Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчица с сахаром для похудения обертывание

Как сделать горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Лишние килограммы нужно не просто убрать, важно позаботиться о том, чтобы кожа вновь стала гладкой и красивой, не обвисала. Поможет в этом горчичное обертывание для похудения в домашних условиях. Можно посетить салон красоты, чтобы запомнить, как правильно проводятся этапы процедуры.

Для тех, у кого нет желания или времени на салоны, есть несколько доступных рецептов обертывания с горчицей, которые вполне можно сделать самостоятельно. Процедура уменьшает проявления «апельсиновой корки», расщепляет жировые отложения, в результате пары сантиметров – как ни бывало.

Что такое горчичное обертывание

Обертыванием называют косметологическую процедуру. Такой уход за телом оказывает комплексное воздействие. Горчица в сочетании с медом очищает от ороговевших частичек, усиливает кровоток, разогревает и активизирует метаболизм. Как результат – уходят растяжки и целлюлит, испаряются лишние килограммы. С первого раза эффект не проявится в полной мере, необходимо сделать курс процедур.

Кожа – активная ткань, в которой происходят сложные обменные процессы. Когда метаболизм замедляется, верхний слой хуже справляется с возложенными функциями, ему нужна помощь. Задерживающаяся жидкость провоцирует целлюлит, отеки. Те, кто уже попробовал горчичное обертывание для похудения, отзывы оставляют по большей части позитивные:

  • стимулируется циркуляция крови, кожа обогащается кислородом, полезными веществами;
  • мед расширяет поры, ускоряет обмен веществ. Ценные составляющие меда благотворно влияют на цвет и состояние кожи;
  • выводятся токсины;
  • горчица нужна для разогрева, усиления лимфотока и устранения целлюлита;
  • порошок действует аналогично скрабу – отшелушивает отмершие клетки.

Как проводить процедуру в домашних условиях

Процедура начинается с проверки реакции на состав смеси. Нанесите немного пасты на запястье, подождите 30 минут и смойте теплой водой. Если появится зуд или очень жжет, участок покраснеет – обертывание придется исключить. Есть и другие составы, которые могут дать нужный эффект.

Рекомендуется делать обертывание натощак или спустя 1,5 ч после еды. Столько же времени нужно оставаться голодной после процедуры. Поэтому лучший период, когда удобно делать обертывание – примерно за час до сна.

Похудение будет более эффективным, если соблюдать питьевой режим. В те дни, когда делается обертывание, объем выпитой воды увеличьте. Голодать не следует, лучше скорректировать питание в пользу здорового, разнообразить режим дня физической активностью – пробежкой, плавание, прогулкой.

Чтобы правильно сделать медово горчичное обертывание для похудения, рецепт подбирайте заранее, чтобы все компоненты и аксессуары были под рукой. В чистом виде поначалу горчицу не используйте, это рискованно для кожи. Добавляйте сметану, оливковое масло и мед, чтобы смягчить жгучий эффект. В качестве основного компонента нужен горчичный порошок, а не то, что продается в тюбиках и баночках на полках магазина.

Для больше воздействия нужно распариться. Раскрытые поры позволят веществам глубже проникнуть, интенсивно расщеплять жиры. Поэтому обертывание делайте после бани либо горячей ванны (если нет противопоказаний). Следующий шаг – нанести на проблемные зоны скраб, смыть теплой водой и насухо вытереть жестким полотенцем.

Чаще проблемы возникают на боках, талии, животе и бедрах. Горчичную пасту нанесите массажными движениями, не втирая. Паста должна ложиться равномерно, не образуя комков. Дальше проблемный участок обворачивается пищевой пленкой в 3 – 4 слоя снизу вверх. Сильно сдавливать тело нельзя, цель – закрепить смесь на участке тела, создать эффект термоса.

Сколько держать и как часто можно повторять обертывание

Если использовать горчичный порошок для похудения, обертывание нужно выдерживать около 30 минут. Ускорить эффект поможет кутание в теплое одеяло или махровое полотенце. Если сильно жжет, не ждите – сразу смывайте состав. Если терпимо, расслабьтесь и отдохните полчаса. Дальше – теплый душ без моющих средств. Повысить эффективность процедуры можно принятием в финале содовой ванны. Остается нанести детский или антицеллюлитный крем.

Чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, проводят курс из 8 – 10 обертываний с горчицей, выдерживая интервал между сеансами в течение 2 – 5 дней. Длительность перерыва зависит от типа и состояния кожи. Спустя пару сеансов движения становятся уверенными, а нанесение жиросжигающего состава – быстрым.

Рецепты обертывания можно менять, главное – основной компонент.

Рецепты

Выбирая один из популярных или малоизвестных рецептов обертывания, обращайте внимание на каждый компонент в составе пасты. Прочитайте отзывы. Некоторые ингредиенты под действием горчицы способны проникнуть глубже, что иногда хорошо (мед и сахар), но нередко опасно (имбирь, перец и прочие жгучие ингредиенты). В последнем случае есть риск получить ожог чувствительной кожи.

С медом

Один из самых распространенных рецептов в салонах и дома – медово-горчичное обертывание. Их сочетание практически идеальное: мягкий мед смягчает жжение, но не убирает эффект. Для приготовления пасты понадобится:

  • 1 ст. л. порошка горчицы;
  • 1 столовая ложка меда;
  • немного воды, чтобы развести порошок;
  • сок грейпфрута.

Сначала выжмите сок, смешайте горчичный порошок с водой и все вмешайте в мед. Смесь нанесите на кожу, слегка массируя. Слишком усердствовать не нужно – горчица сама хорошо разогреет и раскроет поры. Аккуратно заверните обработанный участок пищевой пленкой, накройтесь пледом и отдохните 30 минут. Смойте медово горчичную пасту душем без моющих средств.

Справка. В запущенной форме целлюлит не исчезнет, но станет менее заметным. Контуры фигуры станут четче, талия уменьшится в размере.

Действие состава обусловлено активными компонентами. Бугры в подкожной складке формируются ввиду застоя крови и лимфы. Горчица хорошо разогревает, кровь по расширенным сосудам движется активно, застой устраняется. Мед, как натуральный антиоксидант, ускоряет метаболизм, делает кожу мягче и красивее. В нем много полезного для организма.

Результаты от медово горчичной процедуры продержатся недолго, если мало двигаться и питаться вредной пищей. Комплексный подход, включая курс обертывания с медом и горчицей каждый квартал, обеспечит длительную красоту и стройность фигуры.

С глиной

В таком рецепте эффект зависит от выбора цвета косметической глины:

  • белая – улучшает циркуляцию крови, абсорбирует и выводит токсины. Не подходит сухой коже;
  • красная – расщепляет жировые отложения, уменьшает проявление целлюлита;
  • зеленая – приводит в норму обмен веществ, подходит для жирной и увядающей кожи;
  • розовая – идеально сочетается с горчицей, успокаивает кожу, укрепляет стенки сосудов;
  • голубая – самая распространенная в косметологических процедурах. Помогает худеть, бороться с целлюлитом.
  • черная – отшелушивает омертвевшие клетки, улучшает циркуляцию лимфы, нормализует метаболизм, сужает поры и выводит избыток жидкости;
  • желтая – тонизирует, борется с целлюлитом, выводит токсины. Подходит увядающей коже;
  • серая – омолаживает.

Приготовить пасту не сложно – порошки смешиваются в равных дозах, добавляется вода до консистенции крема. Чтобы придать пасте тягучесть, добавляют мед. Нанесение – стандартное.

С сахаром

Процедура провоцирует жжение, поэтому ее длительность – всего 15 минут. Обертывания можно повторять не чаще, чем через 3 дня, иначе организм получает сильный стресс, возможен ожог. Понадобится:

  • 2 ч. л. сахара;
  • 2 ст. л. горчичного порошка;
  • 0,5 ч. л. яблочного уксуса;
  • 1 щепотка морской соли.

Разбавить горчицу уксусом, добавить сахар и соль, перемешать до консистенции густой пасты. Нанести на проблемные участки, завернуть пленкой, сверху – махровый халат или плед. По окончании процедуры пасту снять с тела салфеткой, принять душ без моющих средств, нанести крем с увлажняющим эффектом.

С уксусом

Уксус – мощное средство в борьбе с целлюлитом, прослойкой жира. Чтобы приготовить пасту, следуйте рецепту: смешайте 2 ст. л. горчичного порошка с 0,5 ч. л. яблочного уксуса, щепоткой соли. Разбавьте по необходимости водой до кашеобразного состояния. Нанесите, выдержите 20 минут, смойте теплой водой.

Повторять обертывание можно 1 раз в 2 недели. Чтобы получить пользу, избежать вреда, желательно проконсультироваться с косметологом о выборе подходящего рецепта. Сравните отзывы на форумах и сайтах, чтобы спрогнозировать результат – как и насколько похудели другие. Для сухой кожи уменьшайте дозу горчицы вдвое, чтобы не получить ожог. Обязательно контролируйте ощущения – если чересчур жжет, сразу смывайте пасту с тела, наносите успокаивающую маску или крем.

Консистенция должна напоминать сметану. Слишком густую пасту сложно наносить, а жидкая стекает и пачкает все вокруг. Паста наносится только на проблемный участок, не больше — горчица с ее разогревающим эффектом нагружает сердечно-сосудистую систему.

Не рекомендовано добавлять в горчицу горячую воду, иначе выделятся вредные вещества. Если пленка хорошо держится на теле, желательно двигаться – так эффект наступит быстрее.

Есть ли какие-то противопоказания

Разогревающее обертывание полезно не всем. Компоненты пасты оказывают влияние не только на кожу и жировую прослойку, но на внутренние органы. Если есть патологии, состояние способно ухудшиться. Косметологи предупреждают о наличии противопоказаний:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз;
  • болезни почек;
  • патологии сердца и сосудов;
  • гипертония;
  • тромбофлебит;
  • опухоли;
  • проблемы с щитовидкой;
  • аллергическая реакция на горчицу;
  • истонченная кожа, реагирующая раздражением на любое воздействие.

Самое распространенное побочное проявление – ожог от долгого контакта с горчицей. Если делать процедуру по инструкции без самовольного изменения рецепта и времени воздействия, побочных реакций быть не должно. Если перечисленных противопоказаний нет, можно пробовать эффективное средство для похудения, борьбы с целлюлитом.

Читать еще:  Вред тушеной капусты при похудении

Что советуют косметологи

Профессионалы в клиниках и на своих сайтах дают массу полезных рекомендаций всем, кто собирается проводить обертывание в домашних условиях. Желательно выбирать для процедуры вечер пятницы или субботы. Советы косметологов следующие:

  • перед процедурой примите горячий душ или ванну, затем распаренную кожу нужно очистить натуральным скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Очищенные поры готовы впитать полезные вещества;
  • участок, куда планируется наносить массу, должен быть сухим и чистым, воспаления и царапины, ранки – временное противопоказание к применению косметологических средств. На здоровую кожу нанесите пасту тонким слоем, аккуратно помассируйте без фанатизма. Чрезмерное давление или трение повредит кожные покровы, разогретые горчицей;
  • обязательно используйте пищевую пленку, поверх которой наденьте теплую пижаму или укутайтесь одеялом. Дополнительный нагрев ускорит процедуру, сделает действие компонентов эффективнее;
  • если накопилась усталость, во время получасовой процедуры можно прилечь и дать организму отдохнуть, но лучше подвигаться, чтобы ускорить циркуляцию крови, повысить эффективность процедуры. Двигаться можно по усмотрению – заняться уборкой, поиграть с детьми, сделать гимнастику или потанцевать под любимую музыку;
  • по окончании времени процедуры салфетками удалите пасту с проблемных участков, остатки смойте теплой водой под душем. Финальный этап – нанесите антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Если использование горчицы вызвало ожог, опустите травмированный участок под холодную воду на 10 минут. Осторожно обработайте повреждение синтомициновой мазью либо раствором фурацилина. Если ожог глубокий, примените Пантенол, в ближайшее время покажитесь врачу. Дальнейшее обертывание с горчицей исключите.

Обертывание с полезными компонентами – эффективный способ улучшить красоту кожу, похудеть. Курс из нескольких сеансов способен уменьшить проявления целлюлита и растяжек, скорректировать фигуру при условии физической активности и правильного питания.

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом обладает дренажным эффектом, увлажняет, отшелушивает и придает эластичность коже. Полезные свойства горчицы разогревают тело, усиливают кровоток, разгоняют обмен веществ. Обертывание помогает избавиться от лишних кг и целлюлита.

Рецепты обертываний для похудения

Во всех обертываниях понадобится полиэтиленовая или обычная пищевая пленка для создания парникового эффекта, поэтому стоит приобрести ее заранее. Так же не помешает наличие теплых штанов или другого утеплителя на ноги. Есть специальные шорты для похудения с высокой талией, можно использовать их, тогда разогревающий эффект будет лучше.

Классический

Существует 2 варианта приготовления классического горчичного обертывания. Оба рецепта готовят из ингредиентов:

  • Мед;
  • Горчичный порошок;
  • Вода, температурой чуть ниже комнатной.

Возьмите мед и горчичный порошок в отношении 1:1, смешайте до однородной массы, затем постепенно вливайте воду. Смесь по консистенции должна получиться, как жирная сметана, чтобы удобно было наносить, и в то же время ничего не стекало.

Способ для чувствительной кожи. Мед и горчицу взять в отношении 2 : 1, добавить 1-2 ст. л. оливкового или персикового масла, остальные действия такие же.
Воду обязательно брать прохладную или комнатной температуры, так как при взаимодействии с кипятком в горчице выделяются вредные вещества. Мед, перед смешиванием, разогреть на водяной бане.

Наносить смесь для похудения нужно как крем, но не втирая в кожу. Начните с левой ноги, намажьте ее горчицей с медом, сполосните руки и обверните пищевой пленкой. Туго обматывать не стоит, это будет препятствовать циркуляции крови. Проделайте те же действия с правой ногой, затем животом, утеплитесь.

Смесь держать не более 2 часов, иначе есть вероятность заполучить ожог. Начинать стоит постепенно, с 30-40 минут, постепенно прибавляя время.

Курс длится 2-3 недели, в течение этого периода нужно равномерно распределить 14-15 обертываний. Если изначальные объемы большие, то за курс может уйти до 7 см с живота и бедер, заметно убавятся проявления целлюлита, в целом обертывания дают значительный эффект похудения.

С черной глиной

  • Горчичный порошок, 2 ч.л.;
  • Мед, 2 ч.л.;
  • Черная глина,2 ст.л.;
  • Вода.

Для смешивания возьмите керамическую емкость, добавьте туда глину и горчичный порошок. Мед растопите на водяной бане, смешайте с предыдущими ингредиентами. Постепенно вливайте воду, доводя до той консистенции, которую вам будет удобно наносить.

С этим обертыванием для похудения можно ходить до 3-х часов, так как меньше количество горчицы.

Черная глина в рецепте дополняет антицеллюлитные свойства смеси, способствует уменьшению объемов и обладает антисептическими свойствами. Курс длится 1 месяц, при условии, что массу вы будете наносить раз в 3 дня. Обертывание уменьшает объемы живота (до 10 см), помогает убрать лишние сантиметры с ягодиц (до 5 см).

С лимонным соком

  • Горчица, 2 ст. л.;
  • Сахар, 1 ч.л.;
  • Соль, 1 ч.л.
  • Лимонный сок, 100 мл.;
  • Вода;
  • Сухое молоко, 1 ст. л.;
  • Мед, 2 ст.л.

Смешайте горчицу, сахар и соль, добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности. В полученную массу постепенно вливайте воду, пока не получите консистенцию нежирной сметаны. Оставьте смесь на сутки (можно на ночь) в холодильнике или на балконе, по прошествии времени смешайте мед и сухое молоко, добавьте к смеси. Хорошенько перемешайте все еще раз, добейтесь однородности, можно использовать миксер или блендер.

Для очень чувствительной кожи рецепт можно дополнить базовым маслом: оливковым, кокосовым, персиковым и т.д.

Смесь для похудения наносить 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяца. Рецепт сложнее, чем в предыдущих вариантах, но обладает своими преимуществами. Вероятность получить ожог меньше, большинство ингредиентов щадящие, поэтому курс может длиться до 2-х месяцев, у некоторых эффект был виден после первого применения.

Соль в рецепте убирает ороговевший слой кожи, служит своеобразным скрабом. Лимонный сок, (как и любой другой цитрусовый) разгоняет циркуляцию крови, мед и сухое молоко увлажняют кожу, не дают горчице ее пересушить. Потери в районе живота могут составлять до 10 см, в районе бедер до 8 см.

С яблочным уксусом

  • Горчица, 50 грамм;
  • Яблочный уксус, ½ ч.л.;
  • Мед, 2 ч.л.

Такое обертывание хорошо подходит для живота и просто в приготовлении. Ингредиенты смешать, мед, как и в прошлые разы, растопить на водяной бане. Если смесь выйдет слишком густой – добавьте воды. Курс длится 3 месяца, делать обертывания для похудения чаще, чем раз в неделю – не рекомендуется.

Уксус усиливает свойства горчицы и меда, за месяц может уйти до 5 см с живота и талии.

С эфирными маслами

  • Горчица, 150 грамм;
  • Эфирное масло апельсина, 3 капли;
  • Эфирное масло грейпфрута, 3 капли;
  • Эфирное масло корицы, 3 капли;
  • Мед, 1 ч.л.;
  • Вода.

В керамической миске смешать мед, подогретый на водяной бане, горчицу и воду, затем добавить эфирные масла. Можно насыпать корицы или другой разогревающей приправы. Ингредиенты перемешать до однородности, нанести на проблемные зоны (бедра, ягодицы, ноги, живот), утеплить.

Разрешается держать смесь в течение полутора часов, курс длится 2-3 месяца. В рецепт можно добавить базового масла, тогда длительность процедуры можно увеличить до 2 часов. Результаты такой процедуры, в первую очередь, видны на животе, уходит до 7 см за месяц.

Общие рекомендации

  • Старайтесь оборачиваться пленкой аккуратно, так, чтобы потом не пришлось оттирать смесь со всей квартиры, так как горчицу тяжело отмыть.
  • Двигайтесь. В то время, когда сделали обертывание, не сидите на месте, сделайте легкую разминку, а лучше полноценную зарядку, тогда эффект придет быстрее, а результаты будут значительней.
  • Обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию. Горчица-агрессивный продукт, не стоит сразу наносить смеси с ее содержанием на долгое время. Намажьте немного на сгиб локтя или запястье, если в течение 2 часов не появится неприятных ощущений, сыпи, покраснения или вздутия, то можете делать обертывание для похудения со спокойной душой.
  • Если будет нестерпимо печь, то, не раздумывая, смывайте смесь, ожог никому не нужен.
  • Перед тем, как залезть под душ, лучше стереть остатки массы салфеткой или полотенцем. Смывать водой умеренной температуры.
  • Обертывание можно завершить, сделав массаж с антицеллюлитным кремом, в течение 10-15 минут.
  • После всех процедур рекомендуется дополнительно увлажнить кожу.

Противопоказания

Обертывания для похудения нельзя проводить людям, у которых есть проблемы с сосудами, в том числе варикозное расширение вен. Запрещается делать беременным, людям, страдающим онкологическими и гинекологическими заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и, конечно же, людям, страдающим индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

О, я прям близко знакома с горчичным обертыванием. А познакомилась с таким типом “похудения” в декрете, когда больше погружаешься в сеть интернета и сидишь на всяких форумах в поисках чего-нибудь. Рецептов горчичного обертывания было достаточно, но мне приглянулся именно с яблочным уксусом. Вооружившись всеми компонентами, обмазалась, обвернулась и сидела, ждала чудо. Но то ли чудо долго шло, то ли плохо ждала. В общем, первый промах, эффекта почти не было. Ну кроме того, что кожа стала приятнее на ощупь. А вот во второй раз я подошла со всем энтузиазмом. Все по этапам как в первый раз, но уже не сидела и не ждала, а натянула двое лосин, одни простые, а другие с начесом (свекровь подарила), и бегом навстречу чуду, развевая воздух по улочке вокруг дома. И, о, чудо! Эффект меня “поражал” еще дня 2! Ожога не было, но прогрело знатно. А самое приятное, что сантиметры действительно стали пропадать. Главное не лениться. Пыталась упростить эту процедуру в поисках аналогичных смесей, но на прилавках магазина, ну попытка не пытка, не нашла. По-этому, смесь горчицы, меда и яблочного уксуса прям рекомендую, главное в меру.

Читать еще:  Все для похудения дешево

Избавляемся от целлюлита, заодно и худеем: работает ли горчичное обертывание + фото результатов

Привет всем читателям!

Было время, когда я гордо заявляла: ни за что не стану прятать свои ноги под мешковатыми одеждами. Но этот страшный день настал и в моей жизни: я увидела их – первых вестников ненавистной миллионам женщин во всем мире апельсиновой корки. Но я не из тех, кто легко сдается. Война – так война, подумала я и, вооружившись телефоном для звонка подруге-косметологу, и ноутбуком для поиска и проверки добытой, стала искать «оружие». Так в мою жизнь вошло горчичное обертывание, о котором я вам сегодня и расскажу.

Что это за процедура и для чего она нужна

Не могу сказать, что процедура из приятных, но то, что она действенная отрицать не стану. Вкратце о сути: разводим горчичный порошок водой, смешивает с другими ингредиентами по рецепту, обмазываем зону живота и бедер, обматываемся пищевой пленкой и. со счастливой улыбкой на лице, предвкушая результаты после окончания курса, хватаемся за швабру с целью активно подвигаться с пользой для тела и дома. Для особо ленивых – упрощенный вариант: залезть под теплое одеяло. Главное – активизировать тепловые свойства горчицы, а для этого нужно разогреть тело.

Зачем так заморачиваться? Во-первых, для уничтожения лишних сантиметров на бедрах и талии. Во-вторых, для улучшения состояния кожи и повышения ее эластичности и гладкости – горчица действительно прекрасно справляется с ненавистным целлюлитом. В-третьих, для нормализации общей работы организма.

Механизм действия

Горчица — «горячая штучка», в этом и кроется весь фокус. Агрессивная субстанция при попадании на кожу разогревает ее, усиляет кровоток, улучшает метаболизм в тканях и выводит застоявшуюся в них жидкость с токсинами. Таким образом сокращаются объемы, а рельеф тела выравнивается и кожа становится более упругой.

Здесь же отмечу, что худеть и подтягивать кожу на горчичниках – это не то же самое. В последнем случае вы получите стопроцентный ожог, а не тот результат, которого ожидаете, поэтому не стоит слепо верить сомнительным советам из сети.

Польза и вред процедуры

Но перечисленное — это еще не вся польза, которую кроет в себе горчица. Пряность отлично справляется с ролью средства для пилинга. Особенно она подходит обладательницам жирной кожи, так как устраняет излишки кожного сала на поверхности и нормализует работу сальных желез. Кроме того, пряность способствует увеличению скорости расщепления жиров.

Противопоказания

К такому методу похудения и оздоровления нельзя прибегать при:

  • Беременности и кормлении грудью.
  • Менструации.
  • Эндокринных проблемах.
  • Варикозе.
  • Гинекологических заболеваниях.
  • Проблемах с давлением, сердечно-сосудистой системой, легкими и почками.
  • Тонкой и нежной коже, поражениях кожи, ранках на месте, куда вы планируете наносить массу.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Повышенной температуре тела.

Возможные побочные эффекты

Основное побочное действие чудо-процедуры – страшное жжение. Ключевое слово «страшное». Жечь будет в любом случае, но если чувствуете, что переносить тяжело – бросайте затею: ваша кожа не предназначена для обертываний с горчицей. Кстати, лучше перестраховаться и заранее провести аллергический на тест локтевом сгибе или запястье. Не пренебрегайте этим советом: так вы избежите возможных ожогов.

Лучшие рецепты обертываний с горчицей

Горчичный порошок нельзя использовать отдельно, его обязательно нужно смешивать с другими компонентами, чтобы активизировать его свойства.

  • Самый простой вариант – смешать равные части горчичного порошка и меда, немного разогретого на паровой бане или в микроволновке. Для удобства при смешивании можно добавить немного теплой воды. Если у вас чувствительная кожа, то на одну часть горчицы берите 2 части меда, и кроме воды влейте немного оливкового масла. Еще можно добавить столовую ложку грейпфрутового сока.
  • Возьмите по одной чайной ложке горчичного порошка и меда, добавьте 2 столовые ложки черной или голубой глины и разведите теплой водой до такого состояния, чтобы при нанесении кашица не стекала, и ровно ложилась.
  • Усложняем левел: 2 столовые ложки сухой горчицы смешиваем с 0.5 чайной ложки соли и 2 ч.л. сахара. Перемешиваем, выжимаем 0.5 лимона, разбавляем теплой водой до сметанообразного состояния. Оставляем отдыхать смесь на сутки под крышкой. Перед нанесением делаем микс из 1 столовой ложки сухого молока (или жидких сливок) и 2 столовыми ложками меда и смешиваем с подготовленной массой.
  • 2 ч.л. сахара смешиваем 2 ст.л. сухой горчицы, вливаем 0.5 ч.л. винного уксуса и добавляем щепотку морской соли. Разбавляем небольшим количеством теплой воды.
  • Подогреть ¾ стакана молока, всыпать 2 ст.л. картофельного крахмала, тщательно перемешать, добавить 1 ст. л. порошка горчицы и 1 ч.л. корицы.

О других опробованных рецептах можно узнать в видео с пошаговой инструкцией:

Как правильно провести процедуру в домашних условиях

Для начала выделите для смешивания ингредиентов отдельную посуду, желательно керамическую. Во всяком случае, не металлическую и не эмалированную. Старайтесь делать смесь непосредственно перед нанесением, лучше не оставлять ее до следующего раза.

Меры предосторожности

Подготовка кожи

Для того, чтобы помочь средству быстрее и эффективнее проникнуть вовнутрь, тело нужно хорошенько распарить, корректируемую поверхность надо обработать жесткой мочалкой, а затем скрабом.

Нанесение состава

Состав наносится тонким слоем на проблемные зоны массажными движениями. Особо торопиться не стоит, но и растягивать не надо, чтобы смесь не начала подсыхать.

Техника обертывания

Теперь вооружаемся рулоном обычной пищевой пленки и начинаем аккуратно обматывать части тела, обработанные горчицей, лучше двумя, а то и тремя слоями. Затем натягиваем на себя что-то теплое и начинаем совершать активные движения.

Завершение процесса

По окончании процедуры удаляем остатки маски влажной салфеткой или мокрым полотенцем, затем принимаем теплый душ. Насухо вытеревшись, наносим на обработанные участки увлажняющий крем (это обязательно!), если есть возможность выбирать, то лучше с антицеллюлитным эффектом.

Сколько держать и как часто можно повторять процедуру

Маска держится 20-30 минут, больше нежелательно. Для улучшения общего состояния и избавления от парочки лишних сантиметров на боках должно хватить и 5 сеансов. А при борьбе с весом посерьезнее и ярко выраженном целлюлите потребуется 10 процедур. Больше не стоит, лучше через месяц повторить курс снова. Между сеансами должен быть интервал 1-2 дня.

Отзывы

«Одним словом восторг! За полторы недели виден результат: минус 3 см на бедрах и кожа явно стала более гладкой и приятной наощупь!»

Виолетта, 37 лет:

«Никогда особо не верила в эффективность народной медицины. Спасибо подруге, с которой заключили пари. Проспорила, но зато вижу определенные эффекты. Очевидно, что кожа подтянулась и с трудом застегивающиеся джинсы наконец были надеты без труда».

Светлана, 54 года:

«Насколько могу судить по дочери, метод действительно работает. Но, к сожалению, не в моем случае – еле успела смыть и спастись от ожогов, на этом наше знакомство с горчичным порошком закончилось.»

Результаты фото До и После

Что говорят врачи

Мнения докторов сходятся к одному: для лучшего и постоянного эффекта нужно подходить к проблеме комплексно, то есть к укутываниям добавить и физические нагрузки. В некоторых случаях лучше подключить и индивидуально подобранную диету, хотя идеальным вариантом будет обращение к программе здорового питания.

А какие обертывания для похудения делаете вы? Не поленитесь поделиться рецептами в комментариях, а статьей – с друзьями в соцсетях. Подписывайтесь на обновления: у меня уже готовится следующая статья!

Жиросжигающее обертывание с горчицей – лучшие рецепты

SPA-процедуры… Магические слова, рисующие в воображении женщины картинку профессионального ухода и приятной неги. Грустно вздохнув о недостатке времени или денег, дамы, чаще всего, ограничиваются кремом для лица, продолжая мечтать о чудесах косметологии. И совершенно напрасно, ведь многие из хваленых процедур легко воспроизвести дома, не потратив на это сколько-нибудь значимую сумму. Тема сегодняшнего разговора – горчичное обертывание для похудения в домашних условиях, механизм воздействия, способ применения, рецепты и противопоказания к нему.

фото с сайта life-reactor.com

Как работает обертывание для похудения с горчицей?

Знакомый с детства темно-зеленый порошок, который мама насыпала в носочки при простуде, по мере взросления благополучно забылся. И совершенно напрасно, ведь он способен сделать контуры тела стройнее, а кожу – гладкой и упругой. Достаточно лишь уделить немного времени домашнему уходу за собой.

Подаренное природой средство, при наружном использовании в виде обертываний, вызывает следующие эффекты:

  • Раздражающий – звучит не очень-то приятно, но на деле раздражающий эффект подает организму сигнал о том, что необходима помощь и защита. Вследствие этого в месте воздействия ускоряются обменные процессы, в том числе и расщепление жиров, и усиливается регенерация (восстановление) кожи.
  • Отшелушивающий – мелкозернистая структура механически удаляет омертвевшие клетки кожи, которые легко поддаются пилингу благодаря размягчению и разогреву.
  • Сосудорасширяющий – вследствие расширения сосудов и раскрытия резервных капилляров усиливается микроциркуляция, а значит, и доставка питательных веществ и кислорода к мягким тканям. Этот же механизм отвечает за удаление продуктов обмена веществ. Если применение было не однократным, а системным, то резервные капилляры остаются в раскрытом состоянии и между процедурами, продлевая таким образом позитивное воздействие.
  • Согревающий – обертывание с горчичным порошком вызывает ощутимое повышение температуры кожи. За счет этого происходит раскрытие пор, через которые действующие вещества проникают в глубокие слои кожи, а загрязнения и шлаки выводятся наружу.
  • Лимфодренаж – легкая компрессия, которую оказывает пленка, устраняет отек мягких тканей, который служит причиной проявления целлюлита. Нормализация количества тканевой жидкости в краткие сроки избавляет от пары сантиметров в месте нанесения.
Читать еще:  График бжу для похудения

фото с сайта medvoice.ru

Приятным дополнением послужит осознание того, что используются только натуральные вещества, без химических примесей. Кроме того, цена всех ингредиентов более чем доступна, и купить их можно в ближайшей аптеке или супермаркете.

Не стоит скептически относится к такому простому методу, результативность его вполне доказана, ведь неспроста именно он вошел в перечень услуг профессиональных косметологов, наравне с современными высокоактивными кремами и мазями. Нужно понимать, что горчичное обертывание результаты дает двух видов:

  • Моментальные – к которым относится улучшение состояния кожи, ее очищение и увлажнение;
  • Отсроченные – в эту группу входит уменьшение объемов тела, проявлений целлюлита, а также повышение упругости кожи.

Поэтому оценивать действенность такого ухода нужно только после прохождения всего рекомендованного курса, терпеливо дожидаясь результатов.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт и вариации

Учитывая, что активное вещество (горчица) создает достаточно агрессивную среду, соблюдать перечень и пропорции ингредиентов чрезвычайно важно. Самый простой, монокомпонентный рецепт представляет собой просто раствор горчичного порошка. Даже такая простая смесь вполне эффективна и достойна применения.

Но влияние, которое оказывает обертывание горчицей для похудения, является благоприятным фоном для нанесения других полезных для кожи веществ, которые дополняют воздействие своими возможностями. Так почему бы не использовать шанс получить комплексный эффект от одной процедуры?

фото с сайта www.tolstuh.net

Делая дома обертывания с горчицей, рецепты можно выбирать из следующего списка:

  • Однокомпонентная смесь – для приготовления возьмите 150-200 г горчичного порошка, и, помешивая, разведите его теплой водой до консистенции густой сметаны. В зависимости от условий, в которых хранился порошок, понадобится около 150 мл воды. Перед нанесением дайте смеси настояться 5-7 минут.
  • Горчично-уксусное обертывание – такая комбинация показана женщинам, стремящимся избавиться от растяжек и тем, которые желают получить максимальный пилинг. В неметаллической посуде смешайте 100 г горчицы, 1 столовую ложку уксуса (рисового, винного или яблочного, не столового!), 50 г жидкого меда и добавить воды до требуемой консистенции. Если мед засахарился – не беда, прогрейте его на водяной бане до расплавления.
  • Масляный состав – подойдет в случае, если имеется выраженная сухость и дряблость кожи, которые часто досаждают девушкам после 35-40 лет. Разводить до желаемой густоты нужно растительным нерафинированным маслом, которое дополнительно насытит кожу витамином Е. Отлично подойдет оливковое, льняное или масло абрикосовой косточки, но, если таковых нет под рукой – смело берите подсолнечное, это лучше, чем ничего.
  • Обертывание глиной и горчицей – чудесный способ борьбы с целлюлитом и обвисшей кожей. Подойдет голубая, черная или белая глина, которую смешивают с горчицей и медом в соотношении 2:1:2. Т.е. для однократного нанесения возьмите 6 ст.л. глины, 3 ст.л. горчицы и 6 ст.л. жидкого меда и размешайте до однородности. Смесь должна настояться перед использованием в течение суток в темном месте, после чего можно делать обертывание с глиной и горчицей по стандартной схеме.

фото с сайта lady-topics.com

  • Сметанно-горчичное сочетание – объединяет в себе влияние уксусного и масляного варианта. Кисломолочная среда усиливает отшелушивающее действие, работая как кислотный пилинг. Жиры, входящие в состав сметаны, увлажняют и подтягивают кожу. Соотношение компонентов должно быть следующим: 200 г сметаны и 150 г горчицы.

Вовсе не обязательно выбирать какой-то один вариант и придерживаться его на протяжение всего цикла. Вы вполне можете чередовать рецептуру в зависимости от имеющихся под рукой компонентов или своего желания, главное – сохраняйте жгучую основу своих процедур.

Обертывание с горчицей: техника выполнения

Для того, чтобы ощутить всю прелесть SPA-ухода, достаточно соблюсти все мелкие детали, из которых складывается картинка не просто механического выполнения, а ритуала по отношению к своему телу. Не стоит спешить или пропускать некоторые шаги. Да, возможно их значение не так уж велико, но складываясь в единое целое, они дадут максимально выраженный результат.

Ваши действия должны включать следующие этапы:

  • Правильный психологический настрой;
  • Подготовительные манипуляции;
  • Нанесение смеси;
  • Выполнение обертывания;
  • Время воздействия;
  • Завершающие шаги.

Приготовление состава намерено не включено в алгоритм, так как в зависимости от того, какое выбрано горчичное обертывание, рецепт может предполагать заблаговременное смешивание и настаивание.

Психологический настрой

фото с сайта wallpaperscraft.ru

Ерунда, скажете вы, все эти психологические штучки не имеют практического значения. И глубоко ошибетесь. Выполнение процедуры без расслабления, в спешке и между делом вызывает выброс гормона стресса – кортизола, который сужает сосуды и сводит на нет все приложенные усилия и позитивные факторы. Поэтому выберите время, в которое ничто не будет мешать получить удовольствие, и посвятите его только себе.

Подготовка кожи

Начните с тщательного очищения, которое позволит активным компонентам проникать глубже. Разве в салоне вы могли бы позволить себе принять ванну перед тем, как делать обертывание горчичным порошком? Самостоятельные косметологические процедуры можно проводить даже после того, как вы хорошенько распарили и очистили кожу в бане.

Когда кожа очищена, сделайте механическое отшелушивание эпидермиса мочалкой, готовыми или самостоятельно смешанными скрабами. Хорошо зарекомендовали себя скрабы, сочетающие мед с абразивными продуктами – молотым кофе, морской солью или манной крупой.

фото с сайта vashsovet.com.ua

Нанесение состава

Мягкими, круговыми движениями наносите горчичную смесь на сухую кожу проблемных участков. Ни в коем случае не втирайте ее, так как действие и без того будет ощутимым, и его усиление может приводить к неприятным ощущениям и даже химическим ожогам. Зона, на которой можно выполнять обертывания, достаточно обширна – голени, бедра, ягодицы, живот и руки будут благодарны за заботу об их внешнем виде.

Состав можно наносить и на кожу лица, в качестве омолаживающей маски. Конечно, обертывания на лице выполнять не следует, и время воздействия не должно превышать 10 минут.

Техника обертывания

Обычная пищевая пленка полностью справиться с поставленной задачей, при условии наматывания в 2-3 слоя. Обматывание выполняется по спирали, в направлении снизу-вверх. Такое наматывание гарантирует, что косметическое средство не будет выдавливаться и стекать ниже обрабатываемой области. После того, как пленка надежно намотана, наденьте теплую домашнюю одежду для дополнительного температурного влияния.

фото с сайта queen-time.ru

Время воздействия

Теперь есть 30-40 минут, в течение которых антицеллюлитные обертывания с горчицей будут творить чудеса с вашей кожей. Неплохо было бы в это время потанцевать или просто подвигаться, ускоряя кровоток. Конечно, можно потратит время с пользой, и заняться домашними хлопотами, но какой же тогда это будет SPA?

Если вы чувствуете негу и расслабление, не заставляйте себя, ведь кортизол нам ни к чему. Лягте под одеяло, почитайте книгу или попробуйте вздремнуть, если не мешает чувство жжение, являющееся нормальным для такого процесса. Обязательно поставьте будильник, так как превышение рекомендованного времени может вызывать ожоги от горчичного обертывания. Если жжение доставляет неприятные ощущения, немедленно смывайте, вне зависимости от того, сколько времени прошло. В следующий раз сделайте менее концентрированную смесь.

Завершающие шаги

Остались последние штрихи – принять теплый душ и смазать кожу любимым увлажняющим лосьоном или кремом. Здорово, если удалось уделить этому вечернее время, чтобы после завершения вы могли лечь спать или просто полежать в тепле. Обязательно выпейте большую чашку травяного чая, чтобы компенсировать потерю жидкости. Рекомендуемая частота обертываний – 2-3 раза в неделю, при этом весь курс составляет 12 сеансов, с повторением 2 раза в год.

фото с сайта sovetclub.ru

Горчичное обертывание: противопоказания

Серьезно отнеситесь к этому разделу, потому что горчица обладает интенсивным влиянием, которое может ухудшить течение следующих заболеваний и состояний:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза – цистит, уретрит, вагинит, аднексит или проктит.
  • Геморрой;
  • Беременность;
  • Артериальная гипертензия;
  • Злокачественные новообразования (опухоли).

Побалуйте свое тело процедурой, которая соединила в себе природные компоненты с профессиональным уходом. Горчичное обертывание для похудения не заставит сожалеть о потраченном времени!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector