать нельзя, не чаще двух раз в неделю. После того, как удалили лак, новый наносить не спешите, дайте ногтям отдохнуть. Пользуйтесь питательными кремами.

Спа-продедуры во время беременности

Если Вы планируете посещение спа-салона вам необходимо помнить, что от некоторых процедур необходимо отказаться, например:

  • гидромассажные ванны,
  • солярий,
  • сауна,
  • джакузи,
  • парная,
  • фотоэпиляция,
  • горячие обертывания,
  • антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж,
  • перманентный макияж и татуаж,
  • удаление волос лазером, воском и другими средствами.

А вот, если салон может предложить массаж для беременных, отказываться не стоит, это позволит не только поднять настроение, но и облегчить боли в области спины.

Если вы привыкли делать процедуры для лица, то необходимо предупредить косметолога, чтобы он использовал более щадящие техники исполнения, и более мягкие косметические средства, которые не содержат витамин А, поскольку ваша кожа стала более чувствительной и привычная процедура может вызвать раздражение.

Список рекомендуемых процедур в спа-салоне:

  • плавание и аква-аэробика,
  • массаж лица, ног и дородовой массаж,
  • йога,
  • уход за ногами и руками,
  • соляные пещеры.

Когда плод находится в утробе матери он чувствует умиротворение, он расслаблен. Это состояние какой-то безмятежности, покоя, и ощущение защищенности. Когда ты радуешься нежным прикосновениям мамы и близких, когда ты слышишь их голоса, и у тебя ни в чем нет нужды. Схожие чувства человек обретает, находясь в спа-салоне, где создается атмосфера безмятежности. Когда ты закрываешь глаза и чувствуешь атмосферу, ароматы и гармонию души и тела.

Читать еще:  Вред хлеба для похудения

Сходите в спа-салон, побалуйте себя этой уникальной атмосферой и приятными процедурами!

Помните, что красоту можно не только поддерживать в спа-салонах на процедурах, косметикой и красивым маникюром, можно также свою естественную красоту подчеркнуть одеждой для беременных и красивым нижним бельем. Белье, конечно, видно не будет, но уверенности в себе вам точно придаст.

Курение во время беременности

По официальным статистическим данным за последние 20 лет количество курильщиков в России увеличилось на 440 тысяч человек.

Наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет. Около 25% женщин продолжают курить во время беременности. Это самая частная ошибка будущих мам. А ведь именно эта привычка является одним из наиболее опасных факторов для плода.

Мифы о курении во время беременности:

  • Курение при беременности не очень опасно для ребенка. Конечно же, это не так. Каждая выкуренная сигарета угрожает беременности и наносит вред здоровью ребенка.
  • Сигареты более высокого качества наносят меньший вред. Люли, считающие так, глубоко заблуждаются. Эффект от всех сигарет одинаковый, он не зависит от их цены. Дорогие сигареты также вредят как будущей матери, так и ребенку
  • Во время беременности нельзя бросать курить. Это не так. Продолжать курить гораздо вреднее. Несомненно, самым идеальным вариантом, будет бросить курить до беременности.
  • Во время беременности необходимо перейти на легкие сигареты, таким образом в организм поступит меньше никотина и смол. Это не уменьшит риск, так как курильщик будет стремиться восполнить уровень никотина в организме, глубже затягиваясь дымом либо выкуривая большее количество сигарет.

Самопроизвольный выкидыш или «замершая» беременность.

Статистика показывает, что у курящих беременных выкидыши случаются в 2 раза чаще, нежели у женщин, которые ведут здоровый образ жизни. А если курение к тому же сочетается с употреблением алкоголя, то риск выкидыша возрастает в 4,5 раза.

  • . У матерей, имеющих пристрастие к сигаретам, в несколько раз чаще рождаются недоношенные дети. Женщина, выкуривающая пачку сигарет в день, увеличивает риск рождения ребенка с весом на 30 % меньше нормы.
  • . Мертворожденные дети у курящих женщин рождаются примерно на 30% чаще, чем у некурящих. Если будущая мама выкуривает больше пачки сигарет в день, то показатель возрастает до 35%. Особенно высока смертность близнецов.

Многие считают, если курение во время беременности не оставило сразу различных последствий – то все хорошо. …Но это совершенно не так.

  • Вырабатывается меньше молока и оно имеет горький привкус. Из-за этого многие дети отказываются от груди, и их приходится вскармливать искусственно.
  • У малышей, имеющих курящих мам, повышается риск умереть от внезапной остановки сердца. Такое случается у малышей в первый год жизни без видимых на то причин
  • Дети женщин, куривших во время беременности, на треть чаще, чем все остальные, рискуют к 16 годам заболеть сахарным диабетом

Пассивное курение во время беременности.

Пассивное курение увеличивает все возможные риски при беременности — развития патологий и аномалий, преждевременных родов, внутриутробную гибель плода, выкидыша, задержки в развитии, недостаточности массы тела у ребенка, склонности к заболеваниям органов дыхательной системы, пороков сердца, ОРЗ, сахарного диабета, лейкемии, недоразвития внутренних органов и т.д.

Риск развития врожденных дефектов у младенца при пассивном курении повышается на 13%, а вероятность мертворождения — на 23%!

Даже если курящий будет выходить курить на балкон или вовсе на улицу, то полностью ликвидировать вред пассивного вдыхания токсических веществ на организм беременной женщины все равно не удастся. Пассивное курение при беременности тем больше вредно, чем дольше женщина пребывает в зоне действия вторичного сигаретного дыма, особенно если она находится в закрытом помещении. За один час такого пассивного курения будущая мама вдыхает столько ядовитых веществ, сколько получает активный курильщик после выкуривания одной сигареты.

Как похудеть во время беременности не навредив ребенку?

Большинство будущих мамочек задаются вопросом: «Как похудеть во время беременности, не навредив ребенку?» Каждая беременная старается не набрать вес в избытке и понимает, что при беременности ей избежать прибавки является неминуемым. Немного остановимся с Вами, почему женщина набирает вес при беременности.

Еще на начальных сроках беременности организм женщины осуществляет запас жира на передней брюшной стенке до 1.5 кг. Количество околоплодных вод к концу беременности достигает 1 кг. Масса тела при рождении здорового доношенного ребенка достигает в среднем 3.3 – 3.5кг. Детское место в среднем составляет полкилограмма. ОЦК и молочные железы увеличиваются, и до конца беременности составляют около 2 кг. Из этого следует, что в норме каждая нормальная беременности набирает до 10 кг.

Правильное питание для беременной

Доказано, что для правильного развития беременности необходимо каждой женщине употреблять здоровую живую пищу с исключением рафинированных продуктов, еда должна быть витаминизированной, обогащенной минералами и микроэлементами, правильно ее распределять на протяжении суток и на последних месяцах беременности необходимо строго придерживаться назначенной диеты врачом.

Похудеть в период беременности возможно, если на протяжении всей беременности строго употреблять здоровую живую еду. Это подразумевает правильное полноценное питание с использованием нерафинированных продуктов питания, зелени, фруктов и овощей как сырыми, так подлежащие минимальной термической обработке, с большим количеством витамина С. Необходимыми продуктами являются мед, молочные продукты, отруби и крупы.

Рекомендации для похудения

При условии, если женщина будет выполнять следующие рекомендации, то сможет похудеть в период беременности. Итак, что же это за рекомендации:

  • следует перед едой утром пить мед и сок, лучше кислый
  • использовать только свежеприготовленные овощные соки и фруктовые
  • обогатить рацион отрубями, фруктами и овощами с ботвой и шелухой
  • следует есть мясо, морские продукты, птицу, яйца, грибы, орехи, кунжут, бобы, гречиху, отруби
  • продукты не должны быть солеными, так это ведет к задержке жидкости
  • для сохранения витаминов в продуктах их необходимо варить на пару, тушить, запекать, но не жарить.
Читать еще:  Гомеопатия hell для похудения

Что касается использования витаминизированных продуктов и продуктов, обогащенных микроэлементами, то здесь важно помнить об использовании в рационе продуктов, обогащенных ими. Это нерафинированная пища, сырые овощи и фрукты, соки, отруби, каши и молочные продукты. Поэтому лучше правильно питаться, нежели пить во время беременности целый комплекс витаминов, который не всегда усваивается организмом и является дополнительной нагрузкой на беременный организм.

Что касается третьего триместра беременности, то здесь также важно придерживаться диеты, ведь именно на этом этапе происходит активный рост ребенка. Лучше всего кушать свежие овощи и фрукты, зелень и салат, молочные продукты, сухофрукты, при этом мясо и яйца ограничить до минимума. Белый хлеб в этом случае лучше исключить вообще из рациона.

Если женщина придерживается таких рекомендаций, то и масса ребенка при рождении в среднем не превышает 3300 гр, а это облегчает течение родов и прохождение малыша по родовым путям.

Режим питания

Что касается режима питания, то это также играет очень важную роль, ведь использование высококалорийной и тяжело усваиваемой пищи лучше всего проводить в первой половине дня, а вечером лучше всего употреблять легко усваиваемую еду. Это могут быть и кисломолочные продукты, так и легкие овощные салатики. Беременной женщине разрешается кушать не позднее 20.00 вечера, но, а если желание есть возникает позже, то лучше всего использовать сухофрукты, орехи, отруби.

Каких продуктов избегать на этапе планирования?

За месяц до предполагаемого срока беременности лучше всего ограничить или исключить молочнокислые продукты, ведь у них содержится кальций, влияющий на окостенение костей черепа. Лучше всего в этот период использовать овощи и фрукты с кашами, при этом мясные продукты с рыбой и яйцами полностью исключить.

Именно поддержание такого рациона при беременности, на этапе планирования ее, позволяет благоприятно забеременеть и родить здорового малыша, оздоровиться и омолодиться.

Выводы

Итак, основные моменты, отвечающие на вопрос: «Как похудеть во время беременности — не навредив ребенку»:

  • питание дробное и маленькими порциями
  • достаточный питьевой режим
  • приготовление блюд осуществлять в пароварке, тушить, варить или запекать
  • использование чернослива и свеклы
  • сухофрукты, компот с них
  • продукты животного происхождения и рыба, соки и молочка должны быть неотъемлемой частью рациона беременной
  • белковая диета на протяжении 30 недель беременности, а на третьем триместре углеводная диета

Итак, правильное питание при беременности есть успехом в регуляции веса женщины и развития ребенка.

Норма прибавки в весе во время беременности

В нашем обществе бытует мнение, что беременной женщине нужно есть за двоих, а то и за троих, так как в таком положении вес лишним быть просто не может. Успокоенная этим будущая мама идет на поводу у усиливающегося аппетита, и на очередном осмотре выясняется, что надо срочно худеть: избыточный вес может серьезно осложнить и саму беременность, и роды.

Действительно, беременная женщина должна питаться хорошо – это факт, и про строгие диеты, разгрузочные голодные или огуречные дни можно и нужно забыть с чистой совестью. Однако «интересное положение» вовсе не означает, что вы можете налегать на жирное, соленое, мучное и сладкое. Для беременной женщины очень важно сбалансированное питание, чтобы витамины, микроэлементы, питательные вещества, необходимые для полноценного развития ребенка, поступали в нужном количестве. Поэтому своему рациону в это время следует уделить особое внимание.

Конечно, норма прибавки в весе для каждой женщины индивидуальна. Беременным с избыточным весом рекомендуется набирать не более 7-11,5 кг; показатели для женщин с нормальным индексом массы тела – 11,5-16 кг. Усредненное значение – 10-12,5 кг за все время беременности (одноплодной). Такая сумма получается при сложении веса ребенка (3-4 кг), околоплодных вод (0,9 кг), плаценты (0,7 кг). Кроме того, во время беременности увеличивается вес матки (0,9 кг), груди (в преддверии кормления –на 0,45-1,4 кг), массы крови и органических жидкостей (1,4-1,8 кг – необходимы для притока кислорода к плоду). На долю мышечной и жировой ткани приходится 2,7-3,6 кг. Если женщина питалась качественно и правильно, следовала рекомендациям своего акушера-гинеколога, то после родов к прежней форме она вернется быстро. Несколько лишних килограмм, которые организм оставляет для кормления ребенка, постепенно растают в период лактации.

Регулярные осмотры у гинеколога во время беременности включают взвешивание, которое необходимо для контроля за состоянием мамы и малыша. Существуют специальные таблицы с указанием границ необходимой и допустимой величины прибавки в весе по неделям беременности. Меньше всего женщина набирает в первом триместре (до 2,3 кг): из-за токсикоза аппетит пропадает, и иногда прибавки нет вообще. Во II и III триместре масса тела растет на 200-500 г в неделю. Для многоплодной беременности действуют другие, более высокие показатели.

Лишний вес во время беременности – это не только вопрос внешнего вида и качества тела (при неправильном питании растяжки и целлюлит неизбежны), но и здоровья. Вынашивающая ребенка женщина испытывает колоссальную нагрузку на кровеносную систему, опорно-двигательный аппарат, как следствие – возникают боли в спине, ногах, отеки, варикозное расширение вен, осложнения при родах и другие неприятные последствия. Чтобы этого не произошло, не пропускайте процедуру взвешивания у гинеколога или контролируйте вес самостоятельно: для точности результатов достаточно снимать показания 1 раз в неделю, утром натощак, на одних и тех же весах. Не стоит расстраиваться, если в какой-то момент вы набрали чуть больше, чем следовало: посоветуйтесь с доктором, скорректируйте питание, и показатели войдут в норму. Не рекомендуется пренебрегать приемом витаминов, которые назначает врач: они необходимы не только малышу для полноценного роста и развития, но и вам самой. Дело в том, что если возникает дефицит питательных веществ, организм направляет имеющиеся ресурсы и поступающие с пищей элементы прежде всего ребенку, что, безусловно, сказывается на общем самочувствии и состоянии мамы, которая их недополучает. Именно полноценное питание и витаминная поддержка позволяют этого избежать.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector