Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчичный порошок при похудении

ГОРЧИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

На сегодняшний день горчицу можно найти в холодильнике практически каждой хозяйки. Всем известно, что данная приправа стимулирует аппетит и способствует эффективному перевариванию пищи, лучшая обмен веществ.

Кроме этого, применение горчичного порошка может быть достаточно разнообразным, ведь не зря на протяжении многих веков его целебные свойства активно применяются в народной медицине, в том числе для наружного применения. Весьма полезным является использование горчицы для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Разнообразные косметологические процедуры с использованием горчицы помогут похудеть, улучшив при этом состояние кожи.

Горчица для похудения: уникальный состав

Первые упоминания о горчице найдены в Библии. Кроме того, известна следующая история — еще до нашей эры Александр Македонский отправлял персидскому царю небольшой мешочек семян горчицы, символизирующий то, что у него немного воинов, но они все суровые и злые. И в самом деле, горчица отличается жгучестью и характерным острым вкусом, а ее семена содержат мощнейшую концентрацию полезных веществ. Горчицу по праву можно назвать королевой среди приправ, ведь она содержит в составе настоящий кладезь целебных веществ, в том числе витаминов, способствующих сохранению молодости и красоты (A, C, E, D, а также группы B), минеральных солей железа, фосфора и калия. Входящее в состав ее семян целебное аллиловое масло придает горчице характерный острый вкус и жгучесть.

Горчица богата полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами веществами, а также характеризуется противовирусным, противогрибковым и бактерицидным эффектом. С древних времен средства с горчичным порошком применяли восточные красавицы в качестве целебного эликсира молодости и красоты – и неудивительно, ведь горчица известна своими свойствами активной регенерации клеток, укрепления стенок сосудов, стимуляции обменных и восстановительных процессов в организме. При наружном применении средств на основе горчичного порошка благодаря разогревающему эффекту улучшается микроцеркуляция крови – в результате проделанных процедур кожа очищается, выглядит более свежей, интенсивно дышит и обновляется. Тело подтягивается, уходят дряблость кожи и проявления целлюлита.

Применение горчицы для похудения: меры предосторожности

Важно отметить, что для ухода за кожей следует использовать натуральный порошок горчицы либо масло семян, готовая к употреблению приправа из супермаркета для этих целей никак не подходит. Необходимо также учесть, что горчичный порошок отличается достаточно активным действиям, поэтому при наружном применении составов на его основе следует соблюдать осторожность. Обычно такие смеси воздействуют на кожу достаточно мягко, но иногда можно приобрести действительно ядреную жгучую горчицу. Таким образом, применять данные процедуры следует с осторожностью, особенно это актуально для чувствительной кожи, при наличии дерматитов либо проблем с сосудами. Кроме того, не рекомендуется увеличивать время воздействия составов с горчицей, иначе вместо желаемого эффекта можно дождаться возникновения кожного раздражения, ожогов либо аллергии.

Для того чтобы получить нужную сметанообразную консистенцию воздействующего состава, горчичный порошок следует разводить теплой (не кипящей) водой. Если вы впервые собираетесь использовать горчицу для наружного применения, необходимо сделать произвести аллергопробу – нанести небольшое количество приготовленного состава на внутренний сгиб локтя либо запястья и обождать 15-20 минут. При наличии ощущение зуда либо сильного жжения, а также резкого покраснения речь идет об аллергической реакции на горчицу, в таком случае придется подыскать другие средства для похудения и улучшения состояния кожи, подходящие именно вам.

Существуют противопоказания для проведения обертываний с горчицей, к ним относят:

  • гипертонию;
  • варикозное расширение вен;
  • состояние беременности;
  • кожные и гинекологические заболевания.

Составы на основе горчицы при наружном применении смягчают и питают кожные покровы, при этом, проникая в глубокие слои эпидермиса, способствуют активному распаду жировых отложений. Масло горчицы успешно применяют для общего массажа либо обработки отдельных проблемных зон – такое средство весьма эффективно для борьбы с целлюлитом. Вторая его регулярно в области бедер, уже через несколько недель можно заметить значительное уменьшение признаков апельсиновой корочки.

Горчица для похудения: обертывания

Чтобы избавиться от жировых отложений и получить осиную талию, можно применить обертывания с горчицей для похудения и уменьшения объемов в проблемных зонах. Известно, что составы на ее основе обладают способностью в значительной степени ускорять расщепление жировых отложений. Стоит отметить, то процедура обертывания с горчицей для похудения сопровождается приятным чувством легкого пощипывание и тепла. При этом заметный разогревающий эффект свидетельствует об активном воздействие применяемого состава на проблемные зоны – в результате активируются обменные процессы, запускаются процессы коррекции фигуры и кожа ощутимо подтягивается.

Различные виды обертываний горчицей для похудения в домашних условиях весьма эффективны и популярны, так как отличаются значительными преимуществами:

  • такую процедуру несложно выполнить самостоятельно;
  • все компоненты обертывания вполне доступны по цене;
  • данная процедура выступает в качестве эффективного средства, с помощью которого несложно избавиться от парочки лишних сантиметров в районе талии и бедер, ног и рук.

При этом стоит учесть, что при наличии значительного количества лишних килограммов избавиться от них, применяя лишь обертывания для похудения с горчицей, вряд ли удастся — тем не менее, данная процедура является вполне эффективным средством для коррекции фигуры. Кроме того, состав для обертывания на основе горчицы выступает в качестве мягкого пилинга, бережно удаляющего ороговевшие клетки кожи. После применения подобной маски для похудения с горчицей обрабатываемые кожные покровы заметно разглаживаются, приобретая гладкость и упругость.

Горчица для похудения: как сделать обертывание в домашних условиях

Для того чтобы сделать в домашних условиях обертывание с горчицей, необходимо запастись качественным сырьем. Приобрести натуральный горчичный порошок можно в любом супермаркете либо в аптеке. Для проведения одной процедуры обертывания потребуется около стакана данного порошка. Перед проведением процедуры следует принять теплый душ, чтобы распарить кожу, кроме того, рекомендуется воспользоваться готовым скрабом для тела либо смесью сахара с медом или кофейной гущей. Последовательность действий по проведению процедуры обертывания с горчицей для похудения будет выглядеть следующим образом:

  • сначала необходимо приготовить воздействующую смесь. Наиболее просто приготовить состав с горчицей для похудения можно следующим образом – разбавить теплой водой (с температурой примерно 40 °) стакан горчицы и тщательно растереть ее до устранения сухих комочков, так чтобы получилась однородная смесь с консистенцией густого соуса;
  • приготовленный состав потребуется нанести тонким слоем на проблемные зоны и тщательно распределить на коже (удобно это делать с помощью кисточки либо непосредственной рукой);
  • далее необходимо тщательно завернуть обработанные зоны в пищевую пленку. Сверху потребуется надеть теплую одежду, в которой будет достаточно комфортно – штаны и кофту. Можно воспользоваться также шортами для похудения. После нанесения воздействующей смеси появится чувство приятного тепла и небольшого покалывания;
  • для достижения максимального эффекта рекомендуется активно двигаться в процессе процедуры обертывания – для этого можно заняться зарядкой, йогой либо уборкой, или же просто активно двигаться и потанцевать.

Время воздействия горчичного обертывания составляет 20-30 минут, далее потребуется снять пищевую пленку, удалить горчичную маску с кожи салфеткой и тщательно промыть кожу под душем.

Горчица для похудения: рецепты обертываний

Для проведения данной процедуры можно воспользоваться различными рецептами обертываний с горчицей для похудения:

  • для того чтобы избавиться от жировых отложений на ногах и в области бедер, к разведенному теплой водой порошка горчицы следует добавить 2-3 капли цитрусового эфирного масла на ваш выбор и 1-2 капли масла пачули (данные ингредиенты смеси помогут избавиться от целлюлита и улучшить тонус кожи);
  • значительной популярностью пользуется в составе обертываний сочетание горчицы и меда для похудения – такой рецепт оптимально подойдет для чувствительной кожи. Для приготовления воздействующей смеси потребуется смешать в равных пропорциях подогретый на паровой бане мед и порошок горчицы, разбавленный теплой водой. Для особо чувствительной кожи данный рецепт следует несколько видоизменить, смешав горчичный порошок с медом в пропорции 1:2 и добавив 1 ч.л. оливкового либо миндального масла. Данную смесь потребуется тщательно перемешать до однородного состояния и нанести на кожу;
  • отлично зарекомендовал себя следующий рецепт горчичное-медового обертывания с уксусом – смешать 100 г горчичного порошка, разведенного до состояния густой кашицы теплой водой, с 1 ч.л. яблочного уксуса и 3 ст.л. сахара. Данную смесь необходимо оставить настаиваться в течение суток при комнатной температуре, а затем добавить в нее 100 г меда, прогретого на водяной бане. Данный состав весьма эффективно борется с жировой прослойкой, выравнивает поверхность кожи и придавая ей упругость и эластичность;
  • эффективно расщепляет жировые отложения и борется с целлюлитом горчичное обертывание с черной глиной. Для его проведения понадобится смешать 1 ст. л. порошка горчицы и 3 ст.л. черной глины, добавить к ним 1 ст.л. жидкого меда;
  • улучшить тонус кожи и омолодить ее поможет горчичное обертывание со сметаной – для него потребуется 150 г порошка горчицы и 200 г жирной сметаны. Данный состав для обертывания достаточно выдержать на коже 15-20 минут. Такая процедура поможет избавиться от излишней сухости кожи и придать ей гладкость и шелковистость, при наличии растяжек — сделать их менее заметными;
  • чувствительную кожу можно побаловать обертыванием с крахмалом и горчицей для похудения. Для этого смесь из 150 г крахмала и 50 г порошка горчицы следует развести теплым молоком и тщательно размешать. Такое обертывание эффективно при наличии целлюлита.
Читать еще:  Гречка с кефиром похудела

Согласно предоставленным в интернете отзывам, горчица для похудения в составе обертываний действует весьма эффективно, помогает скорректировать пропорции и снизить проявления целлюлита. Кроме того, данные процедуры улучшают состояние кожи — подтягивают ее, придает упругость и эластичность. Для достижения устойчивых результатов потребуется провести 5-8 сеансов с интервалом 1-2 раза в неделю.

Ванна с горчицей для похудения

В качестве альтернативы обертыванию можно принять ванну с горчицей для похудения. Для этого необходимо наполнить ванну теплой водой комфортной для тела температуры (36-38°) и развести в 1 л теплой воды 150-200 г порошка горчицы. Приготовленный раствор требуется добавить в ванну и тщательно размешать с водой. Чтобы не создавать для сердца излишнюю нагрузку, принимать горчичную ванну следует сидя, так, чтобы вода доходила до уровня нижних ребер. Время воздействия процедуры — 7-8 минут, после этого потребуется ополоснуться теплой водой и промокнуть кожу полотенцем, а затем надеть теплую одежду. Горчичная ванна помогает улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы — в свою очередь, данный эффект способствует эффективному снижению веса. Такую процедуру можно применять с периодичностью раз в два — три дня. Наиболее удобно принимать горчичную ванну вечером, так как она будет способствовать эффективному расслаблению и крепкому сну.

Обертывание с медом и горчицей видео

12 способов использования горчичного порошка, который пригодится не только на кухне

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Средство для мытья посуды

Обычный горчичный порошок избавит посуду от жира и других загрязнений не хуже специальных моющих средств. Попробуйте использовать приправу, смывая остатки в холодной воде. Вы приятно удивитесь, а тарелки будут скрипеть от чистоты. К тому же, горчица — экологически чистый продукт. От ее использования не будет вреда ни окружающей среде, ни здоровью.

2. Устранитель запахов

При помощи горчицы можно устранить неприятные ароматы от кухонной утвари. Протрите контейнеры, разделочные доски и другую посуду порошком, а затем промойте под холодной водой. Повторяйте процедуру пока полностью не избавитесь от неприятных запахов.

Также можно освежить пространство внутри мебели. Насыпьте сухой порошок в мешочки из ткани (можно сшить самостоятельно) и разложите сашетки по комодам, ящикам и шкафчикам. Периодически меняйте «освежители», чтобы запахи не застаивались.

3. Средство для стирки

Сомневаетесь, что горчицей можно стирать? Зря! Приправа хорошо удаляет загрязнения с шерстяных и шелковых тканей. Налейте в тазик 3 л воды и добавьте 40-50 г горчицы. Тщательно перемешайте и оставьте на несколько часов. Стирать одежду желательно руками. Средство эффективно освежает вещи и деликатно удалит загрязнения без повреждения тканей.

4. Выводитель пятен

Горчица избавляет от жира не только посуду, но и одежду. Сперва присыпьте пятно порошком и оставьте на несколько минут. Далее разведите небольшое количество горчицы с водой до образования пасты и наложите ее на место загрязнения. Спустя 15 минут сотрите остатки пятновыводителя и отправьте вещь в стиральную машинку. Режим подбирайте, исходя из материала и рекомендаций производителя.

5. Противопростудное средство

Промокнув под дождем, переохладившись, при простуде, насморке и больном горле первым делом стоит сделать горячую ванну для ног. Процедура остановит зарождающиеся воспалительные процессы в организме и притормозит развитие болезни. Наберите в тазик воды температурой 38-40 градусов и добавьте 3 ст. л. горчичного порошка. Прогревайте ноги в течение 30 минут, а после процедуры наденьте шерстяные носки.

6. Шампунь

Многие бюджетные шампуни содержат SLS. Это компонент, который хорошо очищает кожу головы и волосы. Однако такой результат достигается за счет действия агрессивных веществ, что негативно сказывается на состоянии шевелюры. Если вас интересует эффективное и натуральное средство по демократичной цене, обратите внимание на горчицу.

Понадобится смешать 3 ст.л. порошка с горячей водой до образования кашицы. Далее растворите полученную смесь в 1 л теплой воды и ополосните волосы. Тщательно помассируйте кожу головы и смойте. В завершение нанесите бальзам по типу волос.

7. Средство для роста волос

Горчица стимулирует волосяные луковицы, за счет чего шевелюра становится гуще и растет быстрее. Вам понадобятся: 2 ст.л. горячей воды, 2 ст.л. порошка, 2 ст.л. косметического масла, 1 желток, 2 ч.л. сахара. Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции и нанесите на проборы. Сверху наденьте шапочку или полиэтиленовый пакет.

Держать маску можно от 30 минут до 2х часов. Средство будет жечь, чтобы усилить циркуляцию крови, поэтому придется потерпеть. Однако старайтесь не переусердствовать, дабы не повредить кожные покровы.

8. Уход за кожей

Тонизирующая маска против акне подходит для обладателей жирной кожи. Смешайте приправу с молоком, чтобы получилась однородная масса. Нанесите смесь на чистую кожу и держите 7-10 минут. Умойтесь теплой водой и увлажните дерму.

Чтобы сделать веснушки и пигментацию менее заметными, приготовьте горчично-медовую маску. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и нанесите средство на 5-7 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

Приправа помогает в омоложении и питании кожи. Смешайте оливковое масло с горчичным порошком в пропорции 2:1. Нанесите маску на лицо и зону декольте. Подержите 5-7 минут и умойтесь теплой водой.

Читать еще:  Гудлайн препарат для похудения

9. Антицеллюлитный скраб

Разогревающий эффект горчицы пригодится и для избавления от главного женского врага — целлюлита. Смешайте 2 ст.л. пряного порошка и 3 ст.л. меда до образования однородной кашицы. Нанесите смесь на зоны с целлюлитом, обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в плед или одеяло на час. Курс горячих обертываний из 15-20 сеансов поможет вывести токсины из организма и сделать кожу более упругой.

Однако есть у данного средства и противопоказания. Если у вас варикоз, гинекологические, кожные заболевания, онкология, болезни эндокринной и сердечно-сосудистой системы, лихорадка, вирус, инфекционное воспаление, сахарный диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, не делайте горячие обертывания. Также рекомендуется воздержаться от процедуры во время беременности и менструации.

10. Для принятия ванны

Горчица эффективна не только для ног, но и для всего тела. Она помогает расслабиться, очищает поры, выводит токсины и укрепляет иммунную систему. Наберите ванну, добавьте любимые соли или бомбочки, а в дополнение высыпьте ½ чашки горчичного порошка. Парилка будет что надо!

11. Средство для опрыскивания

На приусадебном участке без горчицы тоже не обойтись. Приправа крайне негативно воздействует на тлю, огневку, яблоневую плодожорку, слизней и пилильщика. Приготовить средство для опрыскивания достаточно просто: на 10 л воды понадобится 100 г горчичного порошка. Далее раствор необходимо настоять в течение суток, а затем можно смело проводить обработку растений.

12. Удобрение для почвы

При помощи горчицы можно подготовить почву перед высаживанием огурцов, баклажанов, томатов, перцев и других культур. Примерно за месяц за часа Х рассейте на участке горчичные семена. Спустя 3 недели срежьте и измельчите побеги, разбросайте на почве, перекопайте огород и хорошенько полейте. Через неделю участок готов к засаживанию. В удобренной почве не будет ни сорняков, ни насекомых.

Как видите, горчица крайне полезна в повседневной жизни. Знали ли вы, что с ее помощью можно даже почистить стекло автомобиля? Нет? Тогда скорее читайте, как сделать стекло идеально чистым без специальных средств.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Горчица для похудения

Среди великого множества самых разных продуктов, которые можно использовать для похудения, стоит выделить горчицу, пряность получаемую из семян этого растения. Многие, кто ухаживает за собой, слышал о горчичных обертываниях, однако это далеко не единственное ее применение. Данный продукт можно использовать в диетическом рационе.

В чем состоит польза такой приправы, как горчица? Во-первых, данная приправа обладает антисептическими свойствами. Данное свойство помогает продукту бороться с вредоносными микроорганизмами, в том числе и теми, которые находятся в органах пищеварительной системы, мешая нормальному пищеварению. Во-вторых, семена горчицы для похудения содержат в своем составе антиоксиданты, которые предотвращают развитие злокачественных опухолей. В-третьих, горчица стимулирует иммунную систему, что очень важно при заболевании ОРЗ и ОРВИ.

При этом этот продукт во время болезни можно не только принимать вовнутрь, но и использовать при приготовлении горчичников и компрессов, а также присыпок. В-четвертых, антисептические свойства порошка, несмотря на всю его жгучесть, позволяют использовать его при лечение кожных заболеваний. В этом случае жгучесть даже хорошо, поскольку таким образом усиливается кровообращение, в результате чего ускоряется процесс заживления.

Усиление кровообращения позволяет использовать горчицу для приготовления компрессов при лечении воспаленных суставов, а также при приготовлении косметических масок для роста и укрепления волос, активирующих рост волос.

Однако самое главное – горчица помогает похудеть. Вещества, входящие в состав семян горчицы способствуют скорейшему расщеплению жировых клеток. Горчица для похудения живота оказывает разогревающий эффект, в результате чего усиливается кровообращение во всех тканях организма. Таким образом, вполне можно усилить скорость течения метаболизма примерно на 20%. Именно скорость протекания обменного процесса напрямую влияет на скорость снижения веса. Сухой порошок горчицы благотворно влияет на процесс пищеварения, а также оказывает очищающее воздействие, в результате чего шлаки и токсичные соединения покидают организм. К тому же данная приправа обладает небольшим слабительным эффектом, что также способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Как использовать горчицу для похудения

Большинство людей знакомы с горчицей благодаря ее целебным свойствами, а именно она используется во время лечения простудных заболеваний. Однако ее можно использовать для приготовления косметических масок, смесей для обертываний, ванн и для приготовления диетических блюд во время диеты.

Диета на горчице:

Эффективностью отличается короткая диета, основанная на данной приправе, а также обертывания и прочие косметические процедуры. Продолжительность данного курса составляет всего лишь три дня, хотя некоторые особо рьяные худеющие продлевают этот срок до шести дней. Самым главным условием данной диеты является отсутствие в рационе сахара, а также то, что горчица для похудения будет подаваться в виде соуса.

  1. В первый день на завтрак ждет небольшой кусочек хлеба с отрубями, два сваренных в крутую яйца и стакан нежирного йогурта. На хлеб следует намазать горчицу. Пить можно чай или кофе без добавления сахара, молока или сливок. На обед худеющего ждет небольшая тарелка окрошки, а также две сосиски, приправленные горчицей. Полдник порадует двумя солеными крекерами, опять же с горчичным соусом. На ужин предлагается салат (болгарский перец и творог).
  2. Второй день диеты предполагает потребление на завтрак пары сырников, небольшого кусочка нежирной ветчины, намазанной соусом, и кофе (чай). Обед порадует салатом из сельдерея и отварной курицы, приправленный горчицей, а также легким куриным бульоном. Пить на обед можно немного томатного сока. На полдник в этот день можно съесть диетический хлебец, с нанесенным на него тонким слоем горчицы. На ужин же полагается запеканка из лука и творога и кефир.
  3. Третий день порадует на завтрак огурцом и двумя сосисками, сдобренными жгучим соусом. Пить можно чай без сахара. На обед ожидают суп на основе грибов, отбивная из телятины, а также сто пятьдесят миллилитров свежевыжатого морковного сока.

Данная диета не только помогает ускорить обменные процессы в организме, но и помогает при простудных заболеваниях. Однако она имеет свои противопоказания, среди которых туберкулез, гастрит, язва, заболевания почек и печени, воспаление легких, а также аллергия на горчицу.

Горчица с медом для похудения

Обертывание с горчицей и медом для похудения позволяет увидеть и ощутить эффект уже от первых процедур. Воздействие пряности на поверхность кожного покрова усиливает кровообращение, вызывая прилив крови к поверхности, об этом процессе свидетельствует ощущение жжения и видимое покраснение кожи. Таким образом, обертывание для похудения с горчицей не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и от ненавистного целлюлита, от которого страдают многие представительницы прекрасного пола, причем не все из них страдают от лишнего веса.

Чистая горчица для похудения может вызвать химический ожог, особенно в случае продолжительного воздействия на кожу. Для снижения агрессии воздействия и улучшения оттока лимфы и жидкости, а также для повышения температуры в месте воздействия в смесь из горчицы и воды добавляют натуральный мед. Мед и горчица для похудения должны быть смешаны в равных пропорциях. Мед для приготовления смеси лучше всего брать свежий, не засахаренный. Если он слишком густой, то его можно растопить при помощи нагревания на водяной бане при температуре выше шестидесяти градусов, добавив в продукт небольшое количество воды. Порошок горчицы следует предварительно развести в небольшом количестве воды. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая сметану. Она должна быть однородной, без комочков. После того как смесь горчицы и воды готова, то следует добавить в нее мед.

Читать еще:  Вред сладкого для похудения

Медово-горчичную смесь необходимо наносить только локально на проблемные места. Полное обертывание в случае использования подобной смеси задает слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поскольку происходит расширение многих кровеносных сосудов.

После нанесения горчично-медовой смеси на кожу, это место нужно закрыть пищевой пленкой, а поверх нее нужно надеть теплую и плотно прилегающую одежду. Такой одеждой могут быть плотные легенсы, спортивный костюм или утепленные брюки.

Для достижения оптимального эффекта от проведения данной косметической процедуры ее продолжительность должна варьироваться в пределах от двадцати до тридцати минут. Однако если чувство жжения стало совсем невыносимым, то не стоит себя мучить и нужно прекратить процедуру. Если этого не сделать, то можно получить ожог кожи.

Также для большего результата от обертывания нужно не сидеть или лежать во время процедуры, а активно двигаться, занимаясь физическими упражнениями или домашними делами. Во время процедуры не только усиливается кровообращение, но и производится очищение организма и выводится лишняя жидкость, скопившаяся в жировой клетчатке.

Разовые обертывания не принесут желаемого эффекта, необходим курс, который насчитывает пятнадцать обертываний, проводимых через один или два дня.

Такая косметическая процедура, как обертывание для похудения живота с горчицей имеет свои противопоказания, среди которых кожные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, беременность и период вскармливания.

Ванна с горчицей для похудения

Есть два основных варианта косметической ванны, приготовленной с использованием жгучей приправы – щадящий и более жесткий. Если вы только начинаете проводить подобные косметические процедуры, то стоит отдать предпочтение более мягкому варианту.

В случае мягкой ванны с горчицей для похудения, для начала приготавливается раствор на основе ста грамм порошка и одного литра воды. После полного растворения порошка данную смесь выливают в предварительно набранную ванну. Температура воды должна быть комфортной для человека. Продолжительность пребывания в ванне для достижения необходимого эффекта составляет пятнадцать минут.

В случае более жесткого варианта ванны с горчицей для похудения, для приготовления раствора используется большее, сто пятьдесят грамм, количество порошка. При этом температура воды в ванне не должна превышать восемнадцать градусов, иначе на коже могут появится ожоги. Находиться в такой ванне можно не более десяти минут.

Отзывы о горчице для похудения

По мнению специалистов, похудение с помощью горчицы может быть, однако только при отсутствии противопоказаний и соблюдения комплексного подхода к вопросу похудения.

Эльвира: Пробовала горчичную диету, сбросила килограмм. Но тут скорей потому что ела меньше. Не заметила особого увеличения скорости обмена веществ. Организм при увеличении скорости метаболизма требует больше пищи, хочется больше есть. Повышения аппетита не заметила. Значит и обмен веществ остался на прежнем уровне.

Лариса: Пробовала обертывания. Кожа стала гладкой и нежной целлюлит сгладился. Но и только, сильно похудеть при помощи подобной процедуры не получится.

Яна: После нанесения смеси из меда и горчицы я выдержала минуты три, потом просто побежала в ванну смывать это все. Кожа покраснела и чувство жжения не проходило еще два дня.

Горчица при похудении

  • Полезные свойства
  • Альтернативы
  • Горчичная диета
    • Первый день
    • Второй
    • Третий
  • Обёртывание
    • С оливковым маслом и медом
  • Будьте осторожны
  • Полезные советы

Горчица прекрасно помогает при похудении. Её можно добавлять в пищу или использовать для наружного применения. С давних времён люди заметили, что горчица придаёт пище особый пикантный вкус и аромат, а также помогает справиться с лишним весом и уменьшить объемы тела.

Полезные свойства

  • Горчица помогает оперативно сжигать жировые клетки.
  • Этот компонент оказывает разогревающее воздействие, поэтому улучшается кровообращение и кровоснабжение всех клеток организма. Происходит ускорение метаболизма на 20 процентов.
  • Горчичный порошок способствует быстрому перевариванию пищи, что препятствует откладыванию шлаков и токсинов, которые являются одной из главных причин избыточного веса.
  • Горчица производит незначительный слабительный эффект.

Альтернативы

Перед тем, как выбрать горчичную диету, предлагаем вам посмотреть видео программы «Жить здорово» о супер-еде для похудения. Возможно, альтернативы вам понравятся больше.

Горчичная диета

Обратите внимание на вред горчицы. Перед тем, как сесть на эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эта диета даёт первые результаты после трёх дней, но для лучшего эффекта её следует придерживаться больше шесть или девять дней.

Перед тем как садиться на горчичную диету, следует ознакомиться с противопоказаниями, ведь она настоятельно не рекомендуется врачами при туберкулёзе или язве желудка. Нельзя придерживаться этой диеты при гастрите или заболеваниях почек, печени. Также нельзя употреблять эту специю при воспалении лёгких или аллергии.

Первый день

Утром:

  • два сваренных яйца
  • небольшой кусок хлеба с горчицей (желательно чёрствого)
  • 200 мл 0% йогурта
  • чай или кофе без добавления сахара

В обед:

  • небольшая тарелочка окрошки
  • две сваренных сосиски с горчицей

На полдник:

  • два солёных крекера с горчицей
  • чашечка чая

Вечером:

  • тарелка салата (творог и болгарский перец)

Второй

Утром:

  • немного ветчины
  • два солёных сырника намазанных горчицей
  • чашечка кофе

В обед:

  • тарелка куриного бульона
  • тарелка салата из куриной грудки, сельдерея и заправленная горчицей
  • чашечка чая

На полдник:

  • хлебец с горчицей (желательно диетический)
  • чашечка чая

Вечером:

  • несколько кусочков запеканки (лук и творог)
  • 200 мл 0% кефира

Третий

Утром:

  • один небольшой огурец
  • две сосиски намазанных горчицей
  • чашечка чая или кофе

В обед:

  • тарелка постного супчика
  • телячья отбивная
  • 200 мл морковного сока

На полдник:

  • два крекера с горчицей
  • чашечка чая

Вечером:

  • тарелка салата (варёные яйца, зелёный лук)
  • 200 мл 0% йогурта

Обёртывание

Эта процедура предназначена для уменьшения объемов тела. Лишние сантиметры уйдут очень быстро, так как горчица оказывает влияние на подкожный жир, который разогревается и выводится с организма. Кроме того горчичные обертывания усиливают лимфодренаж и выводят лишнюю жидкость из организма.

С оливковым маслом и медом

Для обёртывания нужно подготовить:

  • 2 ст. л. горчицы в виде порошка
  • 1 ст. л. масла оливкового
  • 3 ст. л. жидкого мёда

Все вышеперечисленные ингредиенты нужно перемешать.

Эта смесь наносится на проблемные участки тела:

  • живот,
  • ягодицы,
  • бёдра.

Далее эти зоны обматываются пищевой плёнкой. Нужно надеть тёплую одежду для улучшения эффекта. Процедура длится 30 минут. Далее следует принять душ, потом увлажнить тело с помощью питательного крема.

Для достижения желаемого результата нужно пройти 10–15 таких процедур, их можно проводить через каждые 2–3 дня.

Будьте осторожны

Перед использованием обёртывания с горчицей следует посоветоваться с врачом, ведь эта процедура категорически запрещается при следующих заболеваниях: варикоз, гипертония, рак, проблемы с кожей, аллергия, ухудшение функционирования щитовидной железы, а также нельзя применять при беременности.

Перед использованием любого способа похудения с помощью горчицы сначала необходимо проверить, нет ли у вас аллергии на горчицу. Для этого нужно нанести небольшое количество горчицы на небольшой участок кожи и подождать 15 минут.

Эффективны обертывания с горчицей и медом. Подробнее об этом читайте в другой нашей статье.

Одну из эффективных обертываний с горчицей вы можете посмотреть в следующем видео.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector