Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчичный порошок для похудения живота

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях — лучшие рецепты. Как правильно делать домашние обертывания с горчицей.

Статистика гласит, что одной из самых популярных приправ для различных блюд в мире считается дижонская горчица. Семена ее получают из особого сорта растения, выращиваемого в Дижоне – самом большом городе герцогства Бургундского, который находится во Франции.

Перетертые и отжатые семена представляют собой мелкий порошок, имеющий острый вкус и специфический аромат, часто горчицу используют для заправки разнообразных блюд, а также для консервации либо маринования. Но и в косметологии горчица также популярна, ведь она обладает неоспоримыми преимуществами, положительно влияет на состояние кожи лица, головы и тела. Также горчичный порошок и пасту разрешается использовать как основу для создания масок и обертываний, которые эффективно устраняют целлюлит и способствуют похудению.

В чем состоит суть полезных свойств горчицы для похудения

Ну, кто в мире не знаком с уникальным свойством горчицы прогревать и отвлекать, снимая болевые ощущения или кашель? Популярные горчичники использовали наши бабушки и прабабушки для лечения простудных хворей, бронхитов и даже воспаления легких. Горчичники прикладывали к ушибам и растяжениям, дабы прогреть мышцы и унять боль.

Благодаря горчичной остроте, кровообращение в месте аппликации значительно ускоряется, за счет чего регенерация на клеточном уровне проходит в несколько раз быстрее. Кроме этого, горчицу широко применяют во время терапии следующих недомоганий:

• Опухолевых процессов (в составе комплексной терапии),

• Воспалительных процессов на поверхности кожи,

• Болезней ЖКТ и прочих.

Эффективна горчица как в составе масла, так и просто в порошке, в качестве средства, расщепляющего жиры и борющегося с лишним весом. Применять ее дозволяется для приготовления специальных обертываний и масок, которые накладывают на проблемные участки кожного покрова: внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, живот, руки и бока.

Тепловой эффект горчицы отлично проявляет себя, если дополнительно проблемные места обернуть целлофановой пленкой и накрыть теплым одеялом. Пощипывание и небольшое жжение вполне можно выдержать, тем более что неприятные ощущения от горчичного обертывания с лихвой окупятся полученным результатом.

Преимущества и недостатки обертывания с горчицей

Обертывание с горчицей для похудения может подойти далеко не всем барышням. Кто-то страдает аллергической реакцией на горчичный порошок, ну а другие не переносят жжения, которое неизменно сопутствует процедуре. Так или иначе, попробовать и оценить эффективность этого мероприятия под силу любой женщине. Стоит только изначально знать о плюсах данного метода:

1. Во-первых, горчичное обертывание отлично стимулирует кровообращение. В комбинации с антицеллюлитными кремами и скрабами, которые разрешено использовать до или после сеанса обертывания, оно способствует исчезновению как минимум пары сантиметров с области талии и бедер.

2. Во-вторых, горчица восхитительно разглаживает и смягчает кожу, не пересушивая ее. Тем самым исчезает эффект «апельсиновой корки», покров выглядит гладким и шелковистым.

3. В-третьих, если Вы являетесь обладательницей жирного типа кожи, знайте: горчичное обертывание поможет устранить излишки кожного жира и удалить блеск.

4. В-четвертых, обертывание с горчицей вполне можно сочетать с различными ингредиентами, которые благоприятно воздействуют на кожный покров, а, значит, помогут лишиться пары-тройки килограммов гораздо быстрее.

Естественно, обертывания с горчицей и прочими составляющими просто не может быть панацеей против целлюлита. Вам следует обязательно разработать комплекс физических нагрузок, использовать диету или хотя бы правильно питаться. Чудодейственный эффект непосредственно обертывания проявится скорее, если комбинировать ее:

• Растительными и эфирными маслами,

• Отварами ромашки, крапивы, шалфея и мать-и-мачехи,

• Овсянкой и другими элементами масок.

Чтобы горчичное обертывание совершалось исключительно впрок, нужно знать, какие существуют противопоказания:

1. В первую очередь – это, конечно, аллергия на горчичный порошок либо масло. Помните, что пробы на непереносимость порошка проводить надо еще до его применения.

2. Также использовать порошок горчицы нельзя людям с сердечно-сосудистыми недугами и гипертонией.

3. Ни в коем случае нельзя проводить обертывание с горчицей, если человек болен туберкулезом, болезнями легких или почек.

4. Беременным и мамочкам, кормящим грудью, сеансы обертывания с горчицей противопоказаны.

5. При малейших проявлениях варикозного расширения вен, использование горчичного порошка для похудения не рекомендуется.

Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепт с молоком и корицей

Корица славится своими свойствами очищать кожный покров, разглаживать его и выводить лишнюю жидкость. Она успешно используется, как основа для домашних масок от прыщей и угрей, против шелушения кожи, а также от отеков на лице. Но и в процессе похудения корица может играть важную роль, ведь в составе обертывания с горчицей и молоком, она поможет скорее избавиться от целлюлита и нескольких сантиметров в талии.

Чтобы сделать своими руками горчичное обертывание, Вам нужно приготовить:

• 1 ст. л. порошка горчицы,

• Три четверти стакана подогретого молока,

• 2 ст. л. картофельного крахмала,

Сначала нагрейте молоко, добавьте в него крахмал и снимите с плиты. Хорошенько размешайте, дополните горчичным порошком и корицей. Консистенция смеси должна напоминать негустую сметану, поэтому, если Вы видите, что масса слишком жидкая, добавьте в нее еще немного крахмала.

Теперь Вам нужно замочить марлю в нашей смеси. Далее оборачивайте проблемные участки марлей, а сверху покрывайте полиэтиленом и надевайте утепленные штаны. Если сможете, оставляйте маску на коже около 20-30 минут, но когда чувство жжения слишком велико, достаточно будет и 15-20. После этих манипуляций, стоит сходить в душ и смыть остатки антицеллюлитной массы.

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Одно из самых популярных мероприятий, которое активно применяют для похудения как в домашних условиях, так и в салонах красоты – это медово-горчичное обертывание. Взаимодействие меда с горчичным порошком поистине уникально: благодаря вязкому меду, жжение горчицы не так заметно, но, тем не менее воздействие ее на кожный покров не уменьшается.

Если Вы собрались сделать медово-горчичное обертывание дома, тогда возьмите:

• Порошок горчицы – 1 ст. л.

• Немного воды, чтобы растворить порошок,

Сначала необходимо выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и дополнить эту смесь медом. Теперь Вам надо намазывать массу, параллельно делая легкий массаж. Так как горчица отлично раскрывает поры и разогревает покров, активных массажных движений не потребуется.

После всего этого стоит осторожно закутать области тела с медовой маской в полиэтилен и укрыть их теплым одеялом либо плотным махровым полотенцем. Такое обертывание понадобится выдержать на коже около 30-35 минут, после чего смыть под душем, дабы устранить липкость.

Рецепт обертывания для похудения с горчицей, лимоном и голубой глиной

Очистительные свойства голубой глины для лица известны давно. Сочетая ее с лимоном, Вы получаете великолепную маску, которая прекрасно отбелит лицо, устранит воспаления и покраснения, а также избавит от пигментных пятен. Кожа тела с «апельсиновой корочкой» также нуждается в отбеливании и разглаживании, в чем, несомненно, поможет голубая глина.

Вот, что Вам нужно взять, чтобы самостоятельно выполнить домашнее горчичное обертывание для похудения:

• 1 ст. л. порошка горчичных зерен,

• 1 ст. л. глины голубой,

• Лимонный сок, отжатый из фрукта непосредственно перед обертыванием.

Обязательно смешивайте порошок с водой, только никогда не используйте при этом горячую жидкость. В кипятке порошок горчицы может выделять токсичные вещества, которые спровоцируют аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда прежде ее не наблюдал.

Читать еще:  Двойной узелок для похудения

Все ингредиенты следует перемешать, намазать на поверхность кожного покрова в области живота и бедер и перемотать пищевой пленкой. Начинайте покрывать тело с живота, опускаясь вниз сперва к левой ноге, а потом оберните точно так же правую. Сверху обертывания постелите одеяло и ожидайте порядка 30-40 минут. По окончании, отправляйтесь в душ, чтобы смыть смесь, а потом нанесите на кожу свой любимый увлажняющий лосьон либо крем от целлюлита.

Как нужно готовиться к сеансу обертывания с горчицей в домашних условиях

Процедура требует обязательной подготовки, так как горчица отлично разогревает кожный покров и раскрывает узкие поры, однако она не очищает ее перед этим. Именно поэтому изначально стоит приготовить самостоятельно скраб или пилинг для тела, чтобы отшелушить ороговевшие частички и качественно очистить покров.

Конечно, для обертываний не нужно использовать магазинную горчицу, в которой содержится огромное количество добавок, наподобие консервантов, усилителей вкуса и красителей. Вам нужен только лишь горчичный порошок, который вполне допускается иногда заменить горчичным маслом. Только помните о том, что добавлять его нужно совсем немного, так как масло дает еще больший эффект жжения и даже обладает некоторой токсичностью.

Во время подготовительной очистки кожи, рекомендуется проводить самомассаж: он отлично подготовит кожу к нанесению косметических средств и станет прекрасным подспорьем в сражении с надоевшим целлюлитом.

Растительные слабительные

  • Виды слабительных препаратов
  • Природные слабительные
  • Растительные сборы
  • Таблетки и свечи на основе растительных компонентов
  • Продукты со слабящим действием
  • Преимущества растительных препаратов

Растительные слабительные — один из лучших способов справиться с запором. В них нет агрессивных компонентов, красителей, консервантов. Большинство таких средств действует мягко и предсказуемо, безопасно освобождая кишечник. Таким средствам отдают предпочтение многие специалисты ввиду сравнительной безопасности и эффективности.

Виды слабительных препаратов

Природные слабительные на растительной основе делятся на несколько групп:

  • механические;
  • стимулирующие.

Также выделяют осмотические препараты. Последние основываются не на растительных компонентах, но довольно широко применяются в гастроэнтерологической и колопроктологической практике.

Механические средства содержат растительную клетчатку. Волокна увеличивают объем содержимого кишечника, в нем увеличивается количество жидкости, за счет чего становятся мягче каловые массы. Растительная клетчатка есть и в продуктах питания, например в сливе.

Стимулирующие препараты действуют на мышечный аппарат кишечника, провоцируя его сокращения. Это приводит к акту дефекации даже при наличии механического препятствия в виде плотных каловых масс. К таким средствам относят препараты на основе листьев сенны и касторовое масло. Стимуляторы начинают работать очень быстро, а их применение может сопровождаться вздутием, болями в животе и спазмами.

Осмотические препараты увеличивают количество жидкости в кишечнике. Они также характеризуются быстрым эффектом и провоцируют многократный жидкий стул. Как правило, применение таких препаратов целесообразно перед колопроктологическими исследованиями, операциями и осмотрами.

Растительные слабительные предпочтительны для домашнего применения. В большинстве своем они действуют более мягко, многие из них не вызывают привыкания.

Природные слабительные

Многие натуральные продукты могут быть использованы как природное слабительное. Так, для устранения запора применяются плоды жостера, но важно быть осторожными: у некоторых на фоне приема возможны тошнота, головокружение, слабость.

Сок алоэ с медом также применяют в качестве народного рецепта для борьбы с запором. Эффект нередко наступает лишь через несколько дней, поэтому при длительных хронических запорах лучше принять надежный препарат. А такой рецепт подойдет для профилактики нарушений функции кишечника, разумеется, при отсутствии аллергии на компоненты.

Тмин принято использовать для лечения атонических запоров. Дополните семенами основной курс терапии.

Важно помнить, что даже безобидные на первый взгляд народные средства нельзя принимать без согласования с врачом. Они могут спровоцировать аллергическую реакцию, а также смазать симптомы существующего заболевания ЖКТ, что затруднит диагностику хронических запоров. Большинство средств на основе трав поступает в продажу без предварительной оценки их эффективности и безопасности.

Растительные сборы

Слабительные травяные сборы есть в свободной продаже в аптеках и магазинах, реализующих БАД. В зависимости от конкретного средства его действие может быть направлено на размягчение каловых масс, активизацию работы мышечного аппарата и перистальтики, восполнение запасов воды.

Составы сборов бывают разными. Во многие средства входит льняное семя. Считается, что оно улучшает перистальтику кишечника и способствует улучшению его эвакуаторной функции. Действительно, в семени льна много клетчатки, которая благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

Листья сенны обладают выраженным слабительным действием за счет влияния на рецепторы кишечника. Но увлекаться таким природным компонентом не стоит — развивается привыкание, и впоследствии бороться с запорами будет сложнее. Важно помнить и о том, что регулярное употребление чая с сенной, скорее всего, спровоцирует многократные акты дефекации, а не разовое опорожнение кишечника.

Крушина также часто входит в состав слабительного травяного чая. Она действует мягко, способствует размягчению и выведению кала. Эффект наблюдается не ранее чем через 12 часов после применения, поэтому в качестве срочной меры крушина не подойдет.

Ржаные и овсяные отруби помогут справиться с запором, но лучше всего работают в качестве средства профилактики. Большое количество клетчатки позволяет улучшить функцию кишечника. Отруби нередко вызывают болезненные спазмы и повышенное газообразование в кишечнике, поэтому, если у вас есть склонность к таким проявлениям, лучше поговорить с врачом.

Таблетки и свечи на основе растительных компонентов

Некоторые производители лекарственных средств и добавок выпускают травяные слабительные таблетки. Основное преимущество — удобство применения. Однако в первую очередь стоит руководствоваться составом препарата.

Свечи с природными компонентами, например семенем каштана, удобны для однократного применения и моментального облегчения состояния. Но у такой формы средств есть строгие противопоказания. Например, при проктологических заболеваниях суппозитории применять категорически запрещено.

Кроме того, помните об ограничениях для любых слабительных: непроходимость кишечника, опухоли и другие серьезные заболевания требуют срочной медицинской помощи. В противном случае есть вероятность получить тяжелые осложнения.

Продукты со слабящим действием

К слабительным средствам растительного происхождения относят и некоторые продукты питания. Добавив их в рацион, можно закрепить эффект от препаратов, предупредить запор или в некоторых случаях справиться с ним самостоятельно. К таким продуктам относят:

  • Оливковое масло. Жирные кислоты в составе стимулируют перистальтику кишечника, защищают слизистые оболочки от травмирования плотными каловыми массами.
  • Инжир, чернослив и курага, а также свекла. Высокое содержание клетчатки в этих продуктах позволяет нормализовать дефекацию.
  • Квашеная капуста. Косвенно помогает избавиться от запоров за счет содержания полезных для кишечника бактерий и восстановления нормальной микрофлоры.
  • Свежие кисломолочные продукты. Стимулируют работу кишечника и способствуют поддержанию баланса полезных бактерий.

Перечисленные продукты подходят для однократного применения или постоянного. Включать эти продукты в ежедневный рацион нужно по согласованию с врачом.

Преимущества растительных препаратов

Большинство растительных средств обладает мягким действием, исключение составляют препараты на основе сенны, которые вызывают привыкание. В отличие от осмотических средств, растительные слабительные действуют без последствий в виде болей и спазмов, вздутия и урчания в животе.

В качестве примера можно привести слабительное средство на основе растительных компонентов — «Фитомуцил Норм». В нем нет красителей и консервантов. В состав препарата входит оболочка семян подорожника и мякоть плодов сливы домашней. Высокое содержание клетчатки позволяет быстро справиться с запором и наладить нормальное опорожнение кишечника.

После применения препарата не наблюдается боли или многократных, в том числе ложных, позывов к дефекации, ведь он не действует на рецепторы кишечника. «Фитомуцил Норм» увеличивает объем содержимого кишечника и стимулирует размягчение каловых масс. Кроме того, природное средство создает оптимальные условия для размножения полезных бактерий в кишечнике и способствует выведению токсинов. Удобная форма выпуска позволяет использовать препарат в любых условиях: достаточно развести смесь в воде или соке.

Читать еще:  Горькие чаи для похудения

Важно проконсультироваться с врачом по поводу растительных слабительных. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

  1. Сумароков А. Б. Препараты лекарственных трав с позиции доказательной медицины // Научное обозрение. Медицинские науки. — 2003. — №4. — С. 11–15.
  2. Парфенов А. И. Стратегия и тактика лечения хронических запоров // Медицинский совет. — 2011. — №5. — С. 12−17.
  3. Лузина Е. В. Безопасность применения слабительных средств // Российский медицинский журнал. — 2014. — №5. — С. 41−44.

Примерно 150 литров воды, пара сотен граммов морской соли, несколько капель эфирного масла и любимая музыка – простой и эффективный рецепт снятия стресса и мышечного напряжения. Но можно ли лежать в ванне при беременности?

С одной стороны, ванна оказывает благотворное воздействие на организм будущей мамы: улучшается циркуляция крови, уходит напряжение, притупляется боль в области поясницы. С другой стороны, эта процедура связана и с возможными рисками для женщин, ожидающих малыша.

В чем опасность?

Разговоры о том, что во время принятия ванны бактерии через воду могут «подобраться» к плоду, не имеют оснований. На пути микробов и инфекций встает слизистая пробка, закрывающая шейку матки и защищающая плод.

Исследования показали, что повышенная температура тела у будущей мамы в первом триместре может быть опасна для плода 1 .

  • В начале срока слишком горячая вода может спровоцировать выкидыш, а в конце – преждевременные роды из-за прилива крови к тазу.
  • Ванна во втором триместре беременности обычно не опасна при соблюдении температурного режима и других условий. Но сначала стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.
  • При отеках при беременности ванну разрешить или запретить может только ваш акушер-гинеколог.

Насколько горячо?

Перегревание в горячей воде во время беременности не рекомендовано в том числе Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG). По мнению специалистов, нельзя допускать повышения температуры тела выше 39 °C 1 .

С этим порогом согласны австралийские ученые. В 2018 году в Британском журнале спортивной медицины были опубликованы результаты исследования, в котором принимали участие 347 женщин на разных сроках беременности. Они тренировались в жаркую погоду, ходили в сауну и принимали ванну, но следили, чтобы тело при этом не нагрелось выше 39 °C. Температур воды в таком случае должна быть выше 40 °C 2 .

Изучающая аномалии развития, Европейская тератологическая информационная служба (OTIS) указывает, что температура тела от 38,3 °C и выше опасна во время беременности 1 .

Чаще всего врачи советуют будущим мамам теплую ванну с водой 33 – 37 °C и лежать в ней не дольше 15-20 минут. А почему беременным нельзя горячую ванну, вы теперь знаете.

Другие рекомендации

Чтобы водные процедуры были безопасными для мамы и будущего малыша, следует соблюдать ряд правил:

  • следить за чистотой сантехники;
  • убедиться, что вода не горячая: если термометра нет, можно сначала окунуть в ванну предплечье или локоть. Такой способ не подойдет женщинам в конце беременности – из-за большого живота низкие наклоны опасны;
  • перед тем, как принять ванну, стоит сходить в душ – хотя до плода бактериям и инфекциям не добраться, во влагалище они все-таки могут попасть;
  • не наполнять ванную доверху – верхняя часть тела и область сердца должны быть над водой, это поможет избежать перегрева тела;
  • про эфирные масла лучше на время забыть – может появиться аллергия;
  • можно насыпать в воду соль – это полезно при проблемах с венами, снижает гипертонус матки;
  • беременным можно лежать в ванной, положив на дно резиновый противоскользящий коврик, это поможет избежать травм;
  • запланировать эту приятную процедуру лучше на время, когда дома будет кто-то из близких, и не запирать дверь в ванную комнату.

https://deti.mail.ru/article/mozhno-li-prinimat-vannu-pri-beremennosti/

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях: особенности, рецепты и эффективность

В различных спа-салонах одной из наиболее популярных процедур при борьбе с лишними сантиметрами считается обертывание. Его выполняют при помощи водорослей, шоколада, меда и прочих продуктов и компонентов. Среди всего этого разнообразия существует также малоизвестное, но весьма действенное горчичное обертывание. Для похудения нет средства лучше, чем то, которое разогревает кожу и активизирует обмен веществ. Горчица, конечно же, с такой задачей справляется на пять с плюсом.

Почему именно этот продукт?

Мы все помним, как в детстве мама лечила бронхит и ангину при помощи горчичников. Эти «злостные» пакетики оставляли на коже настоящие ожоги и заставляли нас мучиться от ощущения того, что кожа на груди сильно печет. В наши дни горчица заняла достойную нишу в косметологии именно благодаря своим жгучим свойствам. Как оказалось, именно они дают возможность привести кожу в тонус, нормализовать работу сальных желез, следовательно, избавиться от нескольких лишних сантиметров на проблемных участках. Обертывания для похудения с горчичным порошком изначально были салонными процедурами. Этот натуральный продукт мастера смешивают с другими косметическими средствами, оказывающими подобный эффект, и наносят на проблемные зоны тела. Однако в силу того, что горчицу можно купить в аптеке по низкой цене, а нанести ее самостоятельно, процедура со временем стала домашней.

Особые функции горчицы

Давайте конкретно рассмотрим, зачем вообще нужно горчичное обертывание? Для похудения? Для борьбы с целлюлитом? Для нормализации состояния кожи? Можно сказать, что оно помогает решить все эти проблемы:

  • Сражение с целлюлитом. Апельсиновая корка — проблема, которая касается не только полных барышень, но и женщин с весьма хрупким телосложением. Дело тут не в лишнем весе, а в сбое жирового обмена, вследствие которого жировые клетки образуют неровности кожи. В борьбе с данной проблемой одним из самых верных помощников является горчичное обертывание для похудения. Отзывы лишь подтверждают эффективность подобного метода в борьбе с целлюлитом.
  • Лишние объемы. В данном случае речь идет и о крупных формах, с которыми хочется поскорее расстаться, и об отечности, которая образуется в результате задержки жидкости в организме. В данной ситуации поможет один из рецептов горчичного обертывания для похудения. Разогревающие свойства горчицы приведут в норму состояние лимфотоков и излишки воды выйдут естественным путем.
  • Улучшение состояния кожного покрова. Даже если вы в идеальной форме и целлюлита нет, но кожа может выглядеть несколько вялой и безжизненной. Ее может привести в норму какой-нибудь дорогой крем или не менее дешевая спа-процедура. Однако аналогичного эффекта можно добиться за счет горчичного обертывания для похудения в домашних условиях. Исчезнут ороговевшие клетки, устранятся мелкие недостатки, повысится тонус и эластичность кожи.

Рекомендации по применению

Сразу стоит отметить, что горчичное обертывание для похудения — процедура весьма эффективная, но в то же время жесткая. Не избежать жжения, легкого почесывания и желания поскорее все смыть. Однако стоит запастись терпением, тогда результат не заставит себя долго ждать. Основные проблемы, при которых данный метод будет весьма кстати, мы уже обсудили. Остается добавить, что горчицу можно наносить как на все тело (для повышения эластичности и мягкости кожи), так и на отдельные проблемные участки (бедра, руки, ягодицы, живот). Важно помнить, что нельзя ежедневно травмировать кожу столь действенным компонентом, как горчица. При больших жировых отложениях допустимо делать обертывание через день, а если проблемы невелики, то хватит одного раза в неделю.

Читать еще:  Вред сладкого для похудения

Как добиться желаемого эффекта как можно быстрее?

Для достижения идеального тела необходимы не только различные процедуры и крема. Если вы всерьез намереваетесь избавиться от всего лишнего и привести кожу в порядок, горчичные обертывания для похудения необходимо совмещать с занятиями спортом, а также с соответствующим массажем. Выбрать можно что угодно: танцы, йогу, бокс, бег или иной вид физической нагрузки. Тренироваться следует не менее трех раз в неделю, но не каждый день. Что касается антицеллюлитного массажа, то курс чаще всего охватывает две недели, при этом процедуру проделывают ежедневно. Рекомендуется, достигнув желаемого эффекта, не расслабляться, а продолжать уже привычные физические нагрузки и периодически повторять процедуры.

Подготовка

Прежде, чем мы опишем рецепты горчичного обертывания для похудения, важно отметить, что перед их проведением необходимо подготовить тело к процедуре. А также запастись необходимыми предметами и самой смесью, все должно быть под рукой, дабы весь процесс прошел комфортно. Итак, потребуются:

  • емкость для приготовления смеси на основе горчичного порошка;
  • пищевая пленка;
  • салфетки;
  • горчичный порошок;
  • ножницы (чтобы пленку отрезать);
  • теплая, но старая одежда, которую не страшно испачкать.

Что же касается подготовки тела, то необходимо хорошенько распарить кожу и обработать ее скрабом. Примите продолжительный горячий душ или же ванну. Сняв с кожи все ороговевшие клетки, вы дадите возможность горчице полностью раскрыть свой потенциал. Ниже будут представлены разнообразные рецепты, среди которых горчично-медовое обертывание для похудения — это наиболее «сладкий» и действенный вариант.

Сама процедура и ее особенности

Для большинства женщин обертывание — это релакс и расслабление. Вы лежите укутанная теплыми одеялами, играет спокойная музыка, в воздухе витают ароматы эфирных масел. Но в случае с горчичным обертыванием все не совсем так. Действительно, требуется намазать смесь, обернуть ее пищевой пленкой и надеть на себя теплые вещи. Но они должны быть максимально удобными, дабы вы смогли активно двигаться на протяжении всей процедуры. Длительность такого обертывания не должна превышать полчаса, а при чувствительной коже достаточно всего лишь 20 минут. За этот промежуток времени важно не сидеть на месте, а активно бегать, прыгать, танцевать, выполнять любые упражнения. Во-первых, это усилит эффект действия горчицы, а во-вторых, вы совместите обертывание и спорт.

Ниже предлагаем вам ознакомиться с рецептурой приготовления смесей для обертывания. Какой из вариантов будет вами выбран, зависит от типа кожи, от наличия аллергических реакций и просто от вашего желания.

Рецепты для сухой кожи

Масла и кисломолочные продукты — находка для вечно сухой кожи. Если их смешать с горчицей, можно будет еще и смягчить эпидермис, придать ему шелковистость и эластичность.

  • Рецепт первый: 200 грамм горчичного порошка смешиваем с 300 граммами очень жирной (лучше домашней) сметаны. Должна получиться однородная масса, которую мы наносим на все тело или на проблемные участки.
  • Рецепт второй: аналогично берем 200 грамм горчицы и 300 грамм масла. Можно использовать любое: оливковое, жожоба, виноградной косточки, льняное и т.д.
  • Рецепт третий: потребуется 50 грамм порошка горчицы, 200 грамм крахмала и 300 грамм молока. Тщательно перешиваем все в кашицу, пропитываем ею бинты и накладываем их на проблемные участки. Сверху заматываем пищевой пленкой.

Рецепты для жирной кожи

Угревая сыпь, хоть и редко, но поражает не только лицо, а также иные участки тела. Это могут быть как бедра, так и ягодицы, руки, живот, спина и т.д. Улучшить состояние кожи в таких местах, плюс избавиться от нескольких лишних сантиметров, поможет горчичное обертывание для похудения. Отзывы о такой процедуре свидетельствуют о том, что горчица, дополненная определенными компонентами, действительно выполняет две эти функции одновременно.

  • Рецепт первый: две столовые ложки порошка горчицы смешиваются с чайной ложкой сахара. Смесь заливается водой так, чтобы получилась густая кашица. Туда добавляются по нескольку капель эфирных масел (лучше всего брать цитрусовые) и можно наносить на тело.
  • Рецепт второй: 15 грамм горчицы необходимо смешать с двумя столовыми ложками сухой глины (наиболее приемлемые — это черная, белая и зеленая). Смесь залить водой до получения консистенции кашицы.

Медовое наслаждение

Отзывы о горчично-медовом обертывании для похудения давным-давно сделали свое дело. Процедура стала хитом спа-салонов, более того, с помощью этих компонентов также делают антицеллюлитный массаж. Справедливости ради отметить стоит, что мед и горчица — те самые компоненты, которые в тандеме заставляют быстрее расти волосы, поэтому их часто используют в качестве маски для шевелюры. Однако нашей темой остается обертывание, поэтому мы подробно рассмотрим несколько «медовых» рецептов, с помощью которых можно расстаться с нежелательными сантиметрами, а также с эффектом апельсиновой корочки на самых проблемных участках тела.

Рецепты медово-горчичного обертывания для похудения

Их немало, но приведем здесь три:

  • Мед, растопленный на водяной бане, следует смешать с горчичным порошком в равных пропорциях. В смесь добавляется несколько капель цитрусового эфирного масла.
  • Необходимо смешать 2 столовые ложки порошка горчицы, 2 чайные ложки сахара, чайную ложку соли и сок половины лимона. Поставить этот «коктейль» в темное место на сутки. После этого в смесь добавляем столовую ложку домашних сливок и две столовые ложки меда, желательно густого. Этот рецепт позволяет максимально быстро избавиться от растяжек, а также при его помощи нормализуется обмен веществ в подкожных жировых клетках.
  • Мед, горчичный порошок и оливковое масло берутся в равных пропорциях и смешиваются до получения кашицы. Это наиболее оптимальная смесь при борьбе с целлюлитом, если у вас очень сухая кожа.

Двойной удар по апельсиновой корке

Как уже было сказано выше, горчица может бороться не только с лишними сантиметрами, но и с целлюлитом, который стал проблемой даже для стройных девушек. Избавиться от него можно при помощи простого рецепта: две столовые ложки порошка горчицы перемешиваются с чайной ложкой винного или яблочного уксуса, в смесь добавляется немного соли и сахара. Рекомендуют с помощью этой кашицы сначала немного помассировать кожу, сделать своего рода пилинг, а затем замотать пленкой и надеть теплые вещи.

Горчичное обертывание для похудения: отзывы и результаты

Большинство женщин, которые однажды попробовали обертывание на основе горчицы в салоне или же прибегнули к подобной процедуре дома, остались невероятно довольными. Хотя и отмечают, что жжение вызывает определенный дискомфорт, к которому необходимо привыкнуть. В остальном же, обертывание с горчичной смесью ничем не отличается от других.

Конечно же, для того, чтобы похудеть, стать стройнее и легче, необходимо проделать курс обертываний, который длится 3-4 недели и совмещается с правильным питанием и спортом. Но даже после самой первой процедуры значительно улучшается состояние кожи, уходят ее недостатки, повышается тонус, становятся менее заметными растяжки. Важно только не останавливаться на достигнутом, а постоянно двигаться вперед.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector